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INSTITUCION EDUCATIVA GILBERTO ALZATE AVENDAÑOMALLAS CURRICULARES Y PROYECTO DE AULA

ÁREA: EDU FISICA PERIODO 1

2018

Grado : CUARTOPROYECTO TRANSVERSAL: RECONOZCO MI ENTORNO EJE TEMÁTICO TRANSVERSAL: Entorno escolarPREGUNTA ORIENTADORA: ¿Cómo está organizado mi entorno escolar?OBJETIVOS DEL GRADO: PROCESOS MOVILIZADORES: Explorar, Diferenciar, Identificar, Categorizar, Buscar, Informar, Registrar, Escudriñar, Examinar, Indagar, Averiguar, Inspeccionar, Investigar, Ojear, Palpar, Preguntar, Rastrear, Reconocer, Tantear, Escarbar, Interrogar, crear, apreciar, disfrutar, elaborar, saltar, competir, organizar, integrar, participar

COMPETENCIAS DEL ÁREA (ASIGNATURA):

COMPETENCIA MOTRIZ:Ajusto los movimientos de mi cuerpo en la manipulación de objetos. Cuido mi postura en la realización de diferentes prácticas y

modalidades gimnásticas. Identifico mis capacidades físicas en la realización de ejercicios físicos y juegos. Acepto y pongo en práctica las reglas de juego

COMPETENCIA EXPRESIVO CORPORAL:

Reconozco y ejecuto danzas y prácticas lúdicas de tradición regional con lenguaje verbal y no verbal.COMPETENCIA AXIOLÓGICA CORPORAL:Decido mi tiempo de juego y actividad física

DERECHOS BASICOS DE APRENDIZAJE

NO TIENE

ESTANDARES BASICOS DE COMPETENCIA

Reconozco los fundamentos básicos de las técnicas de movimiento en diversas situaciones y contextos.



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Identifico diferentes técnicas expresivas para la manifestación emocional.

. • Reflexiono acerca del valor de la actividad física para la formación personal.

EJES DE LOS ESTANDARES Y ORIENTACIONES TEMÁTICAS.

PROPUESTAS PARA LA EXPERIENCIA PEDAGÓGICA

(PLAN DE AULA)

EVIDENCIAS Y SEGUIMIENTO (OBSERVACIONES, AJUSTES

RAZONABLES Y APRENDIZAJES)

ORIENTACIONES TEMÁTICAS.

Partes y funciones del cuerpo humano.

Hábitos saludables: Higiene y limpieza del cuerpo, alimentación e hidratación.

El calentamiento

desplazamientos.

Ejercicios de preparación física general.

Ejercicios para

Núcleo temático 1Partes y funciones del cuerpo humano

Fases de aprendizaje:1. EXPLORACIÓN :Presentación experiencia pedagógica-

preguntas orientadoras- Planteamiento de hipótesis –descripción-indagación, conocimientos previos

Se pide a los estudiantes que completen la ficha y expliquen para que sirve cada parte del cuerpo.

2. ACLARACIÓN :Verificación de conceptos previos- experimentación-comprobación de hipótesis- socialización

(CONCEPTUALIZAR LA TEMÁTICA COMO SE HACE)



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lograr la fuerza.

Ejercicios para mejorar la resistencia, la velocidad, la rapidez.

Ejercicios para desarrollar la elasticidad.

Educación vial Auto cuidado:

Normas de Seguridad.

Se procede a explicar los distintos sistemas del cuerpo humano mediante el video https://www.youtube.com/watch?v=k1UZ4Lz1PHE Del cual los estudiantes deberán hacer un informe explicando cada sistema en sus palabras.

Luego realizaran por equipos una exposición de cada uno de los sistemas y los órganos que los componen.

3. APLICACIÓN: Aclaración de dudas-Consolidación de saberes –Conceptualización –Transferencia de lo aprendido-Evaluación

(APLICAR ALGO DE LO VISTO)

Realizar siempre el calentamiento

Soplar los pimpones.

Se necesitaran varios pimpones se formaran dos hileras con los estudiantes una en frente de la otra. Luego por parejas se colocará un pimpón, los estudiantes deberán soplarlo para que este llegue al otro lado, mientras que su compañero soplando también trata de evitarlo.

Familia de Ranas

Se formaran equipos. Luego se pedirá a los estudiantes que se tomen por la cintura y se agachen.

La competencia consistirá en que los estudiantes deben ir todo juntos tomados por la cintura dando saltos hasta llegar al otro lado

RECURSOS: ficha, cancha, pimpones

https://www.youtube.com/watch?v=k1UZ4Lz1PHE



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Núcleo temático 2 Hábitos saludables: Higiene y limpieza del cuerpo,

alimentación e hidratación.

Fases de aprendizaje:EXPLORACIÓN :Presentación experiencia pedagógica- preguntas orientadoras- Planteamiento de hipótesis –descripción-indagación, conocimientos previos

Los estudiantes deberán definir con sus propias palabras el concepto de higiene. Luego compartirán sus definiciones con otros compañeros en equipo de a 5 para luego construir una nueva definición entre todos que será escrita en una hora y pegada en la lluvia de ideas del tablero

ACLARACIÓN :Verificación de conceptos previos- experimentación-comprobación de hipótesis- socialización


Concepto de higieneLimpieza o aseo para conservar la salud o prevenir enfermedades.La higiene también está vinculada a la rama de la medicina que se dedica a la conservación de la salud y la prevención de las enfermedades

Busca palabras relacionadas con la higiene personal y explícalas brevemente



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APLICACIÓN: Aclaración de dudas-Consolidación de saberes –Conceptualización –Transferencia de lo aprendido-Evaluación


JUEGO “Busca a alguien como tú”: El profesor introducirá en una bolsa papeletas con acciones relacionadas con el aseo personal. Cada acción estará repetida tres veces. Cada alumno deberá sacar una papeleta y escenificar la acción que en ella aparezca. Al mismo tiempo deberá encontrar a los compañeros que están realizando la misma acción.

JUEGO El piojo y la cabeza”: Todos los alumnos se disponen en círculo excepto dos que son el piojo y la cabeza. El piojo tendrá que correr por detrás del círculo formado por sus compañeros y atrapar a la cabeza. Si durante la carrera la cabeza se cansa, toca a un compañero de los que está en el círculo y éste lo releva cambiando de rol (ahora en vez de ser cabeza, es piojo) El cambio solo será válido si se hace antes de que el piojo lo toque.

CONSUTAR los nombres de las enfermedades más comunes por falta se aseo personal y elaborar un plegable.



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Núcleo temático 3 El calentamiento


Preguntas orientadoras¿Qué es el calentamiento?¿Para qué se hace el calentamiento?¿Cómo se hace un buen calentamiento?



Observar el video Calentando motores evitando dolores.

https://www.youtube.com/watch?v=y8LsWK-2E30

https://www.youtube.com/watch?v=y8LsWK-2E30



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(APLICAR ALGO DE LO VISTO)Realizar el calentamiento y estiramiento sugerido https://es.slideshare.net/MAESTRO60/el-calentamiento-en-educacin-fsica-ep

Los estudiantes propondrán una rutina de calentamiento en grupos, la cual deberá estar acompañada de imágenes y un instructor que ejemplifique la actividad para sus compañeros.RECURSOS: cancha, conos, cuerdas

Núcleo temático 4Desplazamientos.

Fases de aprendizaje:

EXPLORACIÓN :Presentación experiencia pedagógica- preguntas orientadoras- Planteamiento de hipótesis –

https://es.slideshare.net/MAESTRO60/el-calentamiento-en-educacin-fsica-ep

https://es.slideshare.net/MAESTRO60/el-calentamiento-en-educacin-fsica-ep



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descripción-indagación, conocimientos previos

Se pide a los estudiantes que se muevan de un lugar a otro de la cancha de la manera más creativa posible.

Luego se les preguntara que es desplazarse para que lo expliquen en sus propias palabras.



Se explicara a los estudiantes que es el desplazamiento y los tipos de desplazamientos que hay

Desplazamientos Los desplazamientos, tanto habituales como no habituales, son muy importantes ya que rigen la vida de una persona. Mediante los desplazamientos las personas se relacionan entre sí y consiguen ir de un lado a otro mediante distintos patrones motores, como el de andar o correr, sin mucho esfuerzo.

Los Desplazamientos Habituales: Andar y Correr e incluyo el Reptar y Gatear puesto que han sido utilizados como base en su desarrollo evolutivo y que así se darán cuenta de qué pasos han ido siguiendo hasta su edad actual. De esta manera puedo argumentar que lo que hacen ahora, igualmente, será la base para desarrollar habilidades más complejas. Por eso, es importante que escuchen, se esfuercen, trabajen y sepan interpretar la información que su cuerpo les da.

- Los Desplazamientos No Habituales van a potenciar la motricidad del niñ@ y su coordinación: trabajo con distintos segmentos corporales, las cuadrupedias, arrastres, trepas, circuitos...



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Realizar con los estudiantes los siguientes desplazamientos.



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pedir a los estudiantes que consulten los desplazamientos de cuadrupediasreptacioneslas trepas y marchas para realizar exposición de las mismas. RECURSOS: Ficha, audio vidual

Núcleo temático 5Ejercicios de preparación física general.


Repaso del calentamiento, se preguntara a los estudiantes que recuerdan del tema anterior.

Se les preguntara a los estudiantes por qué es bueno realizar actividad física en general.



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(CONCEPTUALIZAR LA TEMÁTICA COMO SE HACE

Realizar con los estudiantes algunos de estos ejercicios

Circuito para correrhttps://www.youtube.com/watch?v=wZKugA9d1JA&pbjreload=10 circuito general para niños

https://www.youtube.com/watch?v=7nVgG36yUPk APLICACIÓN: Aclaración de dudas-Consolidación de saberes –Conceptualización –Transferencia de lo aprendido-Evaluación

(APLICAR ALGO DE LO VISTO)Consultar cual es el entrenamiento general indicado para el futbol. El baloncesto y la natación.

RECURSOS: fichas, audio visuales, cuentos

Núcleo temático 6Ejercicios para lograr la fuerza.


Se ambientará a partir del la historia de Hércules “ la ultima esperanza” https://www.youtube.com/watch?v=IXMM2hmBW9o

cuestionario ¿Cómo mejoro su fuerza Hércules?

https://www.youtube.com/watch?v=IXMM2hmBW9o

https://www.youtube.com/watch?v=7nVgG36yUPk

https://www.youtube.com/watch?v=wZKugA9d1JA&pbjreload=10



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¿Por qué es importante saber manejar la fuerza?Menciona 3 ejercicios que se ven en el video



Explicación del concepto

Capacidad física para realizar un trabajo o un movimiento."la fuerza muscular; la fuerza del viento; fuerza para levantar una piedra; fuerza para aguantar un peso; las hormigas tienen mucha fuerza para soportar pesos muy superiores al suyo"

Algunos deportes de fuerza Los deportes de fuerza son deportes en los cuales los participantes deben demostrar su fuerza de diferentes formas. El grado en que la habilidad más importante para un deporte de fuerza es la fuerza física u otras (como la velocidad) es distinto en cada uno de los deportes (por ejemplo, entre la halterofilia y el atletismo de fuerza).

Se pueden incluir entre los deportes de fuerza (entre paréntesis, nombres alternativos, locales o en otros idiomas):

Halterofilia (levantamiento olímpico de pesas). Incluye la fuerza y la técnica para levantar una barra cargada de pesas desde el suelo hasta situarla por encima de la cabeza.Pulsear (“echar un pulso”, “pulseada” o “vencidas”). Codos sobre una mesa; se agarran fuertemente las manos y se intenta que la mano del adversario toque la mesa.Juego de la soga (sokatira). Dos equipos, cada uno con ocho competidores; deben luchar unos contra otros tirando de una soga.

APLICACIÓN: Aclaración de dudas-Consolidación de saberes –Conceptualización –Transferencia de lo aprendido-



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Evaluación (APLICAR ALGO DE LO VISTO)Se debe realizar calentamiento general y especifico de piernaas, brazos.

Juego de “Carrera de carretillas”Este juego es uno de los más populares y divertidos para hacer en las clases de educación física. Los niños aquí están colocados por parejas, a poder ser los dos del con la misma estatura y el mismo peso más o menos. De esta forma, deben de tratar de hacer un recorrido concreto en la posición de uno de ellos de pie cogiendo las piernas del otro por los tobillos, y el otro apoyado en el suelo con las manos. Luego deben de intercambiar la posición. Se trata de un juego dirigido a niños mayores de 8 años, que está dirigido a mejorar la fuerza y la coordinación.

Juego de la “Sogatira”Este es un juego también muy popular en las clases de educación física. Es necesario formar dos grupos entre los niños, colocándose cada uno a lo largo de una cuerda y mirándose de frente. Se colocará un pañuelo en el centro de la cuerda, que servirá para ver quién gana. De esta forma, se hacen dos líneas paralelas en el el terreno, de modo que el pañuelo quede entre ambas. A la señal del profesor, todos comienzan a tirar de la cuerda, y gana el equipo que consiga llevar el pañuelo hasta su línea. Se trata de un juego dirigido a niños mayores de 10 años. Uno de los juegos de fuerza para educación física más divertidos.

https://educacion2.com/juegos-de-fuerza-para-educacion-fisica/

Consultar sobre los pesistas Olimpicos de Colombia

RECURSOS: cancha. Lazos, colchonetas, trapos de colores.

https://educacion2.com/juegos-de-fuerza-para-educacion-fisica/

http://educacion2.com/11574/que-es-la-educacion-fisica-y-por-que-resulta-tan-importante/

http://educacion2.com/11574/que-es-la-educacion-fisica-y-por-que-resulta-tan-importante/



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Núcleo temático 7 Ejercicios para mejorar la resistencia, la velocidad,

la rapidez.


¿Cuánto tiempo puedes resistir corriendo o trotando?¿Cuáles son las partes de tu cuerpo que debes calentar para resistir una carrera?¿Qué es la resistencia y la velocidad?¿ para qué las utilizamos en la vida diaria?



La resistenciaLa resistencia física es una de las cuatro capacidades físicas básicas, particularmente, aquella que nos permite llevar a cabo una dedicación o esfuerzo durante el mayor tiempo posible.Podemos clasificar los tipos de resistencia según si actúa una parte del cuerpo (resistencia local) o todo el cuerpo (resistencia general), o por si es aeróbica o anaeróbica.Consultar los tipos de resistencia :aeróbica o anaeróbica inventa una historieta con el tema de la resistencia, la velocidad y la rapidez.

APLICACIÓN: Aclaración de dudas-Consolidación de saberes –Conceptualización –Transferencia de lo aprendido-



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Evaluación (APLICAR ALGO DE LO VISTO)

Juegos de resistencia Juego Toma la delantera

Objetivo: Mejorar la resistencia

Materiales: Banderas

Organización: Se forman dos equipos en hileras, situadas cada una en un extremo del terreno y detrás de una señal.

Desarrollo: A la orden del profesor los integrantes de cada equipo salen trotando, en sentido contrario, alrededor del terreno. A la otra señal del profesor el último de cada hilera aumentará el ritmo del paso y tomará la delantera de su equipo y así sucesivamente hasta que el primer niño/a o capitán vuelva a ocupar su lugar. El profesor dará tiempo de duración así como la frecuencia de salida para tomar la delantera, en correspondencia con los objetivos propuestos.

Reglas

Se otorgará un punto adicional por cada niño/a que primero tome la delantera.

Ningún niño/a debe salir antes de la señal.

Gana el equipo que mayor cantidad de niños/as mantenga en la carrera y obtengan más puntos adicionales.

Juego Persecución en cadena

Objetivo: Mejorar la capacidad de resistencia



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Organización: Se ubican los niños/as dispersos por el

área y se selecciona un niño/a para que comience a

realizar la cadena.

Desarrollo: A la orden del profesor el niño/a que fue

seleccionado comienza a correr detrás de los niños/as que

se encuentran por toda el área a tratar de tocar uno y el

que sea tocado le dará la mano a el y los dos sin soltarse

las manos deben de seguir tratando de tocar mas niños/as

para formar una cadena así sucesivamente hasta que

todos sean atrapados.

Reglas1. Los niños/as que se encuentran en la cadena no

pueden soltarse las manos.

2. No se pueden salir del área.

Juegos de velocidad

Juego Un dos tres te pillé

Es un juego de velocidad simple y sencillo pero que se puede complicar bastante con multitud de variantes.

La forma más básica la jugarían dos grupos. Un grupo tiene el nº 1 y otro grupo el nº 2. En cada ocasión solamente saldría el chico que ocupa el primer puesto de su grupo. Si se dice el número 1, el



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nº 2 tiene que intentar pillar al nº 1 antes de que éste consiga llegar a una zona determinada donde estará a salvo. Si el número dicho consigue salvarse se anota un punto. Si por el contrario es pillado antes de llegar a la zona de salvo, el punto es para el equipo que lo ha capturado. Los chicos que han salido a correr regresan a su grupo y se colocan al final de la fila.

Juego memoriza y corre

Un juego más de velocidad donde la implicación cognitiva es máxima.

Varios grupos pequeños. Se les muestra una imagen (entiéndase por imagen una situación concreta de conos: rojo a la izquierda, verde en el centro, azul a la derecha) por un tiempo determinado y luego se quita. Cada grupo dispone del mismo material que previamente se les ha enseñado. El objetivo del juego es reproducir la misma secuencia mostrada al inicio. El equipo que lo consiga se anota un punto.

RECURSOS: banderas, chancha , lazos

Núcleo temático 8 Ejercicios para desarrollar la elasticidad.


¿Cuáles son las partes más flexibles de tu cuerpo?¿Qué es el estiramiento?¿Por qué es importante estirar los músculos?

ACLARACIÓN :Verificación de conceptos previos-



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experimentación-comprobación de hipótesis- socialización(CONCEPTUALIZAR LA TEMÁTICA COMO SE HACE

La flexibilidad

La flexibilidad es la capacidad de los músculos para estirarse cuando una articulación se mueve. Se trata de una cualidad indispensable para el cuidado de la salud, pero también para el ejercicio de toda actividad deportiva: no existe disciplina en la que los que la practican no estén permanentemente realizando tareas conformes a volver su cuerpo un poco más flexible.

La flexibilidad es una propiedad de cada una de las articulaciones, y por lo tanto los ejercicios para explotarla al máximo también lo son. Esto también es relativo a la edad de la persona, al sexo y al grado de entrenamiento que haya tenido: la flexibilidad es por naturaleza mayor en las primeras etapas de la vida y en las mujeres, pero las personas que han entrenado durante gran parte de su vida adquieren una diferencia significativa respecto a los que no lo han hecho.

Fuente: https://www.ejemplos.co/10-ejemplos-de-ejercicios-de-flexibilidad/#ixzz5dHnhhgnR



Estiramientos

https://www.ejemplos.co/10-ejemplos-de-ejercicios-de-flexibilidad/#ixzz5dHnhhgnR

https://www.ejemplos.co/10-ejemplos-de-ejercicios-de-flexibilidad/#ixzz5dHnhhgnR



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Entrecruzar las manos por detrás de la espalda, e inclinarse hacia delante manteniendo la espalda lo más recta posible.Manteniendo los brazos rectos, realizar con ellos círculos a partir del hombro.Con las manos hacia delante, flexionar los brazos hacia los costados mientras se juntan los omóplatos.Flexión de la cabeza hacia delante presionando con las manos.Con los brazos apoyados sobre una pared, y con la columna recta y los talones sobre el suelo, realizar el movimiento de empujar la pared.Presión de un codo con la otra mano, por detrás.Cruzar uno de los brazos por delante del pecho, y colocar la otra mano a la altura del codo.Colocar un brazo por detrás de la cabeza, y la otra mano en el codo, para luego presionar hacia abajo el codo sin mover la cabeza hacia delante.Colocar la mano izquierda sobre la rodilla derecha, y presionarla hacia el hombro izquierdo.Acostarse sobre la espalda con las piernas estiradas, y luego levantar una de ellas con la rodilla flexionada, tirando hacia el pecho.Levantar uno por uno los brazos, lo más alto posible.Con las manos apoyadas en una pared, se coloca un pie adelante y otro atrás, para presionar hacia la pared sin despegar el talón de la pierna de atrás.Con un pie apoyado sobre el piso, llevar el otro hasta el glúteo con la mano.Sentado en el piso, pasar una pierna por encima de la otra que está extendida.Con las piernas abiertas el doble del ancho de hombros, colocar el peso sobre una pierna mientras que se dobla esa rodilla.

Juego la regata Para este divertido juego, se coloca a los niños y niñas divididos en dos filas. De esta forma, el primero de cada fila, debe coger una pelota y pasarla a su compañero de detrás, de tal forma que debe de girar el tronco y colocarla en el suelo. El siguiente niño debe de recoger la



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pelota del suelo y repetir la operación con su compañero de atrás, y así sucesivamente. El equipo ganador, será aquel que consiga llevar la pelota al último miembro de la fila.

Este juego permite realizar múltiples variantes, ya que los niños pueden cambiar la forma en la que pasan la pelora. Así, pueden probar a pasar la pelota por debajo de los pies, o por encima de la cabeza, de uno a otro lado, etc.

Juego de “El Alfabeto”Para este juego debes de dividir a los alumnos en grupos de cuatro. A continuación, asignas una letra del alfabeto para cada uno de los grupos. De esta forma, los niños pueden mejorar su flexibilidad al trabajar en equipo para estirar sus cuerpos de modo que formen la letra asignada. Luego, el resto de los grupos deben de adivinar de qué letra se trata.

Fuente: https://www.ejemplos.co/10-ejemplos-de-ejercicios-de-flexibilidad/#ixzz5dHoCthhy

Dibuja algunos de los estiramientos trabajados en clase.


Núcleo temático 9Educación vial

Auto cuidado: Normas de Seguridad.Fases de aprendizaje:

EXPLORACIÓN :Presentación experiencia pedagógica- preguntas orientadoras- Planteamiento de hipótesis –descripción-indagación, conocimientos previos

¿Cuáles son las normas de seguridad en la vía que conoces?¿Quiénes son los actores viales?

https://www.ejemplos.co/10-ejemplos-de-ejercicios-de-flexibilidad/#ixzz5dHoCthhy

https://www.ejemplos.co/10-ejemplos-de-ejercicios-de-flexibilidad/#ixzz5dHoCthhy



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¿Cuáles son las principales normas de seguridad para los peatones?



¿QUÉ ES UN ACTOR VIAL?

Son actores de la vía, todas las personas que asumen un rol determinado, para hacer uso de las vías, con la finalidad de

desplazarse de un lugar a otro.

En la seguridad vial interviene el ser humano como actor de tránsito en su rol de: peatón, pasajero, ciclista, motociclista o conductor. La Integralidad de las características, deberes, y derechos de cada actor vial garantiza la Seguridad Vial de los actores viales.

PeatónUn peatón, según la Real Academia de la Lengua Española, es una persona que va a pie por una vía pública. El tránsito de peatones en Colombia está delimitado “por fuera de las zonas destinadas al tránsito de vehículos”.

Las zonas más comunes para el tránsito de peatones son:

Puentes peatonales.

Aceras



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Cebras: Las cebras o pasos de cebras son unas líneas longitudinales demarcadas en la calle paralelas al flujo del tráfico, de colores oscuro y claro generalmente alternados. Por allí deben cruzar los peatones, generalmente en calles de alto flujo vehicular. Con ellas, el peatón tiene prelación a la hora de cruzar sobre el conductor de vehículos.

Prohibiciones

La principal regla con respecto a los peatones es que “Cuando un peatón requiera cruzar una vía vehicular, lo hará respetando las señales de tránsito y cerciorándose de que no existe peligro para hacerlo”.

Además de zonas especiales para transitar, los peatones también tienen prohibidas una serie de conductas. Entre ellas están:

- Invadir la zona destinada al tránsito de vehículos, ni transitar en ésta en patines, monopatines, patinetas o similares.

- Llevar, sin las debidas precauciones, elementos que puedan obstaculizar o afectar el tránsito.

- Cruzar por sitios no permitidos o transitar sobre el guardavías del ferrocarril.

- Colocarse delante o detrás de un vehículo que tenga el motor encendido. En los parqueaderos es usual que esta situación se presente y por eso es importante tener cuidado de no ubicarse detrás de ellos, puesto que puedes ser atropellado.

- Remolcarse de vehículos en movimiento.

- Actuar de manera que ponga en peligro su integridad física.



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- Cruzar la vía atravesando el tráfico vehicular en lugares en donde existen pasos peatonales.

- Ocupar la zona de seguridad y protección de la vía férrea, la cual se establece a una distancia no menor de doce (12) metros a lado y lado del eje de la vía férrea.

- Subirse o bajarse de los vehículos, estando éstos en movimiento, cualquiera que sea la operación o maniobra que estén realizando.

- Transitar por los túneles, puentes y viaductos de las vías férreas.

CiclistaCiclistaToda persona facultada para maniobrar una bicicleta, la cual usa como medio de transporte o entretenimiento.

consejos para ciclistas:

- Si circula por la noche, debe usar una luz frontal, sin dudarlo. Lo exigen las normas de transito, de todas maneras. Incluso para circular de día, una luz blanca brillante intermitente lo puede hacer más visible para los conductores.

- lleve un timbre o una bocina y úselo siempre que vea un carro que se aproxime (o esté esperando) enfrente de usted y a su derecha.

- No pare en el ángulo muerto.

- NUNCA adelante a un vehiculo por la derecha.

- No circule por la acera. Cuando sale de la acera para cruzar la calle es invisible para los conductores.



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- Es obligatorio llevar elementos reflectantes de noche y luces, pero no es mala idea llevarlos también de día.

- Lleve siempre una luz trasera. Si circula de noche, deberá usar una luz trasera intermitente, sin dudarlo.

- Escoja calles anchas y con tráfico lento.

- Circule siempre visible, usa los elementos reflectantes y lleve siempre las luces por la noche.

MotociclistaMotociclistaPersona facultada por la autoridad competente de tránsito, previo cumplimiento de los requisitos legales, para desempeñar tal actividad. Debe conocer, cumplir y acatar las normas de tránsito. Al conducir la motocicleta debe respetar el paso de los peatones, ciclistas y vehículos. Cuando la motocicleta esté en movimiento estar atentos a cualquier situación.

Deberes de los motociclistas:

1. Usar un buen casco que cumpla con la norma técnica y mantenerlo siempre abrochado. El casco no es para evitar una infracción de tránsito, se debe usar uno que realmente ofrezca protección en caso de un accidente y que cumpla con las normas técnicas. Se debe cambiar en caso de que el casco reciba un impacto, así en su apariencia externa se vea en perfecto estado.

2. Anticipar las emergencias. Se debe conducir con prudencia y a la defensiva tratando de anticipar cualquier situación de riesgo. Se debe



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tener claro que para otros vehículos se puede llegar a ser invisible.

3. Nunca se debe adelantar entre dos vehículos ni por la derecha y se debe tener claro que la motocicleta está diseñada para dos personas. Cualquier movimiento inesperado puede hacer perder el control de la moto. Se deben respetar las señales de tránsito las cuales están diseñadas para proteger su vida y la de los demás actores de la vía.

4. No transitar sobre las señales blancas y amarillas de la vía cuando esta se encuentre mojada y mantenerse atento a los residuos de aceite dejados por otros vehículos (en estas condiciones no hay buena tracción con las llantas).

5. Usar siempre las direccionales, stop, luz frontal y los espejos para indicar a otros conductores cual será su próxima maniobra y nunca se deben retirar de su vehículo. El uso del chaleco reflectivo en la noche es una buena medida para salvar su vida.

6. Mantener la presión de aire de las llantas según la recomendación del fabricante. Las llantas con exceso o falta de presión comprometen la adherencia de la moto al piso y hacen que la conducción se vuelva inestable. Hacer una inspección básica de la motocicleta antes de salir: revisar luces, frenos, llantas, nivel de aceite y pito. Atender las recomendaciones de inspección y mantenimiento del fabricante.



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7. Utilizar siempre ambos frenos a la hora de detenerse. Practicar la maniobra de frenado en una zona segura y despejada para que a la hora de una emergencia se pueda hacer sin problemas.

8. Antes de voltear o girar por un cruce, mirar a la izquierda, luego a la derecha y nuevamente a la izquierda. Esta maniobra sirve para asegurarse que un vehículo no aparecerá en el último momento.

9. Recordar que la motocicleta no es un vehículo de carga. Consultar el manual del fabricante para conocer los límites de peso y dimensión de objetos que se puedan transportar.

10. Manejar más despacio de lo que la capacidad del conductor y la de la moto permita. En caso de que un vehículo ajeno, cometa una imprudencia o haya obstáculos en la vía, (peatones, huecos, etc.) se tendran los reflejos y la potencia que se necesitan para sortear la situación. Se debe tener en cuenta que la velocidad máxima en zona residencial es de 30 Km/h, en la ciudad 60Km/h y en carretera 80 Km/h.

Conductor ConductorPersona facultada por la autoridad competente de tránsito, previo cumplimiento de los requisitos legales, para desempeñar tal actividad. Debe conocer, cumplir y acatar las normas de tránsito. Al conducir el vehículo debe respetar el paso de los peatones, ciclistas y motociclistas. Cuando el vehículo esté en movimiento estar atentos a cualquier situación. Tener una buena visión de la parte trasera del vehículo y sus lados, para ello son los espejos laterales uso público o privado.



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Clasificación de los conductores:

-Según la licencia de conducir:

Si posee licencia de segundo grado, tercer grado, cuarto grado y quinto grado.

Si posee una licencia de discapacidad.

- Según el tipo de vehículo:

Camión, carro particular

Deberes de los conductores:

• Respetar las señales de tránsito.

• Manejar con precaución.

• Tener el certificado médico y la licencia vigente.

• Usar el cinturón de seguridad.


(APLICAR ALGO DE LO VISTO)Inventa un cuento o historieta con los actores viales y sus normas de seguridad.

1 Colorea los actores viales de la imagen2 dibuja el actor vial que falta. 3 Encierra en un círculo el actor vial que no está cumpliendo con las normas de seguridad y escribe los implementos de seguridad que le hacen falta.



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INDICADORES DE DESEMPEÑOSABER (CONCEPTUALES) SABER HACER

(PROCEDIMENTALES)SABER SER (ACTITUDINALES)

2316 Diferencia la relajación de la tensión en los músculos de su propio cuerpo.

2345 Se le dificulta diferenciar la relajación de la tensión en los músculos de su propio cuerpo.

2330 Experimenta mayor resistencia, flexibilidad, fuerza, agilidad, al combinar movimientos con las diferentespartes del cuerpo.

2359 Se le dificulta experimentar mayor resistencia, flexibilidad, fuerza, agilidad, al combinar movimientos con las diferentes partes del cuerpo.

2339 Asume con responsabilidad el cuidado de su cuerpo y su interrelación con los otros

2368 Se le dificulta asumir con responsabilidad el cuidado de su cuerpo y su interrelación con los otros



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