¿Que es el deporte?

• El deporte es toda actividad caracterizada por un conjunto de reglas a cumplir por todos sus participantes, generalmente en una competición. Mediante la práctica de deporte se tratan de desarrollar tanto las capacidades físicas como las mentales, entrándose cada tipo de deporte en unas habilidades diferentes.

Ventajas del deporte

• Es una forma sana de divertirse.• Relacionarse con otras personas. • Estar en contacto con la naturaleza. • Mejora la oxigenación del cuerpo. • Ejercita los músculos. • Mejora la capacidad física. • Mejora la calidad del sueño

Desventajas del deporte

• Puede crear enfermedades como la obesidad • Disminución de la elasticidad y movilidad

articular, hipotrofia muscular, disminución de la habilidad y capacidad de reacción.

• Al no hacer deporte la sangre se acumula en un punto y provoca varices.

• Hipertensión , diabetes y síndrome metabólico

Que deportes nomas hay

Por que los deportes son saludables para la salud

•El deporte aporta muchos beneficios para la salud y la calidad de vida, no solo en lo físico. Ayuda a olvidar preocupaciones y a relacionarte con otros chicos de tu edad.•Hoy en día, la cantidad de niños y adolescentes que tienen sobrepeso o son obesos es mucho mayor que antes. El ejercicio regular ayuda a prevenir los graves problemas de salud que se asocian con el sobrepeso u obesidad.

Que causa el doping el los deportes

• Tomando como referencia las marcas deportivas alcanzadas en el alto • rendimiento, día con día se buscan nuevos métodos y técnicas para tratar

de • superar dichos parámetros. Una forma externa de influir en el desempeño

físico • del atleta ha sido mediante el consumo de sustancias prohibidas por los • reglamentos de las organizaciones deportivas. • Estas sustancias, al ser ingeridas, provocan un aumento artificial del

rendimiento • deportivo; pero que de alguna forma desestabilizan las funciones

fisiológicas del • organismo en detrimento de la salud.

En que ayuda el deporte

• La práctica del deporte es buena para la mayoría de las personas y en el caso de los adolescentes, aún más. No sólo ayudará al desarrollo de su organismo que es tan importante en esta etapa sino, también, servirá para prevenir hábitos muy perjudiciales como el consumo de tabaco, alcohol o drogas.

Frases del deporte

En el deporte no te ayuda el entrenador, te ayudas tu mismo a superarte.Lo importante no es ganar sino participar y competir.

Consecuencias de no practicar deporte

• Son muchos los que no hacen ejercicio, ningún tipo de actividad física, pese a que por activa y por pasiva se les recuerda sus beneficios. En Sanamente queremos que conozcas las consecuencias deno practicar deporte. ¡Anímate y comienza en septiembre, tu cuerpo te lo agradecerá!