проект по биологии 5 а спорт и здоровье человека...
TRANSCRIPT
Выполнила: ученица 5 класса «А» Митягина Дарья
Влияние спорта на жизнь человека
При регулярных занятиях спортом улучшается осанка. Это способствует правильному расположению всех человеческих органов.
Кости и связки становятся прочнее, что уменьшает риск травм при падениях и сильных ушибах.
Сердце становится более выносливым, а, значит, снижается возможность инсультов и инфарктов в пожилом возрасте.
Физические упражнения улучшают кровообращение. Спорт и здоровый образ жизни помогают выглядеть лучше:
обеспечивают красивую подтянутую фигуру. Регулярные физические нагрузки снимают стресс, улучшают
настроение и повышают работоспособность человека. Может быть поэтому люди, занимающиеся спортом с юношеских лет, даже в пожилом возрасте выглядят молодо, меньше страдают от недомоганий и всегда улыбаются.
Распорядок дня 6ч.50 мин-подъём.
6ч.55 мин-7.10 мин-зарядка.
7ч.15 мин-7ч.25 мин-душ.
7ч.30 мин-завтрак.
8ч.00 мин-13ч.00 мин-школа.
14ч.00 мин-обед.
14ч.30 мин-15ч.00 мин-отдых.
15ч.10 мин-18ч.00 мин-делаю уроки.
18ч.10 мин-ужин.
20ч.00 мин-20ч.40 мин-вечерняя пробежка с папой.
21ч.10 мин-душ.
21ч.30мин-отбой.
Роль спорта в моей жизни
Вывод Регулярные занятия
спортом оказывают непосредственное влияние на здоровье человека и его эмоциональное состояние.