14 NOIEMBRIE 2011

ZIUA MONDIALĂ A DIABETULUI

”CONTROLEAZĂ-ȚI DIABETUL”

Cum putem preveni apariția diabetului?

CONTROLEAZĂ-TE !!!

FII SIGUR CĂ NU AI DIABET !!!

Care persoane au risc crescut pentru dezvoltarea diabetului ?

RUDELE PACIENŢILOR

OBEZITATEA

SEDENTARISMULLIPSA ACTIVITĂŢII

FIZICE

HIPERTENSIUNEA ARTERIALĂ

DISLIPIDEMIILE

FEMEILE CE AU NĂSCUT

COPII PESTE 4 kg

VÂRSTA PESTE 45 ANI

DIABET DIABET ZAHARATZAHARAT

«Prevenția este mai bună decât tratamentul»

ErasmusOBEZITATEA

se întâlnește la 40-50% din populaţie

crește riscul apariției diabetului zaharat de tip 2

80% dintre dibetici sunt obezi

duce la apariția maladiilor cardiace, osteoarticulare etc.

STADIILE OBEZITĂŢII

«Obezitatea este o problemă psihologică»

INVIDIE

IRONIE

COMPĂTIMIRE

Controlul greutății - cântărirea

cel puţin o dată pe săptămână - cerinţă de igienă personală.

se surprind creşterile mici în greutate, care se pot corecta fără eforturi deosebite.

Greutatea corporală și indicele de masă corporală

Circumferinţa abdominala

Circumferinţa taliei pentru obezitate:

FEMEI > 80 cm BĂRBAȚI > 94 cm

Exercițiul fizic

Ameliorează glicemia Crește masa musculară Scade masa grasa

abdominală Scade tensiunea

arterială Crește colesterolul bun

– HDL Efect ANTIDEPRESIV

Mers pe jos zilnic 30-60 min

Hipertensiunea arterială

Cunoaște-ți valorile lipidelor

Nivelul normal al colesterolului în sânge 

Colesterol total < 5,0 mmol/l

Colesterol “bun” HDL >1,0mmol/l

Colesterol “rău” LDL < 3,0 mmol/l

Trigliceride > 1,7 mmol/l

Dacă ați identificat factori de risc

Controlează glicemia

Efectuază testul cu glucoză

Apreciază Hemoglobina glicozilată

Diagnostic de diabet zaharat

HbA1c ≥ 6,5% SAU

Glicemia bazală (pe nemâncate) > 7,0 mmol/l

SAU Glicemia după 2 ore ≥ 11,1 mmol/l (200mg/dl)

în TOTGSAU

Simptome de polidipsie, poliurie şi o glicemie, în orice moment al zilei > 11,1 mmol/l (200mg/dl)

Dacă aveți exces ponderal sau obezitate,

Daca a fost stabilit diagnosticul de DZ – nu disperați, nu sunteți singur – există O SINGURĂ PERSOANĂ capabilă să vă ajute,

Persoana de la care veți primi cel mai mare ajutor – nu este medicul, nici prietenul, nici vecinul - dar sunteți DUMNEAVOASTRĂ !!!

RECOMANDĂRI

Controlul greutății

Normalizarea greutății

Activitate fizică

Controlul tensiunii arteriale

Valori normale a lipidelor

MULȚUMESC PENTRU ATENȚIE

VĂ UREZ MULT SUCCES VĂ UREZ MULT SUCCES

ÎN OPTIMIZAREA ÎN OPTIMIZAREA

STILULUI DE VIAȚĂ !!!STILULUI DE VIAȚĂ !!!

ÎNTREBĂRI