Zufall AllgemeinesZahlen und

Fakten

Stimmt oder

stimmt nicht

Montagsmaler Bühne frei!

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Entwickelt von Yvonne Michel, Suchthilfe Aachen und Anja Gröschel, Fachstelle Recklinghausen

Nennen Sie fünf Situationen, in denen

typischerweise geraucht wird!

• nach dem Essen

• beim Kaffeetrinken

• in Verbindung mit Alkohol

• in Stresssituationen

• beim Telefonieren

• beim Autofahren

• beim Warten

• in Gesellschaft

• in der Pause…

Nennen Sie fünf negative

Auswirkungen des Tabakkonsums!

• krebserregend, erbgutverändernd

• Durchblutungsstörungen: Schlaganfall, Herzinfarkt.

Thrombose, Nachlassen der Sehkraft…

• Schädigung der Atmungsorgane; Raucherhusten

• gelbe Zähne, gelbe Finger

• schneller alternde Haut, Falten

• Magen-Schleimhautentzündungen, Magengeschwüre

• Zahnfleischerkrankungen

• Gefahren durch das Passivrauchen

• hohes Suchtpotential…

Nennen Sie fünf angenehme

Auswirkungen des Tabakkonsums!

• Beruhigung

• Entspannung

• Anregung bei Müdigkeit

• Verringerung von Hungergefühl

• Selbstsicherheit

• Aggressionsabbau

• Geselligkeit

• Kontaktmittel…

Wie finden Inhaltsstoffe, die in Tabak

enthalten sind, noch weitere

Verwendung? Nennen Sie mindestens

drei Zwecke!

• Insektizid

• Benzin

• Autobatterie

• Desinfektionsmittel

• Lösungsmittel

• Nagellackentferner

• Kakao, z.B. in Schokolade

• Salmiak, z.B. in Lakritze

• Magnesium, z.B. in Magnesium-Brausetabletten

• Zucker und Zimt, z.B. in Kuchen…

Nennen Sie fünf Kriterien, an denen

man eine Tabakabhängigkeit

erkennen kann!

• Zigarette anstecken, ohne darüber nachzudenken

• Dosissteigerung (Zunahme der Zigarettenmenge

und –häufigkeit)

• Schwierigkeiten, Zigarette abzulehnen

• morgens (evtl. auch schon vor dem Frühstück)

rauchen

• Reserven schaffen

• Entzugssymptome (Unruhe, Schlaflosigkeit,

Schwitzen, Gereiztheit…)

• …

Wie können Sie Ihr Kind vor

Passivrauch schützen?

yyy

• Nicht im Haus rauchen, sondern dafür nach

draußen gehen!

• Nicht im Auto rauchen!

• Bitten Sie Gäste, Babysitter, Freunde, Großeltern

etc. auch nicht vor den Kindern zu rauchen!

• Meiden Sie Räume und Veranstaltungen, in/bei

denen viel geraucht wird!

• Achten Sie auf rauchfreie Spielplätze und

Kindereinrichtungen!

Wo kommt Tabak ursprünglich her?

Amerika:

In Nordamerika wurde Tabak hauptsächlich in Pfeifen

geraucht, in Südamerika eher gekaut oder geschnupft.

Die Indianer nutzen die leicht berauschende Wirkung

der Pflanze zu kultischen Zwecken (Friedenspfeife).

Seit wann ist die Tabakpflanze

bei uns in Europa bekannt?

Im 16. Jhdt. brachten Eroberer Tabak nach Spanien, wo

sie als Zierpflanze kultiviert wurde. 1570 wurde Tabak in

Frankreich eingeführt. Am französischen Hof kam

Schnupfen in Mode. Durch niederländische Seeleute

wurde das Rauchen bekannt. Die erste Erwähnung von

Tabakkonsum in Deutschland findet man 1579. Über

den 30-jährigen Krieg verbreitete sich Tabak weiter –

auch nach Asien.

Welche Folgen für Kinder kann das Passivrauchen mit sich bringen?

Nennen Sie mindestens drei!

• Mittelohrentzündungen

• Kopfschmerzen

• Nebenhöhlenvereiterung

• Atemwegsinfekte, Husten, Bronchitis

• Allergien

• verminderte Leistungsfähigkeit

• plötzlicher Kindstod

• Verhaltensstörungen…

Welche Folgen kann das Rauchen der

Mutter in der Schwangerschaft auf das

Ungeborene haben?

• Spontanaborte

• Frühgeburt

• Fehlgeburt

• geringeres Geburtsgewicht, kleinerer Kopfumfang,

vermindertes Längenwachstum

• Enzugserscheinungen beim Kind nach der Geburt

(vermehrtes Schreien…)

• höhere Wahrscheinlichkeit, dass das Kind im

Jugendalter auch tabakabhängig wird…

Wie viele Stoffe sind im Tabak und im

Tabakqualm enthalten?

Gefunden wurden bereits 4800 Inhaltsstoffe. Den

größten Anteil nimmt dabei das Nikotin ein, ein

flüssiges, farbloses Gift, welches süchtig macht.

Wie viele Stoffe sind nachweislich

krebserregend in Tabak?

Zahlen und Fakten 20

90 Stoffe in einer Zigarette und deren Qualm sind

krebserregend. Hierzu gehören z.B. Benzol,

Formaldehyd, Stickstoffoxid, Blei…

Wie schnell kann man von Nikotin

körperlich abhängig werden?

a) schon nach 2 Wochen gelegentlichem Rauchen

b) erst wenn man 1 Päckchen pro Tag raucht

c) nach 2 Jahren regelmäßigem Rauchen

Zahlen und Fakten 30

Nikotin hat ein höheres Suchtpotential als z.B. Heroin

oder Kokain! Einer amerikanischen Studie zu Folge,

zeigten ein Viertel der Jugendlichen im Alter von 12-13

Jahren bereits nach 2 Wochen gelegentlichen

Konsums Entzugssymptome.

Zahlen und Fakten 40

Wie viel Teer nimmt jemand zu sich, der

ein Jahr lang eine Packung Zigaretten

raucht?

a) ein paar Gramm

b) einen Fingerhut

c) eine Tasse

Wer täglich eine Packung Zigarette raucht, nimmt

pro Jahr eine Tasse Teer zu sich.

Wer 20 Jahre lang raucht, nimmt 6 Kilo Rauchstaub

auf, der sich in der Lunge festsetzt (Raucherlunge)

oder abgehustet werden muss (Raucherhusten).

Schätzen Sie, wie viele Menschen täglich

an den Folgen des Rauchens sterben!a) 15

b) 95

c) 383

Zahlen und Fakten 50

Die Zahl wird derzeit auf 383 geschätzt, d.h. 140.000

pro Jahr. Weltweit sind es 4 Millionen Menschen, die

pro Jahr an den Folgen des Rauchens sterben.

Stimmt es oder stimmt es nicht:

Nikotin ist so giftig, dass eine

Zigarette gegessen bereits zum Tod

führen kann!

Das stimmt. Nikotin ist so ein starkes Nervengift, dass

bereits 0,5g tödlich wirken. Wenn man raucht, nimmt

man diese Menge nicht auf, gegessen kann es ein

Kleinkind aber bereits umbringen.

Lassen Sie daher nie Zigaretten offen für Kinder

zugänglich liegen!

Stimmt es oder stimmt es nicht:

Tabak ist schon immer eine

legale Droge!

Das stimmt nicht. Der Anbau und der Konsum von

Tabak wurde in vielen Ländern immer wieder

verboten, was aber von den Menschen wenig beachtet

wurde. Das Rauchen auf der Straße blieb in

Deutschland bis 1849 verboten.

Stimmt es, dass auch Passivrauchen

gefährlich ist?

Das stimmt. Krankmachend sind nicht nur die Stoffe im

Hauptstrom, den der Raucher durch das Ziehen an der

Zigarette inhaliert, sondern auch der Nebenstrom

zwischen den Zügen und wenn die glühende Zigarette

abgelegt wird. Durch die niedrigeren Verbrennungs-

temperaturen beim Glimmen der Zigarette entstehen

sogar schädlichere Substanzen als im Hauptstrom. Z.B.

ist der Kohlenmonoxidteil dann um das 2,5-fache höher.

Stimmt es, dass Rauchen

körperlich und seelisch abhängig

macht?

Das stimmt. Die hohe Suchtgefahr des Nikotins besteht

zum einen durch die unmittelbar einsetzende Wirkung im

Gehirn. Zum anderen aber auch dadurch, dass der

Raucher lernt, dass in bestimmten Situationen das

Rauchen einfach dazugehört.

Die positiv erlebten Wirkungen beim Rauchen lassen

allerdings nach 20 Minuten nach, sodass die nächste

Zigarette folgen muss.

Stimmt es, dass es sich gar nicht lohnt

aufzuhören, wenn man bereits seit 10

Jahren raucht?

Nein, das stimmt nicht, denn…

• Geschmacks- und Geruchssinn verfeinern sich nach

ein paar Tagen

• Atmung verbessert sich (z.B. beim Sport)

• nach 1 Jahr rauchfrei ist das Risiko der Herzkranz-

gefäßerkrankungen nur noch halb so groß

• nach 2 Jahren ist das Herzinfarktrisiko nur noch halb

so groß

• nach 10 Jahren ist das Lungenkrebsrisiko wie bei

Nichtrauchern

• nach 15 Jahren ist das Risiko der Herz-Kreislauf-

Erkrankungen wie bei lebenslangen Nichtrauchern

Krebs

Passivrauchen

Raucherhusten

Gruppendruck

Nichtraucherschutzgesetz

nach Feuer fragen

zum Rauchen nach draußen gehen

Partner/in nicht küssen

wollen, weil er/sie nach

kaltem Rauch schmeckt

Nikotin als Insektizid

einsetzen

Schlaganfall