woow magazine beylikduzu mart 2013

be y l

ik

dü

z

ü

magazine

BEYLİKDÜZÜ’NE ÖZEL AYLIK ALIŞVERİŞ, YAŞAM, ETKiNLiK, SANAT VE MEKAN DERGiNiZ

07mart ‘13

07www.woow.com.tr

ESENYURT BiLMECESiFiYATLARIVURDUBaharda Etek ModasıSaat Rehberi

Opel Cascada

Evlilikte KritikDönemlereDikkat!

Kilo vermek için6 öğün tekniği

CeyhunYılmaz

18 MartÇanakkale Zaferi

Kutlu Olsun.

0212 852 32 00

Sağlığınız Bize Emanet.. RÖNTGEN »MRI(EMAR)

»BİLGİSAYARLI TOMOGRAFİ »USG-USG DOPPLER

»MAMOGRAFİ »PANAROMİK RÖNTGEN

LABORATUVAR »Mikrobiyoloji

»Biyokimya »Hormon

»Hematoloji »Patoloji »Genetik

SAÇ EKİMİLAZER EPİLASYON

CİLT BAKIMICHECK-UP

DAHİLİYE

GENEL CERRAHİ »Endoskopi »Kolonoskopi

ÇOCUK SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI KADIN HASTALIKLARI VE DOĞUM KULAK- BURUN- BOĞAZ GÖZ HASTALIKLARI AMELİYATHANE - DOĞUMHANE

NÖROLOJİ »EEG-EMG

AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞI BEYİN VE SİNİR CERRAHİSİ ÜROLOJİ ACİL BAKIM ÜNİTESİ ORTOPEDİ CİLDİYE

KARDİYOLOJİ »Efor - Holter

Beylikdüzü Tıp Merkezi Hizmetinize

Açıldı.

Güzelyurt Mahallesi 7.Cadde No:9 (Beylikdüzü Bauhaus Arkası) 34524 Esenyurt / İSTANBUL

www.beylikduzutipmerkezi.com

Hizmet Verdiğimiz Birimler

ANLAŞMAMIZ BULUNMAKTADIR.SGK Mensuplarından muayene farkı alınmamaktadır.

Doğumhaneve

AmeliyathaneBölümlerimizHizmetinizde!

10212 852 32 00

Sağlığınız Bize Emanet.. RÖNTGEN »MRI(EMAR)

»BİLGİSAYARLI TOMOGRAFİ »USG-USG DOPPLER

»MAMOGRAFİ »PANAROMİK RÖNTGEN

LABORATUVAR »Mikrobiyoloji

»Biyokimya »Hormon

»Hematoloji »Patoloji »Genetik

SAÇ EKİMİLAZER EPİLASYON

CİLT BAKIMICHECK-UP

DAHİLİYE

GENEL CERRAHİ »Endoskopi »Kolonoskopi

ÇOCUK SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI KADIN HASTALIKLARI VE DOĞUM KULAK- BURUN- BOĞAZ GÖZ HASTALIKLARI AMELİYATHANE - DOĞUMHANE

NÖROLOJİ »EEG-EMG

AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞI BEYİN VE SİNİR CERRAHİSİ ÜROLOJİ ACİL BAKIM ÜNİTESİ ORTOPEDİ CİLDİYE

KARDİYOLOJİ »Efor - Holter

Beylikdüzü Tıp Merkezi Hizmetinize

Açıldı.

Güzelyurt Mahallesi 7.Cadde No:9 (Beylikdüzü Bauhaus Arkası) 34524 Esenyurt / İSTANBUL

www.beylikduzutipmerkezi.com

Hizmet Verdiğimiz Birimler

ANLAŞMAMIZ BULUNMAKTADIR.SGK Mensuplarından muayene farkı alınmamaktadır.

Doğumhaneve

AmeliyathaneBölümlerimizHizmetinizde!

2 MART ‘13 | WOOW | www.woow.com.tr

İş dünyasında küçük detaylar büyük farklar yaratır. İşinize daha iyi odaklanmanızı sağlayacak bir çok detayın sizin yerinize düşünüldüğü Ofisimiz Beykent; işinize iyi bir gelecek sunuyor.

3

• Cazipfiyatveödemekoşulları• Metrobüs’ekolayulaşım• Güvenlivekaliteliyapı• MerkeziKonum• Özelgüvenliklikapalısite• Açık-KapalıOtopark• Jeneratörvesudeposu

YenieviniziçinaradığınıztümözelliklervedahafazlasıEvimiz Beylikdüzü’ndebuluşuyor.İmamoğluİnşaatkalitesivegüvencesiyleinşaedilen“Evimiz”yenieviniz olacak.

• Park,bahçeveoyunalanları• 2+1,3+1,3+2Dubleks seçenekleriyle75m2’den185m2’yekadarfarklıtiptedaireler

• Açıkyüzmehavuzu• Fitnessvesauna• Akıllısayaçlımerkeziısıtma


BAHCE deSEHiR de

BURADA!BahçeCity’s Residence, her dairesinde bulunan ferah kat bahçeleri ve şehrin tüm imkanlarını ayağınıza getiren çarşısıyla Bahçeşehir’de yükseliyor. Bu çok özel projede cazip lansman fiyatlarıyla A+ bir hayata adım atmak için acele edin...

R E S I D E N C EProje & Satış Ofisi: Fırat Cad. 143. Sk. No: 4/2 Bahçeşehir | İSTANBUL

GENEL PROJE ÖZELLİKLERİ • 11.000 m2 alana kurulu• 40.000 m2 inşaat alanı• Bahçeşehir-Ispartakule bağlantı yolu yanında • 75 daire, 18 ofis, 50 dükkan, hipermarket alanı• Basketbol ve futbol sahası• Tenis kortu• Çocuk parkı• 3000 m2 kapalı sosyal tesis• Açık-kapalı yüzme havuzu• Tam donanımlı spor kompleksi

5

48 0FAiZAYVADE

LANSMANA ÖZEL

www.bahcecitys.com

0212 608 00 42 | 0530 464 23 23Proje & Satış Ofisi: Fırat Cad. 143. Sk. No: 4/2 Bahçeşehir | İSTANBUL


Esenyurt bilmecesi fiyatları vurdu! [8]

Kapak Röportajı

Ceyhun Yılmaz [16]

Baharda Etek Modası [20]

Saat aşkına! [25]

Evlilikte kritik dönemlere dikkat[26]

Ayın Otomobili: Opel Cascada [32]

Kilo vermek için 6 öğün [38]

Merhaba sevgili Woow okurları. Mart ayı milletimiz için çok önemli bir tarihi bünyesinde barın-dırmasından dolayı çok önemli bir aydır. Bir asır kadar önce bu topraklar bir kahramanlık destanına sah-ne oldu. Tarihe altın harflerle Çanakkale Zaferi olarak geçen bu destanı 98. yılında gururla kutluyor, tüm şehitlerimizi saygı, rah-met ve minnetle anıyoruz.

Soğuk havaları yavaş yavaş geride bırakıyoruz. Havalar ısındık-ça doğayla birlikte insanlar da canlanmaya başlıyor. Sanırım hepimizin biraz ihtiyacı var baharın enerjisine. 2013’le birlikte arka arkaya pek çok ünlü simayı kaybettik. Son olarak da usta sanatçı Müslüm Gürses hayata gözlerini yumdu. Kendisine Allah’tan rahmet diliyoruz.

Bu ay dergimizde ünlü komedyen Ceyhun Yılmaz’ı konuk ettik. Oldukça keyifli bir röportaj, mutlaka okumanızı tavsiye ederim.

Yerel seçimlere artık kısa bir zaman kaldı. Beylikdüzü’nde de seçimin etkileri kendini göstermeye başladı diyebiliriz. Birbiri ardına projeler, yol ve şehir kozmetiğine yönelik çalışmalar pek çok yerde dikkat çekmeye başladı. Bu hareketliliği görünce her yıl seçim olsa hayat kalitemiz bir hayli yükselir demekten ken-dimi alamıyorum. Ayrıca Beylikdüzü Kültür Merkezi’ne de kısa-ca değinmek istiyorum. Zaman zaman önündeki afişe dikkat ediyorum, oldukça yoğun bir etkinlik takvimi var. Ancak gerek internet sitelerine gerek diğer mecralardan bu etkinliklerin bilgi-lerine ulaşabilmek son derece zor. Etkinlik üretmekteki başarı-larını, bunları duyurmak noktasında göstermek çok zor olmasa gerek. Gelecek ay görüşmek dileğiyle...

Çocuğunuz yemek seçiyorsa bunları deneyin [39]

Alperen KARAGenel Yayın Yö[email protected]

ARCMedya Reklam Tan. Yay. Org. Tic. Ltd. Şti. Adına İmtiyaz Sahibi ve

Sorumlu Yazı İşleri MüdürüR. Alperen Kara

[email protected]

EditörlerBegüm Caferoğlu

Cüneyit ŞahinBurcu ÖnderEmre Kalkan

Görsel YönetmenSerdar Koçer

Reklam SorumlusuSercan Karaburun

Grafik TasarımM. Esin Durmaz

Dağıtım SorumlusuSüleyman Ceylan

Yayın TürüSüreli, Aylık, Yerel Yayın

Katkıda BulunanlarSibel Demir

Baskıİhlas Gazetecilik A.Ş.

Merkez Mahallesi 29 Ekim Caddesi İhlas Plaza No:11 A/41 Yenibosna | İST.

0212 454 30 00

Yayına HazırlıkARCMedya Reklam Tanıtım

Yayıncılık ve Org. Tic. Ltd. Şti.www.arcmedya.com

t: 0212 853 72 80f: 0212 853 13 29

[email protected]ın Okurlarımızın Dikkatine:

Woow Magazine, Beylikdüzü ilçe halkına, küçük ve orta ölçekli işletmelere ayda bir ücretsiz

olarak dağıtılır. Yayınlanan yazıların sorumluluğu yazı sahiplerine,

reklamların sorumluluğu ise reklamverenlere aittir. Yayınlanan haberler kaynak gösterilerek

kullanılabilir.

18 Mart...

Grup yemek ve toplantılarınız için VIP salonumuz hizmetinizdedir.Rezervasyon için 0212 876 67 00 numaralı telefondan bilgi alabilirsiniz.

17 Çeþit Serpme Kahvaltý

Tam 17 çeşit birinci sınıf kahvaltılık ve restoran misafirlerine özel sınırsız çay ikramı sadece 12,90 TL.

7

Grup yemek ve toplantılarınız için VIP salonumuz hizmetinizdedir.Rezervasyon için 0212 876 67 00 numaralı telefondan bilgi alabilirsiniz.

17 Çeþit Serpme Kahvaltý

Tam 17 çeşit birinci sınıf kahvaltılık ve restoran misafirlerine özel sınırsız çay ikramı sadece 12,90 TL.


FİYATLAR DÜŞÜYORİstanbul’un yeni emlak merkezlerinden sayılabilecek Esenyurt’ta uzun süredir devam eden imar sorununun yarattığı be-lirsizlik ilçedeki emlak piyasasını olumsuz etkiledi. sahibinden.com verilerine göre, 2012 yılında Esenyurt’ta satılık emlak ilan sayısında bir önceki yıla oranla yüzde 22 oranında artış gözlemlenirken, fiyat artışı ise İstanbul ortalamasının oldukça altında yüzde 3 seviyesinde kaldı.

Kiralık emlak ilan sayısının ise yüzde 42 oranında yükseldiği Esenyurt’ta kiralık daire fiyatlarında değişiklik yaşanmadı. sahibinden.com Projeler’in verilerine göre, geçtiğimiz sene yapımı devam eden proje sayısında İstanbul’da ilk sıra-da Esenyurt bulunuyordu. 75 projeye ev sahipliği yapan Esenyurt’ta proje sayısın-da imar sorunu nedeniyle bir artış göz-lenmedi. Esenyurt’taki imar bilmecesinin bir süre daha devam etmesi öngörülüyor.

Esenyurt bilmecesi fiyatları vurdu!Esenyurt'ta imar sorunu çözülmüyor, fiyatlar düştükçe düşüyor! Türkiye’nin en büyük e-ticaret platformlarından biri olan sahibinden.com verileri, İstanbul Esenyurt’ta yaşanan İmar Yönetmeliği sorununun emlak piyasasına yansımalarını gözler önüne serdi.

Beylikdüzü’nde ülke sporu için büyük adımlar atılıyor. 2020 yılında gerçekleş-tirilecek olimpiyat oyunlarına ev sahipliği yapmak için çalışan İstanbul’da, olimpi-yatlara sporcu yetiştirebilecek kapasitede bir spor kompleksi Beylikdüzü’nde süratli-ce tamamlanıyor. Arsası Beylikdüzü Bele-diyesi tarafından tesis edilen, Spor Toto ve İl Özel İdaresi işbirliği ile 36 bin metrekare alanda yapımı süren, Beylikdüzü Kapalı Spor Kompleksi içerisinde uluslararası müsabakaların gerçekleştirilebileceği 800 seyirci kapasiteli olimpik yüzme havuzu, 2 bin seyirci kapasitesine sahip basketbol, voleybol ve hentbol sahalarının yanı sıra tesiste iki de tenis kortu bulunacak. Bey-likdüzü Belediye Başkanı Yusuf Uzun, il-çeye kazandırılacak bu spor kompleksi ile hem Beylikdüzü’nün hem de Türkiye’nin çok önemli bir spor merkezi kazanacağı-nı ifade etti ve aynı zamanda ilçe halkının profesyonel bir ortamda spor yapma im-kanına sahip olacağını belirtti.

“Kompleks ilçemize ve ülkemize büyük katkıda bulunacak”Projenin hızla devam ettiğini dile getiren Beylikdüzü Belediye Başkanı Yusuf Uzun, 2013 yılı sonlarında Beylikdüzü Spor Kompleksi’nin hizmete girmesini hedefle-diklerini dile getirdi. Projenin sadece Beylik-

düzü halkı için değil, ülke sporuna da büyük katkı sağlayacağını ifade eden Beylikdüzü Belediye Başkanı Yusuf Uzun “Beylikdüzü Spor Kompleksimiz oldukça önemli bir proje. Kompleks bittiğinde tüm halkımız istediği spor dalını rahatlıkla yapma fırsatı bulabilecek. Hedefimiz hem halkımıza spor yapacakları yerler sunmak hem de bura-dan yeni sporcular yetiştirerek, onları ülke sporuna kazandırabilmek” dedi.

Beylikdüzü’ne yüzme yarışları getirile-cekOlimpik standartta yüzme havuzuna sa-hip olan spor kompleksi tamamlandığında özellikle önemli yüzme müsabakaları ve salon sporları Beylikdüzü’nde yapılabilecek. İlçeye önemli spor müsabakalarını getirerek insanları bu yolla spora teşvik etmeyi he-deflediklerini belirten Başkan Uzun, “Spor kompleksimiz açıldığı zaman uluslararası ve yerel mü-sabakalar ın ilçede ya-pılması için çalışmalarda bulunacağız. Bu spor mü-sabakalarını Beylikdüzü’ne getirerek, hem

ilçemizin tanıtımına büyük katkıda bulu-nacağız hem de yeni yetişecek sporcuların bu müsabakalar sayesinde tecrübe kazan-malarını sağlayacağız. Bu spor kompleksi insanlarımızı da spora daha fazla teşvik edecektir” şeklinde konuştu.

Beylikdüzü’nde 2020 Olimpiyat Oyunları’na Sporcu Yetiştirecek Dev Tesis İnşa Ediliyor...Beylikdüzü’ne kazandırılan kapalı spor kompleksi inşaatı tüm hızıyla devam ediyor. Kompleks, tamamlandığında içinde barındıracağı modern spor tesisleri ile 2020 Olimpiyatları’na hazırlanan İstanbul’un yeni yüzü olacak.

9

Ayağındaki künye sayesinde Slovakya Doğal Yaşam Parkı menşeli olduğu an-laşılan Ciconia Ciconia cinsi Slovakyalı leylek, rahatsızlığı sebebi ile göç grubuna katılamayınca, Beylikdüzü Belediyesi ta-rafından geçtiğimiz yıl tedavi altına alın-mıştı. Tedavisi tamamlanan leylek, yak-laşan yeni göç döneminde doğal yaşam alanına dönmeye hazır hale geldi. Nisan ayında Türkiye’ye gelmesi beklenen leylek kafilesine katılması sağlanacak Slovakyalı leylek böylelikle bir yıllık Türkiye macerası-na da veda etmiş olacak.

Takibi yapılmaya devam edilecekBeylikdüzü Belediyesi veterinerleri tarafın-dan tedavisi büyük titizlikle gerçekleştiri-len leylek uzun süredir uçamadığı için ilk etapta uçma antrenmanları yapacak. Ül-kemize gelecek leylek kafilesine katılması için doğal yaşama bırakılacak leyleğin bundan sonraki durağının neresi olduğu

da ayağındaki künye sayesinde Slovakya Doğal Yaşam Parkı ile birlikte takip edile-bilecek.

Beylikdüzü Belediyesi Hayvan Bakım ve Rehabilitasyon Merkezi, şu anda 1500 kö-peğe aynı anda bakılabilecek kapasitede. 1200 köpeğin bulunduğu merkezde ayrıca 100 güvercin ve 30 da kedi barınıyor.

Hasta leylek yakında uçacakHastalığı nedeni ile göç zamanı ülkesine geri dönemeyen ve geçtiğimiz yıldan bu yana Beylikdüzü Belediyesi tarafından tedavi altına alınan “Slovakyalı Leylek”, evine dönmek için gün sayıyor.

www.woow.com.tr

Hemen ulaşın:

853 72 80

Woow’a ilan vermeka) Çok kolayb) Çok etkilic) Çok hesaplıd) Çok prestijlie) Hepsi

Beylikdüzü Belediyesi Fen İşleri Müdür-lüğü çalışmalarına hız kesmeden devam ediyor. İlçe trafiğini kontrol altına alabil-mek ve güvenli bir ortam yaratabilmek amacıyla atılan her adım, vatandaş ta-rafında memnuniyete dönüşüyor. İlçede ilk kez uygulanan trafik şablonları şu ana kadar 250m2’lik alanda hayata ge-çirildi. Asfaltlama çalışmalarına paralel olarak trafik ekiplerinin birçok bölgede yol çizimi, uyarı levhaları, kedigözü ve delinatör uygulamaları da trafik açısın-dan büyük önem taşıyan çalışmalardan oldu. Beylikdüzü Belediye Başkanı Yusuf Uzun, “Görüldüğü gibi ilçeyi birçok yönde geliştirmeye ve çehresini daha da güzel-

leştirmeye çalışıyoruz. Vatandaşlarımızın huzuru ile güveni bizim için çok önemli. Hem yayalarımız hem de araç sürücü-lerimizin trafikteki can güvenliğini sağ-lamak adına çalışmaları sürdüreceğiz” dedi.

YÖNLENDİRİCİ VE UYARICI OLACAKYapılan çalışmalarda; 101 adet delinatör uygulaması, 250m2 şablon uygulaması, 1700 metre yol çizgisi boyama, 90 m tarama çizgisi yapılarak halkın hizmeti-ne sunuldu. Şablon çalışmaları ile yollar araç sürücüleri için daha yönlendirici ve uyarıcı olacak, çalışma ilçe genelinde uy-gulanacak.

Yeni Şablon Çalışmaları İle Trafik Artık Daha Güvenli!Beylikdüzü Belediyesi, trafik düzenini sağlamak ve akan trafiğin hem sürücüler hem de yayalar için daha güvenli bir ortam sunabilmesi adına, ilçede birçok yeniliğe imza atıyor.


Sarı Sayfalara İlan Vermek Ücretsiz!www.woow.com.tr woowmagazin woowmagazin

İstanbul’da Caz günleri...

Geçen sene ilki düzenlenen ve bir milyar-dan fazla insana ulaşan etkinlik çerçeve-sinde, dünyanın dört bir yerinde, 24 saat boyunca resmi kutlamalar, konserler ve eğitim programları yapılacak. Etkinliğin detayları dün sabah İKSV Salon’da ger-çekleşen bir basın toplantısıyla duyu-ruldu. 30 Nisan Salı sabahı Galatasaray Lisesi’nde başlayacak program, aynı ak-şam, Aya İrini Müzesi’ndeki dev konserle

devam edecek. Konserde piyanistler John Beasley, Geo-rge Duke, Robert Glasper, Herbie Hanco-ck, Abdullah Ibrahim, Keiko Matsui ve Ed-die Palmieri; vokalistler Al Jarreau, Milton Nascimento ve Dianne Reeves; trompet sanatçıları Hugh Masekela, klarnet sa-natçıları Anat Cohen, Hüsnü Şenlendiri-ci ve daha nice ismin bir araya gelmesi bekleniyor.

Uluslararası Caz Günü’nün her yıl 30 Nisan’da gerçekleştiri-len ev sahibi bu yıl İstanbul oldu.

THY’den Kabin Ekibi Eğitimi...

THY ile Anadolu Üniversitesi arasın-da işbirliği anlaşması imzalandı.Türk Hava Yolları’nın yazılı açıkla-masına göre, ``Kabin Ekibi Eğitimi ve İstihdamı`` protokolü kapsamında, Anadolu Üniversitesi Ulaştırma Yük-sekokulu bünyesinde kurulan ``Sivil Havacılık Kabin Hizmetleri`` ön li-sans programıyla, kabin memurluğu alanında donanımlı personel yetişti-rilmesi hedefleniyor.

İş Bankası ve TÜRSAB-MTM İş Ortaklı-ğı`nın Kültür ve Turizm Bakanlığı deste-ğiyle gerçekleşen iş birliği sonucunda, Maximum özellikli İş Bankası kredi kar-tının ``Müzekart`` özelliği kazanması do-layısıyla İş Kuleleri`nde basın toplantısı düzenlendi. Toplantıda konuşan Kültür ve Turizm Bakanı Ömer Çelik, göreve gel-dikten sonra önüne koyulan ilk projenin bu olduğunu ve tam kafasındaki işlerin bir örneği olduğunu anlattı. Genel olarak büyük şirketlerin ve banka-ların sosyal sorumluluk projelerinin çok yeterli olmadığını anlatan Çelik, şirketlerin sosyal sorumluluk projeleri içerisinde ne kadar kültürel sorumluluk projesi olduğu-nu dikkatle takip edeceklerini vurguladı.

Herkesin hatırladığı İş Bankası kumba-ralarına da değinen Çelik, ``Bilgisayar olmayan bir çağda İş Bankası`nın sem-bolü olan o kumbara yerine çocukların iPad kullandığı çağda artık İş Bankası`nın sembolü bu kart olacak. O kumbaranın yerine artık İş Bankası`nın müzekartı geçiyor. Kredi kartı olanlara yılda bir ay müzelere bedava giriş sağlayacak. Bu kart kredi kartı aynı zamanda, Müzekart özelliği taşıyor olacak`` dedi. Çelik, büyük şirket ve bankalardan sergi salonlarında sadece kısıtlı sayıda katılımın olduğu ve elitlerin yararlanabildiği kültü-rel sorumluluk projelerinden, vatandaşın gündelik hayatına dokunan, toplumun kıl-cal damarlarına ulaşan kültürel sorumlu-

luk projelerine imza atmalarını istedi. Göreve geldikten sonra telefonunu unut-sa da Müzekart`ını unutmadığını söyle-yen Bakan Çelik,``Öğrenci ve öğretmen-lere Müzekart ile müzelere girişin sınırsız olduğunu hatırlattı.Konuşmaların ardından Müzekart için imza atan Bakan Çelik, İş Bankası`nın Müzekart özelliği taşıyan kredi kartıyla ile tanıtım amacıyla hazırlanan turnike-lerden geçti.

Bir Müzeye Yılda İki Kere Ziyaret!Kültür ve Turizm Bakanı Ömer Çelik, Müzekart’larla her bir müzeye iki kere giriş yapılabileceğini söyledi.


www.woow.com.tr /woowmagazin /woowmagazin

TAKİP ETBEĞENTIKLA

Sosyal Güvenlik Kurumu tarafından kurulan Ödeme Komisyonu, bazı ilaçları bedeli ödenecek ilaçlar lis-tesine aldı.Sosyal Güvenlik Kurumu, kalp damar sistemi rahatsızlığından sinir siste-mi hastalıklarına, yüksek tansiyon rahatsızlığından kas iskelet sistemi ağrılarına kadar, farklı hastalıkların tedavisinde kullanılan 15 ilacı daha bedeli ödenecek ilaçlar listesine aldı. Söz konusu ilaçlar yarından itibaren SGK’ya fatura edilebilecek. 19 Şu-bat Salı günüden itibaren yürürlüğe girecek karar gereği, sinir hasarları, yüksek tansiyon rahatsızlığı, sinir sistemi, alzhemier, enfeksiyon has-talıkları, kalp damar sistemi rahatsız-lıkları, kas iskelet sistemi ağrılarında kullanılan bazı ilaçlar bedeli ödene-cek ilaçlar listesine alındı.

Türkiye Sağlık Vakfı Yönetim Kurulu Baş-kanı Murat Balaban, Halk Ekmek ile kısa süre önce önemli bir sosyal sorumluluk projesi için protokol imzaladıklarını ve bu konuya ilişkin çalışmalarının devam etti-ğini söyledi.

Toplumda sağlıklı ambalaj konusun-da farkındalık oluşturulması gerektiğini vurgulayan Balaban, gıda maddelerinin bazı noktalarda gazete kâğıdına sarılarak satıldığını, bu durumun sağlık açısından büyük risk oluşturduğunu dile getirdi. Ba-laban, sözlerini şöyle sürdürdü:

``Gazete kâğıdındaki mürekkebin ekme-ğe geçmesi, sağlık sorunlarına neden olur. Sadece ürünün kaliteli olması, hijyen şartları içinde üretilmesi sağlıklı olması için yeterli değil. Ambalajın da uygun ol-ması gerekli. Ekmek satışında mevzuata uygun ambalaj kullanılmadığını düşü-nüyoruz. Naylon poşetler, özellikle sıcak ekmek konulunca kimyasal reaksiyon

oluşturuyor.``Bu kapsamda gıda güvenliğine uygun ekmek için uygun ambalaj üretileceğini belirten Balaban, ``Bu ambalajlar sadece ekmek için üretilecek. Bunun içerisindeki ekmeğin bayatlama süresi uzayacak. Bu şekilde ekmeğin nefasetini koruma süre-si 4-5 güne çıkacak.

Ekmekler Kâğıt Ambalajlarda Satılacak...Ekmekler, gıda güvenliğine uygun sağlıklı kâğıt amba-lajlarda satışa sunulacak.

15 ilaç daha SGK kapsamında

Mahmut Yanar yaptığı açıklamada, ak-varyum içerisinde balık bakmanın son yıllarda giderek arttığını, ancak vatan-daşların balıkları bilinçsizce aldığını ifade etti. Yanar, akvaryum bakımının çok zor olduğunu belirterek, “Akvaryum kurmak dışardan görüldüğü gibi kolay bir iş de-ğildir. Akvaryum hobisi, apartmanların ve betonların arasında sıkışıp kalmış hayatımıza doğadan bir parçayı sığdır-mamızı sağlıyor. Üstelik birçok evcil hay-vanın evde bakılmasından daha büyük bir kolaylık sunuyor. Birçok evcil hayvanı evimizde beslerken, onları doğal yaşam-larından ve doğal davranışlarından uzak-laştırmış oluyoruz. Ancak akvaryumdaki balıklar, bitkiler ve diğer omurgasız can-lılar evimizde tamamen bizim kontro-lümüzde yarattığımız, minyatür doğal ortamlarında yaşıyorlar. Bu nedenle ak-varyum hobisi diğer birçok evcil hayvan beslenmesinden daha keyifli, daha az zahmetli ve daha az masraflıdır” demiş bulunmaktadır. Meditasyon yapmayı bilmiyor ya da ke-sinlikle konsantrasyon olamıyorsanız tam

size göre bir hobi, uzmanların bile söyledi-ği düzgün bir şekilde akvaryum insanı ra-hatlatmanın yanında sitresinide azaltmış oluyor. Bazı psikiyatristlerin bunalımda olan gençlere evlerinde bir hayvana bak-malarını önermeleri boşuna değildir. Çoğu şeyin yapay olduğu dünyamızda bizlere kısmen de olsa doğal yaşamı tattırır. Ay-rıca boş zamanlarını kahve köşelerinde geçiren gençlerin bu gibi uğraşlarla vaktini değerlendirmeleri daha yararlı olacaktır” Akvaryum hobisi son zamanlarda artma-sıyla beraber ihracat payı yüklü miktarda çoğalmıştır,artık her adım başı bir akvar-yumcu yada bir petshop görebililirsiniz.

Akvaryum ve Yaşam...Çukurova Üniversitesi (ÇÜ) Su Ürünleri Fakültesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Mahmut Yanar, akvaryumun, insanın psiko-lojisi üzerinde rahatlatıcı etkiler bıraktığını ve bu uğraşının stresi azalttığını söyledi.


Öncelikle bize kendinizden bahseder mi-siniz?Ben Prof.Dr. Kazım Devranoğlu. Dünyagöz Hastaneler Grubu Medikal Direktörüyüm. Bütün Dünyagöz Hastanelerinden sorum-luyum. Yaklaşık on yıldır Dünya Göz Has-tanesi’nde çalışıyorum. İki yıldır da medikal direktörlük görevini sürdürüyorum. Esas alanım katarakt, lazer ve kornea hastalık-larıdır.

Lazerli göz ameliyatları dünyada kaç yıldır yapılıyor? Gözlükten kurtulmak için yapılan lazerden bahsedersek, Excimer lazer dediğimiz, in-sanların gözü çizmek diye bildiği işlem yak-laşık Türkiye’de 15-20 yıldır yapılıyor. Dünya da ise bu işlem 25 yıldır yapılıyor. Güvenilir-liği ispatlanmış bir yöntem. İlk başladığımız zaman sadece düz miyop hastalara yapılı-yordu. Şu anda hipermetroplara, astigmat-lara da yapılmaya başlandı. Her türlü kırma kusuru, göz yapısı uygunsa, Excimer lazer dediğimiz sistemle ortadan kaldırabiliyoruz. Burada önemli olan hastanın göz yapısının bu lazere uygun olması ve hastanın bu te-daviyi istemesi.

Lazer tedavisinin başarı oranı, riskleri ve yan etkileri nedir?Tıpta hiçbir tedavide, yüzde yüz olan bir tedavi sistemi yoktur. Ama gözün numa-rasına, gözün yapısına göre %95 üzerinde başarı sağlamamız, belki de tıp alanında en başarılı olduğumuz tedavi yöntemlerinden-dir. Burada önemli olan hastanın ameliyat öncesi değerlendirilip, yönteme uygun olup olmadığının belirlenmesi ve uygun has-ta seçildiği zaman başarı oranının %95’in üzerinde gerçekleşmesidir. Başarıdaki kas-tımız hastanın gözlükten kurtulup, gözlükle görüyormuş gibi günlük yaşantısına devam

etmesi. Tabi bu başarı oranını %100 olarak kabul edebiliriz. Tabi her işte olduğu gibi burada risk oranı var. Bizimde korktuğu-muz risklerden birisi de ameliyattan sonra gözün mikrop kapma ihtimali. Bu binde birden daha az, yok denecek kadar ama sı-fır diyemeyiz. Onun dışında lazer yaptıktan bazı hastalarımızda gözlük numarası geriye gelebiliyor. Örneğin beş numara miyop olan hastaya uygulama yaptık. Ameliyattan son-ra artı eksi 0,50’yi biz başarı kabul ediyoruz. Bu hasta gözlük kullanmaz. Hasta 3-5 sene sonra bize geliyor diyor ki benim gözüm bozuldu. Hakikaten bakıyoruz hastanın gözü – 1 olmuş. Bu da %5’den daha az bir hasta grubunda oluyor. Tekrar hastayı tetkik ettikten sonra lazer tedavisini uyguluyoruz. İlerleyen göz numarasını tekrar düzeltiyo-ruz. Bu 3-5 defa uygulanan bir durum değil. Genellikle bir defa daha yapılabilir. Onun dı-şında göz yapısı tekrar uygulamaya müsait olmayabilir. Lazer göz kuruluğu yapan bir işlemdir. Ameliyat öncesinde var olan göz kusuru ameliyattan sonra artabilir. Kuru gözlü hastalara biz bunu uygulayamıyoruz veya başka yöntemler uygulayabiliyoruz. Gece araba kullanırken ışık yansıması, ışık parlaması olabiliyor lazer uygulaması yapı-lan hastalarda. Bu da zamanla alışılan bir yöntem. Hastalarımızda gördüğümüz şikâ-yetler bunlar. Körlüğe kadar giden kompli-kasyonlar ben görmedim. Ama her cerrahi prosedürün mutlaka riskleri vardır.

Bu ameliyatlar her yaştan, her kişiye uy-gulanabiliyor mu? Bu yöntemle hangi göz kusurları tedavi edilebiliyor?Hasta 18 yaşından büyük olacak ve son iki yılda yapılan göz muayenesinde göz numa-rasının ilerlemesinin durmuş olması gerekir. Tabi göz yapısında uygun olması gerekiyor. Miyoplara, miyop astigmatlara, hipermet-

roplara, hipermetrop astigmatlara, karışık astigmat dediğimiz her türlü kusuru şu anda excimer lazerle, göz yapısı da uygunsa tedavi edebiliyoruz. Hastaları gözlük ve kon-tak lensten bağımsız hale getirebiliyoruz.

Hastaların merak ettiği konulardan biri de ameliyatın süreçleri; ameliyatın ne kadar sürdüğü, iyileşme ve kontrol süreci ile ilgili neler söylersiniz?Operasyonlarımızın en önemli süreci, ön muayene sürecidir. Bu muayene ne kadar uzun sürerse, bir o kadar doğru karar veril-miş demektir. Ama hastalarımız bu süreç-ten sıkılıyorlar. Ön muayenede, biz 4-5 tane aletle ölçüm yapıyoruz. Hastanın görme kalitesine bakıyoruz. Daha sonra gözüne damla damlatıyoruz. Tekrar ölçümleri alı-yoruz ki hastanın numarasını tam olarak tespit edebilelim. Ameliyat iki aşamada oluyor. Öncelikle gözün en önündeki cam tabakasından lazerle bir tabakayı kaldırı-yoruz. Bu tabakayı kaldırmak yaklaşık 15 saniye sürüyor. 15 saniyelik süreden sonra hazırlıkları 15-20 dakikalık bir süreyi alı-yor. Daha sonra ikinci aşamaya geçiyoruz. Kaldırdığımız tabakanın alt bölümüne has-tanın daha önceden tespit ettiğimiz göz numarasına uygun olarak lazer işlemini uyguluyoruz. Lazer işlemini uyguluyoruz demek; gözünün önündeki cam tabakasını göz numarasına göre inceltiyoruz, merke-zini kalınlaştırıyoruz. Bu verileri bilgisayara yüklüyoruz ve cihaz işlemi uyguluyor. Bu yaptığımız işlem yaklaşık 25-30 dakika gibi sürede gerçekleşiyor. Ameliyat süresince hasta gözünde bir basınç hissedebiliyor, ağrı olmuyor. Ameliyattan sonra da hasta, belki ilk birkaç saat içinde gözüm yandı, bat-tı diyebilir. Ama inanılmaz bir ağrı kesinlikle söz konusu değil. Ameliyat ettiğimiz hastayı ertesi gün görüyoruz. Ameliyattan sonra

Dünyagöz Hastaneler Grubu Medikal Direk-tör Prof. Dr Kazım Devranoğlu ile lazerle göz tedavisi ve Excimer lazer hakkında konuştuk.Prof. Dr Kazım Devranoğlu

15

hastaların gözüne geçici olarak kontak lens takıyoruz. Koruma amacıyla, kaldırdığımız tabaka yerinden oynamasın diye. Birinci gün hastanın dünyası değişiyor. Çünkü güne gözlük takmadan devam edebiliyorlar. Ondan sonra birinci hafta, birinci ay, altıncı ay gibi hastanın kontrolünü yapıyoruz. Ama hasta başka bir şehirde oturuyorsa ameliyat olduğu gün bile uçağa binip yaşadığı şehre gidebiliyor. Bir kısıtlama yok. Hasta gözünü ilk bir hafta ovuşturmaması, kaşımaması gerekiyor. Onun dışında özel bir tedbir almı-yoruz. Hastalarımız yaklaşık 10 gün süreyle ilaçlar kullanıyorlar. Göz kuruluğu yapabilir düşüncesiyle hastalarımıza üç ile altı ay boyunca gözyaşı damlası tavsiye ediyoruz.

Lazerle yapılan ameliyatların ortalama maliyetleri nedir?Gözün bir maliyeti olmaz. Bunu böyle dü-şünmek lazım. Ameliyat olacak kişilere, bu konuda öncelikle lazer konusunda dene-yimli bir doktora görünmelerini tavsiye edi-yorum. İkincisi ise, ameliyat olacağı yerin bu konudaki tecrübesi ve kullanılan cihazların yeniliğine dikkat etmeleri gerekiyor. Bunlara dikkat ederse hastalarımızın gözlerinin iyi olmaması için hiçbir neden yok. Fiyattan ziyade bunlara bakmak lazım. Hastane-nin hijyenik şartları, teknolojik yapısının iyi olması fiyatı arttıran sebeplerdir. Biz lazeri kendi bünyesinde olan büyük bir hastane-neyiz. Onun için hastanın fiyattan ziyade bu kriterlere dikkat etmesi gerekiyor. Kabaca fi-yat söylemem gerekirse 1000 Euro civarın-da lazer tedavisi. Lazer tedavisinin de kendi arasında bir takım özellikleri var. Kişiye uy-gun lazer dediğimiz bazı düzensiz gözlerde uyguladığımız özel lazerler var.

Son yıllarda Türk doktorların isimleri dün-yada sıkça bahsedilmeye başlandı. Bir

sağlık turizmi söz konusu. Bununla ilgili değerlendirmeniz nedir? Başarı oranımız Avrupa’ya göre nasıl?Başarı oranlarımızın Avrupa’ya göre çok daha yukarlarda olduğunu söyleyebilirim. Hem kullandığımız teknoloji son teknoloji, hem de doktorlarımız çok tecrübeli. Sayısını hatırlayamayacağımız kadar lazer operas-yonu yapmış tecrübeli doktorlarımız var. Komplikasyonlar yok denecek kadar az. Avrupalı hastalar öncelikle bunlara bakıyor-lar. Kullanılan cihazlara, hastane şartlarına, operasyonu yapan kişileri inceliyorlar. Daha sonra fiyatlarımız da Avrupa’ya göre uygun olduğundan ameliyatlarını burada oluyorlar. Çok sayıda lazer operasyonu olan Avrupalı, Amerikalı, Ortadoğulu hastamız var.

Lazerle yapılan katarakt ameliyatından bahsedebilir misiniz?Katarakt ameliyatını biz yıllardan beri Fako dediğimiz sitemle yapıyorduk. Hastalarımız bunu lazer olarak biliyordu. Ama asıl işlem ses dalgalarıyla kataraktı parçalayıp dışarı alıyorduk. Son bir senedir katarakt ameli-yatlarında gerçek lazer kullanmaya başla-dık. Lazer bize ameliyat sırasında riskleri en aza indirmemizde yardımcı oluyor. Nedir bunlar, göze girişte 2-3 mm kesiği bıçakla yapıyorduk. Şu anda yeni sistemde bunu la-zerle yapıyoruz. Bıçak ve elle yapılan kesik-lerle, lazerle yapılan kesikler karşılaştırılmaz. Kataraktın ön zarının alınması işlemi çok

önemlidir. Bu aldığımız boşluğa yapay bir mercek yerleştiriyoruz. Bu hazırlanan yuva ne kadar düzgün olursa, yerleştirdiğimiz mercek de o kadar hassas olarak orada du-ruyor. Önceden elle yapılan sisteme göre la-zer bu işlemi sorunsuz ve düzgün bir şekilde yapıyor. Başta da söylediğim gibi kataraktı ses dalgalarıyla, özel aletlerle parçalıyorduk. Şimdi ise lazer kataraktı istediğimiz sayıda parçalamamıza olanak sağlıyor. Diğer uy-gulamaların yaydığı ultrason enerjisi, lazer-de çok daha azdır. Lazerle yapılan katarakt ameliyatları, Fako ile yapılan ameliyatlara göre daha güvenli bir şekilde yapılıyor. Aynı zamanda katarakt ameliyatı olan hastalar göz yapısı uygunsa, diğer miyop, hipermet-rop operasyonları gibi gözlükten kurtulma imkânı sağlıyoruz.

Peki, Excimer lazer uygulanan operasyon-ları özel veya devlet sigortası karşılayabi-liyor mu? Benim bildiğim bu sistemi dünyada ne res-mi, ne özel sigorta ödemiyor. Bu operasyon estetik amaçlı kabul ediliyor. Katarakt ame-liyatlarını özel sigortaların büyük bir kısmı ödemeye başladı. Ama devlet sigortası karşılamıyor.


CeyhunYılmaz

Ben küçüklüğümden beri çok aptalca

bir şekilde normalleşmekten

korktum. Ya sıradan bir adam olursam,

akşam eve gelip gazetesini okuyan

biri olursam diye kaçtım böyle

şeylerden.

17

DJ’liğe nasıl başladınız?Dj’lik bir müziği başka bir müzikle ilişki-lendirme gibi çok kıymetli özellikleri olan kişilerin yaptığı bir meslektir. Elbette ben buna hiçbir zaman dahil olamadım. Dj’lik-le ilgili herhangi bir eğitimim olmadığı gibi ben alayda da yetişemedim. Ben bir ileti-şimciyim. Meslek olarak da komedyenim. Bu komedyenliği iletişim bilgimi kullanarak radyoda, televizyonda ve sahnede yapıyo-rum.

Kitap yazma yönünüz var. Bize bu özelli-ğinizden bahseder misiniz?Dört kitabım var. Hepsi şiir kitabı roman yazmayı da düşünüyorum. Güzel bir ro-man fikri var kafamda. “Ben Sana Ya-narken Şimdi Sen Kim Bilir Nerede Üşü-yorsun?’’ İsimli kitap 2002 yılında çıktı. Askerden geldikten sonra 2004 yılında “Kasımın Bıçak Yarası’’ çıktı. 2006 yılında “İkinci El Yalnızlık’’ çıktı. Bu üç kitabın daha sonra son kitabımla beraber, toplamı ola-rak “Sensiz Harfler” adı altında tekrar piya-saya çıktı. Çünkü 2006 yılında kitabımdan 13 gün sonra annem rahmetli oldu ve ben kolumu ve bacaklarımı kırdım. Sağ tara-fım kırıktı. Bir yıl kadar öyle yattım. Kitapla ilgilenemedik. Şiir yazmak bile gelmedi içimden. Tanıtımını bile yapamadık. En az satan kitabım oldu. Ama sonrasında Sen-siz Harfler’le baskısı bulunmayan bu üç kitabı hayata döndürmüş olduk. Parantez Yayınevi sayesinde. 2010 yılında da “Sev-diğim İkinci Kadınsın Sen” isimli kitabım çıktı. Yeni kitabımı hazırlamaya çalışıyorum ama işlerimin yoğunluğu dolayısıyla vakit ayıramıyorum. Kitap yazmak 1-2 haftamı alıyor. Benim hiçbir şeyle ilgilenmemem gerekiyor. Kendimi hayattan soyutlayıp, sessiz bir yerde veya yabancı bir ülkede yazmam gerekiyor. Ona da vaktim yok. Haftanın beş günü hem “Paçya”, hem rad-yo yayını yapıyorum. Haftada bir Lig TV’de programım var. Bu televizyon programının hazırlığı tam bir günümüzü alıyor. Yeni bir proje hazırlıyorum. Noterden onay aldım. O da bir televizyon ve internet programı. Bir aksilik olmazsa eylülde yayınlanacak ki-tabımın ismi “Seni Sevmeyi Özledim, Seni

Özlemeyi Sevmedim “.

Bu yeni programınızdan bahseder misi-niz?Hafta içi dört gece yayın yapmayı dü-şünüyoruz. Hatta şu anda bir televizyon kanalında benzeri yayın yapılıyor. Bakalım mahkemede hesaplaşacağız. Program-la ilgili her şeyimiz hazır, dekorumuz bile. Ama yayın yapmamız bizim ile ilgili değil, yayınlanması için bir televizyon kanalı ge-rekiyor. Hafta içi dört gece, insanların te-levizyon izleme alışkanlıklarının değişimini takip eden bir program.

Best FM’in sizdeki yeri nedir? “Paçya” isimli programdan bahseder misiniz? Valla evimin salonu nasılsa Best FM’de öyle bir yer benim için. Beni Best FM’de görmenizi isterim. Artık her akşam reklam aralarında internetten yeni bir program yapıyoruz. “Paçya” dediğimiz programda bu zaten. Bütün şirketlere, bütün sektö-re yeni bir sistem önerdik. Her canlı yayın arasında, canlı yayına reklam girdiğinde in-ternetten yayın başlıyor ve insanlarda nasıl yaşadığımı görüyorlar. Bu da bir format. Tarafımdan patenti alındı. Dünyaya teklif ediyoruz bunu Amerika dahil.

Birkaç sinema filminde rol aldınız. Sine-ma ile ilgili düşünceleriniz nelerdir? Sizi farklı rollerde görebilecek miyiz?Sinema çok seviyorum. Yakında sinema ile ilgili bir projem yok. Arkadaşlarımın filmle-rine misafir oluyorum. Hatta şu anda gös-terimde olan “Mutlu Aile Defteri” adlı filmi bir sahnede görünüyorum Oyunculukla ilgili hiçbir eğitim almadım. Ben oyuncu değilim. Dizi teklifler var ama kabul ede-miyorum. Dizi işi deli işi. Başka hiçbir iş yapmaman lazım. Dizi oyuncularına büyük saygı duyuyorum.

Dizilerle ilgili neler düşünüyorsunuz?Dizi teklifler var ama kabul edemiyorum. Dizi işi deli işi. Başka hiçbir iş yapmaman lazım. Dizi oyuncularına büyük saygı du-yuyorum. Bence konuşulması gereken en önemli konu dizi tekrarları. Dizi tekrarların-

dan oyuncular para kazanmıyorlar. “Hayat Bilgisi” dizisi herhalde on ikinci kez tekra-ra girdi. Benim bu olaydan beklentim yok. Ben zaten açıkladım. Öyle bir şey olursa Lösev’e bağışladığımı açıkladım. Gerçek oyuncuların emeklerine saygı göstersinler.

Ceyhun Yılmaz deyince pek çok ünvan gelir akla; “eski spor muhabiri, radyo programcısı, şair, komedyen, program sunucusu, talk showcu” hatta kendisi kabul etmese de “oyuncu…” İşte bu kadar ünvanın bir bünyede vücut bulmuş hali olan Ceyhun Yılmaz’a Dj’likten Best Fm’e sinemadan, şiire dizi oyunculuğundan özel hayatına kadar bir çok soru sorduk…

Benim işimi yaptığım bir hayatım yok, işimi yaşadığım

bir hayatım var. O yüzden

zorlanmıyorum.


Kanallar kaçıncı kez para kazanıyor bu tek-rar dizilerinden. Bu konuda biraz halkımız-dan destek bekliyoruz. İzlemezlerse, dizi hakkında konuşmazlarsa bu iş orada biter. Oyuncular bu konuda bir şey yapamıyor çünkü yine o yapım şirketlerinin yaptığı di-zilerde oynayacaklar, çaresizler. Benim gibi o patronlarla işi olmayan adamlar konuş-malı. Ben konuşuyorum.

Ceyhun Yılmaz’ın bir günü nasıl geçer?Her sabah saat 9-10 gibi kalkıyorum. İşim olsa da, olamasada bu hiç şaşmaz. Uyan-dıktan sonra gündemde ne varsa bunları Twitter ve Facebook’ta paylaşıyoruz. Ba-zen tabela asıyoruz. Her saat mi asıyoruz, hayır. Ama bir saat asarsak o yirmi birinci dakika oluyor. Öğlene doğru bizim Mustafa Sirmen’le kurduğumuz bir şirket var. İsmi “Yirmibir Medya Ajans”. Bu şirket sanat-çılara, kanaat önderlerine, kurumlara ve kişilere hem danışmanlık yapıyor, hem de dijital dünyanın reklamlarını düzenliyor. Ve benim Ceyhun Yılmaz olarak dijital etkile-şimimin menajerliğini yapıyorlar. Şirketler benimle çalışmak istekleri zaman Yirmibir Medya Ajansı’yla bağlantı kuruyorlar. O şir-kete gidiliyor. Şirkette işlerim varsa onları hallediyorum. En geç 16.30’da ne olursa olsun radyoya gidiyorum. Radyoya gittik-ten sonra o gün programda ve Paçya’da ne yapacağız onun akışını yapıyoruz. Bu akışı yaptıktan sonra canlı yayına giriyoruz. 20.30’a kadar yayın yapıyoruz. O saatten sonra genellikle Mustafa’yla akşam ye-meğine dahil oluyorum. Çünkü evli olduğu için yemekleri var. Ben bekâr olduğum için ben de onlara dahil oluyorum. Bir şeyler yiyoruz. Sonra evime geçiyorum ve tabela asıyorum. Her gece bir veya iki tabela ası-yorum ve her gece saat ikide fişimizi çe-kiyorum. Asla ikiden sonra Twitter, Face-

book etkileşimimiz yok ama kontrol ediyor muyum, evet. Ben artık uyuyorum.

Kendinize zaman ayırabiliyor musunuz?Bu anlattığım boş zamanlarımdı. Şim-di işim olduğu güne gelelim. Bu ay sonu Alanya’dan başlayıp, Manisa, İzmir, Ankara ve Mersin’i içine alan gösteri zincirine giri-yoruz. Aynı zamanda İstanbul’da olduğum günlerde de Üsküdar Belediyesiyle beraber on yedi okulu geziyoruz. Her gün bir okulu geziyorum. Bununla beraber tam bir gü-nümü Lig TV’deki programa ayırıyorum. İnsanlar dinlerken bu yaşantıyı zor olarak görebilirler. Bir şeylerden vazgeçerek ya-pabiliyorum. O da benim özel yaşantımın olmayışı. Benim işimi yaptığım bir hayatım yok, işimi yaşadığım bir hayatım var. O yüz-den zorlanmıyorum.

Spor yapabiliyor musunuz?Önceden kardiyo yapıyordum. Ağırlık çalış-masına pek girmedim. Ama şimdi özel bir hocayla çalışıyorum. Daha değişik bir şey yapacağız. Aynı zamanda ben çok hare-ketliyim.

Evlenmeyi düşünüyor musunuz?Ben küçüklüğümden beri çok aptalca bir şekilde normalleşmekten korktum. Ya sı-radan bir adam olursam, akşam eve gelip gazetesini okuyan biri olursam diye kaçtım böyle şeylerden. Sonra hayat hep kapılar açıyor insanlara. Bu kapılar açıldıktan son-ra anlıyorsun, ben gerçekten evlenmeliyim diye. Buna kesinlikle inandım artık. Çünkü o kadar yalnız hissediyorum ki kendimi çoğu zaman. Böyle arkadaş gibi olabileceğim, mümkünse karşı cins biriyle evlenmek is-tiyorum.

Tabela astığınız dakika ve ajansınızın is-

minde geçen Yirmi Bir’in sırrı nedir?Yirmi birin en büyük özelliği beni bulması. Ben yirmi bir yaşındayken başladı. Ben o yaşta muhabirlik yaparak para kazanmaya başladım. Yirmi bir yaşımda para kazan-dım diye bankamatik kartlarımın şifrelerini yirmi birle yaptım. Sonra annemle aramız-da yirmi bir yaş fark var. 21. Yüzyılda oldu-ğumuzu söylemiyorum bile. Radyomuzun telefon numarasına ben karar vermedim ama yirmi birle bitiyor. Benim sonradan dahil olduğum televizyon programının adı yirmi birdi. Hatta Mustafa’yla şirketi kur-maya gittiğimiz noter, 21. Noter. Bunların hepsi arka arkaya geliyor. Bana uğur ge-tirdiğine, yol gösterdiğine inanıyorum. Tek bildiğim iskambil oyunu yirmi bir kâğıtla oynanıyor. Altı yıl bindiğim motorumun plakasına dikkat ettim. Sonu yirmi birle bi-ten plakası varmış. Uğruna kitap yazdığım, sevdiğim kişinin sonradan görüştüğümde, öğrendim ki arabasının plakasında yirmi bir çıktı.

Kariyer planlamanız içinde neler var?Hem televizyonu, hem radyoyu, hem de interneti bir arada götürebileceğim bir sistem geliyor yakında. Nisan ayına yetiş-tirmeye çalışıyoruz bir aksilik olmazsa. Ha-ziran ayında tüm iletişim bilimini kullana-bileceğimiz bir sistem yaptık. Radyoyu da, televizyonu da, sahneyi de aynı anda ya-pacağız ve herkes aynı anda izleyebilecek.

Sosyal medyayı ne amaçla kullanıyorsu-nuz?Ben bir kitle iletişim aracı olarak kullanı-yorum. Ama bunu hayatı olarak yaşayan insanlar var, görüyorum. Herkes kendi rek-lamını yapıyor. Bundan daha doğal bir şey olamaz.

DİZİ TEKRARLARINDAN OYUNCULAR PARA KAZANMIYORLAR. “HAYAT BİLGİSİ” DİZİSİ HERHALDE ON İKİNCİ KEZ TEKRARA GİRDİ. BENİM BU OLAYDAN BEKLENTİM YOK. ÖYLE BİR ŞEY OLURSA LÖSEV’E BAĞIŞLADIĞIMI AÇIKLADIM. KANALLAR KAÇINCI KEZ PARA KAZANIYOR BU TEKRAR DİZİLERİNDEN?

Ceyhun’dan inciler...• Kimegüzelbirsözsöylesemonaaşıkolduğumusanıyor.Oysabenonlaradeğil,osözüsöylerkenhayalettiğimkişiyeaşığım.

• Meselailerdeçocukların“anneseninilkaşkınkimdi”dediğindeeskiresimleriçıkarmakyerine“babandı”diyebilmeliinsan.

• Telefonrehberimutsuzlukveririnsanlara,dostdiyegeçinip,enzoranlarındaaramayansahtelerinyazılıbelgeleridiraslında.

• Okadaryoruldumkiartıkhayattan.Yoldangeçenbirtaksiyiçevirip,uzaklaşanhayallerimitakipetdiyesimvar.

• Hanianlatdesemiçindekisevgiyi;ilkkelimendensonrakaçdakikasürer?Söylesenebenikaçharflesevdin?

• Olmadı..Sensizuyanmamakiçin.Bugecedeuyunmadı.• Terkedilirkengörüşürüzkelimesikadaracıtanbirşeyyoktur

hayatta.Öldürdüğüyetmezmişgibi,birdeumutveriradeta.• Yalnızcayağmuryağdığındaseviyorumbuşehrininsanlarını;herkesinyüzüıslak,başlarıeğik,herkesbenimhepolduğumgibi.

• Yakalanmamakiçinkızınadınıtelefonunaerkekadıylakaydedeninhayatı;başkabirtelefondakızadıylaanılmaklageçer.

• Aşkyalansa,nedenbukadargerçekaşkacisi?• Doğruinsanıarayıpdurmuşherkesaşıkolmakiçin..Kimseuğraşmamışdoğruinsanolmakiçin.

• Geldedim.Uzakdedi.Bilemedi.Güngelecek,uzakdediğikadarbileyakınolmayacağımo’na.

• Keşkepinkodunu3kereyanlışgirincekitlenentelefonlarımızgibi,kalplerimizde3kereyanlışinsanlarısevincekitlense.

19

Büyükşehir Mah. Atatürk Cad. White Corner AVM Kat:1 No:49 Beylikdüzü

www.erkeningilizcebeylikduzu.com

853 80 80Bizi hemen arayın:

Bu Yaz İngiltere’ye Gidiyoruz!Bu yaz çocuğunuza asla unutamayacağı bir hediyeyle ödüllendirin. Onu Early American English eşliğinde Studio Cambridge İngiltere Yaz Kampına gönderin. Hem eğlensin hem de İngilizce’sini geliştirsin.


BAKMADAN GEÇMEYİN!

ETEK MODASI

MUDO99.95 TL

MANGO59 TL

MUDO34.95 TL

H&M59.95 TL

YARGICI119.90 TL

İPEKYOL199 TL

KOTON49.99 TL

MANGO79.99 TL

BULUZMANGO49.99 TL

AYAKKABI ZARA139.95 TL

ZARA139.95 TL

AYAKKABI NİNEWEST111 TL

ETEK H&M49.95 TL

OJE ESSİE25 TL

ÇANTA ZARA239.95 TL

BİLEKLİK H&M16.95 TL

YAKAZARA79.95 TL

BEYMEN292.50 TL

21

Bu sezon

Tırnaklarbambaşka...Tırnak modasında bazı trendler 2013 sezonunda de-vam ederken, oldukça eğlenceli ve farklı yeni trendler de bizleri bekliyor.

DesenlerDesenli tırnaklar, özellikle

tırnaklarda puantiyeler önü-müzdeki sezon kadınların favorileri arasında olacak.

Ters FrenchBizleri bekleyen bir diğer

yenilikse ters French. Özellikle koyu renkler kul-lanılarak yapılan Frenchler

bu sezona damgasını vuracak.

Bordo ve morÖnümüzdeki sezon mo-dayı saran bordo ve mor

tutkusu ojelere de yansıyor. 2012 2013 sonbahar kış

sezonunda kadınların vaz-geçilmezi kırmızı ojelerin yerini bordolar ve morlar

alacak!

Hafif tonlar yine modaKırık beyaz, uçuk pembe

ve açık toprak tonları yerini önümüzdeki sezon

da koruyor.

Koyu metalik tonlarDoreler ve lameler son birkaç sezondur moda

dünyasını esir almış durumda. Dolayısıyla

önümüzdeki sezon, oje trendleri arasında metalik renklerler de yerini alıyor.


0212 854 23 26 0212 882 23 23

%10 İNDİRİMKUPONU

facebook.com/rossguzelliksalonu www.rossguzellik.com

ROSS KARTLAİNDİRİM VE

SÜPRİZLERDEN FAYDALANABİLİRSİNİZ!

BEYLİKDÜZÜ ŞUBE: Cumhuriyet Mh. Nazım Hikmet Bulvarı Story Residence 2 Beylikdüzü - İSTANBUL

B.Düzü B.Çekmece

BÜYÜKÇEKMECE Merkez: Cengiz Topel Cd No:2/6

Büyükçekmece - İSTANBUL

TÜM KUAFÖR İŞLEMLERİ RENKLENDİRME

KESİMRÖFLETOPUZ

SAÇ KAYNAK KIRIK FÖN

BREZİLYA FÖNÜ SAÇ KAYNAK

MANİKÜR - PEDİKÜR SPA EL AYAK BAKIMI

KALICI OJEPROTEZ TIRNAK TIRNAK BAKIMI

AĞDA ROSStyle BAKIM

KAŞ BIYIK

BÖLGESEL ZAYIFLAMAEPİLASYON

DERMA ROLLER MASAJ

CİLT BAKIMIKAVİTASYON -LENF-PASİF JİM.

İĞNELİ EPİLASYON PEELİNG

GÖZ BAKIM

KALICI MAKYAJ KAŞ TASARIMI

PROFESYONEL MAKYAJ İPEK KİRPİK

AYLIK KİRPİKKALICI EYELİNER

KALICI DUDAK RENKLENDİRMEVİTİLİGO

AÇILIŞA ÖZEL

23

0212 854 23 26 0212 882 23 23

%10 İNDİRİMKUPONU

facebook.com/rossguzelliksalonu www.rossguzellik.com

ROSS KARTLAİNDİRİM VE

SÜPRİZLERDEN FAYDALANABİLİRSİNİZ!

BEYLİKDÜZÜ ŞUBE: Cumhuriyet Mh. Nazım Hikmet Bulvarı Story Residence 2 Beylikdüzü - İSTANBUL

B.Düzü B.Çekmece

BÜYÜKÇEKMECE Merkez: Cengiz Topel Cd No:2/6

Büyükçekmece - İSTANBUL

TÜM KUAFÖR İŞLEMLERİ RENKLENDİRME

KESİMRÖFLETOPUZ

SAÇ KAYNAK KIRIK FÖN

BREZİLYA FÖNÜ SAÇ KAYNAK

MANİKÜR - PEDİKÜR SPA EL AYAK BAKIMI

KALICI OJEPROTEZ TIRNAK TIRNAK BAKIMI

AĞDA ROSStyle BAKIM

KAŞ BIYIK

BÖLGESEL ZAYIFLAMAEPİLASYON

DERMA ROLLER MASAJ

CİLT BAKIMIKAVİTASYON -LENF-PASİF JİM.

İĞNELİ EPİLASYON PEELİNG

GÖZ BAKIM

KALICI MAKYAJ KAŞ TASARIMI

PROFESYONEL MAKYAJ İPEK KİRPİK

AYLIK KİRPİKKALICI EYELİNER

KALICI DUDAK RENKLENDİRMEVİTİLİGO

AÇILIŞA ÖZEL


AYAKKABI ALIRKEN DİKKAT ETMENİZ TAVSİYE EDİLEN MADDELER ŞÖYLE:

Ayakkabı alırken Aman Bunlara Dikkat!

Ayakkabıları gördüğünde kendini kaybetmeyen kadın azdır.

Ayakkabı aşkımız kimi zaman gözü-müzü kör eder, yanlış kararlar ver-

memize neden olur. Sonradan üzül-memek için ayakkabı alırken dikkat

edilmesi gerekenlere bir göz atmaya ne dersiniz?

1. Beğendiğiniz bir ayakka-bının mutlaka iki tekini de deneyip, satın almaya öyle karar verin.

2. Ayağınızdaki en uzun parmak hiçbir zaman ayakkabının en ucuna değmesin, eğer değiyorsa bu ayakkabının size küçük geldiğinin bir ifadesidir.

3. Giydikçe açılır cümlesine kanmayın, evet belki ger-çekten de açılır ama onun açılması için günlerce ra-hatsız ayakkabılarla do-laşmaya değer mi?

4. Bir ayağınız diğerinden çok az da olsa büyükse tercihinizi her zaman bü-yük olana göre yapın.

5. Her zaman doğal ve kali-teli malzemeden yapılmış ayakkabılar seçin.

6. Ayaklar gün boyunca şiş-tiğinden ayakkabı alışveri-

şinizi öğleden sonra ya da akşam saatlerinde yap-maya özen gösterin.

7. Ayağınızın numarasına çok güvenmeyin. Marka-ların kalıpları birbirlerin-den farklı olabileceğinden tercihinizi ayak numara-nıza göre değil ayağınıza uyan ayakkabıya göre yapın.

8. “Ucuzdur vardır illeti, pa-halıdır vardır hikmeti” sö-zünü aklınızdan çıkarma-yın. Daha çok para vererek aldığınız ayakkabının hem iç hem de dış derisi daha kalitelidir.

9. Uzmanlar ideal topuk yük-sekliğinin 4 cm olduğunu söylüyor. Evet biliyoruz moda bu kuralı hiçe sa-yıyor. Ama siz yine de her zaman yüksek topuklu ya da babet almaktan kaçının.

25

SAAT ASKINA !

KADIN

ERKEK

BURB

ERRY

1057

TL

EMPO

RIO

ARM

ANI

679

TLGC 14

49 T

LTO

MM

Y H

ILFI

GER

505

TL

DKN

Y66

1 TL

TOM

MY

HIL

FIGE

R52

9 TL

GC 1199

TL

DKN

Y34

9 TL

GUES

S58

9 TL

LACO

STE

825

TLEM

PORI

O A

RMAN

I12

90 T

LES

CAPE

381

TL

ESCA

PE30

2 TL

GC 1599

TL

GUES

S52

1 TL

BURB

ERRY

1733

TL

Kişiliğinizi ortaya koyan aksesuarların ba-şında hiç kuşkusuz saatler gelir. Yaşantı-mıza dair ipuçlarını barındıran bu önemli aksesuarı seçmek genelde kolay olmaz.Bu seçimi kolaylaştırmak adına önde ge-len saat markalarının çok özel modellerini

sizler için bir araya getirdik.


C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

Her evlilikte gözlenebile-cek kritik dönemler, sağ-lıklı bir şekilde çözülebil-diğinde evliliğin mutlu ve huzurlu bir şekilde devam edebilmesi mümkündür. Evliliklerde sorunların sık-ça yaşandığı yıllar fark-lılıklar gösterse de kritik zamanlar dört grupta top-lanabilir.

• Evliliğin ilk iki yılı • Hamilelik ve doğumu takip eden iki yıl • Çocuğun okul öncesi ve ilkokula başla-dığı yıllar • Çocuğun ergenliğe geçtiği yıllar

İLK İKİ-ÜÇ YILA DİKKAT Evliliğin ilk iki-üç yılında kişilerin evlilik öncesine ait alışkanlıklarını ve ilişkilerini yeniden gözden geçirmeleri, değiştirebil-meleri, düzenlemeleri ve bu düzenleme-ler üzerinde karşılıklı fikir birliğine varma-ları beklenir. Örneğin sosyal yaşantı, aile ve arkadaşlarla ilişkiler, cinsel yaşantı, maddi konular, iş yaşantısı, ev işleri, evin düzeni, rol paylaşımı, iş bölümü, vs. gibi düzenlemelerin yapıldığı dönemlerde eş-ler arasında pek çok tartışma, sıkıntı ve soruna rastlanır.

ÇOCUK, EVLİLİĞİNİZİ NE KURTARIR NE DE KARARTIR Evliliği takip eden yıllarında bir başka problem alanı da, çocuk sahibi olmaya dair düşüncelerle başlar. Bu noktada bazı çiftler ilişkilerinde sorunlar olduğu için çocuk sahibi olmamaya ya da ayrılmaya karar verir. Nitekim ülkemizde boşanma oranları özellikle evliliğin ilk beş yılında ve çocuksuz çiftlerde artmaktadır. Bununla birlikte maalesef bazı çiftler, evlilikte ya-şadığı sorunların çözülebilmesi amacıyla çocuk sahibi olma kararı alır. Bu durum; çoğunlukla hem çiftin, hem de çocukların sağlığı açısından çok yanlış bir karardır.

İKİNCİ ÇOCUK KRİZİ Çocukların okul öncesi yaşlarında bir

yandan evlilik ilişkisinin korunması ve beslenmesi gerekirken, diğer yandan iş ve ev yaşantısının çocuğun gelişimini destekleyecek şekilde yeniden düzenlen-mesi gerekir. İkinci çocuk kararı genellikle bu yıllarda verilir. Okul yıllarının başlangı-cında çocukların sorunları da, talepleri de çeşitlilik göstermeye başlar. Bütün bunlar ev, iş, evlilik ve sosyal yaşantının bir kez daha düzenlenmesi ihtiyacını ve çeşitli sorunları beraberinde getirebilir.

ÇOCUĞUNUZUN ERGENLİK DÖNEMİ EVLİLİĞİNİZİ ETKİLEMESİN Çocuklar ergenliğe girdiklerinde, bir yandan kendileri hızlı bir değişim içine girerken, diğer yandan aile hayatı içinde zorunlu bir değişimi talep eder. Stresli bir dönem geçiren ergen, aile içinde de stresli anlar yaşanmasına neden olur. Bu da çoğunlukla karı-kocanın ilişkisinde belirli oranda strese yol açar.

KOŞUŞTURMALI YILLARDAN SONRA YENİDEN BAŞ BAŞA KALINCA... Çocukların gelişimi ve büyümesi esna-sında karı-kocanın hayatı çocuklar için ve çocuklara göre planlanır ve hayat sürekli bir koşuşturmaca içinde akar. Çocukların okumak, evlenmek veya kendi başına yaşamak amacıyla evden ayrılmasıyla birlikte eşler yeniden baş başa kalır. Bu noktada yeni bir evlilik başlar. Farklı bir yerden başlayamayan ve yeniden yapı-lanmayla devam edemeyen çiftler, çözü-mü fazlaca tartışmakta veya boşanmak-ta bulabilir. Evliliğin ilk üç-beş yılı içinde gerçekleşenlerden sonra, dünyadaki bo-şanma oranları da en sık olarak çocuk-ların evden ayrılma yıllarına denk düşer.

Evlilikte bu en kritik 4 döneme dikkat!

Evliliğin ilk üç-beş yılı içinde gerçekleşenlerden

sonra, dünyadaki boşanma oranları da en sık olarak çocukların evden ayrılma

yıllarına denk düşer.

Stresli bir dönem geçiren ergen, aile

içinde de stresli anlar yaşanmasına neden

olur.

27

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K


Apple CEO’su Tim Cook , ABD basınının gündeminden düşmüyor. Başkan Barack Obama’nın ulusa sesleniş konuşmasın-da First Lady Michelle Obama ile oturan-lar arasında bulunan Tim Cook, Apple’ı dava eden bir hisse sahibine ateş püs-kürdü. Cook, Apple’ın yıllık hissedarlar konferansı öncesindeki açıklamalarında, küresel alandaki yatırımda Türkiye’nin başı çekeceğini belirtti.

Tim Cook, Apple’ın yaklaşan hissedarlar toplantısı öncesinde gerilimli günler ya-şıyor. Obama’nın ulusal sesleniş konuş-masında özel konuklar arasında yer alma gururunu yaşayan Cook, isyankar bir his-se sahibinin şirketi eleştiren açıklamala-rına ateş püskürdü. Cook bir konferansta yaptığı açıklamalarda, 2013'te izleye-cekleri genişleme stratejisi kapsamında 'ABD dışındaki ilk mağazanın Türkiye'de açılacağını' da söyledi. Los Angeles Ti-mes’ın haberine göre, Yatırımcı David Einhorn, Apple’ın “depresyon dönemi bir zihniyete sahip olduğunu’ belirte-

rek, şirketin parasını verimsiz bir şekilde harcadığını belirtti ve davacı oldu. Cook, isyankar hisse sahibini, ‘aptalca, basit bir gösteri’ yapmakla suçladı ve açılan davaya tepki gösterdi. Cook, “Açıkçası, hissedarlarımız için yaptığımız iyi işler için dava edilmek çok tuhaf... Bu aptal-ca ve basit bir gösteri. Bana kalırsa bu davaya para harcayacak herkes parasını almalı ve değerli bir amaç uğruna harca-malı” dedi.

APPLE 2013’ÜN İLK YATIRIMINI TÜRKİYE’YE YAPIYOR...Apple 2013'te ilk mağazasını Türkiye'de açmaya hazırlanıyor.

AA muhabirinin Gartner araştırma şirke-tinin raporundan derlediği bilgilere göre, 2015 yılında internete ilk defa girenler, çeşitli servislere ulaşmak için sosyal ağ kimliklerini kullanacak.

Akıllı cep telefonları ve tablet bilgisayar-lar gibi mobil cihazların artması, kimlik yönetimi için yeni yöntemler de getiriyor.

Sosyal ağlara girişte kullanılan kullanıcı adı ve şifre, kullanıcıların o ağı sahiplen-

mesiyle tüm diğer hizmetlerde de kulla-nılabiliyor. Böylece, örneğin kullanıcıların, herhangi bir hizmeti almak ya da servise ulaşmak için elektronik posta adresleri-ni onaylatma zorunluluğu yavaş yavaş ortadan kalkıyor. Kullanıcılar artık Face-book ya da Twitter hesap bilgileri ile her-hangi bir internet sitesinde söz konusu hizmetlere kayıt olabiliyor.

Sosyal Ağlar Kimlik Olacak...

Bir araştırmaya göre, 3 yıl içinde internete girenlerin yarısı, kimliğini sosyal ağ kimliği ile eşitleyecek.

YouTube, televizyona uyumlu olmasını sağlayacak bir uygulama sayesinde internetin ardından televizyona sıçra-yacak. İngiltere'nin devlet radyo ve te-levizyon kurumu BBC ile ITV televizyo-nunun ortak girişimi olan Freesat, Mart ayının sonundan itibaren YouTube'la kanal sayısını artırarak bir ilke imza atacak. The Telegraph'ın haberine göre, Freesat, YouTube'un televizyonla uyumlu olmasını sağlayacak uygula-manın HTML5 kullanacağını ve ‘görsel kalitesi çok yüksek ve tamamen inte-raktif bir izleyici tecrübesi sunacağını' belirtti. Haberde, her ne kadar You-Tube'un ‘yeni bir kanal' olacağı ifade edilse de, site bir HTML5 uygulaması olarak ekranlarda belirecek.

Dünyanın en büyük video paylaşım si-tesi YouTube, internetin ötesine geçe-rek televizyona transfer oluyor.

YouTube “televizyon uygulaması” haline geliyor...

Bütünleşik dokunmatik sensör ve gü-neş enerjisi paneli başlıklı patentin sa-hibi olmaya hak kazanan Apple'ın bu sayede iPhone'ların en büyük sorunu olan batarya sorununa kökten çözüm bulacak gibi gözüküyor.

Apple'ın söz konusu patenti nasıl kul-lanacağı henüz netlik kazanmış değil. Ancak şirkete yakın kaynaklar Apple'ın güneş panellerini iPhone'a uyarlaya-cağı ve iPhone'larda yeni bir dönemin başlayabileceğini işaret ediyor.

Şarj sorunu tarih oluyor!

Dünyada kendine has işletim siste-miyle, iletişim sektöründe devrim ya-pan Apple'ın aldığı son patent büyük yankı uyandıracak.

29

Beylİkdüzü’nün yenİ alışverİş alışkanlığı

çok yakında çıkıyor!woow rehberSektörlere göre kategorize edilmiş içeriğiyle

alışveriş için yüzlerce seçeneği okurlarına pratik bir şekilde sunan Woow Rehber’de GECİKMEDEN YERİNİZİ AYIRTIN.

20 bin baskı ile Beylikdüzü’nde

her eve bir Woow Rehber!

0212 853 72 80

20

Hereve

birrehber!Herevebirrehb

er!


100 bin göz reklamınızı

inceliyorolabilirdi

(100 bin göz 50 bin insan demektir ve bu rakam Woow dergisinin her ay ulaştığı okuyucu sayısıdır.)

Şu an

sizin

31

hemen ilan vermek için853 72 80

Neden Woow Beylikdüzü?• Bölgemizde evlerin yalnızca %5’ine bir dergi girerken Woow her eve girer.• Bölgedeki seçkin sitelerin tamamında dağıtılacak olması sayesinde gelir seviyesi

A-B grubu olan hanelerde mutlaka Woow vardır.• Alışverişe kadınlar yön verir. Woow’da ağırlıklı olarak kadınların ilgiyle takip edeceği

haberler bulunur.• Sadece hanelerde değil, Beylikdüzü’nde tüm iş yerlerinde, kafelerde, restoranlarda

kısacası insanların olduğu her yerde Woow vardır.• Woow siyasetten ve sıradanlıktan uzak bir içeriğe sahiptir.• İmajı iyi olan bir dergi reklamı, yalnızca satışlara pozitif etki etmekle kalmaz, reklam

verene prestij katar. Bunu Beylikdüzü’nde sadece Woow sağlar.• Woow, Beylikdüzü’nde satılan ulusal yayınlardan 3 kat daha fazla okuyucuyla buluşur.• Woow’da reklam vermek ekonomiktir.• Billboardlar, durak reklamları, insörtler, radyo reklamları... Hiç birisi Beylikdüzü’nde

sizi Woow kadar iyi anlatmaz. Hem de onlardan çok daha uygun bir bedelle...

Detaylı bilgi için: 0212 853 72 80 www.woow.com.tr | [email protected]ım Hikmet Blv. Cumhuriyet Mah. No:76 A Bl. D26 Beylikdüzü | İST.


Emre KALKANTGRT HABER OTOGUSTO PROGRAMI YAPIMCISI VE SUNUCUSU

Ayın Otomobili:Opel Cascada

Yeni Opel Cascada

diğer orta büyüklükte convertible

otomobillerden çok daha cazip bir fiyatla

açık hava zarafeti, standart üst sınıf şasi,

güvenlik ve kumaş tavan teknolojilerinin yanı

sıra yeni nesil bir güç aktarım mekanizması

sunuyor.

Opel tarafından tasarlanan ve üretilen ilk orta büyüklükte convertible. Türünün ilk örneği..Opel’in model yelpazesinin son üyesi olan Cascada, yalnızca boyutlarıyla (uzunluk: 4.70m) değil aynı zamanda cazibesi ve sun-duğu üst sınıf teknolojiler ve özelliklerle de bir orta sınıf convertible. Uzatılmış, zarif silueti ve modern kumaş tavanı ile Opel Cascada (Mart ayı başında Geneva Motor Show'da yapılacak lansmanıyla) klasik convertible otomobillerin eskimez geleneğiyle bağlar kuruyor. Fakat bu, Opel için türünün ilk ör-neği: 70 yıllık tarihinde Opel ilk kez bir orta büyüklükte convertible geliştirdi ve kendi tesislerinde üretecek.

Geride kalan yıllarda Opel'in en popüler convertible modelleri, uygun fiyatlı kompakt Kadett ve Astra modelleriydi. (1976 Kadett C Aero ve 1987 E Cabrio'dan 1933 ila 2010 arasındaki üç nesil Astra).İddialı Cascada ile Opel, Kapitän ve Rekord gibi elliler ve altmışların dört koltuklu kumaş tavanlı convertible modellerinin eski ve kıs-men üst sınıf geleneğine yeni, canlandırıcı bir biçimde ve çağdaş teknolojilerin en iyile-riyle bağlar kuruyor. Bununla birlikte, bu daha büyük convertible modellerin çoğu Opel ta-rafından üretilmemiş; Autenrieth ya da Karl Deutsch gibi uzman Alman karoser ustaları tarafından dönüştürülmüş ve çok sınırlı sa-yıda satılmıştı. O zamanlar dış kaynak kulla-narak convertible üretimi çok yaygın bir uy-

gulamaydı. En

yakın geçmişte, Kadett E Cabrio ve iki Astra Cabrio nesli de yine dış kaynak kullanılarak İtalyan karoser ustası Carozzeria Bertone tarafından üretilmişti.

Alman karoser ustaları tarafından dönüş-türülmüş ve çok sınırlı sayıda satılmıştı. O zamanlar dış kaynak kullanarak convertible üretimi çok yaygın bir uygulamaydı. En yakın geçmişte, Kadett E Cabrio ve iki Astra Cabrio nesli de yine dış kaynak kullanılarak İtalyan karoser ustası Carozzeria Bertone tarafından üretilmişti Alman karoser ustaları tarafından dönüştürülmüş ve çok sınırlı sayıda satılmış-tı. O zamanlar dış kaynak kullanarak conver-tible üretimi çok yaygın bir uygulamaydı. En yakın geçmişte, Kadett E Cabrio ve iki Astra Cabrio nesli de yine dış kaynak kullanılarak İtalyan karoser ustası Carozzeria Bertone ta-rafından üretilmişti n Alman karoser ustaları tarafından dönüştürülmüş ve çok sınırlı sayı-da satılmıştı. O zamanlar dış kaynak kullana-rak convertible üretimi çok yaygın bir uygu-lamaydı. En yakın geçmişte, Kadett E Cabrio ve iki Astra Cabrio nesli de yine dış kaynak kullanılarak İtalyan karoser ustası Carozzeria Bertone tarafından üretilmişti.Orta büyüklük-te bir convertible olan yeni Opel Cascada ise yalnızca üst sınıf üreticilere özgü topraklarda. Opel değerlerine sadık bu yeni model, tüm diğer orta büyüklükte convertible otomobil-lerden çok daha cazip bir fiyatla açık hava zarafeti, standart üst sınıf şasi, güvenlik ve kumaş tavan teknolojilerinin yanı sıra yeni nesil bir güç aktarım mekanizması sunuyor.


Kışın soğuk rüzgarlar, don, kuru hava gibi faktörlerden elleri korumak zordur. Bu şartlara maruz kalan eller kurur, çatlar ve pul pul görünmeye başlar. Yumuşacık ellere sahip olmak isteyen kadınlar için, pratik bakım önerilerini açıklıyoruz...

HANGİ EL KREMLERİNİ KULLANMALI? Ellerinize kendi kendinize bakım yapmak için 50 ml gülsuyu içine, 1 çay kaşığı gli-serin ekleyin. Ellerinize uygulayın ve yarım saat bekleyin. Sonra ılık su ile yıkayın. Eğer ellerinizin karardığını düşünüyorsanız, cilt renginizi açmak için biraz limon suyu ilave edebilirsiniz. Evde uzun uzun uğraşmak istemezseniz, Evoria.com daha pratik çözümler de sunuyor elbette. Çözüm, el kremleri. Evoria.com elleriniz için papatya, sandal ağacı, fındık yağı, hindistan cevizi içerikli el kremlerini kullanmanın daha iyi sonuç vereceğinin altını çiziyor. Evin için-deki nemin de önemli olduğu ve özellikle kaloriferli evlerde, peteklerin üstüne bir tas su koyarak evin havasını nemlendirmeyi öneriyor. Böylece elinizin ve tüm cildinizin kurumasını engellersiniz.

BANYODAN SONRA EKSTRA BAKIM Özellikle banyo sonrasının ellerinizi şı-martmak için en uygun zamanlar olduğu-nu söyleyen Evoria.com, banyodan çıkar

çıkmaz ellerinizi kremlemeyi öneriyor. Eller için hazırlanmış özel kremlerle ma-saj yaparak, hem yumuşamasını sağla-yıp, hem kan akışını düzenleyebilirsiniz. Yağlar ile nem kazandırabilirsiniz. Cilt hala nemliyken, vücut losyonu ve kremler uygulamak, nemin cilde nüfus etmesini kolaylaştıracaktır. Banyo sonrası en ide-al yağlar ise susam tohumu yağı ve saf badem yağıdır. Evoria.com'da indirimlerle sahip olabileceğiniz Neutrogena parfümlü el kremleriyle de, hem ellerinizi nemlendi-rip hem de güzel kokabilirsiniz.

ELDİVENLER OLMAZSA OLMAZ... Evde bakım yapmak kadar elleri dışar-dan gelecek soğuktan korumak da büyük önem taşıyor. Kurumuş, kızarmış, çatlamış ellere sahip olmak istemiyorsanız; elleri-nizin soğuktan etkilenmemesi için evden dışarı çıkarken yanınıza mutlaka bir eldiven

alın. Bulaşıkları elde yıkıyorsanız da, mut-laka eldiven giyin. Su ve kimyasal bulaşık deterjanları, ellerinizi kurutarak zarar verir. İşiniz sebebiyle sık sık ellerinizi yıkamak zorunda kalıyorsanız, sizin de el bakımına normalin iki katı özen göstermeniz gere-kir. Sürekli suyla haşır neşir olanların elleri kurur ve bakım ihtiyaçları artar. Bu uygu-lamalar ellerin kırışmasına da sebep olur.

Adnan Kahveci Mah. Yavuz Sultan Selim Bulvari.İstanbul Cad. Kubist AVM No:37 Beykent / Beylikdüzü / İst

www.bydolapistanbul.com [email protected]

10YIL

GARANTİ

* Giysi Odası* Raylı Sürgü Dolaplar* Yatak Odaları* Genç Odaları* Çalışma Odaları* Kütüphane Mekanları

* Mutfaklar* Portmantolar* Tv Ünitesi* Raf Sistemleri* Komidin ve Şifonyerler* Çamaşır Odaları

Ücretsiz Nakliye

Tel: 0212 855 45 61

Evinize Özel Yenilikçi ve Yaratıcı Çözümler

Ücretsiz Keşif Ücretsiz Montaj Kişiye Özel Tasarım

Çekin, katlayın, iç içe geçirin ve bütün eşyaları organize edin. Küçücük odalara kocaman fikirler sığdırabilirsiniz...

Ellerinizi korumanın yollarıEvde yapacağınız basit bakımlar ile ellerinizi yumuşacık tutabilirsiniz!

Kurumuş, çatlamış ellere sahip olmak istemiyorsa-nız; evden dışarı çıkarken

yanınıza mutlaka bir eldiven alın.

Adnan Kahveci Mah. Yavuz Sultan Selim Bulvari.İstanbul Cad. Kubist AVM No:37 Beykent / Beylikdüzü / İst

www.bydolapistanbul.com [email protected]

10YIL

GARANTİ

* Giysi Odası* Raylı Sürgü Dolaplar* Yatak Odaları* Genç Odaları* Çalışma Odaları* Kütüphane Mekanları

* Mutfaklar* Portmantolar* Tv Ünitesi* Raf Sistemleri* Komidin ve Şifonyerler* Çamaşır Odaları

Ücretsiz Nakliye

Tel: 0212 855 45 61

Evinize Özel Yenilikçi ve Yaratıcı Çözümler

Ücretsiz Keşif Ücretsiz Montaj Kişiye Özel Tasarım

Çekin, katlayın, iç içe geçirin ve bütün eşyaları organize edin. Küçücük odalara kocaman fikirler sığdırabilirsiniz...


Burcu ÖNDERAMERİKAN KÜLTÜR DERNEĞİ ETÜT MERKEZLERİ GENEL MÜDÜRÜ

Hepimiz sınavdan korkarız. Belirli bir süre içerisinde bütün bildiklerimizin sınanması fikri hepimize itici ve gereksiz gelir. Peki ya şimdiki nesil? Sürekli sınav oluyorlar. Ha-yata dair atacakları her adım sınanıyor ve çocuklarımız sınav sisteminin kölesi olmuş durumdalar. Peki bu sınavlar eğlenceli hale getirilebilir mi? Gerçekten bilgi ölçerek sonu-cunda da çocukları cesaretlendirebilir, moti-ve edebilir mi? Yüzde yüz olabilir diyemesek de dünyanın en iyi üniversitelerinden Camb-ridge Üniversitesi hazırlamış olduğu ESOL sınavları ile bir nebze olsun sınav yükünü azaltmış ve başarılı bir yöntemle çocukların bir sınav sonucunda motive olabilmelerini sağlamıştır.Çocuklar için İngilizce (YLE) olarak da bi-linen “Cambridge English: Çocuklar için”, 7 – 12 yaş öğrencilerin dinleme, konuşma, okuma ve yazma becerileri konusunda ne kadar ilerleme kaydettiklerinin tutarlı bir şekilde ölçülebilmesini sağla-maktadır. Sınavlar öğrenmeyi eğlenceli hale getirecek şekilde tasarlanmıştır ve çocuklar serti-fikalara erişme ve ilerlemelerini kaydeden ‘şiltler’ kazanma yö-nünde teşvik edilmektedirler.İngilizce öğrenmek ve doğru yeterliliği ka-zanmak çocuğunuzun hayata bir adım önde başlamasını sağlayabilir ve bu da iş imkanlarını artırarak yurtdışında okumaya ve çalışmaya giden yolu açabilir. Genç yaşta İngilizce öğrenen çocuklar hayatları boyun-ca onlara yardımcı olacak bir avantaja sahip olurlar. Ne kadar erken yaşta başlarlarsa o kadar iyidir – doğru yöntemlerle İngilizceyi hızlı ve etkili bir şekilde ve eğlenerek öğrene-bilirler. En temel sertifika bile iş ve öğrenim hayatlarında yararlı olacak yeterlikler için bir başlangıçtır.Küçük yaşlarda İngilizce öğrenen çocuklar, yaşamları boyunca sürecek bir İngilizce bilgisine sahip olur. Bunun farkında olan Cambridge ESOL, ilköğretim çağındaki ve İngilizce öğrenmeye başlayan öğrenciler için düzenlenmiş özel bir sınav sistemi geliştirmiştir. Bu sınavlar öğrencinin sınav stresi yaşamadan, ilgi alanlarını içeren ve Okuma, Yazma, Konuşma ve Dinleme be-cerilerinin ölçülmesini sağlar. Yeni bir dil öğrenmenin eğlenceli bir hale

getirilmesi ilerlemenin teşvikinin ve özgüven aşılanmasının önemli bir kısmını oluşturur. Cambridge English: Young Learners daha genç yaştaki çocukların Starters, Movers ve Flyers adlı üç sertifikayı kazanmaya ça-lışmalarını teşvik etmektedir. İlgi çekici mal-zemelerin kullanılmasıyla çocuklar iyi bir İngilizce kavrayışı haline gelecek gerçek dil becerileri kazanırlar.Cambridge Üniversitesi ESOL (Başka Dil Konuşanlar için İngilizce) Sınavları İngilizce öğrenenler için dünyanın önde gelen ser-tifikalarını sağlar. Her yıl 130 farklı ülkede iki milyonu aşkın sayıda aday bu sınavlara katılır. Türkiye’nin önde gelen birçok okulu Cambridge Üniversitesi ESOL Sınavlarını öğrencilerine önermektedir. Cambridge Üniversitesi İngilizce eğitiminde dünyanın önde gelen üniversitesidir ve bu üniversite-nin sağladığı sertifikaya sahip olmak başlı başına bir başarı ve ödüldür. Bu sınavlar 7

yaşındaki öğrenciler tarafından alınmaya başlanır ve yaş gruplarına göre her yaşa uy-gun formatta bir sınav mevcuttur. Türkiye’deki binlerce çocuk ve dünyada-ki yüzbinlerce çocuk her yıl Cambridge Üniversitesi’nin yabancı dil öğrenenler için düzenlenen ESOL İngilizce sınavını almak-tadır. Bu sınavlar öğrencilerin yaşlarına göre aşamalı olarak alınmaktadır. Söz konusu sınavlar şunlardır: Starters, Movers, Flyers. Starters ilk olarak daha küçük yaşlardaki çocuklarımızın İngilizce’de temel adımları atmalarını sağlar. Çocuklar eğitim sürecin-de gelişip Flyers sertifikasına ulaştıklarında, KET sınavına yada PET sınavlarına katılma-larını sağlayacak düzeye geleceklerdir -ki bu sertifikalar onlara ilerleyen eğitimlerinde ya da çalışma hayatlarında önemli ölçüde yardımcı olacaktır. Young Learners Eng-lish (YLE) çocuğunuzun dinleme konuşma okuma ve yazma becerilerinde ne kadar iyi olduğuna dair güvenilir ve tutarlı bir ölçüdür. Sınavlar öğrenmeyi eğlenceli kılacak şekilde hazırlanıp çocukları çalışmak ve ilerleyişleri-ni görmek için cesaretlendirmektedir.

CAMBRIDGE SINAVLARI VE ÇOCUKLARDA İNGİLİZCE BİLGİSİNİN ÖLÇÜLMESİ

Cambridge Üniversitesi İngilizce eğitiminde dünyanın önde gelen üniversitesidir ve bu üniversitenin sağladığı sertifikaya sahip olmak başlı başına bir başarı ve ödüldür. Bu sınavlar 7 yaşındaki öğrenciler tarafından alınmaya başlanır ve yaş gruplarına göre her yaşa uygun formatta bir sınav mevcuttur.


Kilo Vermek için

neden 6 öğün yemeli?Kilo vermek için az az ve sık sık yemeniz gerektiğini duymuşsunuzdur. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan neden 6 öğün yemeliyiz açıklıyor. Aç kalmanın kilo vermek için çıktığınız yolda sizi hedefinize ulaştırmayacağını artık biliyorsunuz. Hatta aksine öğün sayınızı arttırmanız gerektiğini her uzman vurguluyor. 'Sık yemekle kilo vermek arasında nasıl bir bağlantı olabilir ki?' diye düşünüyorsanız, bu haber sizin sorularınıza cevap olacak.

Şimdi altı öğün yemenin artılarını ve eksi-lerini Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan anlatacak.

* Kan şekeri (glikoz), kanda enerji sağ-layan en önemli maddedir. Altı öğün beslendiğimizde iki-üç saatte bir enerji aldığınız için kan şekerinin düşmesi en-gellenmiş olur. Vücudumuzun enerjisiz kalıp metabolizmamızın yavaşlaması, söz konusu olmaz.

* Midemizin büyüklüğü dolululuğuna bağlıdır. Altı kere az az sık sık yemek midemizi aşırı doldurup, aşırı büyüme-sini engeller.

* Mide asidi kesintisiz olarak ve az az üretilir, mideye sürekli akar. Yediğimiz yiyeceğin yapısına ve miktarına bağlı olarak mideden boşalım bir-iki saat ile sekiz saate kadar sürebilir. Altı öğün az az sık sık yediğimizde mide boş kal-madığı için mide asidi midenin mukus yapısını bozmaz.

* Yağların sindiriminde gerekli olan safra sıvısı karaciğer tarafından sürekli üre-tilir. Safra kesesinde yoğunlaştırılarak biriktirilir. Safra kesesi yiyeceğe bağlı

olarak kasılır, böylece safra ince bağırsağın baş kısmına (duedo-numa) akar.

* Altı öğün az az sık sık yediğimizde saf-

ra kesesi normal ve sağlıklı çalıştığı için safra kesesi rahatsızlıkları riski azalır. Aşırı gaz, şişkinlik problemleri görülme sıklığı azalır.

* Vücudumuzda bir enerji havuzu vardır. Bu havuz sürekli enerji ister. Sağlıklı ve yeterli beslenme programında bu ha-vuza yeterli miktarda ve sürekli enerji sağlamış oluruz. Açlık durumunda enerji havuzuna enerji kasların glikojen deposundan sağlanır, açlık süresi uza-dığında yağ yakılarak enerji sağlanır. Uzun açlıktan sonra yemek yediğimiz-de aldığımız ilk enerjiler boşalan yağ hücrelerini doldurmak için kullanılır.

* Uzun açlık hallerinde metabolizma-mızda yağ yıkımı, yemek yediğimizde yağ depolanması kısır döngüsü oluşur. Vücut kendini rölantiye alır ve böylece az yediğimiz halde kilo veremeyiz. Vü-cudumuz aynı kiloda kilitlenir fazla ye-mek yediğimizde kilo alımı oluşur.

Sağlıklı vücut sağlıklı kilo verme mantığında benzetmelerinin yerin-de olacağını düşündüğüm; iki canlı mantık içice...Metabolizma köprüsünün sağlam olması için;- Köprünün direkleri sağlam olmalı öğünlerdeki besin elementleri sağlıklı ve yeterli ölçüde olmalı. - Direkler arasındaki uzaklık çok büyük olursa köprü göçer. Birbirini takip eden öğün araları dört saati geçmemeli. Uzun süre bir şey yemeden kalmak metabolizma köprüsünü göçürür.

Bayrak yarışı: - Birbirini takip eden öğün araları dört saati geçmemeli, dört saati geçerse bayrak yere düşer, kan şekeri düşer metabolizmamız yavaşlamaya kilo verme hızımız düşmeye başlar.

Sonuç: Bayrağı yere düşürmeden; metabolizma köprüsünü yıkmadan altı öğün beslenerek sağlıklı yaşama devam.

39

Çoğu anne baba çocuklarının çok yemek seçtiğinden ya da evde hiçbir şey yeme-diklerinden bahseder, yuvada veya dışa-rıda yemek yeme sorunlarınınsa pek faz-la olmadığını satır aralarında dile getirir.

Yemek seçme nedenlerini saptayın Anne sütünden ek besinlere geçildiği dö-nemde besinler tek tek bebeğe tattırılma-dıysa ve genelde bulamaç bir beslenme tarzı benimsendiyse çocuk tadını bilme-diği besinleri reddeder.

Evde bakıcı, anneanne ya da babaanne-nin büyüttüğü çocuklarda bu sorun daha çok yaşanır. Çocukların kendi kendine yemek yemelerine fırsat vermezler çünkü bu şekilde hem ortalık hem de çocuğun üstü temiz kalır. Ayrıca peşinde dolaşıp bin dereden su getirerek çocukların çok daha kolay yediklerini düşünürler. Ayrıca vicdanen daha rahat ederler. Çocuğun çevreye olan ilgisi yemek ye-meyi ikinci plana atmasına neden olabilir, daha çok psikolojik nedenlerle çocuklar yemek seçer. Seçtiği besinle ilgili geç-mişte yaşadığı olumsuz bir duygusu o besini daha sonraları reddetme nedeni olabilir. Örneğin A yemeği çocuğa bir kez zorla yedirilmişse, çocuk o besine karşı tepki oluşturabilir.

Yemeklerin hazırlama ve sunuş biçimi de yine yemek seçme nedenleri arasındadır. Televizyon karşısında veya ayaküstü yemek yemeleri dikkatlerini yemeye ver-melerini engeller ve bir sonraki öğünde de yemeği reddetme davranışı göstere-bilirler.

Tutarlı davranın Çoğunu çevresindeki herkes aynı tutum-la ona cevap vermeli. Örneğin ıspanak yemediğinde baba kızar, abla "yemesen de olur" der, anne dayanamaz sevdiği bir besini yaparsa çocuk en kolay olanı ve işine geleni yapacaktır yani ıspanağı yemeyecek ve annesine sevdiği yemeği yaptıracaktır.

Onun tercihlerini göz önünde bulundurun Alışverişe gittiğinizde sepete istediği bir iki besini koymasına izin verin, sebze alırken hoşuna gideni sepete koymasını ondan isteyebilirsiniz.

Çeşit oluşturunÖzellikle sebzeleri değişik formlarda hazırlayın, bir sefer sulu yemek içinde sunduysanız, sonrasında böreğin içinde, sonrasında etin yanına garnitür olarak ve-rebilirsiniz. Renklerine göre besinleri çizgi film kahramanlarına benzetebilirsiniz. Salatasının veya makarnasının üzerine besinlerle kaş, göz çizebilirsiniz. Fırında yumurtalı ekmek, peynirli sebzeli börekler

yapabilirsiniz. Süt tüketmiyorsa sütlü tat-lılar yapabilirsiniz. Meyveleri meyve sala-tası yaparak servis edebilirsiniz.

Çocuğunuza örnek olun Yemeklerinizi mutlaka aynı masada ailece yiyin. Aynı yemekten onun taba-ğına yiyebileceği miktarda koyun, sizin yediğinizi gördükçe o da taklit edecek ve yemeye başlayacaktır. İlk seferde sadece tadına bakmaya karar verebilir, asla ısrar etmeyin tadına bakması bile büyük ge-lişmedir. Yeme davranışlarını kötüleyici sözler söylemekten kaçının aksine olum-lu davranışlarıyla övündüğünüzü belirten sözler söyleyin.

Çocuğunuza yemek yedirmek uğruna saatlerce sofrada kalmayın, yemek yemi-yorsa 20 dakika bekleyin, sofrayı kaldırın. Karnı acıktığında abur cuburdan uzak tutun. Bu yöntem birçok inatçı çocuğun pes etmesine ve sonunda yemek seçme-mesini sağlamıştır.

İştahını kapatacak abur-cuburları karnı açken vermeyin Yemekten önce meyve suyu, su, cips, çikolata gibi iştahını kapatacak besinleri ortadan kaldırın ve yemesine izin verme-yin. Karnı acıkan bir çocuk yemek yerine aperatif gıdaları tercih eder. Çocukların ellerine bebe bisküvisi verilip iştahları kes-mekten başka bir şeye yaramaz. Çünkü bebe bisküvisiyle sadece karbonhidrat almış olurlar ki; bu sefer de ihtiyaçları olan diğer besin öğelerini karşılamazlar.

Çocuğunuz yemek seçiyorsa bunları deneyin...Diyetisyen Aysen Arıcan, zararın neresin-den dönülse kârdır düşüncesiyle anne ba-balar için bazı çözüm önerileri geliştirerek çocukların beslenmesine olumlu katkılarda bulunmaya çalışıyor.

Çocuğunuza yemek yedirmek uğruna saatlerce sofrada kalmayın, yemek

yemiyorsa 20 dakika bekleyin, sofrayı kaldırın.

Karnı acıktığında abur cuburdan uzak tutun.


Havucun, bol A vitamini ile cilde temizlik ve pembelik verdiğini ve gözlerin sıhhatli kalmasını sağladığını belirten uzmanlar, kalp rahatsızlığı ve damar sertliği olanla-ra havucun çok fayda verdiğini, her gün yenen bir havucun da akciğer kanseri tehlikesini yarıya indirdiğini bildiriyor.Uzmanlar, havuçtaki beta-karotenin de gözleri, yaşlılığın getirdiği görme zayıflı-ğından koruduğunu ve bağışıklık siste-mini kuvvetlendirdiğini vurgulayarak, ha-vuçların çiğ veya pişmiş olarak yenilirken asla soyulmaması gerektiğini, sadece te-miz yıkamanın kafi olduğunu kaydediyor.

Havucun hiç duymadığınız

faydaları...Uzmanlar, havucun, süratle kan yapıcı, kuvvetlendirici, ishal kesici, peklik giderici, mide ve bağırsağın yakın dostu, safra akı-tıcı, karaciğeri kuvvetlendirici ve yeri dol-durulamayan bir sebze olduğunu söylüyor. Kansızlık halinde, sabah-öğle-akşam taze çıkarılmış 1 çay bardağı havuç suyu içilme-si, suyu çıkarılamazsa ince rendelenmesi ve iyice çiğnenerek yenilmesi öneriliyor.

SAĞLIĞIMIZA YARARLARIHavuç, düzenli olarak yenildiğinde, sigara içen kişileri de içermek üzere, bedenin akciğer kanserine yakalanma rizikosunu en aza indirgemektedir.Ayrıca havucu sık ve bol tüketen ki-şilerin gırtlak, mesane (idrar kesesi), rahmin boyun bölümü, kalınbağırsak, prostat ve yemek borusu kanserlerine yakalanma rizikosunun %50 oranında; menopoz döneminin sonrasını yaşa-yan kadınlarda, göğüs kanserlerine yakalanma rizikosunun %20 oranında azaldığı yapılan araştırmalar sonucun-da saptanmıştır.Kalbin dostu da olan havuç, kandaki kolesterol düzeyini düşürmenin en ko-lay yoludur.Araştırmalar, havuç yemenin koleste-rolde önemli düşmelere neden oldu-ğunu, havuç yemeyi bırakan kişilerde kısa sürede kolesterolün eski düzeyine yükseldiğini göstermiştir.Ayrıca, yapılan araştırmalar, havucun menenjit ve ansefalit (beyin iltihabı) ile gebelikte fetüse geçerek düşüğe neden olan listerya adlı maddenin etkilerini yok ettiğini göstermiştir.

Havuç, içerdiği yüksek lif oranıyla pek-lik (kabızlık) çekenlere iyi gelmektedir.A, C, B1 ve B2 vitaminlerince zengin bir ürün olan havuç, çiğ olarak ya da pişi-rilerek tüketilir.Havuçlar kirli olsa bile kabuğunu soy-mamak gerekir. Çünkü yarım kilogram havuçta 30 mg C vitamini, B1-B-B6 vi-taminleri, kalsiyum, demir ve potasyum mineralleri bulunur ve bunların büyük bölümü kabuğun altındadır.Havucun, bol A vitamini ile cilde temizlik ve pembelik verdiğini ve gözlerin sıhhatli kalmasını sağladığını , kalp rahatsızlığı ve damar sertliği olanlara havucun çok fayda verdiğini, her gün yenen bir havu-cun da akciğer kanseri tehlikesini yarıya indiriliyor.

Yaşlanmaya bağlı oluşan ağrı ve sızıları

havuç suyu içerek azaltabilirsiniz.

Havuç suyu güçlü bir antioksidant olan beta-

karotenden zengin oldu-ğu için hücre dejeneras-yonunu önler. Yaşlanma

sürecini yavaşlatır.

41

| 55

* Milföy hamuru* Salam* 1 ad. kabak* Tuz, karabiber, zeytinyağı* 1 ad. yumurta sarısı

Milföylü Gül Böregi

Manisa Kebabı

Mal

zem

eler

Mal

zem

eler

Krep Hamuru için:Krep hamuru için:3 adet yumurta1,5 litre süt3,5 su bardağı un1 paket kabartma tozuÜzeri için:kaşar peyniri 3 adet domates8-10 adet sivribiber

İçi İçin:* 6 çorba kaşığı tereyağı* 1.300 gr kuşbaşı kuzu eti* 2 adet orta boy kurusoğan* 2 adet havuç* 3 adet patates* 400 gr. Mantar (1 paket)* 1 çay kaşığı kuru fesleğen* 2 su bardağı sıcak su* tuz, karabiber

1. Milföy hamurunu dikey olarak beş dilime ayırın. Salamları yarım ay şeklinde dilimleyin.

2. Kabakları yıkadıktan sonra dış yüzeylerine çatalla çizgiler çekip çok ince dilimleyin. Onları da yarım ay kesin. Üzerine biraz tuz, çekme karabiber ve zeytinyağı gezdirip karıştırın.

3. Şerit milföy hamurlarının üzerine isterseniz salam ve kabak karışık olarak, isterseniz ayrı ayrı döşeyip elinizle kıvırın. Oluşan çiçeklerin etrafına yumurta sarısı sürüp 180 derece kızgın fırında kızarana kadar 15-17 dakika pişirin.

4. Milföy yağlı bir hamur olduğu için fırın tam kızmadan börekleri sürmeyin, yağını salar. Buzluktan milföylerin kullanacağınız kadarını dolaba indirin kullanmadan beş dakika önce dışarı çıkarmanız kafi gelecektir. Sıcakken tüketin…

1. Eti ve piyazlık doğranmış soğanı etler suyunu bırakıp çekene kadar 6 çorba kaşığı tereyağı ile kavurun, suyunu çekmesine yakın 1 çay kaşığı fesleğeni ekleyin. Havuçları ekleyerek 3–4 dakika daha karıştırarak kavurun, patatesi ve mantarı ekleyerek pişirmeye devam edin. 2 su bardağı sıcak suyu ilave edin ve kapağı kapalı olarak kısık ateşte etler yumuşayana kadar pişirin.

2. Tüm krep malzemesini derin bir kapta karıştırın. Teflon tavayı sıvı yağ ile yağlayın. Krep hamurundan küçük bir kepçe yada cezveye e alıp tavaya dökün. Tavayı sallayarak hamuru tavaya yayın. İki yüzünü de pişirin.

3. Bütün krepleri pişirdikten sonra Kreplerden birini çukur bir kaseye yerleştirin ve kenarlarını dışarı sarkıtın. Kebaptan bir kepçe ile alın, krepin ortasına koyun ve bohça gibi kapatarak yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine ters çevirin.

4. Tüm kreplere aynı işlemi yapın ve üzerine krep sayısı kadar kaşar peynirini dilimleyerek yerleştirin (her krepe 1 dilim). Domatesleri ve biberleri dilimleyin, krepin üstüne 1er adet koyarak kürdan ile tutturun.

5. Önceden ısıtılmış 200 derece fırında kaşar peynirler eriyene kadar pişirin. Kıyılmış biberler ile süsleyerek servis yapın.

Not: Tarifi değişik malzemelerle uygulamak mümkün, arzu ederseniz mevsime göre patlıcan, haşlanmış yada fırınlanmış pancar vb. sebzeler de kullanabilirsiniz.

Kalpli Kurabiye

Havuç Çorbası

Mal

zem

eler

Malzemeler

* 250 gr dondurulmuş frambuaz* 100 gr şeker* 1/2 limon suyu* 1 çay kaşığı mısır nişastası

1. Havuç, patates, soğan ve sarımsakları irice doğrayın ve üzerine su ekleyerek, hepsi pişinceye kadar kaynatın.

2. Karışımı el blenderi yardımıyla (ya da robotta) pürüzsüz bir kıvama gelinceye kadar parçalama işlemi yapın. Bu aşamada tuzunu ekleyin.

3. Süt ekleyerek, kısık ateşte 4-5 dakika pişirin4. Ayrı bir tavada sıvı yağı kızdırın ve çorbanın üzerine dökün.

4-5 dk. daha karıştırarak kaynatın. Altını kapattıktan sonra kara biber ilave ederek servis yapabilirsiniz

* 2 Adet (Orta Boy) Havuç* 1 Adet (Orta Boy) Patates* 1 Adet (Orta Boy) Kuru Soğan* 2 Diş Sarımsak* 6 Su Bardağı Su* 3/4 Çay Bardağı Sıvı Yağ* 1/2 Çay Bardağı Süt* Tuz, Karabiber

Hamuru için:* 150 gr oda sıcaklığında tereyağı* 75 gr pudra şekeri* 1 yumurtanın beyazı - 250 gr un* 1 (t) çay kaşığı tepeleme kabartma tozu* 1 (t) çay kaşığı vanilya

1. Frambuaz, şeker ve limon suyunu küçük bir tencerede pişirin. Arada karıştırın frambuazların ezilmesini sağlayın. Yaklaşık 20 dakika sonra suyunu çekip rengi iyice parladığında mısır nişastasını 2 yemek kaşığı suyla açıp reçele ekleyin ve bir kaç dakika daha karıştırıp iyice koyulaşmasını sağlayın. Ve altını kapatın.2. Pudra şekeri, oda sıcaklığındaki tereyağını bir kabın içerisinde yoğurun.

3. Karışınca yumurta beyazını ekleyin ve karıştırmaya devam edin. Kuru malzemeleri karıştırıp eleyerek hamura ilave edin ve yoğurun Homojen bir hamurken üzerine streç kapatıp dolaba kaldırın yaklaşık 20 dakika dinlensin.4. Dolapta bekleyen hamuru çıkarıp tezgaha ve hamurun üzerine un serperek merdane yardımıyla yaklaşık yarım santim kalınlığında açın. 5. Kalpli kalıplarınızla 10 adet büyük boy kalp kesin. Fırın tepsisine yağlı kağıt serip kalpleri düzgünce oraya aktarın.6. Tepsinin içerisindeyken 5 kalbin içerisine küçük kalp kalıplarla delik açın. Fırın gereken ısıya geldiğinde kurabiyeleri fırına verin. Yaklaşık 10-12 dakika fırında pişirin. Son dakikalarda kontrol edin çünkü rengi çok çabuk dönüyor.7. Fırından çıkan kurabiyeler soğuduğunda bütün olan kalbin tabanına ortaya daha fazla kenarlara çok daha az sadece üstteki kurabiye yapışacak kadar reçel sürün. Sonra yavaşça delikli kalbi üzerine oturtup yapıması için bastırın. Kurabiyeleriniz hazır


Suç Çetesi The Gan-gster Squad

Tür: Dram , Suç Süre:113 dakika

“Gangster Squad”, Los Angeles Times gazetesinin “Tales From The Gangster Squad” (Gangster Takımının Hikayeleri) başlıklı ma-

kalelerinden esinlenerek çekilecek. Paul Lieberman tarafından yazılan

bir makale, 1940’ların Yahudi Mafyasında yer alan Meyer Harris “Mickey” Cohen’in kişisel profilini ve mafyanın gerçek, gizli ve kayıt dışı kalmış hikayesini anlatıyordu.

Kelebeğin Rüyası Sefiller Les Misérables

Victor Hugo’nun 19. Yüzyıl Fran-sa’sında geçen klasik romanından

kurgulanan başarılı sahne mü-zikalinin bu uyarlamasında şartlı tahliyeyle salınmış Jean Valjean kurtuluş aramaktadır.Mahkum

24601, Jean Valjean hapishaneden şartlı tahliyeyle çıkmıştır ve inatçı müfettiş Javert’ten uzak durmaya

çalışırken bir yandan da yeni bir hayat kurmaya çalışmaktadır.

Timothy Green´in Sıradışı Yaşamı

Tür: Biyografi Dram Süre:78 dakika

Yılmaz Erdoğan’ın, “Aşk en güzel bahanesidir şiirin” dediği Kelebeğin Rüyası’nda aşk, şiirin de hayatın da başrolünü üstleniyor. Film, şairlerin altın çağı olan yıllarda, İkinci Dünya Savaşı’nın gölgesinde adım adım

gelişen bir aşkı anlatıyor.

Tür: Dram , Müzikal Süre:158 dakika

Tür: Dram , Fantastik , Komedi Süre:105 dakika

Tür: Animasyon, Komedi, Macera Süre:108 dakika

Walt Disney Animation Studios, bu kez bir atari oyunu kahramanı olan

Ralph’ın hikayesini anlatıyor.

Oyunbozan Ralph Wreck-It Ralph

Tür: Animasyon , Komedi Süre:92 dakika

Toy Story’nin yaratıcılarından bom-ba gibi bir animasyon daha: CGI

teknolojisi ile ve Disney ortaklığıyla gerçekleştirilen dördüncü Pixar filmi Monsters Inc., Canavarlar Dünyası adlı kendilerine has bir

diyarda yaşayan ve enerji toplamak için arada bir insanların bulunduğu ortamlara gelmek zorunda kalan canavarların öyküsünü anlatıyor.

Sevimli CanavarlaMonsters, Inc. 3D

BU AY ViZYONDA

İnadına Film ÇekmekTür: Belgesel

Süre:90 dakika

Yönetmen Reis Çelik, Anadolu’daki halk ozanlarının anlattığı hikâye-

lerden yola çıkarak bir film çekme denemesi için Çıldır’a gider. Film eki-binde sadece iki kişi vardır: Reis Çelik

ve Tuncel Kurtiz. Filmin senaryosu da yoktur. Senaryo bir kelimeden

ibarettir: İnat.

Tür: Aksiyon , Gerilim , Macera Süre:97 dakika

Şimdi, McClane ömrünün en büyük mücadelesi ile karşı karşıya, bu

sefer olay uluslararası boyutta, oğlu Jack hapishaneden kaçan acıma-

sız Rus lideri tarafından kaçırılır, baba ve oğul McClane birbirlerini

yaşatabilmek ve dünyanın güvenli-ğini korumak adına yeraltı güçlerine

karşı beraber çalışmalıdır.

Zor Ölüm: Ölmek İçin Güzel Bir Gün

A Good Day to Die Hard

Stanleyville isimli küçük bir ka-sabada yaşayan ve aile olabilme umuduyla yanıp tutuşan Cindy ve Jim Green (Jennifer Garner - Joel

Edgerton) çiftinin bir türlü çocukları olmamaktadır. Bir gün, bebekle ilgili tüm dileklerini yazıp bir kutuya ko-

yarlar ve arka bahçelerine gömerler. Kısa süre sonra, fırtınalı bir gecede

evlerinde beliren Timothy isimli bir çocuk çiftin yaşamını sonsuza

değin değiştirir.

45

CD

KİTAP

OYUN

DVD

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ


Konser : Candan Erçetin08 Mart 2013 21:00

Bostancı Gösteri Merkezi, İstanbul

Gösteri : Michael Jackson The Immortal World

Tour - Cirque Du Soleil17 Mart 2013 16:00 17 Mart 2013 20:00

Ülker Sports Arena, İstanbul

Konser :Göksel18 Mart 2013 21:00

Beşiktaş Kültür Merkezi, İstanbul

Tiyatro : Kabin30 Mart 2013 20:30

Craft Tiyatro, İstanbul

Konser : 1 Bilet 1 Umut Zehra İçin El Ele

31 Mart 2013 21:00Mojo Live Music Club, İstanbul

Konser : Yeni Türkü01 Nisan 2013 21:00


Gösteri : Kuğu Gölü Balesi02 Nisan 2013 20:00

İKÜ Akıngüç Oditoryumu ve Sanat Merkezi, İstanbul

Konser : Can Gox02 Nisan 2013 21:00

Jolly Joker İstanbul, İstanbul

Konser : Taksim Trio03 Nisan 2013 21:00


Gökhan Türkmen05 Nisan 2013 22:00


Konser : Paul Gilbert04 Nisan 2013 21:00

Garajistanbul, İstanbul

Konser : MFÖ09 Mart 2013 22:00


Tiyatro :Yaşar Ne Yaşar Ne Yaşamaz

10 Mart 2013 18:00KKM Gönül Ülkü ve Gazanfer Özcan

Tiyatro : Düğünde Panik12 Mart 2013 20:30

Ortaköy Afife Jale Sahnesi, İstanbul

Tiyatro : C-Esaret11 Mart 2013 20:30

Garajistanbul, İstanbul

Tiyatro : Üstü Kalsın14 Mart 2013 20:30

Caddebostan Kültür Merkezi Küçük Salon, İstanbul

Tiyatro : Yollu13 Mart 2013 20:00

Hayal Perdesi, İstanbul

Konser : Cem Adrian15 Mart 2013 22:00


Konser : Yaşar16 Mart 2013 22:00


Tiyatro : Adolf19 Mart 2013 20:30Bo Sahne, İstanbul

Konser : Zuhal Olcay20 Mart 2013 21:00


Konser : Hayko Cepkin21 Mart 2013 21:00


Konser : Hande Yener - Sinan Akçıl

22 Mart 2013 20:30Bostancı Gösteri Merkezi, İstanbul

Konser : Athena Konseri23 Mart 2013 22:00

Babylon, İstanbul

Tiyatro : Venedik Taciri24 Mart 2013 18:30

Tiyatro Pera Eren Uluergüven Sahne-si, İstanbul

Konser : Bülent Ortaçgil25 Mart 2013 21:00


Tiyatro : Adalet,Sizsiniz26 Mart 2013 20:30

KKM Gönül Ülkü ve Gazanfer Özcan Sahnesi, İstanbul

Konser : Phronesis27 Mart 2013 21:30Salon İKSV, İstanbul

Konser : Ödül Funk Alaturka28 Mart 2013 21:00


Konser : Halil Sezai29 Mart 2013 22:00


4764 KASIM ‘12 | WOOW

BEYKENT KALKIŞ

05:1505:3005:4506:0006:1006:2006:3006:4006:5007:0007:1007:2007:3007:4007:5008:0008:1008:2008:3008:4008:5009:0009:1009:2009:3009:4009:5010:0010:1510:3010:4511:0011:1511:3011:4512:0012:1512:3012:4513:0013:1513:3013:4514:0014:1514:3014:4515:0015:1515:3015:4015:5016:0016:1016:2016:3016:4016:5017:0017:1017:2017:3017:4017:5018:0018:1018:2018:3018:4519:0019:1519:3019:4520:0020:1520:3020:4521:0021:1521:3021:5022:10

05:4006:0006:2006:4007:0007:1507:3007:4508:0008:1508:3008:4509:0009:1509:3009:4510:0010:1510:3010:4511:0011:1511:3011:4512:0012:1512:3012:4513:0013:1513:3013:4514:0014:1514:3014:4515:0015:1515:3015:4516:0016:1516:3016:4517:0017:1517:3017:4518:0018:1518:3018:4519:0019:1519:3019:4520:0020:1520:3020:4521:0021:1521:3021:4522:00

İŞ GÜNÜ C.TESİ PAZAR

BEYLİKDÜZÜ KALKIŞ

06:3006:4506:5007:1007:40

06:3006:4506:5007:1007:40

08:0009:00


MECİDİYEKÖY KALKIŞ

18:0518:2518:4519:2020:00

18:0518:2518:4519:2020:00

18:0019:00


BEYLİKDÜZÜ-MECİDİYEKÖY 145M

BEYKENT-YENİBOSNA 400A

05:3005:4506:0006:1506:3006:4507:0007:1007:2007:3007:4007:5008:0008:1008:2008:3008:4008:5009:0009:1009:2009:3009:4009:5010:0010:1510:3010:4511:0011:1511:3011:4512:0012:1512:3012:4513:0013:1513:3013:4514:0014:1514:3014:4515:0015:1515:3015:4516:0016:1016:2016:3016:4016:5017:0017:1017:2017:3017:4017:5018:0018:1518:3018:4519:0019:1519:3019:4520:0020:1520:3020:4521:0021:1521:3021:4522:00

06:3506:5007:0507:1507:2507:3507:4507:5508:0508:1508:2508:3508:4508:5509:0509:1509:2509:3509:4509:5510:0510:1510:2510:3510:4510:5511:0511:1511:3011:4512:0012:1512:3012:4513:0013:1513:3013:4514:0014:1514:3014:4515:0015:1515:3015:4516:0016:1516:3016:4516:5517:0517:1517:2517:3517:4517:5518:0518:1518:2518:3518:4518:5519:0519:1519:2519:3519:4520:0020:1520:3020:4521:0021:1521:3021:4522:0022:1522:3022:4523:0023:20

06:4507:0007:1507:3007:4508:0008:1508:2508:3508:4508:5509:0509:1509:2509:3509:4509:5510:0510:1510:2510:3510:4510:5511:0511:1511:3011:4512:0012:1512:3012:4513:0013:1513:3013:4514:0014:1514:3014:4515:0015:1515:3015:4516:0016:1516:3016:4517:0017:1517:2517:3517:4517:5518:0518:1518:2518:3518:4518:5519:0519:1519:3019:4520:0020:1520:3020:4521:0021:1521:3021:4522:0022:1522:3022:4523:0023:20

07:0007:2007:4008:0008:2008:3508:5009:0509:2009:3509:5010:0510:2010:3510:5011:0511:2011:3511:5012:0512:2012:3512:5013:0513:2013:3513:5014:0514:2014:3514:5015:0515:2015:3515:5016:0516:2016:3516:5017:0517:2017:3517:5018:0518:2018:3518:5019:0519:2019:3519:5020:0520:2020:3520:5021:0521:2021:3521:5022:0522:2022:3522:5023:0523:20


BEYLİKDÜZÜ-BAKIRKÖY 76

06:0006:1506:3006:4507:0007:1507:3007:4508:0008:1508:3008:4509:0009:1509:3009:4510:0010:1510:3010:4511:0011:1511:3011:4512:0012:1512:3012:4513:0013:1513:3013:4514:0014:1514:3014:4515:0015:1515:3015:4516:0016:1516:3016:4517:0017:1517:3017:4518:0018:1518:30 18:4519:0019:1519:3019:4520:0020:1520:3020:4521:0021:1521:3021:4522:00

06:0006:1506:3006:4507:0007:1507:3007:4508:0008:1508:3008:4509:0009:1509:3009:4510:0010:1510:3010:4511:0011:1511:3011:4512:0012:1512:3012:4513:0013:1513:3013:4514:0014:1514:3014:4515:0015:1515:3015:4516:0016:1516:3016:4517:0017:1517:3017:4518:0018:1518:3018:4519:0019:1519:3019:4520:0020:1520:3020:4521:0021:1521:3021:4522:00

06:0006:1506:3006:4507:0007:1507:3007:4508:0008:1508:3008:4509:0009:1509:3009:4510:0010:1510:3010:4511:0011:1511:3011:4512:0012:1512:3012:4513:0013:1513:3013:4514:0014:1514:3014:4515:0015:1515:3015:4516:0016:1516:3016:4517:0017:1517:3017:4518:0018:1518:3018:4519:0019:1519:3019:4520:0020:1520:3020:4521:0021:1521:3021:4522:00



07:0507:3007:5008:0508:2008:3508:5009:0509:2009:3509:5010:0510:2010:3510:5011:0511:2011:3511:5012:0512:2012:3512:5013:0513:2013:3513:5014:0514:2014:3514:5015:0515:2015:3515:5016:0516:2016:3516:5017:0517:2017:3517:5018:0518:2018:3518:5019:0519:2019:3519:5020:0520:2020:3520:5021:0521:2021:3521:5022:0522:2022:3522:5023:1023:30

07:0507:3007:5008:0508:2008:3508:5009:0509:2009:3509:5010:0510:2010:3510:5011:0511:2011:3511:5012:0512:2012:3512:5013:0513:2013:3513:5014:0514:2014:3514:5015:0515:2015:3515:5016:0516:2016:3516:5017:0517:2017:3517:5018:0518:2018:3518:5019:0519:2019:3519:5020:0520:2020:3520:5021:0521:2021:3521:5022:0522:2022:3522:5023:1023:30

07:0507:3007:5008:0508:2008:3508:5009:0509:2009:3509:5010:0510:2010:3510:5011:0511:2011:3511:5012:0512:2012:3512:5013:0513:2013:3513:5014:0514:2014:3514:5015:0515:2015:3515:5016:0516:2016:3516:5017:0517:2017:3517:5018:0518:2018:3518:5019:0519:2019:3519:5020:0520:2020:3520:5021:0521:2021:3521:5022:0522:2022:3522:5023:1023:30


BAKIRKÖY KALKIŞ

BEYLİKDÜZÜ-TAKSİM 145T

06:0006:1506:2006:2506:3506:4506:5507:0507:1507:2507:3507:5008:0508:2008:3508:5009:0509:2009:3509:5010:0510:2010:3510:5011:0511:2011:3511:5012:0512:2012:3512:5013:0513:2013:3513:5014:0514:2014:3514:5015:0515:2015:3515:5016:0516:2016:3516:5017:1017:3017:5018:1018:3018:5019:1019:3019:5020:1020:3020:5021:1021:3021:5022:1022:30

06:0006:1506:3006:4507:0007:1507:3007:4508:0008:1508:3008:4509:0009:1509:3009:4510:0010:1510:3010:4511:0011:1511:3011:4512:0012:1512:3012:4513:0013:1513:3013:4514:0014:1514:3014:4515:0015:1515:3015:4515:5516:1016:2516:4016:5017:0517:2017:3517:5018:0518:2018:3518:5519:1519:2519:4520:0520:2520:4521:0521:3021:5522:2022:50

06:3006:5007:1007:3007:5008:1008:3008:5009:1009:3009:5010:1010:3010:5011:1011:3011:5012:1012:3012:5013:1013:3013:5014:1014:3014:5015:1015:3015:5016:1016:3016:5017:1017:3017:5018:1018:3018:5019:1019:3019:5020:1020:3020:5021:1021:3021:5022:10



07:1507:3507:5508:1008:2508:4008:5509:1009:2509:4009:5510:1010:2510:4010:5511:1011:2511:4011:5512:1012:2512:4012:5513:1013:2513:4013:5514:1014:2514:4014:5515:1015:2515:4015:5516:1016:2516:4016:5517:1017:2517:3517:5018:0518:2018:3518:5019:0519:2019:3519:5020:1020:3020:5021:1021:3021:5022:1022:3022:5023:1023:3023:5000:10

07:2007:4008:0008:2008:4009:0009:1509:3009:4510:0010:1510:3010:4511:0011:1511:3011:4512:0012:1512:3012:4513:0013:1513:3013:4514:0014:1514:3014:4515:0015:1515:3015:4516:0016:1516:3016:4517:0017:1517:3017:4518:0018:2018:4019:0019:1519:3019:4520:0020:1520:3020:4521:0021:1521:3021:4521:5522:1522:3522:5523:1523:3523:5500:10

08:0008:2508:5009:1509:4010:0010:2010:4011:0011:2011:4012:0012:2012:4013:0013:2013:4014:0014:2014:4015:0015:2015:4016:0016:2016:4017:0017:2017:4018:0018:2018:4019:0019:2019:4020:0020:2020:4021:0021:2021:4022:0022:2022:4023:0023:2023:4024:00


TAKSİM KALKIŞ

10:0010:3011:0011:3012:0012:3013:0013:30

14:0014:3015:0015:3016:0016:3017:00

10:0011:0012:0013:00

14:0015:0016:0017:00

11:0012:0013:0014:00

15:0016:0017:00

11:0012:0013:0014:00

15:0016:0017:00

11:0012:0013:0014:00

15:0016:0017:00

10:3011:4513:00

14:1515:3017:00

10:4011:4012:4013:40

14:4015:4016:40

BEYLİKDÜZÜ

BEYLİKDÜZÜ

ADAKENT-B.ŞEHİR

ALTINYILDIZGÜRPINAR

BEYLİK PAZARI

GÜRPINAR

OTOBÜS SAATLERİ


¦07:00¦07:00¦07:25¦07:2508:0008:35

08:5009:1009:3009:5010:5012:30

14:1014:4015:1015:5016:3017:00

İŞ GÜNÜ

FATİH ÜNV. KALKIŞ

BEYLİKDÜZÜ-FATİH ÜNV. 76F

07:4508:0008:2008:4009:0010:00

11:4013:2013:5014:10¦14:30¦15:00

15:3016:1016:50¦17:00¦17:3018:0

İŞ GÜNÜ

MİGROS SERVİS SAATLERİ

NOT: Bu tabloda servislerin merkezden çıkış saatleri

verilmiştir.

woow magazine beylikduzu mart 2013

Documents