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Estructura • Establezca una rutina. Las rutinas pueden proporcionar
expectativas claras, consistencia y comodidad para los estudiantes.
• Pausas para descansar. Designe un espacio donde los estudiantes puedan descansar si se cansan o se sobreestimulan por el ambiente o la actividad.
• Fomente diferentes formas de movimiento para la transición entre actividades. Esto fortalece diferentes músculos y anima a los estudiantes a aprender una nueva habilidad.
• Utilice la música para indicar la transición. Las cancio- nes se pueden utilizar para indicar cuando una activi- dad haya terminado y otra esté a punto de comenzar.
• Utilice compañeros unificados. Los estudiantes mayores o estudiantes sin discapacidades intelectuales, compañe- ros unificados, pueden apoyar a los estudiantes más jó- venes sirviendo como líderes y facilitando las actividades.
Young Athletes en las escuelas
Young Athletes en las escuelas A medida que los estudiantes exploran el mundo que los rodea a través de los juegos, aprenden muchos conceptos importantes sobre la vida. Añadir el movimiento al aula lleva a una vida de actividad. Los beneficios de la actividad física y los juegos van más allá de los deportes. Las Special Olympics Young Athletes ayudan a los estudiantes a interactuar entre sí y desarrollar importantes ha- bilidades de comunicación, aprendizaje y autoayuda. Comenzar las actividades motoras temprano es importante para los estudiantes con y sin discapacidades intelectuales. Los estudiantes que reciben apoyo a una edad temprana serán más capaces de hacer movimien- tos y actividades exigentes a medida que crezcan.
Descripción General La estructura en las escuelas • Frecuencia: al menos una
vez a la semana; tres veces a la semana es mejor
• Tiempo: Sesión de 30 a 45 minutos
• Escenario: En interiores o al aire libre
Espacio y seguridad • Ni demasiado grande, ni demasiado peque-
ño. Tómese el tiempo para leer cada acti- vidad. Asegúrese de que el espacio cum- pla con las necesidades de la actividad y el número de estudiantes en el grupo.
• Interior vs. exterior. Young Athletes es bueno tanto para actividades en inte- riores como al aire libre, pero ten en cuenta el espacio. Defina los bordes para mayor seguridad.
• Un espacio vs. dos espacios. Muchos maestros han dirigido Young Athletes dividiendo las clases en dos grupos. Puede ser beneficioso usar un aula y un pasillo para dirigir dos grupos más pequeños a la vez.
Puntos clave que se deben considerar en el aula
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Ejemplo de plan de lección para actividades de "salto"
Calentamiento (5 minutos) • Seguir al líder/Simón dice • Canción: “Wheels on the Bus”
Actividad en grupo (10-15 minutos) • Saltar siguiendo al líder • Saltar con dos pies • Recorrido configurado con cambio de dirección al saltar sobre un pie
Desarrollo de habilidades/estaciones (10-15 minutos) • Saltar sin moverse, saltar con dos pies • Saltar hacia adelante/hacia atrás/de lado a lado • Los estudiantes pueden usar una habilidad de una estación actual para hacer la transición
a la siguiente estación
Canción de descanso/cierre (5 minutos) • Ejercicios de respiración • Canción: “If You’re Happy and You Know It”
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Plantilla de plan de lecciones de Young Athletes
Young Athletes en las escuelas Planes de lecciones
¡Un día de campo increíble e inclusivo para nuestros @GlenHavenEagles! ¡Gracias a @SpOlympicsMD por apoyar a nuestros hijos y a nuestra escuela! ¡¡Y gracias a todos los profesores y a @MHatcher_PE que hicieron que el día fuera genial!! @MCPS
¡Hágase una foto de grupo antes de la Ceremonia Inaugural de su YAP!
Material necesario: sacos rellenos, flechas, poly spots, bufandas
Young Athletes en las escuelas Lección 5: Equilibrado dinámico en movimiento
Calentamiento • "Atletas de la clase" con la melodía de "Wheels
on the Bus"
se concentren y estén listos para la actividad
• Los atletas de la clase se tocarán los dedos de
los pies
• Los atletas de la clase mantendrán el equilibrio
sobre un pie
Desarrollo de habilidades/estaciones en orden del nivel del desafío
Juegos de animales • Pedir a los niños que finjan ser diferentes animales
moviendo sus cuerpos de diferentes maneras
• "Salta como un conejo" "Galopa como un
caballo" "Corre como un guepardo" "Anda como
un oso" "Camina como un cangrejo”
Correr y llevar • Animar a los niños a correr una distancia,
recoger un objeto del suelo y volver corriendo
al punto de partida. Repetir varias veces para
obtener resistencia
Pasos laterales • Animar a los estudiantes a mirar al frente y dar un
paso a la derecha o a la izquierda por una variedad
de marcadores en el suelo. Se pueden colocar sacos
rellenos en algunos marcadores. Los estudiantes
pueden recoger los sacos rellenos y desplazarse a
diferentes marcadores a medida que avanzan de
lado de un marcador en el suelo al siguiente
Saltar • Animar a los estudiantes a saltar una distancia,
recoger un objeto del suelo y volver corriendo al
punto de partida. Repetir varias veces para obtener
resistencia. También puede incorporar saltar a la
pata coja, galopar, correr y esquivarse en un relevo
Juego de la bufanda • Mirar a dónde va la bufanda. Coger la bufanda
con sus (manos, cabeza, codo, pie)
Puentes y túneles • Un estudiante forma un túnel tocando el suelo
con los pies y las manos o arrodillándose. El
otro gatea o corretea por debajo del túnel. Una
vez que pasen debajo del túnel, hacer que cada
estudiante extienda el túnel (haciendo un túnel
al lado de la persona que inició la actividad)
Actividad de grupo Espío (I Spy) • Espío con mi ojito... ¡un cono naranja!
Animar a los estudiantes a encontrar un
objeto que sea visible, y todos van hacia el
objeto caminando o corriendo. El juego Espío
(I Spy) progresa a medida que un maestro (o
estudiante) grita el nombre de un material y
todos los estudiantes encuentran ese objeto
Descanso/Cierre • Canción: “If You’re Happy and You Know It”
• Si eres feliz y lo sabes, aplaude y pisa (menea tu
cuerpo; vuela como un pájaro: camina con los
brazos extendidos)
• Ejercicios de respiración
Sugerencias para los maestros • Hacer que los estudiantes se muevan como un
animal un día dado entre clases
• Para obtener más actividades habilidades
básicas, consultar las páginas 82-89 de la Guía de
Actividades de Special Olympics Young Athletes36
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Guía de Actividades Habilidades básicas Las habilidades básicas ayudan a los niños a darse cuenta de sí mismos y de su relación con su entorno. También son un apoyo a una salud y forma física básica.
La conciencia corporal, la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y la resistencia son importantes para las habilidades motoras y sociales. Las habilidades básicas promueven el desarrollo en todas estas áreas, que son esenciales para la movilidad en el hogar, en la escuela y en la comunidad.
Las actividades en esta sección incluyen: 1. Juegos de bufanda 2. Canciones para niños 3. Espío (I Spy) 4. Circuito de obstáculos 5. Marcadores musicales 6. Túneles y puentes 7. Juegos de animales 8. Juegos de paracaídas 9. Alfombra mágica
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Guía de Actividades Habilidades básicas Juegos de bufanda Anime a los niños a seguir el movimiento de la bufanda con la cabeza y los ojos. Suelte la bufanda y anime a los niños a “atrapar” la bu- fanda con su mano, cabeza, pie u otra parte del cuerpo.
Jugar en grupo Los niños pueden jugar juntos lanzándose bu- fandas entre sí, gritando números, colores o nombres de animales con cada lanzamiento. Para un desafío mayor, anime a los niños a es- cuchar atentamente qué hacer con la bufanda. Por ejemplo, “Si tienes una bufanda verde, pá- sala a la persona a tu lado” o “pásala por detrás de la espalda a la persona a tu lado.”
Juegos saludables Pida a los niños que traten de nombrar dife- rentes frutas, verduras u otros alimentos sa- ludables cada vez que tiren la bufanda.
Material necesario: Bufanda
Canciones para niños Anime a los niños a cantar canciones que asocien palabras con acciones y conciencia corporal, como “Wheels on the Bus” u otras canciones de acción que les sean familiares. Se puede utilizar una canción como "If You 're Happy and You Know It” para animar a los niños a realizar diferentes actividades como aplaudir, frotarse el vientre, tocarse la cabe-
za, entre otras. ¡Diviértase y pídales a los ni- ños ideas sobre qué hacer y cómo moverse!
Juegos saludables Adapte las canciones populares locales para enseñar hábitos saludables, al tiempo que crea conciencia corporal. Consulte la sección "Recursos adicionales" para obtener letras saludables de "Twinkle, Twinkle Little Star".
Espío (I Spy) Anime a los niños a mirar a su alrededor y no- tar diferentes elementos en el espacio. Pida a los niños que busquen ciertos artículos y aní- melos a correr, caminar o gatear hasta ellos. Progrese pidiéndole a los niños que identifi- quen colores, formas o alimentos saludables. Los niños pueden trabajar en parejas para promover habilidades sociales.
Material necesario: Marcadores de sue- lo, sacos rellenos
Consejos para la observación
dirección en la que caminan o
corren y que mantengan las caderas
y los pies mirando al frente.
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Guía de Actividades Habilidades básicas Circuito de obstáculos Construya un circuito de obstáculos básico con cualquier material que tenga, por ejem- plo, aros, barras, sillas o bancos. Introduzca varios conceptos a medida que los niños com- pletan el curso, incluyendo:
Material necesario • Conos • Marcadores de suelo • Aros • Pasadores • Barras
Marcadores musicales Mientras suena la música, pídales a los niños que corran, caminen hacia atrás, gateen o giren. Cuando la música se detenga, pídales a los niños que encuentren un marcador en el suelo donde pararse (se permite compar- tir marcadores). Retire los marcadores hasta que solo haya un aro grande en el centro que todos los niños puedan compartir.
Juegos saludables Cuando use marcadores de suelo, considere tenerlos en forma de alimentos saludables (como frutas y verduras), imprimir imágenes o asociar varios colores con frutas y verduras. En la actividad, cuando la música se detenga, pídales a los niños que se paren sobre las fru-
tas o verduras para reforzar la toma de deci- siones saludables con los alimentos.
Material necesario • Aro • Marcadores de suelo
Túneles y puentes Los adultos y los niños hacen túneles tocando el suelo con los pies y las manos y con las ca- deras en el aire. Los otros niños se arrastran por los túneles. Los adultos y los niños hacen puentes arrodillándose. Otros niños intentan trepar sobre los puentes.
Juegos de animales Pida a los niños que finjan ser diferentes anima- les moviendo sus cuerpos de diferentes mane- ras. Los libros ilustrados pueden ayudar a los niños a ver los animales y sus movimientos. • Caminar como un oso: Haga que los ni-
ños se inclinen con las manos y los pies en el suelo. Anímelos a caminar como un oso. Asegúrese de que las rodillas no to- quen el suelo. ¡Gruñid por diversión!
• Caminar como un cangrejo: Haga que los niños se sienten en el suelo con los pies pla- nos en el suelo y las rodillas dobladas. Las manos están planas en el suelo, ligeramen- te detrás del cuerpo. Pídales que levanten las caderas del suelo y caminen con las ma- nos y los pies hacia atrás. Luego que inten- ten gatear en diferentes direcciones.
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Guía de Actividades Habilidades básicas • Cangrejos y peces: Los niños fingen ser el
Cangrejo (ver Caminar como un cangrejo) y una pelota es el pez. El entrenador co- mienza el juego haciendo rodar la pelota debajo de los traseros de los niños y así el pez nada a través de un mar de cangrejos. Los niños pueden empujar o patear la pe- lota para mantener el juego activo.
Actividades opcionales:
Juegos con paracaídas Los niños y los adultos sostienen los bordes de un paracaídas. Trabajando juntos para mover el paracaídas arriba y abajo, haga que un adulto lance una pelota o un saco relleno encima del paracaídas. Los niños tratan de mantener el pa- racaídas en movimiento, mientras evitan que la pelota o el saco relleno caigan al suelo.
Jugar en grupo Los juegos con paracaídas son una gran ma- nera de finalizar las sesiones con un grupo de niños. Haga que los niños hagan olas grandes con el paracaídas moviéndolo lentamente arriba y abajo. Luego haga que los niños suel- ten el paracaídas cuando sus manos estén por encima de su cabeza. Haga que los niños corran al centro mientras un voluntario reco- ge el paracaídas mientras cae sobre los niños.
Material necesario: Paracaídas (opcio- nal: sábana), balón
Alfombra mágica El niño se sienta sobre una manta, sostenien- do los bordes. Un adulto agarra el otro extre- mo de la manta y la tira para que el niño se deslice por el suelo. El adulto puede tirar de la manta más rápido a medida que el niño se sienta cómodo. En esta actividad la seguridad es importante. Demuestre la actividad y ase- gúrese de que el niño pueda sujetarse firme- mente a la manta para evitar que se caiga.
Material necesario: Manta (opcional: sábana)
Consejos para la observación
de los niños para recordar letras, actividades,
partes del cuerpo u otros conceptos importantes.
Refuerce esas áreas en otras actividades
o habilidades de independencia.
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Guía de Actividades Andar y correr Andar y correr son habilidades que permiten a los niños explorar su entorno. Ambas habi- lidades permiten a los niños participar en una variedad de actividades recreativas, juegos deportivos y experiencias de aprendizaje.
Las actividades en esta sección incluyen: 1. Seguir al líder 2. Caminar alto 3. Pasos laterales 4. Correr y llevar
5. Tesoro escondido 6. Brazos pegajosos 7. Pies pesados, pies ligeros 8. Simulacro de incendio 9. Circuito de obstáculos 10. Futuros patinadores
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Guía de Actividades Andar y correr Seguir al líder Anime a los niños a “seguir al líder” mientras usted camina de diferentes maneras (lento, rápido o marchando) y mueve diferentes par- tes de su cuerpo (brazos hacia arriba o brazos hacia afuera). Luego anime a los niños a tur- narse siendo el líder.
Jugar en grupo Haga un camino usando aros, conos, marca- dores en el suelo u otro material disponible y anime a los niños a seguir el camino.
Caminar alto Haga que los niños caminen desde un marca- dor en el suelo a otro, de pie y erguidos con sacos rellenos sobre sus cabezas. Una vez que los niños puedan hacer esto sin que se les caiga el saco relleno, pídales que troten o corran con la misma postura erguida. Colocar un saco relleno en la cabeza del niño mientras camina o corre fomenta una buena postura y el equilibrio.
Material necesario • Sacos rellenos • Marcadores de suelo (opcional: conos)
Pasos laterales Anime a los niños a que miren al frente y den un paso a la derecha o a la izquierda por una
variedad de marcadores en el suelo. Se pue- den colocar sacos rellenos en algunos marca- dores. Los niños pueden recoger los sacos re- llenos y desplazarse a diferentes marcadores a medida que avanzan de lado de un marca- dor en el suelo al siguiente.
Material necesario • Marcadores de suelo • Sacos rellenos (opcional: juguetes blan-
dos)
Correr y llevar Anime a los niños a correr una distancia, re- coger un objeto del suelo y volver corriendo al punto de partida. Repita varias veces para obtener resistencia. Cuando juegue con dos o más niños, pueden pasar el objeto entre sí después de correr una distancia. Con un gran número de niños, pruebe equipos y carreras de relevos.
Jugar en grupo Haga que un adulto permanezca de pie en el centro del espacio. Haga que los niños corran junto al adulto, tratando de llevar los sacos re- llenos de un lado al otro. El adulto sólo puede moverse por una línea recta. Si el adulto toca a un niño, el niño debe permanecer quieto. El niño se queda así hasta que otro niño le toque. Entonces ambos niños pueden correr para depositar los sacos rellenos en el lado opuesto.
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Guía de Actividades Andar y correr Juegos saludables Use alimentos reales, de plástico o de tela como objetos en la actividad. Pida a los niños que re- cojan el objeto y corran con él a las cestas eti- quetadas como "saludable” o “poco saludable”. Pida a los niños que clasifiquen el alimento. Utilice la actividad para discutir qué hace que el alimento sea saludable o poco saludable.
Material necesario: Sacos rellenos
Tesoro escondido Coloque conos por todo el espacio. Bajo algu- nos de los conos, esconda un tesoro en forma de sacos rellenos. Pida a los niños de uno en uno que caminen o corran (hacia adelante, ha- cia atrás o hacia los lados) hacia un cono y vean si hay un tesoro oculto. Si encuentran un teso- ro, debe colocarse en la caja del “cofre del teso- ro”. Si no encuentra ningún tesoro, el niño debe correr hasta el final de la cola. Si se encuentran todos los objetos o tesoros antes de que el últi- mo niño lo haya intentado, todo el grupo gana.
Material necesario: Conos (opcional: vasos apilados), sacos rellenos, caja
Brazos pegajosos Crear un circuito en zigzag con conos. Haga que los niños corran por el circuito con los brazos “pegados” a sus lados. Luego haga que
los niños corran por el circuito con los codos flexionados y los brazos en movimiento. Cro- nometre a los niños y hable sobre qué camino era el más fácil y el más rápido.
Material necesario: Conos (opcional: marcadores de suelo, cinta o cuerda)
Pies pesados, pies ligeros Haga que los niños corran de un extremo de la sala a otro con “pies pesados” o haciendo ruido con cada pisada fuerte. Luego haga que los niños corran de vuelta con los "pies lige- ros”, corriendo de puntillas y haciendo el me- nor ruido posible.
Material necesario: Marcadores de suelo
Simulacro de incendio Pídales a todos los niños excepto a uno que formen una fila. Mientras los niños pasan una pelota de un extremo de la fila al otro, el niño restante corre alrededor de la fila. El niño debe intentar volver al inicio antes de que la pelota llegue al final. Si el niño no tiene éxito, inténtelo de nuevo y dificulte los pases pasan- do la pelota por detrás de la espalda o entre las piernas. Los niños deben turnarse para co- rrer alrededor de la fila.
Material necesario: Pelota (opcional: saco relleno)
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Guía de Actividades Andar y correr Circuito de obstáculos Coloque conos, marcadores en el suelo, aros y otro material, y anime a los niños a caminar, gatear, trepar, saltar o correr a través y alre- dedor de una serie de obstáculos. Empiece con un circuito recto con actividades simila- res en cada "estación" y progrese para incluir una variedad de movimientos, como zigzags o giros. Demuestre diferentes tipos de correr (como lento, rápido, hacia atrás y hacia ade- lante) e incorporarlos a lo largo del circuito de obstáculos.
Material necesario • Conos • Marcadores de suelo • Aros • Pasadores
Actividad opcional
Futuros patinadores Anime a los niños a moverse por una sala sin levantar los pies. Pídales que usen patines he- chos de platos de papel. Se puede patinar con música o añadirse a otros juegos.
Material necesario: Platos de papel (op- cional: cajas de cartón cortadas por la mitad o cajas de zapatos)
Consejos para la observación
Para hacer un seguimiento del progreso de un niño en una actividad, anote cómo le va al comienzo de Young Athletes y luego cada cuatro semanas para ver si el niño mejora. Utilice estas evaluaciones para saber cuándo los niños necesitan más práctica y cuándo pueden pasar a áreas de habilidades más difíciles.