· web view(รายละเอ ยดม ในหน งส อเร ยนรายว...
TRANSCRIPT
![Page 1: · Web view(รายละเอ ยดม ในหน งส อเร ยนรายว ชาพ นฐานฯ กล มสาระการเร ยนร ส ขศ](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022041514/5e29ed58db0416273826d6f1/html5/thumbnails/1.jpg)
สารบญ หนวยท ๗เรอง หนาแผนท ๑ การสรางเสรมสมรรถภาพทางกาย ๒แผนท ๒ การทดสอบสมรรถภาพทางกาย ๑๐
หนวยท ๗ รวมสรางสรรคสมรรถภาพทางกาย แผนฯ เรองการสรางเสรมสมรรถภาพทางกาย
1
แผนการจดการเรยนรวชาพลศกษา
![Page 2: · Web view(รายละเอ ยดม ในหน งส อเร ยนรายว ชาพ นฐานฯ กล มสาระการเร ยนร ส ขศ](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022041514/5e29ed58db0416273826d6f1/html5/thumbnails/2.jpg)
เวลา ๒ คาบ ระดบชน ป.๓ วนท .... เดอน...........ป............... ภาคเรยนท ........... ปการศกษา ....................
ผสอน..................................................................................
จดประสงคการเรยนร : ผเรยนสามารถ ๑. บอกความหมายของสมรรถภาพทางกายไดถกตอง ๖๐ %๒. บอกคณคาของสมรรถภาพทางกายทมตอสขภาพ ไดอยางนอย
๒ ขอ๓. สรางเสรมสมรรถภาพทางกายตามแบบฝกไดถกตองทกแบบ
สาระการเรยนรรวมสรางสรรคสมรรถภาพทางกาย ๑. ความหมายของสมรรถภาพทางกาย๒. องคประกอบของสมรรถภาพทางกาย๓. การสรางเสรมสมรรถภาพทางกาย
(รายละเอยดมในหนงสอเรยนรายวชาพนฐานฯ กลมสาระการเรยนรสขศกษาและพลศกษา ชนประถมศกษาปท ๓ บทท ๗ หนา ๘๓-๙๑)
2
สาระท ๔ การสรางเสรมสขภาพ สมรรถภาพและการปองกนโรค
มาตรฐาน พ ๔.๑ เหนคณคาและมทกษะในการสรางเสรมสขภาพ การดำารงสขภาพ การปองกนโรค และการสรางเสรมสมรรถภาพเพอสขภาพ
ตวชวด สรางเสรมสมรรถภาพทางกายไดตามคำาแนะนำา
![Page 3: · Web view(รายละเอ ยดม ในหน งส อเร ยนรายว ชาพ นฐานฯ กล มสาระการเร ยนร ส ขศ](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022041514/5e29ed58db0416273826d6f1/html5/thumbnails/3.jpg)
กจกรรมการเรยนร
กจกรรม วธสอนสอ/
อปกรณการประเมน
ผล
ขนเตรยม ( ๕ - ๗ นาท ) ๑. สำารวจนกเรยน ดงน ๑.๑ ใหนกเรยนเขาแถวตามกลม ๔ กลม ตรวจนบจำานวนนกเรยนโดยใชระบบการตดหมายเลขประจำาตวตามสของกลม (กลมละ ๑๐ คน ๑. แดง ๒. เหลอง ๓. นำาเงน ๔. มวง) ๑.๒ ตรวจสขภาพ (เลบ การเจบปวย) ๑.๓ ตรวจดการแตงกายและอปกรณประกอบการเรยน
๒. บรหารรางกายทำาทาเหยยดยดกลามเนอ-ขอตอสวนตางๆของรางกายตงแตศรษะถงเทา (ภาพประกอบอยในหนงสอ)
-ออกคำาสง-บรรยาย
-แบบประเมนพฤตกรรม-บญชรายชอนกเรยน
-สงเกตดหมายเลขประจำาตวของนกเรยนพรอมทงบนทก-ถามวามใครเจบปวยหรอไม-สงเกตการแตงกาย-สงเกตจำานวนและความถกตองของการบรหารรางกาย
ขนสอน ( ๑๐ - ๑๒ นาท ) ๑. สงใหนกเรยนอยในรปแบบดงตอไปน
ทกกลมⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈ
ⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈ
ⓈⓈⓈⓈ ⓈⓈⓈⓈ
Ⓣ ๑ เมตร Ⓣ = คร Ⓢ = นกเรยน๒. ครอธบายความหมายและประโยชนของ
สมรรถภาพทางกาย และใหนกเรยนซกถาม๓. ครแจกใบความรเรอง สมรรถภาพทาง
กาย เกยวกบความหมายของสมรรถภาพ
-ออกคำาสง
-อธบาย
-คำาถาม-คำาตอบ
-ใบความร (หนงสอเรยน ฯ หนา ๘๓-๙๑)
-สงเกตการใหความรวมมอของนกเรยนในการปฏบตตามคำาสง
-สงเกตความสนใจในการฟงและดการอธบายและ
3
![Page 4: · Web view(รายละเอ ยดม ในหน งส อเร ยนรายว ชาพ นฐานฯ กล มสาระการเร ยนร ส ขศ](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022041514/5e29ed58db0416273826d6f1/html5/thumbnails/4.jpg)
ทางกาย และการสรางเสรมสมรรถภาพทางกาย ใหนกเรยนทกคนศกษา และซกถาม
ขนฝกหดและขนนำาไปใช ( ๒๕ - ๓๐ นาท )
๑. ใหนกเรยนลองทำาทาการสรางเสรมสมรรถภาพทางกายตามใบความร นกเรยนปฏบตซำาไดหลายครง โดยแบงกลม กลมละ ๓-๔ คน (ใบความร รายละเอยดในหนงสอเรยนหนา ๘๓-๙๑)
-การเรยนรแบบรวมมอ-สำารวจการเคลอนไหว
-ใบงานท ๑
สาธต
-สงเกตวานกเรยนมความสข สนใจในการเรยนหรอไม
กจกรรม วธสอนสอ/
อปกรณการประเมน
ผล
Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ
Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ
๒. ครเดนดนกเรยนไปรอบๆใหทวถง
๓. ใหนกเรยนบอกความรสก ความพงพอใจในการสรางสมรรถภาพทางกายตามใบความร
Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ ⓈⓈ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ ⓈⓈ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ ⓈⓈ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ
-คำาถามและคำาตอบ-อภปราย
-สงเกตความถกตองของการปฏบต-สงเกตความรวมมอ พฤตกรรมการทำางานกลม การปฏบตตามขอตกลงอยางเครงครด-สงเกตการเคลอนไหวทถกตองตามหลกการอยางปลอดภย
ขนสรปและสขปฏบต ( ๕ - ๗ นาท ) ๑. ครเรยกรวมนกเรยนและใหนงทวางๆ
ตรงไหนกได แตตองไดยนและเหนครชดเจนⓉ
-ออกคำาสง -สงเกตการปฏบตตาม
4
![Page 5: · Web view(รายละเอ ยดม ในหน งส อเร ยนรายว ชาพ นฐานฯ กล มสาระการเร ยนร ส ขศ](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022041514/5e29ed58db0416273826d6f1/html5/thumbnails/5.jpg)
Ⓢ
Ⓢ ⓈⓈ ⓈⓈⓈⓈ ⓈⓈ ⓈⓈ Ⓢ
Ⓢ Ⓢ ⓈⓈⓈ Ⓢ ⓈⓈ ⓈⓈ
ⓈⓈ ⓈⓈⓈⓈⓈ Ⓢ Ⓢ Ⓢ ⓈⓈ
ⓈⓈⓈⓈⓈ
๒. สรปทงหมดทเรยน (ทกษะ ความรความเขาใจ การแตงกาย ความตงใจ กฎระเบยบ)
๓. อบรมและสงงาน (ใบงานท ๒)๔. สงใหนกเรยนทำาความสะอาดรางกาย๕. ใหนกเรยนยนและสงเลกแถวโดยการให
ปรบมอ ๓ ครง แลวรอง ไชโย“ ”
-คำาถาม-คำาตอบ
-ใหการบาน-ออกคำาสง -ใบงานท
๒
ระเบยบและคำาสง-ประเมนคณลกษณะอนพงประสงค
ใบความรท ๑เรอง การสรางเสรมสมรรถภาพทางกายจดประสงค เพอใหนกเรยนใชศกษาและทำาความเขาใจกอนครอธบาย
และสาธต
รวมสรางสรรคสมรรถภาพทางกาย๑. ความหมายของสมรรถภาพทางกาย๒. องคประกอบของสมรรถภาพทางกาย๓. การสรางเสรมสมรรถภาพทางกาย
(รายละเอยดมในหนงสอเรยนรายวชาพนฐานฯ กลมสาระการเรยนรสขศกษาและพลศกษา ชนประถมศกษาปท ๓ บทท ๗ หนา ๘๓-๙๑)
5
![Page 6: · Web view(รายละเอ ยดม ในหน งส อเร ยนรายว ชาพ นฐานฯ กล มสาระการเร ยนร ส ขศ](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022041514/5e29ed58db0416273826d6f1/html5/thumbnails/6.jpg)
เรอง การสรางเสรมสมรรถภาพทางกาย ชอผทดสอบ......................................................................... เลขท......................................ชอผบนทกผลการทดสอบ......................................................................... เลขท......................................วนท..................เดอน............................พ.ศ. .............................
จดประสงค เพอใหนกเรยนรจกทาทางการสรางเสรมสมรรถภาพทางกาย
6
ใบงานท ๑
![Page 7: · Web view(รายละเอ ยดม ในหน งส อเร ยนรายว ชาพ นฐานฯ กล มสาระการเร ยนร ส ขศ](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022041514/5e29ed58db0416273826d6f1/html5/thumbnails/7.jpg)
คำาชแจง ใหนกเรยนสรางเสรมสมรรถภาพทางกายตามใบความร นกเรยนปฏบตซำาไดหลายครงโดยใหแบงกลม ๓ กลม เขาทดสอบตามใบความรจนครบ ๔ สถาน ชวยกนบนทกผล
เกณฑการประเมน ลงชอผประเมน.........................................................o ด = ๕ คะแนนo ปานกลาง = ๔ คะแนนo ตำา = ๓ คะแนน
เรอง การสรางเสรมสมรรถภาพทางกาย จดประสงค เพอใหนกเรยนบนทกการสรางเสรมสมรรถภาพทางกายดวยตนเองคำาชแจง ใหนกเรยนทดสอบและสรางเสรมสมรรถภาพทางกายเปนการบาน แลวบนทกผลไว
7
ใบงานท ๒
o คร o นกเรยน o พอแม ผ
สถานท ๑ ความอดทนของระบบไหลเวยนเลอดและ
ระบบหายใจ
สถานท ๓ ความอดทนของกลามเนอ
สถานท ๒ ความแขงแรงของกลามเนอ
สถานท ๓ ความออนตว
![Page 8: · Web view(รายละเอ ยดม ในหน งส อเร ยนรายว ชาพ นฐานฯ กล มสาระการเร ยนร ส ขศ](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022041514/5e29ed58db0416273826d6f1/html5/thumbnails/8.jpg)
ชอ......................................................................... ชน......................................วนท..................เดอน............................พ.ศ. .............................
รายการทดสอบ ผลการสรางเสรม เปาหมายการสรางเสรม๑.นงรปตวว (V) นงไดนาน ...............
วนาท
๒.กมแตะ ชาย ปลายนวมอหางนวเทาประมาณ ....... นว
หญง นวมอแตะปลายนวเทาได.......
๓.ยนขาเดยว หลบตา กางแขน
ยนทรงตวอยไดนาน ........ วนาท
๔.ยนกระโดดไกล ระยะทาง......................ซม.
๕.กระโดดเชอก ๑๐ นาท
............ครง
๖.ลก-นง ...........ครง
ลงชอผประเมน.........................................................
8
o คร o นกเรยน o พอแม ผ
![Page 9: · Web view(รายละเอ ยดม ในหน งส อเร ยนรายว ชาพ นฐานฯ กล มสาระการเร ยนร ส ขศ](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022041514/5e29ed58db0416273826d6f1/html5/thumbnails/9.jpg)
แบบประเมนทศนคตนกเรยน
นกเรยนรสกอยางไรกบการเรยนวนน ใหขดทำาวงกลมลอมรอบ
มความสข
เราใจ
ตลก
ประหลาดใจ
เสยใจ
โกรธ
ลงชอนกเรยน...................................................................เลขท........................................................
9
![Page 10: · Web view(รายละเอ ยดม ในหน งส อเร ยนรายว ชาพ นฐานฯ กล มสาระการเร ยนร ส ขศ](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022041514/5e29ed58db0416273826d6f1/html5/thumbnails/10.jpg)
แบบประเมนคณลกษณะอนพงประสงค คณมนำาใจนกกฬาเพยงใด“ ”
ชอ...................................................................................หอ
งเรยน........................กลม.......
คณสมบต๓
(มาก)๒
(ปานกลาง)
๑
(นอย)
๑.กลาหาญ๒.อดทน๓.รแพ๔.รชนะ๕.รจกใหอภย๖.ไมเอาเปรยบ๗.สามคค๘.ใหความรวมมอกลม๙.ไมเหนแกตว๑๐.ใหความชวยเหลอผดอยกวา๑๑.ซอสตยสจรต๑๒.มความมนคงทางอารมณ๑๓.เคารพสทธผอน๑๔.มความรบผดชอบ
10
![Page 11: · Web view(รายละเอ ยดม ในหน งส อเร ยนรายว ชาพ นฐานฯ กล มสาระการเร ยนร ส ขศ](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022041514/5e29ed58db0416273826d6f1/html5/thumbnails/11.jpg)
๑๕.เอออาทรคนอนรวม
เกณฑ ผประเมน.......................................
ดมาก (มากกวา ๔๐ คะแนนขนไป) ด (๓๕ คะแนน - ๓๙ คะแนน) พอใช (๓๐คะแนน - ๓๔ คะแนน) ควรปรบปรง (ตำากวา ๓๐ คะแนน)
หนวยท ๗ รวมสรางสรรคสมรรถภาพทางกาย แผนฯ เรองการทดสอบสมรรถภาพทางกาย
เวลา ๑ คาบ ระดบชน ป.๓ วนท .... เดอน...........ป............... ภาคเรยนท ........... ปการศกษา ....................
ผสอน..................................................................................
จดประสงคการเรยนร : ผเรยนสามารถ ๑. บอกความหมายของสมรรถภาพทางกายไดถกตอง ๖๐ %๒. บอกคณคาของสมรรถภาพทางกายทมตอสขภาพ ไดอยางนอย
๒ ขอ
11
สาระท ๔ การสรางเสรมสขภาพ สมรรถภาพและการปองกนโรค
มาตรฐาน พ ๔.๑ เหนคณคาและมทกษะในการสรางเสรมสขภาพ การดำารงสขภาพ การปองกนโรค และการสรางเสรมสมรรถภาพเพอสขภาพ
ตวชวด สรางเสรมสมรรถภาพทางกายไดตามคำาแนะนำา
แผนการจดการเรยนรวชาพลศกษา
![Page 12: · Web view(รายละเอ ยดม ในหน งส อเร ยนรายว ชาพ นฐานฯ กล มสาระการเร ยนร ส ขศ](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022041514/5e29ed58db0416273826d6f1/html5/thumbnails/12.jpg)
๓. แสดงการปฏบตการทดสอบสมรรถภาพทางกายตามกฎระเบยบทกำาหนดไดถกตองทกครง
๔. บอกสวนประกอบของสมรรถภาพทางกายไดถกตองทกทา๕.แสดงทากายบรหารเพอสรางเสรมและปรบปรงสมรรถภาพทาง
กายไดอยางนอย ๓ ทา
สาระการเรยนรรวมสรางสรรคสมรรถภาพทางกาย ๑. ความหมายของสมรรถภาพทางกาย๒. องคประกอบของสมรรถภาพทางกาย๓. การทดสอบสมรรถภาพทางกาย
(รายละเอยดมในหนงสอเรยนรายวชาพนฐานฯ กลมสาระการเรยนรสขศกษาและพลศกษา ชนประถมศกษาปท ๓ บทท ๗ หนา ๙๒-๙๕)
กจกรรมการเรยนร
กจกรรม วธสอนสอ/
อปกรณการประเมน
ผลขนเตรยม ( ๕ - ๗ นาท ) ๑. สำารวจนกเรยน ดงน ๑.๑ ใหนกเรยนเขาแถวตามกลม ๔ กลม ตรวจนบจำานวนนกเรยนโดยใชระบบการตดหมายเลขประจำาตวตามสของกลม (กลมละ ๑๐ คน ๑. แดง ๒. เหลอง ๓. นำาเงน ๔. มวง) ๑.๒ ตรวจสขภาพ (เลบ การเจบปวย) ๑.๓ ตรวจดการแตงกายและอปกรณประกอบการเรยน
- ออกคำาสง- บรรยาย
-นกเรยน
-แบบประเมนพฤตกรรม-บญชรายชอนกเรยน
-สงเกตดหมายเลขประจำาตวของนกเรยนพรอมทงบนทก-ถามวามใครเจบปวยหรอไม-สงเกตการ
12
![Page 13: · Web view(รายละเอ ยดม ในหน งส อเร ยนรายว ชาพ นฐานฯ กล มสาระการเร ยนร ส ขศ](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022041514/5e29ed58db0416273826d6f1/html5/thumbnails/13.jpg)
๒. บรหารรางกาย ทำาทาเหยยดยดกลามเนอ ขอตอสวนตางๆของรางกายตงแตศรษะถงเทา ความออนตว (ภาพประกอบอยในหนงสอเรยนฯ)
ลงมอปฏบต
แตงกาย-สงเกตจำานวนและความถกตองของการบรหารรางกาย
ขนสอน ( ๑๐ - ๑๒ นาท ) ๑. สงใหนกเรยนอยในรปแบบดงตอไปน
ทกกลม
ⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈ
ⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈⓈ ⓈⓈⓈⓈ ⓈⓈⓈⓈ
Ⓣ ๑ เมตร Ⓣ = คร Ⓢ = นกเรยน๒. ครอธบายความหมายและประโยชนของ
สมรรถภาพทางกาย และใหนกเรยนซกถาม๓. ครแจกใบความรเรอง สมรรถภาพทาง
กาย เกยวกบความหมายของสมรรถภาพทางกาย องคประกอบของสมรรถภาพทางกาย และการทดสอบสมรรถภาพทางกาย ใหนกเรยนทกคนศกษาประกอบการอธบายของคร และใหนกเรยนซกถาม
-ออกคำาสง
-อธบาย
-คำาถาม-คำาตอบ
-ใบความร
-สงเกตการใหความรวมมอของนกเรยนในการปฏบตตามคำาสง
-สงเกตความสนใจในการฟงและดการอธบายและสาธต
กจกรรม วธสอนสอ/
อปกรณการประเมน
ผล
ขนฝกหดและขนนำาไปใช ( ๒๕ - ๓๐ นาท ) ๑.ใหนกเรยนทดลองทำาทาการทดสอบ
สมรรถภาพ ทางกายตามใบความร นกเรยนปฏบตซำาไดหลายครง โดยแบงกลม
-การเรยนรแบบรวมมอ
-ใบงานท ๑ -สงเกตวานกเรยนมความสข สนใจ
13
![Page 14: · Web view(รายละเอ ยดม ในหน งส อเร ยนรายว ชาพ นฐานฯ กล มสาระการเร ยนร ส ขศ](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022041514/5e29ed58db0416273826d6f1/html5/thumbnails/14.jpg)
กลมละ ๓-๔ คน (รายละเอยดในหนงสอเรยนฯหนา ๙๒-๙๔)
๒.ครเดนดทกกลมใหทวถง
Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ
Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ
๒.ใหนกเรยนบอกความรสก ความพงพอใจในระดบสมรรถภาพทางกายตามผลการทดสอบ
Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ ⓈⓈ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ ⓈⓈ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ ⓈⓈ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ Ⓢ
-สำารวจการเคลอนไหว
-คำาถามและคำาตอบ-อภปราย
ใน การเรยนหรอไม-สงเกตความถกตองของการปฏบต-สงเกตความรวมมอ พฤตกรรมการทำางานกลม การปฏบตตามขอตกลงอยางเครงครด-สงเกตการเคลอนไหวทถกตองตามหลกการอยางปลอดภย
ขนสรปและสขปฏบต ( ๕ - ๗ นาท ) ๑. ครเรยกรวมนกเรยนและใหนงทวางๆ
ตรงไหนกได แตตองไดยนและเหนครชดเจน
Ⓣ Ⓢ
Ⓢ ⓈⓈ ⓈⓈⓈⓈ ⓈⓈ ⓈⓈ Ⓢ
Ⓢ Ⓢ ⓈⓈⓈ Ⓢ ⓈⓈ ⓈⓈ ⓈⓈ
ⓈⓈⓈⓈⓈ Ⓢ Ⓢ Ⓢ ⓈⓈ
ⓈⓈⓈⓈⓈ
๒. สรปทงหมดทเรยน (ทกษะ ความรความเขาใจ การแตงกาย ความตงใจ กฎระเบยบ)
๓. อบรมและสงงาน (ใบงานท ๒ และใบงานท ๓)
๔. สงใหนกเรยนทำาความสะอาดรางกาย๕. ใหนกเรยนยนและสงเลกแถวโดยการให
ปรบมอ ๓ ครง แลวรอง ไชโย“ ”
-ออกคำาสง
-คำาถาม-คำาตอบ
-ใหการบาน
-ออกคำาสง
-ใบงานท ๒-ใบงานท ๓
-สงเกตการปฏบตตามระเบยบและคำาสง
14
![Page 15: · Web view(รายละเอ ยดม ในหน งส อเร ยนรายว ชาพ นฐานฯ กล มสาระการเร ยนร ส ขศ](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022041514/5e29ed58db0416273826d6f1/html5/thumbnails/15.jpg)
ใบความรท ๑เรอง สมรรถภาพทางกายจดประสงค เพอใหนกเรยนใชศกษาและทำาความเขาใจกอนครอธบาย
และสาธต
รวมสรางสรรคสมรรถภาพทางกาย๑. ความหมายของสมรรถภาพทางกาย๒. องคประกอบของสมรรถภาพทางกาย๓. การทดสอบสมรรถภาพทางกาย
(รายละเอยดมในหนงสอเรยนรายวชาพนฐานฯ กลมสาระการเรยนรสขศกษาและพลศกษา ชนประถมศกษาปท ๓ บทท ๗ หนา ๙๒-๙๕)
15
![Page 16: · Web view(รายละเอ ยดม ในหน งส อเร ยนรายว ชาพ นฐานฯ กล มสาระการเร ยนร ส ขศ](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022041514/5e29ed58db0416273826d6f1/html5/thumbnails/16.jpg)
เรอง การปฏบตการทดสอบสมรรถภาพทางกาย ชอผทดสอบ......................................................................... เลขท......................................ชอผบนทกผลการทดสอบ......................................................................... เลขท......................................วนท..................เดอน............................พ.ศ. .............................
จดประสงค เพอใหนกเรยนลองปฏบตทาทางการทดสอบสมรรถภาพทางกาย
คำาชแจง ใหนกเรยนทดสอบสมรรถภาพทางกายตามใบความร นกเรยนปฏบตซำาไดหลายครงโดยใหแบงกลม ๓ กลม เขาทดสอบตามใบความร ๓ สถาน จนครบทกสถาน ชวยกนนบจำานวนครง วดระยะทาง จดบนทก และระมดระวงไมใหชนกน
16
ใบงานท ๑
สถานท ๑ กาวกระโดด
สถานท ๓ ยนกมตวลงดานหนา
สถานท ๒ นอนหงาย
![Page 17: · Web view(รายละเอ ยดม ในหน งส อเร ยนรายว ชาพ นฐานฯ กล มสาระการเร ยนร ส ขศ](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022041514/5e29ed58db0416273826d6f1/html5/thumbnails/17.jpg)
เกณฑการประเมน ลงชอผประเมน.........................................................o ด = ๕ คะแนนo ปานกลาง = ๔ คะแนนo ตำา = ๓ คะแนน
เรอง การทดสอบสมรรถภาพทางกาย
จดประสงค เพอใหนกเรยนรถงระดบสมรรถภาพทางกายของตนเอง
คำาชแจง ใหนกเรยนทดสอบสมรรถภาพทางกายเปนการบาน แลวบนทกผลไว
ชอ......................................................................... ชน......................................วนท..................เดอน............................พ.ศ. .............................
รายการทดสอบ
เกณฑปกต ผลการทดสอบของนกเรยน
๑.การจบชพจร
ชาย ๗๐-๗๕ ครง/นาท หญง ๗๔-๗๘ ครง/นาท
๒.นงรปตวว (V)
นงไดนาน ๑๕ วนาท
๓.กมแตะ ชาย ปลายนวมอหางนวเทาประมาณ ๑ นว
17
ใบงานท ๒
o คร o นกเรยน o พอแม ผ
![Page 18: · Web view(รายละเอ ยดม ในหน งส อเร ยนรายว ชาพ นฐานฯ กล มสาระการเร ยนร ส ขศ](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022041514/5e29ed58db0416273826d6f1/html5/thumbnails/18.jpg)
หญง นวมอแตะปลายนวเทาได๔.ยนขาเดยว หลบตากางแขน
ยนทรงตวอยไดนาน ๑๐ วนาท
๕.ยนกระโดดไกล
ชาย ระยะทางเทาความสงของตนเอง
หญง ระยะทางนอยกวาความสงของตนเอง ๒๐ซม.
๖.เดนวง ๑๐ นาท
ชาย ไมนอยกวา ๑,๕๐๐ เมตร หญง ไมนอยกวา ๑,๒๐๐ เมตร
ลงชอผประเมน.........................................................
เรอง ความรเกยวกบสมรรถภาพทางกาย
จดประสงค เพอใหนกเรยนสรปความรเกยวกบสมรรถภาพทางกาย
คำาชแจง ใหนกเรยนสรปความรเกยวกบสมรรถภาพทางกายโดยทำาแผนภมปญญาตามรปแบบทนกเรยนชอบ
18
o คร o นกเรยน o พอแม ผ
ใบงานท ๓
![Page 19: · Web view(รายละเอ ยดม ในหน งส อเร ยนรายว ชาพ นฐานฯ กล มสาระการเร ยนร ส ขศ](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022041514/5e29ed58db0416273826d6f1/html5/thumbnails/19.jpg)
ชอ......................................................................... ชน......................................วน
ท..................เดอน............................พ.ศ. .............................
เกณฑการประเมน ลงชอผประเมน.........................................................o ดมาก = ๕ คะแนนo ด = ๔ คะแนนo พอใช = ๒ คะแนน
แบบประเมนทศนคตนกเรยน
นกเรยนรสกอยางไรกบการเรยนวนน ใหขดทำาวงกลมลอมรอบ
19
o คร o นกเรยน o พอแม ผ
องคประกอบของสมรรถภาพทางกาย
ความหมายของสมรรถภาพทางกาย
การทดสอบสมรรถภาพทางกาย
![Page 20: · Web view(รายละเอ ยดม ในหน งส อเร ยนรายว ชาพ นฐานฯ กล มสาระการเร ยนร ส ขศ](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022041514/5e29ed58db0416273826d6f1/html5/thumbnails/20.jpg)
มความสข
เราใจ
ตลก
ประหลาดใจ
เสยใจ
โกรธ
ลงชอนกเรยน...................................................................เลขท........................................................
แบบประเมนคณลกษณะอนพงประสงค คณมนำาใจนกกฬาเพยงใด“ ”
20
![Page 21: · Web view(รายละเอ ยดม ในหน งส อเร ยนรายว ชาพ นฐานฯ กล มสาระการเร ยนร ส ขศ](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022041514/5e29ed58db0416273826d6f1/html5/thumbnails/21.jpg)
ชอ...................................................................................หอ
งเรยน........................กลม.......
คณสมบต๓
(มาก)๒
(ปานกลาง)
๑
(นอย)
๑. กลาหาญ๒.อดทน๓.รแพ๔.รชนะ๕.รจกใหอภย๖.ไมเอาเปรยบ๗.สามคค๘.ใหความรวมมอกลม๙.ไมเหนแกตว๑๐.ใหความชวยเหลอผดอยกวา๑๑.ซอสตยสจรต๑๒.มความมนคงทางอารมณ๑๓.เคารพสทธผอน๑๔.มความรบผดชอบ๑๕.เอออาทรคนอน
รวม
เกณฑ ผประเมน.......................................
ดมาก (มากกวา ๔๐ คะแนนขนไป) 21
![Page 22: · Web view(รายละเอ ยดม ในหน งส อเร ยนรายว ชาพ นฐานฯ กล มสาระการเร ยนร ส ขศ](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022041514/5e29ed58db0416273826d6f1/html5/thumbnails/22.jpg)
ด (๓๕ คะแนน - ๓๙ คะแนน) พอใช (๓๐คะแนน - ๓๔ คะแนน) ควรปรบปรง (ตำากวา ๓๐ คะแนน)
22