DRAVJpodobro

Z E

Tikvata pomaga pri crevni zaboluvawa, vospalena be{ika, psorijaza...

P~enkarnata svila gi ~uvabubrezite, a dobra e i protiv bolni zglobovi

I LEK I HRANA

Presretnete ja spondilozata so umerenove`bawe i pravilno dr`ewe na telotoPresretnete ja spondilozata so umerenove`bawe i pravilno dr`ewe na teloto

Tikvata pomaga pri crevni zaboluvawa, vospalena be{ika, psorijaza...

P~enkarnata svila gi ~uvabubrezite, a dobra e i protivbolni zglobovi

ALTERNATIVA

BOLEST NA SEDE^KIOT ^OVEK

Na Va{itepra{awa

odgovaraat lekari

specijalisti

бр. 18 | 6. 12 | 2018

I LEK I HRANADRAVJpodobro

Z E

Nejzinata sezona {totuku za po~ -na, a trae dolgo. Tikvata e mn o -gu zdrava i treba da se jade

po ~esto otkolku {to sme naviknatizatoa {to sodr`i korisni sostojki{to go zasiluvaat imunitetot, a vois hranata se poka`ala i kako delo -tvo rna protiv psorijaza. Se odgledu -va vo toplite kraevi na celatapl a neta, plodot mo`e da preminete`ina od 10 kilogrami. Inaku, se m -ki te se koristat za grickawe, kako lekprotiv crevni paraziti ili za maslo.

Tikvata sodr`i pektini, belko vi -ni, {e}er, karotin, manganovi soli,vi tamin C, fosforna kiselina, fi -to sterin, salicilna kiselina. Mas lo -

to od tikva e bogato so linolenska ki -se lina, oleinska, palmetinska i st e -arinska kiselina. Semkite sodr ̀ atmagnezium, kalcium, kalium, `e le zo,cink i vitamin K. Koga se ko ristatsemkite treba da se vnimava da ne sefrli nivnata tenka zelena ko ri~ka,oti tamu se najva`nite sostojki.

Vo narodnata medicina plodot natikvata se prepora~uva kako diu re -tik, za isfrlawe na vi{okot voda odorganizmot, osobeno kaj lu|e za bo le -ni od reuma, giht, vospalenie na bub -re zi te ili be{ikata. Dobra e zako nzumirawe, i varena, i pe~ena ilika ko sve` sok. Istoto va`i i za za bo -le nite od psorijaza na koi im se pre-pora~uva dodeka ja ima, da ja jadatsekoj den i da pijat sok. Za lekuvawerani, izgo re nici ili ispukana ko`ase prepo ra ~u va ma~kawe so maslo odsemki od ti kva. Lu|eto na koi ~estoim e studeno bi trebalo da konzumi-raat supa od tikva, bidej}i mnogu ef -i kasno zag re va. Rendanata tikva sekoristi za ub la`uvawe na bolki odpro{ireni ve ni, vrzana kako oblogna zabolenite mesta.

JA IMA NA SEKOJ PAZAR

Recepti protivcrevni paraziti

Semkite od tikva se poznat lek pro-tiv crevni paraziti.

Protiv tenija se koristat izlupeni,iz mieni i isu{eni semki, na koi e za dr - ̀ a na tenkata zelena kori~ka. Za de ca sezemaat 150 do 200 grama (vo zrasni 400gr.) sve`o ~isteni semki, se tol~at, seme {aat so med i se jadat odedna{. Popo lovina ~as se pie edna la`ica rici -nu sovo maslo so crno kafe. Ni{to ne seja de. Dolku sepak nadvladee glad, se ze -ma eden morkov.

Protiv crevni paraziti za deca sepra vi me{avina od 30 gr. izlupeni se -m ki od tikva, 30 gr. luk i 20 gr. ricinu -so vo maslo i se zema naedna{. Zavo z rasni, 200 grama meleni semki sepi jat so belo kafe nautro vo 6 do 7 ~a -sot, a posle dva ~asa se pie gorka solili ~aj od list od maj~ina du{ica. Vo -z rasnite ne treba da jadat belkoviniza vreme na terapijata.

Иskustvata na lu|eto sami po sebe govorat zamo}ta i vol{ebstvoto na ovoj proizvod:

JANE A.ST. GALEN, [VAJCARIJA

Imav netolerantnost kon laktoza i za toapiev ap~iwa. Otkako ja dobiv prvata tegla odKombuha Ekstrakt, po~nav da ja koristam i~ekor po ~ekor, sfativ deka imam podobru-vawa vo mojot stomak, pomalku kiselinskiproblem, pa zatoa ne mi treba{e da upotre-buvam ap~iwa za ogromnite stoma~nikiselini, koi gi imav prethodno. So koris-tewe na Kombuha Ekstraktot, izgubiv i

nekolku kilogrami, a isto taka, go zajaknav imuniot sistem. Se ~uvstvu-vam 10 godini pomlado i vo celosna sostojba i fitnes

Dali znaete deka PHD Ekstraktot sodr`i:B1, B2, B3, B5, B6, C Vitamin, Magnezium, Kalcium, Kalium, kako ipove}e od potrebnite mikroelementi Bakar, Nikel, Mangan, @elezo,Cink, Kobalt..., L-Mle~na kiselina...?

= Dali znaete deka Glukuronskata kiselina pomaga vo regulacijata naholesterolot i triglicerite i go pro~istuva organizmot od {tetniteotrovi, a L - Mle~nata kiselina ima silno antikancerogeno dejstvo ?

= Dali znaete deka Vitaminot B6 e potreben za rabotata na mozokot icentralniot nerven sistem, a C Vitaminot go podignuva imunitetot ?

= Dali znaete deka B1 ja zabrzuva funkcijata na {titnata `lezda i gozagreva organizmot, ja zgolemuva koncentracijata, pomaga za varewena hranata i ja podobruva psihi~kata stabilnost, a B2 ima zna~ewevo rasteweto, za{titata na ko`ata, sluzoko`ata, o~ite i nervniot sis-tem i spre~uva pojava na rak. Se koristi za le~ewe na: ~ir na

ro`nicata, konjuktivitisot i fotofobijata (nesre}a pri~ineta odsvetlina)?

= Dali znaete deka nesoodveten vnes na Magnezium doveduva domuskulni gr~evi i se povrzuva so kardiovaskularnite bolesti, dija-betesot, visokiot krven pritisok, anksioznosta i osteoporozata?

= Dali znaete deka Kalciumot osven {to sozdava koskena masa ispre~uva osteoporoza, ja normalizira rabotata na nervite imuskulite, ja regulira rabotata na srceto, onevozmo`uva zgrut~uvawena krvta i pottiknuva dobar son, a i dobar e za rabotata naimunolo{kite kletki kako i za zdrava ko`a i kosa ?

= Dali znaete deka Bakarot e biten za kolagenot i svrznite tkiva, aManganot ja potpomaga mozo~nata funkcija, pomaga vo nesozdavawe naugru{oci vo krvta ?

= Dali znaete deka Nikelot kako mikroelement pomaga vo apsorpcijatana `elezoto, a @elezoto e va`no za odli~nata vrednost na hemoglo-binot vo krvta?

= Dali znaete deka Cinkot e va`en za Imunitetot na organizmot, aKobaltot go pomaga procesot na apsorpcija na vitamin B12 i go pomaganervniot sistem?

I {to u{te ne...

Denes, Utre, Zadutre.... 6, 7, 8.12.2018 г.Nabavi 2 Tegli od 212 ml., Dobij 1 GRATISKontakt: 075/217 397https://kombuchaextract.blogspot.com

VKUPNO 3 TEGLI PLATI NAMESTO 3750 den.,SAMO 2500 den so Besplatna дostava do vrata

ПХД Екстракт од Комбуха Тајната на древните императори...Почувствувајте енергија за 15 мин...

Cvetot od tikvatalekuva bradavici

Za bradavici na ko`ata vo narodna -ta medicina se prepora~uva cvet od ti -k va. Vnimatelno se zema cvetot i pravotna nego, malku se progme~uva niz prsti ise trie bradavicata dva do tri pati naden. Se povtoruva dodeka ne padne.

Tikvata pomaga pri crevnizaboluvawa, vospalenabe{ika, psorijaza...

Medicinata se u{te ne ja znaecelosnata pri~ina, nitu le -kot za spondilozata, no toa ne

e pri ~ina za obeshrabruvawe, za toa{to ima mnogu na~ini za sa mo pomo{pri ova degenerativno za boluvawena rbetniot stolb, koe predizvikuvasilna bolka i vko~anetost. Lekariteobjasnuvaat deka naj~esto se javuvakaj lu|eto koi dolgo vreme sedat, azagrozeni se licata so sede~ki pro-fesii - kancelariski rabotnici, vo -za ~i itn. Spondilozata nastanuvaporadi degenerativni promeni naintervertebralniot diskus, koj sena o|a me|u dva pr{lena i na zglob-nata rskavica.

[TO E SPONDILOZA I KOJ E VO RIZIK?

Spondilozata se javuva na koj bi -lo del od rbetniot stolb, pa se raz-likuva cervikalna spondiloza, koga elokalizirana vo predelot na vratot,torakalna spondiloza, koga e za fa tensredniot del od rbetot i lu m balnaspondiloza, koga bolkite se vo dol-niot del od grbot.

Spondilozata e po~esta kaj ma ̀ i -te, a se javuva i me|u mladite li ca -okolu 30 otsto od lu|eto na 40-go di -{ na vozrast, polovina od lu |eto od40 do 60 godini i duri 85 otsto od

lu|eto nad 60 godini imaat degener-ativni promeni na intervertebral-niot diskus i mo`e da is ku satsi m ptomi na vratna spon di lo za.

Faktori na rizik koi go zabrzuva -at razvojot na spondilozata se nedo-volnata fizi~ka aktivnost, lo {otodr`ewe na teloto, dolgoto sedewe,odmoraweto vo nepravilna polo` ba,prekumernata te`ina i dr. Degener-ativniot proces po~nuva vo me |u pr{ -lenskite diskusi koi niz go dinitedehidriraat, a gubej}i ja vodata dis -ku sot ja gubi elasti~nosta i e podlo -`en na izmestuvawe.

Se smeta deka se javuva zaradistareewe i genetski faktori. Pro -me nite {to nastanuvaat vo tkivotose javuvaat vo vid na osteofiti, od -no sno koskeni izrastoci, zadebelu-vawe na ligamentite i namalenamobilnost ili rascep na diskusot.So degeneracija na intervertebral-niot diskus, koj inaku ima uloga na„amortizer” me|u dvata pr{lena sezgolemuva mo`nosta za direkten kon-takt me|u pr{lenite.

So napreduvaweto na bolesta,kako rezultat na promenite mo`e dadojde i do stesnuvawe na spinalniotkanal, odnosno spinalna stenoza,{to mo`e da bide pri~ina za pojavana drugi zaboluvawa.

KAKO DA SI POMOGNEMESo ogled na na~inot na `ivot na

mno gumina i za~estenosta na spon -dilozata, sekoj treba da znae {to daprevzeme kako prevencija ili leku-vawe. Medicinata ja tretira spon di -lozata so lekovi za bolka, pro tiv-vospalitelni lekovi, mus kul ni re-laksanti, kortikosteroidi, fizi kal -na terapija, topli i ladni oblogi,ma sa`a ili so operativni zafati.

Sekako e najdobro da ne dojde dospondiloza, no za toa se potrebniniza merki za prevencija, kako:l pravilno dr`ewe na telotol redovno umereno ve`bawe,

kako plivawe, vozewevelosiped i sl.

l namaluvawe na telesnatate`ina

l piewe dovolno voda vo tekotna denotKako lekovi za ubla`uvawe i na -

d minuvawe na simptomite narodna -ta medicina go koristi `elatinotrastvoren vo voda. So `elatinot sepodma~kuvaat zglobovite i se na-maluva bolkata.

Eden recept prepora~uva sekojave~er pred spiewe vo rok od dva me -se ci da se jade po edna suva smokvai suva kajsija i pet suvi slivi, zatoa{to sostojkite od ovie plodovi goregeneriraat tkivoto koe gi za-cvrsnuva inetrevebralnite dis ko -vi. Za ubla`uvawe na sostojbatamo ̀ e da se koristi ~aj od |umbir ilinapivka od la`i~ka kurkuma vo ~a{azatopleno mleko so med, dva do tripati na den.

Se prepora~uva i masa`a na bol-nata oblast so sol i maslinovo ilison~ogledovo maslo.

BOLEST NA SEDE^KIOT ^OVEK

Simptomi i znaciNaj~esto spondilozata se prepoz-nava po slednite simptomi:

l Bolka i vko~anetost vo vratotl Ograni~eni dvi`ewa na vratotl Bolka i vko~anetost na ramewatal Glavobolkal Vrtoglavica

3

@IVOT DRAVJpodobro

Z E

Presretnete ja spondilozata so umerenove`bawe i pravilno dr`ewe na telotoDokolku po~nat degenerativnite promeni narbetniot stolb, se prepora~uvamasa`a na bolnata oblast so sol i maslinovo ilison~ogledovo maslo

Ne e sekoj sre}en od pomislatada ve`ba nautro, iako sekojznae deka ve`baweto e zdravo.

Zatoa e dobro postojano da se potse-tuvame zo{to se dobri utrinskiteve` bi i da se motivirame da gi pra -vi me redovno.

Izborot koj, kolku i kakvi ve`bi}e praktikuva e individualen, spo -red `elbite, potrebite i mo`nosti -te. Va`no e da se ve`baat aerobnive`bi, so umereno tempo i dobro dase istegnat muskulite, pa makar tra -e lo i 10 minuti. Najubavo e na ~istvozduh pod otvoreno nebo, no i domae dovolno dobro, se dodeka se ve` -ba. Fizi~kata aktivnost nautro davazabrzan metabolizam i ne pravi po -sre} ni i poener gi~ ni. Vsu{nost,pri dobivkite od utrinskoto ve` ba -we se golemi. Eve nekoi od niv:

1. ZABRZAN METABOLIZAMNa metabolizmot mu treba po -

dol go vreme za da se razbudi od nas.Ut rinskoto ve`bawe ne samo {tomomentno }e go zabrza, tuku teloto }eprodol`i da sogoruva kalorii i pove`baweto.

2. POVE]E ENERGIJAFizi~kata aktivnost vo utrinski -

te ~asovi go podobruva raspolo ̀ e -ni eto i ja zgolemuva energijata. Sove` baweto muskulite, organite idru gite tkiva vo teloto se snabduva -at so kislorod i hranlivi sostojki.Toa ja podobruva rabotata na kardi -o vaskularniot sistem i obezbeduvaenergi~en po~etok na denot.

3. PODOBAR SONFizi~kite ve`bi ja poka~uvaat

te mperaturata na teloto i go dr`atmozokot aktiven, pa onie {to ve` ba -at nave~er mo`e da imaat problemiso spieweto. Teloto se ladi pred dazaspie, a potrebni se okolu 3-4 ~asapo zavr{uvaweto na fizi~kata akti -v nost za teloto da se oladi dovolnoi da zaspie lesno. Utrinskiot tren-ing ima pozitiven efekt vrz biori -ta mot i ovozmo`uva podobar son.

4. POSILNO ^UVSTVO NA SRE]A I KONTROLA NA APETITOTFizi~kite ve`bi relaksiraat i

go pottiknuvaat mozokot da proizve-duva endorfini, hormonite {to sezaslu`ni za dobro raspolo`enie.Lu|eto {to ve`baat najmalku 30 mi -nu ti nautro mo`at da ostanat zado-volni i nasmeani do krajot na denot.Endorfinite i pokvalitetniot son

go odr`uvaat hormonalniot balans,{to vlijae na apetitot.

5. POOSTAR UMU{te edna pridobivka od utrin-

skiot fitnes e ostriot um, a efektottrae 4-10 ~asa po zavr{uvaweto natreningot. Ve`baweto nautro pomagamaksimalno da se iskoristat ~aso-vite koga mozokot raboti najaktivno.Isto taka, treniraweto pred rabotago namaluva stresot i ja zgolemuvaproduktivnosta na rabotnoto mesto.

10 minutno utrinskove`bawe vi dava energijapreku celiot den

4

PREPORAKADRAVJpodobro

Z E

Голем избор на пакетиза слабеење и целулит и можност за плаќањедо 12 рати со Дајнерс

Годишен пакет со 50 % попустНОВО мадеромасажаза само 500 ден.времетраење 60 мин.нас. Кисела Вода ул. Виктор Иго бр. 23Тел. 02 2772-850 078 700-528; 072 268 987

PRA[AJTE LEKARDRAVJpodobro

Z EPRA[AWE: Nekolku godini mi se vko~anuva ki~mata vo dol-niot del i odam po dve-tri nedeli po malku iskriven i podgr-baven. Ako se obidam da se ispravam, mnogu me boli. Bev nalekar, mi rekoa deka imam pritisnato nervi me|u pr{lenitei deka so istegnuvawe i masa`a }e mi pominuva. Taka i be{edve-tri godini. No, od lani po~na edna linija na vko~anetosti bolka da ~ustvuvam od ki~mata preku desniot kolk i prepona,se do desnoto koleno. Eve ovaa esen toa pak mi se pojavi i ve}emi go komplicira odeweto, odnosno me boli mnogu. [to danapravam?

Bolkata od pritisnat nervna ki~mata mo`e brzo iuspe{no da se namali

Odgovor: Pojavata na bolka vo des -ni ot kolk i prepona, pa se do kolenotoso komplikacii na odot e obi~no po-java kako rezultat na cirkularna bio-mehani~ka pre~ka vo naru{uvawetona soodnosot pome|u rbetnite pr { -le ni, odnosno naru{uvawe na mus -kul niot tonus na paravertebralnatamuskulatura pome|u levata i desnatastrana. Kako rezultat na razli~natazategnatost na muskulniot tonus narbetnata muskulatura doa|a do kom-presija na motorniot nerv, odnosnodo blokada ili zarobuvawe na ner-vot. Zaradi do doa|a do silni bolki.Ako toa trae podolgo doa|a do diskus

hernija, koja nie vo na{iot centar za rehabilitacija, koj senao|a vo Hotelot Ambasador vo Skopje, ja otstranuvamemnogu brzo i uspe{no.

Prva zada~a e poramnuvawe na muskulniot tonus, prekustavawe razni aplikacii na rbetot, topli, ladni, neu-tralni. Se vr{i manuelno biomehani~ko poravnuvawe naceliot rbet, programirana masoterapija, medicinsko-or-topedski ve`bi.

Uspehot e mnogu golem obi~no so 6 do 8 tretmani. Pacien-tot se obu~uva da ve`ba medicinski ve`bi vo doma{niuslovi. A potoa treba samo kontrola po tri sedmici.

PRA[AWE: Imam 40 godini. Vo poslednivemeseci imam problemi so bolki vo stomakot,poto~no vo crevata okolu papokot. Bolkata ne eintenzivna i pove}e e ~uvstvo na dvi`ewe nasamoto crevo, kako da se due i kreva kako top~eedno konkretno mesto na levata strana vedna{ dopapokot. No, pri toa ne boli. Bolkata se javuvasamo pri brzo odewe i naj~esto e podnosliva, aretko e ostra i prodorna. Isto taka, ~esto imamma~nini od `eludnikot so silni podrignuvawa.Da napomenam i deka kako dete imav kila nadesniot prepon koja treba{e da ja operiraat, none be{e operirana i se povle~e so miruvawe.[to smetate deka mi e, i {to treba da napravamza da si go re{am problemot?

Da se najde to~natapri~ina zahroni~nite bolki vostomakot

Odgovor: Po~ituvani,na duenosta i bolkite vosto makot mo`e da bidatod pove}e pri~ini. Ednaod pri~inite za oviesimptomi mo`e da bidehroni~en gastritis, pri -dru ̀ en so bakterijata he -li kobakter pilori. Sl- i ~ no, iritabilno crevoprosledeno so cvrsti iso meki stolici davaatsli~na simptomatologija.

Potrebna e podetal -na evaluacija i odgovorna pove}e pra{awa povr -za ni so `ivotniot stil i na~inot na `iveewe,za da mo`e da se dade nasoka za dopolnitelniisleduvawa, dijagnoza i preporaka za va{e le -ku vawe.

Po~ituvani ~itateli,rubrikata „Pra{ajte lekar“ e nameneta za pra{awa vo vrska so va{eto zdravje.

Pra{awata (ve molime da bidat vo kratka forma), mo`e da gi ispra}ate nana{ite adresi:

ul. Kej 13 noemvri GTC lokal 24, Skopje, kako i na skopskoeho@yahoo.com. Redakcijata na „Podobro zdravje“ }e se obide najbrzo {to mo`e da najde

soodveten lekar, za da go dade odgovorot koj }e go objavime na na{ite stranici.

d-r AleksandarManolevspecijalist internist PZU PoliklinikaManolevi-Skopje

Akademik, prof. d-r.Angel XambazovskiCentar za skoliozi„Ambasador“, Skopje

P~enkata e bezglutenska `i tar -ka so poteklo od Meksiko kojaspa|a vo osnovnite prehran-

beni proizvodi na ~ove{tvoto i sekonzumira na razni na~ini, a p~e n -kar nata svila, koja e del od cvetotna mladata p~enka e edno od naj-dobrite prirodni lekovi za bub re -zi te. Taa pomaga za isfrluvawe navi {okot te~nosti od organizmot, zade toksikacija i za zdravo slabeewe.

BOGAT SOSTAVP~enkarnata svila ili poinaku

ka`ano, p~enkarnata kosa, ima leko -vi ti svojstva samo dodeka e mlada,pred da se slu~i opra{uvaweto. Sebere dodeka se formiraat ko~a ni -te, odnosno dodeka se vo mle~na so -s toj ba. Ako dojde do opra{uvawe, iso sta reewe, svilata gi gubi le ko -vi tite so stojki. Sobranata svila sesu{i br zo vo senka, i se koristi za~aj sa mostojno ili vo bilni me {a -vi ni.

Taa sodr`i hlorofil, fosforna

kiselina, vitaminite C i K, sa po ni -zi di, tanini, {e}er, etreri~ni mas -la, enzimi, salicilna kiselina,ka liumovi i kalciumovi soli, man-gan, magnezium, maslo i dr. Sodr`ialkaloid {to gi stega krvnite sa do -vi, polofenoli, alantonin, fitos -te roli itn.

Aktivnite sostojki na p~enkar-nata svila go olesnuvaat izla~u va -we to na mo~ta, pa vo sovremenatafitoterapija se koristi za vospale-nie na mo~niot meur, prostatata, zainfekcija na mo~nite kanali, prino}no mokrewe itn. Vo narodnatamedicina se koristi protiv zgole-men krven pritisok i zgolemeno nivo

na {e}erot vo krvta. Nema nesakanidej stva, no ne se prepora~uva za vre -me na bremenost i doewe.

ODLI^NA ZA DETOKSIKACIJASvilata od ko~anot, konsumirana

kako ~aj deluva kako antioksidans isilen diuretik i e dobra za sevkup no - to zdravje. So pomo{ na ~ajot vo ednodenono}ie mo`e za nekolku pa ti da sezgolemi koli~inata na iz la ~e natamo~ i toa bez {tetni po sledici. Za -toa se prepora~uva pri nasobirawena te~nosti vo {uplivite organi i ka -de vi{okot voda deluva nepovolno naceliot organizam.

Se koristi i za isfrlawe napesok i kamen od bubrezite i pomagapri bolki i gr~evi vo bubregot. Sois frlaweto na pogolemata koli~i -na na te~nosti od organizmot, se is -

f r la i vi{okot na fosfor i bel ko -vi ni, so {to se namaluvaat tegobitepri reuma i giht, koi se prosledeniso bolki vo zglobovite.

Чajot od p~enkarna svila ja za-jaknuva krvta, ja podobruva cirku-lacijata i funkcijata na crniotdrob. Zaradi seto ova, ~ajot e od li -~en za detoksikacija na celoto teloi se prepora~uva da go pijat i zdravilu|e.

LEKOVITA @ITARKA

P~enkarnata svila gi ~uva bubrezite,a dobra e i protiv bolni zgloboviAktivnite sostojki goolesnuvaat izla~uvaweto namo~ta, pa vo sovremenata fitoterapija se koristi zavospalenie na mo~niot meur,prostatata, za infekcija namo~nite kanali, pri no}no mokrewe...

7

ALTERNATIVA DRAVJpodobro

Z E

Recepti za posebni problemiPROTIV ZGOLEMENA PROSTATA

Se prigotvuva me{avina od tri ed -na kvi delovi od p~enkarna svila, listod diva kru{a i pre{liga, odnosno ko -w sko opav~e. Dve la`ici od me {a vi na -ta se prelevaat so 3 decilitri vre lavoda i stoi pokrieno 1 ~as. Se pie raz -bla`eno so med vo tekot na celiot den,namesto voda.

PROTIV RAHITIS, KA[LICA, SLABA KRVEdna raka isu{ena p~enkarna svi -

la se vari 2 minuti vo polovina litarvo da. Se pie tri pati na den po edna{o l ja.

ZA ISFRLAWE PESOK OD BUBREZITEOkolu 200 grama svila se preleva

so 2 litri vrela voda i se ostava po -krieno. Se pie ladno vo tekot na celi -ot den namesto voda.

Se bere od ~ista sredinaKako i site ostanati rastenija, i svi -

lata od p~enka {to se koristi za ~aj tre -ba da se bere od ~isti mesta. Ne tre bada bide prskana so herbicidi i pes ti -ci di, bidej}i taka so nea vo or ganizmot}e se vnese i del od tie {tetni materii.Najdobra e p~enkarnata svila od bio -lo{ ki odgleduvana p~enka daleku od in-dustriskite pogoni i pati{tata.