VIVER CONECTADOEstar conectado para muitos é uma necessidade

profissional, para outros é um modo de vida

Cada dia é mais comum o uso de smartphones, tablets e notebooks;

Há quem acredite que passar horas no Facebook, por exemplo, é uma maneira de estar junto aos amigos, mas não é. Nada pode substituir um abraço, um aperto de mão ou o natural som da voz humana.

Fronteira do

“normal” e do

patológico O “normal”;

O patológico;

Como saber se já passou para lado de lá da fronteira?

ALGUNS SINTOMAS PODEM SERVIR DE ALERTA PARA MEDIR SUA DEPENDÊNCIA EM REDES SOCIAIS E INTERNET:

• Prefere ficar conectado a se relacionar com pessoas fora das redes;• Utiliza o smartphone enquanto faz suas refeições e com isso acaba

ignorando e deixando de interagir com quem está na mesma mesa que você;

• Utiliza enquanto está caminhando, deixando de observar as coisas a sua volta;

• “Fala” com quem está a sua frente sem olhar nos olhos e continua teclando no celular;

• Usa o aparelho na cama antes de dormir e acaba se esquecendo do seu parceiro(a);

• Em casa, passa horas em frente ao computador, tablet ou smartphone e deixa de interagir com os outros entes da família;

• Mesmo sem nenhum compromisso profissional, checa os e-mail’s várias vezes por hora;

• Esses sintomas também se relacionam a jogos on-line: dar preferência a jogar no computador do que jogar uma partida de basquete com a turma, por exemplo; 

NOMOFOBIA – O MEDO DE FICAR INCOMUNICÁVEL

O termo Nomofobia é relativamente novo, refere-se ao medo de ficar sem contato pelo celular ou smartphone.

Algumas características comuns;

Nestes casos de uso exagerado, é preciso sempre orientar a estipular momentos para usar o celular, caso contrário fica algo sem controle.

O importante é criar momentos de qualidade em que o celular fique de lado. Viver mais momentos entre os amigos e a família. Guardar o aparelho quando andar na rua e voltar a perceber tudo à sua volta.

Praticar exercícios físicos, andar de bicicleta, nadar, são atividades que movimentam o corpo e deixam suas mãos ocupadas!!

E claro, tentar sempre reduzir o uso de redes sociais e internet. Procurar substituir essa “falta” com leitura, filmes e relações interpessoais, passar mais tempo com quem realmente se importa com você. 

Phone Stacking;