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VidaSaludableJul2010TRANSCRIPT
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La cirugía plástica es un recurso estético que puede convertirse en el mejor aliado
Dientes de perlaPág. 4
Ese lunar que tienes...Pág. 10
Salud emocionalPág. 14
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MARA GARCÍA
Hablar de la clínica Láser y Hielote-rapia es hablar de tres mujeres em-prendedoras que a su vez son fami-
lia, y deciden fundar su primer negocio de belleza en Ensenada, consagrado a cuidar la salud y la belleza de hombres y mujeres, de forma natural, sin utilizar cirugía y con productos a base de plantas.
La clínica -que fue establecida de mane-ra legal en el 2005- está conformada por María Teresa Amao, propietaria, la docto-ra María Antonieta Rodríguez, médico res-ponsable de la clínica -quien es especialista en medicina estética y anti envejecimien-to- y Margarita Rodríguez, cosmetóloga y cosmeatra.
El primer servicio que se ofreció fue de Hieloterapia, a precios accesibles, y con ello se rompió la creencia de que este tra-tamiento está dirigido sólo a personas con un alto poder adquisitivo y es exclusivo de ciertas clínicas de belleza.
De esta forma se abrió la posibilidad a
gente de nivel económico medio y medio alto -como personas trabajadoras con altos niveles de estrés- a los servicios que ofrece esta institución.
“Nos esforzamos porque te veas y te sien-tas bien”, sostuvo Margarita Rodríguez, que es el objetivo central de la empresa, la cual busca la mejora constante, capacitando al personal adquiriendo técnicas innovado-ras. Manejamos los más nuevo en tecnolo-gía para ofrecer lo mejor al cliente, y con un precio accesible, anexó.
Los servicios que brinda la clínica son a nivel estatal, abarcando el sur de San Diego CA., con diversidad de clientela, desde jóve-nes hasta gente de la tercera edad, depen-diendo el problema que padezca.
PROMOCIONES DEL MESTratamientos corporales PrecioıMasaje reductivo, terapia de iones, Hidrolipoclasia 3 mil pesosıHieloterapia, terapia de iones, Hidrolipo 3 mil 800 pesosıHidrofacial, plasma rico en plaquetas 2 mil 800 pesosıTerapia de sueros antiestrés y cansancio 3 mil pesosıVelo de colágeno 700 pesos
SERVICIOS QUE OFRECEN EDAD
Tratamientos reparadores De 35 años o másQué es: Peelings, Endopeel, Hilos Rusos trabajando en arrugas, manchas, sobrepeso y flacidez facial.
Tratamientos regenerantes 50 años en adelanteQué es: Rejuvenecedor de la piel como várices, verrugas, rellenos faciales.
Medicina celular 35 años en adelante Aplicado 1 ó 2 veces al año.
Láser Todas las edadesQué es: Depilaciones, acné, perfeccionamientos faciales, procedimientos con duración de 3 a 4 semanas para cumplir el objetivo deseado.
Tratamientos corporales Tratamientos Hidrofacial, Hieloterapia, Terapia de cansancio, Anti-envejecimiento,
Mesoterapia, HidroLipoclasia.
Implantes Botox, rinomodelación (imperfecciones de la cara).
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Para informes sobre publicidad en éste y futuros suplementos llamar al
EdiciónDulce María Esguerra
Director ejecutivoAlberto Manzanarez
Jefe de ventasIván Vidales
ReporterosMara García
Rut Dena
Diseño publicitarioPatricia Escalante
California Estrada
Asesores publicitariosBelinda Cruz
César Fernández
Gabriela Gastélum
Juan Carlos Partida
Patricia Ceballos
Ramón Martínez
Verónica Sáenz
AgenciasAgencia Reforma
DiseñoAlejandro Ramos
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RUT DENA
Con la llegada del verano, las playas, balnearios y centros recreativos en las zonas ru-
rales, son algunos de los destinos favoritos de las familias; sin em-bargo, es en esta temporada cuan-do incrementan las enfermedades infecciosas de tipo bacteriano.
Diarreas, vómito, fiebre e in-toxicaciones alimentarias son los procesos más frecuentes, y en la mayoría de los casos suelen estar relacionados con higiene inade-cuada, descomposición de los alimentos y por la presencia de trasmisores biológicos como son los mosquitos.
Niños menores de 10 años y adultos mayores de 60 años son los grupos etarios que registran la mayor incidencia de estos padeci-mientos, ante su aparición lo más recomendable es la hidratación inmediata con Vida Suero Oral y la supervisión médica.
Armando Paniagua Michel, epi-demiólogo y coordinador de Salud Pública de la zona IV del Institu-to Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Ensenada, aseguró que la constante en las enfermedades infecciosas de temporada es la diarrea, puede ser de tipo febril o acompañarse de vómito; la salmo-nella y la shigella son las bacterias
que con frecuencia ocasionan las diarreas agudas.
“Las enfermedades diarreicas se asocian al comportamiento del in-dividuo, en verano comemos más en la calle, salimos más de paseo, los alimentos se descomponen más fácilmente en la calle, en el domicilio particular y en los res-taurantes”, indicó.
Según la literatura médica, se llama diarrea cuando una perso-na tiene más de tres evacuaciones líquidas o semilíquidas en menos de 24 horas; la complicación más severa es la deshidratación y una de las recomendaciones más importantes es evitar la autome-dicación.
¿Infección o intoxicación?En la mayoría de los casos la
infección se manifestará con dia-rrea y/o fiebre por la presencia de bacterias, mientras que la intoxi-cación se da por la ingesta de toxi-nas desarrolladas en alimentos contaminados o descompuestos.
La generación de toxinas en los alimentos guarda relación con el almacenaje en grandes cantida-des, pues impide la adecuda refri-geración, o bien, no se refrigeran en temperaturas entre los dos y ocho grados Celsius, temperatu-ras ideales para la conservación temporal de comestibles.
En ninguno de los casos es
recomendable frenar en forma voluntaria el proceso infeccioso o de intoxicación, es decir, es apro-piado acudir con el médico para que determine el diagnóstico y tratamiento.
PrevenciónPanigua Michel subrayó que es
mejor la prevención que el tra-tamiento, por ello los alimentos deben conservarse en las tempe-raturas recomendadas, se debe fo-
mentar el lavado de manos antes y después de ir al baño, como antes de preparar e ingerir alimentos.
Frutas, verduras y huevos de-ben lavarse, pues, estos últimos son expulsados del tubo digesti-vo de un animal y en ocasiones no se tiene el suficiente cuidado e higiene a la hora de empacar-los; en el caso de embutidos, cár-nicos y lácteos se debe verificar su fecha de caducidad antes de consumirlos.
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MARA GARCÍA
Cuidar bien la boca y los dientes duran-te toda la vida puede ayudar a preve-nir problemas a medida que se enve-
jece; atender los dientes significa cepillar y pasar el cepillo dental todos los días y visitar al odontólogo (dentista) regularmente.
Sin embargo, la prevención es la clave para mantener la dentadura saludable y una son-risa hermosa durante toda la vida. Dentro de la prevención está la edad de la atención y en el caso de pacientes que requieren de tra-tamientos de ortodoncia es importante esta atención a edades tempranas.
Existen distintas formas de asear la boca, de acuerdo a la edad, desarrollo o etapa de vida en la que nos encontramos, señala el Dr. Luis E. Pérez, ortodoncista de la clínica Smi-le Ortho Center en Ensenada B.C.
En lactantes y niñosEl primer grupo de dientes ya está casi
formado al nacer; al principio, estos dien-tes están “escondidos” debajo de las encías y son muy importantes, ya que después de que salen le permiten al bebé masticar co-mida, empezar a estimular el habla y tener una bonita sonrisa.
Es preciso llevar a los pequeños al dentista
con frecuencia, la American Dental Asso-ciation (Asociación dental estadounidense) recomienda que los niños visiten al odon-tólogo después de cumplir un año de edad, para de esta forma manejar un tratamiento preventivo, desde temprana edad, anexa el doctor Luis Pérez.
Se puede cuidar los dientes del bebé si-guiendo un sencillo procedimiento:
a) Limpiar los dientes de leche diariamen-te, frotándolos suavemente con una toalli-ta de baño limpia y húmeda. Cuando los dientes de leche estén más grandes usar un cepillo de dientes para niños, no dejar que el niño se quede dormido con el biberón en la boca, esto puede dejar leche o jugo sobre los dientes y causar la formación de “caries de biberón”.
b) Evitar dar al niño dulces que son pega-josos y gomosos, es mejor alentarlos a comer frutas, queso y verduras.
c) Es muy importante educar al niño en cómo cepillarse los dientes y la importancia de mantenerlos limpios; así, al acudir con el doctor será más fácil la visita, y perderá el miedo que muchos niños tienen hacia esta figura.
AdolescentesNo hay que olvidar que el cuidado de
la boca y los dientes ayudará a tener un
aliento agradable, una bonita sonrisa y menos caries. Los cuidados son simples, únicamente se realizan diariamente y esto muchas veces da flojera y no se cumple adecuadamente.
Los adolescentes deben cepillar los dien-tes tres veces al día con una pasta dental con fluoruro, no fumar ni masticar tabaco que pueda manchar los dientes, originar mal aliento y causar cáncer, visitar a su odon-tólogo cada año para hacerse chequeos y limpiezas regulares
AdultosContinuar con el buen cuidado de la boca
y de los dientes en la edad adulta puede ayudar a prevenir la pérdida de los dientes, dolor en las encías u otros problemas.
Acciones útiles que pueden hacer es cepi-llar los dientes tres veces al día con una pas-ta dental con fluoruro, no fumar o masticar tabaco, preguntar al médico si los medica-mentos que ingiere tienen efectos secunda-rios que podrían dañar su dentadura, mirar dentro de la boca con frecuencia para ver si tiene llagas que no curan, encías irritadas u otros cambios, visitar al odontólogo con frecuencia.
Es común que en la tercera edad se presen-ten varios problemas bucales o infecciones, muchas veces por los malos cuidados, me-
dicamentos ingeridos a lo largo de la vida o simplemente por la etapa en la que se vive, explica el ortodoncista.
Es por eso que se recomienda, al tener un problema en los dientes o algo relacionado con su boca que le preocupa, consulte a su médico u odontólogo enseguida, ya que el tratamiento puede tomar un poco más de tiempo en los adultos, debido a que los huesos de la cara de los adultos, ya no están creciendo, es posible que las correc-ciones no se puedan efectuar con un solo tratamiento.
SUGERENCIAS DE UN EXPERTO| Se recomienda que al tener un
problema en los dientes o algo relacionado con su boca que le preocupa, vaya a ver a su médico u odontólogo enseguida.
| No hay que olvidar que el cuidado de la boca y los dientes ayudará a tener un aliento agradable, una bonita sonrisa y menos caries.
| Se sugiere que los niños visiten al odontólogo después de cumplir un año de edad.
| Cuidar de los dientes significa cepillar y pasar el cepillo dental todos los días y visitar al odontólogo (dentista) regularmente.
Dr. Luis E. Pérez, ortodoncistaClínica Smile Ortho Center
(646) 178 35 83 | www.smileorthocenter.com
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MARA GARCÍA
Del 85 al 90% de las mujeres presenta el cuadro clínico de lo que llamamos menopausia, al
restante 10 o 15% pasa desapercibido el problema.
Al llegar a la edad de entre 45 y 50 años, empiezan a ocurrir cambios natu-rales en el ser humano, que ocasionan variedad de síntomas con durabilidad de meses o años; esta etapa de transición es conocida como “climaterio” -que se defi-ne como el cese de la función ovárica (los ovarios dejan de funcionar)- y es cuan-do se presentan los primeros síntomas y cambios antes de llegar a la menopausia que es cuando se llega al último día de menstruación.
“El promedio de vida de la mujer mexicana es de 75 años, por lo que se recomienda acudir con el médico espe-cialista, para que trate el problema de inmediato de tal forma que conceda a la fémina mejor calidad de vida, y que esta etapa transitoria no afecte más de lo debido”, señala el Dr. Henry A. Ma-teo, ginecólogo y director de la clínica de fertilidad Santa Rosa de Lima.
Cambios y síntomasEl climaterio tiene fases de cambio.
El primero es la pre menopausia, que puede ocurrir un año antes del último periodo menstrual; durante este perio-do comienzan a aparecer los síntomas hormonales, biológicos y clínicos que
anuncian la llegada de la menopausia.Por lo general se presenta entre los 45
años con duración de dos a siete años; esta etapa termina cuando el flujo men-strual desaparece por un periodo de 12 meses consecutivos. En ese momento, empieza definitivamente la menopausia o menopausia precoz, que podría ocurrir antes de los 40 años.
Los síntomas que se presentan son alteraciones menstruales, bochornos, sudoración, angustia, depresión, des-esperación, disminución del apetito sexual, trastornos urogenitales que se manifiestan con dolor en la actividad sexual, infecciones urinarias repetidas e inflamación en las vías urinarias.
Existen exámenes o pruebas para de-tectar que se está entrando a la meno-pausia -aunque casi no se practican- que puede ser un método de reconocimiento aparte del cuadro clínico evaluado por el especialista, estas pruebas se realizan por medio de la sangre en la cual se de-tecta el nivel de FSH (hormona folículo estimulante), LH (hormona luteidisan-te) y el estradiol (sustancia producida por los ovarios).
Toda mujer amerita de tratamiento tipo hormonal que será dispensado por su doctor luego de revisar su historial clí-nico, aunque no todas pueden tomarlo, y son aquellas que se encuentran con una enfermedad agregada a este problema como cáncer, diabetes, etc.
Las mujeres que no se atiendan pueden pasar por trastornos metabólicos como osteoporosis e infartos. Cabe mencionar
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|Toda mujer amerita de tratamiento tipo hormonal.
| Del 85 al 90% de las mujeres presenta el cuadro clínico de lo que llamamos menopausia, al restante 10 al 15% pasa desapercibido el problema.
| La mujer que fuma, toma y padece obesidad o sobrepeso, tendrá más complicaciones en esta etapa de su vida.
que la mujer que fuma, toma y padece obesidad o sobrepeso, tendrá más complicaciones en esta etapa de su vida.
Un punto importante dentro de este proceso, es el apoyo moral de la familia, “se requiere un manejo en conjunto hacia la ma-dre de familia- agrega el Dr Henry Mateo-; al ver que sus hijos ya grandes se van y hacen sus vidas lejos de ella y el marido que trabaja todo el día, se siente totalmente sola y es cuando el problema llega a su gravedad entrando al “síndrome del nido vacío”, la baja autoestima y el cambio emocional por el que pasa llega muchas veces hasta el suicidio, es por esto que no podemos dejar a la mu-jer que cruce por esta etapa sola, hay que recordar que ella es la piedra angular de todo hogar” anexa el especialista de origen peruano.
Por último, se recomienda a toda mu-jer llevar una vida sana, tener buena alimentación, hacer ejercicio, caminar por lo menos una hora diaria, atender su cuerpo, acudir con el médico especialista a revisiones continuas -como el papanico-laou-, y así se podrán prevenir enfermeda-des severas a futuro y detectar esta fase de vida con tiempo, sin complicaciones extras.
Datos sobresalientes del doctor Henry MateoEl doctor cuenta con diversos estudios y una exitosa carrera.
Desde Perú (lugar donde nació) llega a Ensenada hace 31 años, estudió medicina en la Universidad Xochicalco, se especializó como ginecólogo-obstetra.
Es egresado del Instituto Nacional de Perinatología con men-ción honorífica, obtuvo el premio de médico distinguido en 1992 otorgado por el presidente de México Lic. Carlos Salinas de Gortari. En la actualidad, el doctor es maestro conferencista internacional.
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RUT DENA
Mera vanidad, incrementar la autoesti-ma, incluso superar traumas genera-dos por la amputación de un miembro,
son algunos de los factores que detonan en el ser humano el deseo de someterse a algún tipo de procedimiento estético.
Aunque las cirugías estéticas se empezaron a realizar de manera rudimentaria en la época de los egipcios, en las últimas décadas, la espe-cialización de esta rama sumada a los avances tecnológicos que permiten que las cirugías sean ambulatorias, ha incrementado su demanda en forma acelerada.
Lamentablemente, con la demanda, también ha incrementado el número de charlatanes que efectúan todo tipo de procedimientos -cirugías y aplicación de sustancias-, sin contar con las certificaciones obligatorias; aumentando así los casos de mujeres y hombres con severas compli-caciones por una mala práctica.
¿Cirugía estética?La cirugía plástica puede ser estética y recons-
tructiva, existen procesos invasivos como son los implantes en diversas partes del cuerpo, y los no invasivos como la aplicación de botox, rellenos a base de ácido hialurónico, microimplantes de cabello y el peeling, éste último consiste en la
aplicación de substancias para el rejuveneci-miento de la piel.
Roberto Pérez Rangel, cirujano plástico certificado y recertificado por la Aso-
ciación Mexicana de Cirugía Plás-tica Estética y Reconstructiva
(Amcper), con número de certificación 959, afirmó
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que en los últimos años el “boom” de dichos pro-cedimientos se ha desatado por los estereotipos, especificamente, el de la “mujer ideal”.
La demanda de los mismos depende de la edad, y cuando es por mero gusto personal, lo ideal es que se practiquen después de los 18 años, pues, en el caso del aumento de mamas, hay jovencitas que lo solicitan sin todavía haberse terminado de desarrollar y tiempo después pueden tener exceso de busto.
“Es muy variable dependiendo la edad, el in-cremento de mamas, lipoescultura y nariz es co-mún en jóvenes, mientras que el reestiramiento facial, lipectomia y reacomodamiento de tejidos son solicitados por personas de mayor edad; en los niños con orejas prominentes se aconseja realizar cirugía antes de que entren a la escue-la”, apuntó.
¿Quién es quién?Ginecólogos, podólogos y médicos generales,
son sólo algunos de los galenos que de acuerdo al especialista están practicando procedimientos estéticos, sin contar una serie de charlatanes que aplican toda serie de productos, entre ellos, bio-polímeros como el metilmetacrilato que recien-temente puso en riesgo la vida de una famosa
artista: Alejandra Guzmán.A nivel local sólo hay seis cirujanos plásticos
certificados por la Amcper, y los que desde el año pasado han denunciado públicamente la proliferación de “médicos patito”, así como de pacientes con complicaciones severas.
“Existe una ley que establece que únicamente la cirugía plástica, estética y reconstructiva debe ser realizada por cirujanos plásticos certificados; para ser especialistas, primero debemos hacer nuestra licenciatura en medicina de seis años, tres años de cirugía general y tres años de cirugía plástica y reconstructiva.
Después de terminar la especialidad te hacen un examen complejo, una vez aprobado debes recertificarte, lo que te obliga a estarte actuali-zando, necesitas ir como mínimo a cinco congre-sos de la Amcper, además de congresos locales y regionales, quien no se recertifica tiene que volver hacer un examen”, detalló.
El galeno instó a quienes deseen someterse a cualquier procedimiento invasivo y/o no invasi-vo, a no dejarse llevar por personas que les ofre-cen implantes o inyecciones de rellenos a bajo costo, y especialmente a verificar que quien los atenderá realmente sea médico certificado.
Para ello la Amcper ha puesto a disposición de la población nacional y extranjera un directorio de cirujanos plásticos certificados, el cual puede consultarse en la página de www.cirugiaplastica.org.mx, o bien, en la línea telefónica gratuita 01 (800) 711-87-32.
Finalmente, agregó que como parte de los dere-chos de los pacientes, estos deben siempre estar pendientes de que el galeno que los esté aten-diendo, abra frente a sus ojos los medicamentos y/o substancias que les vaya aplicar, porque hay casos de personas que presentan complicaciones y desconocen lo que se les suministró.
Cirujanos plásticos, estéticos y reconstructivos certificados en Ensenada
} Dr. Pedro Alfredo Cota Reyes} Dr. Adrián Díaz Cerón} Dr. Roberto Lafarga Baltazar} Dr. José Antonio Morales González } Dr. Manuel Núñez Virgen} Dr. Roberto Pérez Rangel
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RUT DENA
L os hay grandes y chiquitos, en diversos colores: rojos, marrones y negros, y nin-
gún ser humano se escapa de te-ner por lo menos uno, a ¿qué nos referimos? A los nevos, conocidos coloquialmente como lunares.
Dependiendo de su ubicación, los nevos son calificados por mu-chas personas como sensuales y/o atractivos; mientras que para otros pueden ser sinónimo de imperfec-ción, incluso de enfermedad.
La realidad es que la presencia de lunares, -menos de 100 en todo el cuerpo-, es calificada por especialistas como algo normal, pues, la mayoría son congénitos, es decir, están presentes desde el nacimiento, y en algunos casos aparecen conforme el individuo se va desarrollando.
¿Qué es un nevo?“Son deformaciones benignas
de unas células que se llaman melanocitos, que son los que pig-mentan la piel, hay adquiridos y congénitos, el nombre correcto de estos últimos es nevo mela-nocítico”, afirmó Esteban Orozco La Roche.
El dermatólogo del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (Issste) en Ensenada, indicó que cuando un lunar registra cambios importantes en la forma, tamaño y/o en el color, se debe acudir por
atención especializada, pues se debe descartar cualquier
patología.
Resaltó que un nevo que se vuelve irregular en su forma, asimétrico con bordes irregulares, y el color deja de ser homogéneo, incluso que haya dolor o comezón, no necesariamen-te es sinónimo de enfermedad, sin embargo, hay lunares que pueden convertirse en un tumor conocido como melanoma maligno.
“El melanoma maligno es un cáncer de piel muy agresivo pero no es el más frecuente, el cáncer de piel más frecuente es el carcinoma basocelular que no está relacionado con los nevos; el problema se da cuando alguien tiene más de 100 nevos en todo el cuerpo, esas personas tienen mayor riesgo de contraer cán-cer”, apuntó.
¿Se quitan?Los nevos no necesaria-
mente deben extirparse de la piel, pues, en la mayoría de los casos son retirados por mera cuestión estética pero no porque representen un riesgo importan-te en la salud.
De acuerdo al especialista, los lunares nunca deben quemarse, congelarse o retirarse con rayo láser, lo correcto es que se extir-pen quirúrgicamente; este tipo de cirugías son sencillas, en las que se cambia el nevo por una cicatriz.
“Si es un nevo que va estar trau-matizándose, por ejemplo: en la región de la barba, y el paciente al rasurarse constantemente lo va estar irritando, quizás valga la pena retirarlo”, expresó.
Protección solarOrozco La Roche subrayó como
algo de vital importancia, el que la población en general evite las quemaduras solares, porque son peligrosas y el tener o no tener ne-vos no significa que en determina-do momento se pueda desarrollar cáncer de piel.
Por ello, el galeno recomendó evitar la exposición directa al sol entre las 10:00 y 15:00 horas, pe-riodo de tiempo en el que los rayos solares inciden más verticalmen-te; utilizar filtros solares, gorros y/o sombreros de ala ancha con los que se evite el enrojecimiento de la piel.
El nombre correcto es NEVO y menos de 100 en el cuerpo es considerado como algo normal por dermatólogos
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COLABORACIÓN
Ensenada, BC.
L a utilización del rayo láser en odontología comenzó desde la década de los años 80 con sis-
temas de muy baja potencia llamados láser de dosis baja, utilizados principal-mente en procesos de regeneración de lesiones, úlceras y dolores.
Hoy en día, la tecnología ha evolu-cionado y han aparecido sistemas láser compactos y con potencias mayores que permiten un sinfín de tratamien-tos en los consultorios dentales.
La enfermedad periodontal (encías) es una enfermedad crónica inflama-
toria causada por un numeroso grupo de bacterias que destruyen lentamente los tejidos que soportan a los dientes en su lugar (hueso, encía, ligamento y cemento radicular) ocasionando la pérdida de las piezas.
El tratamiento tradicional para eli-minar la enfermedad periodontal in-volucra un procedimiento quirúrgico invasivo para remover el sarro acumu-lado en las raíces de sus dientes y dete-ner el proceso infeccioso y destructivo que éste ocasiona; lo que implica un periodo de tiempo de cicatrización y regeneración de los tejidos que rodean sus dientes, así como cuidados más es-pecíficos durante este periodo.
El uso del láser Diodo en la enfermedad periodontal (encías) ha sido de gran utili-dad debido a la penetración del láser den-tro de las lesiones de las encías (bolsas) proporcionando un efecto terapéutico y bactericida, ya que elimina las bacterias que producen la enfermedad, por lo que evita -en la mayoría de los casos- un pro-cedimiento quirúrgico complejo en sus encías, sin necesidad de suturas y pastas protectoras de heridas.
Por consecuencia la cicatrización y regeneración es más rápida y el tiempo de tratamiento también se reduce, las molestias y cuidados son mínimos, per-mitiendo a los pacientes incorporarse a su vida diaria de manera inmediata.
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MARA GARCÍA
Se estima que el 90% de los casos de diabe-tes y otras enfermedades crónicas relacio-nadas con la hipertensión arterial, -ade-
más de dislipidemias, enfermedad coronaria, enfermedad vascular cerebral, osteoartritis, y los cánceres de mama, esófago, colon, endo-metrio y riñón, entre otras- son atribuibles al sobrepeso y la obesidad.
“En México el sobrepeso y la obesidad son un problema de gran magnitud y que crecen a gran velocidad en todas las edades”, resalta Sonia Pérez Lic. en Enfermería, responsable del programa de nutrición en Ensenada.
Hoy en día, México ocupa el segundo lugar a nivel mundial en obesidad, después de EU. Este problema implica costos signifi cativos para nuestro país, luego de la desestabilidad económica y social de la población, el sobrepeso y la obesidad son causa de empobrecimiento, ya que reducen la productividad laboral y provoca gastos excesivos en la salud, lidiando con enfer-
medades crónicas provocadas por esta causa.Actualmente 12% de la población que vive en
pobreza tiene diabetes y 90% de esos casos son debido al sobrepeso y obesidad, comenta Sonia Pérez.
Muchas veces, la obesidad puede presentarse como consecuencia de la desnutrición en las pri-meras etapas de vida, tal como suele ocurrir en situaciones de pobreza. “Un ejemplo son los ni-ños que crecen con desnutrición, estos almacenan más grasas con respecto a las proteínas, lo que hace que aumente el sobrepeso y la obesidad”.
Causas de la obesidad en MéxicoEn México, hemos pasado por un proceso de
cambio debido al crecimiento económico y la urbanización, en el cual destacan: disminución de la práctica de la lactancia materna, modifi ca-ción en dietas y hábitos alimentarios, iniciativa de la refrigeración y conservación industrial de alimentos enlatados, alto vacío, pasteurización, etc., bajos precios en alimentos procesados y como factor clave, ha disminuido la actividad física de la población. Ante estas circunstan-
cias, como sociedad, tenemos que desarrollar una reacción y ajuste a esta problemática, para que este nivel de vida que llevamos se adecue a una mejor.
Retos en el acuerdo nacional para la salud alimentaria
El análisis de porcentajes nacionales e inter-nacionales proporcionó 10 objetivos para una mejora en este problema: Los primeros seis ob-jetivos dependen principalmente de la voluntad individual y de la existencia de condiciones y ofertas adecuadas que permitan aumentar la actividad física y consumir agua potable, frutas y verduras.
Los otros cuatro objetivos requieren de una decidida participación del gobierno, de los sectores sociales y de la industria alimentaria y restaurantera para disminuir la cantidad de azúcares y de sodio añadidos a los alimentos, reducir al mínimo las grasas de origen indus-trial, orientar al consumidor en la preparación casera de los alimentos y educarlo en el tamaño de las porciones que ingiere.
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RUT DENA
D e acuerdo a estadísticas, por un hombre con osteoporo-sis hay tres casos de muje-
res, y aunque puede estar asociado a enfermedades crónico degenerati-vas como la diabetes, la mayoría de los casos se presentan en la mujer por la pérdida de estrógenos.
En términos básicos, la osteo-porosis es la pérdida de dureza de los huesos, es decir, estos tienden a hacerse porosos, y se puede ejem-plificar con una esponja seca que al mínimo esfuerzo se desmorona fácilmente.
Ernesto Monzón Gallegos, res-ponsable del Servicio de Gineco-obstetricia del Hospital General de Zona IV-8 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Ense-nada, aseguró que la osteoporosis es uno de los problemas de salud pública de relevancia, pues el nú-mero de fracturas asociadas a dicho mal es bastante elevado.
Subrayó que la fractura de cadera en mujeres mayores de 70 años es uno de los mayores problemas a nivel mundial, pues ante la baja calidad ósea es muy difícil corre-girla y por lo regular se traduce en discapacidad física.
Los huesos tienen un proceso natural denominado osteopenia, que es la disminución ósea, esta puede empezar a darse a partir de los 35 años en hombres y mujeres, aunque es más frecuente en la po-
blación femenina por los procesos hormonales y otros factores.
Menopausia y osteoporosisLos primeros signos de la osteo-
porosis pueden evidenciarse en la premenopausia, alrededor de los 44 años, o bien, en la menopausia, pues los estrógenos permiten que el hueso se regenere; su deficiencia afecta la calidad ósea.
El ginecoobstetra resaltó que a nivel nacional, datos estadísticos señalan que entre 2010 y 2015 la cifra de mujeres de 70 años en ade-lante incrementará considerable-mente, debido a que la expectativa de vida en las féminas ha cambiado a 78 años.
“Estas mujeres van a tener mayor riesgo a padecerla y esto se da o se acelera por la pérdida de estróge-
nos, hay mucha gente que era muy alta y al pasar los años se empieza achaparrar, las vértebras se hacen porosas y se van comprimiendo, la mujer baja de estatura, y al bajar de estatura, sus senos se juntan con el abdomen”, indicó
Destacó que la mejor manera de prevenir la osteoporosis es teniendo estilos de vida saludable, pues las mujeres no fumadoras, deportistas, que no se desvelan y no toman café, tardan más en presentar la pérdida de hueso pues está más compacto; además de que quienes están en la etapa de la menopausia deben so-meterse a tratamientos hormonales bajo supervisión médica.
Diagnóstico y tratamientoLa osteoporosis es diagnosticada
a través de una densitometría ósea; como lo refiere su nombre este pro-cedimiento mide la densidad de los huesos, en base a los parámetros se determina si la mujer tiene o no es-tablecida la enfermedad.
En la mayoría de los casos se de-tecta en talón, columna y antebrazo, en casos avanzados hasta tomar del brazo a una mujer con osteoporosis pueden traducirse en complicadas fracturas.
“Más que tratamientos hay que hacer prevención, hacer ejercicio, darle hormonas a quienes las ne-cesiten, que se asoleen 15 minutos al día, tomen calcio, no fumen, y quienes tengan osteopenia que empiecen a tomar otros medica-mentos”, concluyó.
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VÍCTOR MENDOZA/COLABORADOR
Durante las últimas décadas, los temas relacionados con la salud humana se han abordado y diver-
sificado de manera exponencial, cada vez surgen más estudios y tratamientos tanto como enfermedades.
De tal forma que ante la mayoría de los males se tiene a la mano algún me-dicamento al cual se le otorga, junto con el experto que lo indica, la confianza de que surtirá efecto y la dolencia desapa-recerá.
Así, se cuenta con métodos para aliviar alteraciones físicas y algunas mentales, pero comúnmente dejamos de lado el espacio emocional, el revisar la parte afectiva de los actos que realizamos al afrontarnos con la vida.
Parece que nos olvidamos que la salud personal es invariablemente multidi-mensional y que es necesario, aunado a un cuerpo y mente sanos, generar una estabilidad en el plano emocional, saber
qué hacer con lo que se siente y emocio-na y cómo este proceso se relaciona con la forma en que nos vemos y nos ven.
La salud emocional forma parte in-evitable del estado de bienestar perso-nal que todos pretendemos establecer en nuestra vida, en la expresión de las emociones y sentimientos se estimula el propio organismo y la disposición a enfrentar las experiencias de vida.
Ahora, la salud ya no se puede definir sólo como la ausencia de enfermedad, sino como la posibilidad de potenciali-zar y expresar nuestras capacidades y habilidades a través de la interacción con los otros.
Historia personalCuando vivimos las emociones, en ellas
se muestra la parte más primitiva de no-sotros, pero también la más sublime. En ese momento se puede “ver” cómo nues-tra historia ha influido en lo que somos y la manera como vemos el mundo, el mundo que nos refleja -sin miramien-tos- lo que en ocasiones no podemos ver
de nosotros mismos.Por salud emocional, podríamos enten-
der que es el estado óptimo en el que las manifestaciones afectivas, temporales y permanentes nos permiten armonizar el trato y relación con nosotros mismos, nuestras personas importantes y el exte-rior, mediante el control, la adecuación y el dinamismo. Para ello, aspectos como la autoestima, la identidad, la autono-mía y la adaptación juegan una función determinante.
Se debe considerar que todos los actos que realizamos llevan un aporte de razonamiento, intencionalidad, re-acción y emoción, es poco concebible que seamos seres únicamente raciona-les y que sólo pensemos en nosotros, siempre. Las emociones son la venta-na a nuestro mundo y al ajeno, unen lo que fuimos y lo que somos y es con esto con lo que nos presentamos hacia los demás. Es con este compendio con lo que aprendemos a cuidarnos, a com-partirnos, pero también a aprender a recibir y a pedir.
ReflejosCuando la salud emocional no es pro-
curada, la persona se siente mal consigo misma y en sus relaciones. Existe un abandono simulado por la indiferencia o extroversión, pero en el fondo hay una demanda genuina y oculta que siempre aparecerá en los momentos críticos para recordar que no se han hecho las decisio-nes adecuadas para permitir que lo que se siente sea ventilado y direccionado.
Son múltiples los estudios que asocian la vida afectiva con el estado físico, con la motivación hacia la acción productiva, con la vida social placentera y por supuesto con la calidad en las relaciones íntimas.
En las relaciones de calidad aceptable, es indispensable que el plano emocional sea valorado y dimensionado con el fin de proveer el desarrollo mutuo sin caer en la dependencia, la obsesión, la entrega y la represión. Así, parejas, padres y maestros deben matizar sus contextos para que los afectos se compartan en un ambiente de protección, que concluya en el desarrollo individual y ecológico de las personas.
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SALUD EMOCIONAL
Si me dejas
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RUT DENA
Miedo, tabúes y desinformación son algunos de los factores que influyen en la pobla-ción masculina para no acudir al uró-
logo, incluso la desinformación también apli-ca en quienes creen que esta especialidad sólo es para atención de los hombres.
La urología atiende las infecciones de vías urinarias en hombres, mujeres y niños, sólo que a través de diversos estu-dios clínicos permite la detección opor-tuna de algún padecimiento prostático que pudiera desencadenar en cáncer.
Infecciones, piedras, tumores y cáncer son algunos de las enfermedades diag-nosticadas con mayor frecuencia por el urólogo, y contrario a lo que pudiera creerse, hombres y mujeres presentan casi la misma incidencia en infecciones de vías urinarias.
Cultura de la prevenciónHéctor Eduardo Ferniza Máttar, espe-
cialista en la Unidad Urológica de En-senada, subrayó que la carencia de una cultura de la prevención se refleja en la resistencia de la población masculina para por lo menos acudir a una revisión anual, especialmente los hombres que han cumplido 40 años.
Destacó que la negativa a practicarse una revisión no tiene que ver con la educación, sino con la manera de ser de cada persona, pues hay quienes cuentan
La urología atiende las infecciones de vías urinarias en hombres, mujeres y niños, sólo que a través de diversos estudios clínicos permite la detección oportuna de algún padecimiento
con estudios superiores y no aceptan que deben visitar a un especialista en urología.
“Para los hombres es trascendental acudir con el urólogo, sobre todo los hombres de 40 años en adelante, porque el cáncer más común es el de próstata y es relativamente fácil de detectar; la visita al urólogo no sólo es para revisarse la próstata sino la vía urinaria en general”, expresó.
El galeno reconoció la voluntad de las mujeres, pues aun-que también les da vergüenza someterse a un examen mé-dico, acuden con mayor frecuencia con su ginecólogo, y ante un diagnóstico de infección crónica no se niegan a acudir al urólogo.
Por ello, recordó que la prevención es la mejor medicina, pues una enfermedad que no es detectada a tiempo se
traduce en complicaciones en el tratamiento, alar-ga la recuperación, afecta el estado emocional y
la economía familiar.
Enfermedades más frecuentesLas enfermedades más frecuentes en
los hombres son los problemas prostáti-cos; en la función sexual, los de erección y eyaculación; infertilidad, cálculos y procesos inflamatorios en las vías uri-narias; mientras que en las féminas son comunes la infecciones crónicas, piedras y tumores.
Dificultad para orinar, obstrucción en la salida de los líquidos, orinar con un chorro delgado, lento, en pausas y en forma constante durante la noche, son los síntomas básicos de una enfermedad en la próstata.
En la mujer, la mayoría de los procesos infecciosos son detectados por el médico familiar y/o el ginecólogo, sólo ante una infección crónica se solicita la interven-ción de un urólogo.
“Lo ideal es que se acuda al médico cuando no se tienen problemas, lo im-portante es que lográramos que todos los pacientes se hicieran un chequeo ge-neral al menos una vez al año, porque no es lo mismo que le detectemos un cáncer a tiempo que en etapa avanzada y con poca probabilidad de curarlo”, recalcó.
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