проект по биологии 5 а спорт и здоровье человека...

Выполнила: ученица 5 класса «А» Митягина Дарья

Влияние спорта на жизнь человека

При регулярных занятиях спортом улучшается осанка. Это способствует правильному расположению всех человеческих органов.

Кости и связки становятся прочнее, что уменьшает риск травм при падениях и сильных ушибах.

Сердце становится более выносливым, а, значит, снижается возможность инсультов и инфарктов в пожилом возрасте.

Физические упражнения улучшают кровообращение. Спорт и здоровый образ жизни помогают выглядеть лучше:

обеспечивают красивую подтянутую фигуру. Регулярные физические нагрузки снимают стресс, улучшают

настроение и повышают работоспособность человека. Может быть поэтому люди, занимающиеся спортом с юношеских лет, даже в пожилом возрасте выглядят молодо, меньше страдают от недомоганий и всегда улыбаются.

Распорядок дня 6ч.50 мин-подъём.

6ч.55 мин-7.10 мин-зарядка.

7ч.15 мин-7ч.25 мин-душ.

7ч.30 мин-завтрак.

8ч.00 мин-13ч.00 мин-школа.

14ч.00 мин-обед.

14ч.30 мин-15ч.00 мин-отдых.

15ч.10 мин-18ч.00 мин-делаю уроки.

18ч.10 мин-ужин.

20ч.00 мин-20ч.40 мин-вечерняя пробежка с папой.

21ч.10 мин-душ.

21ч.30мин-отбой.

Роль спорта в моей жизни

Вывод Регулярные занятия

спортом оказывают непосредственное влияние на здоровье человека и его эмоциональное состояние.