ystad - fria läroverken · 2019-09-10 · vårt ekonomiprogram är certifierat som en diplomerad...

15
YSTAD Fria Läroverk för studier & träning

Upload: others

Post on 04-Aug-2020

4 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

Page 1: YSTAD - Fria Läroverken · 2019-09-10 · Vårt Ekonomiprogram är certifierat som en diplomerad gymnasieekonomutbildning. Det innebär att du som läser programmet har möjlighet

YSTADFria Läroverkför studier & träning

Page 2: YSTAD - Fria Läroverken · 2019-09-10 · Vårt Ekonomiprogram är certifierat som en diplomerad gymnasieekonomutbildning. Det innebär att du som läser programmet har möjlighet

Våga vara ambitiös. Orka hela vägen.

Ystad Fria Läroverk är en gymnasieskola som brinner för att locka fram

det bästa ur varje elev, och vi har en tydlig syn på hur det ska gå till.

Du behöver inte ha med dig toppbetyg från högstadiet, men hos oss måste du

vara ambitiös utifrån din egen utgångspunkt. Ystad Fria Läroverk erbjuder

trygghet och studiero, och vi lägger stort fokus på idrott och träning eftersom

vi är övertygade om att det är oerhört viktigt för att göra studierna fram-

gångsrika. Forskningsresultat från hela världen visar att den som håller sig

i form också presterar bättre i skolan. Som elev hos oss ska du därför räkna

med att lägga tid inte enbart på studierna utan också på träning. Välkommen!

Våga vara ambitiös 4

Orka hela vägen 6

Våra program: + Samhällsvetenskap - Beteendevetenskap 8

+ Ekonomi - Ekonomi 10

+ El och energi - Dator- och kommunikationsteknik 12

+ Handel och administration - Handel och service 14

+ Hantverk - Florist 16

+ Restaurang och livsmedel - Bageri och konditori 18

Så här arbetar vi 20

Våra idrottstillval 22

Intervjuer 24

Vägen till Ystad Fria Läroverk 27

Petra Sörensson / Rektor

Välkommen till YSTAD Fria Läroverk!

2

Page 3: YSTAD - Fria Läroverken · 2019-09-10 · Vårt Ekonomiprogram är certifierat som en diplomerad gymnasieekonomutbildning. Det innebär att du som läser programmet har möjlighet

modig

Glöm högstadiet. Det spelar ingen roll längre när du börjar på Ystad Fria Läroverk. Det enda viktiga nu är att du vågar sätta höga mål. När du gör det, hjälper vi dig att nå fram – så att du tre år senare kan lämna gymnasiet som den bästa versionen av dig själv.

Vad vill du göra och vem vill du bli? Vilka förutsättningar vill du ha när du är färdig med gymnasiet? Fundera ordentligt på det, och var modig när du fattar ditt beslut. På Ystad Fria Läroverk får vi tre år tillsammans där du kan förvänta dig att bli stöttad för att lyckas.

Våga vara ambitiös.

adjektiv ~tmod·ig

• som kan handla utan fruktan för följder

MOTSATS feg jfr orädd, tapper, djärv, dristig

”I framtiden vill jag plugga vidare för att kunna arbeta som butikschef. Jag är också intresserad av att starta eget företag.”

Lovisa NilssonHandels- och administrationsprogrammet

4 5

Page 4: YSTAD - Fria Läroverken · 2019-09-10 · Vårt Ekonomiprogram är certifierat som en diplomerad gymnasieekonomutbildning. Det innebär att du som läser programmet har möjlighet

uthålligut| håll· ig adjektiv ~t ~a

• som kan an stränga sig länge utan att bli trött

Ystad Fria Läroverk har idrottsutbildningar, men vi brinner för att alla våra elever ska träna och ha en god fysik. Träning får dig att orka koncentrera dig och vara uthållig när du studerar. Studier och träning går hand i hand.

Alla har nytta av att röra på sig – plus att vi tillsammans gör det roligt. Ystad Fria Läroverk satsar på hälsa och idrott, eftersom forskningsresultat från hela världen visar att den som håller sig i fysisk form också presterar bättre i skolan. Du tar dina studier på allvar, och träning gör att du kan koncentrera dig bättre när du pluggar.

Orka hela vägen.

”I tvåan började jag på Fys och hälsa, och nu känner jag mig mer motiverad och har lättare att klara av skolarbetet. Dessutom är det väldigt kul att kunna träna på skoltid!”

Kimberly Kalmar PapSamhällsvetenskapsprogrammet

6 7

Page 5: YSTAD - Fria Läroverken · 2019-09-10 · Vårt Ekonomiprogram är certifierat som en diplomerad gymnasieekonomutbildning. Det innebär att du som läser programmet har möjlighet

SamhällsvetenskapInriktning: Beteendevetenskap

Samhällsvetenskapsprogrammet är ett studieförberedande program.

Därför lägger vi stor vikt vid att du blir väl förberedd för studier vid ett uni-

versitet eller högskola. Vi vill att ett samhällsprogram alltid ska vara här och

nu, och därför är dagsaktuella händelser och debatter en naturlig del av un-

dervisningen. Vi erbjuder inriktningen Beteendevetenskap där vi arbetar

med praktiskt lärande. Här får du göra, inte bara läsa. Beteendevetenskap

är för dig som vill lära dig mer om ledarskap, att arbeta i projekt, självkänne-

dom, gruppdynamik, psykologi och kommunikation.

”På mitt program får jag en bred utbildning. Jag tycker kurserna är roliga och vi får lära oss hur människor fungerar och tänker.”

Ellinor GaddeSamhällsvetenskapsprogrammet

poängplan

Samhällsvetenskapgymnasiegemensamt 1150

Engelska 5 100Engelska 6 100Historia 1b 100Idrott och hälsa 1 100Matematik 1b 100Matematik 2b 100Naturkunskap 1b 100Religionskunskap 1 50Samhällskunskap 1b 100Svenska 1 / Svenska som andraspråk 1 100Svenska 2 / Svenska som andraspråk 2 100Svenska 3 / Svenska som andraspråk 3 100

programgemensamt 300

Filosofi 1 50Moderna språk 200Psykologi 1 50

gymnasiearbete 100

inriktning Beteendevetenskap 450

Ledarskap och organisation 100Kommunikation 100Psykologi 2a 50Samhällskunskap 2 100Sociologi 100

programfördjupning

+ Beteendevetenskap 300Pedagogiskt ledarskap 100Naturkunskap 2 100Entreprenörskap 100

individuella val

+ Maxa - Meritvärde 300Engelska 7* 100Moderna språk 100Matematik 3 100

+ Idrott 300Idrott och hälsa 1 – specialisering 100Idrott och hälsa 2 – specialisering 100Träningslära 1* 100

+ Estet 200Fotografisk bild 1 100Fotografisk bild 2 100

Fler valmöjligheter finns. Med reservation för ändringar. *Utökad kurs

98

Page 6: YSTAD - Fria Läroverken · 2019-09-10 · Vårt Ekonomiprogram är certifierat som en diplomerad gymnasieekonomutbildning. Det innebär att du som läser programmet har möjlighet

EkonomiInriktning: Ekonomi

Vårt Ekonomiprogram kännetecknas av att vi varierar undervisningen genom att

blanda traditionella lektioner med verklighetsbaserade case, studiebesök, gäst-

föreläsningar och andra praktiska övningar i högre grad än på traditionella

ekonomiutbildningar på gymnasiet. Det gör att du under studietiden förbereds

för vidare studier på handelshögskola eller universitet och att du får en inblick i

de olika yrken som en ekonomiutbildning kan leda till.

Vårt Ekonomiprogram är certifierat som en diplomerad

gymnasieekonomutbildning. Det innebär att du som läser

programmet har möjlighet att bli diplomerad gymnasieekonom

– en merit på ditt CV som gör dig attraktiv på arbetsmarknaden.

”Jag har redan varit i kontakt med en revisionsbyrå som vill anställa mig, så efter studenten tänker jag plugga vidare och jobba deltid där.”

Jonathan Hovler PoonEkonomiprogrammet

gymnasiegemensamt 1250

Engelska 5 100Engelska 6 100Historia 1b 100Idrott och hälsa 1 100Matematik 1b 100Matematik 2b 100Naturkunskap 1b 100Religionskunskap 1 50Samhällskunskap 1b 100Samhällskunskap 2 100Svenska 1 / Svenska som andraspråk 1 100Svenska 2 / Svenska som andraspråk 2 100Svenska 3 / Svenska som andraspråk 3 100

programgemensamt 350

Företagsekonomi 1 100Privatjuridik 100Moderna språk 100Psykologi 1 50

gymnasiearbete 100

inriktning Ekonomi 300

Entreprenörskap och företagande 100Företagsekonomi 2 100Matematik 3b 100

programfördjupning

+ Entreprenörskap 300Entreprenörskap 100Marknadsföring 100Ledarskap och organisation 100

individuella val

+ Maxa - Meritvärde 200Engelska 7 100Moderna språk 100

+ Idrott 300Idrott och hälsa 1 – specialisering 100Idrott och hälsa 2 – specialisering 100Träningslära 1* 100

+ Estet 200Fotografisk bild 1 100Fotografisk bild 2 100

poängplan

Ekonomi

Fler valmöjligheter finns. Med reservation för ändringar. *Utökad kurs

1110

Page 7: YSTAD - Fria Läroverken · 2019-09-10 · Vårt Ekonomiprogram är certifierat som en diplomerad gymnasieekonomutbildning. Det innebär att du som läser programmet har möjlighet

El och energiInriktning: Dator- och kommunikationsteknik

Vårt El- och energiprogram utmärker sig genom att utbildningen blandar

studiebesök, projekt och praktik på ett sätt som gör våra elever mycket väl

förberedda för att gå direkt ut i yrkeslivet efter slutförda studier. Vi arbetar ofta

i projektform vilket innebär att vi lär oss genom att jobba praktiskt med olika

uppgifter hämtade från yrkeslivet.

”På Fria känner jag mig alltid sedd, både av andra elever och av dem som jobbar här.”

Pontus RosénEl- och energiprogrammet

poängplan

El och energigymnasiegemensamt 600

Engelska 5 100Historia 1a1 50Idrott och hälsa 1 100Matematik 1a 100Naturkunskap 1a1 50Religionskunskap 1 50Samhällskunskap 1a1 50Svenska 1 / Svenska som andraspråk 1 100

programgemensamt 400

Datorteknik 1a 100Elektromekanik 100Mekatronik 1 100Energiteknik 1 100

gymnasiearbete 100

inriktning Dator- och kommunikationsteknik 400

Dator- och nätverksteknik 100Elektronik och mikrodatorteknik 100Kommunikationsnät 1 100Nätverksteknik 100

programfördjupning

+ Webb- och apputveckling 800Digital kommunikationsteknik 100Programmering 1 100Programmering 2 100Webbutveckling 1 100Webbutveckling 2 100Gränssnittsdesign 100Webbserverprogrammering 1 100Webbserverprogrammering 2 100

individuella val

+ Maxa - Behörighet 300Svenska 2 100Svenska 3 100Engelska 6* 100

+ Idrott 300Idrott och hälsa 1 – specialisering 100Idrott och hälsa 2 – specialisering 100Träningslära 1* 100

+ Estet 200Fotografisk bild 1 100Fotografisk bild 2 100

Fler valmöjligheter finns. Med reservation för ändringar. *Utökad kurs

1312

Page 8: YSTAD - Fria Läroverken · 2019-09-10 · Vårt Ekonomiprogram är certifierat som en diplomerad gymnasieekonomutbildning. Det innebär att du som läser programmet har möjlighet

Inriktning: Handel och service

Handels- och administrationsprogrammet passar dig som är intresserad av

att arbeta med företagande, marknadsföring och försäljning efter gymnasiet.

Under utbildningen lär du dig grunderna i marknadsföring och försäljning

och du får också möjlighet att prova på att starta och driva eget företag inom

Ung Företagsamhet, själv eller tillsammans med andra elever.

”På Handelsprogrammet arbetar vi ofta praktiskt. Vi får träna på saker som vi kommer att möta ute i arbetslivet.”

Abdallraham AhmadiHandels- och administrations-

programmet

poängplan

Handel & administration

gymnasiegemensamt 600

Engelska 5 100Historia 1a1 50Idrott och hälsa 1 100Matematik 1a 100Naturkunskap 1a1 50Religionskunskap 1 50Samhällskunskap 1a1 50Svenska 1 / Svenska som andraspråk 1 100

programgemensamt 400

Entreprenörskap 100Servicekunskap 100Branschkunskap inom handel & administration 100Information och kommunikation 1 100

gymnasiearbete 100

inriktning Handel och service 500

Personlig försäljning 1 100Affärsutveckling och ledarskap 100Praktisk marknadsföring 1 100Inköp 1 100Näthandel 100

programfördjupning

+ Marknadsföring 700Svenska 2 100Praktisk marknadsföring 2 100Praktisk marknadsföring 3 100Personlig försäljning 2 100Entreprenörskap och företagande 100Handel specialisering 100Företagsekonomi 1 100

individuella val

+ Maxa - Behörighet 200Svenska 3 100Engelska 6 100

+ Idrott 300Idrott och hälsa 1 – specialisering 100Idrott och hälsa 2 – specialisering 100Träningslära 1* 100

+ Estet 200Fotografisk bild 1 100Fotografisk bild 2 100

Handel och administration

Fler valmöjligheter finns. Med reservation för ändringar. *Utökad kurs

1514

Page 9: YSTAD - Fria Läroverken · 2019-09-10 · Vårt Ekonomiprogram är certifierat som en diplomerad gymnasieekonomutbildning. Det innebär att du som läser programmet har möjlighet

HantverkInriktning: Florist

Vårt Hantverksprogram med inriktning Florist är ett perfekt val för dig som

gillar att skapa och som har ett intresse för färg, form och design. Hos oss

får du direkt från starten börja med yrkesinriktade kurser. Vi varvar teori och

praktik och anlitas ofta för skarpa projekt med verkliga kunder. Som elev

får du exempelvis skapa buketter och dekorationer till mässor och utställningar

men även till bröllop och begravning. Butiksvana får du genom vår egen

floristbutik på skolan och genom dina 15 veckors praktik. Utbildningen inne-

håller utöver rena floristkurser även studier i utställningsdesign och foto,

lite beroende på dina val.

Vår floristutbildning är certifierad av branschen vilket ger dig som elev

möjlighet att få ut ett yrkesbevis, som är första steget mot gesällen.

”På Floristprogrammet får vi vara kreativa på lektionerna och det passar mig bra. Vi har också stora möjligheter till jobb efter gymnasiet.”

Amanda WahlqvistHantverksprogrammet

gymnasiegemensamt 600

Engelska 5 100Historia 1a1 50Idrott och hälsa 1 100Matematik 1a 100Naturkunskap 1a1 50Religionskunskap 1 50Samhällskunskap 1a1 50Svenska 1 / Svenska som andraspråk 1 100

programgemensamt 400

Entreprenörskap 100Hantverk introduktion 200Tradition och utveckling 100

gymnasiearbete 100

inriktning Florist 500

Florist 1 200Florist 2 200Material och miljö 100

programfördjupning

+ Florist 700Florist 3 200Florist 4 200Florist 5 200Utställningsdesign 1 100

individuella val

+ Maxa - Behörighet 300Svenska 2 100Svenska 3* 100Engelska 6 100

+ Maxa - Florist 200Florist 6a 100Florist 4a spec. 50Florist 5a spec. 50

+ Idrott 300Idrott och hälsa 1 – specialisering 100Idrott och hälsa 2 – specialisering 100Träningslära 1* 100

+ Estet 200Fotografisk bild 1 100Fotografisk bild 2 100

poängplan

Hantverk

Fler valmöjligheter finns. Med reservation för ändringar. *Utökad kurs

1716

Page 10: YSTAD - Fria Läroverken · 2019-09-10 · Vårt Ekonomiprogram är certifierat som en diplomerad gymnasieekonomutbildning. Det innebär att du som läser programmet har möjlighet

Inriktning: Bageri och konditori

Att sätta händerna i en riktigt maffig deg eller lägga sista detaljen på en

väldekorerad tårta är bara några av anledningarna till att välja Restaurang-

och livsmedelsprogrammet med inriktning Bageri och konditori. Här finns

alla möjligheter att utveckla ditt intresse för att skapa alla tänkbara bakverk.

Vi arbetar alltid från grunden, både när det gäller kunskap och råvaror, och

strävar efter att arbeta med ekologiska råvaror så ofta vi kan. Programmet är

väldigt varierande och du kommer att få möjlighet att utveckla dina färdigheter

och hitta ditt personliga uttryck.

”Efter mina tre år på Fria vill jag vidareutbilda mig. Sedan vill jag öppna eget konditori.”

Beatrice WittenRestaurang och livsmedels-programmet

Restaurang och livsmedel

gymnasiegemensamt 600

Engelska 5 100Historia 1a1 50Idrott och hälsa 1 100Matematik 1a 100Naturkunskap 1a1 50Religionskunskap 1 50Samhällskunskap 1a1 50Svenska 1 / Svenska som andraspråk 1 100

programgemensamt 400

Hygien 100Livsmedels- och näringskunskap 1 100 Branschkunskap inom restaurang & livsmedel 100Service och bemötande 1 100

gymnasiearbete 100

inriktning Bageri och konditori 300

Bageri 1 100Konditori 1 100Choklad och konfektyr 100

programfördjupningar

+ Bageri 900Bageri 2 200Bageri 3 100Bageri 4 100Konditori 2 200Konditori 3 100Konditori 4 100Entreprenörskap 100

individuella val

+ Maxa - Behörighet 300Svenska 2 100Svenska 3* 100Engelska 6 100

+ Idrott 300Idrott och hälsa 1 – specialisering 100Idrott och hälsa 2 – specialisering 100Träningslära 1* 100

+ Estet 200Fotografisk bild 1 100Fotografisk bild 2 100

poängplan

Restaurang & livsmedel

Fler valmöjligheter finns. Med reservation för ändringar. *Utökad kurs

1918

Page 11: YSTAD - Fria Läroverken · 2019-09-10 · Vårt Ekonomiprogram är certifierat som en diplomerad gymnasieekonomutbildning. Det innebär att du som läser programmet har möjlighet

Så här arbetar vi Det är något speciellt med Fria. När du kommer hit kan du känna det direkt.

Alla som går här och jobbar här är en del av det, och det handlar mycket om fokus.

Vi har ett sätt att arbeta som bygger på att du har satt upp mål som du vill uppnå och

att du är beredd att satsa för att nå dem. Eftersom vi vill att du ska lyckas med det,

arbetar vi med följande viktiga punkter.

Trygghet och studieroFör att du ska lyckas under din gymnasietid krävs

trygghet och studiero. Därför lägger vi stort fokus

på såväl klassrumskultur som strukturerade lektions-

upplägg. Ofta med sikte mot studier och kommande

yrkesliv. Hos oss ska det alltid vara ordning och

reda på lektionerna.

Varierad undervisningOrdning och reda är viktigt men vi nöjer oss inte

med det. För att du ska utveckla hela dig och de

förmågor som krävs för att ta en aktiv del i samhället

krävs variation och kreativitet i undervisningen.

Ingen metod är bäst jämt, därför kommer du möta

allt från rena föreläsningar till lekfulla gruppupp-

gifter. Från det digitala, moderna till papper och

penna. Lektionerna på Fria är ofta längre än vad du

är van vid från grundskolan, vilket ger dig möjlighet

att jobba klart med dina uppgifter under lektionen.

TräningSist men inte minst. Forskningen pekar entydigt åt

samma håll. En person som regelbundet utmanar sin

kropp med pulshöjande träning skördar oerhörda

vinster. Träningen gör hjärnan mer stresstålig, krea-

tiv, fokuserad och anpassningsbar. Kort sagt, kombi-

nationen av studier och träning är oslagbar för att

du ska få ut det bästa av dig själv. Därför erbjuder

vi alla våra elever möjlighet att träna på skoltid.

Se mer på www.laroverken.se/arbetssatt

1

2

3

FörmiddagFlera av våra elever börjar morgonen med

någon form av träning. De som läser idrotts-

specialisering tränar tillsammans med instruktör

inom sin specifika idrott, andra tränar på egen

hand i skolans närliggande gym. De som inte

tränar har vanliga lektioner.

LunchPå Fria äter du med hjälp av ett matkort på någon

av våra restauranger i stan. För oss är det viktigt

att erbjuda alla elever ett bra mål mat för att orka

med hela skoldagen och vi ställer därför höga

krav på våra samarbetsrestauranger.

EftermiddagEftermiddagarna består ofta av ett eller flera

lektionspass. Våra sammanhållna lektionspass

innebär att en och samma lektion kan innehålla

föreläsning, grupparbete, diskussion och prak-

tiska övningar. Du får mycket tid med din lärare

vilket innebär att det alltid finns hjälp att få för att

komma vidare.

en dag på fria

20 21

Page 12: YSTAD - Fria Läroverken · 2019-09-10 · Vårt Ekonomiprogram är certifierat som en diplomerad gymnasieekonomutbildning. Det innebär att du som läser programmet har möjlighet

Våra idrottstillvalFör oss är det viktigt att du hittar ditt sätt att orka hela vägen. På Ystad Fria Läroverk

finns därför något för alla.

De som vill har möjlighet att idrotta på skoltid. Här kan du därför bli en ekonom som

förstår hur idrottsvärlden fungerar eller en fotbollsspelare med samhällsvetenskaplig

utbildning. Hos oss får du utveckla både teoretiska, praktiska och personliga egenskaper.

Vi erbjuder lokala idrottsutbildningar för dig som vill kombinera studier med ett

intresse för idrott och träning. Du tränar ett pass i veckan och väljer idrottskurser som

ditt individuella val (300 p). Hos oss får du fokusera på grundläggande teknisk och

taktisk utveckling inom den idrott du väljer. I Ystad erbjuder vi idrotterna Fys och hälsa

samt Fotboll.

Fys och hälsaFys och hälsa är för dig som är intresserad av

hälsa och träning men som inte utövar en specifik

idrott. Utbildningen passar också dig som på skol-

tid vill ha ett komplement till träningen inom din

idrott. Varje vecka tränar du efter ett individuellt

träningsprogram under ledning av våra instruktö-

rer. Träningen sker på Breeze Fitness intill skolan

där du har tillgång till bra utrustning och kunniga

instruktörer som hjälper dig att utvecklas efter dina

förutsättningar.

FotbollVår fotbollsutbildning är individuellt anpassad för

att utveckla just dig och dina utvecklingsområden.

Vi lägger stor vikt på teknik och positionsan-

passad träning och samarbetar med Malmö FF.

Tränar gör vi på Sandskogens IP.

Våra program går att kombinera med samtliga idrottstillval. 2322

Page 13: YSTAD - Fria Läroverken · 2019-09-10 · Vårt Ekonomiprogram är certifierat som en diplomerad gymnasieekonomutbildning. Det innebär att du som läser programmet har möjlighet

Vad har du gjort efter din tid på Fria?

– Efter studenten fick jag jobb på WWE Solutions, ett av företagen som var utställare på en jobbmäs-sa som vi elever arrangerade på skolan. Nu har jag jobbat på företaget i ett år och är utbildare, coach och team leader för ny personal i företaget.

Vilka kunskaper från Fria har du nytta av på ditt nuvarande jobb?

– På Ekonomiprogrammet lärde jag mig framför allt att prata inför människor. Det har jag stor nytta av. På Fria startade jag ett UF-företag och var med och anordnade jobbmässan och där fick jag utveckla den kunskapen.

Har du haft nytta av några speciella kurser?

– Jag tyckte väldigt mycket om kurserna i Fö-retagsekonomi och Affärsutveckling, och de har hjälpt mig att klättra på min nuvarande arbets-plats. Vi fick exempelvis vara med och påverka hur delar av utbildningen skulle se ut och jag kunde på så sätt anpassa vissa delar efter vad jag ville göra i framtiden. Hur ser framtiden ut för dig?

– Jag trivs jättebra på mitt jobb och jag vill se hur långt jag kan nå inom företaget. Samtidigt vet jag

att jag kommer att studera vidare i framtiden för att kunna arbeta med företagsledning.

Du är ambitiös och har höga mål. Vad sporrar dig till det?

– Jag är en väldigt aktiv och driven person som aldrig ger upp. Framför allt tycker jag det är roligt att utvecklas.

Hur gick tankarna när du valde gymnasium?

– Jag hade ganska klart för mig vad jag ville jobba med och då passade Ekonomiprogrammet mig. När jag började på Fria kändes det rätt direkt. Lärarna var trevliga och brydde sig mycket om oss elever och jag kände mig hemma på skolan.

Vad har du för tips till de som nu ska välja gymnasium?

– Gymnasievalet kan vara rätt svårt. Det som där-för är viktigast att tänka på är vad du vill göra och inte välja skola efter vad dina kompisar ska välja. Fundera på vad du vill göra i framtiden och ta hjälp av studie- och yrkesvägledare. Besök Öppet Hus på de skolor du är intresserad av och var med på en prova på-dag så att du får en känsla för den skola du kommer gå på. Var modig i ditt beslut och lita på dig själv och din magkänsla.

Varför är det så viktigt med träning, tycker du?

– Träning är en nyckel till välmående. Jag pluggar just nu Kognitiv beteendeterapi (KBT) och där utreder jag just kognition om träning. Om du till exempel är stressad så finns det ett visst sätt att träna som kan göra dig mindre stressad. Det finns med andra ord många olika träningsformer som får dig att må bättre. Det finns mängder av forsk-ning som bevisar att träning i olika former gör att även din hjärna presterar bättre.

Varför tror du att allt fler söker sig till gymträning?

– Jag tror att de största anledningarna är enkel-heten och de låga trösklarna. På gymmet kan du vara när du vill, göra nästan vad du vill och träna med vem du vill. Ena veckan kan du träna 5 till 6 pass och nästa vecka 1 till 2 eller inget alls bero-ende på hur mycket tid du vill lägga på det. Vi har inte lika mycket spontanidrott idag och kanske är gymmet ett nytt ställe för det. Ett gympass måste inte vara en timme långt. Har du en stressig dag, kan du gå in och bara köra en kvarts träning. Det gör nytta det också. All träning gör nytta!

Vad är speciellt med ditt gym, Breeze Fitness?

– Jag öppnade det här gymmet med målet att det ska passa för alla. Tidigare har vissa sett gym som ett ställe dit stora, starka människor går för att lyfta tunga saker. Det är inte riktigt så det funge-rar idag och speciellt inte här. Ett av mina motton är ”Varierad träning är bra träning”. Det här gymmet passar bra för många olika träningsformer och för alla typer av folk som vill träna. Vi har en engagerad personal som vill att så många som möj-ligt ska träna och vi gör allt vi kan för att stötta dem i det. Vi har varit nominerade till Årets gym, vilket är ett kvitto på att det vi gör här är bra!

Namn: Erika Augustsson

Ålder: 20

Yrke: Utbildare, coach och team leader

Namn: Seth Ronland

Yrke: Personlig tränare och ägare

av gymmet Breeze Fitness

Utbildning: Bachelor’s Degree i Food & Nutrition

samt Associate’s Degree i Behavioral Neurology

”Jag vill se hur långt jag kan nå”

”Träning är en nyckel till välmående”

alumnintervju intervju med en av våra samarbetspartners

Erika Augustsson har tidigare studerat på Ystad Fria Läroverk. Hon är ett bra exempel på en elev som vågat vara ambitiös och orkat hela vägen.

Seth Ronland är personlig tränare och driver Breeze Fitness där Frias elever tränar för att orka hela vägen. Han har vunnit Årets PT 2011 samt Årets förebild i hälsobranschen 2017 och brinner för att alla ska hitta glädje och inspiration till träning.

2524

Page 14: YSTAD - Fria Läroverken · 2019-09-10 · Vårt Ekonomiprogram är certifierat som en diplomerad gymnasieekonomutbildning. Det innebär att du som läser programmet har möjlighet

vägen till ystad fria läroverk

Har du några frågor till oss?

Kontakta vår studie- och yrkesvägledare, Oskar Ottersten [email protected] | 073 – 519 29 79

23/10 Gymnasiemässa kl. 8.30–14.30Ystad Arena

14/11 Öppet Hus kl. 17–19.30

17/11 Öppet Hus kl. 10–12

JAN ansökningsperioden börjar

16/1 Öppet Hus kl. 17–19

FEB ansökningsperioden avslutas

APRIL det preliminära antagningsbeskedet kommer

APRIL omvalsperioden börjar

MAJ omvalsperioden stänger

JULI det slutgiltiga antagningsbeskedet kommer

AUG reservantagningen öppnar

SEPT reservantagningen stänger

Prova på-dagarKontakta oss för anmälan.

26

Page 15: YSTAD - Fria Läroverken · 2019-09-10 · Vårt Ekonomiprogram är certifierat som en diplomerad gymnasieekonomutbildning. Det innebär att du som läser programmet har möjlighet

Björnstjernegatan 1C | 271 39 Ystad | 073 – 519 29 79

[email protected] | www.laroverken.se/ystad

YSTADFria Läroverkför studier & träning