Žolelių knyga

ŽOLELĖS NUO A IKI Ž80

60 cm

PAVIDALASStatus vienmetis ar dvimetis augalas; plotis 10–38 cm.

LAPAISmulkūs, plunksniški lapai skleidžia malonų savitą kvapą.

NAUDOJAMOS DALYS Žiedai, eterinis aliejus.PAGRINDINĖS SUDEDAMOSIOS DALYS Eteriniai aliejai (azulenas), flavonoidai (rutinas), valerijono rūgštis, kumarinai, taninai, salicilatai, cianogeniniai glikozidai.POVEIKIS Priešuždegiminis, priešspazminis, raminamasis, antialerginis, antiemetinis, karminatyvinis.

KAIP GYDYTISUŽPILAS Išgerkite 1 puodelį žiedų užpilo (p. 342) per dieną virškinimui ir miegui pagerinti. Silpnesnio užpilo galima duoti vaikams.INHALIACIJOS Į dubenį verdančio vandens įberkite 2 šaukštelius žiedų arba įlašinkite 5 lašus eterinio aliejaus ir kvėpuokite šienligės bei astmos simptomams palengvinti.TINKTŪRA Gerkite po 2 šaukštelius žiedų tinktūros 3 kartus per dieną varginant dirgliosios žarnos sindromui ar nervinei įtampai.VONIOS Įlašinkite 4–5 lašus eterinio aliejaus į vonią žaizdoms gydyti ir odai nuraminti. Į vandenį kūdikiui maudyti įpilkite 1 puodelį nukošto užpilo miegui pagerinti.KREMAS / TEPALAS / LOSJONAS Tepkite vabzdžių įkąstas ar įgeltas vietas, žaizdas arba egzemą.GERKLĖS / BURNOS SKALAVIMO SKYSTIS Stiklinės šilto vandens ir 2 šaukštelių tinktūros tirpalu arba 1 puodeliu užpilo skalaukite skaudamą gerklę, gydykite dantenų ligas, burnos uždegimą.

ŠALTINIAIAUGINIMAS Mėgsta laidžią, neutralią arba rūgštoką dirvą, saulėtas vietas. Sėkite į nuolatinę vietą rudenį arba pavasarį. Lengvai išsisėja.RINKIMAS GAMTOJE Auga Europoje, Vakarų Azijoje ir Indijoje. Kad nesupainiotumėte su saulutėmis, prieš rinkdami susipažinkite su jų savitu kvapu.DERLIAUS NUĖMIMAS Skinkite žiedus vasarą.

ĮSPĖJIMAS Gali sukelti kontaktinį dermatitą. Nevartokite, jei esate alergiški kitiems astrinių šeimos augalams.

ŽIEDAISaulutes primenantys tuščiaviduriai žiedai skleidžiasi nuo ankstyvos vasaros iki rudens; pilnaviduriai žiedai būdingi kai kurioms tauriojo didramunio veislėms.

Matricaria recutita Vaistinė ramunėŽolelių arbatų mėgėjams gerai pažįstamas vaistinių ramunių, dar vadinamų ramunėlėmis, savitas kvapas, jos vartojamos virškinimo takų, nervų ligoms gydyti ir yra priešuždegiminių tepalų, kremų komponentas. Panašiais tikslais vartojami ir artimi jų giminaičiai taurieji didramuniai (Chamaemelum nobile). Vaistinės ramunės paplitusios Europoje, Vakarų Azijoje ir Indijoje.

ŽOLELĖS NUO A IKI Ž82

1,2 m

ŽIEDAIĮ kekes susitelkę kvapnūs geltoni žiedai išsiskleidžia vasarą.

Melilotus officinalis Geltonžiedis barkūnasIš Europos, Šiaurės Afrikos ir vidutinio klimato Azijos regionų kilę geltonžiedžiai barkūnai plačiai auginami kaip silosinė kultūra. Šiandien jie daugiausia vartojami kraujo apytakai venose gerinti, venų varikozei gydyti, taip pat gresiant trombozei, nors praeityje tai buvo populiarus vaistas nuo virškinamojo trakto ligų, bronchito ir vaikų nemigos.

LAPAIŽali trilapiai lapai yra lygūs, prielapiai ovalūs.

NAUDOJAMOS DALYS Antžeminės dalys.PAGRINDINĖS SUDEDAMOSIOS DALYS Flavonoidai, kumarinai, dervos, taninai, eteriniai aliejai; dikumarolis (mažina kraujo krešumą) susidaro augalams senstant ir pūvant.POVEIKIS Priešspazminis, priešuždegiminis, raminamasis, skatina šlapimo skyrimąsi, atsikosėjimą, stabdo kraujavimą, mažina skausmą.

KAIP GYDYTISUŽPILAS Gerkite po 0,5–1 puodelio antžeminių dalių užpilo (p. 342) 3 kartus per dieną venų varikozei, limfiniams patinimams, hemorojui, nerimui, menopauzės sukeltiems sutrikimams, nemigai gydyti, trombozės rizikai mažinti. Galima gydyti vaikų nemigą; dėl dozavimo pasitarkite su žolininku.KREMAS Sumaišykite su tokiu pat kiekiu medetkų kremo ir 3–4 kartus per dieną tepkite varikozinę egzemą.TEPALAS Keletą kartų per dieną tepkite hemorojaus pažeistas vietas.KOMPRESAS Užpile sumirkykite vatą ir dėkite ant trišakio nervo ir tarpšonkaulinės neuralgijos pažeistų vietų.AKIŲ VONELĖ 2–3 minutes vos kaitindami pavirkite 1 puodelį gerai nukošto užpilo; leiskite atvėsti ir plaukite akis sergant konjunktyvitu.

ŠALTINIAIAUGINIMAS Mėgsta saulę, laidžią, neutralią arba šarminę dirvą; pakenčia ir kitą aplinką. Pasėkite rudenį ar pavasarį į nuolatinę vietą, vėliau išretinkite palikdami 60 cm tarpus. Gali išsisėti.RINKIMAS GAMTOJE Auga pievų pakraščiuose, dykvietėse, patvoriuose. Antžemines dalis pjaukite vėlyvą pavasarį ar ankstyvą vasarą ir naudokite šviežias arba greitai sudžiovinkite žydinčius. Žiedus skinkite atskirai ir gaminkite šalto maceravimo aliejų.DERLIAUS NUĖMIMAS Pjaukite vėlyvą pavasarį arba ankstyvą vasarą, kol žydi.

ĮSPĖJIMAS Venkite, jei vartojate kraujo krešumą mažinančius vaistus (varfariną ar hepariną); didelės dozės gali sukelti vėmimą.

PAVIDALASStatus arba plintantis grakštus dvimetis augalas; plotis 20–90 cm.

Visą augalą, kartu ir stiebą, reikia greitai sudžiovinti arba iš karto vartoti šviežią, nes jam pūvant susidaro toksinai.

83MELISSA OFFICINALIS VAISTINĖ MELISA

LAPAILapai panašūs į kitų mėtų šeimos augalų lapus, bet juos lengva atskirti dėl stipraus citrinų kvapo.

1,2 m

ŽIEDAI Vasarą išsiskleidžiančius žiedus labai mėgsta bitės; sakoma, kad patrynus šiomis žolelėmis avilį bitės nesispies.

Melissa officinalis Vaistinė melisaEuropoje paplitusių vaistinių melisų botaninis pavadinimas kilo iš graikiško žodžio, reiškiančio „bitė darbininkė“, nes buvo manoma, kad jos turi tokių pat gydomųjų savybių kaip medus. Nervų sistemą atpalaiduojančios ir tonizuojančios vaistinės melisos šiandien daugiausia vartojamos nerimui, depresijai, nervinei įtampai ir jų sukeltiems virškinimo sutrikimams gydyti.

NAUDOJAMOS DALYS Antžeminės dalys, eterinis aliejus.PAGRINDINĖS SUDEDAMOSIOS DALYS Eteriniai aliejai (citronelalis, linalolis ir citralis), polifenoliai, taninai, kartumynai, flavonoidai, rozmarino rūgštis.POVEIKIS Raminamasis, antidepresinis, priešvirusinis, priešbakterinis, karminatyvinis, gerina virškinimą, periferinę kraujotaką, varo prakaitą, atpalaiduoja nervų sistemą.

KAIP GYDYTISUŽPILAS Gerkite po 1 puodelį šviežių arba džiovintų lapų užpilo (p. 342) 3 kartus per dieną depresijai, nerviniam išsekimui, virškinimo sutrikimams gydyti, pykinimui slopinti; skiestu užpilu girdykite vėjaraupiais sergančius vaikus.KREMAS / TEPALAS Tepkite pūslelinės pažeistas, vabzdžių įkąstas vietas, sunkiai gyjančias žaizdas.LOSJONAS 100 ml vandens išmaišykite 20 lašų eterinio aliejaus, supilkite į purkštuvą ir purkškite ant odos vabzdžiams atbaidyti.TINKTŪRA Vandenyje išmaišykite 10–20 lašų ir gerkite 3–5 kartus per dieną depresijai, įtampos galvos skausmams, nerimui slopinti. Naudokite šviežius lapus.MASAŽINIS ALIEJUS Į 1 šaukštą migdolų eterinio aliejaus įlašinkite 5–6 lašus eterinio aliejaus ir naudokite depresijai, nervinei įtampai, astmai, bronchitui gydyti arba tepkite pūslelinės pažeistas vietas vos pasirodžius pirmiesiems simptomams.

ŠALTINIAIAUGINIMAS Mėgsta drėgną, laidžią dirvą, tačiau nėra įnoringos, pakenčia saulėkaitą ar pavėsį. Pasėkite sėklas inspekte pavasarį, sutvirtėjusius daigus persodinkite. Arba dauginkite pavasarį šaknų dalimis. Savaime išsisėja ir gali virsti įkyriomis piktžolėmis. Geriau rinktis ne taip smarkiai augančias margalapes ar geltonlapes veisles.RINKIMAS GAMTOJE Auga krūmuotuose, pavėsinguose Europos regionuose, galima aptikti savaime išsisėjusių kultivuojamų augalų.DERLIAUS NUĖMIMAS Antžemines dalis rinkite vasarą prieš išsiskleidžiant žiedams, o lapus – visą augimo sezoną. PAVIDALAS

Tankus, status krūminis daugiametis augalas citrinų kvapą skleidžiančiais lapais; plotis iki 45 cm.

SALOTOS 227SALOTOSŽalios daržovės ir žolelės yra mitybos pagrindas, teikiantis maisto medžiagų, skysčių, skaidulų ir skatinantis atliekų šalinimą iš organizmo. Šios salotos, pagamintos iš gydomosiomis savybėmis pasižyminčių šviežių daržovių ir fitomedžiagų turinčių žolelių, yra sveikas ir naudingas pasirinkimas.

Nasturčių ir daigintų sėklų salotosDETOKSIKUOJA

2 porcijos Daigintos sėklos yra puikus šviežių maisto medžiagų šaltinis. Daigai apskritai yra turtingi mineralų; skatina šlapimo skyrimąsi, reguliuoja žarnyno veiklą, todėl yra svarbus produktas, laikantis detoksikacinės dietos. Nasturtės suteikia šioms salotoms švelnaus aštrumo. Manoma, kad jos teigiamai veikia plaučius ir inkstus.

KOMPONENTAI

75 g mėlynžiedžių liucernų daigų1 smulkiai pjaustytas avokadas1 smulkiai pjaustytas didelis

pomidoras8 didžiųjų nasturčių žiedai

PADAŽAS

1 šaukštas alyvuogių aliejauspusės citrinos sultysketvirtis šaukštelio garstyčiųdruskos ir šviežiai maltų juodųjų

pipirų pagal skonį

GAMINIMAS

1 Kiaurapuodyje po tekančiu vandeniu rūpestingai nuplaukite liucernų daigus, tada juos gerai nusausinkite salotų džiovyklėje arba švaria pašluoste.2 Sumaišykite visus padažo komponentus ir gerai išplakite, kad gautumėte vienalytę tyrę.3 Į serviravimo indą sudėkite liucernų daigus, avokado ir pomidoro gabaliukus. Užpilkite padažą ir gerai išmaišykite. Papuoškite salotas nasturčių žiedais ir patiekite.

VIDINIS GYDYMAS ŽOLELĖMIS228

2 porcijosŠiame vasariškame užkandyje makaronai pakeisti cukinijų juostelėmis. Cukinijos veikia kaip švelnūs laisvinamieji vaistai, o kartu su nepakeičiamosiomis riebalų rūgštimis, kurių yra kanapių ir moliūgų sėklų aliejuje, maitina odą ir valo ją. Kedrinės pinijos, puikus baltymų šaltinis, šias lengvas salotas paverčia maistingu patiekalu.

Cukinijų „spagečiai“ su kalendrų ir kedrinių pinijų padažu

VALO ODĄ PADEDA UŽKIETĖJUS VIDURIAMS

Blakinė kalendra (Coriandrum sativum) Salierinių šeimai kaip ir morkos bei petražolės priklausančios kalendros turi minkštus stiebus ir smulkius rausvai baltus žiedus.

KOMPONENTAI

2 cukinijos (1 žalia, kita geltona)2 šaukštai smulkintų šviežių kalendrų

lapelių50 g stambiai maltų kedrinių pinijų2 šaukšteliai kanapių aliejaus2 šaukšteliai moliūgų aliejauspusės citrinos sultysdruskos ir šviežiai maltų juodųjų

pipirų pagal skonį

GAMINIMAS

1 Specialia besisukančia daržovių pjaustykle susmulkinkite cukinijas ilgomis juostelėmis arba kaip spagečius; jei neturite pjaustyklės, peiliu supjaustykite cukinijas išilgai kuo plonesnėmis juostelėmis.2 Į dubenėlį suberkite smulkintus kalendrų lapelius, kedrines pinijas, supilkite kanapių ir moliūgų sėklų aliejų, gerai išmaišykite.3 Į serviravimo indą sudėkite cukinijų „spagečius“, supilkite kalendrų padažą ir išmaišykite. Įpilkite citrinos sulčių, pagal skonį pasūdykite, pagardinkite pipirais ir patiekite.

SALOTOS 229

2 porcijosRaudonieji dobilai dažnai naudojami priešmenstruaciniam sindromui gydyti, jų žiedai yra populiarus natūralių produktų, kurie lengvina karščio priepuolius, padeda išvengti kaulų retėjimo ir palaiko hormonų pusiausvyrą menopauzės laikotarpiu, komponentas. Daigai pasižymi tokiomis pačiomis gydomosiomis savybėmis kaip ir žiedai.

Raudonųjų dobilų daigų ir melisų salotosPALENGVINA MENOPAUZĖS SIMPTOMUS

KOMPONENTAI

1 skusta didelė morka100 g raudonųjų dobilų daigų50 g brokolinių kopūstų daigųpusė mango1 lupta česnako skiltelė3 šaukštai alyvuogių aliejaus1 žaliosios citrinos sultysdruskos ir šviežiai maltų juodųjų

pipirų pagal skonį8 smulkinti šviežių vaistinių melisų

lapeliai papuošti

GAMINIMAS

1 Specialia besisukančia daržovių pjaustykle susmulkinkite morkas ilgomis juostomis, arba „spagečiais“; jei neturite pjaustyklės, peiliu ar daržovių skustuku supjaustykite morkas plonais šiaudeliais. Daigus ir morkas sudėkite į didelį serviravimo dubenį.2 Padažui pagaminti perpjaukite mangą perpus, išimkite kauliuką, minkštimą išgremžkite į plaktuvą arba virtuvinį kombainą, įmeskite česnako skiltelę, supilkite alyvuogių aliejų, žaliosios citrinos sultis ir sutrinkite vienalytę tyrę. Pasūdykite, pagardinkite pipirais, ant daržovių supylę padažą, gerai išmaišykite, tada papuoškite melisų lapeliais ir patiekite.

PASTABA: jei norite sudaiginti raudonuosius dobilus ir brokolinius kopūstus, į didelį stiklainį suberkite po 2 šaukštus jų sėklų, užpilkite šaltinio arba filtruotu vandeniu, pridenkite stiklainį muslino skiautę ir palikite stovėti per naktį. Ryte sėklas perplaukite: išpilkite seną vandenį, įpilkite šviežio ir vėl jį išpilkite. Pavertę stiklainį 45° kampu kartokite plovimo procedūrą kiekvieną rytą ir vakarą, kol daigus bus galima valgyti (po 4–5 dienų jie išleis mažus žalius lapelius). Stiklainį su sudygusiomis sėklomis sandariai uždarykite ir padėkite į šaltą vietą. Daigus suvalgykite per vieną dvi dienas.

PLAUKŲ IR GALVOS ODOS PRIEŽIŪRA 319

Plaukų tonikas su taukėmis

KOMPONENTAI

3 šaukšteliai vaistinių medetkų3 šaukšteliai džiovintų vaistinių taukių1 šaukštelis džiovintų dirvinių asiūklių

Išeiga 1 procedūraiTaukės puoselėja plaukus ir galvos odą, nes turi daug alantoino, kuris skatina natūraliai atsinaujinti ląsteles. Medetkos ramina galvos odą ir kartu su spindesio suteikiančiais asiūkliais puikiai tinka plaukams plauti. Šis paprastas tonikas maitina plaukus ir galvos odą, suteikdamas plaukams gyvybės.

PLAUKŲ IR GALVOS ODOS PRIEŽIŪRAPlaukų grožis priklauso nuo galvos odos sveikatos. Plaukite plaukus šiltu, o ne karštu vandeniu ir naudokite naminius žolinius produktus, taip aprūpinsite galvos odą maisto medžiagomis. Taip pat perskalaukite jais plaukus, kad šie blizgėtų ir būtų purūs.

1 Užpilkite į dubenėlį subertas džiovintas žoleles 100 ml verdančio vandens.

2 Tegul pastovi 20 minučių, kad atvėstų, tada nukoškite per sietelį į dubenėlį.

3 Įpilkite nukošto skysčio į savo šampūną ne daugiau kaip pusę, antraip šampūnas bus per skystas. Likusiu užpilu perskalaukite plaukus.

TINKA VISŲ TIPŲ PLAUKŲ PRIEŽIŪRAI

IŠORINIS GYDYMAS ŽOLELĖMIS320

Išeiga 100 mlSilicio turtingi asiūkliai tradiciškai naudojami norint grąžinti nualintiems plaukams gyvybę. Kartu su spindesio suteikiančiais, augimą skatinančiais rozmarinais, riebalų pusiausvyrą palaikančiais šalavijais ir riebiu migdolų aliejumi jie drėkina, maitina plaukus, todėl šie tampa stipresni ir sveikesni. Šis šampūnas taip pat didina plaukų elastingumą.

Asiūklių šampūnas nualintiems plaukamsSTIPRINA NUALINTUS PLAUKUS

KOMPONENTAI

3 šaukštai paprasto šampūno3 šaukštai asiūklių, rozmarinų ir

šalavijų lygių dalių užpilo1 nepilnas šaukštelis migdolų aliejaus6 lašai rozmarinų eterinio aliejaus

GAMINIMAS

Gerai sumaišykite visus komponentus. Sunaudokite per savaitę arba, jei laikysite šaldytuve, per 2 savaites.

Išeiga 100 mlAgurklių aliejus, turintis daug nepakeičiamųjų riebalų rūgščių, tarp jų ir gama linoleno rūgšties, ypač veiksmingai maitina sausą, suerzintą odą. Šis šampūnas, kurio sudėtyje dar yra mineralų turinčių dilgėlių, raminamai veikiančių levandų ir vėsinamųjų savybių turinčių šalavijų, gydo pleiskanoti linkusią galvos odą. Kedrų ir citrinų eteriniai aliejai sustiprina tonizuojamąjį žolelių poveikį.

Dilgėlių šampūnas nuo pleiskanų

KOMPONENTAI

3 šaukštai paprasto šampūno3 šaukštai levandų, dilgėlių ir šalavijų

lygių dalių užpilo1 nepilnas šaukštelis agurklių

aliejaus6 lašai kedrų eterinio aliejaus2 lašai citrinų eterinio aliejaus

GAMINIMAS


NAIKINA PLEISKANAS


Išeiga 100 mlMinkštinamuoju poveikiu pasižyminčių svilarožių, maitinamųjų savybių turinčių taukių ir medetkų užpilo bei mineralų turtingo jų aliejaus derinys yra pirmosios pagalbos priemonė lūžinėjantiems plaukams. Smilkalinių bosvelijų ir tauriųjų didramunių eteriniai aliejai sustiprina tonizuojamąjį šio žolinio minkštiklio poveikį.

Maitinamasis minkštiklis sausiems ir pažeistiems plaukams

PUOSELĖJA SAUSUS IR PAŽEISTUS PLAUKUS

Išeiga 100 mlStimuliuojamai veikiantys rozmarinai turbūt yra žolelės, geriausiai skatinančios storų, sveikų plaukų augimą. Kartais jie naudojami plaukams tamsinti, todėl šviesiaplaukiai, gamindami minkštiklį, gali sumažinti rozmarinų ir pakeisti juos atitinkamu kiekiu ramunių. Riebus avokadų aliejus maitina galvos odą ir drėkina plaukus.

Rozmarinų minkštiklis visų tipų plaukams

KOMPONENTAI

3 šaukštai paprasto šampūno3 šaukštai rožių, rozmarinų ir

čiobrelių lygių dalių užpilo1 nepilnas šaukštelis avokadų

aliejaus5 lašai kedrų eterinio aliejaus3 lašai apelsinų eterinio aliejaus3 lašai rozmarinų eterinio aliejaus

GAMINIMAS


PUOSELĖJA VISŲ TIPŲ PLAUKUS

KOMPONENTAI

3 šaukštai paprasto šampūno3 šaukštai taukių, svilarožių ir

medetkų lygių dalių užpilo1 šaukštelis medetkų aliejaus8 lašai smilkalinių bosvelijų eterinio

aliejaus2 lašai didramunių eterinio aliejaus

GAMINIMAS



Išeiga 100 mlČiobrelių eterinis aliejus šildo ir stimuliuoja, turi stiprių priešgrybelinių, priešbakterinių savybių ir tradiciškai yra naudojamas plaukams stiprinti. Obuolių sidro actas yra puikus valomasis tonikas, suteikiantis plaukams blizgesio. Šis paprastas derinys ypač tinka pleiskanoti linkusiai galvos odai prižiūrėti.

Plaukų skalavimo skystis su čiobreliais ir sidru

KOMPONENTAI

100 ml obuolių sidro acto10 lašų čiobrelių eterinio aliejaus

GAMINIMAS

Sumaišykite abu komponentus ir įtrinkite į galvos odą. Palaikykite 5 min. Tada išplaukite plaukus šiltu vandeniu ir įprastu šampūnu. Sunaudokite per 6 mėnesius.

NAIKINA PLEISKANAS

Vaistinis čiobrelis (Thymus vulgaris) (p. 116) Raminamai ir šildomai veikiantys čiobreliai turi antiseptinių savybių, be to, tonizuoja.


Išeiga 100 g Kokosų aliejus yra puiki visų tipų plaukų priežiūros priemonė. Jis lengvai susigeria į galvos odą, ją puoselėja ir drėkina, minkština ir švelnina plaukus. Levandų, mandarinų ir karčiavaisių citrinmedžių lapų eterinių aliejų derinys šiam giliai maitinančiam aliejui suteikia gaivaus aromato.

Puoselėjamasis kokosų aliejus plaukams

KOMPONENTAI

100 g kokosų aliejaus8 lašai levandų eterinio aliejaus7 lašai mandarinų eterinio aliejaus5 lašai karčiavaisių citrinmedžių

eterinio aliejaus

GAMINIMAS

1 Išlydykite kokosų aliejų, įstatę indelį su juo į dubenėlį karšto vandens (vanduo indelį turi apsemti tik iki pusės). Kai kokosų aliejus suskystės, indelį iš dubenėlio išimkite. Sulašinkite eterinius aliejus ir, prieš mišiniui sustingstant, gerai išmaišykite. Leiskite atvėsti.2 Kad kokosų aliejus suskystėtų, sušildykite šiek tiek jo delnuose ir įtrinkite į plaukus ir galvos odą. Palaikykite mažiausiai 2 valandas, tada ištrinkite galvą šampūnu. Jei įtrinsite jo į sausus plaukus, lengviau pašalinsite kokosų aliejų. Sunaudokite aliejų per 6 mėnesius.


Kokosų aliejus yra viena geriausių natūralių priemonių, drėkinančių odą ir plaukus. Ieškokite ekologiško ar ypač gryno nerafinuoto kokosų aliejaus, turinčio didžiausią maistinę vertę.


Išeiga 100 g Kokosų aliejus yra viena veiksmingiausių plaukus ir galvos odą puoselėjančių priemonių. Jis drėkina odą, minkština, švelnina plaukus ir puikiai tinka nepaklusnioms garbanoms ir silpniems, ploniems galiukams prižiūrėti. Levandų, rozmarinų ir pelargonijų eteriniai aliejai skatina plaukų augimą ir grąžina gyvybę blankiems plaukams.

Levandų ir rozmarinų aliejus plaukams

KOMPONENTAI

100 g kokosų aliejaus10 lašų levandų eterinio aliejaus8 lašai rozmarinų eterinio aliejaus6 lašai pelargonijų eterinio aliejaus

GAMINIMAS

1 Suskystinkite kokosų aliejų, įstatę indelį su juo į dubenėlį karšto vandens (indelis turi būti apsemtas tik iki pusės).2 Išimkite indelį, į suskystėjusį kokosų aliejų sulašinkite eterinius aliejus ir gerai išmaišykite. Palikite mišinį atvėsti ir sustingti. (Esant karštam orui, laikykite minkštiklį šaldytuve, kad jis išliktų kietas.)3 Kad suskystėtų, sušildykite truputį aliejaus delnuose, tada rūpestingai įtrinkite jį į plaukus, ypač į galvos odą. Apvyniokite galvą šiltu rankšluosčiu ir palaikykite 30 minučių.4 Aliejui pašalinti į sausus plaukus įtrinkite natūralaus šampūno. Tada perskalaukite juos vandeniu. Jei reikia, plaukus išplaukite šampūnu antrą kartą.


Žolelių knyga

Documents