wlc 11 heart_rus-наша

Weight Loss ChallengeГруппа поддержки для тех,

кто хочет снизить вес

Weight Loss Challenge

Вера Остапчук похудела на 65 кг и наконец-то нравится сама себе


У нас сегодня есть новички?

Давайте их поприветствуем!


Давайте расскажем новичкам, чем мы тут занимаемся и с каких позиций мы

рассматриваем вопросы правильного питания и контроля веса

Кто помнит, какие темы мы рассматривали до сих пор и что нового мы узнали?


Отлично!

А теперь давайте посмотрим, какие результаты мы получаем благодаря новым знаниям и

изменению привычек питания

Что же с нами произошло хорошего за это время?


А теперь давайте посмотрим, кто у нас похудел больше всех за прошедшую

неделю


Отлично!


Аплодисменты!

И, конечно, подарок победителю этапа!


Radiant C

Спрей Radiant C уничтожает свободные радикалы, которые ускоряют процесс старения кожи.

Спрей Radiant C придает коже тонус и здоровый сияющий вид.

Спрей Radiant C увлажняет кожу лица и оживляет ее при помощи экстрактов, содержащих натуральный витамин С.

Спрей Radiant C - прекрасное средство для сохранения макияжа.


А кто у нас похудел больше всех с самого начала?


Поздравляем!


А кто уже добавил коктейль Формула 1 в свой рацион?


А чай Термоджетикс и сок Алоэ?


Отлично!


Итак, подведем итоги:кто стал лучше себя чувствовать?

Появилось больше энергии…Уменьшились головные боли…Улучшилось пищеварение…Нормализовался сон…Снизилась тяга к сладкому и мучному…Потерял вес и объемы…


А у кого всего этого

еще не произошло?

Weight Loss ChallengeТогда скорей начинайте программу

правильного завтрака


В ближайшие 12 недель вы тоже сможете поднять ваш уровень знаний и научиться

правильно питаться, худеть, улучшить здоровье и никогда не поправляться

Итак, новички, добро пожаловать к нам в Группу!


Итак, наша тема сегодня

Здоровье сердца

Оксид азота

Кто прочитал материалы к этому занятию?

Weight Loss ChallengeАтеросклероз – это развитие бляшек на стенках сосудов, приводящее к склерозу (перерождению) эластичных стенок сосудов.

Атеросклероз – причина наиболее серьезных сердечно-сосудистых заболеваний.Если в суженной атеросклеротическим процессом коронарной артерии происходитполная блокада кровотока (обычно вследствие образования в ней кровяного сгустка – тромба), то развивается инфаркт миокарда или наступает внезапная смерть.

Атеросклероз является причиной №1 смертей в развитых странах мира.


• Сахарный диабет • Лишний вес• Излишнее употребление в пищу животных жиров (в них

преимущественно и содержится холестерин)• Артериальная гипертония (повышенное давление) • Курение • Наследственность

Факторы риска развития атеросклероза


Россия и Украина входят в число стран с самым высоким

уровнем смертности отсердечных заболеваний.

Сердечно-сосудистые заболевания в России и на Украине


Болезни системы кровообращения занимают ведущее место в общей заболеваемости во всех республиках бывшего Советского Союза

Болезни системы кровообращения


Сердечно-сосудистые заболевания составляют более 56% всех заболеваний, опережая рак, несчастные случаи и другие причины

Weight Loss ChallengeПри сердечно-сосудистых заболеваниях врачи прописывают лекарства,которые направлены на борьбу с симптомами и не дают кардинального

ответа на вопрос, можно ли вообще избежать сердечно-сосудистыхзаболеваний и как этого добиться.

Weight Loss ChallengeКак уже было сказано, люди с лишним весом и диабетом имеют самый

высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний


Самый плохой тип жира – жир вокруг талии.

Если ваше соотношение объема талии к объему бедер больше 0.8, ваш риск развития атеросклероза значительно увеличивается.

Объем талии у мужчин не должен превышать 90 см, а у женщин – 85 см.

Weight Loss ChallengeЭксперты единодушны в том, что снижение веса уменьшает

опасность сердечных приступов, инфарктов и проблем

кровообращения.

Weight Loss ChallengeУменьшение риска сердечно-сосудистых заболеваний означает поддержание здорового веса, активные физические упражнения, контроль уровня холестерина в крови и кровяного давления и отказ от курения

Weight Loss ChallengeКак правильно питаться, чтобы сохранить

здоровое сердце

Не пропускайте завтрак

Сведите до минимума потребление насыщенных и трансжиров(маргарин, масло, соусы, жареная пища, различные перекусы,

сладости, десерты)

Ешьте разнообразные продукты, содержащие белок

Откажитесь от сладких газировок, пейте много воды

Сократите использование соли

Не пропускайте приемы пищи

Увеличьте потребление рыбы, морепродуктов и овощей


Хорошо кормите свое сердце1. Ешьте больше овощей, фруктов, цельных зерен и бобовых.

2. Ешьте больше рыбы


Занимайтесь спортом!


Для здорового сердца и сосудов мы рекомендуем следующие

продукты:

ФОРМУЛА 1

• Замена 1-2 приемов пищи в день - вкусно!

• Всего 200 ккал в порции – низкокалорийно!

• 17 г белка – сытно!• 20 основных витаминов и минералов

(антиоксидантов), клетчатка, «хорошие» углеводы – полезно!

Cоевый белок рекомендован для снижения уровня холестерина

Контроль веса и сбалансированное питание Отличный завтрак, обед или ужин!

ПИТАТЕЛЬНЫЙ КОКТЕЙЛЬ

Weight Loss ChallengeМультивитаминный комплекс Формула 2

Мультивитаминный комплекс включает 12 витаминов, 11 минералов (антиоксидантов) и 11 растительных ингредиентов.

Помогает поддерживать баланс питательных веществ в организме.

В составе: витамины С и Е, бета-каротин, витамины группы В, кальций, фосфор, железо, йод, другие витамины и минеральные вещества, а также набор растительных ингредиентов.

Weight Loss ChallengeГербалайфлайн

Обогащен жирными кислотами Омега-3, которые играют важнейшую роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы.

Действие продукта усиливается наличием более чем 20 различных фракций морских липидов.

Богат антиоксидантами и витаминами, в частности витамином Е.

Способствует укреплению защитных свойств организма.

Weight Loss ChallengeОксид азота (NO)

Weight Loss ChallengeОксид азота (NO)

Две важнейшие роли NO: регулирование тонуса кровеносных сосудов; передающее вещество в мозге.

Оксид азота играет ключевую роль в процессе расширения кровеносных сосудов.

Оксид азота помогает иммунной системе выполнять ее важные антибактериальные и антивирусные функции.

БЕЗ ОКСИДА АЗОТА ОРГАНИЗМ НЕ МОЖЕТ ЖИТЬ!


Д-р Игнарро разработал Niteworks, базируясь на своем особом подходе к фармакологии окиси азота и к здоровью сердечно-сосудистой системы, за который он получил Нобелевскую премию в области медицины 1998 года.

Weight Loss ChallengeЧто дает оксид азота?

Невероятный уровень энергииБолее спокойный сонБолее здоровая сердечно-сосудистая системаУменьшенная опасность инфарктаБолее низкое давление Улучшенное кровообращениеЯсность ума и улучшенная память Улучшенное функционирование иммунной системы Увеличенная выносливость Улучшенное кровообращение и функционирование всех жизненно важных органовЗамедление процесса старения

Weight Loss ChallengeNiteworks™

Niteworks™ явился результатом разработок лауреата Нобелевской премии д-ра Луи Игнарро.

Он способствует улучшению проходимости и повышению эластичности кровеносных сосудов.

Активные составляющие приводят к образованию окиси азота - важного биологического вещества, способствующего улучшению притока крови ко всем органам и тканям в результате улучшения кровобращения.

Рекомендуется принимать на ночь, когда образование окиси азота находится на самом низком уровне.


Многие из вас приходят сюда после работы и проводят здесь несколько часов. Возникает чувство голода. А мы с вами уже знаем, что кушать нужно регулярно и не доводить до голода – это один из краеугольных камней правильного питания и контроля веса.

Поэтому вы можете приобрести абонемент на 10 оставшихся вечеров и перед началом каждой встречи выпивать наш белковый питательный коктейль.

Правильный ужин


Напоминаем тем, кто хочет похудеть…

5-6 трапез в день, включая 2-3 коктейля – и вы прекрасно себя чувствуете

и худеете как никогда!

Как остановить старение?

Weight Loss ChallengeСледующее занятие:

Контроль веса и хорошее самочувствие на всю жизнь

Как привить детям навыки правильного питания?

Как контролировать свой вес в течение многих лет?

Передайте приглашение вашим друзьям.

Первое занятие – вход свободный!

30002000

1000

Обратитесь к вашим тренерам и закажите бесплатное косметическое обслуживание.

Вы узнаете все о Внешнем Питании - новом революционном подходе к уходу за кожей


Для новичков:Обратитесь к вашим тренерам –

и они дадут вам рекомендации по поводу питания в течение всего дня.

Не забудьте взять у ваших тренеров форму «Мое питание» на следующую неделю

Будьте регулярно на связи с вашими тренерами и анализируйте вашу динамику 2-3 раза в неделю

Не забыть папку! Подготовиться к теме!


До встречи через неделю!

Следующее занятие

wlc 11 heart_rus-наша

Health & Medicine