Пятница № 32(123)
DESCRIPTION
Рекламно-информационная газетаTRANSCRIPT
Приглашаем жителей и гостей города на 2-х и 3-х часовые экскурсионные прогулки по реке ТураНа дневных рейсах детская развлекательная программа, живая музыка, бар. А также, проведение свадеб, банкетов, юбилеев. Дарим вам незабываемые ощущения и море положительных эмоций!
Мы владеем секретом счастливых путешествий!Телефоны для справок: 451-801, 901-921, 680-606 (доб1)
телефон: 614-003 • www.status72.ru • vk.com/avtostatus
Новые программы обучения:
• БИЗНЕС обучение по индивидуальной программе
• КОМФОРТ обучение в группе
• СТУДЕНT скидки
Выбери свой СТАТУС
авТошкола
Ренуар написал эту картину в 1882 году. С тех пор представление о том, как создать себе оптимальный климат в жару, сильно изменилось.
г. Тюмень, ул. Малыгина, 84, стр. 1 тел.: 8 (3452) 38-27-10, 38-27-11, 38-38-51
e-mail: [email protected], [email protected]
Ренуар. Девушка с веером.
Жизнь только начинается!
пятницаЕ ж Е н Е д Е л ь н а я р Е к л а м н о - и н ф о р м а ц и о н н а я г а з Е т а
Тюмень, 17 — 23 августа 2012, № 32(123) 50 000 экз.
«Гранат-Кола» создана для футбола! «Гранат-Кола» создана для футбола! «Гранат-Кола» создана для футбола!
2 П я т н и ц а № 32 (123) 17 — 23 августа 2012 г.
Межрегиональный учебный центр «Газпромнефть-Тюмени»: год работы
Целью учебного центра является обучение персонала сети АЗС «Газпромнефть» согласно единым стандартам компании. Центр укомплек-тован современным оборудованием, здесь рабо-тает компьютерный класс.
Знания в стенах центра приобретает не только персонал тюменского сбытового предприятия, но и сотрудники автозаправочных станций «Газ-промнефть-Омска». Именно поэтому учебному центру присвоен статус межрегионального.
За прошедший год в центре прошли обуче-ние свыше 370 человек. По профессии «опера-тор заправочных станций» прошли подготовку 343 человека, из них 121 работник направился в омское сбытовое предприятие «Газпром неф-ти». Тренинги для работающего персонала АЗС «Газпромнефть» по обучению стандарту обслужи-вания клиентов дополнительно провели для 145 человек.
На базе учебного центра реализуется про-ект «Школа менеджера АЗС» для управляющих автозаправочных станций. Тренинг позволяет воссоздать модель реального бизнеса, увидеть его со стороны и оценить возможные пути его развития. Сертификаты об окончании обучения в «Школе менеджера АЗС» уже получили более 60 управляющих и начальников участков АЗС.
«За прошедший год учебный центр стал успешной и качественной базой для подготов-ки профессионального персонала. Сегодня его работа востребована и, безусловно, способствует повышению качества обслуживания клиентов на наших АЗС», — отметил генеральный директор «Газпромнефть-Тюмени» Анатолий Пушмин.
ка лендарь
Новости
Газета зарегистрирована Федеральной служ-бой по надзору в сфере связи, информацион-ных технологий и массовых коммуникаций по Тюменской области.
Свидетельство ПИ № ТУ 72-00165.
Размещение рекламы: т. 52-92-20Электронная почта: [email protected]Учредитель и издатель:ООО «Издательский Дом КоМедиа».Директор: И. Колобов.Выпускающий редактор: Е. Цветкова.Верстка, дизайн: А. Кондратенко.
Адрес: г. Тюмень, ул. Кирова, 40, офис 507.
Отпечатано в ООО «Офсет-Медиа»Тюмень, ул. Коммунистическая, 70/3-6, тел. (3452) 540-560.
Заказ № 5206
Распространяется бесплатно. Время подписания в печать по графику и фактически: 18.00.
— на правах рекламы.
Все товары сертифицированы, все услуги лицензированы. Мнение редакции не всегда совпадает с мнением авторов.
Использование материалов без письменного разрешения редакции поощряется.За содержание рекламных объявлений ответственность несут рекламодатели.
Рекламно-информационное издание
Тираж 50 000 экз.
жизнь только начинается!пятница
№ 32 (123) 17 — 23 августа 2012 г.
Быстрее, выше, сильнее!
Тюмень принимает чемпионаты по спортив-ному ориентированию и легкой атлетике среди сотрудников ФСБ. В соревнованиях участвуют порядка 80 контрразведчиков, представляющих территориальные органы госбезопасности Ураль-ского федерального округа.
Накануне, 14 августа, прошел чемпионат по спортивному ориентированию. Тюменка Юлия Богданова выиграла бронзовую медаль. Ее на 9 секунд опередила Ольга Колодкина из Кургана. «Золото» завоевала Светлана Швецова, представ-ляющая Челябинск. Победителями в соревнова-ниях у мужчин стали челябинец Алексей Рыжов (в возрастной группе до 35 лет) и Юрий Лушников из Курганской области (в старшей возрастной груп-пе). В командном зачете у тюменских сотрудников ФСБ лишь четвертое место.
У наших земляков будет возможность реабили-тироваться и завоевать медали сегодня и завтра на чемпионате по легкой атлетике. Контрразвед-чикам предстоят соревнования по бегу на различ-ных дистанциях.
Братья наши меньшие
В четверг, 16 августа, во всем мире отмечается международный день защиты бездомных живот-ных. Для тюменской «Горячей линии «Потеряшки» это профессиональный праздник. Вряд ли в нашем городе найдется человек, который не знает «Поте-ряшек», ведь они работают вот уже не один год и помогают бездомным животным находить новых хозяев.
Все найденные кошки и собаки находят времен-ный приют у волонтеров фонда, которые берут их на передержку до тех пор, пока питомцев не вернут домой или не найдут им новое место жи-тельства. На передержку животных может взять и любой желающий, так же, как и оказать мате-риальную помощь фонду. Волонтеры и активисты благотворительного фонда всегда готовы про-консультировать будущих владельцев, рассказать им, как правильно ухаживать за животными и воспитывать их. Каждый желающий обзавестись собакой или кошкой, может сделать это, позвонив по телефону:94-55-66. Выбрать будущего питомца можно на официальной странице фонда.
Как сообщает организатор фонда Евгения Здор-нова, за два месяца к волонтерам поступило 47 по-родистых собак, из которых 9 вернулись к своим старым хозяевам, а 28 — смогли найти новых. По статистике, кошки теряются в Тюмени гораздо чаще собак. Так, на данный момент у волонтеров «Потеряшек» на передержках находится 104 кош-ки, которые ждут новых хозяев.
При поступлении в фонд животные обязательно проходят проверку, если у них обнаруживаются повреждения или болезни, они остаются на каран-тине и проходят лечение.
Как признаются сотрудники фонда, тюменцы довольно активно поддерживают идею помощи бездомных животных, что, конечно, не может не радовать.
Семнадцатого августа исполняется 69 лет Роберту де Ниро
Еще с детства играл во всех школьных спекта-клях, занимался в различных драматических студиях и обожал кино. Проучившись несколько лет в школе, Роберт в 16 лет бросил ее и поступил в Высшую школу
актерского мастерства в Нью-Йорке. Известность пришла к нему после съемок в фильме «Бей в барабан медленно», когда за второстепенную роль он получил награду Нью-Йоркской гильдии кинокритиков. В 1974
году Фрэнсис Коппола пригласил его в свой фильм «Крестный отец II», роль в котором принесла де Ниро грандиозный успех и первый «Оскар» (лучший актер
второго плана). С тех пор и по сегодняшний день Роберт Де Ниро по-прежнему один из самых востребо-
ванных артистов мирового кинематографа.
Семнадцатого августа исполняется 48 лет Наталье Ветлицкой
С раннего детства Ветлицкая профессиональ-но занималась бальными танцами, а затем поступила
в музыкальную школу по классу фортепиано, кото-рую окончила в 1979 году с золотой медалью. В 17 лет начала самостоятельно вести школу бальных танцев. Популярной Наталья становится с приходом в группу «Мираж» в качестве солистки. В составе этой группы она объездила с гастролями практически все города СССР. Уйдя из группы, Ветлицкая занялась сольной
карьерой, которую и продолжает до сих пор.
Семнадцатого августа исполняется 77 лет Олегу Табакову
Родившись в семье, где любили литературу и театр, Табаков с юности начал заниматься актерским мастерством. Позже он поступает в МХАТ и становит-
ся одним из лучших студентов курса. Сегодня Олег Павлович является художественным руководителем МХАТ им. А.П. Чехова и Московского Театра-студии
Табакова, членом Совета по культуре при Президенте РФ, успевает совмещать все это с актерской, режис-
серской и продюсерской деятельностью.
П я т н и ц а № 32 (123) 17 — 23 августа 2012 г. 3 Секреты долголетия
Потрудился в молодости — дожил до старостиИвану Евгеньевичу Богданову 92 года. Всю жизнь он много трудился, поэтому считает, что это и помогает ему долго жить
{ Иван Богданов }
* по данным газеты «Фармацевтический вестник» по доле рынка в городе Тюмени, № 42 от 28.12.2010
Редакция «Пятницы» совместно с сетью аптек «Калинка»
продолжает цикл статей о тюменских долгожителях. О тех, кому удалось сохранить бодрость духа и энергию. О тех, кто готов
поделиться с нами секретами долголетия.
№1*
* по данным газеты «Фармацевтический вестник» по доле рынка в городе Тюмени, № 42 от 28.12.2010
Более 30 аптек во всех районах Тюмени
Будьте здоровывместе с «Калинкой»!
Родился 20 декабря 1920 года в селе Нижняя Тавда. Семья была большая — девять детей, я самый младший. Родители умерли рано. Я жил то у старшей сестры, то у старшего брата.
Закончил десять классов школы. Благодарен родственникам, что они дали мне такую возмож-ность.
Мне приходилось работать с девяти лет. В 14 лет уже за плугом ходил — пахарем был. Но находил вре-мя и для занятий спортом. Любил футбол, волейбол, плаванье, занимался на брусьях, турнике.
В 1940 году был взят в армию. Служил в Станис-лавской области, в 15-ом гаубичном артиллерийском полку.
22 июня 1941 года, в пять часов утра, нас подняли по команде «Тревога!». О войне мы не знали. Я поду-мал, что это учебная тревога. Через некоторое время мы услышали гул самолетов, взрывы в городе. Тогда мы поняли — началась война. В обед мы поехали из города к линии фронта. Через два дня встретились с немцами. Вели боевой огонь по немецкой технике.
26 июля, когда мы передвигались в колонне, над нами кружил немецкий самолет. Примерно в двух-стах метрах я увидел взрыв, потом почувствовал
удар. Получил тяжелое ранение, эвакуировали в го-спиталь. Вернулся домой в связи с ранением.
В 1944 году поступил на работу в районный от-дел милиции участковым. Там проработал три года, после чего окончил юридическую школу в Свердлов-ске. Работал в прокуратуре. Потом был следователем, прокурором, помощником прокурора.
В 1952 году в селе Байкалово познакомился со своей будущей женой Тамарой Михайловной. У нас родились дети, а сейчас уже имеем семь внуков и девять правнуков. На сегодняшний день мы с женой уже 60 лет вместе. В сентябре будем отмечать брил-лиантовую свадьбу.
В Тюмени мы живем с 1974 года. На пенсию ушел в 1995 году, в 75 лет. Последние 25 лет работал адвока-том. На пенсии вместе с супругой занимался дачны-ми делами. Два года только прошло, как не стали там работать.
Считаю, что на долголетие повлияла трудовая жизнь и любовь к спорту. Сейчас увлекаюсь шахмата-ми. Давно не курю, пью только чуть-чуть по празд-никам. Возможно, в долголетии есть заслуга моего спокойного характера. В семье у нас мир и порядок. С женой никогда больших ссор не было. Специально удлинить жизнь мы не стараемся.
4 П я т н и ц а № 32 (123) 17 — 23 августа 2012 г. Нормальные люди
Личные наличные П я т н и ц а № 32 (123) 17 — 23 августа 2012 г. 5
— Василий Викторович, недавно в Уралтрансбанке появилась целая линейка новых кредитных продук-тов, ориентированных на предста-вителей малого бизнеса. Чем это вызвано?
— Уралтрансбанк традиционно много внимания уделяет малому бизнесу. Накопленный опыт позволя-ет нам более четко структурировать наши предложения, сделав акцент на специфике конкретных видов креди-тов, которые наиболее востребованы предпринимателями.
Новая линейка отражает акту-альные потребности заемщиков и представляет собой 5 основных видов кредитов: «Бизнес актив», «Бизнес оборот», «Партнерство», «Бизнес-пар-тнерство» и «Бизнес недвижимость».
— В чем суть кредита «Бизнес актив»?
— Этот вид кредита для тех, кому требуются финансовые ресурсы для приобретения или модернизации основных средств, а также для ка-питальных вложений в расширение производства.
Сумма кредита, который может быть предоставлен как в виде срочно-го кредита, так и в виде не возобнов-ляемой кредитной линии от 301 тыс. руб. до 10 млн. руб.
Срок кредита с погашением в фор-мате аннуитета (равные платежи) имеет четыре варианта: до года, от года до двух, от двух до трех лет и от трех до пяти лет.
— Каковы особенности кредита «Бизнес оборот»?
— Как уже ясно из названия, этот кредит выдается на пополнение оборотных средств: приобретение товаров, сырья и материалов, фор-мирование гарантийных взносов для участия в тендере и т. п.
Сумма кредита — тоже от 301 тыс. руб. А срок — либо до года, либо от года до двух включительно. Кредит может выдаваться и как срочный, и как возобновляемая кредитная линия. С вышеназванным креди-том «Бизнес актив» кредит «Бизнес оборот» объединяет то, что в обоих случаях возможен индивидуальных график гашения с отсрочкой плате-жа.
— Расскажите подробнее о кре-дите «Партнерство»...
— Это срочный кредит собствен-никам бизнеса на любые цели, кото-рый выдается на счет физического лица.
Сумма от 300 тыс. руб. до 1,5 млн. руб. включительно. Сумма может быть и выше, но только в том случае, если заемщик имеет положительную кредитную историю в Уралтрансбан-ке.
Три варианта срока кредита: до года, от года до двух, от двух до трех. Как и в ситуации с другими видами кредитов, срок кредита влияет на ве-личину процентной ставки по нему: при более коротких кредитах она меньше.
— Что такое кредит «Бизнес-пар-тнерство»?
— Это самый универсальный вид кредита: его можно брать и на при-обретение основных средств, и на пополнение «оборотки».
Он рассчитан на небольшие пред-приятия, поскольку базовая сумма: от 30 тыс. руб. до 1 млн. руб. Если у заемщика есть положительная кре-дитная история в Уралтрансбанке, то сумма может быть и больше: от 1 до 2 млн. руб.
Этот кредит имеет два варианта срока: до года, от года до двух лет включительно.
— Наконец, пятый вид кредита в новой линейке: «Бизнес недвижи-мость». Что главное здесь?
— Кредит, как уже говорит его на-звание, целевой: на приобретение недвижимости для бизнеса. Заемщик должен располагать собственными средствами в объеме более 30 про-центов от стоимости объекта. Соот-ветственно, сумма кредита может составить до 70 оставшихся процентов.
Четыре варианта срока кредита: до года, от года до двух, от двух до трех лет и от трех до пяти лет. Естествен-но, основной и возможно един-ственный залог — приобретаемая недвижимость.
— Кстати, каковы главные усло-вия по обеспечению всех пяти раз-новидностей кредитов для малого бизнеса, о которых мы сегодня говорили?
— Во всех пяти предусмотрено по-ручительство физических и юриди-ческих лиц. Что касается залогов, то в кредите «Бизнес недвижимость», повторюсь, это сам объект покупки. В кредите «Бизнес-партнерство» за-логов нет.
В остальных трех видах кредитов форма залога традиционная: ав-тотранспорт, недвижимость, обо-рудование, личное имущество и товарно-материальные запасы.
— Наряду с новой линейкой кре-дитов для малого бизнеса в Урал-трансбанке появилась программа лояльности для заемщиков. Что она дает клиентам?
— Индивидуальное снижение процентной ставки по получаемому кредиту. Для залоговых кредитных продуктов размер уменьшения — от 0,5 до 1,5 процентных пункта, для беззалоговых — от 1 до 2 процентных пункта.
Насколько именно будет снижена ставка, зависит от количества баллов, которые клиенты могут набрать по семи параметрам. В числе этих пара-метров — оборот по счету, срок веде-ния бизнеса с момента регистрации, кредитная история и т. д.
И новые кредитные предложения, и программа лояльности еще раз подтверждают: постоянно работая с Уралтрансбанком, вы получаете комфортные и выгодные условия для развития своего бизнеса!
Уралтрансбанк: кредитование малого бизнеса
О новых видах кредитов, адресованных малому бизнесу, мы беседуем с руководителем филиала ОАО «Уралтрансбанк» в г. Тюмени Василием Викторовичем Чудиновских
{ Василий Чудиновских }
6 П я т н и ц а № 32 (123) 17 — 23 августа 2012 г. Творчество наших читателей
П я т н и ц а № 32 (123) 17 — 23 августа 2012 г. 7 Сканворд
6
5
4
3
2
1
На семьбед один
...
Костюм�ная
ткань
Мягкаямебель
Авто�гонки
В неговживает�
сяартист
Сушеныеабрикосыс косточ�
кой
АнтилопаОстапа
Бендера
Элемен�тарная
частица
Его местоза кафед�
ройВратарь
В немрастут
яблоки игруши
Им раз�бавляют
джин
Алма�...(город)
Деревоу луко�морья
Индий�скийкнязь
Имяфранц.
королей
КомедияНикитыМихал�
кова
Ложе
Досуг
Магазин(англ.)
Вещь,товар
„...�сынк отцу
пришел”
Отверстиев иголке
Тонкаяткань
Главнаярека
России
Онокурицуне учит
Замок
Пасхаль�ный
сдобныйхлеб
Мудрыйдруг
Маугли
Дорож�ный ука�
затель
Горныйразбой�
ник
Частьконской
сбруи
Пейзаж
Половинадиаметра
ДругМаугли
Преда�тель
Христиан�ский
мученик
Формадля
заливкибетона
Бурундук�спасатель
Мудраяночнаяптица
Верхнийслой
почвы
Детальвзрывно�го устр�ва
гранаты
Мона�стырь
ФильмСоловье�
ва
Холодноевремягода
Тропиче�скийплод
Хитгруппы„Любэ”
И Севас�тополь,и Керчь
Прием визобразит.
иск�ве
Хвойноедерево
Сорнаятрава
Снежнаякорка
Превыше�ние рыноч�
ной ценыакций
Без рук,без ног �на плечи
скок
Быстро�крылаяптица
Коллек�тив
певцов
Поклон�ник бога
Ярило
Морскоеживотное
отрядакитов
МаршалФранции
при Напо�леоне
Им пишут
на доске
Видбильярда
Медлен�ная рысь
Спартакпо сути
Супер�боевик соСталлоне
Мифиче�ский
корабль
Порадлинныхканикул
Мерадлины в Бельгии
Франц.живопи�сец 17 в
Природ�ная зона
Егов мешке
не утаишь
Роковаяженщина
Телефон�ное при�ветствие
Сильноевозбуж�
дение
Ипенальти,и штраф�
ной
Песенкана
ночь
МужСемира�
миды
Мясноеили
овощноеблюдо
Хищниксем�ва
кошачьих
Лестницана судне
Пушнойзверек,
любительстирки
ДеньгиРумынии
Финалберемен�
ности
Сорткофе
Заявле�ние
в суд
Долгие...�
лишниеслезы
Работникрадио и
теле�видения
Единицас 12�ьюнолями
Виддеят�тиИнтер�
пола
Здесьзаклю�чаютсябраки
Крик обопасностиу моряков
Светлый весенний праздник
Город вВенгрии
Перваяженщина
Болотноерастение
Любимыйнапитокпиратов
Свирельдревнихгреков
ЖительСирии и
Палести�ны
П�ов насевереРоссии
Танце�вальный
вечер
8 П я т н и ц а № 32 (123) 17 — 23 августа 2012 г. Друг желудка
ул. Широтная, 80, т.: 62-95-80; 62-95-70
1 этаж:• Магазин «Монетка»• Ювелирная мастерская• Химчистка• Фильтры для воды• Игрушки• Салон МТС• Банкоматы
3 этаж:• Парикмахерская• Натяжные потолки• Центр гигиенического
обучения
Суперуниверсам «МОНЕТКА»
Котлеты из цветной капусты
Сырный суп по-французски
Цветная капуста 1 кг
Куриное филе 400 г
Зелень Плавленный сыр 200 г
Яйца2 шт.
Лук150 г
Растительное масло 100 мл
Картофель 400 г
Мука 0,5 столовых ложки
Морковь 180 г
Ц ветную капусту разобрать на соцветия, промыть и отварить в подсоленной воде до полуготовности. Остудить и мелко порубить но-жом. Сложить нарезанную капусту в миску, добавить яйца, соль, муку,
измельченную зелень и перемешать. В сковороде разогреть растительное масло. Брать фарш столовой ложкой и выкладывать на сковороду. Жарить на среднем огне, при необходимости добавлять масло.
В арить мясо 20 минут в соленой воде. Затем мясо вынуть. Опустить в кастрюлю почищенный и нарезанный кубиками картофель. Лук, мор-ковь мелко нарезать, обжарить на сковороде, добавить в суп. Мясо по-
резать небольшими кусочками и снова отправить в кастрюлю. Варить еще 3-4 минуты, добавить плавленый сыр, хорошо перемешать и выключить огонь.
П я т н и ц а № 32 (123) 17 — 23 августа 2012 г. 9 Здоровье
Санаторий «Ласточка»
Справки по телефону: (3452) 727-727 Заказать путевку: (3452) 727-242 www.lastochka.com
Встречайте лето вместе с «Ласточкой»! Туры выходного дня на двоих за 5 999 руб.
ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
В с е В к л ю ч е н о :
питание проживание (2 дня)
прокат спортивного инвентаря
бассейн !
Н ачинать закаливание лучше летом, именно в этот период организм будет максимально
огражден от болезней. Однако, прежде чем приступить к за-
каливанию, следует помнить некоторые принципы:1. Закаливание надо проводить созна-
тельно. Успех закаливающих процедур во многом зависит от наличия интере-са к ним, положительного психологи-ческого настроя;
2. Закаливание надо проводить система-тически. Ни в коем случае не рекомен-дуется делать перерыв в проведении закаливающих процедур, так как появившиеся в результате постоянной тренировки организма условные реф-лексы без подкрепления постепенно угасают;
3. Закаливание должно быть постепен-ным. Все проводимые человеком за-каливающие процедуры будут гораздо эффективнее, если сила воздействия закаливающего фактора будет уве-личиваться постепенно. При этом состояние организма и его реакция на конкретную процедуру будут опреде-лять время перехода от более слабых воздействий к более сильным;
4. Закаливание надо проводить с ис-пользованием разнообразных вспо-могательных средств. Физические
упражнения, игры и спорт прекрасно сочетаются с различными видами за-каливания. Все это повышает сопро-тивляемость организма и не создает условий для привыкания к одному и тому же раздражителю.
С давних времен использовались и сейчас остаются основными и самыми действенными средствами закаливания естественные силы природы: солнце, воз-дух и вода.
Обязательно практикуйте воздушные ванны каждый день, независимо от по-годы. Летним утром гораздо легче встать пораньше и выйти на балкон в купаль-нике (воздух будет свежим, но не холод-ным). Для начала достаточно постоять минуту-другую, после чего вернуться в теплое помещение. Вернувшись, сделайте хотя бы несколько физических упраж-нений для разогрева мышц. Если с утра у вас есть достаточно времени, можно сделать полноценную утреннюю гимна-стику, но если время ограничено, хватит и минимального набора упражнений. По-степенно увеличивайте время пребыва-ния на свежем воздухе, тогда к осени вы уже привыкнете к утренней прохладе, и сезонное снижение температуры пройдет для вас не так заметно.
Ночью окна должны быть открыты, помещение постоянно проветриваться.
Ближе к зиме температура воздуха будет падать, вы понемногу закрывать окна. Но каждый вечер на пару минут (постепенно увеличивая промежуток времени) разде-ваться в прохладной комнате.
Еще один актуальный вид закалива-ния — закаливание солнцем. Это, прежде всего, солнечные ванны, в пассивном состоянии, лежа на песке, и активном, прогуливаясь по пляжу или играя, напри-мер, в волейбол. В результате действия солнечных лучей в организме формирует-ся очень важный витамин D. Летом сол-нечные ванны надо принимать до 11 часов утра и после 5-6 вечера.
Самый распространенный вид закали-вания — это закаливание водой. Водные процедуры— непременное условие для здоровой жизни. Летом легко начать купаться в открытых водоемах, начиная с температуры 22 градуса. Постепенно по мере остывания воды вы также будете привыкать к более низким температурам.
Можно закаливаться и при помощи об-тираний. Проводите их при температуре не ниже 18°С. Делаются они довольно про-сто. Смочите полотенце или кусок ткани холодной водой и быстрыми движениями оботрите руки, верхнюю и нижнюю часть туловища. Затем быстрым движением оботритесь сухим полотенцем.
Еще один водный метод закаливания — это закаливание ног. Данный метод
хорошо подходит людям, часто болеющим ОРЗ и другими простудными заболева-ниями. Вечером, за час до сна, опустите ноги, примерно до середины голени, в прохладную воду (на 3 минуты). Начи-найте с температуры 37—38°С, понижая каждые 2 дня на 1°С. Через 2-3 месяца вода может быть уже ледяной. Если вы просту-дились в процессе закаливания, прекра-тите водные процедуры на три дня, потом начните с той температуры, на которой остановились.
Можно попробовать закаливаться при помощи контрастного душа. Привыкать к нему нужно постепенно. Первые две недели принимайте душ комфортной тем-пературы. Затем делайте один контраст и стойте долго под холодной водой (5-10 сек.), через две недели перейдите на два, а затем и на три контраста.
В идеале контрастный душ делают так:1. Теплая вода (20-40 сек)2. Горячая вода (комфортной температу-
ры, 30сек-1,5 мин)3. Холодная вода (20сек-1 мин)4. Горячая вода (20-40 сек)5. Холодная вода (1 мин и более).
Выбирая для себя оптимальный метод, помните, что главное правило в закалива-нии — регулярность и постепенность!
Если хочешь быть здоров...Закаляйся! Эта фраза знакома почти каждому из нас чуть ли не с пеленок. На деле же мало кто подумывает о закаливании всерьез, а зря! Ведь процесс закаливания является одним из самых действенных способов укрепить иммунитет
10 П я т н и ц а № 32 (123) 17 — 23 августа 2012 г. Гороскоп
ОвенОвенам эту неделю лучше посвятить завершению предыдущих дел, исправле-
нию ошибок и подведению итогов. Для вас может оказаться в тягость присталь-ный интерес со стороны партнеров и коллег. Не исключено, что недоброже-латели попытаются спровоцировать вас на конфликт. Держитесь Дев и Скорпио-нов. Не стоит прислушиваться к Стрель-цам.
ТелецНа этой неделе Тельцам сле-дует быть осторожными и благоразумными в действи-
ях и словах. Поиск золотой середины вообще должен стать основным вашим занятием на эти дни. Ваши решитель-ные действия понадобятся в выходные и обязательно увенчаются успехом. Встреча с друзьями в субботу сулит пре-красный отдых. Дружите со Львами. Не беспокойте Рыб.
БлизнецыПостарайтесь встряхнуться — вам нужно срочно изба-виться от состояния апа-
тии, а отдыхать на этой неделе никто не позволит. Не тратьте попусту драгоцен-ные минуты, постарайтесь гармонично вписаться во временные циклы. Внима-тельнее и добрее относитесь к близким людям, они нуждаются в вашем уча-стии. Ваша помощь понадобится Овену и Рыбам. Близкое знакомство с Весами.
РакНа этой неделе для Раков благоприятна работа по индивидуальному плану.
Проторенные пути и накопленный опыт вам не помогут. В выходные, в спокой-ной обстановке можно решить бытовые проблемы, которые так долго отклады-вались и накапливались, и только вам будет по силам утихомирить кипящие семейные страсти, все поколения будут готовы прислушаться именно к вам. Ждите поддержки от Львов, наблюдайте за Девами, оградите себя от представи-телей своего знака.
ЛевУ Львов наступает благо-приятная рабочая не-деля для творчества и
новаторских идей. В выходные дни возможны определенные осложнения, связанные с семьей, вам нужно на-браться терпения и не выйти из себя. Спокойствие обретете рядом с Весами и Козерогами. Повышенная конфликт-ность с Водолеями.
ДеваНа этой неделе лучше не планировать решение жизненно важных задач.
Хорошо, если есть возможность вы-кроить побольше времени для отдыха. Лучше никуда не спешить, подумайте как следует, прежде чем что-то сказать или предпринять какие-то действия. Восторг от Стрельцов. Раздражают Львы и Девы.
ВесыНа этой неделе не на-чинайте действовать, не определившись четко с
постановкой цели, иначе время и силы будут потрачены впустую. Не слишком доверяйте фактам и цифрам, если ваша интуиция противится принятию даже очевидного решения, то к ней следует прислушаться. Выходные, скорее всего, окажутся тихими и спокойными, по-святите их обдумыванию предстоящих грандиозных планов. Воспользуйтесь помощью Козерогов и Рыб. Не начинай-те новых дел с Раком.
СкорпионРади достижения высокой цели на этой неделе вам придется пожертвовать
свободным временем и собственными планами. Вас должно поддержать то об-стоятельство, что все то, что сейчас де-лается, обернется благом для вас, пусть и не сразу. В выходные, если близкие люди будут ссориться, сохраняйте ней-тралитет — и тогда перемирие наступит гораздо быстрее, чем при вашем вмеша-тельстве. Дружите с Раками и Весами. Остерегайтесь Тельцов.
СтрелецНа этой неделе, помогая дру-гим людям, вы увидите, как лучше справиться со своими
проблемами. Появится возможность отправиться в небольшую поездку, кого-то навестить, с кем-то встретиться, не пренебрегайте ей. Ваши советы, данные
родственникам, будут весьма своевре-менны и могут помочь им. Дружите со Львами. Остерегайтесь Скорпионов.
КозерогУ Козерогов на этой неделе появится возможность для максимально успешной ре-
ализации задуманного. Встречи на этой неделе принесут неповторимые, а порой даже удивительные события. В центре внимания могут оказаться служебные дела. На этой неделе можно попытаться изменить в жизни то, что вас не устра-ивает. Однако радикальных перемен следует избегать. Дружите с Весами. Остерегайтесь Раков.
ВодолейНа этой неделе вы по-прежнему будете гоняться за удачей, и судьба предо-
ставит возможность вам ее поймать. Повысится ваш авторитет и творческий потенциал. Попробуйте расширить круг общения, это откроет перед вами новые возможности с весьма заманчивыми перспективами. Тесная связь со Скорпи-онами. Взаимная антипатия со знаками земли (Телец, Дева), кроме Козерога.
РыбыНа этой неделе у вас может случиться информационная перегрузка. Осторожнее с
новыми соблазнительными проектами, они могут вас отвлечь от главного. Не-деля должна принести хорошее настро-ение, постепенный интеллектуальный подъем и как следствие — творческий всплеск. Дружите с Близнецами и Тель-цами. Появится усталость от Водолея.
Магазин радиоэлектроники для специалистов и радиолюбителей
Поставки электронных компонентов, приборов и элеткрооборудованиявсе для электромонтажа
Тюмень, ул. Малыгина, 84,т.: (3452) 75-38-48, 75-38-44
www.ooo-radiocom.ru
радиоконструкторы, измерительные приборы, спутниковые антенны, радиостанции, кабельная продукция, электроматериалы, пульты tv, кронштейны, элементы и блоки питания, светодиоды, светодиодная лента, выжигатели, комплекты видеонаблюдения, паяльное оборудование, электорооборудование
акция! покупай больше — плати меньше! скидки на объем и количество товара
{ Диана Мастанова }астролог
Уполномоченное агентство
интурист — крупнейшая туристическая компания роcсии
1 место в рейтинге «крупнейшая туристическая компания россии 2009» информационного агентства «туринфо»
продажа авиа и ж/д билетовпо всем направлениям
ул. Республики, 143 (рядом с «Газпромом»),тел.: 28-20-49, [email protected], ICQ: 438-842-435
Одно — на всех!
Найдите цену дешевле — мы продадим еще дешевле!
пляжный
отдых Экскурсионные туры
по европе,скандинавии и азии
казахстан, алтай, краснодарский край
Санкт-Петербург из тюмени
Экскурсии в тобольск и Екатеринбург
готовь сани летом:
горнолыжные курорты!
новинка! Чехия и оаЭ из тюмени с октября!
П я т н и ц а № 32 (123) 17 — 23 августа 2012 г. 11 Мозголом
В игре «Псевдонаучный бред» в известном выражении все слова заменяются на научные или почти научные определения этих слов. В ре-
зультате и получится псевдонаучный бред. Ваша задача — отгадать оригинал. Например, в прошлом номере было загадано: «Во избежание негативных последствий биологическим особям не следует осуществлять момен-тальные выбросы выделений желез наружной секре-ции с вектором скорости, противоположным вектору воздушных потоков», что переводится как: «Не плюй против ветра». Попробуйте разгадать следующий «псев-донаучный бред»:
Острое желание счастья близкому человеку сравни-мо с антигуманными проявлениями человеческой пси-хики, что лишний раз подтверждается теоретической возможностью эмоционального контакта с представи-телями artiodaktylos.
И не забывайте, что с вас — ответы, а с нас — новые задачи в мозголоме.
Ответы присылайте на электронный адрес: [email protected]
Ответы на задания из прошлого номера:
1. улица Розы Люксембург
2. Не плюй против ветра
3. б) Клавдий. Остальные анаграммы месяцев: Август, Март, Декабрь
4. Калашников на флаге Мозамбика
В четвёрке анаграмм имеется одна лишняя. Напомним, что анаграмма — это слово, в ко-тором буквы случайным образом поменялись
местами. Три исходных слова объединены каким-то об-щим признаком, качеством. Вам следует найти лишнее слово и написать его.
а) АИООУБВКМРСТ; б) ААОЭВККРСТ;в) АЕЕИОЖРРРРТФ; г) ЕОУБДЗЛРЬ.
А теперь наша самая мозголомная задача:
В самом начале перестройки телевизорам этой марки принадлежал рекорд по количеству продаж в СССР. Сегодня их выбирает всего полтора процента покупа-телей, но, тем не менее — это все равно рекорд среди отечественных телевизоров. Что же это за марка?
М ногие считают, что эта улица названа в честь известного американского актера. В действительно-сти, она носит имя комсомольского лидера, присланного в Тюмень в 1920 году из Смоленска... Одна-ко на этой должности он долго не задержался, его отозвали обратно в Смоленск, а в 1924 году он был
избран генеральным секретарем ЦК комсомола. В 1938 году он был расстрелян как «враг народа», но в 1957 году реабилитирован. Тогда же тюменцы назвали его именем улицу Кирпичную, до этого еще носившую название 1-й Крестьянской. Улица находится в, так называемых, Крестьянских местах, это, можно сказать, центральная улица обширного района Тюмени. Она начинается почти от самого путепровода через железную дорогу Тюмень — Омск и тянется до кольцевого перекрестка с улицами Мельникайте и Широтной.
12 П я т н и ц а № 32 (123) 17 — 23 августа 2012 г. Спорт Спорт