väärtused ja väärtuskasvatus. · väärtused ja väärtuskasvatus. nelli jung nele punnar tartu...
TRANSCRIPT
![Page 1: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/1.jpg)
Väärtused ja väärtuskasvatus.
Nelli Jung
Nele Punnar
Tartu Ülikooli eetikakeskus
Moostes, 22.08.2016
![Page 2: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/2.jpg)
Väärtuste mäng
Eesmärk:
arutada väärtuste üle mängulises
situatsioonis;
kujundada praktiline arusaam, kuidas
väärtused igapäevases koolielus
avalduvad;
analüüsida enda valikuid ja uurida ka teisi
arusaamu
![Page 3: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/3.jpg)
Väärtuste mäng on dialoogivahend
• Väärtuste mäng on õpetajarolli keskne ning mõeldud mis tahes kooliastme ja mis tahes aine õpetajatele koos mängimiseks.
• Võimaldab koolis väärtuste teemat tõhusalt käsitleda ning toetada väärtustekeskse kultuuri loomist.
• Suurendab kooliperes sidusust, kaasatust ja teineteise-mõistmist.
• Aitab selgitada edasisi prioriteete kooli väärtusarendus-tegevuses.
![Page 4: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/4.jpg)
Väärtusmäng on lauamäng
Tõsise sisu ja lõbusa formaadiga dialoogivahend.
Koosneb mängulauast, täringust ja kaartidest.
Mängitakse 5-6 inimese suurustes gruppides.
![Page 5: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/5.jpg)
Väärtuste mängu autorid
• TÜ eetikakeskus
• Implement Inscape Baltic OÜ
• Töögrupp praktikutest ja teoreetikutest:
Jüri Ginter (TÜ), Halliki Harro-Loit (TÜ), Nelli Jung (TÜ), Pille Kõiv (TÜ), Laura Lilles-Heinsar (TÜ), Karin Lukk (Tartu Kivilinna Gümnaasium), Mari-Liisa Parder (TÜ), Piret Siivelt (Kaagvere Erikool), Margit Sutrop (TÜ), Olga Schihalejev (TÜ), Tiina Teppo (Tartu Kivilinna Gümnaasium), Kristiine Vahtramäe (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum (TÜ).
![Page 6: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/6.jpg)
Mängusituatsioonid
• Mängu aluseks on kirjeldused konkreetsetest olukordadest, mis on:
– realistlikud, käsitledes õpetajate igapäevases tööelus ettetulevat;
– on kogutud kooliõpetajate eneste käest; – sisaldavad väärtuskonflikti, võimaldades
reflekteerida ja arutada väärtuste avaldumise ja hierarhia üle.
• Igale situatsioonile on lisatud erinevad alternatiivid võimaliku käitumise kohta selles situatsioonis.
• Iga mängija valib iseseisvalt ühe käitumisvariandi.
![Page 7: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/7.jpg)
Arutelu, konsensus, tagasiside
• Grupis toimub arutelu, mille eesmärgiks on jõuda konsensusliku ühise otsuseni.
• Pärast konsensusele jõudmist saadakse kohest tagasisidet: vastusevariantidele on antud punktid ja lisatud nende põhjendused.
• Mängu juurde kuuluvad veel paar mängulist elementi, mille puhul on võimalik saada täiendavalt nii pluss- kui miinuspunkte.
• Peale mängu toimub arutelu situatsioonide osas, mis rohkem vaidlust või mõtteid tekitasid.
![Page 8: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/8.jpg)
Peamised reeglid
• Igas arutelugrupis on 5-6 osalejat.
• Kõik loevad situatsiooni kirjeldust koos alternatiivsete lahendusvariantidega.
• Iga mängija valib variandi, mille kohaselt tema ise selles situatsioonis käituks (numbrikaart).
• Kui kõik on valinud, siis näitavad grupi liikmed oma valitud numbrit teistele. Igaüks põhjendab oma valikut.
• Järgneb arutelu, mille eesmärk on grupi sees jõuda konsensusele, arvestades kõigi liikmetega.
![Page 9: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/9.jpg)
Mis väärtusmängu mängides toimus?
• Mida sa panid tähele?
• Mida sa õppisid?
• Milliseid järeldusi tegid oma tööga
seoses?
![Page 10: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/10.jpg)
• Väärtused on soovide objektid, mis juhivad meie toimimist, olles konkreetsete situatsioonide ülesed.
• Väärtused on suhtelised s.t nad on väärtused kellegi jaoks.
• Kontekstist sõltuvad: tähtsusjärjekord sõltub olukorrast.
Väärtused on sisemiseks mõõdupuuks, mille abil otsustame selle üle, kas tegu on õnnestumise või soovimatu tulemusega.
Mis on väärtused?
![Page 11: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/11.jpg)
Uuringud on
näidanud, et
keskmine inimene ei
teadvusta 95%
ulatuses, mida ta
mõtleb, tunneb,
räägib ja teeb, see
on mitteteadlik ehk
harjumuslik.
![Page 12: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/12.jpg)
Väärtushinnang… … on isiku või grupi antud hinnangud
millelegi (+/ - / 0)
Väärtustest lähtuvalt võtab inimene seisukoha, kas mingi tegevus või nähtus on hea või halb, pigem lubatud või pigem keelatud.
Hinnangud suunavad inimesi tegema valikuid, olles pigem nõuandjad kui sundijad.
![Page 13: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/13.jpg)
Väärtushoiak
… on seadumus või kalduvus kindlal
harjumuslikul viisil mõelda, tunda ja
käituda.
… omandatakse eelkõige eeskujusid
matkides ning teadvustamatuna
Hoiakud suunavad tugevasti inimeste
käitumist või lausa tingivad selle.
![Page 14: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/14.jpg)
Väärtus-kasvatus: eneseteadlikkus
Õpetatakse
teadvustama oma
väärtushinnanguid ja
-hoiakuid,
tegema vastutus-
tundlikke otsuseid
ning mõistma valikute
ja otsuste tagajärgi.
![Page 15: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/15.jpg)
soodustatakse teatud väärtushinnangute ja
-hoiakute kujunemist.
tahtlik
nt kujundatakse teadlikult väärtuseid, mis on isikliku õnneliku elu ja ühiskonna toimimise aluseks
tahtmatu
Väärtuskasvatus: kujundamine
![Page 16: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/16.jpg)
Üldhariduskooli väljakutse
Väljakutse: Teadmiskeskselt väärtuspõhisusele
Traditsiooniline seisukoht: „Õpetaja peamine
ülesanne on edastada teadmisi oma õppeainest,
väärtuste kujundamine on hoopis teine valdkond.“
Kriitiline küsimus:
Kas teadmiste-oskuste andmine saab olla
väärtusvaba?
Miks?
![Page 17: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/17.jpg)
Paratamatu väärtuskasvatus
Sisu kõrval on vägagi tähenduslik vorm ehk KUIDAS midagi tehase:
• millisel viisil suhtleb õpetaja lastega ja samuti oma kolleegidega,
• milliseid õppemeetodeid rakendatakse,
• mille kohta ja millist tagasisidet antakse,
• kuidas korraldatakse õpikeskkond ja õppematerjalid,
• mil moel pannakse paika reeglid,
• millist rolli mängib õpilane tunnis ja mis toimub pauside ajal.
![Page 18: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/18.jpg)
Meenuta oma õpetajat…
Mõelge hetk mõnele erilisele
õpetajale/inimesele oma minevikust ja
ka konkreetsele olukorrale, tegevusele,
juhtumile, asjaloole, tundele, mis on
teid selle inimesega mõjutanud viisil, et
olete selle kogu eluks kaasa võtnud.
![Page 19: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/19.jpg)
„Kõige õpetlikum
aine koolis
on õpetaja.“
/Adolph Diesterweg/
![Page 20: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/20.jpg)
Õpetaja on
väärtuskasvatuse võtmeisik
Õpetaja väärtused mõjutavad:
• ainesisu
• õppemeetodeid
• hindamismeetodite valikut ja kasutamist
• suhteid ja käitumiskeskkonna kujundamist
• õpilase suhet ainesse
• õpilase suhet endasse ja oma võimalustesse
• koostööd jpm
![Page 21: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/21.jpg)
“Eeskuju pole
teiste mõjutamisel
mitte peamine,
vaid ainus asi.”
/Albert Schweitzer/
![Page 22: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/22.jpg)
Õpetaja saab eeskujuks olla ka siis, kui ta ei kasvata lapsest võimalikult enesesarnast, vaid inimest, kes
- on enesest teadlik ja usub endasse;
- mõistab oma tegude tagajärgi ja vastutab nende eest;
- suhtub teistesse avatult ja austavalt.
Soov märgata enda tegelikke väärtushoiakuid ja nende üle mõtiskelda. Avatud ja siiras suhtlus.
Õpetaja kui eeskuju
![Page 23: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/23.jpg)
Huviharidusstandard
• Huviharidus toetab noorte arengut, iseseisvust,
omaalgatust, initsiatiivi, aktiivsust;
• Huvihariduse ülesandeks on /.../ aidata kujuneda
isiksusel, kes suudab valida, otsustada ja
vastutust kanda;
• Huvihariduse eesmärk on luua võimalusi isiksuse
mitmekülgseks arenguks ja toetada noore
kujunemist hästi toimetulevaks
ühiskonnaliikmeks.
![Page 24: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/24.jpg)
• Kool aitab kaasa õpilaste kasvamisele
loovateks, mitmekülgseteks isiksusteks,
kes suudavad ennast täisväärtuslikult teostada
erinevates rollides:
perekonnas, tööl ja avalikus elus.
• Põhikool/gümnaasium kujundab
väärtushoiakuid ja -hinnanguid, mis on
isikliku õnneliku elu ja ühiskonna eduka
koostoimimise aluseks.
Üldhariduskoolide riiklik õppekava: toimetulek
![Page 25: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/25.jpg)
Isiksusekeskne kool • õppeprotsessi keskmesse asetub õppija,
õpetaja ülesandeks on õppija toetamine, tagasisidestamine
• kaasav ja elav õpetamine, õppeprotsessi aluseks on vastastikune usaldus ja koostöö
• isikupärase arengu toetamine – igas inimeses saab midagi tunnustada, arvestatakse õppijate eripärasid
• võimalused iseennast ja oma soove tundma õppida, arendada maksimaalselt oma individuaalseid võimeid
![Page 26: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/26.jpg)
Eripäradega (mitte)arvestamine
![Page 27: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/27.jpg)
Väärtustamise aspektid
• Kognitiivne – mõistuslik tasand,
mõtted
• Afektiivne – tunnetuslik tasand,
emotsioonid
• Tegevuslik – harjumuslik tasand,
teod
Motivatsioon!
![Page 28: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/28.jpg)
• millised omadused on vajalikud praeguses
ühiskonnas edu saavutamiseks?
• millised omadused aitavad toime tulla
ühiskonna kiirete muutustega?
• milliseid muutusi me tahaksime
ühiskonnas näha ehk milliseid inimesi
võiks tulevikus rohkem olla?
Toimetulek ühiskonnas
![Page 29: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/29.jpg)
• üldise keskkonna loomine, nii et see – kannab valitud väärtusi;
– võimaldab refleksiooni väärtuste üle;
• hõlmab otseselt õpilastele suunatud väärtuskasvatuse (selleks sobilike meetodite kasutamine);
• seotud kogu koolikultuuriga ja õpikeskkonnaga, olemuslik on vajadus analüüsida ja suurendada kooskõla deklareeritud väärtuste ja tegelikes valikutes avalduvate väärtuste vahel.
Mis on väärtusarendus?
![Page 30: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/30.jpg)
Väärtusarendus
Väärtusarendus on sellise koolikeskkonna
(koolikultuur, õpikeskkond,
suhtlemiskultuur, suhted jm) loomine, mis
– kannab kindlaid väärtusi
– võimaldab refleksiooni väärtuste üle
– toetab väärtuskasvatuse elluviimist
• Koolijuht on väärtusarenduse võtmeisik.
![Page 31: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/31.jpg)
kooli põhiväärtuste sõnastamist õppekava alusväärtuste sõnastamist Kooli ürituste, eri tegevuste väärtuste analüüsi õpilastega väärtuste üle arutlemist
kolleegidega väärtuste üle arutlemist lapsevanematega väärtuste üle arutlemist õpilastele tagasiside andmist nende
käitumises avalduvate väärtuste üle õpilaste hindamist õpilaste enesehinnangust lähtuvat õppimist kooli traditsioonides avalduvate väärtuste üle
reflekteerimist
Väärtusarendus hõlmab
![Page 32: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/32.jpg)
1. sõnastada enda väärtused, millest tahetakse lähtuda;
2. reflekteerida enda tegelikes valikutes avalduvate väärtuste üle;
3. teadvustada enda rolli ja võimalusi noorte väärtuste kujunemisel;
4. aidata noortel märgata, mõtestada ja teistele põhjendada enda tegevuse taga olevaid väärtusi;
5. püüda luua keskkonda, kus soovitavad väärtused reaalselt toimivad ja saavad muutuda harjumusteks.
Tulemuslikuks väärtustega
tegelemiseks on abiks:
![Page 33: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/33.jpg)
TÄHELEPANU JA MEELERAHU HARJUTUSED:
aitavad häälestuda
ümber muust saginast
õpetavad keskenduma
ja rahunema
eneserefleksioon,
uurimine, enesevaatlus:
mis minu sees toimub,
mis on mulle oluline
![Page 34: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/34.jpg)
Kuulamise kogemine
![Page 35: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/35.jpg)
HAJEVILOLEK ÄRAOLEKUSEISUND
INFOTULV
VAIMSE HÄGUSUSE SEISUND PINGE
ÄREVUS
KIIRUSTAMINE
TARBIMISHULLUS
ÜLESTIMULEERIMINE
VÄLISTE ÄRRITAJATE ROHKUS
![Page 36: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/36.jpg)
Ülekoormusest meelerahuni
![Page 37: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/37.jpg)
Tähelepanu on nagu kutsikas
Uitab ringi, nuuskides sihitult
Ei püsi paigal, kus sooviksid
Toob sulle asju, mida pole vaja
Korraldab segadust
![Page 38: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/38.jpg)
Kutsikat
treenides
tuleb olla:
KINDLAMEELNE
KANNATLIK
HEASOOVLIK
KORDAV
![Page 39: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/39.jpg)
Vaikuseminutid on lühikesed
tähelepanu ja meelerahu
harjutused
TÄHELEPANU SIHIPÄRANE SUUNAMINE
ENDA ÜMBER JA SEES TOIMUVA
MÄRKAMINE
![Page 40: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/40.jpg)
Tähelepanu saab suunata välistele ja sisemistele objektidele
EMOTSIOONID MÕTTED
ETTEKUJUTLUSED MEENUTUSED
KEHALISED AISTINGUD
HELID JA VAIKUS
VISUAALNE ÜMBRUS LÕHNAD MAITSED
TEISED INIMESED
![Page 41: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/41.jpg)
Tähelepanu ja meelerahu harjutused:
loovad keskendatust, aitavad süveneda
parandavad enesetunnet
rahustavad ärevat meelt
toetavad toimetulekut ülekoormusega
aitavad olla hooliv enda ja teiste suhtes
•
Kooliõpetajate kogemus
![Page 42: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/42.jpg)
Tähelepanu suunamist,
keskendumist, meelerahu ja
meelteselgust on vaja harjutada.
Üks peamisi põhjuseid,
miks me ei suuda elus
ettetulevatele olukordadele
parimal viisil vastata, on
see, et me pole selleks
sobivas seisundis.
![Page 43: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/43.jpg)
Harjutused
• Kuulamise kogemine
• Hingamise tajumine
• Vaatlemisse süvenemine
• Keha tunnetamine
• Hoolivuse uurimine
• Teadlik liikumine
• Enesetunde uurimine
• Mõtete vaatlemine
• Tänulikkuse harjutus
• ...
![Page 44: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/44.jpg)
Hingamine
![Page 45: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/45.jpg)
„Kuhu lähed
ratsanik?“
„Ei mina tea.
Küsi hobuselt.“
![Page 46: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/46.jpg)
„Juhin
hobust,
kuhu
vaja“
![Page 47: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/47.jpg)
„Juhin
oma
seisundit
nii nagu
tahan“
![Page 48: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/48.jpg)
Mida ütlevad õpetajad? “Need paar minutit tunni alguses
aitavad rahuneda, keskenduda ja
häälestuda ümber eelnevast
saginast. Olen neid harjutusi oma
õpilastega iganädalaselt teinud
juba üle poole aasta ja usun, et
nendest kujuneb harjumus,
tööriist, mida saab kasutada just
sel ajal, kui seda vaja läheb,
näiteks keskendumisel enne
eksamit või, miks ka mitte,
keeruliste eluliste suhete
lahendamisel.” Mari-Mall Feldschmidt
(Narva Vanalinna Riigikool)
Vaikuseminutite kasutamine on õpetaja jaoks LIHTNE ning toetab tunnirahu ja keskendumist.
![Page 49: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/49.jpg)
“Ei saa ju kuulata ja märgata
teisi, kui puudub oskus
kuulata ennast. Ma ei ole
hetkel leidunud last 1.-4.
klassis, kellele need
harjutused ei meeldiks. See on
selline eneseregulatsiooni võti
või tööriist, mille võib ka
4-aastasele kätte anda.
Väga lühikese ajaga on minu
jaoks uskumatult suurepärased
tulemused.” Elin Ots
Tabasalu ühisgümnaasiumi muusikaõpetaja
![Page 50: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/50.jpg)
Mida
lapsed ise
ütlevad?
Need harjutused aitavad sul pahast tujust vabaneda ja maha
rahuneda. Siis suudad palju paremini õppida ja sul on rohkem
sõpru. – 4.klass
Need harjutused muudavad aju õnnelikuks ja sa suudad
kergemini õppida. – 2.klass
Need harjutused aitavad hinnata olukorda, et parimat valikut teha.
– 8.klass
Muidu ma ei usu sellistesse asjadesse, aga need harjutused tõesti aitavad paremini hakkama
saada. – 10. klass
![Page 51: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/51.jpg)
Vaikuseminutid kui väärtuskasvatuse meetod
1. Eneseusk – ohvrist valijaks ja vastutajaks
2. Vaimse heaolu baastase: saan enda eest hoolitseda
3. Sõnadelt tegudele: praktiline enesejuhtimine
![Page 52: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/52.jpg)
TÄNULIKKUSE KOGEMINE
![Page 53: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/53.jpg)
Harjutusi sobib kasutada: • koolitunni alguses või kodus, et häälestuda ja keskenduda
• enne tähtsat eksamit, etteastet või spordivõistlust
• grupis parema suhtekliima loomiseks
• oma sisemise seisundi uurimiseks ja mõjutamiseks
• stressirohkete või konfliktsete olukordadega toime tulemiseks
• rahunemiseks ja puhkeseisundisse minekuks
![Page 54: Väärtused ja väärtuskasvatus. · Väärtused ja väärtuskasvatus. Nelli Jung Nele Punnar Tartu Ülikooli eetikakeskus Moostes, ... (Eesti Lastevanemate Liit), Katrin Velbaum](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022071420/611939a8c713d9462912dfc7/html5/thumbnails/54.jpg)
Uuringud näitavad, et selliste
harjutuste kasutamine: • vähendab stressi ja pakub strateegiaid paremaks
toimetulekuks ja rahunemiseks
• võimaldab mitte-provotseerivat seisundit
• vähendab hajevil tähelepanu sümptomeid
• soodustab sotsiaal-emotsionaalset arengut
• parandab eneseregulatsiooni
• toetab akadeemilist edukust ja sooritusvõimet
• toob kaasa positiivseid muutusi meeleolus
• toetab enesekindlust, enesehinnangut ja optimismi
• suurendab empaatiavõimet ja parandab suhteid
Vaata lähemalt www.vaikuseminutid.ee/uuringud