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YoghiAmoGiocare allo Yogacon Amore
Accompagnato da Valentina Contessi
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Dal 1998 il MIUR (Ministero dell'Istruzione, Università e Ricerca) ha stabilito un protocollo in
cui riconosce l'importanza e i benefici
dello yoga come "metodo di sviluppo armonico
dell'intera personalità e delle potenzialità del
bambino".
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Consapevolezza del corpo edello spazioCorretto sviluppo di tutto ilcorpoEquilibrioConcentrazione e attenzioneRilassamentoSfogo emotivoSocializzazioneInnalzamento difeseimmunitarieQualità del sonno
... BENESSERE
Benefici
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Storie Posizioni yoga
Mandala Mantra
Visualizzazioni Disegni
Utilizzo dei sensi Musica
Campana tibetana Carte dello yoga
Gli strumentidelle lezioni
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Lezione 2
Il primo fiore - Il legame con la Terra
Lezione 1
Conosciamoci - La storia dell'Albero delloYoga
Lezione 3
Il secondo fiore - La profondità dell'Acqua
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Lezione 4
Il terzo fiore - Il potere del Fuoco
Lezione 5
Il quarto fiore - La leggerezza dell'Aria
Lezione 6
I fiori della terra - I 5 sensi
Lezione 7
Il quinto fiore - L'arte di comunicare
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Lezione 8
Il sesto fiore - Meditare
Lezione 9
Il settimo fiore - Io e il resto del mondo
Lezione 10
Conclusione - La Danza dei Fiori
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YoghiAmo
La Via dello Yoga
Testi diriferimento
(di Valentina Contessi)