während des lernens
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Während des Lernens
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Während des Lernens ist es wichtig verschiedene Störungen zu vermeiden
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Welche Störungen gibt es?
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Umgang mit Störungen beim Lernen
Störungen
Innere Störungen Äußere Störungen
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Umgang mit Störungen beim Lernen
Störungen
Innere Störungen Äußere Störungen
Ah, stimmt…
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Störungen – innere Störungen
Die inneren waren dann halt alle körperliche Bedürfnisse.
Körperliche Bedürfnisse berücksichtigen
Hunger & Durst Müdigkeit Bewegung Sauerstoff Emotionen
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Störungen – innere Störungen
Körperliche Bedürfnisse berücksichtigen
Hunger & Durst Müdigkeit Bewegung Sauerstoff Emotionen
Und wie kann man diese Störungen vermeiden?
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Störungen – innere Störungen
Hm, wenn man Hunger hat soll man etwas leichtes
essen.
Körperliche Bedürfnisse berücksichtigen
Hunger & Durst Müdigkeit Bewegung Sauerstoff Emotionen
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Störungen – innere Störungen
Wenn man müde ist ein kurzes Nickerchen
machen.
Körperliche Bedürfnisse berücksichtigen
Hunger & Durst Müdigkeit Bewegung Sauerstoff Emotionen
![Page 10: Während des Lernens](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061222/54c31d654a795913608b4612/html5/thumbnails/10.jpg)
Störungen – innere Störungen
Man soll auch drauf achten, dass man regelmäßig Sport treibt
oder zwischendurch ein paar Gymnastikübungen macht.
Körperliche Bedürfnisse berücksichtigen
Hunger & Durst Müdigkeit Bewegung Sauerstoff Emotionen
![Page 11: Während des Lernens](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061222/54c31d654a795913608b4612/html5/thumbnails/11.jpg)
Störungen – innere Störungen
Auch das Zimmer lüften und
die Emotionen „auf später verschieben“ ist wichtig,
obwohl es nicht immer leicht ist…
Körperliche Bedürfnisse berücksichtigen
Hunger & Durst Müdigkeit Bewegung Sauerstoff Emotionen
![Page 12: Während des Lernens](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061222/54c31d654a795913608b4612/html5/thumbnails/12.jpg)
Störungen – innere Störungen
Körperliche Bedürfnisse berücksichtigen
Hunger & Durst Müdigkeit Bewegung Sauerstoff Emotionen
Sehr gut!
![Page 13: Während des Lernens](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061222/54c31d654a795913608b4612/html5/thumbnails/13.jpg)
Störungen – äußere Störungen
Kommen wir jetzt zu den äußeren Störungen – also zu
den lernhinderlichen Bedingungen in unserer
Umgebung.
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Störungen – äußere Störungen
Welche sind es?
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Störungen – äußere Störungen
Unordnung am Arbeitsplatz
Keine Lust die Lehrbücher rauszuholen
Lärmquellen und visuelle Ablenkung
Besuche und Anrufe
Musik
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Störungen – äußere Störungen
Und was kann man dagegen tun?
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Störungen – äußere Störungen
Störung
Unordnung am
Arbeitsplatz
Keine Lust die Lehrbücher
rauszuholen
Lärmquellen und visuelle
Ablenkung
Besuche und Anrufe
Musik
Maßnahme
Einfach den Arbeitsplatz vor dem Lernen aufräumen.
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Störungen – äußere Störungen
Störung
Unordnung am
Arbeitsplatz
Keine Lust die Lehrbücher
rauszuholen
Lärmquellen und visuelle
Ablenkung
Besuche und Anrufe
Musik
Maßnahme
Arbeitsplatz aufräumen
![Page 19: Während des Lernens](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061222/54c31d654a795913608b4612/html5/thumbnails/19.jpg)
Störungen – äußere Störungen
Störung
Unordnung am
Arbeitsplatz
Keine Lust die Lehrbücher
rauszuholen
Lärmquellen und visuelle
Ablenkung
Besuche und Anrufe
Musik
Maßnahme
Arbeitsplatz aufräumen
Man kann sich direkt nach der Schule die Bücher und die Hefte
schon bereitlegen, die man später für die Hausaufgaben
brauchen wird.
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Störungen – äußere Störungen
Störung
Unordnung am
Arbeitsplatz
Keine Lust die Lehrbücher
rauszuholen
Lärmquellen und visuelle
Ablenkung
Besuche und Anrufe
Musik
Maßnahme
Arbeitsplatz aufräumen
Lernmaterialien bereitlegen
![Page 21: Während des Lernens](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061222/54c31d654a795913608b4612/html5/thumbnails/21.jpg)
Störungen – äußere Störungen
Störung
Unordnung am
Arbeitsplatz
Keine Lust die Lehrbücher
rauszuholen
Lärmquellen und visuelle
Ablenkung
Besuche und Anrufe
Musik
Maßnahme
Arbeitsplatz aufräumen
Lernmaterialien bereitlegen
Fernseher, Radio, Skype, Facebook etc. ausschalten
![Page 22: Während des Lernens](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061222/54c31d654a795913608b4612/html5/thumbnails/22.jpg)
Störungen – äußere Störungen
Störung
Unordnung am Arbeitsplatz
Keine Lust die Lehrbücher
rauszuholen
Lärmquellen und visuelle
Ablenkung
Besuche und Anrufe
Musik
Maßnahme
Arbeitsplatz aufräumen
Lernmaterialien bereitlegen
Lärmquellen und visuelle
Ablenkung ausschalten
![Page 23: Während des Lernens](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061222/54c31d654a795913608b4612/html5/thumbnails/23.jpg)
Störungen – äußere Störungen
Störung
Unordnung am Arbeitsplatz
Keine Lust die Lehrbücher
rauszuholen
Lärmquellen und visuelle
Ablenkung
Besuche und Anrufe
Musik
Maßnahme
Arbeitsplatz aufräumen
Lernmaterialien bereitlegen
Lärmquellen und visuelle
Ablenkung ausschalten
Es fällt manchmal ganz schwer, aber man sollte den Freunden und der
Familie sagen, dass man lernt und in den nächsten Stunden Ruhe braucht.
Danach kann man zurückrufen.
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Störungen – äußere Störungen
Störung
Unordnung am Arbeitsplatz
Keine Lust die Lehrbücher
rauszuholen
Lärmquellen und visuelle
Ablenkung
Besuche und Anrufe
Musik
Maßnahme
Arbeitsplatz aufräumen
Lernmaterialien bereitlegen
Lärmquellen und visuelle
Ablenkung ausschalten
Besuche und Anrufe kurz
halten
![Page 25: Während des Lernens](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061222/54c31d654a795913608b4612/html5/thumbnails/25.jpg)
Störungen – äußere Störungen
Störung
Unordnung am Arbeitsplatz
Keine Lust die Lehrbücher
rauszuholen
Lärmquellen und visuelle
Ablenkung
Besuche und Anrufe
Musik
Maßnahme
Arbeitsplatz aufräumen
Lernmaterialien bereitlegen
Lärmquellen und visuelle
Ablenkung ausschalten
Besuche und Anrufe kurz
halten
Hm, mit Musik ist es etwas schwierig. Manche können sich bei
leisen Klassik oder Jazz gut konzentrieren. Wenn man es aber nicht mag soll man lieber Musik vorher oder nachher hören und
während des Lernens darauf verzichten.
![Page 26: Während des Lernens](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061222/54c31d654a795913608b4612/html5/thumbnails/26.jpg)
Störungen – äußere Störungen
Störung
Unordnung am Arbeitsplatz
Keine Lust die Lehrbücher
rauszuholen
Lärmquellen und visuelle
Ablenkung
Besuche und Anrufe
Musik
Maßnahme
Arbeitsplatz aufräumen
Lernmaterialien bereitlegen
Lärmquellen und visuelle
Ablenkung ausschalten
Besuche und Anrufe kurz
halten
Musik ausschalten oder Jazz
und Klassik hören
![Page 27: Während des Lernens](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061222/54c31d654a795913608b4612/html5/thumbnails/27.jpg)
Störungen – äußere Störungen
Störung
Unordnung am Arbeitsplatz
Keine Lust die Lehrbücher
rauszuholen
Lärmquellen und visuelle
Ablenkung
Besuche und Anrufe
Musik
Maßnahme
Arbeitsplatz aufräumen
Lernmaterialien bereitlegen
Lärmquellen und visuelle
Ablenkung ausschalten
Besuche und Anrufe kurz
halten
Musik ausschalten oder Jazz
und Klassik hören
![Page 28: Während des Lernens](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061222/54c31d654a795913608b4612/html5/thumbnails/28.jpg)
Motivation
Sehr wichtig beim Lernen ist natürlich auch die Motivation.
![Page 29: Während des Lernens](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061222/54c31d654a795913608b4612/html5/thumbnails/29.jpg)
Motivation
Zum Teil kennen wir schon ein paar
Tipps, wie man sich motivieren kann.
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Motivation
Ja, simmt, z.B.: sich selbst belohnen oder die erledigten Aufgaben aus der To-Do-Liste
streichen.
![Page 31: Während des Lernens](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061222/54c31d654a795913608b4612/html5/thumbnails/31.jpg)
Motivation
Dann haben wir über die interne und die externe Motivation gesprochen.
![Page 32: Während des Lernens](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061222/54c31d654a795913608b4612/html5/thumbnails/32.jpg)
Motivation
Die interne war besser. Das heißt wenn ich Interesse und Spaß habe an dem was ich lerne
klappt es besser.
![Page 33: Während des Lernens](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061222/54c31d654a795913608b4612/html5/thumbnails/33.jpg)
Motivation
Und die extrinsische Motivation entsteht, wenn ich wegen einer Belohnung /für gute Noten lerne oder lerne um eine Bestrafung
zu vermeiden, z.B.: wenn meine Eltern streng sind und mir das
Taschengeld streichen wenn ich eine schlechte Note kriege.
![Page 34: Während des Lernens](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061222/54c31d654a795913608b4612/html5/thumbnails/34.jpg)
Motivation
Die extrinsische Motivation ist dann auch nicht so gut weil ich
nicht für mich lerne und es macht meistens dann keinen Spaß. Außerdem vergesse ich dann alles ziemlich schnell.
![Page 35: Während des Lernens](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061222/54c31d654a795913608b4612/html5/thumbnails/35.jpg)
Motivation
Genau. Wir haben auch Methoden wie man sich motivieren
kann in indirekte und direkte eingeteilt.
![Page 36: Während des Lernens](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061222/54c31d654a795913608b4612/html5/thumbnails/36.jpg)
Motivation
Indirekte Methoden:
Ausreichend Schlaf
Körperliche Aktivierung
Keine Störungen
![Page 37: Während des Lernens](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061222/54c31d654a795913608b4612/html5/thumbnails/37.jpg)
Motivation
Indirekte Methoden:
Ausreichend Schlaf
Körperliche Aktivierung
Keine StörungenAh, stimmt. Das ist das alles was
ich für die körperlichen Bedürfnisse tun kann. Und die
Störungen wie Facebook, Fernsehen usw. sollten
vermieden werden.
![Page 38: Während des Lernens](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061222/54c31d654a795913608b4612/html5/thumbnails/38.jpg)
Motivation
Direkte Methoden:
Ziele setzen
![Page 39: Während des Lernens](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061222/54c31d654a795913608b4612/html5/thumbnails/39.jpg)
Motivation
Direkte Methoden:
Ziele setzen (SMART)
Nach den SMART-Kriterien. Also formulieren was genau man
möchte, es soll nicht über oder unterfordern und es soll zu
einem bestimmten Zeitpunkt fertig werden.
![Page 40: Während des Lernens](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061222/54c31d654a795913608b4612/html5/thumbnails/40.jpg)
Motivation
Direkte Methoden:
Ziele setzen (SMART) Erfolgserlebnisse verschaffen
![Page 41: Während des Lernens](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061222/54c31d654a795913608b4612/html5/thumbnails/41.jpg)
Motivation
Direkte Methoden:
Ziele setzen (SMART) Erfolgserlebnisse verschaffen
Z.B.: sich selbst belohnen oder erledigte Aufgaben aus der To-
Do-Liste streichen
![Page 42: Während des Lernens](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061222/54c31d654a795913608b4612/html5/thumbnails/42.jpg)
Motivation
Direkte Methoden:
Ziele setzen (SMART) Erfolgserlebnisse verschaffen Das eigene Interesse wecken
![Page 43: Während des Lernens](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061222/54c31d654a795913608b4612/html5/thumbnails/43.jpg)
Motivation
Direkte Methoden:
Ziele setzen (SMART) Erfolgserlebnisse verschaffen Das eigene Interesse wecken
Z.B.: durch das Sammeln von Informationen zu dem Thema oder durch ein Gespräch mit anderen Schülern oder mit
jemandem der sich gut auskennt.
![Page 44: Während des Lernens](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061222/54c31d654a795913608b4612/html5/thumbnails/44.jpg)
Motivation
Direkte Methoden:
Ziele setzen (SMART) Erfolgserlebnisse verschaffen Das eigene Interesse wecken Positiv eingestellt sein
![Page 45: Während des Lernens](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061222/54c31d654a795913608b4612/html5/thumbnails/45.jpg)
Motivation
Direkte Methoden:
Ziele setzen (SMART) Erfolgserlebnisse verschaffen Das eigene Interesse wecken Positiv eingestellt sein
Keine Vorurteile zum Thema haben,
eine Aufgabe als Herausforderung nicht als
Problem sehen und durch die Körperhaltung und Mimik.
![Page 46: Während des Lernens](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061222/54c31d654a795913608b4612/html5/thumbnails/46.jpg)
Motivation
Direkte Methoden:
Ziele setzen (SMART) Erfolgserlebnisse verschaffen Das eigene Interesse wecken Positiv eingestellt sein
![Page 47: Während des Lernens](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061222/54c31d654a795913608b4612/html5/thumbnails/47.jpg)
Motivation
Sehr gut. Dann wissen wir jetzt wie wir uns motivieren können und wie wir
Störungen vermeiden können.
![Page 48: Während des Lernens](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061222/54c31d654a795913608b4612/html5/thumbnails/48.jpg)
Motivation
Hier noch ein Beispiel wie die Körperhaltung unsere Stimmung und dadurch die Motivation
beeinflussen kann.