was treibt dich an? - motivationskonzepte aus dem spitzensport

„WAS TREIBT DICH AN?“MOTIVATION ALS PERSÖNLICHER ERFOLGSFAKTOR IM

SPITZENSPORT,

IM BERUFLICHEN UND PERSÖNLICHEN UMFELD

EIN BEITRAG VON FRAU PROF. DR. HEIKE

KUGLERPROFESSORIN FÜR KOMMUNIKATION UND COACHING

& COACH FÜR SPITZENSPORTLER Z.B. DER DEUTSCHEN

NATIONALMANNSCHAFT IN LEICHTATHLETIK

16.12.2014 www.fham.de | facebook.com/besserstudieren 2

Der Hintergrund


1. Handlungskompetenz wird verstanden als „die Fähigkeit des

Einzelnen, sich in beruflichen und privaten Situationen sachgerecht,

durchdacht sowie individuell und sozial verantwortlich zu verhalten“.

Dazu gehören

• Soziale Kompetenz

• Methodenkompetenz

• Personale Kompetenz

• Fachkompetenz

Der Kerngedanke


Selbstführungsfähigkeit ist eine Schlüsselkompetenz im

Spitzensport – und im beruflichen und persönlichen Umfeld.

Selbstführungsfähigkeit (1)Beckmann, J. et al 2010


• Eine Schlüsselkompetenz in Individualsportarten.

• Langfristiges, kontinuierliches Training ist die entscheidende

Voraussetzung, weniger das Talent (herausragende genetische,

physische und psychische Voraussetzungen).

• Der Weg zu sportlichen Spitzenleistungen bedeutet das

Zurückstellen aller Aktivitäten, die nicht mit den sportlichen Zielen

zusammenhängen (z.B. Pflege sozialer Kontakte, berufliche Aus-

und Weiterbildung), über viele Jahre.


• Konzept der Selbstführung in der Organisationspsychologie zur

Förderung langfristiger Motivation und Durchhaltevermögen (Neck &

Houghton, 2006).

• Definition „Selbstführung“: Gezielter Einsatz von

Handlungsstrategien, die die notwendige Motivation und

Selbstinstruktion zum Erreichen persönlicher Ziele sicherstellen.

• Selbstführung ist in die Sportpsychologie übertragbar und geht über

etablierte Konzepte der Selbstbeeinflussung (z.B. Volition) hinaus

(Heiss et al, 2010).




Ergebnisse der Studie 47 erfolgreicher Leistungssportler und

Leistungssportlerinnen aus 14 verschiedenen

Individualsportarten: 5 Selbstführungsdimensionen

1. Motivationsfertigkeit (Zielsetzung, Selbstmotivation)

2. Volitionsfertigkeit (Planen, Selbstkontrolle)

3. Selbstregulationsfertigkeit (Management von Gedanken,

Emotionen, Verhalten, Aufmerksamkeit und Anspannung)

4. Ressourcenmanagement (Umfeldmanagement, Erholung)

5. Selbstreflexionsfertigkeit (Selbstklärung, Evaluation)



• Orientierung am Rubikonmodell der Handlungsphasen “Abwägen“,

„Planen“, „Handeln“ und „Bewerten“. (Weiterführend)

• Hinweise zur konkreten Gestaltung und Aufbau von strukturierten

Interventionsprogrammen in Bezug auf Inhalte als auch auf die

strategische Konzeption von Selbstführungsinterventionen im

Spitzensport als auch in anderen beruflichen und persönlichen

Kontexten.

http://de.wikipedia.org/wiki/Rubikonmodell_der_Handlungsphasen

Autorin


• Prof. Dr. Heike Kugler, gebürtige Magdeburgerin, lehrt

als Professorin für Kommunikation und Coaching seit

2011 an der Fakultät für Schlüsselqualifikationen der

HAM

• Berät und unterstützt als Wirtschaftspsychologin

Unternehmen mit dem Schwerpunkt Training und

Coaching

• Coacht als Sportpsychologin im Spitzensport, u.a. seit

2005 nominiert für die Nationalmannschaft des

Deutschen Leichtathletikverbands bei Welt- und

Europameisterschaften

Quelle


Beckmann, J., Heiss, C., Engbert, K. & Gröpel, P.:

Selbstführungsfähigkeit – eine Schlüsselkompetenz in

Individualsportarten. Technische Universität München. In: BISp-

Jahrbuch – Forschungsförderung 2009/10, S. 281-284.

http://www.bisp.de/SharedDocs/Downloads/Publikationen/Jahrbuch/Jb_

200910_Artikel/Beckmann_281_284.html (Abruf 14.11.2014)

www.fham.de siehe Fakultät Schlüsselqualifikationen

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