1

VOORWOORD WAT BRENGT ONS 2013?

De teerlingen voor de samenstelling van de lokale besturen werden in oktober 2012 geschud. Nieuwe OCMW mandatarissen en nieuwe provincieraadsleden werden gekozen en zijn sinds januari in functie. Hun steun is belangrijk voor onze goede werking.

Sommigen van de kernleden hebben zichzelf in de politieke (troebele?) wateren gewaagd en hebben een gemeentelijk of OCMW mandaat aanvaard. Zo dit engagement ten nutte komt aan elke hulpzoekende, onafhankelijk van zijn politieke of religieuze opvatting, kan hiertegen geen bezwaar zijn.

Ook dit jaar vormen de persoonsgebonden multidisciplinaire overlegmomenten, de zorgplannen, de kern van onze werking.

Op de kernvergaderingen worden de verschillende lopende en toekomstige beleidsplannen van de overheid toegelicht. Daar kunnen ook meningsverschillen tussen verscheidene hulpverleningsdisciplines worden besproken.

De algemene vergaderingen, in de vorm van een bijscholing, en de jaarlijkse feestzitting in november, vormen een unieke gelegenheid om elkaar te ontmoeten.

Dan is er nog ons ex-sit krantje dat ter beschikking staat van U, zorg- en hulpverleners.

Iets interessant te melden? Geef het aan ons door. We wensen u allen een prima gezondheid en veel werklust het

komende jaar.

Dr. Slaets Dirk

2

DE VLAAMSE LEIFLIJN

Stel je vragen aan de Vlaamse LEIFlijn (078 15 11 55)

Vragen als

Ben je terminaal ziek als je morfine krijgt?

Kan ik de urne van mijn vrouw mee naar huis nemen?

Waar vind ik een rouwconsulent in mijn streek?

Ik wil mijn lichaam aan de wetenschap schenken?

Enz… de lijn is open dagelijks van 09.00 tot 17.00

3

Multidisciplinaire Vorming

Donderdag 21 februari 2013, vanaf 20.30 uur

Ontmoetingshuis - Tismansweg 4 - Voorshoven

Hoe regel ik mijn eigen levenseinde? Over vroegtijdige planning van de zorg

Een avond georganiseerd in samenwerking met het huisvandeMens Maasmechelen. Een gelegenheid om vanuit de hoek van de hulp- of zorgverlener met dit thema om te gaan. Een kennismaking met alle begrippen rond het levenseinde. Een actueel onderwerp, maar met nog veel misverstanden rond het opmaken van wilsbeschikkingen en de wettelijke bepalingen omtrent euthanasie.

Martijn Joris Vrijzinnig humanistisch consulent

huisvandeMens Maasmechelen

Graag inschrijven voor 19 februari, liefst bij de verantwoordelijke van je organisatie, bij je O.C tgz ( zie achterflap) of voor de

zelfstandigen: mailen naar sit.maaseik@gmail.com

Voorshoven Met vormingsattesten van LISTEL

4

Sedert november vorig jaar is er een website ontwikkeld waarop je op zeer handige wijze, snel een totaalbeeld krijgt van alle mogelijkheden betreffende vervoer voor personen met een handicap, ziekte of ouderdomsbeperkingen. De website is ontwikkeld met steun van de overheid. “ENTER” Vlaams expertisecentrum voor toegankelijkheid is de kartrekker. Met hun website en hun andere acties streven ze naar een maximale mobiliteit voor iedereen. Ga eens kijken op de website en ontdek werkelijk alles maar dan ook alles wat maar denkbaar is ivm vervoersproblemen. Praktisch betekent het dat je voor alle mogelijke noden een oplossing kunt vinden, er is aan zeer veel profielen gedacht.

Zo werkt het

Aan de hand van een postcode en een eenvoudig aanpasbaar zoekprofiel krijg je de meest aangewezen vervoersoplossing in de buurt van de gezochte gemeente als resultaat. Zo kan je als rolstoelgebruiker bijvoorbeeld filteren op rolstoeltoegankelijke resultaten. Als je op basis van je inkomen in aanmerking kan komen voor vervoer door de lokale Minder Mobielen Centrale krijg je deze dienst bij de zoekresultaten te zien. Enz.

www.MeerMobiel.be Men zegge het voort. Er is ook een telefoonnummer en een emailadres als je meer informatie wil. 011/ 26 50 30 info@meermobiel.be

5

22 tot 28 april 2013

Week van de valpreventie

Doktersbezoek: Een bejaarde man gaat samen met zijn vrouw naar de dokter voor “hun jaarlijks” onderzoek. De dokter vertelde dat hij voor zijn onderzoek het volgende nodig had: Een staaltje urine Een staaltje stoelgang En een staaltje sperma Aangezien de man nogal hardhorend is draait hij zich om naar zijn vrouw en roept : Wat heeft hij nodig ???? De vrouw antwoord: Je onderbroek!

6

Ouderen en eenzaamheid

“Kaarten op tafel" Een toneelvoorstelling over vereenzaming (Paljas Produkties)

Carry Goossens en zijn vrouw Chris Bus spelen samen twee senioren die in een verwaarloosde veranda via het kaartspel elkaar als twee verloren zielen terugvinden

C-mine 5 februari 14.30 GENK Jagersborg 20 maart 20.00 MAASMECHELEN CCHA 25 april 2013 om 20.00 HASSELT Stadsschouwburg 13 juni 19.30 GENK

Drie Limburgse projecten die armoede en

vereenzaming willen tegengaan

Drie Limburgse gemeenten gaan met hun scholen aan de slag

om vereenzaamde ouderen op te sporen. De 17- 18-jarigen van

het secundair onderwijs motiveren deze mensen op ludieke

wijze om meer te wandelen te fietsen of per bus op stap te gaan.

In Dilsen-Stokkem leidt MEN vrijwilligers op om vereenzaming op te sporen. Het is minister

Lieten die in heel Vlaanderen 14 projecten heeft goedgekeurd en gesubsidieerd voor

270.000 euro.

7

Eetproblemen en nieuwe website

Vlaamse zorgverstrekkers vinden op de website

www.eetexpert.be alle hulp en info over hoe ze mensen met eet-

en gewichtproblemen het beste kunnen bijstaan. De VZW

Eetexpert, kenniscentrum voor eet- en gewichtsproblemen

inventariseerde de afgelopen jaren met de verschillende

beroepsgroepen en experten wat zij nodig hebben: kennis,

praktische draaiboeken, verwijshulp, een helpdesk en gerichte

vorming.

Afsluiting jaar van de liefde

De seniorenraden van heel het maasland sluiten hun liefdevol jaar 2012 af op 14 februari. Ze hebben hun werkjaar ook met Valentijn 2012 gestart. Afsluiten doen ze met een toneelstuk van Myriam Bronzwaar en Erik Goris. Een heerlijke relatiekomedie op inderdaad 14 februari 2013 om precies 14.00 in het cultuurcentrum “Achter Olmen” Info en tickets aldaar .

DOUBLE ACT toegang gratis

8

Mopje…. Een Westvlaming, een Antwerpenaar en een Limburger komen op een dag een geest uit een fles tegen. De geest zegt “ik kan je een eeuwig en gelukkig jong leven bezorgen, Maar dan moet je wel aan één voorwaarde voldoen; Elk van jullie mag een voorwerp hoe klein dan ook , in de rivier, de zee of de beek gooien, Helaas, als ik het terug vind sterf je” Zo gezegd zo gedaan. De Westvlaming gooit zijn voorwerp in de zee. De geest zoekt en zoekt, en vind al snel de tandenstoker die de man van Aalst erin gooide. De Westvlaming sterft… De Antwerpenaar gooit zijn voorwerp in de Schelde. De geest die zoekt en zoekt , en vind al heel snel de speldenknop wat den Antwerpenaar “geworpen” heeft!, Ook de Antwerpenaar sterft… Dan is het de beurt aan de Limburger: Deze gooit zijn voorwerp achteloos in de Maas en gaat rustig naar huis. De geest zoekt en zoekt maar kan het niet vinden Ten einde raad gaat de geest naar de Limburger toe en zegt “ik moet je alles geven wat ik beloofd heb, en dit is me nog nooit overkomen” Maar mag ik u vragen wat je in de rivier hebt gegooid? De Limburger antwoordt achteloos: “Een bruistablet”.

9

Soms... als je weent ziet niemand je tranen. Soms... wanneer je triest bent ziet niemand je pijn. Soms... wanneer je gelukkig bent ziet niemand je glimlach. Maar laat maar eens een scheet!

Woonzorgexpo , een initiatief van 3 ziekenfondsen

(CM, Voorzorg en Liberale Mutualiteit)

Op 17 januari onlangs zijn een groot aantal kernleden van ons

bestuur op bezoek geweest in de thuiszorgwinkel van CM Limburg

te Hasselt.

Mevr. Inge Claessens, ergotherapeut, leidde ons rond in de wereld

van de technische snufjes voor mindervaliden.

Dat, maar nog meer nieuws:

De 3 ziekenfondsen (CM, Voorzorg en Liberale mutualiteit)

werken samen om de mensen thuis vakkundig en gratis advies te

geven. Dat betekent dat zorg-en hulpverleners initiatief kunnen

nemen om voor een bepaalde cliënt dit advies aan te vragen.

10

Na een aanvraag komt de ergotherapeute aan huis en bekijkt

samen met de zorgbehoevende welke technische en ergonomische

oplossingen er kunnen zijn voor de typische problemen waar de

gewone zorg-en hulpverleners vaak geen concreet antwoord op

vinden. Ook families weten vaak niet dat er met heel wat

hulpmiddelen vervelende problemen kunnen bijgestuurd worden.

“Langer thuis kunnen blijven”, is ook hier weer het motto.

Ongeacht bij welk ziekenfonds men ook aangesloten is . Iedereen

kan per mail een aanvraag doen.

aanvraag@ergoaanhuislimburg.be

11

Dorpsrestaurants Kinrooi

Na een geslaagd experiment in 2012 heeft de gemeente Kinrooi en

het OCMW besloten om het project voort te zetten.

Dat houdt concreet in dat alle senioren in Kinrooi op een

donderdag ergens kunnen gaan eten in één van de vijf

deelgemeenten. De deuren gaan open om 11.30.

Concreet:

Voor 6 euro kan je komen genieten en je laten bedienen door de

vriendelijke vrijwilligers van het dorpsrestaurant.

Voor dit geld krijg je een lekkere soep, een degelijke portie vlees met

groenten, een aardappelgerecht en een dessert van de dag.

Eetbonnen kan je kopen in het Sociaal Huis en Villa Pax en dit

telkens tot maandag 10u.

En ter plekke op de restaurantdag...voor latere eetdagen.

Om de deuren en de data te vinden neem je best contact met

Sybille Verheyden Sociaal Huis 089/ 70 14 14 en dan krijg je een

folder toegestuurd. (sybille.verheijden@ocmwkinrooi.be)

12

Data POP MAASEIK DB 24/1 - 18/4 - 12/9 - 21/11 in locatie “Majestic” telkens 12.30 Kernbestuur 7/2 - 7/5 – 22/10 telkens in “ De Limburger” 12.30 MDV “Voorshoven” Donderdag 21 Februari 20.15 Dinsdag 28 mei 20.15

Avond van de eerste lijn: 28 november 2013 save the date!

Praatcafés Dementie Maaseik en Dilsen-Stokkem: ( .. en ’t Kempken) Praatgroepen: Neem aub contact met: tamara.mackendas@dagg-cgg.be Op de valreep binnengekomen bericht: 6 maart 19.30 in WZC ’t Kemken: Interactieve avond aan de hand van filmfragmenten uit “Pluk de dag” info: Nancy Stals 089/ 75 34 12 Kinrooi (De Spaenjerd) De activiteiten van praatcafé Kinrooi zijn nog niet bekend en verschijnen in de volgende POPkrant. Info Tamara Mackendas.

13

10 stappen om te komen tot een gezonder en gelukkiger leven

- Stap 1

Vind jezelf oké. Voel jij ook de behoefte om door iedereen

gewaardeerd te worden? Streef je ook de perfectie na en wil je

ook alles steeds onder controle hebben? Dat is onmogelijk. Je

hoeft helemaal niet perfect te zijn. Niemand is het. Je bent uniek

en je verdient respect zoals je bent.

- Stap 2

Praat over wat je bezighoudt. Gevoelens overweldigen je soms,

ze dringen zich op, halen je uit je concentratie en verstoren je

nachtrust. Door met iemand erover te praten, krijgen die

“dingen “een naam en krijg je er vat op. Je ziet beter wat er aan

de hand is en wat je eventueel kunt doen. Een gesprekspartner

is goud waard.

- Stap 3

Beweeg! Kies een lichaamsactiviteit die je leuk vindt, werk in de

tuin, geef je huis een poetsbeurt, loop of fiets naar de winkel…

14

- Stap 4

Probeer iets nieuws uit. Je hoeft geen kunstenaar te zijn om

iets nieuws te creëren.

Iedereen kan iets maken of onder de knie krijgen. Je huis

opnieuw inrichten, je fiets repareren, een taart bakken, een

leuke e-mail versturen, iemand aan het lachen maken,…

- Stap 5

Reken op vrienden en durf er zelf een te zijn!

- Stap 6

Durf nee of ja te zeggen. Als nee kan, wordt ja een woord waar

je echt plezier aan beleeft. Dan doe je weer dingen in volle

vrijheid en geniet je ervan.

- Stap 7

Ga ergens voor, durf je te engageren.

- Stap 8

Durf hulp te vragen. Hulp vragen, getuigt van bescheidenheid

en zelfkennis. Het is helemaal geen teken van hulpeloosheid,

maar het bewijst dat je jezelf kunt redden. Hulp vragen is dus

15

helemaal oké. Je zult ervaren hoeveel deugd het doet als

iemand anders met je meedenkt.

- Stap 9

Gun jezelf rust. Maak regelmatig een moment vrij voor jezelf en

las activiteiten in die je helpen om tot rust te komen.

Mediteer elke dag! Vermijd dat spanningen zich opstapelen.

- Stap 10

Houd je hoofd boven water. Zit je in een periode dat alles

tegenvalt? Dan kun beter gewoon van dag tot dag leven en niet

te hard zijn voor jezelf. Als je verdrietig bent, huil dan een potje.

Trek je even terug, doe een terrasje, ga de stad in, wat frisse

lucht snuiven of laat je koesteren. Je weet het toch zelf ook: ooit

komen er betere tijden.

Bron: Surf naar www.fitinjehoofd.be en leer jezelf kennen met de zelfbeoordelingstest.

16

Weet gij waar de wind en, waar de dauw geboren is? Weet gij kunstig op te sporen wat hierbij, hierboven is? Weet gij wat de sterren zijn, en wat de zon, de mane? Wat in de bergen, in de mijn ligt, en in de zee bevat? Weet gij iets klaar uit te leggen van al 't geen me U vragen kan? Antwoordt dan en wilt mij zeggen: Dichten... wat is dichten dan?

Guido Gezelle

Het ex-sitkrantje verschijnt 4 X per jaar en is een uitgave van Thuiszorgregio Genk/ Plaatselijk OverlegPlatform (POP) Maaseik. Wil je graag iets aan je collega’s in de thuiszorg vertellen, wel doe het! Schrijf het op en stuur het naar sit.maaseik@gmail.com Heb je een agendapunt voor het kernbestuur? Laat het horen. Eerstvolgende bestuursvergadering 7 mei 2013 Deadline agendapunten: 18 april ‘13 Deadline popkrant: 22 maart ‘13 Namens de redactie: Ria Geraerts en Dirk Slaets