1

PR

OG

RA

MM

Volkshochschule

Lichtenau

Zweigstelle der Volkshochschule Paderborn

September 2019 bis Juni 2020

Anmeldung im Bürgerbüro ab 4. September

2

Lichtenau .............................................................................. 4Begegnungsstätte Mühlenstraße, Kath. Familienzentrum St. Kilian, Realschule, Stadtverwaltung, Technologiezentrum, Turnhalle der Kilian-Grundschule

Atteln ..................................................................................... 17Altenauhalle, Familienzentrum Sonnenschein, Historischer Spieker

Grundsteinheim .................................................................. 20ehemalige Grundschule

Henglarn ............................................................................... 21Altes Bauernhaus (Kirchstr. 16) ), Sportheim

Herbram ................................................................................ 22Mal- und Kreativschule (Neuenheerser Str. 3)

Holtheim ................................................................................ 23Gymnastikhalle

Husen ..................................................................................... 23Heimatstube

Iggenhausen ........................................................................ 26Feuerwehrgerätehaus

Kleinenberg .......................................................................... 26Heimathaus

Dozentenverzeichnis ................................................................ 29

Stichwortverzeichnis ................................................................ 29

Widerrufsbelehrung .................................................................. 31

Widerrufsformular ..................................................................... 33

Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB) .............................. 34

Schriftliche Anmeldung ............................................................ 35

SEPA-Lastschrift ...................................................................... 37

Terminübersicht ........................................................................ 39

Anmeldung im Bürgerbüro Lichtenau ab Mittwoch, 04.09.2019Anmeldung per Internet über www.vhs-paderborn.de ab Montag, 02.09.2019Bürgerbüro der Stadt Lichtenau Lange Straße 39

33165 Lichtenau Fon 05295 89-50 Fax 05295 89-71 buergerbuero@lichtenau.de

Veranstaltungsorte/Inhaltsverzeichnis

3

Liebe Bürgerinnen und Bürger,liebe VHS-Teilnehmerinnen und VHS-Teilnehmer,

 „Energie und Wissen tanken mit der VHS Lichtenau!“ - unter die-sem Motto starten wir in das neue Studienjahr 2019/2020. Auf-grund der erfolgreichen Kooperation mit dem Technologiezentrum Lichtenau (TZL) im vergangenen Studienjahr, sind wir wieder mit Themen wie „Die Kraft der Sonne tanken - Photovoltaik von A-Z“, „Was ist beim Neubau im Vorfeld zu beachten?“ und „Altes Haus wird wieder fit“ dabei und haben auch das TZL als Titelbild für unser neues Programm gewählt. Neben Altbewährtem haben wir eine Menge Neues im Angebot - auch auf Anregung der neuen pädagogischen Mitarbeiterin Alexandra Stößel in der VHS Paderborn, die die Planung des Lich-tenauer Programms im Oktober 2018 von Christiane Töpker über-nommen hat. Meinen herzlichsten Dank auch an dieser Stelle nochmals an Frau Töpker, deren Spuren sich im Lichtenauer Pro-gramm bis heute wiederfinden. Den Mitarbeiterinnen des Bürger-büros gilt mein besonderer Dank für ihre kompetente Beratung der Teilnehmerinnen und Teilnehmer vor Ort.„Lichtenau hat als Energiestadt vieles, was andere Kleinstädte nicht bieten können. Das ist mir gleich beim ersten Besuch aufge-fallen und das möchten wir auch im Programm besonders wider-spiegeln,“ erklärt Frau Stößel. In Paderborn ist sie schwerpunkt-mäßig für den Fachbereich Sprachen zuständig und daher ist es auch nicht verwunderlich, dass neben einem Kursangebot „Spa-nisch für die Reise“ auch ein Konversationskurs Englisch neu im Angebot ist. Ebenfalls neu dabei sind Theaterworkshops, „Ma-ke-up mit Fotoshooting“, ein Handy-Kurs für Senioren, Bogen-schießen für Erwachsene und Kinder, attraktive Kochkursideen, Zumba und vieles mehr. Erfahren Sie zum Beispiel auch, wie Sie zu einem besseren Schlaf finden, professionellere Fotos machen, Ih-ren Garten optimal gestalten und pflegen oder mit der richtigen Motivation zu Ihrem Ziel kommen.Lassen Sie sich beim Durchblättern der Lektüre inspirieren und entdecken Sie neue Talente!

Willkommen bei der VHS Lichtenau!

Es grüßt Sie herzlich Ihre Helga Kloppenburg

Vorwort

4

Auf dem Weg zu einem besseren SchlafverhaltenVortrag - Gespräch - praktische Übungen Bettina Kilianski-WitthutGehören Sie auch zu den Menschen,- für die das abendliche Einschlafen zur Qual wird?- die nachts mehrfach aufwachen und nicht mehr einschlafen können?- deren Gedanken kreisen, ohne dass sie zur Ruhe kommen?- die nach einer langen, unruhigen Nacht morgens gerädert aufwachen? Dann sind Sie hier richtig: An diesem Abend erwarten Sie zwar keine Patentrezepte (die gibt es so nämlich nicht), aber Sie lernen viel Nützliches zum Thema Schlaf, Entspannung, Tages-/Abend-gestaltung, sowie auch einige Übungen kennen, um Ihr Schlafver-halten positiv und nachhaltig beeinflussen zu können. Zusätzliches Informationsmaterial ist in der Kursgebühr inkludiert.9400 Freitag, 24.01.2020, 19.00-20.30 Uhr (2 UStd.) Begegnungsstätte Mühlenstraße 16,00 Euro (keine Ermäßigung) Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.

Erste Hilfe am KindBeatrix WagemeyerDieses Angebot richtet sich nicht nur an Eltern und Großeltern, sondern an alle, die mit Kindern in einem privaten oder beruflichen Umfeld zu tun haben. Die Referentin, Rotkreuzleiterin des Ortsver-eins Lichtenau, behandelt typische Notfälle im Säuglings- und Kin-desalter und zeigt auf, wie man bei kleinen Unfällen oder Verlet-zungen sofort sinnvoll reagieren kann.9404 Samstag, 28.09.2019, 09.00-11.00 Uhr (3 UStd.) Kath. Familienzentrum St. Kilian, Lichtenau Entgeltfrei, eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.

Erste Hilfe für Hund und Katze Dr. Stefan KnoopIn diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie Ih-rem Tier in verschiedenen Situationen kompetent helfen können. Sie lernen Wichtiges über folgende Themen:Erkennen von Krankheiten und Notsitua-tionen, Normalwerte des Tieres, richtige Ausstattung der Tierapotheke, Versor-gung von Verletzungen, Stabilisierung von Frakturen, Maßnahmen bei

Lichtenau

5

Herz-Kreislauf-Störungen, Vorbereitung des Transport, zum Tier-arzt, Zeckenbisse und richtige Pflege des Tieres.9405 Samstag, 16.11.2019, 14.00-18.00 Uhr (5 UStd.) Begegnungsstätte Mühlenstraße 14,00 Euro (keine Ermäßigung)

Hund und Kind - ein starkes Team! (für Kinder von 5 bis 10 Jahren)Susanne Tingelhoff Hunde sprechen eine andere Sprache als wir. Was wir lustig fin-den, mag ein Hund oft nicht und knurrt oder bellt.An diesem Nachmittag lernen die Kinder Phibie kennen. Phibie ge-hört einer seltenen Rasse an: Sie ist ein Barbet und hat ein lockiges, weiches, braunes Fell. Der aus-gebildete Therapiehund hilft dabei, Kindern die zwölf goldenen Regeln im Umgang mit einem Hund beizubringen.Themen aus dem Bereich Hundesprache und -ernährung werden spielerisch vermittelt. Die Kinder lernen, wie man sich einem Hund richtig nähert und was im Ernstfall zu tun ist. In Fragerunden, mit lustigen Rätseln und altersgerechten Arbeitsblättern erfahren sie Interessantes über den besten Freund des Menschen. Der Nach-mittag endet mit einem kleinen Hundewissensquiz, jedes Kind be-kommt zum Abschluss eine Urkunde.9406 Samstag, 23.11.2019, 14.00-15.30 Uhr (2 UStd.) Begegnungsstätte Mühlenstraße 8,80 Euro (keine Ermäßigung)

Übertragen oder vererben? Vorsorgevollmacht?Johannes KrögerErben und Vererben - was ist für alle Beteiligten tragbar und wirt-schaftlich vernünftig? Soll man das Vermögen bereits zu Lebzeiten weitergeben oder erst mit dem Tode? Welche Möglichkeiten der Absicherung hat der Übertragende? Wie ist die gesetzliche Erbfol-ge, wer ist pflichtteilsberechtigt? Wie verhält es sich in nichteheli-chen Partnerschaften? Wie berechnet sich die Erbschaftssteuer? Der Vortrag gibt Einblicke in das aktuelle gesetzliche Erbrecht, weitere Themen sind Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung.9408 Dienstag, 26.11.2019, 19.30-21.00 Uhr (2 UStd.) Kath. Familienzentrum St. Kilian, Lichtenau 5,00 Euro (keine Ermäßigung) Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.

Infoabend: Was ist beim Neubau im Vorfeld zu beachten?Udo KaiserJeder Mensch, der ein neues Haus bauen will, sollte kein Risiko eingehen und das Abenteuer „Bauen“ professionell begleiten las-

6

sen. Nach dem Motto „Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser“ emp-fiehlt es sich, eine neutrale Baubegleitung wahrzunehmen, die ma-ximale Qualität und besten Schutz vor Schäden von Anfang an mit sich bringt. Folgende Themen werden vom Referenten behandelt:• Wann beginnt die Baubegleitung?• Was ist zu beachten?• Verträge, Planung, Ausführung, Qualitätssicherung• Förderung9410 Freitag, 15.11.2019, 18.30-20.30 Uhr (3 UStd.) Technologiezentrum Lichtenau Entgeltfrei, eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.

Altes Haus wird wieder fit! Infoabend zur cleveren GebäudesanierungUdo Kaiser Den Charme eines in die Jahre gekommenen Hauses zu erhal-ten und dennoch den Komfort und die Behaglichkeit für die modernen Bedürfnisse zu erhö-hen ist möglich, bedarf aber ei-ner guten und konsequenten Vorplanung. Damit Ihr Haus at-traktiv für die Zukunft gemacht wird, sollten folgende wichtige Schritte eingehalten werden:• Diagnose des Gebäudebestands• Planung der durchzuführenden Arbeiten• Qualitätssicherung im Umbauprozess• Fördermittel9411 Freitag, 08.11.2019, 18.30-20.30 Uhr (3 UStd.) Technologiezentrum Lichtenau Entgeltfrei, eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.

„Die Kraft der Sonne tanken“! Photovoltaik von A-ZAndreas KlüeSeit mehr als 4 Milliarden Jahren liefert die Sonne kostenlos Ener-gie zur Erde. Die für uns sichtbare Sonne, aber auch diffuse Tages-helligkeit, sogar bei Bewölkung, nutzen moderne Photovoltaikan-lagen. Sie produzieren klima- freundlichen Strom. Gut für Sie, gut für die Umwelt!Im Technologiezentrum für Zu-kunftsenergien können sie durch einen Referenten mit jahrelanger Praxiserfahrung mehr zum Thema erfahren: Wie funktioniert eine Photovoltaikanlage, lohnt sich eine Photovoltaikanlage finanziell? Was ist während der Betriebsphase zu beachten und was passiert

7

eigentlich nach 20 Jahren? Doch damit nicht genug! Sie bekom-men überdies wichtige Informationen zu Finanzierungswegen, auch werden steuerliche Aspekte betrachtet.9412 Mittwoch, 12.02.2020, 18.00-20.00 Uhr (3 UStd.) Technologiezentrum Lichtenau Entgeltfrei, eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.

improART: Die spielerische Seite an sich selbst entdeckenWalter HönigEines der letzten Abenteuer der Menschheit ist die Begegnung mit seinem inneren Schweinehund. Zeigen Sie ihm die Zähne und ler-nen Sie starke Gefühle in den Griff zu bekommen, mit denen Sie sich bisher vielleicht selbst blockiert haben. So werden Sie nicht nur Ihre Mitspieler-innen besser wahrnehmen und immer offener auf sie zugehen, sondern auch Ihre Ausstrahlung und Körperspra-che werden zunehmen.Fazit: Improvisations-Übungen fördern die Kreativität, die Sponta-neität und ermutigen Sie zu Handlungen, die Sie sich vielleicht bis-her nicht zugetraut haben. Nach dem Motto: Alles kann - nichts muss, werden wir singen, tanzen und Theater spielen. Machen Sie Urlaub vom „Alltags-selbst“ und schlüpfen Sie mal in die Rolle, die Ihnen so richtig Spaß macht! In den gespielten Szenen können Sie sich fallen las-sen, sich ausprobieren, sich (neu) entdecken und sich zum Lachen bringen. Aber Vorsicht! Improvisationstheater macht süchtig, denn es wirkt wie eine Droge, die Mut macht!9413 Sonntag, 13.10.2019, 10.00-17.00 Uhr (8 UStd.) Begegnungsstätte Mühlenstraße 34,10 Euro (keine Ermäßigung)

improART: Trotz.Dem.WeihnachtenWalter HönigImprovisationstheater am 2. Advent für die ganze Familie. Ein hu-morvoller und unkonventioneller Sonntag für Oma, Opa, Mama, Papa und Kinder in der Vorweihnachtszeit mit Sketchen zum La-chen und fantasievollen Szenen zum Nachmachen. Eine Mischung aus Theaterspielen und einer musikalischen Wahrnehmungsreise mit bekannten Liedern aus diversen Weihnachts-Musicals und in-ternationalen Christmas-Songs. Die Teilnehmer schlüpfen spontan in ganz unterschiedliche Rollen: Von der Eisprinzessin bis zum Geist der Weihnacht, vom Weih-nachtsengel bis Santa Claus. Vielleicht spielt auch ein Außerirdi-scher eine Rolle? Gesungen wird zu professionellen Instrumen-tal-Playbacks sowohl im Chor als auch im Duett oder, wer möchte, auch solo.9414 Sonntag, 08.12.2019, 10.00-17.00 Uhr (8 UStd.) Begegnungsstätte Mühlenstraße 34,10 Euro (keine Ermäßigung)

8

Handykurs für Senioren - Smartphones und Tablets richtig bedienenBenedikt Krinn Es geht um Smartphones und Tablets in den Händen von Menschen, die nicht mehr ganz jung sind, aber noch jung genug, um sich näher mit den unendlichen Möglichkei-ten dieser elektronischen Wundergeräte zu beschäftigen. Die neugierig sind nach dem Motto: Was kann so ein Smartphone Gutes für mich tun? Der Kurs beginnt mit einer 45-minütigen Informationsveranstal-tung, bei der die wichtigsten Details zu den internetfähigen mobi-len Endgeräten angesprochen und erklärt werden. Allgemeine Fra-gen können hier schon gestellt werden. Im zweiten Teil setzt sich der Kursleiter mit jedem einzelnen Kurs- teilnehmendem für die Dauer von 45 Minuten zusammen und be-antwortet individuelle Fragen zu deren Gerät. Sie bekommen Un-terstützung bei der Navigation durch die Menüs, Unterverzeichnisse, Apps und Stores und wissen im Anschluss ein wenig besser, was dieses Wundergerät kann.Die Einzeltermine werden vor Ort abgestimmt und finden direkt im Anschluss und an weiteren Tagen statt. Es ist hilfreich, wenn Sie sich vor dem Kurs Gedanken machen, welche Fragen Sie gerne beantwortet haben möchten. Notieren Sie sich diese Fragen und bringen Sie Ihre Notizen mit. Die Akkus der Geräte sollten aufgela-den sein. Bringen Sie bitte ein Ladegerät mit.In der Gebühr enthalten sind 45 Min. Vortrag und 45 Min. Einzelbe-ratung.9421 Mittwoch, 04.12.2019, 10.00-10.45 Uhr (1 UStd.) Begegnungsstätte Mühlenstraße 29,60 Euro (keine Ermäßigung)

EDV - GrundlagenPetra BergenDer Kurs richtet sich an Einsteigerinnen und Einsteiger, die den Computer und seine Möglichkeiten kennenlernen möchten. Wie funktioniert ein Computer? Was ist ein Betriebssystem? Wie kann ich Ordner und Dateien anlegen und verwalten? Wie komme ich ins Internet, und wie kann ich es für mich nutzen? Sie werden Ein-blicke in die Textverarbeitung und die Tabellenkalkulation bekom-men. Dieser Kurs kann somit vorbereitend zu den im Anschluss angebotenen Schwerpunktkursen „Word“ und „Excel“ gebucht werden.9422 BEGINN: 04.11.2019, 2 x wöchentlich (montags und dienstags), insgesamt 4 Termine, jeweils 18.00-21.00 Uhr (16 UStd.), Realschule Lichtenau 60,50 Euro (ermäßigt: 42,90 Euro)

9

Grundlagen WordPetra BergenWord ist das wichtigste Textverarbeitungspro-gramm und dient als Ersatz für eine Schreibma-schine. Aber Word ist weit mehr als nur Texte zu schreiben. Eine Computertastatur hat mehr Tas-ten als eine Schreibmaschine. Das ist deshalb so, da die Textgestaltung und -verarbeitung am Computer umfangreicher ist als mit einer Schreibmaschine. Daher werden Sie im Word-Kurs zahlreiche Funktionen entdecken und zudem Tricks für schnelleres Arbeiten erfahren:• Arbeitsoberfläche • Grundlagen der Texterstellung und -gestaltung• Zeichen-, Absatz- und Seitenformatierung• Rahmen, Linien, Schattierungen• Arbeit mit Tabulatoren• Tabellen erstellen und bearbeiten• Dokumente speichern (auch als Word Vorlage oder pdf)• Word Druckoptionen optimal einstellen9423 BEGINN: 19.11.2019, 2 x wöchentlich (dienstags und montags), insgesamt 4 Termine, jeweils 18.00-21.00 Uhr (16 UStd.), Realschule Lichtenau 60,50 Euro (ermäßigt: 42,90 Euro)

Excel - GrundlagenPetra Bergen Dieser Kurs vermittelt die Einsatzmöglichkeiten des Tabellenkalkulationsprogramms Excel. Ein-gabe, Bearbeitung und Formatierung von Tabel-len sind ebenso Thema wie das Berechnen der Daten mithilfe von Formeln und Funktionen und die grafische Umsetzung in Diagrammen. Auf diesen Grundkenntnissen aufbauend üben Sie anhand konkreter Beispiele die Arbeit mit Formeln und Funktionen und die Erstellung von Tabellen für Berechnungen.Grundkenntnisse im Umgang mit Windows und Word werden vorausgesetzt.9424 BEGINN: 09.12.2019, 2 x wöchentlich (montags und dienstags), insgesamt 4 Termine, jeweils 18.00-21.00 Uhr (16 UStd.), Realschule Lichtenau 60,50 Euro (ermäßigt: 42,90 Euro)

Der ultimative Naschgarten - süße Früchte, die in den Mund wachsenHerbert Franz GruberDer eigene Garten bietet die Chance, Kinder an eine gesunde Er-nährung heranzuführen. Die Anpflanzung von Obstgehölzen unter-bleibt jedoch oft, weil man meint, von deren Pflege keine Ahnung oder dafür keine Zeit zu haben. Dabei ist das Kultivieren von Erd-

10

beere, Himbeere, Heidelbeere, Brombeere, Apfel, Aprikose, Birne & Co. ganz einfach, wenn man einige wenige, leicht erlernbare Grundlagen beherrscht. Dieser Kursabend will dieses Wissen ver-mitteln und stellt auch neue Obstgehölze vor die noch weniger bekannt sind, wie Boysenbeere, Jostabeere, Vierbeere, Indianer-banane, Pralinenbaum oder Schokoladenwein. Auch „Superfood“ wie Goji, Aronia oder Cranberry sind in unseren Gärten einfach kultivierbar – man muss es nur wagen!9425 Donnerstag, 24.10.2019, 19.30-21.00 Uhr (2 UStd.) Begegnungsstätte Mühlenstraße 7,60 Euro (keine Ermäßigung) Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.

Fachgerechter Gehölzschnitt - Ziergehölze, Obstbäume, Sträucher und formale Hecken pflegenHerbert Franz Gruber Damit die Gehölzpflege im Garten nicht als „Hausmeisterschnitt“ be-lächelt wird, sind einfache Regeln erlernbar, die auf das natürliche Verzweigungssystem der unter-schiedlichen Gehölzarten und Sorten Rücksicht nehmen. Im Kurs wird aufgezeigt, welche Ge-hölze sich für den Formschnitt eignen und welche nicht. Es wird erklärt, wie Blütensträucher durch konsequente Verjüngung alle Jahre wieder zu üppigem Flor gebracht werden können. Nicht zu vergessen ist der regelmäßige und sichere Ertrag der Obstgehölze - auch hier kann die fachge-recht eingesetzte Schere vieles bewirken. Nach einer theoreti-schen Einführung im Kursraum wird der Gehölzschnitt im Garten praktisch geübt.9426 Freitag, 25.10.2019, 19.30-21.00 Uhr Samstag, 26.10.2019, 13.00-16.00 Uhr (6 UStd.) Begegnungsstätte Mühlenstraße 18,50 Euro (keine Ermäßigung) Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.

Schöne Bäume für kleine Gärten - repräsentative Ziergehölze im Vorgarten und als HeckenpflanzenHerbert Franz GruberEin schöner Baum kann den Vorgarten oder die Grundstückszu-fahrt zum Hingucker machen. Aber welche Gehölze eignen sich für solche Anlässe, werden repräsentativ, aber nicht zu groß? Der Vor-trag befasst sich mit dekorativen Gehölzen, die durch auffallende Blüten, interessante Wuchsformen oder farbiges Laub zum Blick-fang werden können. Dabei kommt Aspekten wie Sturmstabilität, Verschattung, Blüte und Pflegeaufwand besonderes Augenmerk zu. Gehölze, die sich für die Einzelpflanzung in Rasenflächen eig-nen, werden hervorgehoben und in vielen farbigen Bildern gezeigt.9427 Dienstag, 03.03.2020, 19.30-21.00 Uhr (2 UStd.) Begegnungsstätte Mühlenstraße

11

9,70 Euro (keine Ermäßigung) Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.

Integrierter Pflanzenschutz im Garten - bebilderter Fachvortrag mit Pflanzen-Schadbildern und Beispiel-PräparatenHerbert Franz GruberNach dem in Deutschland geltenden Gesetz zum Schutz der Kul-turpflanzen (Pflanzenschutzgesetz/PflSchG) ist der Integrierte Pflanzenschutz als „Kombination von Verfahren mit vorrangiger Berücksichtigung biologischer, biotechnischer, pflanzenzüchteri-scher sowie anbautechnischer und kulturtechnischer Methoden“ vorgeschrieben. Die Anwendung chemischer Pflanzenschutzmittel soll damit auf ein „notwendiges Maß“ beschränkt werden. Somit erfordert der integrierte Pflanzenschutz Fachkenntnisse über die Lebensweise und Ernährung der Pflanzen. Von großer Bedeutung ist auch das Wissen über die Zusammensetzung von chemischen Pflanzenschutzmitteln, ihre potentielle Giftigkeit und Anwendung. Zudem ist die Rücksichtnahme auf Nützlinge und deren Förderung oberstes Gebot. Der Vortrag stellt die Erfordernisse des Integrier-ten Pflanzenschutzes und dessen Unterschiede zum kontrollier-ten, biologischen Anbau dar. Vor- und Nachteile beider Methoden werden abgewogen.9428 Dienstag, 05.05.2020, 19.30-21.00 Uhr (2 UStd.) Begegnungsstätte Mühlenstraße 7,60 Euro (keine Ermäßigung) Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.

Wandern und dabei mehr über Wildkräuter und ihre Anwendung erfahrenMiriam Rebbe Lust auf einen Ausflug bzw. eine kleine Wanderung am Wochenende um dabei mehr über heimische Wild-kräuter und ihre Anwendung zu erfahren? Gehen Sie mit einer ausgebildeten Pflan-zenheilkundlerin auf Entde-ckungsreise. Der ausge-wählte Rundwanderweg eignet sich ideal für alle, die saisonale Wild- und Heilkräuter kennenlernen möchten. Die Wanderer erfah-ren einiges über Erscheinungsformen und Verwechslungsmöglich-keiten, lernen, wie man die Kräuter am besten sammelt und wie sie in der Volksmedizin und in der Küche verwendet werden können. Auf dem Weg können in entspannter Weise ihre eigenen Fragen geklärt bzw. vorhandenes Wissen erweitert werden. Um ein schö-nes, lehrreiches Ausflugserlebnis zu gewährleisten, wettergerech-te Kleidung und gutes Schuhwerk bitte nicht vergessen!9429 Samstag, 16.05.2020, 10.00-11.30 Uhr (2 UStd.) Treffpunkt: Kapelle „Zur Hilligen Seele“ 6,00 Euro (keine Ermäßigung) Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.

12

Sie sind nicht sicher, welches Sprachniveau das richtige für Sie ist? Gerne können Sie vorab einen Einstufungstest unter www.vhs-paderborn.de machen oder sich zwecks Beratung an den Fachbereich Sprachen der VHS in Paderborn wenden.

Step by Step - Englisch A1 auffrischen und vertiefenAnna Huysmans Dieses Kursangebot richtet sich an Kurs- teilnehmer /-innen, die gerade einen A1-Kurs abgeschlossen haben und die Inhal-te dieses Lernplateaus zur weiteren Fes-tigung wiederholen, vertiefen und dann gemeinsam weiter ausbauen wollen. Auch Wiedereinsteiger auf dem Niveau A1, die ihre Grundkenntnisse auffrischen möchten, sind hier richtig. Der Schwerpunkt liegt dabei auf mündlicher Kommunikation, aber auch Hör- und Leseverstehen werden trainiert und ausgebaut. Ler-nende werden auf wichtige Alltagssituationen vorbereitet und er-halten hilfreiche Hinweise zum Sprachgebrauch. Viele landes-kundliche und kulturelle Eindrücke runden das Angebot ab. So sind Sie bestens auf Gespräche auf Englisch im Alltag oder auf Reisen vorbereitet. Das Lehrbuch wird im Kurs in Absprache mit den Teilnehmenden ausgewählt.9430 BEGINN: 19.09.2019, 9 x donnerstags, 18.00-19.30 Uhr (18 UStd.), Realschule Lichtenau 63,20 Euro (keine Ermäßigung)

Let´s Start Talking - Konversation auf Niveau A2Anna HuysmansSie haben Grundkenntnisse im Engli-schen auf Niveau A2 des europäischen Referenzrahmens, haben vielleicht einen Auffrischungskurs besucht, doch Ihnen kommt es nun vor allem darauf an, Ihr Englisch konkret anzuwenden und noch mehr Sicherheit beim Sprechen zu ge-winnen? Diese Basic Conversation Class bietet Ihnen einen bunten Mix an Themenbereichen aus Alltag, Reise, Small Talk u.v.m. Vielfältige und unterhaltsame Sprechim-pulse und Sprachspiele tragen dazu bei, hilfreiche Redemittel in Wortschatz und Strukturen zu erwerben, um noch freier und unge-zwungener kommunizieren zu können.9431 BEGINN: 19.09.2019, 9 x donnerstags, 19.45-21.15 Uhr (18 UStd.), Realschule Lichtenau 63,20 Euro (keine Ermäßigung)

13

Spanisch für die Reise - Sprache und KulturCarmen Wagner Dieser Kurs unter engagierter muttersprachlicher Leitung ist eine ideale Vorbereitung auf Ih-ren nächsten Spanischurlaub: Aus erster Hand erhalten Sie Einblick in die spanische All-tagskultur, lernen verschiedene Regionen kennen und können hilfreiche Tipps mitnehmen. Das zugrunde gelegte Lehr-werk ermöglicht einen ent-spannten Einstieg in die spani-sche Sprache, beschränkt sich auf ein Minimum an Grammatik und ist durch Themenübersichten auch ein nützliches Nachschla-gewerk. Im Vordergrund dieses Kurses steht immer die kommuni-kative Anwendung in konkreten Alltagssituationen, z.B. auf Reisen, sich kennenlernen, im Hotel, im Restaurant, einkaufen, in der Apo-theke … u.v.m. Hilfreiche Redewendungen werden in Rollenspie-len trainiert, so dass Sie bald sagen werden ¡Vivan las vacaciones!Lehrbuch: ¡Vivan las vacaciones! Spanisch für die Reise, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-307243-69432 BEGINN: 24.09.2019, 10 x dienstags, 19.00-20.30 Uhr (20 UStd.), Realschule Lichtenau 64,10 Euro (keine Ermäßigung)

Vamos a cocinar! Kolumbianische Küche kennenlernenCarmen Wagner„¡Hola!“ Sie lernen Spanisch? Oder interessieren sich für die Kü-che anderer Länder? Dieser Kursabend unter engagierter mutter-sprachlicher Leitung entführt Sie in die Welt der kolumbianischen Küche. Gemeinsam werden Sie folgende landestypische Gerichte kochen und genießen: 1. Empanadas de Carne2. Patacones rellenos3. Tajadas de Yuca y sueroLassen Sie sich von diesen Köstlichkeiten überraschen. „Buen provecho!“9433 Donnerstag, 10.10.2019, 18.30-21.30 Uhr (4 UStd.) Realschule Lichtenau 22,90 Euro (keine Ermäßigung)

Sie sind auf der Suche nach einem Geschenk und haben das Passende noch nicht gefunden? Wie wäre es mit einem An-gebot der Volkshochschule? Sie können direkt einen Kurs für jemanden buchen oder bei der VHS Paderborn einen Geschenkgutschein über einen von Ihnen gewählten Betrag ausstellen lassen. Das Team der VHS berät Sie gern!

14

Spaß am Nähen - WochenendworkshopSabine Hillemeyer In diesem Wochenendworkshop heißt es: Step by Step selbst ge-näht. Ihrer Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Ob Kissenbe-zug, Rock, Tasche, Softshellja-cke, Loopschal, Kosmetiktäsch-chen, vielleicht etwas für ein Karnevalskostüm, zum Schüt-zenfest oder ...? - Hier ist alles möglich! Zusammen werden wir Ihre Idee für ein neues Lieblingsteil umsetzen. Bitte bringen Sie mit: Nähmaschine, Nähgarn, Stoff, Stecknadeln, Maßband, Schere, Kreide, Bleistift.9434 Samstag, 16.11.2019, 11.00-12.30 Uhr Sonntag, 17.11.2019, 10.00-16.30 Uhr (10 UStd.) Begegnungsstätte Mühlenstraße 31,90 Euro (keine Ermäßigung)

Welche Entspannungstechnik passt zu mir?Irene UrichDie Kraft die wir brauchen um gesund und glücklich zu sein, liegt in uns selbst: Dieses Kursangebot lädt ein, sich vom beruflich oder familiär geprägten Alltag zu erholen. Nehmen Sie sich Zeit für Entspannung und genießen Sie wohltu-ende Zeit für sich. Heutzutage sind Entspannungstechniken in aller Munde und ent-sprechende Kenntnisse können viel dazu beitragen Ruhe, Gelas-senheit und Freude zu finden.Welche Entspannungstechniken gibt es und welche ist aber die richtige für Sie persönlich? Vorgestellt und geübt werden dazu ver-schiedenste Techniken wie beispielsweise Progressive Muskelent-spannung, Atemübungen, Klang, Klangschalen, Fantasiereisen…Es erwartet Sie ein vielseitiger Kurs zum Abschalten und Wohlfüh-len.9435 Freitag, 06.03.2020, 18.00-21.00 Uhr (4 UStd.) Kath. Familienzentrum St. Kilian, Lichtenau 23,00 Euro (keine Ermäßigung)

Hatha-Yoga am MorgenKaroline Brand Dieser Kurs bietet einen sanften Einstieg in Yoga. Die durchgeführten Übungen dienen schwer-punktmäßig der Stärkung der Rückenmuskulatur. So werden leichte Be-schwerden gelindert, die

15

durch Bewegungsdefizite verursacht worden sind. Nicht zuletzt wird die allgemeine Beweglichkeit gefördert. Bei akuten Rücken-problemen fragen Sie bitte vor der Teilnahme Ihren Arzt um Rat.9436 BEGINN: 20.04.2020, 8 x montags, 09.00-10.30 Uhr (16 UStd.), Begegnungsstätte Mühlenstraße 52,70 Euro (keine Ermäßigung)

Turnen für Eltern und Kinder (ab 2,5 Jahren)Barbara DaumDie Freude an Bewegung und Körperbeherrschung als gemeinsa-mes Erlebnis von Eltern und Kindern - eine bessere Einführung in den Sport gibt es nicht! Eltern erfahren in diesem Kurs, was für eine kindgerechte Sporterziehung wichtig ist.9437 BEGINN: 31.10.2019, 8 x donnerstags, 16.00-17.00 Uhr (11 UStd.), Realschule Lichtenau, 30,80 Euro (keine Ermäßigung)9438 BEGINN: 09.01.2020, 12 x donnerstags, 16.00-17.00 Uhr (16 UStd.), Realschule Lichtenau, 44,30 Euro (keine Ermäßigung)

ETB® - European TAEBOIrena BarhoumiTAEBO ist Spaß, Fitness, Gesundheit, an Grenzen stoßen - kurz: ein Rundumschlag, der den ganzen Körper auf Vordermann bringt. Die ETB® Grundtechniken und Kombinationen ähneln denen des Kampfsports und des Aerobic. Es wird mit Musik trainiert, jeder bestimmt individuell seine Pausen und sein Trainingslevel. Damit ist TAEBO für alle geeignet, nur etwas Kondition und Durchhalte-vermögen sollte man mitbringen!9439 BEGINN: 19.09.2019, 11 x donnerstags, 19.00-20.00 Uhr (15 UStd.), Realschule Lichtenau 34,10 Euro (ermäßigt: 21,35 Euro)9440 BEGINN: 09.01.2020, 12 x donnerstags, 19.00-20.00 Uhr (16 UStd.), Realschule Lichtenau 36,30 Euro (ermäßigt: 22,70 Euro)9441 BEGINN: 23.04.2020, 8 x donnerstags, 19.00-20.00 Uhr (11 UStd.), Realschule Lichtenau 25,30 Euro (ermäßigt: 15,95 Euro)

Dehnen, strecken, recken!Heike ZennerNach einer kurzen Aufwärmphase wird insbesondere die Schulter- und Rückenmuskulatur gedehnt und gekräftigt, um so Verspan-nungen und den daraus entstehenden Beschwerden entgegenzu-wirken. Durch diese Art der Bewegung und Entspannung fördern die Teilnehmer die Flexibilität und Kräftigung von Muskeln, Sehnen und Gelenken. Fühlen Sie sich einfach etwas fitter!9442 BEGINN: 19.09.2019, 10 x donnerstags, 19.00-20.00 Uhr (13 UStd.), Turnhalle der Kilian-Grundschule 29,70 Euro (ermäßigt: 18,65 Euro)

16

9443 BEGINN: 09.01.2020, 11 x donnerstags, 19.00-20.00 Uhr (15 UStd.), Turnhalle der Kilian-Grundschule 34,10 Euro (ermäßigt: 21,35 Euro)9444 BEGINN: 23.04.2020, 7 x donnerstags, 19.00-20.00 Uhr (9 UStd.), Turnhalle der Kilian-Grundschule 20,90 Euro (ermäßigt: 13,25 Euro)

Professionelles Make-up mit FotoshootingMelissa Kasapbicer, Magi Kaya Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihren Alltag einmal ganz hinter sich zu lassen und etwas für sich zu tun: Sie sind der Star und stehen ganz im Mittel-punkt! Staunen Sie, wie un-sere Profis Sie gekonnt in Szene setzen!Wie Sie sich vor der Kamera am besten präsentieren, erfahren Sie ganz individuell durch unsere Spezialisten. Gerne können Sie ver-schiedene Outfits Ihrer Wahl mitbringen. Gemeinsam mit unserer Farb-/Stilberaterin und Visagistin wählen Sie dann aus, welcher Style am besten wäre, so dass Sie sich vor der Kamera wohl füh-len. Mit dem zu Ihnen passenden, professionellen Make-up für die Kamera geht es zu Ihrem eigenen Fotoshooting. (Bei passendem Wetter finden die Shoots im Freien statt). Am Ende können Sie aus verschiedenen Fotos fünf auswählen, die nach der Veranstaltung vom Fotografen bearbeitet und Ihnen dann kurzfristig digital zur Verfügung gestellt werden.9445 Samstag, 07.03.2020, 10.00-13.00 Uhr (4 UStd.) Stadtverwaltung Lichtenau 68,50 Euro (keine Ermäßigung)9446 Samstag, 07.03.2020, 13.30-16.30 Uhr (4 UStd.) Stadtverwaltung Lichtenau 68,50 Euro (keine Ermäßigung)

Fotografieren statt knipsen Fotokurs für Anfänger/-innenHerbert Franz Gruber Wirklich gute Bilder be-kommt, wer die Möglichkeiten seiner Kamera und deren Grenzen kennt. Dabei ist es erstaunlich, was bei guter Bedienung heute selbst aus relativ einfachen Kamera-modellen herauszuholen ist. Dieser Kurs vermittelt Einbli-cke in die digitale und ana-loge Kameratechnik und stellt diese vergleichend gegenüber. Schärfentiefe, Brennweite und Belichtungsmessung werden er-klärt. Anhand praktischer Aufgaben werden Motivwahl und Bild-

17

schnitt geübt. Spezielle Anwendungen wie Portrait, Blitzlichtfoto-grafie, Nachtaufnahme, Naturdokumentation, Reportage und Effektfotografie werden mit ihren unterschiedlichen Erfordernissen an Fotograf und Kamera dargestellt. Fotografische Trägermedien wie Negativfilm, SW-Film, Dia, Infrarotfilm sowie elektronische Speicherformate und deren Hardware werden erklärt.Hinweis: Für den Kurs werden keine Kenntnisse vorausgesetzt. Eine eigene Kamera, egal welcher Bauart und welchen Alters (bitte kein Fotohandy!) ist von Vorteil.9447 Beginn: 28.10.2019, 6 x montags, 19.30-21.00 Uhr plus zwei Exkursionen am Wochenende (Ort und Zeit nach Vereinbarung) (16 UStd.) Begegnungsstätte Mühlenstraße 53,10 Euro (keine Ermäßigung)

AttelnEinbruchsschutz für Haus und Wohnung (in Kooperation mit der Kreispolizeibehörde Paderborn)

Randolf Latusek

„Bei mir wird schon nicht einge-brochen“, das hofft jeder. Wenn es dann aber doch passiert, macht den Betroffenen die Ver-letzung der Privatsphäre und das verloren gegangene Sicherheits-gefühl meist mehr zu schaffen als der materielle Schaden.

In diesem Vortrag lernen Sie Sicherungsmaßnahmen kennen, die aus Sicht der Polizei für Ihr Haus oder Ihre Wohnung sinnvoll und empfehlenswert sind.

9448 Mittwoch, 06.11.2019, 19.30-21.00 Uhr (2 UStd.) Familienzentrum Sonnenschein, Atteln Entgeltfrei, eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.

„Wer handelt für mich, wenn ich selber nicht mehr kann?“ - Vorsorgen, aber wie?

Barbara Heusipp

Jedem gesunden Menschen kann es passieren, dass er durch einen Unfall, eine schwere Erkrankung oder eine Operation in eine Situation ge-rät, in der ihr/ihm selbstverant-wortliches Handeln und selbstbestimmte Entscheidun-gen verwehrt sind. Ebenso kann in einer späteren Lebensphase die Frage von Bedeutung sein: „Wer handelt für mich, wenn ich selber nicht mehr kann?“ Es können vielfältige Entscheidungen anstehen, z. B. bei Vermögensangelegenheiten oder der Gesund-

18

heits- und Behandlungsvorsorge.

Um eine rechtliche Betreuung zu vermeiden, gibt es die Möglich-keit der Vorsorgevollmacht. Die erfahrene Referentin erläutert Ih-nen Möglichkeiten der Vorsorge und stellt entsprechendes Infor-mationsmaterial zur Verfügung.

9449 Dienstag, 03.03.2020, 19.00-20.30 Uhr (2 UStd.) Familienzentrum Sonnenschein, Atteln Entgeltfrei, eine vorherige Anmeldung ist erbeten.

Natürlich durch die WechseljahreAnna Willeke-Schlichting

Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen - bei Wechseljahresbeschwerden setzen mehr und mehr Frauen auf natürliche Behandlungsmethoden. Wie sich Beschwerden mit Hilfe der Naturheilkunde lindern lassen, ist Inhalt dieses Vortrags: Die Referentin gibt Tipps zur Selbsthilfe, bei denen Homöopathie, Pflanzenheilkunde, Schüßler-Salze und Ernährung eine wichtige Rolle spielen.

9450 Dienstag, 21.01.2020, 19.00-21.15 Uhr (3 UStd.) Familienzentrum Sonnenschein, Atteln 8,50 Euro (keine Ermäßigung) Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.

Intuitiv Bogenschießen für Erwachsene - SchnupperkursKlemens Schmelter

Haltung einnehmen, sich aufs Wesentliche konzentrieren und den Stress hinter sich lassen: Bogenschießen macht’s möglich. In die-sem Schnupperangebot lernen Sie das Bogenschießen in einer kleinen Gruppe in ruhiger und angenehmer Atmosphäre. Der Fo-kus liegt auf der praktischen Erfahrung - vom ersten Ausprobieren mit Pfeil und Bogen bis zur Unterstützung beim Finden des eige-nen Stils. Eine neue Sicht auf Begriffe wie Intuition, Entspannung und Gelassenheit, Aufmerksamkeit und Freude soll bei diesem Kursangebot eröffnet werden. Sie werden feststellen: Mit Pfeil und Bogen kann man ganz nebenbei auch einen Volltreffer für die eige-ne Gesundheit landen.

9451 Samstag, 09.05.2020, 15.00-18.00 Uhr (4 UStd.) Altenauhalle Atteln 49,90 Euro (keine Ermäßigung)

Bogenschießen für KinderKlemens Schmelter

Dieses Schnupperangebot zum pädagogischen Bogenschießen bietet interessierten Kindern im Alter von 8 -14 Jahren ein unver-gessliches Erlebnis und wird ihnen viel Freude bereiten. Während die Kinder spielerisch erste Grundlagen der Bogen-schießtechnik erlernen und dabei Spaß haben, bietet pädagogi-sches Bogenschießen ganz nebenbei aber auch andere positive

19

Effekte: Die Kinder stärken dabei ihre Konzentrationsfä-higkeit, sie üben sich auf ein Ziel zu fokussieren und neh-men bewusst ihre Körper-spannung wahr. Sie üben ih-ren Geist zur Ruhe zu bringen, zu warten, bis sie an der Rei-he sind und schließlich dann loszulassen. Bei steigenden Anforderungen im Schulalltag, die insbesondere Sozialkompetenz, Stressresistenz und effektives Handeln von den Schülerinnen und Schülern erfordern, kann Bogenschießen somit dazu beitragen einen klaren Kopf zu bewahren und sich zu fokus-sieren, aber auch sich entsprechend zu entspannen.

9452 Samstag, 09.05.2020, 09.00-12.00 Uhr (4 UStd.) Altenauhalle Atteln 49,90 Euro (keine Ermäßigung)

Rotwein - Genuss nicht nur im WinterHans-Georg Mackowiak

Im Rahmen einer Weinprobe lernen Sie verschiedene Rotweine kennen und er-fahren viel Wissenswertes über den Wein, seine Anbaugebiete, Rebsorten, Lagerung sowie gesundheitliche As-pekte. Das Seminar ist keine Verkaufs-veranstaltung. Die Kosten für Wein und Käse sind im Entgelt enthalten.

9453 Freitag, 07.02.2020, 19.00-21.15 Uhr (3 UStd.) Historischer Spieker, Atteln 21,10 Euro (keine Ermäßigung) Anmeldung bitte bis spätestens 31.01.2020.

Die Whiskys der schottischen Inseln und der WestküsteMatthias HannmannIm Vordergrund stehen an diesem Abend die rauchig-torfigen Whiskys, die immer mehr Liebhaber finden. Beim Genuss der Whiskys erfahren Sie Wissenswertes über deren Herstellungsver-fahren und Geschichte sowie über geografisch bedingte Beson-derheiten.Die Getränkekosten sind im Entgelt enthalten. Das Seminar ist kei-ne Verkaufsveranstaltung.9454 Samstag, 18.01.2020, 20.00-22.15 Uhr (3 UStd.) Historischer Spieker, Atteln 23,00 Euro (keine Ermäßigung)

20

Eine Reise durch die verschiedenen Whisky-Regionen SchottlandsMatthias HannmannKommen Sie mit auf eine Reise durch die verschiedenen schotti-schen Whisky-Regionen. Beim Tasting erhalten Sie Informationen zu den einzelnen Whisky-Sorten, zur Geschichte und zu den Her-stellungsverfahren. Ein Angebot für alle Whisky-Liebhaber oder die, die es werden möchten.Die Getränkekosten sind im Entgelt enthalten. Das Seminar ist kei-ne Verkaufsveranstaltung.9455 Freitag, 24.04.2020, 20.00-22.15 Uhr (3 UStd.) Historischer Spieker, Atteln 23,00 Euro (keine Ermäßigung)

Grundsteinheim

RückenfitnessIn diesem Kurs wird durch gezielte Übungen die Mus-kulatur gestärkt, die Beweg-lichkeit gefördert und die Koordination verbessert.

9457 BEGINN: 18.09.2019, 9 x mittwochs, 09.00-10.00 Uhr (12 UStd.), ehemalige Grundschule Grundsteinheim 33,50 Euro (ermäßigt: 23,30 Euro)9458 BEGINN: 18.09.2019, 9 x mittwochs, 18.30-19.30 Uhr (12 UStd.), ehemalige Grundschule Grundsteinheim 33,50 Euro (ermäßigt: 23,30 Euro)9459 BEGINN: 22.01.2020, 10 x mittwochs, 09.00-10.00 Uhr (13 UStd.), ehemalige Grundschule Grundsteinheim 36,20 Euro (ermäßigt: 25,15 Euro)9460 BEGINN: 22.01.2020, 10 x mittwochs, 18.30-19.30 Uhr (13 UStd.), ehemalige Grundschule Grundsteinheim 36,20 Euro (ermäßigt: 25,15 Euro)9461 BEGINN: 06.05.2020, 8 x mittwochs, 09.00-10.00 Uhr (11 UStd.), ehemalige Grundschule Grundsteinheim 30,80 Euro (ermäßigt: 21,45 Euro)9462 BEGINN: 06.05.2020, 8 x mittwochs, 18.30-19.30 Uhr (11 UStd.), ehemalige Grundschule Grundsteinheim 30,80 Euro (ermäßigt: 21,45 Euro)

21

HenglarnGartendekorationen aus WeideClaudia Gensch Die Gartensaison ist eröffnet: Ob Rank-gerüste oder Blumenstecker, Ihren Ide-en sind kaum Grenzen gesetzt. Und Sie können sicher sein, dass jedes Teil ein Unikat ist. Der Kurs findet in einem alten Bauernhaus statt, bei gutem Wetter im Garten.Bitte beachten Sie: Anmeldeschluss ist Mittwoch, 25.02.2020, da die Weiden zehn Tage vor Kursbeginn eingeweicht werden müssen.9463 Samstag, 07.03.2020, 11.00-15.00 Uhr (5 UStd.) Altes Bauernhaus, Kirchstraße 16, Henglarn 31,10 Euro (keine Ermäßigung)

Weiden-WeihnachtClaudia GenschSterne, Kugeln, Tannenbäume... wir fertigen aus Weide dekorative Objekte für den gemütlichsten Teil des Jahres. Je nach eigenen kreativen Wünschen können diese mit Bändern, Zapfen oder Lich-terketten verziert werden. So haben Sie eine individuelle und selbstgestaltete Deko für Ihr Zuhause, die sich auch wunderbar als kleines weihnachtliches Geschenk eignet (Lichterketten bitte mit-bringen).Bitte beachten Sie: Anmeldeschluss ist Freitag, 08.11.2019, da die Weiden zehn Tage vor Kursbeginn eingeweicht werden müssen.9464 Freitag, 22.11.2019, 17.00-21.00 Uhr (5 UStd.) Altes Bauernhaus, Kirchstraße 16, Henglarn 31,10 Euro (keine Ermäßigung)

Fit mit Zumba®Irina Hermann Zumba Fitness ist ein Workout, das Aerobic mit lateinamerikani-schen sowie internationalen Tän-zen kombiniert. Jeder Kurs fühlt sich wie eine Party an, denn hier hast du Spaß an der Musik und den kreativen Bewegungen. Du passt dein inneres rhythmisches Empfinden den vorgegebenen Choreographien an. Es ist ein effektives Fitness-Programm, welches sich zur Fettver-brennung und Körperkräftigung eignet. Zumba ist für jeden mach-bar, unabhängig von Geschlecht, Alter oder Fitnessniveau. Komm und mach mit, ich garantiere dir, du wirst einen Riesenspaß haben!

22

9466 BEGINN: 24.09.2019, 9 x dienstags, 19.00-20.00 Uhr (12 UStd.), Sportheim Henglarn 42,10 Euro (keine Ermäßigung)9467 BEGINN: 28.01.2020, 9 x dienstags, 19.00-20.00 Uhr (12 UStd.), Sportheim Henglarn 42,10 Euro (keine Ermäßigung)9468 BEGINN: 21.04.2020, 9 x dienstags, 19.00-20.00 Uhr (12 UStd.), Sportheim Henglarn 42,10 Euro (keine Ermäßigung)

Fit und aktivChristiane BrekerEs gibt viele Gründe, sich sportlich zu betätigen: Sport steigert die körperliche Fitness, baut Stress und lästige Fettpölsterchen ab und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Die Fitnessübungen mit Thera-Bändern, Gewichten, Gymnastikbällen und Schwingstäben kräftigen insbesondere die Rücken-, Schulter- und Nackenmusku-latur. Und mit der entsprechenden Musik macht das Training rich-tig Spaß!9469 BEGINN: 18.09.2019, 10 x mittwochs, 18.00-19.00 Uhr (13 UStd.), Sportheim Henglarn 36,20 Euro (ermäßigt: 25,15 Euro)9470 BEGINN: 15.01.2020, 10 x mittwochs, 18.00-19.00 Uhr (13 UStd.), Sportheim Henglarn 36,20 Euro (ermäßigt: 25,15 Euro)9471 BEGINN: 22.04.2020, 8 x mittwochs, 18.00-19.00 Uhr (11 UStd.), Sportheim Henglarn 30,80 Euro (ermäßigt: 21,45 Euro)

HerbramDie Kunst des schönen SchreibensSabine Jaekel Schöne Schrift als Gestaltungsmit-tel einzusetzen ist die Grundlage dieses Kurses. Form-, Farb- und Rhythmusübun-gen bilden die Quelle zum Experi-mentieren und Entdecken neuer Möglichkeiten mit Hilfe der Schrift. Wir lernen auf leichte, spieleri-sche Art mittels Kalligraphie, Lettering oder auch ausgeprägter Handschrift, schöne Karten, individuelle Texte oder selbstgemalte Bilder zu gestalten, die vielleicht gleich ein schönes Geschenk sein könnten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.9472 BEGINN: 07.09.2019, 3 x samstags, 10.00-16.00 Uhr (21 UStd.), Mal- und Kreativschule, Neuenheerser Str. 3, Herbram 63,40 Euro (keine Ermäßigung)9473 BEGINN: 07.03.2020, 3 x samstags, 10.00-16.00 Uhr (21 UStd.), Mal- und Kreativschule, Neuenheerser Str. 3, Herbram 63,40 Euro (keine Ermäßigung)

23

Kinder gestalten WeihnachtsgeschenkeSabine JaekelEinen coolen Brillenhalter für Oma, Tante oder eine andere liebe Personen - oder doch lieber ein selbstgemaltes Bild auf Keilrah-men? Gemeinsam mit der Dozentin werden die Kinder unter Anlei-tung in der Mal- und Kreativschule ein schönes und individuelles Weihnachtsgeschenk herstellen.9474 Samstag, 14.12.2019, 11.00-16.00 Uhr (7 UStd.) Mal- und Kreativschule, Neuenheerser Str. 3, Herbram 23,20 Euro (keine Ermäßigung)

HoltheimFit bleiben mit 50plusChristiane BrekerDieser Kurs richtet sich an alle, die bisher keinen oder kaum Sport gemacht haben, sowie an die, deren aktive Zeit viele Jahre zurück-liegt. Fitnessübungen mit Thera-Bändern, Gewichten, Gymnastikbällen und Schwingstäben stärken nicht nur Ihr Herz-Kreislauf-System, sondern fördern auch Selbstständigkeit und Beweglichkeit. Und eins ist sicher: Fit zu sein ist einfach gesünder, fit zu werden macht einfach Spaß! Isomatten sind vorhanden.9476 BEGINN: 16.09.2019, 10 x montags, 09.00-10.00 Uhr (13 UStd.), Gymnastikhalle Holtheim 36,20 Euro (ermäßigt: 25,15 Euro)9477 BEGINN: 13.01.2020, 10 x montags, 09.00-10.00 Uhr (13 UStd.), Gymnastikhalle Holtheim 36,20 Euro (ermäßigt: 25,15 Euro)9478 BEGINN: 20.04.2020, 8 x montags, 09.00-10.00 Uhr (11 UStd.), Gymnastikhalle Holtheim 30,80 Euro (ermäßigt: 21,45 Euro)

HusenAufgeweckt einwecken! - Wissen „was drin ist“Klaudia Schröer Lernen Sie, wie man in originalen Weckgläsern einkocht. Wir füllen die Gläser mit Suppe, Obst, Ge-müse und Kuchen. Jede Teilneh-merin und jeder Teilnehmer nimmt verschiedene gefüllte Gläser mit nach Hause, die dann einige Mo-nate haltbar sind. Gemüse und Obst aus Ihrem eigenen Garten direkt ins Glas (kleinere Mengen können gerne mitgebracht wer-den). Sie haben alles aus einer Hand und Sie selbst wissen dann auch genau, „was drin ist“. Praktisch: Sie haben bei Bedarf schnell leckere eigene Lebensmittel verfügbar und können ohne Zusatz-

24

stoffe beruhigt genießen. Lecker! Die Kursleiterin ist professionelle Köchin und stellt auch die passenden Gläser zur Verfügung. Diese sind im Kursentgelt bereits enthalten. Sie werden kennenlernen: Kürbissuppe, auch für den Sommer; Hackfleischsauce, immer fer-tig; Marmelade selber machen; Walnusskuchen im Weckglas; Champignons eingelegt; Birnen in Rotwein; Möhreneintopf auch für Babys; Saft selber machen; Zwiebel-Tomaten-Chutney; Kräutergelee.9480 Mittwoch, 25.09.2019, 18.00-22.30 Uhr (6 UStd.) Heimatstube Husen 38,80 Euro (keine Ermäßigung)9481 Mittwoch, 30.10.2019, 18.00-22.30 Uhr (6 UStd.) Heimatstube Husen 38,80 Euro (keine Ermäßigung)9482 Mittwoch, 22.04.2020, 18.00-22.30 Uhr (6 UStd.) Heimatstube Husen 38,80 Euro (keine Ermäßigung)

Kräuter geben den letzten Pfiff!Bärbel Kröger Kräuter sind aus der Küche nicht wegzudenken. Sie enthalten Vita-mine, Mineralstoffe und haben ein wunderbares Aroma. Durch die Verwendung von Kräutern kann man das Salz teilweise ersetzen. Zusammen mit den ätherischen Ölen vieler Küchenkräuter wirkt sich die Salzreduktion positiv auf Verdauung und Gesundheit aus. Wir kochen Gerichte, die durch die Kräuter sehr schmackhaft, aber auch alltagstauglich sind.

9483 Dienstag, 24.03.2020, 18.30-21.30 Uhr (4 UStd.) Heimatstube Husen 19,90 Euro (keine Ermäßigung)

Gesunde Küche für jeden TagBärbel KrögerLernen Sie, wie man aus frischen Zutaten leckere Gerichte zube-reitet, für die man nicht stundenlang in der Küche stehen muss. Sie erhalten Anregungen, wertvolle Tipps und Hintergrundinformatio-nen für eine gesunde und genussvolle Küche.9484 Dienstag, 29.10.2019, 18.30-21.30 Uhr (4 UStd.) Heimatstube Husen 19,90 Euro (keine Ermäßigung)

25

Süße VerführungKlaudia SchröerGemeinsam bereiten wir folgende Leckereien zu: selbstgemachtes Eis; Pralinen ganz einfach; Mango-Quark-Sahne-dessert auf selbstgemachtem Biskuit; Beerenkaltschale mit Sago und Schneeklößen; Dessert mit Chiasamen und Mango; Kürbis-brötchen mit Rosinen; Bayerische Vanillecreme; Apfel-Sand-Ku-chen im Weckglas, 8 Monate haltbar; Milchreis mit Kokosmilch und Himbeeren… Lecker!9485 Mittwoch, 09.10.2019, 18.00-22.30 Uhr (6 UStd.) Heimatstube Husen 32,30 Euro (keine Ermäßigung)9486 Mittwoch, 25.03.2020, 18.00-22.30 Uhr (6 UStd.) Heimatstube Husen 32,30 Euro (keine Ermäßigung)

Teige selbst gemacht - kneten und schlemmenKlaudia Schröer Wir stellen verschiedene Teige her, backen sie und zaubern le-ckere Gerichte und Schlemmerei-en zum gemeinsamen Genießen und für zu Hause: • Blätterteig — Kürbissuppe mit einer Blätterteighaube• Hefeteig — eine leckere Pizza selbst kreiert• Brandteig — Windbeutel pikant mit Lachs gefüllt• Biskuitteig — fruchtiges Mango-Quark-Sahne-Dessert• Mürbeteig — Schwarz-Weiß-Gebäck zum Mitnehmen• Pflaumen-Rum-Kuchen im Weckglas, 8 Monate haltbar Das Weckglas wird zur Verfügung gestellt und ist im Kursentgelt eingeschlossen.9487 Mittwoch, 04.12.2019, 18.00-22.30 Uhr (6 UStd.) Heimatstube Husen 31,80 Euro (keine Ermäßigung)9488 Mittwoch, 04.03.2020, 18.00-22.30 Uhr (6 UStd.) Heimatstube Husen 31,80 Euro (keine Ermäßigung)

Flying Buffet - gemeinsam kochen und zusammen genießenKlaudia SchröerGemeinsam kochen wir kleine, raffinierte Gerichte. Das Buffet ist wunderbar vielseitig und lecker. Es ist unkompliziert in der Herstel-lung und Sie werden viel Spaß haben. Auch Ihre Gäste werden begeistert sein, wenn Sie diese Gerichte zu Hause nachkochen:rote Ravioli pikant gefüllt mit grüner Sauce, Zwiebel-Apfelsuppe mit einer Teighaube aus selbstgemachtem Blätterteig, Fisch mit Kartoffelschuppen gebraten, Weißweinsauce, Mangold, Salbei- blätter frittiert; Hähnchenspieß mit exotischen Früchten, Avocado -

26

Dip, Linsensalat; selbstgemachtes Dinkelbrot mit Kürbis und an-gemachtem Camembert; Parfait von weißer Schokolade mit Chia- samen, Himbeercreme auf Schokoladenspiegel… Lecker!9489 Mittwoch, 13.11.2019, 18.00-22.30 Uhr (6 UStd.) Heimatstube Husen 33,80 Euro (keine Ermäßigung)9490 Mittwoch, 12.02.2020, 18.00-22.30 Uhr (6 UStd.) Heimatstube Husen 33,80 Euro (keine Ermäßigung)

Nudeln und Saucen perfekt selbstgemachtKlaudia SchröerAn diesem Kursabend lernen Sie, wie man leckere Nudeln und Saucen perfekt selbst herstellen kann. Es erwarten Sie folgende Gerichte mit pfiffigen Rezepturen: Ravioli mit Pesto; Nudeltäschchen in Gemüsesuppe; Cannelloni mit einer Käsesauce; Vollkornspaghetti mit Walnusssauce; Tortelli-ni pikant gefüllt; grüne Bandnudeln mit Lachs und Weißweinsauce. Einfach köstlich!9491 Mittwoch, 22.01.2020, 18.00-22.30 Uhr (6 UStd.) Heimatstube Husen 31,30 Euro (keine Ermäßigung)

IggenhausenETB® - European TAEBOIrena BarhoumiTAEBO ist Spaß, Fitness, Gesundheit, an Grenzen stoßen - kurz: ein Rundumschlag, der den ganzen Körper auf Vordermann bringt. Die ETB® Grundtechniken und Kombinationen ähneln denen des Kampfsports und des Aerobic. Es wird mit Musik trainiert, jeder bestimmt individuell seine Pausen und sein Trainingslevel. Damit ist TAEBO für alle geeignet, nur etwas Kondition und Durchhalte-vermögen sollte man mitbringen!9493 BEGINN: 18.09.2019, 12 x mittwochs, 19.00-20.00 Uhr (16 UStd.), Feuerwehrgerätehaus Iggenhausen 43,50 Euro (ermäßigt: 29,90 Euro)9494 BEGINN: 15.01.2020, 20 x mittwochs, 19.00-20.00 Uhr (27 UStd.), Feuerwehrgerätehaus Iggenhausen 72,50 Euro (ermäßigt: 49,55 Euro)

Kleinenberg

Erfolg beginnt im Kopf - mit der richtigen Motivation zum ZielNina Mehring „Wenn du was willst, musst du was tun. Erfolg beginnt im Kopf.“ Erreichen Sie Ihre Ziele? Zum Beispiel sportlichen Erfolg, berufli-chen Wechsel, Gewichtsverlust oder...? Wie gerne möchten Sie endlich Ihr Ziel erreichen? Aber leider kommt immer etwas ver-meintlich Wichtigeres dazwischen... Nina Mehring geht in ihrem

27

inspirierenden Vortrag den Fragen auf den Grund: Was hält dich auf? Wie kann man endlich langfristig erfolgreich sein, und zwar in allen Lebensbereichen? Die Referentin und Heilpraktikerin für Psycho-therapie erklärt, wie wir Men-schen ticken, was uns beeinflusst und wie wir endlich richtig durch-starten können. Ein Leitfaden mit allen wichtigen Strategien, die Ihnen auch nach dem motivieren-den Vortrag helfen, an Ihr individuelles Ziel zu kommen, rundet die-sen erkenntnisreichen Abend ab.J. W. von Goethe: „Erfolg hat drei Buchstaben; TUN.“9496 Dienstag, 08.10.2019, 19.00-20.00 Uhr (1 UStd.) Heimathaus Kleinenberg 5,00 Euro (keine Ermäßigung)9497 Dienstag, 14.01.2020, 19.00-20.00 Uhr (1 UStd.) Heimathaus Kleinenberg 5,00 Euro (keine Ermäßigung)

Verfügen auch Sie über besondere Kenntnisse in speziellen Wis-sensgebieten, die Sie gerne weitergeben würden? Neben fachli-cher Kompetenz haben Sie zudem pädagogisches Talent und das Unterrichten würde Ihnen Spaß machen? Dann sollten wir uns un-bedingt kennen lernen! Die VHS ist immer auf der Suche nach in-teressanten Themen und neuen Dozentinnen und Dozenten. Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme und sind gespannt auf Ihre persönliche Kursidee.

Ihre Ansprechpartnerin ist die für die pädagogische Planung zuständige Fachbereichsleiterin Alexandra Stößel, die Sie unter Tel. 05251 87586-25 oder per E-Mail an a.stoessel@paderborn.de erreichen können. Sie beantwortet Ihnen auch gerne Ihre inhaltlichen Fragen zum Programm.

Bildnachweis (vorab die jeweilige Kursnummer): Das Coverbild des Technolo-giezentrums Lichtenau wurde von der Stadt Lichtenau freundlicherweise zur Ver-fügung gestellt, ebenso der Ausschnitt eines Solarmoduls zu Kurs 9412. Das Bild zu Kurs 9406 stammt von der Dozentin Susanne Tingelhoff. Die Nutzungsrechte dieser Bilder sind auf die VHS Paderborn beschränkt. Quellenangabe weiterer Bilder: pixabay.com: 9400 xiangying, 9411 Wolfgang Eckert, 9421 rupert B., 9423 Open-Clipart-Vectors. 9424 Swissmith, 9426 Michael Schwarzenberger, 9430u. 9431 13smok, 9432 Patrice Audet, 9434 Nicole Mundigl, 9436 AndiP, 9447 Peter H., 9452 Derek Sewell, 9453 pau-noia0, 9463 iKLICK, 9466 Yerson Retamal, 9472 Samuel F. Johanns, 9480 Kerstin Riemer, 9483 Seksak Kerdkanno, 9487 Andreas Lischka, 9496 Alexas_Fotos, Pexels: 9445 Anderson Guerra, Plixs: 9448 moha-mad_hassanDas Nutzungsrecht folgender Bilder wurde vom Anbieter Fotolia erworben: 9449 Fotolia_78608704_S, 9457 Fotolia_78334995_S

28

29

Dozentenverzeichnis

Barhoumi, Irena ........................................ 9439- 9441, 9493, 9494Bergen, Petra................................................................ 9422- 9424Brand, Karoline ....................................................................... 9436Breker, Christiane .....................................9469- 9471, 9476- 9478Daum, Barbara ............................................................. 9437, 9438Gensch, Claudia ........................................................... 9463, 9464Gruber, Herbert Franz ......................................... 9425- 9428, 9447Hannmann, Matthias .................................................... 9454, 9455Hermann, Irina .............................................................. 9466- 9468Heusipp, Barbara .................................................................. 9449Hillemeyer, Sabine .................................................................. 9434Hönig, Walter ................................................................ 9413, 9414Huysmans, Anna .......................................................... 9430, 9431Jaekel, Sabine .............................................................. 9472- 9474Kaiser, Udo ................................................................... 9410, 9411Kasapbicer, Melissa ..................................................... 9445, 9446Kaya, Magi .................................................................... 9445, 9446Kilianski-Witthut, Bettina ........................................................ 9400Klüe, Andreas ......................................................................... 9412Knoop, Dr. Stefan ................................................................... 9405Krinn, Benedikt ....................................................................... 9421Kröger, Bärbel ............................................................... 9483, 9484Kröger, Johannes ................................................................... 9408Latusek, Randolf .................................................................... 9448Mackowiak, Hans-Georg ........................................................ 9453Mehring, Nina ............................................................... 9496, 9497Rebbe, Miriam ........................................................................ 9429Schmelter, Klemens ...................................................... 9451, 9452Schröer, Klaudia ........................................................... 9480- 9491Tingelhoff, Susanne ................................................................ 9406Urich, Irene ............................................................................. 9435Wagemeyer, Beatrix ............................................................... 9404Wagner, Carmen ........................................................... 9432, 9433Willeke-Schlichting, Anna ....................................................... 9450Zenner, Heike ............................................................... 9442- 9444

Stichwortverzeichnis

Altbausanierung ......................................................................9411Ausländische Küche ................................................................9433Backen ..........................................................................9487- 9490Bäume .....................................................................................9427Betreuungsverfügung ....................................................9408, 9449Bilder .......................................................................................9447Bogenschießen ..............................................................9451, 9452Buffet .............................................................................9489, 9490Dehnen ..........................................................................9442- 9444Deko ........................................................................................9464Dessert ..........................................................................9485, 9486EDV ................................................................................9422- 9424Einbruchsschutz ......................................................................9448Einwecken .....................................................................9480- 9482Englisch .........................................................................9430, 9431Entspannung .................................................................9435, 9436Erbrecht ...................................................................................9408

30

Erfolg .......................................................................................9496Ernährung ................................................................................9483Erste Hilfe ......................................................................9404, 9405Excel ........................................................................................9424Familie ...........................................................................9437, 9438Fitness ..............9439- 9441, 9466- 9471, 9476- 9478, 9493, 9494Flechten .........................................................................9463, 9464Fotografieren ...........................................................................9447Fotoshooting .................................................................9445, 9446Garten ..................................................................9425- 9428, 9464Gartendeko ..............................................................................9463Gehölzschnitt ..........................................................................9426Gesundheit ..........................................................9404, 9450, 9484Gymnastik ....... 9442- 9444, 9457- 9462, 9469- 9471, 9476- 9478Hatha-Yoga ..............................................................................9436Hausbau ..................................................................................9410Heilkräuter .....................................................................9429, 9483Hunde ............................................................................9405, 9406Improvisationstheater ....................................................9413, 9414Intuitives Bogenschießen ..............................................9451, 9452Junge VHS .......................................9414, 9437, 9438, 9452, 9474Kalligrafie .......................................................................9472, 9473Katzen .....................................................................................9405Kinder ..............................................9404, 9406, 9437, 9438, 9452Kochen ................................................................9433, 9480- 9491Konversation ...........................................................................9431Kosmetik .......................................................................9445, 9446Kräuter .....................................................................................9483Kreativität ......................................................................9472- 9474Make-up ........................................................................9445, 9446Motivation ................................................................................9496Nähen ......................................................................................9434Naschgarten ............................................................................9425Neubau ....................................................................................9410Nudeln .....................................................................................9491Patientenverfügung .......................................................9408, 9449Pflanzenschutz ........................................................................9428Photovoltaik .............................................................................9412Psychologie ...................................................................9413, 9496Recht .............................................................................9408, 9449Rotwein ...................................................................................9453Rückengymnastik ..........................................................9457- 9462Schlafverhalten ........................................................................9400Schnelle Küche ........................................................................9484Schottland .....................................................................9454, 9455Senioren ..............................................................9421, 9476- 9478Sicherungsmaßnahmen ...........................................................9448Smartphone .............................................................................9421Sonnenenergie ........................................................................9412Spanisch ........................................................................9432, 9433Stressabbau ..................................................................9435, 9497Stretching ......................................................................9442- 9444Süßes ............................................................................9485, 9486Tablet .......................................................................................9421TAEBO .......................................................9439- 9441, 9493, 9494Tanz ...............................................................................9466- 9468Tasting ...........................................................................9454, 9455Theater ..........................................................................9413, 9414

31

Tiermedizin ..............................................................................9405Turnen ............................................................................9437, 9438Umweltfreundlich ....................................................................9412Vorsorgevollmacht .........................................................9408, 9449Wanderung ..............................................................................9429Wechseljahre ...........................................................................9450Weidenflechten ..............................................................9463, 9464Weihnachten ............................................................................9414Weinseminar ............................................................................9453Whiskyseminar ..............................................................9454, 9455Wildkräuter ..............................................................................9429Wirbelsäulengymnastik .................................................9457- 9462Word ........................................................................................9423Yoga .........................................................................................9436Ziel ...........................................................................................9496

Widerrufsbelehrung (Dienstleistung)Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe von Gründen Ihren Vertrag zu widerrufen. Die Frist beginnt ab dem Tag des Vertragsschlusses, jedoch nicht, vor Erfüllung unserer Infor-mationspflichten gemäß Art. 246 a § 1 Abs. 2 S. 1 Nr. 1 EGBGB.Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns, der Volks-hochschule Paderborn, Am Stadelhof 8 in 33098 Paderborn (Tel.: 05251 87586-10, Fax: 05251 87586-11, E-Mail: vhs@paderborn.de), mittels einer eindeutigen Erklärung (z.B. ein mit der Post ver-sandter Brief, Telefax oder E-Mail) über Ihren Entschluss, Ihren Vertrag zu widerrufen, informieren. Sie können dafür das beigefüg-te Muster-Widerrufsformular verwenden, welches Sie im VHS-Pro-grammheft oder im Internet unter www.vhs-paderborn.de finden. Dies ist jedoch nicht vorgeschrieben.Zur Fristwahrung genügt die rechtzeitige Absendung des Widerrufs.

Folgen des Widerrufs

Wenn Sie Ihren Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlun-gen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkos-ten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die sich daraus erge-ben, dass Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene, günstigste Standardlieferung gewählt haben), unver-züglich und spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag zurück-zuzahlen, an dem die Mitteilung über den Widerruf Ihres Vertrags bei uns eingegangen ist. Für diese Rückzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie bei der ursprünglichen Transak-tion eingesetzt haben, es sei denn, mit Ihnen wurde ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen wegen die-ser Rückzahlung Entgelte berechnet. Haben Sie verlangt, dass die Dienstleistungen während der Widerrufsfrist beginnen soll, so ha-ben Sie uns einen angemessenen Betrag zu zahlen, der dem Anteil der bis zu dem Zeitpunkt, zu dem Sie uns von der Ausübung des Widerrufsrechts hinsichtlich Ihres Vertrags unterrichten, bereits er-brachten Dienstleistungen im Vergleich zum Gesamtumfang der im Vertrag vorgesehenen Dienstleistungen entspricht.

32

Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe von Gründen Ihren Vertrag zu widerrufen. Die Frist beginnt ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Beförderer ist, die Waren in Besitz genommen haben oder hat, je-doch nicht vor Erfüllung unserer Informationspflichten gemäß Art. 246 a § 1 Abs. 2 S. 1 Nr. 1 EGBGB.Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns, der Volks-hochschule Paderborn, Am Stadelhof 8 in 33098 Paderborn, (Tel.: 05251 87586-10, Fax: 05251 87586-11, E-Mail: vhs@paderborn.de), mittels einer eindeutigen Erklärung (z.B. ein mit der Post ver-sandter Brief, Telefax oder E-Mail) über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Sie können dafür das beigefüg-te Muster-Widerrufsformular verwenden, welches Sie im VHS-Pro-grammheft oder im Internet unter www.vhs-paderborn.de finden. Dies ist jedoch nicht vorgeschrieben.Zur Fristwahrung genügt die rechtzeitige Absendung des Widerrufs.

Folgen des Widerrufs

Wenn Sie Ihren Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlun-gen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkos-ten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die sich daraus erge-ben, dass Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene, günstigste Standardlieferung gewählt haben), unver-züglich und spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag zurück-zuzahlen, an dem die Mitteilung über den Widerruf Ihres Vertrags bei uns eingegangen ist. Für diese Rückzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, dass Sie bei der ursprünglichen Transak-tion eingesetzt haben, es sei denn, mit Ihnen wurde ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen wegen die-ser Rückzahlung Entgelte berechnet. Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Ware wieder zurückerhalten haben oder bis Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Ware zurückge-sandt haben, je nachdem, welches der frühere Zeitpunkt ist. Sie haben die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an uns zurückzusenden oder zu übergeben. Die Frist ist gewahrt, wenn Sie die Waren vor Ablauf der Frist von vierzehn Tagen absenden. Sie tragen die unmittelba-ren Kosten der Rücksendung der Waren. Für einen etwaigen Wert-verlust der Waren müssen Sie nur aufkommen, wenn dieser Wert-verlust auf einen zur Prüfung der Beschaffenheit, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren nicht notwendigen Umgang mit ihnen zurückzuführen ist.Besondere Hinweise

Ihr Widerrufsrecht erlischt bei einem Vertrag zur Erbringung von Dienstleistungen, wenn wir die Dienstleistung vollständig erbracht haben und mit der Ausführung der Dienstleistung erst begonnen haben, nachdem Sie dazu Ihre ausdrückliche Zustimmung gege-ben haben und gleichzeitig Ihre Kenntnis davon bestätigt haben, dass Sie Ihr Widerrufsrecht bei vollständiger Vertragserfüllung durch uns verlieren.Das Widerrufsrecht findet keine Anwendung bei Studienreisen und Prüfungen der VHS. Hier gelten gesonderte Rücktrittsbedingungen.

Widerrufsbelehrung (Warenkauf)

33

Wenn Sie den Vertrag widerrufen wollen, dann füllen Sie bitte dieses Formular aus und senden es zurück an:

Volkshochschule Paderborn Am Stadelhof 8 33098 Paderborn

Fax: 05251 87586-11E-Mail: vhs@paderborn.de

Hiermit widerrufe(n) ich/wir (*) den von mir/uns (*) abgeschlos-senen Vertrag über den Kauf der folgenden Waren (*) / die Er-bringung der folgenden Dienstleistung (*)

Bestellt am (*)/

erhalten am (*).

Name des/der Verbraucher(s)

Anschrift des/der Verbraucher(s)

Datum Unterschrift des/der Verbraucher(s) (nur bei Mitteilung auf Papier)

(*) Unzutreffendes streichen

Muster-Widerrufsformular

34

Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB)Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen der VHS Paderborn mit der Anlage »Datenschutz« (einzusehen unter »Rechtliches« auf www.vhs-paderborn.de und in der Printversion des Paderborner VHS-Programms) gelten auch in den Zweigstellen. Mit der Anmel-dung erkennt der Teilnehmer/ die Teilnehmerin diese an.

WiderrufsbelehrungSie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe von Gründen Ihren Vertrag zu widerrufen. Näheres entnehmen Sie der ausführlichen Widerrufsbelehrung.Satzung

Rechtliche Grundlage ist die vom Rat der Stadt Paderborn be-schlossene VHS-Satzung mit Honorar- und Entgeltordnung. Die Satzung kann auf www.vhs-paderborn.de eingesehen werden.

Allgemeine HinweiseSie können an den VHS-Veranstaltungen teilnehmen, wenn Sie mindestens 16  Jahre alt sind. Ausnahmen gelten für besonders gekennzeichnete Kinder- und Jugendkurse. Für Kurse und Veranstaltungen wird das Entgelt in der Regel nach der Anzahl der geplanten Unterrichtsstunden (UStd. = 45 Minuten) berechnet.

ErmäßigungDas Entgelt kann gegen Vorlage des Ausweises bzw. des entspre-chenden Bescheids ermäßigt werden für Schüler/-innen, Studie-rende, Auszubildende, Bundesfreiwilligendienstleistende, Schwer-behinderte, Inhaber/-innen der Paderborn-Karte/Familienkarte sowie entsprechender Berechtigungsausweise anderer Städte/ Gemeinden im Kreis Paderborn (z. B. Empfänger/-innen von Ar- beitslosengeld II oder Grundsicherung).

AnmeldungIhre Anmeldung wird in der Reihenfolge des Eingangs bearbeitet. Gemäß Datenschutzgesetz NRW (DSG) werden personenbezoge-ne Daten von der Volkshochschule nicht unbefugt zu einem an- deren als dem zur jeweiligen rechtmäßigen Aufgabenerfüllung gehörenden Zweck verarbeitet oder offenbart.Persönlich: Sie können sich zu den Öffnungszeiten (siehe Rück-seite) anmelden und das Kursentgelt bar entrichten.Schriftlich: Füllen Sie bitte das Anmeldeformular und ggf. das SEPA-Lastschriftmandat aus und schicken es per Post oder Fax an Ihre Volkshochschule.Falls Sie sich per E-Mail oder über www.vhs-paderborn.de anmel-den, denken Sie bitte ebenfalls an das Lastschriftmandat.

HausordnungDie Volkshochschule genießt in Schulen und anderen Gebäuden Gastrecht, wir bitten die jeweilige Hausordnung zu beachten.

HaftungDie Volkshochschule übernimmt keinerlei Haftung bei Diebstahl oder Sachschaden. Bei Unfall haftet die VHS nur, soweit sie ein vorsätzliches Verschulden trifft.

35

Name, Vorname*:

Straße, Nr.*:

PLZ, Wohnort*:

Tel.*: mobil:

E-Mail*:

Geburtsjahr*: Geschlecht*:

Kursnummer: Kursentgelt:

Kurstitel:

Kursnummer: Kursentgelt:

Kurstitel:

Kursnummer: Kursentgelt:

Kurstitel:

o Ich erkläre mich mit den Allgemeinen Geschäftsbedin-gungen der VHS Paderborn einverstanden und habe die Anlage Datenschutz zur Kenntnis genommen.*

o Ich habe die Widerrufsbelehrung der VHS Paderborn zur Kenntnis genommen.*

Wenn Sie ermäßigungsberechtigt sind, legen Sie bitte unbe-dingt die Kopie des entsprechenden Ausweises/Bescheids bei.

Ort, Datum Unterschrift

Schriftliche Anmeldung

*Pflichtfelder

Bitte füllen Sie gegebenenfalls das SEPA-Mandat aus! Y

Volkshochschule. Das kommunale Weiterbildungszentrum.

Für den Geburtstag, zur Prüfung,zu Weihnachten und, und, und ...

Dann verschenken Sie doch einfach mal einen Kursgutschein der VHS.

Geschenkgutscheine erhalten Siebei der VHS-Geschäftsstelle,Am Stadelhof 8, 33098 Paderborn.

Sie suchen ein Geschenk?

Volkshochschule. Das kommunale Weiterbildungszentrum.

Geschenkgutschein

LY_AZ_Gutschein_VHS_230714_Layout 1 25.08.14 11:16 Seite 1

37

An dieVolkshochschule Paderborn Am Stadelhof 8 33098 Paderborn

Erteilung eines SEPA-LastschriftmandatsDie Gläubiger-Identifikationsnummer der VHS Paderborn:   DE11SPB00000128975 Ihre Mandatsreferenznummer wird Ihnen mit der ersten Anmelde-bestätigung/ Vorabankündigung zum tatsächlichen Lastschrift- einzug mitgeteilt.

SEPA-Lastschriftmandat Ich ermächtige die Volkshochschule Paderborn, Zahlungen für Kursbuchungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzu-ziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von der Volkshochschule Paderborn auf mein Konto gezogenen Last-schriften einzulösen. Bitte ankreuzen:o SEPA-Mandant ist Kursteilnehmer/-in o SEPA-Mandant (nicht identisch) zahlt für:

Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belas-tungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.

Vorname und Name (Kursteilnehmer/-in)*

Vorname und Name (Kontoinhaber/-in)*

Straße und Hausnummer*

Postleitzahl und Ort*

Kreditinstitut (Name)*

Bankleitzahl

Kontonummer

Ort, Datum und Unterschrift (Kontoinhaber/-in)*

_ _ _ _ _ _ _ _ | _ _ _ BIC*

DE _ _ | _ _ _ _ | _ _ _ _ | _ _ _ _ | _ _ _ _ | _ _ IBAN*

✘

SEPA-Lastschrift

*Pflichtfelder

Lange Nacht der Volkshochschulen 100 Jahre Wissen teilen.

www.volkshochschule.de

20.09.2019 ab 18:00 Uhr

Lange Nacht der Volkshochschulen 100 Jahre Wissen teilen.

www.volkshochschule.de

20.09.2019 ab 18:00 Uhr

Lange Nacht der Volkshochschulen 100 Jahre Wissen teilen.

www.volkshochschule.de

20.09.2019 ab 18:00 Uhr

Lange Nacht der Volkshochschulen 100 Jahre Wissen teilen.

www.volkshochschule.de

20.09.2019 ab 18:00 Uhr

Lange Nacht der Volkshochschulen 100 Jahre Wissen teilen.

www.volkshochschule.de

20.09.2019 ab 18:00 Uhr

Lange Nacht der Volkshochschulen 100 Jahre Wissen teilen.

www.volkshochschule.de

20.09.2019 ab 18:00 Uhr

Lange Nacht der Volkshochschulen 100 Jahre Wissen teilen.

www.volkshochschule.de

20.09.2019 ab 18:00 Uhr

39

Terminübersicht 2019/2020

MO DI MI DO FR SA SO kein Unterricht

16.09. 17.09. 18.09. 19.09. 20.09. 21.09. 22.09. 23.09. 24.09. 25.09. 26.09. 27.09. 28.09. 29.09. 30.09. 01.10. 02.10. 03.10. 04.10. 05.10. 06.10. Tag der dt. Einheit07.10. 08.10. 09.10. 10.10. 11.10. 12.10. 13.10. 14.10. 15.10. 16.10. 17.10. 18.10. 19.10. 20.10. Herbstferien

14.10.-26.10.201921.10. 22.10. 23.10. 24.10. 25.10. 26.10. 27.10.28.10. 29.10. 30.10. 31.10. 01.11. 02.11. 03.11. Allerheiligen04.11. 05.11. 06.11. 07.11. 08.11. 09.11. 10.11. 11.11. 12.11. 13.11. 14.11. 15.11. 16.11. 17.11. 18.11. 19.11. 20.11. 21.11. 22.11. 23.11. 24.11. 25.11. 26.11. 27.11. 28.11. 29.11. 30.11. 01.12. 02.12. 03.12. 04.12. 05.12. 06.12. 07.12. 08.12. 09.12. 10.12. 11.12. 12.12. 13.12. 14.12. 15.12. 16.12. 17.12. 18.12. 19.12. 20.12. 21.12. 22.12. 23.12. 24.12. 25.12. 26.12. 27.12. 28.12. 29.12. Weihnachtsferien

23.12.2019 - 06.01.202030.12. 31.12. 01.01. 02.01. 03.01. 04.01. 05.01.06.01. 07.01. 08.01. 09.01. 10.01. 11.01. 12.01. 13.01. 14.01. 15.01. 16.01. 17.01. 18.01. 19.01. 20.01. 21.01. 22.01. 23.01. 24.01. 25.01. 26.01. 27.01. 28.01. 29.01. 30.01. 31.01. 01.02. 02.02. 03.02. 04.02. 05.02. 06.02. 07.02. 08.02. 09.02. 10.02. 11.02. 12.02. 13.02. 14.02. 15.02. 16.02. 17.02. 18.02. 19.02. 20.02. 21.02. 22.02. 23.02. Weiberfastnacht24.02. 25.02. 26.02. 27.02. 28.02. 29.02. 01.03. Rosenmontag02.03. 03.03. 04.03. 05.03. 06.03. 07.03. 08.03. 09.03. 10.03. 11.03. 12.03. 13.03. 14.03. 15.03. 16.03. 17.03. 18.03. 19.03. 20.03. 21.03. 22.03. 23.03. 24.03. 25.03. 26.03. 27.03. 28.03. 29.03. 30.03. 31.03. 01.04. 02.04. 03.04. 04.04. 05.04. 06.04. 07.04. 08.04. 09.04. 10.04. 11.04. 12.04. Osterferien

06.04.-18.04.202013.04. 14.04. 15.04. 16.04. 17.04. 18.04. 19.04.20.04. 21.04. 22.04. 23.04. 24.04. 25.04. 26.04. 27.04. 28.04. 29.04. 30.04. 01.05. 02.05. 03.05. Maifeiertag04.05. 05.05. 06.05. 07.05. 08.05. 09.05. 10.05. 11.05. 12.05. 13.05. 14.05. 15.05. 16.05. 17.05. 18.05. 19.05. 20.05. 21.05. 22.05. 23.05. 24.05. Christi Himmelfahrt25.05. 26.05. 27.05. 28.05. 29.05. 30.05. 31.05. 01.06. 02.06. 03.06. 04.06. 05.06. 06.06. 07.06. Pfingstferien08.06. 09.06. 10.06. 11.06. 12.06. 13.06. 14.06. Fronleichnam15.06. 16.06. 17.06. 18.06. 19.06. 20.06. 21.06. 22.06. 23.06. 24.06. 25.06. 26.06. 27.06. 28.06. 29.06. 30.06. 01.07. 02.07. 03.07. 04.07. 05.07.

Sommerferien 29.06.-11.08.2020

06.07. 07.07. 08.07. 09.07. 10.07. 11.07. 12.07.13.07. 14.07. 15.07. 16.07. 17.07. 18.07. 19.07.20.07. 21.07. 22.07. 23.07. 24.07. 25.07. 26.07.Die Termine in den blau hinterlegten Feldern sind unterrichtsfrei.

Geschäftsstelle:Bürgerbüro der Stadt Lichtenau Lange Str. 39 33165 Lichtenau Fon: 05295 89-50 Fax: 05295 89-71 buergerbuero@lichtenau.de

Auskunft und Beratung:Anja Benstein, Elisabeth Drabe, Silke Siepmann (Zimmer 10)

Öffnungszeiten:Montag 08.00-12.00 Uhr, 13.30-16.30 Uhr Dienstag 08.00-12.00 Uhr, 13.30-16.30 Uhr Mittwoch 08.00-12.00 Uhr Donnerstag 08.00-12.00 Uhr, 13.30-18.00 Uhr Freitag 08.00-12.00 Uhr

Anmeldung im Bürgerbüro Lichtenau ab Dienstag, 04.09.2019 Anmeldung über die VHS Paderborn ab Montag, 02.09.2019Die Anmeldung kann persönlich, per Internet unter www.vhs- paderborn.de oder schriftlich erfolgen (bitte Anmeldeformular benutzen). Es empfiehlt sich, vor der schriftlichen Anmeldung tele-fonisch bei der Geschäftsstelle anzufragen, ob der Kurs noch nicht ausgebucht ist. Bitte melden Sie sich frühzeitig an (mindestens 3 Tage vor Beginn der Veranstaltung).

Die Volkshochschule der Stadt Lichtenau ist eine Zweigstelle der VHS Paderborn.

Leiterin: Petra Hensel-StolzZuständige Fachbereichsleiterin: Alexandra Stößel Fon: 05251 87586-25 a.stoessel@paderborn.deGeschäftsstelle der VHS Paderborn: Am Stadelhof 8, 33098 Paderborn Fon: 05251 87586-10 Fax: 05251 87586-11 vhs@paderborn.de

Das Programm der VHS Paderborn ist in der Zweigstelle erhältlich. Sie können es auch unter www.vhs-paderborn.de abrufen. Umschlagfoto: Technologiezentrum Lichtenau, ©Stadt Lichtenau

Zweigstellenleiterin: Helga Kloppenburg