• ч 5 ю . г м % - т

ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ЦЕНТРАЛЬНЫЙ ОРДЕНА ЛЕНИНА

ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

На правах рукописи

ХАЛМУХАМЕДОВ Рустам Деканович

•ДИНАМИКА РАБОТОСПОСОШОСТИ ЕДИНОБОРЦЕВ НА

ПОСЛЕСОРЕШОВАТЕЛЫШХ ЭТАПАХ В СВЯЗИ С

ОСОБЕННОСТЯМИ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ГЛАССЫ ТЕЛА

13 .00 .04 - Теория и методика физического воспитания,

спортивной тренировки и оздоровительной

физической культуры

А в т о р е ф е р а т

диссертации на соискание ученой степени

кандидата педагогических наук

Москва - 1990

Ч 5у!О. 25А Х-АЧЧ

Работа выполнена в Государственном центральном ордена

Ленина института физической культуры.

Научный руководитель - доктор педагогических наук,

профессор ДЕГТЯРЕВ И,П.

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук,

профессор ГОДИК М.А.

кандидат биологических наук,

доцент АШСТОВ Ю.М.

Ведущая организация - Белорусский Государственный институт

физической культуры.

Защита диссертации состоится " ^ Ч " О Ц 1990 г . в О _час. на заседании специализированного совета К 046 .01 .01

Государственного центрального ордена Ленина института физической

культуры по адресу: Москва, Сиреневый бульвар, 4.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке института.

Автореферат разослан " ^ о " О Ч 1990 г .

Ученый секретарь специализированного совета

кандидат педагогических наук, доцент

& Н о / ; ! . д Л ь С-,г, ы • " О ' 4 .

а Ф ^ д л л л ^ у у р к

і Ю.Н.Примаков

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальное^. Особенностью ввдов спортивных единоборств я в -

ляется практика многощпиговой подготовки спортсменов (Г.О.Джеро-

' я н , Н.А.Худадов, 1971; И.В.Викторов, Ю.Б.Никифоров, 1973;

И.П.Дегтярев, 1985) . При этом соревновательный период единобор-

цев составляет около 9 месяцев и насыщен большим числом выступ-

лений, количество которых в видах борьбы и боксе достигает до

10 в год 01.П.Дегтярев, 1985; Г.С.Туманян, 1985) .

В видах спорта, предусматривающих деление спортсменов на

весовые категории, достаточно распространено целесообразное р е -

гулирование массы тела. Так, около 58$ боксеров и 90? борцов вы-

сокой квалификации при подготовке к соревнованиям занимаются р е -

гулированием массы тела свыше 2 - х кг . Следовательно, практика

многоцикловой подготовки единоборцев создает необходимость по не

сколько раз в году уменьшать массу тела с последующим многократ-

ным восстановлением весопотерь на послесоревновательных ( в о с с т а -

новительных) этапах. В связи с этим решение проблемы восстанов -

ления массы тела и его влияние на специальную работоспособность

единоборцев на послесоревновательных (восстановительных) этапах

является актуальным.

тели восстановления весопотерь, характер влияния массы тела на

специальную работоспособность г психофизиологические состояния

на послесоревнователышх этапах (ПСЭ) у единоборцев, регулирукь

щих массу тела к соревнованиям. Предложена методика повышения

специальной работоспособности, восстановления массы тела на ПСЭ

у единоборцев, регулирующих вес перед соревнованиями.

ка повышения специальной работоспособности и восстановления 'мас -

.. В результате исследований выявлены: показа

,. Разработана и апробирована методи-

2 сы тела на ПС5. Результаты исследований оптимизируют процесс

многоцикловой подготовки единоборцев с учетом восстановления мас-

сы тела на послесоревновательных (восстановительных) этапах.

Основные положения, пыносимые на заїздту:

- особенности динамики эмоционального напряжения во время

соревнований у единоборцев, регулирующих массу тела;

- влияние динамики восстановления массы тела у единоборцев

на специальную работоспособность на послесоревновательных этапах;

- влияние процесса послесоревновательного восстановления

массы тела у единоборцев на корреляционную структуру комплекса

показателей специальной работоспособности и психофизиологичес-

кие состояния;

- экспериментальное обоснование путей управления восполне-

нием весопотерь и его влиянием на специальную работоспособность

на послесоревновательных этапах.

Структура диссертации. Диссертация изложена на 153 страни-

цах машинописного текста , включает 16 таблиц, 17 рисунков, биб-

лиографию из 175 названий на русском и 24 иностранных языках и

состоит из введения, пйти глав, выводов и приложений. К работе

прилагается акт внедрения.

ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

Цель исследования заключается в определении методических

путей оптимизации процесса подготовки единоборцев, регулирующих

массу тела к соревнованиям на послесоревновательных этапах.

Рабочая гипотеза основывается на предположении о том, что

выявление особенностей переносимости соревновательных нагрузок,

восполнений весопотерь, психофизиологических состояний, динамики

компонентного состава массы тела, работоспособности единоборцев,

а также научное обоснование методики регулирования массы тела на

3 послесоревновательных этапах позволит усовершенствовать процесс

подготовки единоборцев, регулирующих массу тела перед соревнова-

ниями.

Задачи исследования:

1. Исследовать влияние соревновательных нагрузок на психо-

физиологические состояния единоборцев в связи с регулированием

массы тела.

2 . Определить динамику и гранипы восстановления массы, тела

на послесоревновательных этапах.

3 . Исследовать влияние увеличения массы тела на изменения

послесоревновательных состояний у единоборцев, в частности, оп -

ределить :

а ) изменения компонентного состава тела на этапах подготовки;

б ) влияние массы тела на специальную работоспособность и

психофизиологические состояния на послесоревновательных этапах.

4. Разработать и обосновать пути эффективного управления

восстановлением массы'тела у единоборцев в процессе многоцикловой

подготовки к соревнованиям.

Дня решения поставленных задач использовались следующие

методы исследования:

1 . Анализ и обобщение литературных данных.

2 . Анкетирование.

3 . Методы психофизиологических исследований.

4. Фракционирование состава тела (гидростатическое взвеши-

вание ) .

5. Тестирование специальной работоспособности боксеров в

модификации М.П.Савчина (1975) .

6 . Тестирование специальной работоспособности борцов по

А.Г.Вурнндину (1973) .

7. Кистевая динамометрия.

8. Методы математической статистики.

Организашя исследован'.'я. Исследование проводилось с 1985

по 1988 г . в период подготовки к ответственным соревнованиям р а з -

личных масштабов. В обследовании приняли участие студенты ГЦОЛИиК

каф«др бокса и борьбы, члены сборной команды г.Москвы и РСФСР по

боксу , борпы классического и вольного стилей. Всего в Эксперимен-

те обследовано 145 спортсменов высокой квалификации. Испытуемые

условно были разделены на 6 групп, среди которых: группа б о к с е -

ров ( "А" ) и борцов ( " А 1 " ) , не регламентирующие массу тела; груп-

па боксеров ( "Б" ) и борцов ( " Б т " ) , регулирующих массу тела "фор-

сированным" методом; группа боксеров ( "В" ) и борцов ( "В^" ) , р е -

гулирующих массу тела "рассредоточенным" методом.

Исследования на предсоревновательных этапах проводились в

начале первых двух дней и за два-три дня до начала соревнований.

Показатели, полученные за 2 -3 дня до соревнований, были приняты

за "фон". После соревнований измерения проводились в 1 - 3 - 5 - 7 - 1 0

дни. Все единоборцы, принимавшие участие в обследованиях, прово-

дили не менее 2 - 4 - х поединков.

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

Соревновательные состояния у единоборцев высокой квали-фикации в связи с регулированием массы тела

Анализ динамики эмоционального напряжения во время соревно-

ваний у спортсменов, не регулирующих массу тела ("А" и "А]-") и

регулирующих массу тела "форсированным" ( "Б" и "Б 1 И ) , а также

"рассредоточенным" ( "В" и "&[")методом перед соревнованиям, про-

водились с целью выявления особенностей влияние соревновательных

нагрузок на психофизиологические состояния единоборцев. Выявлен-

ные данные позволяют заключить, что у единоборцев, регулирующих

массу тела перед соревнованиями, зарегистрированы достоверные

различил (Р ^ 0 ,05 ) по сравнению с теми, кто не регулирует массу

5 тела, в показателях ЧСС и ЭКС, в замерах утром на момент пробуж-

дения, после взвешивания и проведения соревновательных поединков.

Сопоставление утренних и вечерних субъективных опенок с в о е -

г о состояния и нервно-мышечной системы позволило выявить общую

тенденцию ухудшения в вечернее время у всех обследованных едино-

борцев. Наибольшие сдвиги (Р < 0 , 0 5 ) в сторону ухудшения получе-

ны в группах спортсменов, регулирующих массу тела к соревновани-

ям.

Установленные достоверные различия между выявленными показа-

телями объясняются влиянием регулирования массы тела на эмоцио-

нальное состояния и нервно-мышечную систему единоборцев. Мы по -

лагаем, что "снижение" массы тела перед соревнованиями выступает

как дополнительная нагрузка на организм единоборцев и, как след -

ствие этого , соревнования оказывают более значительное влияние

на состояние спортсменов, регулирующих массу тела. Однако это

существенно не отражается на результативности их выступлений, о

чем свидетельствуют ит?оги участия борцов в 8-ми соревнованиях

(78? победителей и успешно выступивших спортсменов регламентиру-

ют массу тела в процессе подготовки).

Динамика состояний единоборцев на послесоревновательных этапах в связи с особенностями восстановления весопотерь

Результаты анкетного опроса тренеров и спортсменов показали:

- 100? опрошенных тренеров считают необходимым регулирова-

ние восполнения массы тела на ПСЭ; . ' .

- 89? тренеров рассматривают неконтролируемое восполнение

массы негативно влияющим на восстановление специальной р а б о т о -

способности;

- лить 28? единоборцев контролируют восстановление массы

тела, в то время 72? не следят за восполнением веса на ПСЭ;

- увеличение массы у единоборцев на ПСЭ составляет в сред -

нем 4 , 5 ? по сравнению с зарегистрированными ее лимитами в начале

предсоревновательного этапа.

Анализом динамики массы тела единоборцев, регулирующих ее

"формированным" и "рассредоточенным" методом, установлены ее и з -

менения на различных этапах подготовки (рис, I ) , Между началом .

и окончанием предсоревновательных этапов в показателях массы т е -

ла (в группах "Б" и "Б]-", "В" и "В^") имеют место достоверные

различия (Р с 0 , 0 5 ) , а также на протяжении всего ПСЭ (Р < 0 , 0 1 )

и на момент окончания предсоревновательной подготовки. Кроме т о -

г о , установлены существенные различия между данными, характери-

зующими начало предсоревновательных этапов и пятым (Р <. 0 , 0 5 ) ,

седьмым (Р < 0 , 0 1 ) и десятым (Р < 0 , 0 1 ) днями ПСЭ. В частности,

в группе единоборцев ("Б" и "Б 1 " ) зарегистрировано увеличение

массы тела, соответственно, на 6 , 9 ? и 8 , 2 ? , по сравнению с окон-

чанием предсоревновательной подготовки, а в группах ("В" и " В 1 " )

на 9 , 7 ? и 1 1 , 1 ? . Приведенные максимальные увеличения зафиксиро-

ваны у применяющих "форсированный" метод на 5-й день, а " р а с с р е -

доточенный" - на 7 -й день ПСЭ. Полученные данные свидетельству-

ют о том, что независимо от разновидности использованного мето -

да наблюдается однонаправленное увеличение массы тела на ПСЭ.

Установленные результаты исследования психофизиологических

функций свидетельствуют в целом об неодинаковой динамике и с с л е -

дуемых показателей на ПСЭ практически во всех обследуемых груп-

пах. При этом наибольшие различия среди единоборцев, регулирую-

щих и не регулирующих массу тела перед соревнованиями, присущи

первой половине ПСЭ (до 5-ти дней) . Выявленные различия заключа-

ются в улучшении показателей свойств внимания в группе единобор-

цев, не регулирующих массу тела, в среднем на 7 , 8 ? по сравнению

с фоновыми показателями, в их ухудшении в среднем на 3 , 7 ? у

спортсменов, регулирующих массу тела перед соревнованиями. Одна-

т , Боксеры

74

72

70

68

66 ч 64 X ^

\ 62 \

60 •

58 -

А -

/

А

Б

В

10

предеоревнова-тельныи

послесоревновательный

этапы

т . I

™ 1 68 [

66 ;

'64

£2

60

Борцы

БТ

1Р преде оревК г ва -те льны й

Рис. Т Динамика масон

этапы

юслесореЕнователышй

единоборцев на этапах подготовки.

8 ко, к 10-му дню ПСЭ, различия практически нивелируются, достигая

или несколько превышая ( 1 3 , 2 ? ) фоновые значения. Данная тенден-

ция характерна в целом и для динамики дифференциальной самооцен-

ки (ФСАН).

Таким образом, процедура восстановления массы тела на ПСЭ

существенно не влияет на динамику психических функций единоборцев.

Изменение состава тела у единоборцев, применяющих различные

методы регулирования массы тела перед соревнованиями, характери-

зуется следующими: в трех группах ( " В 1 " , "Б") увеличение

массы тела в первые дни ПСЭ происходит за счет возросшего водно-

г о компонента в среднем от 0 , 4 8 ? до 1 , 2 2 ? относительно веса т е -

ла; к 10-му дню ПСЭ в трех группах ("В]-", "Б 1 " , "Б") увеличился

жировой и водный компоненты в абсолютных значениях ( соответствен-

но, от 8,73 кг до 10 ,9 к г ; и от 37 ,65 кг до 43,43 к г ) ; в группе

боксеров ( "В" ) в первые дни ПСЭ увеличение массы тела в относи-

тельных величинах происходит за счет жирового компонента, а в

дальнейшем преобладает водный.

Динамика специальной работоспособности 1 единоборцев

Исследования динамики специальной работоспособности боксе -

ров на основе показателя 20 в т Р е х группах спортсменов вы-

сокой квалификации (рис, 2 ) позволило выявить следующее: боксе -

ры группы "А" ухудшили показатель Р 1 0 2 о н а 3 - й день в трех р а -

ундах в среднем на 6 , 2 ? и постепенно его восстановили до уровня

фона к 7-му дню ПСЭ; в группе "Б" зарегистрировано превышение

показателя 20 н а д У Р о в н е м Ф°н а в первом и во втором раундах

в среднем на 4 , 2 ? и его удержание на достигнутом уровне на протя-

жении всего ПСЭ; в третьем раунде у них отмечается снижение в е -

личніш 20 п 0 отношению к фону к 10-му дню в среднем на 7 , 8 ? ;

в группе "В" наблюдается снижение изучаемого' показателя на ПСЭ

F I0 ,20 і

3000

2800

2600

2400

10 Дни ПСЭ

і iJCLEiblPi 1 _ . ^ ~4_flCî.Flo,i.oi I

<5oh_FJO,»? I I к — t I > 1 г

10 Дни ПСЭ

10,20

Рис.

з 5 7 10 Дни ПСЭ

2 Динамика показателей £ j q , 2 0 ' р ІО ,20 ' *10,20

Примечание: F 10,20 (сумарная сила ударов за 1С, 30 с V трех; раундах)

10

в трех группах. При этом необходимо отметить, что к 10-му дню

ПСЭ в первом раунде обнаружено некоторое повышение 0 д (на

2 , 1 ? ) по сравнению с исходным, а во втором и третьем раундах

этот показатель снижается в среднем на 6 , 9 ? и остается на этом

уровне вплоть до 10 -го дня ПСЭ.

Выявлены следующие особенности динамики К 1 0 2 0 на послесо -

ревновательном этапе в 3 - х группах боксеров (рис. 3 ) . В группе

"А" отмечено превышение показателя по сравнению с фоном в первом

раунде на 7 -й день и дальнейшее приближение к нему. В третьем

раунде К 1 0 20 на 3 - й день ПСЭ находится значительно ниже фона

и лишь к 7-му дню приближается к нему с последующей стабилиза-

цией к 10-му дню; ухудшение Кэд 2 о в группах "Б" и "В" отмеча-

ется на 5 - 7 - й день ПСЭ; максимальное ухудшение показателя в

группах "Б" и "В" наблюдается на 10-й день и составляет в с р е д -

нем 1 2 , 2 ? и 14 ,3? от фона. Мы полагаем, что отличие в динамике

показателей 20 и % о 20 н а обусловлено влиянием излиш-

ков массы тела на восстановление специальной работоспособности

спортсменов.

Специальная работоспособность борцов высокой квалификации

на ПСЭ в течение первых 5-ти дней характеризуется однонаправлен-

ным изменением коэффициента функциональной выносливости (КФВ) у

всех групп спортсменов. Установлено, что увеличение массы тела

на ПСЭ отрицательно сказывается на уровне специальной р а б о т о -

способности борцов. Так, если в группах борцов "Б 1 " и "В^-", к о -

торые регулируют массу тела на предсоревновательном этапе, е го

снижение на 7 -й день по сравнению с фоном составило, с о о т в е т с т -

венно, 1 1 , 9 ? и 13 ,7? (Р < 0 , 0 1 ) , то в группе "А 1 " этот показа-

тель равен 5 , 0 ? (Р > 0 , 0 5 ) .

13

к I 1 0 , 2 0

360

340

К 2 10,20

340

320

300

280

260

фон Кю.го1 | |

_ _ Б В .

•н 320

-Фон Кц^о'

к ^ 300 пса Т е з

* —^ 280 -

•он Кю.го'

10 Дни ПСЭ

, Фон К 10,20" ' -—•• Д л с э ц ц ш !

, Фон Кю.м* ПСЭ К,о Шг

ПСЭК,0,20" • Г "

10 Дни ПСЭ

10 Дни ПСЭ

Рис. 3 Динамика показателей к|0 др. к|0 2о> Куо 20

П р и м е ч а н и е 2 0 (суммарное количество ударов за 10 ,20 с в трех раундах)

• 12 Динамика структуры внутрисистемных корреляционных связей между показателями специальной работоспособ -

ности единоборцев па этапах подготовки

Под внутрисистемными связями мы понимаем взаимосвязи разно-

родных групп, характеризующих специальную работоспособность еди-

ноборцев. В связи с большим количеством показателей теста , х а -

рактеризующих специальную работоспособность единоборцев, были

выделены внутршрупповые (связь внутри одной системы однородных

показателей) коррелятонные показатели тоннажа и количества у д а -

ров .

Анализ внутрисистемной корреляционной структуры специаль-

ной работоспособности боксеров выявил следующее: к окончанию ПСЭ

наблюдается тенденция к возрастанию взаимосвязей во всех о б с л е -

дуемых группах. Это увеличение на 10-й день ПСЭ по сравнению с

началом предсоревновательного в группе "А" составило 1 6 , 7 ? , в

группе "Б" и "Вн< соответственно, 3 5 , 0 ? и 3 8 , 0 ? ; на протяжении

этапа подготовки к соревнованиям не выявлено устойчивых внутри-

системных взаимосвязей между показателями у спортсменов, входя-

щих в состав обследуемых групп. Однако, на ПСЭ наблюдаются у с -

тойчивые взаимосвязи. Наибольшее их число (7 связей) выявлено в

группе "Б", в то время как в группах "А" и "В" их значительно

меньше (2 связи) . Данный факт можно объяснить применением "фор-

сированного" метода регулирования массы тела, способствующего

формированию нерациональной структуры специальной работоспособно-

сти, которая сохраняется в течение 10-ти дней.

Анализом внутригрупповой корреляционной структуры количест-

ва и силы ударов боксеров выявлено: к 10-му дню ПСЭ отмечается

уменьшение связей количества ударов по отношению к 5-му дню во

всех обследуемых группах. При 8тсм в группе "Г" корреляционных

взаимосвязей лишь 4 , 0 ? , в то время как в группах 'V й и "В" -

13 1 4 , 5 ? и 1 1 , 2 ? , соответственно; к окончанию ПСЭ наблюдается умень-

шение взаимосвязей количества ударов в группе "А" на 7 , 7 ? по

сравнению с началом предеоревновательного этапа. Однако, у б о к с е -

ров, регламентирующих массу тела, отмечается увеличение значимых

корреляционных взаимосвязей к 10-му дню ПСЭ, в группе "Б" - на

8 , 0 ? , а в группе "В" - 7 , 0 ? ; для первых 5-ти дней ПСЭ характерно

увеличение корреляций показателей силы ударов во всех обследуе-

мых группах боксеров. В дальнейшем обнаруживается наиболее суще-

ственное влияние излишков массы тела на структуру параметров с и -

лы удара. Так, если в группе "А" к 10-му дню ПСЭ количество с в я -

зей увеличивается, то в группах "Б" и "В" этого не установлено.

Изучение влияния излишков массы тела на структуру специаль-

ной работоспособности борцов позволило получить данные, которые

в основном согласуются с результатами' аналогичных исследований,

проведенных на группах боксеров.

Повышение специальной работоспособности и регулиро-вание восстановления массы тела на послесоревнова-тельных этапах (педагогический эксперимент на при-

мере бокса)

Боксерам, принимавшим участие в педагогическом эксперименте,

предстояло решить следующие задачи: повышение уровня специальной

работоспособности; повышение психофизиологических показателей;

улучшение общего ашического состояния; индивидуализация технико-

тактического мастерства и соревновательной готовности.

Кроме т о г о , перед боксерами экспериментальной группы в к а -

честве одной из основных ставилась задача по регулированию массы

тела на ПСЭ, с целью нивелирования негативных влияний чрезмерно-

го неконтролируемого восполнения массы тела на сокращение сроков

восстановления уровня специальной работоспособности. В экспери-

менте приняли участие 2 группы боксеров высокой квалификации,

14 экспериментальная и контрольная, состоящие из 10-ти человек каж-

дая. Участвующие в эксперименте боксеры уменьшали к соревновани-

ям массу тела свыше 3 - х кг . Питание боксеров экспериментальной

группы осуществлялось по рационам, которые были составлены с уче

том рекомендаций В.А.Геселевича (1967) , А.П.Лаптева (1973) .

Испытуемые обеих групп в качестве средств восстановления

применяли утренние тренировки (легкая пробежка, малодозированные

разминочные упражнения), прогулки, различные способы массажа,

парную баню. Специфические упражнения боксера исключались. Дози-

рование нагрузок и соотношение средств восстановления в экспери-

ментальной группе и рацион питания индивидуализировались с у ч е -

том объемов деятельности и напряженности закончившихся соревнова

ний, весовых категорий. Кроме того , дважды в день, проводился

контроль за восстановлением массы тела. Замеры специальной р а б о -

тоспособности проводились после окончания соревнований через

7 дней и за 3 дня до предстоящих соревнований. Контроль уровня

специальной работоспособности осуществлялся при помощи комплекса

показателей, из которых следует выделить 3?10, К-ф и К 1 0 2 о к а к

наиболее информативные.

В результате анализа динамики массы тела (рис. 4А) выявлено

что к 10-му дню ПСЭ в контрольной группе увеличение массы тела

составило 1 1 , 4 ? по сравнен™ с фоном (Р < 0 , 0 1 ) , а в эксперимен-

тальной оно не превышала 4 , 7 ? .

На 7 -й день ПСЭ (рис. 4Б) у спортсменов, контрольной группы

превышает данные экспериментальной (Р > 0 , 0 5 ) . В последующие

дни подготовки динамика Рэд имеет сходный характер в обеих груп-

пах.

Показатель Кэд (рис. 4Г) в обеих группах снижается на 7 -й

день ПСЭ. Однако величина этого ухудшения различна. Так, в э к с -

периментальной группе, по сравнению с фоновыми данными, оно с о -

15 контрольная экспериментальная

Ш Замеры

Ш Замеры

Замеры

I П Ш Замеры 3 т-3 Рис. 4 Динамика показателей т , Е ^ ^10,20* -'ТО

1С

ставило лишь 2 , 5 ? (Р > 0 , 0 5 ) , в то время как в контрольной - 7,7°<

(Р < 0 , 0 5 ) . Замер за 3 дня до соревнований выявил некоторое у в е -

личение К 1 0 в обеих группах, в частности, в экспериментальной

группе он отличался от фона лишь на 1 , 4 ? , а в контрольной - на

4 , 6 ? .

Суммарный показатель количества ударов в 3 - х раундах(рис.4В)

к 7 _му дню ПСЭ в экспериментальной группе превышал данные конт-

рольной группы на 13 ,9? (Р 4 0 , 0 1 ) . К,3-му замеру это соотноше-

ние практически сохраняется, уменьшаясь до 1 1 , 2 ? (Р 0 , 0 5 ) . Сле-

дует отметить, что у спортсменов экспериментальной группы рассма-

триваемый показатель к 3-му замеру меньше фона на 1 , 3 ? , а в конт-

рольной - 9 , 4 ? .

Результаты педагогического эксперимента позволяют утверж-

дать , что спортсмены экспериментальной группы к началу второй

недели имели более высокий уровень специальной работоспособности ,-

о чем свидетельствует значительное превышение средних значений

информативных показателей по сравнению с данными контрольной

группы. Боксеры экспериментальной группы успешно выступили на

первенстве ЦС "Трудовые резервы", заняв два первых, одно второе

и четыре третьих места.

Таким образом, результаты педагогического эксперимента сви -

детельствуют о высокой эффективности разработанной методики в о с -

становления массы тела и ее влиянии на специальную работоспособ -

ность и состояние единоборцев.

В Ы В О Д Ы

I . В видах единоборств регулирование восстановления массы

тела на послесоревнователькнх этапах (ИСЭ) "яыяется необходимым

компонентом системы подготовки кза-та^тдароваш-т спортсменов, с

чем свидетельствуют результат? анжьдфовани • и педагогических

г? наблюдений:

- 100$ опрошенных тренеров считают целесообразным регулиро-

вание восполнения массы тела на ПС (восстановительных) этапах и

вместе с тем установлено, что 72? единоборцев не следят за в о с -

становлением своего в е с а ;

- увеличение массы тела у единоборцев составляет от 7 ? до

I I ? по сравнению с зарегистрированными лимитами массы к оконча-

нию предсоревновательного этапа.

2 . Соревновательные состояния единоборцев, регулирующих мас-

характеризуются увеличением ЧСС, повышением эмоциональ-

гряжения утром после пробуждения, перед взвешиванием и

после соревновательных поединков (различия достоверны при

Р < 0 , 0 5 ) .

единоборцев, регулирующих и не регулирующих массу тела, д о с т о в е р -

ных различий не наблюдается. Следовательно, эмоциональные с о с т о я -

ния исследованных единоборцев перед поединками являются одинако-

выми.

3 . Выявлена тенденция к увеличению массы тела на ПСЭ. В з а -

висимости от применяемого метода регулирования массы тела к с о -

ревнованиям установлены различные сроки достижения ее наивысших

величин. Так, у единоборцев, использующих "форсированный" метод

"сгонки в е с а " , этот показатель достигает максимальных значений

к 5-му дню, а у спортсменов, применяющих "рассредоточенный м е -

тод" к 7-му дню.

4. Основные различия в характере психических функций у еди-

ноборцев, не регулирующих и регулирующих перед соревнованиями

массу тела, наблюдаются на протяжении первых 5-ти дней. Эти и з -

менения выражаются в улучшении рассматриваемых показателей у еди-

Однако в показателях ЭКС, полученных перед поединками, у

Б.Иоіікі . А Львове*, о гос.

а ф и я к л л ' г у р ь

18 ноборцев, не регулирующих массу тела ( 7 , 8 ? ) и , соответственно,

в ухудшении ( 3 , 7 ? ) у группы спортсменов, регулирующих массу т е -

ла. Представляется, что данное обстоятельство обусловлено р а з -

личной мерой психической напряженности, вызванной соревнователь-

ной деятельностью. Однако к 10-му дню ПСЭ эти различия практиче-

ски нивелируются, достигая или несколько превышая ( 3 , 2 ? ) фоно-

вые значения.

5. Специальная работоспособность высококвалифицированных

единоборцев на ПС (восстановительном) этапах характеризуется с л е -

дующими изменениями:

- в первые 5 дней отмечается однонаправленное ухудшение п о -

казателей во всех исследуемых группах;

- у спортсменов, не регулирующих массу тела, к 10-му дню

ПСЭ показатели, характеризующие преимущественно специальную р а б о -

тоспособность , приближаются или превышают фоновые данные ( с о с т о -

яние готовности) ;

- у единоборцев, регулирующих массу тела, рассматриваемые

показатели к окончанию ПСЭ значительно ниже "фона", причем темпы

восстановления их замедленны и гетерохронии;

- увеличение массы тела у единоборцев более чем на I I ? по

сравнению с "фоном" (состояние готовности) ухудшает процесс в о с -

становления специальной работоспособности.

6 . Анализ корреляционных взаимосвязей между показателя™

специальной работоспособности боксеров на ПС (восстановительных)

этапах позволяет заключить:

- в структуре внутрисистемных (связь внутри одной системы

разнородных показателей) параметров на 10-й день ПСЭ установле-

но увеличение корреляционных взаимосвязей по сравнению с нача-

лом предсоревновательного этапа, в частности, в группе "А" (не

19 регулирующих массу тела) оно составило 1 6 , 7 ? , в группе "Б" (при-

меняющих "форсированный" метод) - 3 5 , 8 ? и в группе "В" (применя-

ющих "рассредоточенный" метод) - 3 8 , 1 ? ;

- на ПС (восстановительных) этапах выявлено наибольшее ч и с -

ло устойчивых корреляций в группе "Б" (7 связей ) , в то время как

в группах "А" и "В" таких связей не обнаружено. Данное положение

можно объяснить использованием "форсированного" метода регулиро-

вания массы тела, способствующего формированию нерациональной

структуры специальной работоспособности, которая сохраняется в

течение всего ПСЭ;

- на структуру внутригрупповых параметров силы удара (связь

внутри одной системы однородных показателей) наиболее существен-

ное влияние имеет фактор массы тела. При этом в группе "А" отме-

чается увеличение количества связей, а в группах "Б" и "В" не

выявлено аналогичной тенденции;

- к окончанию ПСЭ зарегистрировано уменьшение корреляцион-

ных взаимосвязей во внутригрупповой структуре количества ударов

в группе "А" на 7 , 7 ? , а в группах "Б" и "В" увеличение взаимо-

связей, соответственно, на 8? и 7 ? по сравнению с началом цред-

соревновательного этапа;

- выявленные закономерности свидетельствуют о влиянии н е -

контролируемого восполнения массы тела на динамику корреляцион-

ной структуры специальной работоспособности боксеров на ПСЭ.

7. Результаты педагогического эксперимента свидетельству-

ют о высокой эффективности разработанной методики восстановле-

ния массы тела и ее влиянии на специальную работоспособность и

состояние единоборцев.

20 Список работ , опубликованных по теме диссертации

1 . Базаяд A.M., Мартиросов Э . Г . , Халмухамедов Р.Д. , Дегтя-

рев И.П. Влияние особенностей восстановления массы тела на с п е -

циальную работоспособность единоборцев на послесоревновательных

этапах / / Совершенствование система подготовки высококвалифициро-

ванных спортсменов: Тезисы докладов ХУ Республиканской научно-

методической конференции. - Ереван, 1986. - С. 89-90.

2 . Дегтярев И.П., Халмухамедов Р .Д . , Пархоменко А'.Н. Анализ

переносимости соревновательных нагрузок у регламентирующих и не

регламентирующих массу тела борцов классического стиля / / Функ-

циональные изменения в организме при мышечной деятельности: Сб.

науч. статей. - Алма-Ата, 1987. - С. 18-22 .

3 . Мартиросов Э . Г . , Халмухамедов Р .Д . , Дегтярев И.П. Дина-

мика специальной работоспособности борцов вольного стиля на в о с -

становительных этапах / / Научные основы управления подготовкой

высококвалифицированных спортсменов: Тезисы докладов Всесоюзной

научно-практической конференции. - М., 1986. - С. 158.

4. Халмухамедов Р .Д . , Абдурасулова Г.Б. Динамика компонент-

ного состава тела единоборцев на этапах подготовки / / Совершен-

ствование врачебного контроля: Сб. науч. тр . / Ташкентский пед.

ин-т им.Низами. - Ташкент, 1988. - С. 71-77 .

Зак.402р.Тир.100.Тип.В/О "Знание".