wissel 3 2008

DE WISSEL

1

APRIL 2008

CLUBBLAD VAN DE ATLETIEK- EN TRIATHLON VERENIGING ATHLOS

nummer 3 juli 2008

DE WISSEL APRIL 2008

2

DE WISSEL

3

APRIL 2008

DE WISSEL

clubblad van AV Athlos teHarderwijk

Nr. 3, juli 2008

Redactie:Luuk de [email protected]

Jarno Westerhof [email protected]

Raimo Westerhof [email protected]

Kevin van den Wassenberg [email protected]

Leen Brouwer [email protected]

Vormgeving:Jaco [email protected]

Uitslagen:Berry [email protected]

Inleveren kopij:per e-mail naar hetredactielid

Eventueel kunnen bij eenartikel foto’s en/of illustraties geplaatst worden.

Uiterste inleverdatumvolgende DE WISSEL:1 september 2008

INHOUDSOPGAVE

• Voorwoord vanuit zee• Van de bestuurstafel• Vertrouwenscontactpersoon bij Athlos• Nieuws van de commissie baan- en wegatletiek.• Marathon Enschede• Mens niet gebouwd voor marathon• Eén op vijf mannen krijgt nieuwe hardloopblessure tijdens marathon• De marathon van Leeuwarden• NK Werpvijfkamp voor Masters• Uit het startblok• Kennen jullie deze nog nog nog ??• Speciaal voor de D en C junioren• Athlos en... een studie• Wat zal ik aan doen…..?• Smog• Vogelnestje• Supertofcool interview• Dingen om te doen....• Morning of my live• HOT NEWS• De Roparun is voorbij• Gebiedsfinale in Zwolle• Athlos kamp 2008• Fokke en Sukke


4

BELANGRIJKE ADRESSEN

Clubhuis Strokelweg, Harderwijk 0341 432169

Bestuur Voorzitter A.J. Hollander Fazantlaan 4, 3847 LH Harderwijk 0341 432747 Secretaris W.N.B. Verdoold Hulstlaan 33, 3852 GA Ermelo 0341 557468 Penningmeester en J. van Meerveld Oldenallerhout 53, 3845 EA Harderwijk 0341 460280 ledenadministratie Vice voorziter J. Iseger Jacob Catslaan 55, 3852 BV Ermelo 0341 554708 Algemeen lid D.J. Deirkauf Operadreef 185, 3845 GN Harderwijk 0341 415030 Bestuurslid wedstrijdorg. W.J.F. de Jong van Noortlaan 26, 3843 HC Harderwijk 0341 414260 Bestuurslid beheer en vacant accomodatie

Bestuurslid baan- en. K. de Groot Geitekamp 7, 3848 AK Harderwijk 0341 413551wegatletiekcommissie

CommissiesWedstrijdorganisatie cie Wietse de Jong e.a.

Baan- en wegatletiekcie Kees de Groot e.a.

Sponsorcie Jannie Teunissen Kerkpad 4, 3849 NP Hierden 0341 452022 Redactiecie Luuk de Jong e.a. Hindelopenpad 7, 3844 HL Harderwijk 0341 421103 Festiviteitencie vacant

Kantinecie Jaap Koppenhagen e.a.

Accomodatiecie vacant

Overige Wedstrijd secretaris M. Celie Urkmeen 22, 3844 JS Harderwijk 0341 417831 Secretaris uitwedstrijden Wilma Winkeler Steijnlaan 11, 3851 BN Ermelo 0341 562736

Jurycontaktpersoon. Jan Koornstra Boerhavelaan 25, 3843 AP Harderwijk 0341 425201 Webmaster Lazlo Westerhof e.a. Hindelopenpad 3, 3844 HL Harderwijk 0341 423742 PR coördinator vacant

Arbocoördinator Hans Kuijken Da Costastraat 15, 3842 XV Harderwijk 0341 415409

Vertrouwenspersoon Volkert Bakker PC Hooftlaan 12, 3852 BE Ermelo 0341

Vrijwilligerscoördinator Johan Foppen Kampweg , 3841 GJ Harderwijk 0341 Trainerscoördinator baan Ruben Postma Horsterweg 267, 3853 JD Ermelo 0341 559567 Trainerscoördinator weg Henk-Jan Oldewarris PC Boutenslaan 22, 3842 BJ Harderwijk 0341

Hoofdtrainers G. Bosch (hoofdtrainer) Stationslaan 119-14 3844 GC Harderwijk 0341 415998

A. v.d. Kolk (hoofdtrainer) Staverdenseweg 105 8075 AP Elspeet 0577 492283

Voor de namen en adressen van de overige trainers verwijzen wij u naar de website van Athlos.

www.athlos.nl

DE WISSEL

5

APRIL 2008

VOORWOORD VANUIT ZEE

Terwijl jullie door de bossen rond Harderwijk rennen zit ik op een eiland zo’n 80 km boven Den Helder en loop ik in de zweet-lucht van collega’s en mezelf. Op ongeveer een half uur vlie-gen met de helikopter ten noord-westen van Den Helder loop ik regelmatig een uur of wat. Op een productieplatform (iedereen denkt aan boorplatforms maar het zijn productieplatforms) mag je alleen naar buiten met een oranje brandvertragende anti-

statische overall, veiligheidsschoenen, helm, veiligheidsbril en handschoenen. Hardlopen in je werk is absoluut verboden. Door een verstuikte enkel beland je in de helikopter op weg naar het ziekenhuis in Den Helder en dat is behoorlijk duur en daarbij wordt het zo uit-gebreid besproken door het ma-nagement dat de kosten van de heli daarbij in het niet vallen. Want veiligheid is hier een heel hot item. Trappenlopen doe je wel veel.De gemiddelde Nederlander heeft geen idee dat er hier zo’n 100 productieplatforms staan waar-van een derde deel bemand is, en daar werken honderden mensen. Als je thuis aan dat gaspitje draait gaat er ver weg op de Noordzee een enorme compressor (een heuse straalmotor) ietsjes harder lopen om dat door jouw veroor-zaakte tekort weer aan te vullen. De mensen werken hier 12 uur per dag twee weken lang en zijn dan twee weken vrij. Het gas komt met een druk van zo’n 80 kg per cm2


6

en een temperatuur van zo’n 50 graden uit de grond, soms van een diepte van 3 km en op het productieplatform wordt het gas gedroogd en soms gecomprimeerd om het naar Den Helder te pompen.De helikopters voeren een soort busdienst uit en landen zo’n 4 tot 8 keer per dag op dit plat-form, wij zijn een soort knooppunt. Het leven begint om 06.00, om 06.45 een toolbox mee-ting waarin al het werk wordt besproken, om 09.00 koffie, 12.15 eten en 12.45 weer aan het werk tot 15.00. Van 15.45 tot 18.45 wer-ken en dan eten. Na het eten ontspanning wat voor de meesten betekend hangen voor de tv en een kleine groep gaat sporten. Drank en drugs zijn taboe. Wordt je betrapt dan betekent dat ontslag.

Groeten, Leen Brouwer K14 Noordzee

______________________________________________________________

DE WISSEL

7

APRIL 2008

VAN DE BESTUURSTAFEL…..

Net terug van een heerlijke vakantie ben ik meteen maar weer achter te tekst-verwerker gaan zitten om nog op tijd de kopij aan te leveren voor deze Wissel. Want zoals ik vorige keer al schreef is ook deze kolom traditie geworden en dat schept verplichtingen….En er zijn ook weer een aantal zaken in het bestuur aan de orde geweest:

RoparunFelicitaties gaan uit naar het Roparun-team, dat in een schitterende loop een fantastische prestatie neerzette: een goede klassering en een prachtig bedrag voor het goede doel. Het is een evenement dat heel veel vraagt van de spor-ters, de begeleiders, de organisatoren, de sponsoren en ook wel van Athlos zelf. Maar het blijkt de moeite waard te zijn. De naam van Athlos wordt boven-dien breed uitgedragen en de opgedane expertise hopen we weer ten behoeve van de vereniging te kunnen inzetten.

NK werpvijfkamp Masters 2008Alhoewel de ambiance voor een NK wat tegenviel, is de NK op 17 mei jl erg goed verlopen. Athlos en met name de organisatoren hebben de complimenten


8

mogen ontvangen van de Atletiekunie voor een vrijwel foutloze organisatie van een zo belangrijk evenement. Het bestuur sluit zich daar graag bij aan en dankt natuurlijk ook alle vrijwilligers die de dag geholpen hebben om het NK tot een succes te maken!

TentenkampHet was wel even schrikken toen de vaste leverancier voor de tenten van het Athloskamp aankondigde, dat hij alle tenten plus inventaris (banken, tafels, keu-kenuitrusting) als één totaalpakket in de verkoop had staan. Vooral ook omdat Athlos meestal tegen een heel redelijke prijs een of twee tenten en benodigde inventaris kon huren. Het elders inhuren van een dergelijke faciliteit is erg duur en voor het Athloskamp niet haalbaar. Wij weten dat, omdat ook voor de ½ marathon jaarlijks tenten worden gehuurd die een forse aanslag op de wed-strijdbegroting betekenen. Het bestuur heeft, na zorgvuldige afweging en kwa-litatieve controle van het aangeboden materiaal, dan ook besloten het gehele tentenkamp en inventaris over te nemen. Tegen een prijs die, met verkoop van niet benodigde onderdelen, binnen 2 á 3 jaar is terugverdiend. Het betekent, dat niet alleen voor het Athloskamp, maar ook voor wedstrijden en specifieke evenementen (zoals bijvoorbeeld het NK-werpvijfkamp, feesten) voortaan geen tenten meer behoeven te worden ingehuurd maar direct beschikbaar zijn. Uiter-aard met goede afspraken over beheer, gebruik en opslag van het materiaal. Voor de verkoop van overtollig materiaal zullen ook leden van Athlos in de ge-legenheid worden gesteld artikelen over te nemen.

JeugdhoekIn de laatste Jaarvergadering op 14 maart jl. is toegezegd, dat een deel van de ruimte in het clubhuis zal worden ingericht als een speciale hoek voor de Athlos-jeugd. Hiervoor zal de (oorspronkelijk als jurykamer bedoelde) ruimte worden gebruikt (links achter de bar). Inmiddels is een werkgroepje (inclusief jeugdle-den) bezig te bezien hoe en waarmee de “jeugdhoek” kan worden ingericht. Het bestuur heeft hiervoor een budget beschikbaar gesteld om hier ook wat fraais van te maken. Het bestuur gaat er dan ook van uit dat de Athlos-jeugd in grote getale van deze nieuwe ruimte gebruik gaat maken.

Wim Verdoold,secretaris ______________________________________________________________

DE WISSEL

9

APRIL 2008

VERTROUWENSCONTACTPERSOON BIJ ATHLOS

Volkert Bakker

Binnen Athlos is sinds enige tijd een vertrouwenscontactpersoon benoemd. Het is Volkert Bakker, bij veel Athlossers bekend als voormalig jurycontactpersoon, voorzitter WOC en grondlegger van de website. Omdat niet iedereen hiermede bekend is zal deze informatie standaard in de Wissel worden opgenomen.

Waarom een vertrouwenscontactpersoon?De belangrijkste reden voor het bestuur om tot benoeming van een dergelij-ke functie te komen is, dat in een zo grote vereniging als Athlos, met zoveel trainingsgroepen, trainingsvormen, trainers, leden en vrijwilligers, het mogelijk moet zijn voor mensen om eventuele klachten buiten de reguliere communica-tie- en overlegstructuur en bij een onafhankelijke persoon of instantie bespreek-baar te maken en/of neer te leggen. Daarnaast past dit ook in de verdere professionalisering van de vereniging en het als vereniging willen voldoen aan de ook voor sportorganisaties (gedeelte-lijk) geldende Arbowet.

Wat is een vertrouwenscontactpersoon ?Een vertrouwenscontactpersoon, gemakshalve verder “VCP” genoemd, is ie-mand, waarmee je op een veilige en onafhankelijke manier (vertrouwelijke) in-formatie, problemen of klachten kunt bespreken. Onderwerpen, die je niet aan anderen binnen de vereniging kwijt wilt of kunt. Hierbij gaat het dus niet om (kleine) conflicten of meningsverschillen, die gewoon binnen de samenwerking en omgang met elkaar kunnen ontstaan en daar vooral ook opgelost moeten worden. Het gaat met name om zaken, waarbij dat juist moeilijk of onmogelijk is, bijvoorbeeld omdat het om iemand gaat die binnen de vereniging een spe-ciale positie of rol (trainer, commissielid, bestuurslid, etc.) vervult. Of om zaken die zo gevoelig of persoonlijk liggen, dat hiervoor niet zo makkelijk de gewone


10

contacten kunnen worden gebruikt. Te denken valt aan seksuele intimidatie, ongewenst gedrag, etc.

Wat doet de vertrouwenscontactpersoon?De VCP is vooral een aanspreekpunt voor situaties zoals eerder genoemd. Hij – er komt ook nog een vrouwelijke VCP! - zal vooral luisteren naar wat je wilt vertellen en/of samen met je bespreken hoe je het gerezen probleem kan of wil oplossen. Daarbij bepaal je zelf in belangrijke mate wat er moet gebeuren! Soms kan het lastig zijn om de situatie of het probleem binnen de vereniging aan te kaarten of op te pakken of het is beter dat een onafhankelijk iemand van buiten eens meekijkt naar het probleem. In dat geval kan de VCP een ver-trouwenspersoon van de sportkoepelorganisatie NOC*NSF inschakelen of je daarnaar verwijzen. De VCP kan onafhankelijk van het bestuur hierin besluiten nemen.

Volkert is bereikbaar per telefoon (0431- 424293) of e-mail ([email protected]).

Wim Verdoold, secretaris______________________________________________________________

NIEUWS VAN DE COMMISSIE BAAN- EN WEGATLETIEK

Ja , u leest het goed. De voormalige Technische commissie heeft een andere naam gekregen. Wij heten sinds een kleine maand Commissie Baan- en Weg-atletiek (inmiddels al commissie B en W genoemd, dus heel belangrijk voor Athlos).

Wij staan aan het begin van de vakantieperiode. Tijd om even naar achter te kijken en daarna gelijk naar voren, wat brengt de toekomst ons. Eerst even naar achteren.

Bij de Baanatletiek is men volop in beweging. Vanaf deze kant een geweldig compliment aan alle trainers en trainsters die zich met zoveel elan en enthousi-asme bezig houden met deze tak van atletiek, per slot de bakermat van Athlos. Op de invulling van de B junioren na hebben alle groepen een trainer en meest-al ook een prima assistent. Heel super. Ook daarbij een groot compliment aan Alida die met haar manier van werken allen weet te enthousiasmeren. Wij blij-ven met elkaar werken aan het vinden van een geschikte trainer of trainster die met de B junioren gaat werken die nu van Alida training krijgen. Ook aan podium plaatsen heeft het niet ontbroken tijdens de wedstrijden. U heeft de diverse verslagen kunnen lezen in de kranten en op de site.

DE WISSEL

11

APRIL 2008

Bij de wegatletiek gaat het ook goed. Veel mensen weten de weg te vinden naar Athlos. Compliment aan allen die zich zo inzetten voor onze vereniging en daar zoveel vrije tijd in willen steken. Bij het schrijven van mijn verhaal hebben de starters net hun test achter de rug en naar ik hoor hebben allen deze met goed resultaat volbracht. Atleten en trainers(sters), klasse.

Nu kijken naar het najaar. Er zijn al weer veel activiteiten in voorbereiding. TV Gelderland gaat een uitzending maken over een aantal mensen binnen Athlos en over onze vereniging. De clubkampioenschappen in september komen er al gauw aan. Ik roep iedereen op om hier aan mee te doen. Diverse cursussen gaan weer opgestart worden, ook binnen Athlos. Diverse trainers gaan hun kennis middels deze cursussen verder omhoog brengen. Daar zijn wij als be-stuur trots op.

Wij zijn nog op zoek naar atleten die de cursus assistent trainer willen volgen voor de wegatletiek. Geef je op als je het leuk lijkt. Wij moeten het met elkaar doen om de vereniging draaiende te houden en het is heel leuk om met mensen te werken.


12

Athlos is bezig om de sponsorcommissie en de pr commissie nieuw leven in te blazen. De plannen zijn groots en ook de commissie baan-en wegatletiek krijgt hier van nabij mee te maken. Ik kijk al uit naar het najaar, maar voordat het zo-ver is wens ik u allen een fijne, veilige en rustgevende vakantie toe en hoop u weer na de vakantie in goede gezondheid terug te zien.

Met een hartelijke groet, Kees de Groot (voorzitter commissie B en W)______________________________________________________________

MARATHON ENSCHEDE 27 APRIL 2008

Of hoe het is om niet te (kunnen) lopen vanuit het perspectief als toeschou-wer.

Samen met Nico Winkeler, Henk van Veen, Henk-Jan In de Warris , Bert van Driesten, Polly ’N Kamby, Patrick Kuyken en ondergetekende trainen voor de marathon van Enschede. Maanden van voorbereiding, met schema,s van Gerrit Bosch trainen voor De Marathon van Enschede de oudste Van Nederland en “mooiste”.Ook de andere lopers van LAG 1 van Gerrit Bosch trainden volop mee.Jaco, Wietse, Ruud en Eric ter voorbereiding van de alom beschreven Roparun en Carel voor de marathon van Rotterdam.De trainingsopbouw en duurlopen tot 36 km liepen voorspoedig. Helaas Bert geraakte al snel geblesseerd een Nekhernia speelde hem parten en lopen was en is nu nog onmogelijk.Henk-Jan Haakte af vanwege andere ver-plichtingen ach hij loopt iedere maand een marathon als het moet.

Een aantal weken voor de marathon haakte ik af met een buikblessure, bekken instabi-liteit was de diagnose,( hoe is het mogelijk voor een man?)een zware bevalling om niet te kunnen lopen.Toch snel een besluit genomen om dan als toeschouwer en chauffeur mee te gaan. Op het verzoek om mee te fietsen met onze toppers werd door de organisatie afwijzend gereageerd.Zelfs bij het noemen van de namen van de Grote Patrick en onze Keniaanse topper

DE WISSEL

13

APRIL 2008

Polly ging de organisatie niet overstag.We zouden de lopers teveel in de weg zitten.

Samen met Mikel, Richard en onze auto’s voorzien van fietsdragers en 3 fietsen vertrokken wij naar Enschede.Henk en Patrick als passagiers, Patrick de rust zelve, Henk met al de gebrui-kelijke zenuwen.De weersverwachtingen waren gunstig (voor de toeschouwers), zonnig beetje wind en ongeveer 23 graden.Polly en Nico waren al in Enschede gearriveerd met hun persoonlijke begelei-ders.

De fietsen van de fietsdragers af en fietsen maar, maar wat nu bleek Richard de fietssleutel de dag ervoor in zijn jas gestopt die hij mee zou nemen.Op het laatste moment toch maar besloten zijn Athlosjasje mee te nemen om herkenbaar te zijn.En herkenbaar was hij, achterop de fiets bij Mikel als een professioneel foto-graaf.Even voorbij de start kwamen ons de lopers voorbij wat een spektakel zeg.Ook als toeschouwer begon het te kriebelen hoe zou het gaan zijn ze er klaar voor en zijn ze bestand tegen het warme weer.Getraind hadden ze daaraan zou het niet liggen.Patrick de dag ervoor zware boven benen maar dat zou wel “loslopen” tijdens de marathon.

En wij maar meefietsen er was alle ruimte voor, tot het 5 km en de tussen tijden die er gelopen werden duiden op PR”s ging dat niet te snel.Polly binnen de 20 minuten, Henk en Nico gezamenlijk binnen de 23 minuten.Patrick liep iets moeizamer (zie hij zelf) maar het zag er nog goed uit. voor ons als toeschouwers.Ondertussen Gerrit Bosch gesignaleerd op de fiets en hij besloot Polly te be-geleiden.De lopers richting Duitsland, om via een lus terg te gaan, wij op naar het 15 km punt na eerst nog koffie te hebben gedronken bij een benzinepomp.Patrick had daar al iets verval, Polly ook maar lag als 2de vouw in de race, Henk en Nico nog samen en op schema.Enkele km meegefietst, Richard al fotograverend bij Mikel achterop die steeds roder werd ( van de zon).Tot `17 km meegefietst en toen op naar het 30 km punt.Maar wat was het warm geworden ,zelfs voor ons als fietsende toeschouwers, even relaxen op het gras wachten kop onze toppers.Wat een spektakel om te zien hoe zwaar een marathon kan zijn het afzien, het op jezelf zijn aangewezen.


14

Patrick kwam en snelde ons voorbij de bovenbenen riep hij nog en gezien de tijd klopte dat ook.Polly samen met Gerrit en als …. 1ste vrouw wat een prestatie.Nico zag er nog goed uit , Henk ook maar het praten ging wat moeizamer.Het schema werd losgelaten logisch on-der deze omstandigheden.We besloten om naar de finisch te fietsen om niet de aankomst te missen, en het lukte ons kom tkot 40 km op het parcours te bljven.Maar wat een slagveld, afzien was het lo-pers met kramp en ander onaangenaam ogende taferelen.Bij de finish was het een hele drukte wat een ambiance wat een sfeer.Patrick kwam over de finish dik onder de 3 uur geen PR.Polly kwam als 1ste vrouw overweldigd met bloemen wat een prestatie, mede zij de meefietsende Gerrit.Nico kwam, geen PR maar wel onder de 3.30 uur.Henk kwam, een PR en dat op zijn leeftijd, alleen praten lukte niet meer.En wij als toeschouwers hebben genoten , volgend jaar weer, en bij voorkeur als loper.Ook bij Richard begon het te kriebelen volgend jaar zijn 1ste marathon heeft hij al aangekondigd. En fietsers zijn welkom.

Geert de Lange______________________________________________________________

DE WISSEL

15

APRIL 2008

Het is tijd voor de Rabobank.

Het is tijd omte sporten.

Sport is belangrijk. Omdat het leuk en gezond is, maar vooral omdat

het mensen dichterbij elkaar brengt. Hoe jong of oud ze ook zijn en

wat ze in het dagelijks leven ook doen. Sporters en supporters maken

allemaal tijd vrij voor hún vereniging. En zo’n vereniging steunen wij

natuurlijk ook.Waar en wanneer we maar kunnen.


16

‘MENS NIET GEBOUWD VOOR MARATHON’

Midas Dekkers schudt het hoofd.

,,De mens is niet gebouwd voor de marathon.”

Midas Dekkers: ,,Marathonlopen is de ultieme vorm van sadomasochisme.” ‘Wil je thee? Koffie? Bier? Jenever? Hier 42 meter vandaan is een café. Daar hebben ze drankjes met aangename stoffen in overmaat.

Een paar slokken en je hebt een roes te pakken. Wie rent er nu 42 kilometer om eenzelfde gevoel in zijn hoofd te krijgen? De mens is niet gebouwd voor de marathon. Iemand die hem loopt, overvraagt zijn lichaam. Het skelet kan niet urenlang gedreun verdragen. Alsof je in een oud Volkswagentje een Ferrari-motor bouwt en 250 kilometer per uur gaat rijden.

Oermensen moesten vaak hard lopen, als ze werden achtervolgd door leeuwen bijvoorbeeld. Als zij na een kilometer sprinten last kregen van hun tenen of een oude kwaal aan het linkeroor, hoefden ze niet uit te rusten.

Het lichaam zorgt er voor dat je onder extreem gevaar verdoofd raakt. Je dient jezelf een opiumachtige stof toe, die endorfine wordt genoemd. Het is een nood-maatregel, zoals bij die leeuwenachtervolging. De pijn valt weg. Duursporters vinden het geweldig om in die trance te raken. Maar voordat ze daarin komen, moeten ze pijn lijden. Het lichaam zegt steeds: hou op, hou op! Dit gaat niet goed! De hardloper gaat echter gewoon verder.

Marathonlopen is de ideale vorm van sadomasochisme. De sadist en de ma-sochist zijn in één persoon verenigd. De geest is de sadist, spoort het lichaam aan om verder te lopen. Het lichaam is de masochist, protesteert door steken en ademnood te krijgen. Het vraagt om genade. De geest vindt het heerlijk en jaagt voort. Normaal moet een sadist ergens een leren pakje vandaan halen, wat ketenen regelen en een zweepje bij zich hebben. Bovendien moet hij nog ergens een masochist op de kop tikken. Marathonlopers kennen die problemen niet. Ze zijn hun eigen speeltje, hebben alles bij de hand. Ze hoeven slechts een veel te kleine outfit aan te trekken en kunnen losgaan.

DE WISSEL

17

APRIL 2008

Die kleding stuit me tegen de borst. Alsof hardlopers bewust kinderkleertjes aantrekken, om te onderstrepen dat ze zich met een kinderachtige bezigheid inlaten. Dat korte onderbroekje, zo’n krap hemdje, dat petje op. Zo loop je toch niet over straat? Dan die schoenen. Het is merkwaardig dat ze zijn doorgedron-gen tot het normale leven. Met gympen die gemaakt zijn om eenhonderdste van een seconde sneller de finish te halen, doet men boodschappen in de C1000. Iemand die sportschoenen mooi vindt, zou ik niet snel als binnenhuisarchitect aannemen.

Op die schoenen lopen duizenden zondag door Rotterdam. Gek genoeg heb-ben ze de behoefte het met zijn allen te doen. De mens is een aardig wezen. Totdat die in een groep optreedt. Als een massaal gezelschap eenzelfde doel heeft, kan dat ontzettend gevaarlijk zijn. Of het nu een marcherend leger, of een rennend stelletje marathonlopers betreft. Denk jij dat die hardlopers niet agres-sief zijn? Moet je eens proberen om als niet-sporter de weg over te steken als er een marathon aankomt. Ik vrees dat je op de Coolsingel word doodgetrappeld door die meute losgeslagen bizons.

Het is een gotspe dat een groot aantal idioten de Rotterdamse straten weer onveilig maakt, want de marathon is een fabel. Die Phidippides (hij liep van Marathon naar Athene, 42 kilometer, om daar te vertellen dat de Grieken de Perzen hadden verslagen, red.) heeft hem nooit gelopen. Pas eeuwen later is dat verhaal opgetekend. Een vriendje van Pierre de Coubertin, oprichter van de moderne Olympische Spelen, was taalkundige en diepte het sprookje op uit klassieke boeken. Op de eerste moderne Olympische Spelen van 1896 in Athene werd de marathon op het programma gezet, en een Griek won het on-derdeel. Het leidde tot uitzinnigheid, daarom werd het zo populair.

Die oude Grieken zouden het een bespottelijke bezigheid hebben gevonden. Ze liepen maximaal 4800 meter. Ze geloofden in sporthelden met een harmonieus lichaam. Ze zouden zich een kriek lachen als ze zagen dat zo’n scharminkel een lauwertakkie op zijn kop kreeg. Geen Griek zou van een marathonkampi-oen een beeld in zijn huis willen.

Om in een bepaalde tak van sport uit te blinken, is een afwijking noodzaak. De gewichtheffer moet extreem zwaar gebouwd zijn, de basketballer overdreven lang. De ideale marathonloper is een buitengewoon schriel kereltje. Als je die mannetjes normaal op straat ziet lopen, denk je: wat een losers, die maken geen schijn van kans in onze moderne en harde maatschappij. Het is toch grap-pig dat een krankzinnige competitie is bedacht, waarin zij de beste blijken te zijn. Uitgerekend die kereltjes uit Afrika. Blanken mogen de marathon hebben verzonnen, de waarheid is dat zwarten harder lopen. Het is net schaken: wit begint en zwart wint.


18

Die iele marathonlopers werden vroeger freaks genoemd en op de kermis ten-toongesteld. Precies dezelfde mensen worden tegenwoordig topsporters ge-noemd. We juichen hen in het stadion massaal toe. Medisch gezien zijn het mislukkelingen. De topsporter wordt niet oud. De Erica Terpstra’s van dit land houden de jeugd de topsporters ten voorbeeld. Terwijl het juist de meest onge-zonde wezens zijn. Kinderen moeten juist leren níét zo’n griezel te worden.

Dat Erica Terpstra met haar lichaam het lef heeft om het Nederlandse volk voor te schrijven dat het meer moet bewegen en minder eten. Waanzin. Ze staat zondag vast weer langs het parkoers. Dan kraait ze dat wij met z’n allen zo sportief bezig zijn. De lopers denken dat ze het ook fantastisch doen, want ze transpireren hevig.

Zweten is de manier om het lichaam koel te houden. Wij hebben van alle dieren het beste koelingsysteem. We kunnen er liters zweet per uur doorheen jagen. Wat doen die idioten in Rotterdam? Die lopen een dusdanig lange afstand, dat zelfs de meest perfecte koelmachine ter wereld naar de knoppen gaat. Een ma-rathonloper lijkt op een centenbakneger (die kunstmatig een schotellip creëert, red.). Beiden rukken de harmonie uit hun lichaam. Alleen is het bij die neger voor iedereen zichtbaar, terwijl je niet kunt zien wat er in het lichaam van de hardloper allemaal kapotgaat.

DE WISSEL

19

APRIL 2008

Vanuit mijn raam zie ik oude mannetjes met een verkeerd pak puffend voorbij rennen. Waar is dat voor nodig? Je kunt inderdaad van a naar b sprinten. Als je er snel bent, zeg je nahijgend tegen jezelf: Ik heb wat gedaan, dus ik word vast gezond.

Je kunt dezelfde afstand ook wandelen. Op je dooie akkertje, kuierend, liedjes fluitend, kijkend naar de vogels en genietend van het landschap. Wanneer je heerlijk uitgerust op het eindpunt komt, ben je niet bezweet. Toch heb je exact evenveel calorieën verbruikt als die zwetende opa in dat kinderpakje.

Voor het afleggen van een vaste afstand is altijd hetzelfde aantal energie no-dig. Of je nu sjokt of jogt. Iedereen die heeft opgelet bij natuurkundeles is zo verstandig om rustig te lopen. Mensen die liever gymnastiek op school hadden, gaan rennen.

Wandelen, daar is het lichaam voor gemaakt. Je word er niet moe van en kunt nadenken. Filosofen komen tot de beste gedachten als ze wandelen. Zelf ijs-beer ik graag, zo’n 4,2 kilometer per dag. Dat is genoeg om in conditie te blijven. Die marathon is niets voor mij. Bij de eerste straathoek word ik geveld door steken in de zij. Mijn milt is dan al uit elkaar geklapt. Ik krijg geen zuchtje adem meer. Ik luister liever naar mijn lichaam dan naar Erica Terpstra.

Nog even voor de duidelijkheid. Ik ben er niet op uit marathonlopers te laten stoppen met rennen. Wat ze met mijn relativering doen, moeten ze zelf weten. Maar alles wat hun tempo doet afnemen, is meegenomen.’’ ______________________________________________________________

1 OP 5 MANNEN KRIJGT NIEUWE HARDLOOPBLESSURE TIJDENS MARATHON

Hardloopblessures komen veelvuldig voor bij de mannelijke deelnemers van de Rotterdam Marathon. Bijna één op de vijf mannelijke hardlopers (18%) loopt een nieuwe blessure op. Na een eerdere blessure hebben mannen een ver-hoogd risico op een blessure vlak voor of tijdens de marathon. Marienke van Middelkoop van het Erasmus MC trekt deze conclusies in haar proefschrift. De Rotterdam Marathon vindt zondag 13 april 2008 plaats.Van Middelkoop vond ook dat mensen met aandoeningen als diabetes, hart- en vaatziekten, aandoeningen aan luchtwegen en maagdarmkanaal een grotere kans hebben op aanhoudende klachten van hun hardloopblessures dan lopers zonder deze aandoeningen. Van Middelkoop promoveerde gisteren op haar onderzoek. Zij adviseert lopers uit de risicogroepen wel te gaan hardlopen vanwege de positieve effecten voor


20

de gezondheid, maar alert te zijn op hun verhoogde blessurerisico. Hardlopen is momenteel een zeer populaire sport. Dit leidt tot een groeiende populariteit van marathons. De sport heeft positieve effecten op de algemene gezondheid, maar heeft soms hardloopblessures als negatieve consequentie. Van Middelkoop voerde haar studie uit rondom de Rotterdam Marathon van 2005. 55% van de mannelijke lopers geeft aan één of meerdere blessures te hebben gehad in het jaar voorafgaand aan de marathon. 18% loopt een nieuwe blessure op. De meeste blessures zijn knie-, kuit- en bovenbeenblessures. Drie maanden na het lopen van de marathon had 25% van de geblesseerde lopers nog last van hun blessure. Ondanks de geringe hinder die de geblesseerde lo-pers ondervonden, bezochten er relatief veel de huisarts en de fysiotherapeut: 16% van de geblesseerden consulteerde de huisarts en een kwart de fysiothe-rapeut. Overigens vond Van Middelkoop dat er bij de huisarts nauwelijks verschil be-staat in het type knieklacht tussen sporters en niet-sporters. Verder blijken spor-ters met knieklachten wel meer gebruik te maken van de zorg, maar niet sneller te herstellen van hun knieklachten dan niet-sporters. ______________________________________________________________

DE MARATHON VAN LEEUWARDEN

Voor de tweede maal werd de marathon van Leeuwarden ge-organiseerd. Het vreemde is al-leen dat er dit jaar helemaal geen marathon gelopen kan worden. (Dit alles heeft te maken met de Slachte Marathon, die op 14 juni jl. is gelopen, want twee van deze afstanden binnen zeer korte tijd organiseren leek niet haalbaar.) Voor elke deelnemer was er wel een andere afstand om lopend af te leggen. ’s Morgens was er een familieloop over drie kilometer, door de bin-nenstad van Leeuwarden. Om 12 uur startte de halve marathon en daarna de 5 en 10 kilometer. Athlos werd hier vertegenwoordigd door Michel van de Werff en Luuk de Jong. Beide personen hebben een deel van hun leven in Leeuwar-den gewoond en vonden het daarom leuk om weer even terug te zijn in deze stad.Terugkijkend hebben beide lopers genoten van de start- en finishplek, bij de Oldehove ( de scheve toren van de stad). Om deze plek te bereiken zijn er ge-noeg parkeerplaatsen en omkleedmogelijkheden. Het inlopen kon zeer mooi in

DE WISSEL

21

APRIL 2008

de Prinsentuin, het naastgelegen park. Het parcours voor de halve marathon bestond uit één ronde, door binnenstad, buitenwijken en bedrijventerreinen. Afwisselend genoeg en met een overwegend enthousiast publiek. Het inschrijven moet alleen voor-af, via internet of een dag van te voren ter plekke, want op de dag zelf was dit niet meer mogelijk. Ook het bedrag van het inschrijf-geld is aan de hoge kant, maar daar staat wel een loopshirt tegenover.Al met al een goed georganiseerde halve marathon, waar het leuk lopen was.______________________________________________________________

NEDERLANDSE KAMPIOENSCHAPPEN WERPVIJFKAMP VOOR MASTERS

Regen. Het begint al op vrijdag als we de baan gaan opbouwen en het zal de hele zaterdagmorgen en de helft van de middag blijven regenen. Heeft dit in-vloed gehad op het NK. Neen! Behalve dat sommige mensen het wel erg koud hebben gehad.Zaterdag 17 mei 2008. Het Nederlands Kampioenschap Werpvijfkamp voor Masters. Hoewel we de zaak goed hebben voorbereid zijn we toch wel een beetje zenuwachtig. Per slot van rekening is het eerste keer dat we een NK op de baan organiseren en in de voorbereiding zijn we tegen een aantal flinke hob-bels aangelopen maar daarover later.Een deel van de last wordt al weggenomen als de technisch gedelegeerde om half negen op de baan komt. Hij inspecteert het terrein en we krijgen alle complimenten omdat de accommodatie er zo keurig bij ligt. De kogelsector ziet er (dank zij Henk Hup) als nieuw uit en de lijnen van de sectoren van het speerwerpen en discuswerpen liggen er gelikt en kaarsrecht bij. Alle lijnen die opnieuw wit geverfd moeten worden zijn geverfd en alle stippen en strepen die gezet moeten worden, zijn gezet.

Daarna komen de eerste deelnemers binnen. Nadat ze bij Luit Hoving hun start-nummer hebben opgehaald, komen ze bij Hans Kuijken terecht. Hij meet en weegt alle speren, kijkt of de handvatten op de juiste plaats zitten, weegt alle kogels, meet de gewichten van het kogelslingeren en het gewichtwerpen en als alles klopt krijgen ze een likje verse nagellak als bewijs dat de materialen voldoen aan de eisen. Hans is die dag helemaal in zijn element als materiaal-man.


22

Daarna moet Hans zorgen dat al die materialen op het juiste moment op de juiste plaats komen. Een logistieke ope-ratie op zich maar gelet op Hans zijn achtergrond komt ook dat goed voor elkaar.Om iets over half tien begint het kogel-slingeren en het kogelstoten. De wed-strijdleider maakt zich ernstig zorgen dat de wedstrijd uit de tijd zal lopen. Het aantal deelnemers is weliswaar beperkt (64) maar omdat er niet gelijktijdig mag worden speer en discus geworpen lijkt het er op dat het een zeer lange dag zal worden. We zijn begonnen met een planning om 17.00 uur klaar, verschuiven dat later naar 19.00 en in de allerlaatste fase lijkt het er op dat de laatste prijs-uitreiking pas om half negen ‘s avonds zal plaatsvinden. Dankzij een vondst van de scheidsrechter Teunis van den Brink gaan we vanaf een uur of twaalf tijd inlopen zodat we uiteindelijk op het oorspronkelijk tijdschema een uur inlopen. Dit tot grote tevredenheid van deelnemers en juryleden.Wat is nu de vondst? Je zet één jurylid (in dit geval Jan Koornstra) midden op het veld met twee vlaggen. Als de witte vlag omhoog gaat mag de discus wor-den geworpen en als de rode vlag omhoog gaat mag de speer worden gewor-pen. Onder regie van Jan worden op die manier twee werpnummers gelijktijdig afgewerkt en wordt er enorm tijd gewonnen. En de veiligheid is gegarandeerd en daar ging het om.Eigenlijk loopt zo de hele dag op rolletjes. Het valt wel op dat er een groot verschil is tussen de dames en heren deelnemers. Bij de heren is het een be-langrijke wedstrijd met aan het einde een Nederlands kampioen maar het is ook gezellig. Een soort van reünie want ze komen elkaar een paar keer per jaar tegen bij die enkele werpvijfkampen die er in Nederland worden gehouden: Eindhoven, Huizen en Zutphen. Bij de dames is de sfeer wat meer gespannen. Die houden elkaar voortdurend in de gaten en dienen af en toe protesten in omdat ze het niet eens zijn met besluiten (b.v. het aantal malen dat ze mogen inwerpen). De algemene sfeer lijdt er overigens niet onder. Om vijf uur besluiten we om de uitreiking van de medailles voor de nieuwe Nederlands kampioenen maar binnen te doen. Een juist besluit want het regent nog steeds en de prijsuitreiking is een hele gezellige bijeenkomst. Wethouder Rob Daamen schenkt aan elke medaillewinnaar enkele persoonlijke woorden en dat wordt zeer op prijs gesteld.Om half acht zitten we samen met de mensen van de kantine commissie aan een broodje kroket en praten nog wat na. Al napratend komen we al snel tot de conclusie dat het NK eigenlijk heel goed is verlopen. Een paar factoren hebben daarbij een rol gespeeld. Een goede voor-

DE WISSEL

23

APRIL 2008

TE KOOP CLUBKLEDINGNieuwe aanmaak via RUNNERSWORLD

(KWALITEIT Dryfit / Coolmax)

Singlet (dames en heren model) Shirt (ronde hals/ korte mouw)

Maten Prijs Maten PrijsXXS € 18,15 XXS € 27,23 XS € 18,15 XS € 27,23 S € 22,69 S € 31,76 M € 22,69 M € 31,76 L € 22,69 L € 31,76 XL € 22,69 XL € 31,76 XXL € 22,69 XXL € 31,76

Bestellen en betalen kan bij Nico WinkelerBel even voor een afspraak: Tel 0341 - 562736

E X P E R T , D A A R W O R D J E W I J Z E R V A N

B E S T E S E R V I C E D E S K U N D I G A D V I E S T O P K W A L I T E I T

Expert kent het belang van goede coaching.

Daarom krijgt u altijd een Deskundig Advies!


24

bereiding door de organisatoren, de instructieavond op donderdag voor de juryleden is een gouden greep geweest, het enthousiasme en de betrokkenheid van de vrijwilligers en de juryleden en een geweldige on-dersteuning vanuit de kantine. De kroketten van Hein gaan erin als zoete broodjes. Zijn er geen op - en af aanmerkingen?Ja, allereerst waar was de Atletiekunie? De hele dag is er geen vertegenwoordiger van de Atletiekunie ge-zien en dit op een officieel NK. De technische gedele-geerde war er maar die moest er qualitate qua zijn.Ja, de ondersteuning van de Atletiekunie. We heb-ben netjes een contract getekend met de Atletiekunie waarin staat wat we wel en niet moeten doen en dat is gelukt maar de Atletiekunie heeft niet alles verteld. Dit vereist een toelichting. Luit Hoving voert in het Wedstrijd Atletiek Programma WAP (het officiële pro-gramma dat we moeten gebruiken) alle deelnemers in, alle Nederlandse re-cords, alle gewichten e.d. Hij is daar avonden mee bezig. Om te kijken of al-les werkt voert hij ook enkele prestaties in van deelnemers maar dan zegt het programma; rekenen doe je zelf maar want jou manier van werken ken ik niet. Om een lang verhaal kort te maken; op tweede Pinksterdag (een week voor de wedstrijd!) zitten we ‘s avonds om de tafel om een gigantisch probleem op te lossen. Via internet en diverse telefoontjes krijgen we laat op de avond een atletiekprogramma van Hanzesport in Zutphen waarmee we het NK uiteindelijk kunnen ondersteunen. Achteraf krijgen we toestemming van de Atletiekunie om dit programma te gebruiken.Tenslotte, zonder al die tientallen vrijwilligers en juryleden hadden we dit nooit kunnen organiseren. Waarvoor onze dank. Ik zet ze hieronder maar even neer.

Marcel Celie

Wedstrijdleider Feike Romkes Scheidsrechter Theunis van den Brink Scheidsrechter Paul van de Bos Technisch gedelegeerde Jan Soeren Microfonist Rien Stout assistent microfonist Pietsje Koornstra Ordonance Marije Stevens Wedstrijdsecretaris Luit Hoving assistent Gerrie Celie Callroommanager Patrick Kuijken

DE WISSEL

25

APRIL 2008

assistent Peter Sweelssen Elektronische meting Hans Achter-berg Chef jury groep 1 Wietse de Jong jury Gert van den Brink jury Berry Westerhof jury Marco Gunther jury Jacqueline Kamphuis Chef jury groep 2 Kees de Groot jury Evert Haaksma jury Jacob Haklander jury Herbert van Zeijstjury Nico Winkeler jury Alien van Wilgenburg Chef jury groep 3 Jannie Kuijken jury Alida van der Kolk jury Roel van Vliet jury Rosalie Landolt jury Natascha Kuijken jury Dick Deirkauf Materiaalmanager Hans Kuijkenassistent Luuk de Jongveldmedewerker Jacob van Meer-veld veldmedewerker Jan Schooneberg veldmedewerker Dik Bos veldmedewerker Wim Verdoold veldmedewerker Theo Stevens AlgemeenMarcel Celie Jan Koornstra ______________________________________________________________

Geopend

van 12.00 tot

20.00 uur

alle vakantiedagen

en ieder weekend

IJsPannenkoeken

Sternweg

DrontenZeewolde

Harderwijk

STERNWEG 23898 LJ ZEEWOLDE

www.hansgriet.nl 0320 - 288 723

&

ADV HANS&GRIET A6 KAART 11-04-2006 12:53 Pagina 1


26

UIT HET STARTBLOK

Te laat met het inleveren van mijn Item maar met het excuus van net terug van vakantie! Een heerlijk weekje naar Turkije (Bodrum) uiteraard met man en kids. Nu, de volgende ochtend zet ik me meteen aan het werk om de zomerse uit-gave van de Wissel niet te lang te rekken!

Uiteraard met mijn hoofd nog in de zomerse sferen want ik heb genoten van het prachtige weer, de zon, het lekkere eten, het uitslapen en vooral het even “niets doen”. Het hoofd even leeg maken en alleen maar denken aan; gaan we aan het strand liggen of bij het zwembad, eten we vanavond Turks of iets anders..en wat is het leven toch zalig! Mijn weinige activiteiten bestonden uit het stoeien met de meiden in het zwembad (en met Sjaak natuurlijk) en het omdraaien van rug op de buik in de hammam zodat mijn rug en schouders eens heerlijk ge-masseerd konden worden….. Goed ik zal niet teveel uitweiden over het niets doen tijdens mijn weekje vakan-tie en een link proberen te maken naar de atletiek… of te wel ATHLOS!

We hebben een drukke periode achter de rug met veel wedstrijden, drie com-petitie wedstrijden en inmiddels al 5 IJsseldelta wedstrijden is niet niets! Wat betreft de competitie, het zit er op! We kunnen terugkijken met een tevreden gevoel! Met name de damesploeg heeft uitstekend gepresteerd en gelukkig weinig te kampen gehad met blessures. Landelijk is onze damesploeg op de 17e plaats geëindigd! En daar mogen we best trots op zijn! Er zijn PR’s gebro-ken, en zelfs een clubrecord was niet langer veilig! De mannen hebben helaas wel te maken gehad met veel blessureleed en an-dere omstandigheden een landelijke notering van een 28e plaats! Is uiteindelijk het resultaat!Jammer… want er zit meer in! We hebben nog twee IJsseldelta’s te gaan en op 17 september sluiten we dit af bij onze eigen vereniging! Uiteraard volgt dan nog de clubkampioenschappen en hopen we op een mooie meerkamp! Een druk programma naast het 2 tot 3 keer trainen per week.

Als trainster van deze atleten ga je uiteraard alles regelmatig de revue laten passeren en ook dit doe ik in de vakantie………………………..weliswaar op een stretcher aan het strand met een lekker koel drankje… dus dat kan slechter…..Nadenken over hoe verder te willen, hoe verder te moeten en te kunnen!

DE WISSEL

27

APRIL 2008

Inmiddels alweer 5 jaar voor deze groep atleten het vertrouwde gezicht en dankzij de motivatie, enthousiasme van deze atleten blijft het trainen geven “meestal” een zeer leuke activiteit. Maar we moeten vooruit blijven kijken, re-alistisch zijn en constateren dat er wat moet gebeuren willen we bv. volgend jaar meedoen aan de landelijke finale van de competitie! De talenten zijn er, de motivatie is er maar er ontbreekt nog veel. Oa. de trainers capaciteit, waardoor te weinig aandacht voor de (top) sporters, te weinig aandacht voor specialisme en te weinig aandacht voor de recreatieve baanatleet! En daar gaan we nu eerst aan werken! Dat zijn we onze atleten verplicht! Volgende week is er een trainersvergadering en dan gaan we kijken hoe we onderling de trainersgroe-pen vanaf de B junioren beter kunnen bemannen zonder dat dit ten koste gaat van de wedstrijdatleten die ook al trainers zijn! Een leuke spannende uitdaging en daar heb ik zin in! Want al is de prestatie op competitie gebied iets minder we vormen wel het beste en enthousiaste baantrainerscorps waar Athlos trots op mag zijn! Uiteraard houd ik jullie op de hoogte van al deze plannen en hoop ik dat we na de zomervakantie met goede berichten kunnen komen!

Wat betreft de zomervakantie, in de zomerperiode is er een aangepast trai-ningsprogramma voor C junioren en ouder! In de periode van 21 juli t/m 31 au-gustus kun je trainen op de dinsdag en donderdag van 19:00 – 20:30 uur en op de zaterdag van 09:30 – 11:00 uur! Er is altijd een (baan) trainer aanwezig om kleedkamers en materialenhok te openen! De aanwezige trainer/ster zal ook de training leiden en begeleiden.

Allemaal een fijne zomervakantie en kom uitgerust weer terug! Alida van de Kolk ______________________________________________________________


28

DE WISSEL

29

APRIL 2008


30

KENNEN JULLIE DEZE NOG NOG NOG ??

Het is Johan bos bos bos !!

De altijd vernieuwende wissel redac-teurs hebben alweer een nieuwe ru-briek bedacht! We vragen oud-athlos-sers hoe het nu met ze gaat. In deze eerste editie: Johan Bos.

Hallo Johan, iedereen wilt het van je weten, dus brand maar los. Hoe is het nu met je, wat doe je, waar woon/werk/sport je?

Dat is lang geleden…!Leuk hoor zo’n nieuwe rubriek in de wissel, toch jammer dat ik dat blad niet meer ontvang..maar met mij gaat het prima hoor! Ben druk met mijn werk tegenwoordig (hove-nier bij Groen en Groei in Ermelo) woon nog thuis bij mijn ouders in Ermelo en sport nog steeds maar nu bij Iedema , omdat je daar nog wel is een athlosser tegen komt! En verder ben ik druk met nog meer werken en mijn vriendin dus vermaak me nog goed!

��

Ontdek of jij geschikt of ongeschikt bent voor een baan bij de Koninklijke Landmacht.

��

KIJK VOOR MEER INFO OP

www.landmacht.nl of bel 0800 0124.

DE WISSEL

31

APRIL 2008

a d v i s e u r s e n a c c o u n t a n t s

AQOUNTA...Adviseurs vol energie

Wij hebben een gezonde kijk op uw financiële

en fiscale zaken en zijn ook sterk in advisering.

We werken met een professioneel team en

helpen u graag!

Schimmel van Steinvoorn accountants heeft een nieuwe naam: AQOUNTA.

Kijk op onze website: WWW.AQOUNTA.NL

Waarom ben je eigenlijk met atletiek gestopt?Na al dat werken bleef er toch wel een beetje weinig energie over om nog even lekker te gaan trainen en heb fitness ook altijd graag gedaan, dus nu train ik wanneer ik tijd en zin heb.

Mis je het niet?De sport zelf mis ik eigenlijk niet vermaak me helemaal bij Iedema maar de groep waar we mee trainden was wel super leuk en altijd gemotiveerd dus daarom duurde het ook even voor ik besloot om te stoppen.

Wanneer kom je weer terug?Uhhhhmmm… om te kijke naar een wedstrijd kom ik zeker nog is een keer langs . Maar je conditie gaat wel hard achter uit als je stopt dus houd het wel bij fitness.

Heb je nog contact met Athlossers?Ja aan die gezellige trainingsgroep heb ik ook nog een leuke vrienden groep over gehouden dus train nog wekelijks op zaterdag avond met Athlossers. En bij Iedema loop je nog wel eens een Athlosser tegen het lijf.


32

Wat vond je het leukste aan Athlos/atletiek?Bij het atletiek zelf vond ik hoog en verspringen toch wel het leukst en verder heb ik me ook altijd goed vermaakt met die trainingsgroep.______________________________________________________________

SPECIAAL VOOR DE D EN C JUNIOREN

Letten jullie op het bijtrekbeen???______________________________________________________________

ATHLOS EN... EEN STUDIE

Athlos en een studie, kan dat? Het is zo dat veel atleten rond de studentenleef-tijd afhaken. Hoe komt dit? Is het nodig? Wat kan er aan gedaan worden om dit te voorkomen?Tuurlijk, de studententijd is de mooiste tijd van je leven, zeggen ze altijd. Nou, ik mag het niet hopen, ik ben namelijk bijna afgestudeerd, en als het van nu af aan nog alleen maar minder leuk gaat worden hoeft het van mij niet meer. Zo geweldig vond ik het niet, vijf dagen in de week schreeuwende meisjes van 18 (pabo... leuk) om je heen, of schreeuwende kinderen. Nou zijn die kinderen nog wel te doen, maar meisjes van 18... foei. Niet leuk. Maar daar ging het niet over. Waarom haken er zoveel studenten af? Het eer-ste en belangrijkste is natuurlijk ‘op kamers’. Als je in Groningen studeert ga je niet iedere dag met de trein van Harderwijk naar Groningen, snap ik. Je gaat ook niet op kamers in Groningen, en dan drie keer per week voor een paar uur training terug naar Harderwijk met de trein, snap ik ook. Gelukkig zijn hier een aantal oplossingen voor. Let goed op C-B-A junioren, die binnenkort gaan studeren.Optie 1: De dokter Foppen methode. Ga bij een club in de stad waar je studeert,

DE WISSEL

33

APRIL 2008


34

in Utrecht bijvoorbeeld u-track. Het is natuurlijk een beetje een kneuzenclubje (volgens dokter Foppen), maar je kan makkelijker trainen, en als je een keertje in Harderwijk bent train je lekker mee met ons. Niks mis mee, goede methode.Optie 2: NSB methode. Verlaat Athlos voorgoed en ga bij een andere club. Smoezen die je kan gebruiken zijn: daar zijn betere trainers, betere voorzienin-gen, betere blablabla. Misschien allemaal waar, maar je laat niet zomaar jouw cluppie in de steek, die jou al tien jaar lang van leuke kampen, wedstrijden, zwemavonden, trainingen en wat niet al voorziet. Kan je niet maken, slechte methode.Optie 3: Beetje laffe methode. Stoppen met atletiek tot je weer in Harderwijk komt wonen. Beetje laf, met grote kans op nooit meer terugkomen, gigantische terugval en gewoon een beetje sneu. Niet doen dus.Een andere smoes, die vaak gebruikt wordt om te stoppen met atletiek is ‘geen tijd, druk met de studie’. Gel#l natuurlijk, wie heeft er nou niet anderhalf uurtje tijd over, maak je mij niet wijs. Daarnaast, als je echt geen anderhalf uur per week vrije tijd over hebt naast je studie, kan je beter iets anders gaan stude-ren. Het is ook gewoon erg goed om te atletieken tijdens je studie. Een veel ge-hoorde klacht onder (voornamelijk) vrouwelijke studenten is ‘ik ben dik’. Klopt, zijn ze ook regelmatig, en 99 van de 100 keer zitten ze niet op atletiek. Ik zie een verband. Ook voor de sociale contacten is het belangrijk. De mensen met wie je traint zijn van nature goede mensen (ze zitten namelijk op atletiek) en dus is het fijn om in hun nabijheid te verkeren. Lekker samen trainen, stappen, huiswerk ma-ken (tuurlijk..) op vakantie gaan, verjaardagen vieren, trainen geven, het kan allemaal.

Voor iedereen die twijfelt, doe het niet. Blijf lekker bij Athlos. Het is een ge-weldige club, met leuke trainers, trainingen, kampen, speldagen, bestuurders, atleten, wedstrijden en nog veeel meer! Daarnaast is het erg gezond, zowel lichamelijk als fysiek (?) , maar ook mentaal en psychisch is het goed voor je! ______________________________________________________________

WAT ZAL IK AAN DOEN…..?

In onze Wissel staan zo nu en dan in-teressante tips over voeding, trainings-vormen en soms over kleding. Bijvoor-beeld bij Runnersworld in Apeldoorn zie je atleten die behalve voor functi-onele producten, graag geïnformeerd

DE WISSEL

35

APRIL 2008

willen worden over bijvoorbeeld de nieuwste hardloopschoenen en trends op het gebied van hardloopkleding.Over dat laatste wil ik graag iets kwijt. Vooral aan het begin van een training of wedstrijd is er twijfel over wel of niet een jasje, korte of lange broek, hemdje of shirt….Ik moest daar aan denken toen ik afgelopen maart met een groep, die ik drie maanden daarvoor training had gegeven, meedeed aan het Nederlands kampi-oenschap ambtenaren cross in Katwijk. Bij onze groep was een echtpaar. Laat ik ze maar Ruth en Jean noemen.Ruth was goed getraind en wilde er voor haar collega ambtenaren uit heel het land goed uitzien. Ruth had voor deze wedstrijd een nieuw loopsetje gekocht. Enkele maanden daarvoor had zij op advies van haar trainer twee paar hard-loopschoenen gekocht om deze afwisselend te dragen. Op de dag van de wedstrijd wilde ze er heel graag goed uitzien, maar wist niet welke schoenen zij aan zou doen. Ze hield de twee paar loopschoenen omhoog, een paar neutrale witte schoenen en een paar met mooie trendy gif-groene kleuren. Vervolgens stelde ze aan Jean de vraag waar alle mannen bang voor zijn: “ Schat, welk paar zal ik bij mijn nieuwe loopsetje dragen?” Je zag dat er een koude rilling over Jean z’n rug liep. Hij wist dat hij in de problemen zat. ‘Eh….hmm….welke jij het mooist vindt, schat’, stamelde hij. ‘Toe nou, Jean’, zei Ruth ongeduldig, ‘welke zijn mooier, de witte of die met die felle groene kleuren?’ ‘Met die mooie groene kleuren!’ antwoordde hij zenuw-achtig.‘Wat is er dan mis met die witte?’ vroeg ze. Je hebt ze nooit mooi gevonden. Ik heb er veel geld voor uitgegeven en je vindt ze vreselijk, of niet soms?’Jean’s schouders zakte in elkaar, ‘Als je mijn mening niet wilt horen, Ruth, vraag er dan niet naar!’ zei hij. Hij dacht dat hem werd gevraagd een probleem op te lossen, maar toen hij het had opgelost, was ze hem er niet dankbaar voor. Ruth gebruikte echter een typisch vrouwelijke eigenschap: hardop praten. Ze had al besloten welk paar schoenen ze aan zou trekken en wilde daar geen andere mening over; ze wilde alleen de bevestiging dat ze er goed uitzag en in een flitsende outfit aan de wedstrijd zou deelnemen. Daar sta je dan als trainer. Maanden lang bezig geweest om op een verant-woorde wijze adviezen te geven over trainingsvormen, voeding, arbeid en rust. Maar hoe moest ik hier nu mee omgaan?. Ik ben weggelopen. Het was immers niet mijn probleem. Maar het bleef mij bezig houden. Misschien is het volgende wel een oplossing in die onderlinge communicatie.Als een vrouw ‘witte of felle groene kleuren?’ vraagt bij het kiezen van die loop-schoenen, is het belangrijk dat de man geen antwoord geeft. In plaats daarvan zou hij moeten zeggen: ‘Heb je zelf al een paar uitgezocht, schat?’ De meeste vrouwen zijn van hun stuk gebracht door deze benadering, omdat de meeste


36

mannen die ze kennen onmiddellijk een voorkeur naar voren brengen. ‘Nou….ik dacht dat ik misschien de schoenen met die felle groene kleuren kon dra-gen…’ zal ze onzeker zeggen. In werkelijkheid had ze die fel gekleurde schoe-nen al gekozen. ‘Waarom die met felle groene kleuren? Zal hij vragen.‘Nou…., omdat de kleuren van mijn loopsetje goed passen bij de kleuren van de schoenen’, zal ze antwoorden.Een vaardige man zou dan zeggen: ‘Wauw! Fantastische keuze! Je zult er oogverblindend uitzien! Dat heb je goed gedaan! Geweldig!En je kunt ervan op aan dat je een fantastische dag hebt.

Kees Heij ______________________________________________________________

SMOG

Een van de dingen die het meest gevreesd wordt tijdens de 2008 Olympische Spelen in Beijing is, naast iedere willekeurige onderdrukte bevolkingsgroep die er op deze aardkloot rondstrompelt, de smog (Dun-Dun-Dun, onheilspellende muziek).

Wanneer je nog nooit echt smog meegemaakt hebt, kan je je er waarschijnlijk weinig bij voorstellen. Zelf had ik ook niet echt een idee hoe smog “voelt” en

DE WISSEL

37

APRIL 2008

wat je eraan overhoudt. Wat je eraan overhoudt op de lange termijn is onder-zocht en uit de data blijkt dat je momenteel in Beijing, wanneer je een dagje buiten bent, je automatisch tussen de 30 en 60 sigaretten rookt, dus wat je er op den duur aan overhoudt is simpel, waarschijnlijk allemaal dingen in je long. Dat is waarschijnlijk ook de reden dat de meeste Chinezen kettingroken; dan zuig je tenminste lucht door een filter…

Het voelen van smog is anders. Je ziet het wel altijd, de lucht is altijd grauw en de zon is zelfs op het meest hete punt van de meest hete dag zo vaag dat je er recht in kan koekeloeren. Als je gewoon, normaal matige inspanning “doet”, dan merk je er helemaal niets van, je kan lekker doorfietsen en hollen voor de metro zonder ter plekke een hartaanval te krijgen. Echte inspanning is daarentegen een ander verhaal en het verschilt van dag tot dag, op sommige dagen kun je twee uur achtereen over een veld heen en weer hobbelen (ik doe momenteel noodgedwongen 1 keer per week voetbal). Op andere avonden ligt iedereen binnen een half uur voor pampus. Het feit dat het dan eigenlijk altijd iedereen is, geeft wel ongeveer aan dat het aan de lucht moet liggen. En ook waarom Chinezen alleen maar goed zijn in zaalsporten. Erg en minder erg zijn alleen geen objectieve maatdingen. Wat hopelijk wel een objectief maatding is, is mijn 5 kilometer. Ik loop iedere week een rondje dat precies gegoogleurth is op 5 kilometer. We gaan er even van uit dat: Geen te-genstand en asfalt precies opwegen tegen: bospad en vooral Zondagochtend. Mijn Bosloopcompetitielopen gingen allemaal net boven de 20. Mijn Beijing-loopzondercompetitielopen gaan allemaal tussen de 21:40 en 22. Dat is dus ongeveer een verlies van ongeveer 1:20 a 1:30. Wat ongeveer neerkomt op tussen de 15 en 18 seconde per kilometer. Ik zou dit toch wel een redelijk verval durven noemen. De toppers op de spelen lopen bijna twee keer zo snel wat vol-gens mijn logica de helft van het verval zou moeten opleveren: 8 a 9 seconden per kilometer. Het Olympisch record (Saïd Aouita, LA, 1984) staat op 13:05.59 wat dus zou moeten betekenen dat de winnaar op de spelen ongeveer 13:46 gaat. Wedje iemand? (Dames; Gabriella Szabo, 15:20, Sidney, 2000). De Chinese regering doet er overigens wel alles aan op de smog te stoppen, sinds 2001 hebben ze ongeveer 18 miljard in lucht laten opgaan, ze hebben ra-ketten om het te laten regenen, aparte rijtijden voor even en oneven kenteken-platen, de metro kost nog maar 20% van de originele prijs en wordt rap uitge-breid en er zijn bijna 200 tankstations gesloten (wat dat precies mag helpen?). Ik denk dat het allemaal wel mee zal vallen en vooral: kuch.. kuch… en … kuch… voor… KUCH… voora… KUCH… BLAAARGH… UUHGH…. HUUU… HUUUU…

Tot zover Beijing, terug naar jou, Harmen.


38

VOGELNESTJE

De vorige keer ging het nog even mis door werkzaamheden aan Chinese zij-de. Maar dan nu waar jullie rakkers zo lang op hebben gewacht. Hoe ziet het Beijing National Stadium, beter bekend als “The Bird’s Nest”, er nou in het echt uit, in real-life met eigen ogen, Vertel: “Nou, best wel groot.”Dat kan wel eens kloppen, er moeten namelijk 91.000 mensen in passen (at-leten nog niet eens meegerekend) en uitgevouwen zit er meer dan 36 kilometer

van dat vlechtwerk omheen.Het Stadion staat strak tegen dat ande-re waterding aan, het zogenaamde Wa-terthing-swimstadion. Voor de Spelen zelf is alles daardoor moor gecentrali-seerd, eigenlijk alles ligt op fietsafstand van elkaar, Vanuit Aestaetiaesch oog-punt wellicht een beetje jammer. Maar als het je niet bevalt kan je altijd aan de andere kant van de stadions gaan

staan, daar is meer kijkruimte gelaten, of je blijft gewoon helemaal weg, zeur-piet. Je kan er nog steeds niet helemaal dichtbij komen, maar al weer een stuk dichter dan de vorige keer. Dus volgen-de wissel misschien nog dichterbij?Alle locaties liggen echt heel mooi ge-centraliseerd slechts een paar kilome-ters van het centrum en ongeveer 5 of 6 km van mijn appartement, dat overi-gens precies 1 straat van het Holland Heinekers Huis afligt. Overal in Beijing wordt overigens nog hard gewerkt. Ze moeten nog behoorlijk aanpoten willen ze het voor augustus af krijgen. Er wordt dan ook overal groen en bomen ge-pland en geplant. Maar ze zijn nog lang niet klaar. Zouden ze het afkrijgen. Kijk de volgende keer weer in uw wissel!

In de categorie leuke weetjes: er zijn twee bouwvakkers gestorven tijdens de bouw

DE WISSEL

39

APRIL 2008

SUPERTOFCOOL INTERVIEW

In de vorige wissel was Raimo de gelukkige geïnterviewde, als winnaar van het kruiswoordraadsel. Hij koos Kevin uit als volgende slachtoffer voor het super-tofcoole interview! Wie zou hij kiezen? Lees dit maar goed, want wie weet word JIJ wel uitgekozen!

Naam: Kevin van de Wassenberg Leeftijd: 20 Hoe lang bij Athlos: 14 jaarIn welke groep train je: Groep Alida Wie is je train(st)er: Ja Alida tochWat is je lievelingsonderdeel: 10-kamp (alles dus, behalve loopgroepen)Wat is je lievelingskleur: blauwWat is je lievelingsdier: krokodillenlava krokodillenWat is je lievelings: liedje : Bob Dylan – Like a Rolling Stone.mp3Wat vind je van Athlos: coolWat is het leukste aan Athlos/atletiek: jeugdkamp

Groot of klein: GrootSnel of langzaam: SnelLeuk of stom: LeukMeerkamp of loopgroep: Meerkamp natuurlijkKoffie of thee: Koffie

Welke vraag moet voortaan ook in dit interview: Wat is het gekste wat je ooit hebt gegeten: Frikandel, weet je wat daar allemaal in zit joh?


40

Wie is de volgende keer aan de beurt: Rob Stuber, wat een gek jong is dat zeg. Volgend jaar gaat hij in Rotterdam studeren, dus misschien kan hij ons nog wat over zichzelf vertellen voordat hij van de aardbodem verdwijnt. ______________________________________________________________

DINGEN OM TE DOEN....

In de categorie dingen om te doen op je vrije dag valt Parachutespringen. Het is niet echt een sport die meteen in je opkomt als je even lekker bezig wilt zijn. Het is niet zoals hardlopen en de schoenen aan en 50 minuten jezelf even helemaal uitleven. Bij parachutespringen komt iets meer kijken. Ik heb het zelf mogen ervaren: parachutespringen is moeilijk, uitdagend, hoog en daarom heel erg cool om te doen. Het is onbeschrijflijk wat er door je heen gaat als je op de rand van een klein sportvliegtuig zit met niets anders dan een ‘rugzak’. Het is helemaal moeilijk te beschrijven hoe blij je bent als je na het springen uit het vliegtuig boven je kijkt en ziet dat de parachute geopend is, een hele opluchting.Maar waarom zou je nou vrijwillig uit een goed werkend vliegtuig springen? Het is de uitdaging en de kick die je krijgt. De ontlading begint als je het harnas, met daarin de container waar de parachute weer in zit, om doet. De spanning stijgt als het vliegtuigje aan komt taxi’en en je met het groepje springers richting het vliegtuig loopt. De spanning stijgt nog meer als je ‘Static Line’ wordt aangehaakt aan het vliegtuig. De spanning gaat richting het hoogtepunt bij het opstijgen en het vliegen naar de 3000 voet (dat is pas een aanloop voor verspringen). De spanning zit echt op haar hoogtepunt als je met je benen buiten boord op één bil nog in het vliegtuig steunend naar de ‘Jump Master’ kijkt die dan vraagt ‘Ready’ waarop natuurlijk een volmondige ‘JA’ klinkt. De adrenaline giert door je aderen, zoveel adrenaline bereik je niet met een atletiekwedstrijd. Je hebt een droge mond, je zintuigen staan op scherp, je weet precies wat je moet doen en je bent even vrij. ‘Go!!’ schreeuwt de ‘Jump Master’ en dan is het tellen ‘1001, 1002, 1003 Parachutecontrole’ dan kijk je boven je en zie je het vliegtuig verdwijnen en je parachute is open. Dan komt er een leuk onderdeel, het spelen met de pa-rachute, een bochtje naar links, een bocht naar rechts, een 360 graden draai. Eénmaal ver genoeg gedaald begon het ‘Circuit’ op bepaalde hoogtes moest je boven een gekleurde pijl hangen (750 voet een rode pijl, 500 voet een witte pijl, 250 voet een blauwe pijl). Als je dit circuit volgde kon er eigenlijk niks gebeuren en kwam je gewoon op de ‘Dropzone’ terecht. Het is echt een machtig gevoel om jezelf vanaf 1000 meter (3000 voet) hoogte naar beneden te loodsen en te landen op een ‘Dropzone’ van 50 meter breed en 200 meter lang met in de buurt Bos en door de boer bemeste stukken grond. Om een lang verhaal kort te maken. Parachute springen is heel erg tof om

DE WISSEL

41

APRIL 2008

te doen. Heb je een keer een weekend niks te doen, je kan op Lelystad Airport les krijgen (1,5 dag) en daarna springen. Na vijf sprongen krijg je je ‘Static Line Brevet’ wat inhoudt dat je hebt bewezen dat je goed stabiel uit een vliegtuig kan springen. De ‘Static Line’ staat trouwens voor het gele koord, misschien wel bekend uit films over de tweede wereldoorlog, die de parachute automatisch open maakt. Parachutespringen is tof en weer eens wat anders dan atletiek.

Kevin van de Wassenberg ______________________________________________________________

MORNING OF MY LIVE

Ik ben (en naar ik hoop ook u) een liefhebber van de muziek van de BeeGees. Drie broers, geboren in Engeland die de wereld overladen met prachtig ge-schreven muziek en evenzo prachtige stemmen. Een van de mooiste nummers, hoewel bij het grote publiek vrij onbekend is het nummer “morning of my life”. Hierin blikken de broers Gibb terug naar hun jeugd en kijken verder naar het einde van het leven. Niet dramatisch natuurlijk maar als je goed naar de tekst kijkt en deze eens rustig doorleest krijg je een heel leven in een simpel liedje voorgeschoteld. Iedere keer wanneer ik dit fantastische liedje hoor met de bij-behorende beelden krijg ik een brok in mijn keel.

Ieder mens heeft zijn eigen verhaal van het leven en een ieder schrijft zijn eigen boek. Ik heb in de loop der tijd reeds vele gedachtegangen op papier gezet en gehoopt u na te laten denken over uw eigen leven en ook hoe u uw leven invulling geeft. Soms pinnig en soms soft maar altijd met de bedoeling iets in u los te maken. Als vervolg hierop wil ik het met u hebben over besluitvorming. Waarschijnlijk heeft u in uw leven vele besluiten genomen en veelal waren dat goede besluiten, soms ook bleef het verwachte resultaat achter en moest u een genomen besluit wijzigen of zelfs

terugdraaien. Wanneer je als mens positief realistisch in het leven staat ko-men je zaken en andere dingen op je pad waarover een beslissing van je word


42

verwacht (niet dat anders denkenden dit niet meemaken, maar toch). Zelf is mij dit nu ook overkomen en mij werd gevraagd voor een bepaalde tijd naar een ander deel van de wereld te gaan om daar bezig te gaan voor mensen die hulpbehoevend zijn. U begrijpt (mij kennende) dat de keus niet moeilijk was. Een nieuwe uitdaging staat voor de deur en de koffers worden gepakt, afscheid word genomen, ook helaas van mensen waar je jezelf mee verbonden voelt en wie je een warm hart toedraagt. Maar de wereld draait door. Deze keus hield gelijktijdig wel een andere keus in. In het leven moeten mensen prioriteiten stel-len. Ook ik heb een aantal jaren dit alsnog moeten leren. Leren van je zelf te houden betekend gelijktijdig dat je keuzes maakt die niet altijd een ander van pas komen. Nu mijn lange reis een aanvang gaat nemen moet ik afscheid van u nemen. Echter, in het leven blijft niets hetzelfde, moet je ook niet willen, is mijn devies. De veiligheid van het bekende werkt soms ook verstikkend. Ik ga op reis. De wereld verkennen in een andere cultuur, leren hoe anderen in het leven staan en hiervan leren en omgaan met andere mensen. Tussendoor zal ik op een eigentijdse manier verslag doen van mijn belevingen aldaar, alleen niet zo consequent als u van mij inmiddels gewend bent. Vanuit mijn kant wil ik u danken voor de tijd die u in mij gestoken heeft door mijn column te lezen.Ik wens u het beste en spreek u absoluut weer.

Meester GBJ Legrand. ______________________________________________________________

HOT NEWS

Athlos hoofdrolspeler in nieuwe TV serie

Je leest het goed. TV Gelderland heeft onze eigen atletiekvereniging geselec-teerd voor een nieuwe TV serie die in het najaar gaat lopen.Een TV serie ??? Jazeker. Is dat niet ontzettend leuk !!

Het is nu twee maanden geleden dat we benaderd zijn door TV Gelderland met de vraag of wij zouden kunnen aangeven waarom men Athlos zou uitkiezen voor een programma met een nader omschreven formule.Daarop is er in een heel klein groepje een inventarisatie gedaan en hebben wij richting TV Gelderland een schrijven gestuurd met onze argumenten. Dit schrijven moesten wij presenteren en toelichten en……. men was razend en-thousiast.Daarop is ons direct het besluit meegedeeld dat Athlos de kandidaat wordt sa-men met twee andere sportverenigingen.

Wat is de bedoeling ?

DE WISSEL

43

APRIL 2008

Dat kunnen we nog niet helemaal verklappen omdat een aantal Athlos leden één deze weken benaderd gaat worden door TV Gelderland om mee te werken aan het programma. Dat is uiteraard geheel vrijwillig.Wel is duidelijk dat we in ons plan de diverse takken van sport binnen Athlos heel goed kunnen profileren. In beeld kunnen brengen dus. Dat geldt bijvoor-beeld voor onze baanatletiek maar ook voor sportief wandelen, Nordic en, om iets heel anders te noemen, de samenwerking die wij als Athlos aangegaan zijn met Meerkanten voor de verdere ontwikkeling van een Running therapie voor ex-patiënten.

De kern van de serie is en wordt dat in beeld wordt gebracht wat er leuk is aan atletiek, aan hardlopen, aan Nordic walken, aan sportief wandelen. De rode draad daarin zijn enkele leden van Athlos met een Athlos pet op (doordat men bij ons traint) en met een hele andere – dagelijkse pet op. Dit alles moet een leuke serie opleveren is de gedachte van de programmamakers.

De eerste opnamen gaan mogelijk al half juli beginnen, deels bij Athlos maar ook voor een groot deel bij de hoofdrolspelers thuis.

Benieuwd ???? Volg onze website www.athlos.nl en je weet meer. Of misschien wordt jij binnenkort wel gebeld.______________________________________________________________

DE ROPARUN 2008 IS VOORBIJ

Neen, ik wil niet dramatisch doen. Daarvoor was de tijd die wij met elkaar moch-ten doorbrengen te mooi. De Roparun 2008 is voorbij. Wat in november 2007 begon met het samenstellen van een team heeft zijn apotheose gekend op tweede Pinksterdag bij de binnenkomst in Rotterdam. In een kleine 40 uur van Parijs naar Rotterdam lopen. Wat een feest is het geweest. Wat hebben wij als team veel moois meegemaakt in de afgelopen maanden en wat het belangrijk-ste is: Wat hebben wij met elkaar veel geld opgehaald voor het geweldige doel waar de stichting Roparun zich mee bezig houd, leven geven aan de dagen, waarin geen dagen kunnen worden toegevoegd aan het leven. Meer dan € 83.500,-, waarvoor dank aan alle sponsoren, gemeente Harderwijk, bestuur en leden van Athlos en natuurlijk het Roparunteam voor alle inzet en opoffering van vrijwel alle vrije tijd. Even een korte terugblik. November samenstelling team, opzetten sponsor-commissie, pr commissie, website, sponsoren gaan benaderen, de publiciteit zoeken, activiteiten gaan ontwikkelen en o ja, ook nog veel gaan trainen, zowel lopers als fietsers. We hebben een benefietconcert georganiseerd, sponsor-


44

lopen voor 22 scholen, een geweldige middag waarin de scholen hun cheques kwamen aanbieden met Marianne Tim-mer, wethouder Rob Daamen en Henk Borgmeijer. Wij zijn diverse keren op de radio geweest en als klapstuk tv Gelderland. Twee zware testdagen zijn geweest voor de lopers en fietsers.De route moest verkend worden van Pa-rijs naar Rotterdam. Ik nog wel even doorgaan, maar dan word het verhaal te lang.

Wat heeft het voor Athlos opgeleverd. Heel veel, mag ik met trots melden. De nieuwe sponsorcommissie en pr commissie word naar de methode van de Roparunners opgezet. Athlos is nog beter in Gelderland en verder op de kaart gezet, middels uitzendingen op tv en de radio. De kranten schreven wekelijks over Athlos. De gemeente heeft Athlos ook vanuit maatschappelijk oogpunt be-ter leren kennen. Veel contacten zijn er ook gelegd met bedrijven, waar de sponsorcommissie de deur open zal vinden.Vanuit mijn kant wil ik een geweldig compliment geven aan onze Roparunners. Een tijd om nooit meer te vergeten. Wil ik ook niet. Supertrots om te zien hoe mensen in zo een korte tijd naar elkaar toe groeien. Een paar mooie foto,s geven een klein beeld van ons samenzijn. Ik ga geen namen noemen, want dan zou ik altijd iemand te kort doen. Ik heb de namen opgeschreven in mijn levensboek en daar blijven ze voor altijd staan.ATHLOS en Roparunners, bedankt voor weer een geweldige episode in het leven.

Uw teamcaptain.______________________________________________________________

21-06-08 GEBIEDSFINALE IN ZWOLLE AV PEC

Vandaag hebben we dan eindelijk de gebiedsfinale, een hele spannende dag

DE WISSEL

45

APRIL 2008

dus. Hier het verslag van ons: De enige echte C-Meiden 2007-2008. In de bus was het erg gezellig. Lekker meebrullen met de afschuwelijke mu-ziek van Raimo. De snoepzakken kwa-men al gelijk uit de tassen. En er werd handgelezen door merel M en Lisette. En daar kwam uit dat de helft niet ging trouwen XD. Nou we zitten nu dus op het veld en hebben een potje gepest maar

niemand kwam uit. Nu dringen de trainers dat we het clublied moeten zingen voor de vlaggenparade! HELP!! Oh ja, en nog ff een leuk weetje, toen we de bus uitliepen was Sjaak zeer “mooi” aan het zingen. Iets voor de bonte-avond voor athloskamp? Of Idols!? Whahaha. We zullen de oren van Gorden maar sparen. XD. Daar gaan we dan op naar de vlaggenparadeJ!! De vlaggenparade is weer geweest hoor. Met z’n allen hebben we onze keel schor geschreeuwd. En uit volle borst het athloslied gezonden! Kitty en Nadia liepen met de mooiste vlag van de hele wereld, De Athlosvlag! En Quincy heeft een hernia doordat Jorick op z’n nek zat, met het athlosbordje. We hebben alvast 1 wedstrijd gewonnen! We waren de hipste, mooiste, vetste en de origi-neelste van de vlaggenparade. XD.Het eerste onderdeel is al weer geweest, estafette. Merel V had een goede start en gaf het stokje goed over aan Eef die onder een harde aanmoedigingscere-monie kei hard rende. Eef gaf het stokje ook goed door aan Nadia en de wissel tussen Nadia en Kitty ging ook perfect! En dan het spannendste… De eindsprint van Kitty! Ze rent… en rende en met een tijd van 42.88 en een vierde plaats waren ze redelijk tevreden. Iedereen zit gezellig op het gras. Sommige te kaarten, sommige zijn aan het inlopen! Leuk? Ja, oergezellig! En Trystan haalt net een ranzige banaan uit zijn tas! XD. 10 voor 12, al 2 uur erop voor Lane nog 4 uur te gaan, doe je best Lane! XD. Volgens Kevin is dit Lane’s dagboek. Ja, nog ff. Tamara en Kitty staan bij het verspringen. En wij Lane, Eef, Liselot, Laura en Merel liggen aan het eind van de verspringbak! We nemen een heel groot risico, want we zitten aan de binnenkant van de baan. Dan kan je gediskwalificeerd worden maar dat zien we dan wel weer. Merel V een Eef gaan zo inlopen voor horden. O ja, en we nemen


46

nog een risico dat Kitty en Tamara op ons hoofd springen. Hmmm… het lijkt onwaarschijnlijk maar Kitty en Tamara springen heel ver. XD Verder dan Raimo want die molt alleen maar ons mooie athlosbordjeL (die we nog moeten terug-geven), de sukkel. Floor en Merel M zijn druk bezig met speer wat ook risicovol is want straks heb je een speer in je kop. Ook wat minder. Merel V en Laura gebruiken het verrotte athlosbordje om de irritante rode mieren dood te slaan. (Ping, er komt een mierengedichtje boven borrelen bij Leen!XD)Een mier, een mier. Nog kleiner dan een pier.Een mier zwart of rood, en Merel slaat ze maar dood! Zo, nu wil Liselot wat schrijven!! Whahaha! Die is lolligJ. Lach me helemaal dood (Letterlijk en figuurlijk) En Tamara heeft een nieuw PR!!! J Een megaverre sprong van 4.19! Ohhh… Lane heeft het athlosbordje weer gemold hoor. En ze zegt: PIEP!! Oh oh oh Lane… Dat wil ik niet meer uit jouw mond horen! XD. (Pling, er komt weer een athlosbordgedicht boven borrelen XD)Een athlosbord, Niet om te mollen,Niet om overheen te rollenOok niet om van te eten.Maar om iets om van te weten. ATHLOS!!Ik ben zenuwflappig! Oh! Kitty moet nu en ze heeft een ongeldige sprong, He wat jammer nou, maar er zijn nog 2 pogingen te gaan! En dan is het tijd voor

DE WISSEL

47

APRIL 2008

horde waar Merel V en Eef al zijn. Tamara doet ook horde maar die is nu bij ver. Ik zit hier nu naar horde te kijken komt Merel M lans rennen, van speer naar kogel wat dus zeer irritant is. En dan nu de horde. Ze zetten hun start blokken klaar. Stilte voor de start… En Pang... en een goede start! Kogel is ook weer geweest en een mooie worp van 6.78 voor Suzet. En voor merel M een goede worp van 8.59!! Een nieuw PR!! Ook met speer ging het wel goed. Voor Floor en worp van 14.07 en van Merel M een worp van 24.37! Goed gedaan meiden. Voor Kitty toch een goede geldige sprong van 4.37! Wauw. Nou, Merel en Floor hebben intussen ook speer er weer opzitten! Daar zitten we weer, op de athlosplek lolly’s te eten. 14.30 uur hoogspringen met Lisette en Merel V en de 1000 meter met Laura, Eef en Liselot. Doodeng. Kevin wil ook graag in ons varhaal Kevin Junior dan het! Dus bij deze Kevin. Merel M is ook weer klaar. Dus ga nu mensen aanmoedigen. Lane en Floorgt6 uur hoog-springen met Lisette en Merel V en de 1000 meter met Laura, Eef en Liselot. Doodeng. Kevin wil ook graag in ons varhaal Kevin Junior dan het! Dus bij deze Kevin. Merel M is ook weer klaar. Dus ga nu mensen aanmoedigen. Lane en Floor hebben net hun discussie beëindigd over uit het startblok vallen want Lane is bang dat ze ook uit het startblok valt. Ook, is omdat het vorige week bij Floor is gebeurd XD. En ook is er net een discussie beëindigd of je beëindigd met een d of een t schrijft. Dat wist ik namelijk niet(bloos). Nou nu even verder over de wedstrijd. Josien en Jade komen net langs lopen tijdens een 1000me-ter. En daar is lotus ook. Waarvan ik ook niet weet hoe ik het schrijf(bloos), daar komt Josien … eindsprint! En daar komen ook Jade en Lotus aan. Nu komen Kevin junior, Nimo en Jorick er ook bij.


48

Hier ben ik weer. Net Liselot, Eef en Laura gezien die alle drie super hebben gelopen: 3.23 3.37 en 4.19, 3 super tijdenJ! Lane is over de streek gelopen wat niet mag J, dus hebben we weer flink gelachen XD, He Lane? :P Er was ook nog een man die ons en Sjaak van de baan afstuurden. Maar de rest niet. Dus dat vonden we een beetje lullig, dit is de mening van Merel M en Floor. Ook interessant voor de lezers XD. Nu zijn Merel V en Lisette aan het hoogspringen, dat gaat vast en zeker heel goed want we vertrouwen ze! Oh god! Ik schaam me dood! Weet ik veel dat ze z’n apparaat ding hebben. Oh god nu heb ik (Lane dus, als je nog niet door had) dus 2 tijden. Maar die mensen zijn dus vet boos. Kan ik er wat aan doen? Nee dus, moeten ze maar niet zo dom doen. Ik wilde alleen maar Laura aanmoedigen! Dus! Vet gemeen wat is het verhaal al lang! En we moeten nog tot 7 uur! Even doorschrijven dus. Het is nu 3 uur dus nog maar heel even. En Merel M gaat nu heel hard muziek luisteren! Dus als je er last van hebt moet je het even zeggen XD. (Merel ligt als ze dit leest in een deuk… Nu dus XD). Zo meteen sprint! *@# Het gaat re-genen (Denk ik). Want Nadia en Laura gaan nu discuswerpen.En ondertussen zijn Merel & Lisette aan het hoogspringen. Lisette heeft 1.40 gehaald, een mooi nieuwe PR(denk ik)! Merel heeft 1.45 wel gehaald en gaat nu voor de 1.50! Die ze helaas niet haalt. Nadia heeft al 21.44 geworpen J! En Lane, Kitty en Floor gaan zo sprinten. Lane en Floor zitten samen in een serie en Kitty alleen. En daar gaan Lane en Floor! Floor finisht als 2e en dan Lane als 5e! Dan is Kitty aan de beurt. Ook 2e van de serie en ik 10.65! Nou, hier ben ik (Lisette) weer even. Na een potje pesten gingen we naar Kitty kijken, die het erg goed deed met spring. En we hebben niets te doen. Eef is foto’s aan ’t kijken:P en Laura eet een banaan:P. En we zijn allemaal wat aan het kloten. Ik vang een gesprek op over voetbal. Maar het klinkt nog al saai. Nou en Eef gaat vrouwen slaan J Met Laura, Liselot en Tamara. Merel M klooit met Merel V en die wordt daar totaal niet vrolijk van. Helaas word ik ondertussen nat gegooid, maarja, Ik word wel weer droog :P. Verder niets bijzonders. Sjaak is de vuilnisman aan het uithangen, dat heeft niet zo veel zin want de prullenbak zit vol XD. We moeten nu wachten. Alle onderdelen zijn klaar en nu is het afwachten. Wor-den we 3e? Net wel? Of net niet? En we willen zo graag! Nederlandse competi-tie! Maar het is waarschijnlijk… Nee, nee positief denken het ging goed! Wij zijn goed alleen hun zijn gewoon ietsje beter. Laten we maar afwachten. Iedereen is al druk aan het inpakken. Laat ik dat ook maar doen! En de uitslag is bekend hoor! We zijn 4e, nou best goed toch? De jongens C zijn 3e en de meisjes D ook. De jongens D zijn 2e! Een goede wedstrijd was het! Op naar de bus! En weer lekker keten! Het was een zeer leuke wedstrijd. En daardoor een goed wedstrijd verslag voor in de wissel! Dit was onze wedstrijd! Nog even wachten op de bus. En dan naar huis! De wedstrijd was een topper! En we zullen dit verslag nog lang na lezen! En we hopen dat jullie dat ook zullen doen! Daag! Groetjes van de C-Meiden!

DE WISSEL

49

APRIL 2008

PS: We hebben ook nog mee gebruld met Bassie en Adriaan! J(Eef, Liselot, Merel V, Merel M, Lisette, Floor, Laura, Tamara, Kitty, Nadia en met hulp van alle andere) Nu wachten tot op de volgende wedstrijd en dus op het volgende verslag!______________________________________________________________

ATHLOS KAMP 2008

HALLO! Ja ik heb het tegen jou. Dit moet je lezen!!!!!!!

Over een aantal maanden is het alweer zover, dan wordt het ATHLOS KAMP weer gehouden en dit jaar kun je er niet meer onderuit.!!De voorbereidingen zijn in volle gang om er een knalfeest van te maken. Nu is de vraag of je meegaat om het feest helemaal compleet te maken.

Dit jaar is het kamp op vrijdag 12 september, zaterdag 13 september en zondag 14 september. We verzamelen vrijdagavond om 18.00uur bij Athlos (thuis eten) aan de Strokelweg en vertrekken dan om 18.15uur naar het Kampeerterrein de Banken in de Zeewolde.Zondagmiddag om 14.00uur wordt het kamp afgesloten en gaan jullie weer naar huis.(vertel je ouder/verzorger dat ze zondag niet eerder mogen komen !!)

De kosten bedragen 30,00 euro per persoon.Deze moet je betalen tegelijk met het inleveren van je inschrijfformulier. Dit inschrijfformulier kan je gewoon aan je trainer geven.

Twijfel niet en vul het antwoordstrookje in:


50

Naam: _____________________________________

Adres: _____________________________________

Woonplaats: _____________________________________

Telefoon: _____________________________________

Ik ga mee, ik ben (c, b, a-pupil, d, c-junior)__________________________

Bezit jij of je ouders een tentje en wil jij die meenemen: JA / NEEIk bezit een …. persoons tent en er kunnen …… kinderen bij mij slapen.Deze kinderen slapen bij mij in de tent: …………………………………….……………………………………………………………………………….……………………………………………………………………………….

Mijn ouders willen wel rijden naar / van het kamp: HEEN / TERUG / NEE

Vermeld op de achterkant eventuele bijzonderheden over medicijn gebruik of eetgewoonten.We kunnen niet zonder jou! Graag met spoed inleveren bij jouw trainer/ster. Uiterlijk donderdag 17 juli aanstaande inclusief geld in een gesloten envelop met jou naam erop.(je krijgt daarna zo snel mogelijk een echt kampboek met alle wetenswaardig-heden)

Hartelijk bedankt, de kamplijders.______________________________________________________________

DE WISSEL

51

APRIL 2008


52

wissel 3 2008

Documents