zdrava jela na bazi kelja _ na tanjiru _ novosti

Upload: zlatil

Post on 06-Mar-2016

231 views

Category:

Documents


1 download

DESCRIPTION

cooking

TRANSCRIPT

  • Tweet

    Zdravajelanabazikelja

    .P.|04.novembar2015.12:06|Komentara:0

    Sarmiceusosusonopovrerezanci,unka,pavlakazainjenagovedinazakuskaodpeurakapileerolnicesupazahladnedane

    0

    SARMICEUSOSU

    Za4osobepotrebnoje:600gmlevenogjuneegmesa,1glavicakelja,400giseckanogparadajza,1glavicacrnogluka,2enabelogluka,2jajeta,1kockazagoveusupu,2kaikeprezle,ulje,soibiber.

    Odvojiteoko15veihlistovakelja,isperiteiblanirajte10minutauposoljenojkipuojvodi.Potomihisperitehladnomvodomiostavitedaseiscede.Oistiteisitnoiseckajtecrniibeliluk.Utiganjuzagrejte4kaikeulja,dodajtetrietvrtinecrnogipolaenabelogluka.Pritenaumerenojtemperaturi57minuta,paumeajteparadajzipolakockezasupu.Posoliteipobiberitepoeljiiostavitedasekrka1520minuta.Uinijipomeajtemlevenomeso,jaja,prezlu,ostatakcrnogibeloglukaidrugupolovinukocke.Posoliteipobiberite,promeajteiostavitedamaloodstoji.Zagrejterernuna200stepeni.Podmaitepleh,sipajteparadajzsosidodajte34listakelja.Odpreostalihlistovaimesanapravitesarmice,staviteihuplehipeciteoko60minuta.Povremenoprelijtesosomsadna.

  • SONOPOVRE

    Za4osobepotrebnoje:500gmeanogmlevenogmesa,1veaglavicacrnogluka,500gsitnoseckanogkeljailikupusa,500gparadajzanarezanognakrike,200gparadajzsosa,1zelenapaprika,1kaiicasmeegeera,2kaikesireta,1kaiicaorigana,1kaiicatimijana,polakaiicesoli,polakaiicebibera,ulje.

    Uvelikomtiganjuzagrejte8kaikaulja.Dodajtesitnoseckanicrnilukimlevenomeso,padinstajtedesetakminutanasrednjejakojtemperaturidokmesoneporumeni.Potomumeajteseckaniparadajzisos,smeieer,sire,origanoitimijan.Posoliteipobiberitepoeljiikuvajteoko15minuta.Nakrajudodajtepaprikuiseckanunatapieikelj.Kuvajtedesetakminutadokpovreneomeka.Posluiteuzbarenipirinailikrompirpire.

    REZANCI,UNKA,PAVLAKA

    Za4osobepotrebnoje:300gsveihrezanaca,400gkelja,200gunke,1enbelogluka,0,5dlkrempavlake,4kaikemaslinovogulja,soibiber.

  • Odvojitelistovekelja,operiteiiseckajtenausketrake.Nareiteunkunaduguljastekomade.Obaritekeljuposoljenojkipuojvodi10minuta,pagaohladiteispodmlazahladnevodeiostavitedaseiscedi.Uteflontiganjuzagrejteulje,dodajtekeljiseckanibelilukidinstajtedesetakminuta.Posoliteipobiberitepoelji,paumeajtepavlakuiunku.Ostavitedasekrkadesetakminutanaumerenojtemperaturi.Umeuvremenuskuvajterezanceuposoljenojkipuojvodiidobroiscedite.Kuvanerezancedodajteutiganj,ukrkajte23minutasvezajedno,iposluitedokjevrue.

    ZAINjENAGOVEDINA

    Za6osobapotrebnoje:1,5kggoveegmesabezkostiju,6argarepa,2granicecelera,1praziluk,1glavicakelja,6krompira,1glavicacrnogluka,3zrnakaranfilia,granicaruzmarina,granicatimijana,polavezeperuna,1lovorovlist,soibiber.

  • Goveemesoisecitenamanjekomade,staviteuerpu,prelijtevodomiobarite15minuta.Uklonitepenusapovrine.Oistitecrniluk,zaboditekaranfilieuglavicu,dodajteuerpusamesomikuvajtenasrednjojtemperaturioko60minuta.Potomdodajtegraniceruzmarina,timijanaiperuna,lovorovlist,oieneargarepe,celeripraziluk.Kuvajtedesetakminuta,padodajtekeljiseenna5delovaikrompirpreseennapola.Posoliteipobiberiteinastavitesakuvanjemnaumerenojtemperaturioko40minuta,dokmesoipovrenepostanumeki.Posluitedokjevrue.

    ZAKUSKAODPEURAKA

    Za4osobepotrebnoje:300gpagetaodintegralnogbrana,500gkelja,6ampinjona,8itakepeurke,2enabelogluka,1dlbelogvina,1,5dlkrempavlake,80gpinjolailibadema,4kaikemaslinovogulja,soibiber.

  • Obaritepageteuposoljenojkljualojvodiipotomiscedite.Utiganjuzagrejteuljeiprodinstajteampinjoneiitakepeurkeiseckanenaniteoko5minuta.Dodajteseckanibelilukikeljnarezannatrake.Dinstajteoko5minuta,prelijtevinomikuvajtedokalkoholneispari.Zatimumeajtekrempavlaku,posoliteipobiberitepoelji,padodajtepagete.Kuvajte35minutastalnomeajui.Nakraju,pospitepinjolamailiseckanimbademomiposluitedokjevrue.

    PILEEROLNICE

    Za4osobepotrebnoje:8odreskapileegbelogmesa,8tankihkrikimekogkakavalja,20gputera,alfija,2kutlaesupe,1dlbelogvina,1glavicakelja,1enbelogluka,4kaikemaslinovogulja,1vezaperuna,soibiber.

  • Odvojitelistovekelja,operiteihiiscedite.Uzmitenekolikolistova(zarolnice),obariteihuposoljenojvodioko5minutaipotomiscedite.Prestalikeljiseckajtenatrakiceikratkopropriteutiganjusauljemiseckanimbelimlukom.Dodajteseckaniperun.Popotrebidolijtemalovode.Kadakeljomeka,izmiksirajtedoknedobijetegustkrem.Izlupajtemeso,posoliteimalopobiberitesaobestrane,staviteprekopolistkeljainitukakavalja,urolujteizakaiteakalicama.Utiganjurastopiteputernaumerenojtemperaturi,pospitealfijomipriterolnicedokneporumene.Potomihprelijtevinom,dinstajtedokalkoholneispari,padodajtedvekutlaesupe,poklopiteikuvajteoko30minuta.Posluitedokjetoplosakremomserviranimnalistukelja.

    SUPAZAHLADNEDANE

    Za6osobapotrebnoje:300gkelja,300gkrompira,200gspelte(ilidrugeitarice),1argarepa,1reanjcelera,1glavicacrnogluka,supaodpovra,maslinovoulje,lovorovlist,soibiber.

    Crniluk,argarepuiceleroistite,operiteisitnoiseckajte.Uerpizagrejte4kaikemaslinovogulja,dodajteiseckanopovreikratkoizdinstajte.Potomdodajtespeltukojusteprethodnoopraliidralipotopljenuuvodinekolikosati.Poslepetminutaprelijtekljualomsupomodpovra,poklopiteiostavitedasekuvaoko40minuta.Povremenopromeajte.Krompiroljutiteiiseckajtenakocke,keljnareitenatrakiceidodajteusupuzajednosalovorovimlistom.Posoliteiostavitedasekuvajo2530minuta.Preposluenjadolijtemalomaslinovoguljaizainitesveemlevenimbiberom.

    VestiizRubrike

  • Poaljitekomentar

    Ukolikoneelitedapopunjavatepoljazaime,emailikodsaslike,prijavitese.

    ImeilinadimakEmail

    KomentarPreostalokaraktera:500

    Izraunajte =Usloviobjave Prihvatamusloveobjavekomentara

    KomentariobjavljeninaportaluNovosti.rsneodraavajustavvlasnikaiurednitva,kaonikorisnikaportala.Stavoviobjavljeniutekstovimapojedinihautoratakoenisununonistavoviredakcije,takodanesnosimoodgovornostzatetunastaludrugomkorisnikuilitreojosobizbogkrenjaovihUslovaipravilakomentarisanja.

    Svakiprekrajpravilakomentarisanjamoerezultiratiupozorenjemilizabranomkorienja.Administratoriiredakcijajedinisuovlaenizainterpretacijupravila.

    Korisnikinalozivlasnitvosudavaocauslugeisvakazloupotrebaistihjekanjiva

    Korisnikusepristupkomentarisanjumoeonemoguitiibezprethodnogupozorenja.

    Administratorizadravajupravocenzurisanjapostovatoebitinaznaenoutimpostovima.

    Strogosuzabranjeni:govormrnje,uvredenanacionalnoj,rasnojilipolnojosnoviipsovke,direktnepretnjedrugimkorisnicima,autorimanovinarskogtekstai/ililanovimaredakcije,postavljanjesadrajailinkovapornografskog,politikiekstremnog,uvredljivogsadraja,oglaavanjeipostavljanjelinkovaijasvrhanijedavanjedodatanihinformacijavezanihzatekst.

    Strogojezabranjenoilanopredstavljanje,tj.ostavljanjelanihpodatakaupoljimazaslanjekomentara.Komentarikojisunapisanivelikimslovimaneebitiodobreni.

    RedakcijaNovosti.rszadravapravodaneodobrikomentarekojinepotujugorenavedeneuslove.

    Poaljitekomentar

    9namirnicakojee Opojnaaromadomae Poslasticeodkestena Ukusanibrzruak Dijeta:Bundevauz