velkommen til en ny vintersæson på fredenshjem...6 frivillige er du interesseret i at hjælpe til...

Velkommen

til en ny sommersæson

2019

på Aktivitetscenter

Fredenshjem

Fredensvej 3 6650 Brørup

Bente Quist Voorma

Centerleder

2

Personalet

Bente Quist Voorma Centerleder

Anette Riisberg Aktivitetsmedarbejder, social- og

sundhedsassistent

Annie Wenzel Nielsen Aktivitetsmedarbejder, social- og

sundhedshjælper

Dorit Knudsen Aktivitetsmedarbejder, kreative fag

Vibeke Petersen Ergoterapeut

Rikke Asmussen Fysioterapeut

Rosa Henneberg Aktivitetsmedarbejder, smed, lærer

Emmy Nielsen Rengøringsassistent

Sawan Srinok Rengøringsassistent

Det frivillige Centerråd

Formand Bent Nielsen

Næstformand Hanne Hansen

Kasserer Elna Snor Pedersen

Medlemmer Hans Henning Petersen

Kristian Andersen

Karin Juulsen

Kirsten Pedersen

Suppleanter Jørn Mårtensson

Helge Hansen

Sekretær for Centerrådet Centerleder Bente Quist Voorma

3

Indhold

Aktiviteter i dagcenteret Side 8

Aktivitetscenteret Fredenshjem Side 5

Benholdet Side 10

Bibliotek Side 6

Bowling Side 16

Bridge Side 15

Butikken Side 6

Café-gruppen Side 6

Cykel-turs-hold Side 10

Datastuen Side 22

Den rejsende højskole?? Side 23

Fredags-café Side 9

Frivillige Side 6

Frokostretter Side 16

Garnfarvning Side 21

Glaskunst Side 19

Haveholdet Side 6

Hækling/tunesisk hækling Side 20

Hørepædagog Side 7

Høreapparat – hjælp? Side 7

Kakkelborde Side 21

Kalender for sommeren 2019 Side 24

Knipling Side 21

Kortspil Side 15

Krocket Side 15

Krolf Side 15

Krop og Kredsløb Side 11

Kørsel Side 8

Madlavning for mænd Side 16

Maling Side 19

Maling med vejledning Side 19

Mandagsture Side 16

Mandeholdet Side 12

Middag på Fredenshjem? Side 7

MIX-holdet Side 11

Morgenfruerne Side 11

Motion og fysisk aktivitet Side 10

Motion/fysisk træning Side 11

Ned på gulv og op igen Side 13

Orkis Side 18

Petanque Side 15

Pulsholdet Side 13

Quilling Side 20

Raku-Keramik Side 18

Rehab Fredenshjem Side 9

Ryghold Side 13

Selvtræning i træningsrummene Side 14

Senior Fitness Test Side 14

Skavank-café Side 14

Smykker Side 19

Sommer-udehold Side 12

Sommerværksted Side 21

Stavgang med instruktør Side 12

Stavgang i rask tempo Side 12

4

Stenhugning Side 20

Stolemotion Side 11

Strikke-/hæklecafé Side 19

Ståstøttebord Side 13

Sunde fødder Side 10

Syede kort Side 20

Tegning Side 20

Træarbejde Side 18

Vejledning i stavgang Side 12

Viva-cykler Side 14

Trehjulet cykel Side 13

Værksted Side 17

Vævning Side 18

Øvrige aktivitetscentre i Vejen Kommune Side 31

5

Aktivitetscentret Fredenshjem

Centret består af flere dele:

Aktivitetscentret er åbent for pensionister, førtidspensionister og efterlønsmodtagere.

Desuden er der et dagcenter, hvor man kommer efter aftale, og mulighed for et

rehabiliteringsforløb, Rehab Fredenshjem, som man visiteres til.

Aktivitetscentrets åbningstider er

Mandag kl. 09.00* – 16.00

Tirsdag kl. 09.00 – 14.00

Onsdag kl. 09.00* – 14.00

Torsdag kl. 09.00* – 16.00

Fredag kl. 09.00* – 13.00

*Træningsrummet åbner for selvtræning kl. 8.00

Butikkens åbningstider er:

Mandag, tirsdag, torsdag og fredag kl. 09.00 - 11.30.

På de følgende sider kan du se, hvilke aktiviteter der er fra ca. 1. maj 2019 til oktober 2019.

Det er som udgangspunkt gratis at deltage i aktiviteter. Enkelte undtagelser med

brugerbetaling kan ses i beskrivelsen af aktiviteten.

Man skal betale for de materialer man bruger.

Har du spørgsmål til aktiviteterne, er du altid velkommen til at kontakte os.

Man kan benytte centrets faciliteter efter eget ønske, men kan kun forvente hjælp til de

programlagte aktiviteter.

Alle er velkomne - også til en snak og en kop kaffe.

Vi drikker fælles kaffe og brød alle dage kl. 10.00

Mandag og torsdag er der kaffe og brød kl. 14.00

Brandmyndighederne har godkendt Fredenshjems spisestue/mødelokale til max.

150 personer.

Adressen er: Fredensvej 3, 6650 Brørup

Telefon: 79 96 57 50

Mailadresse: [email protected]

6

Frivillige Er du interesseret i at hjælpe til i nogle af de aktiviteter, der foregår på Fredenshjem, er du

velkommen til at kontakte personalet. Herefter kan vi så sammen aftale, hvordan det kan

lade sig gøre. Hvis du har en idé og gerne vil hjælpe med at starte en ny aktivitet, hører vi

også gerne om dette.

Café-gruppen Café-gruppen består af ca. 30 frivillige, som på skift sørger for at smøre mad, lave kaffe,

vaske op og bage til formiddags- og eftermiddagskaffe.

Hvis nogen har lyst til at hjælpe til i køkkenet, kan man henvende sig til Bente Voorma.

Haveholdet Haveholdet består af en flok mænd og enkelte kvinder, der sørger for, at udenomsarealerne

er smukke og velholdte. Vi vil gerne være flere.

Hvis nogen har lyst til at være med, kan man henvende sig til Bente Voorma.

Butikken Butikken på Fredenshjem sælger spændende håndlavede ting. Alle brugere er velkommen til

at udstille/sælge deres håndarbejde. Butikken betjenes af brugere, og hvis nogen har lyst til

at arbejde i butikken, kan man henvende sig til Bente Voorma.

Vi vil gerne modtage knapper og strikkepinde til butikken.

Butikkens åbningstider er mandag, tirsdag, torsdag og fredag kl. 09.00 - 11.30.

Bibliotek Torsdag kl. 10.00 - 10.30

I dette tidsrum er der betjening fra Brørup Bibliotek.

De øvrige af ugens dage er der mulighed for selvbetjening. Biblioteket har et varieret udvalg

af bøger (også med stor skrift) og lydbøger.

7

Hørepædagog Kommunikation & Hjælpemidler er gået over til tidsbestilling.

Henvendelse skal foretages til Kommunikation & Hjælpemidler i Esbjerg, tlf. 76163400

mandag, tirsdag, onsdag og torsdag mellem kl. 8.30 - 11.00.

Hørepædagogerne træffes på Fredenshjem efter tidsbestilling.

Hørepædagogen kan blandt andet hjælpe dig med

undervisning i brug af høreapparatet og andre høretekniske hjælpemidler

rådgive dig om høretekniske hjælpemidler, således at du hører bedst muligt i forbindelse

med TV, radio, telefon (teleslynger, forstærker-telefoner), eller hvis du har behov for

alarmering (vækning og dørklokke)

give dig viden om hørenedsættelsens konsekvenser

undervisning i mundaflæsning

tinnitus-undervisning

information om cochlear implantat

Behov for hjælp til høreapparatet? Har du brug for hjælp til skift af batterier, slanger og voksfang eller brug for hjælp til

renholdelse af apparatet, kan du henvende dig til Anette Riisberg og Annie Wenzel Nielsen.

Middag på Fredenshjem? Der er mulighed for at spise middagsmad på Aktivitetscenter Fredenshjem mandag, tirsdag,

torsdag og fredag kl. 11.30.

Man kan også vælge at komme en eller flere gange om ugen.

Lige nu er der en lille flok, der spiser sammen her.

Maden vil være fra Madservice-Vejen, som storkøkkenet i Holsted hedder.

Prisen er 55 kr. for 2 retter.

Snak med Anette Riisberg eller Bente Voorma, hvis du/I er interesseret eller gerne vil vide

mere.

8

Aktiviteter i dagcentret

Dagcentret er et tilbud om aktiviteter til dem, der har brug for en hjælpende hånd. Derfor

kommer man efter aftale.

Personalet er behjælpelig med at vejlede i og tilpasse husets aktiviteter, så enhver har

mulighed for at arbejde med hoved, hænder og krop.

Værkstedsmedarbejderne vejleder i håndværk og håndarbejde,

fysioterapeuten vejleder i træningsrummet, og dagcentermedarbejderne står for sang,

oplæsning, ”hjernegymnastik”, stolemotion og sørger for, at dagens avis, dagens

samtaleemner og samvær over en kop kaffe, er på programmet.

Der er hver dag fra mandag til fredag mulighed for at deltage i aktiviteter i dagligstuen,

værkstederne eller træningsrummet.

Hver dag kl. 10 er der formiddagskaffe. Kaffen koster 5 kr. og smørrebrød 5 kr. pr. stk.

Der er eftermiddagskaffe i ugens løb efter aftale.

Fire dage om ugen kl. 11.30 er der mulighed for at spise middagsmad sammen med andre.

Maden er fra Vejen Kommunes storkøkken.

Enhver kan henvende sig til personalet med ønske om deltagelse i madordningen og/eller

dagcenter-aktiviteter for sig selv eller for pårørende. Vi tilbyder at komme på besøg og drøfte

ønsker og muligheder for aktiviteter og lave aftaler herudfra.

Kørsel Hvis pensionisten eller husstanden ikke selv kan sørge for transporten, er der i begrænset

omfang mulighed for kørsel med taxa for en egenbetaling på 40 kr. tur/retur – efter aftale

med personalet.

Mandag Kl. 09.30 – 10.00: Der er sang i dagligstuen. Vi finder i fællesskab de

sange, vi vil synge. Det kan være fra seniorsangbogen eller

højskolesangbogen – eller andre sangbøger.

Kl. 10.30 – 11.30: Der er mulighed for at høre oplæsning. Man er

velkommen til at komme med ønsker.

Tirsdag Kl. 09.30 – 10.00: Hjernegymnastik, det kan være quiz, spil, sudoku m.m.

Den 1. tirsdag i hver måned har vi bankospil. Det koster 5 kr. pr. plade.

Kl. 10.30 – 11.15: Stolemotion

Kl. 14.00 – 15.30: Gåture

Kl. 14.00 starter vi med kaffe.

Derefter vil vi sammen gå en tur og nyde sommeren i Brørup.

Gåturene vil blive tilrettelagt, så gangbesværede også kan deltage.

Tillader vejret ikke en gåtur, har vi tilrettelagt et indendørs

program

Torsdag Inge fra biblioteket er her fra kl. 10 – 11

Desuden spil, strik, og avislæsning m.m.

Fredag Kl. 09.30 – 11.30: Fredagscafé.

(Følg med på opslagstavlen ved butikken).

9

Fredags-café

Der er fredags-café hver fredag formiddag.

Programmet er en broget buket af fortællinger, besøg og bankospil, sang og motion.

Vi samles i den grønne stue fra kl. 9.00.

Programmet begynder kl. 9.30.

Der er formiddagskaffe kl. 10.00.

Vi slutter mellem kl. 11 og 11.30.

Hver måned udkommer der et nyt program.

Få det hos personalet og følg med på opslagstavlen ved butikken.

Fredags-café er åben for alle, og personalet hjælper med det praktiske, hvor der er brug for

det.

Transport til Fredags-café aftales med personalet.

Kontaktpersoner: Anette Riisberg og Annie Wenzel Nielsen

Rehab Fredenshjem Rehab Fredenshjem er et rehabiliteringstilbud til senhjerneskadede i Vejen Kommune –

baseret på aktiviteter.

Tilbuddet er til dig, der har fået en hjerneskade, ofte som følge af en hjerneblødning eller

blodprop i hjernen. Man har typisk sluttet sin genoptræning og tilbydes så med

personalestøtte at videreudvikle både fysiske, psykiske og sociale færdigheder – dels gennem

individuelle aktiviteter, dels ved deltagelse i det brede udbud af aktiviteter, der er på

Fredenshjem.

Tilbuddet er tidsafgrænset og er målrettet personer i aldersgruppen fra 18 år og opefter.

Kontaktpersoner: Ergoterapeut Vibeke Petersen og centerleder Bente Voorma.

10

Motion og fysisk aktivitet

… er et stående tilbud på aktivitetscentret.

Med træning kan man uanset alder forbedre sin muskelstyrke og muskeludholdenhed, og

man kan holde sit kredsløb i gang og sin bevægelighed ved lige.

Fysisk aktivitet er sundhedsfremmende i sig selv og har dokumenteret effekt på hjerte-kar-

sygdomme, forhøjet blodtryk, forhøjet kolesterol, sukkersyge, knogleskørhed og overvægt.

Fysisk aktivitet giver øget velvære og søvnkvalitet og virker på et vist niveau også anti-

depressivt.

Træningsrummet indeholder en del redskaber og maskiner, som vi gerne instruerer i. Vi har

motionsgrupper og hold til mange forskellige niveauer i fysisk formåen.

Enhver kan træffe aftale om en samtale om fysisk aktivitet/øvelser.

Henvendelse: Fysioterapeut Rikke Asmussen.

Cykel-turs-hold Vi er en halv snes motionscyklister, der kører en tur på en times tid i fælles flok.

Vi mødes på Fredenshjems parkeringsplads mod Sundhedscentret - cykler en tur – og drikker

kaffe sammen bagefter (kaffe 5 kr., brød 5 kr.)

Vi cykler mandag fra kl. 13 til 14.

Kontaktpersoner: Kaj Pedersen, tlf. 29 86 88 74

Poul Kristensen, tlf. 50 95 37 53

Rikke Asmussen, tlf. 79 96 57 50

Sunde fødder Med forskellige bolde og redskaber øver vi bevægelighed og styrke i fødderne.

Øvelserne udføres uden sko.

Tid: Mandag kl. 9-10

Dato: 19/8, 26/8, 2/9, 9/9

Sted: Træningsrummet

Henvendelse: Fysioterapeut Rikke Asmussen

Benholdet Vi arbejder med at styrke musklerne i benene. Fokus er bedre gangfunktion og bedre

balance, for derved at forebygge risikoen for fald. Vi arbejder stående med støtte.

Øvelserne er tiltænkt dig der bruger rollator/stok når du går tur, eller er lettere

gangbesværet.

Tid: Mandag kl. 10.30 - 11.30

Sted: Træningsrummet.


11

MIX-holdet Vi laver øvelser og gentagelser, som sigter mod hensigtsmæssig brug af kroppen,

styrketræning med bl.a. elastikker, vægte og bolde.

Tid: Mandag kl. 13 - 14



Morgenfruerne Vi arbejder med de store muskelgrupper med hovedvægten på bevægelighed, styrke,

balance og udholdenhed.

Tid: Tirsdag kl. 9 – 10



Krop og Kredsløb For dig der kan gå med/uden hjælpemidler, men har lidt problemer med balancen, nedsat

muskelstyrke og hvor vejrtrækningen kan drille.

Vi arbejder med hele kroppen og får pulsen op hver gang

Tid: Tirsdag 12.30 – 13.30

Sted: Træningsrummet


Stolemotion Programmet er sammensat, så det dækker behovet for almen

motion og fokuserer på, at øvelserne laves i et tempo og på en

måde, så de fleste kan være med.

Det foregår både siddende og stående. Tag tøj på, der er nemt at

bevæge sig i.

Onsdag kl. 9.00 – 10.00

Lokale: Værkstedet

Henvendelse: Anette Riisberg

Motion/fysisk træning Et hold for dem, der også vil ned på gulvet.

Øvelserne foregår både stående og liggende på måtter.

Hver anden uge slutter vi programmet med afspænding (lige uger).

Tag tøj på, der er nemt at bevæge sig i.

Onsdag kl. 10.30 - 11.30

Lokale: Værkstedet

Henvendelse: Anette Riisberg

12

Vejledning i stavgang Vil du lære det? En halv times vejledning er tit nok!

Det er muligt at låne stave med hjem i en kort periode.


Stavgang med instruktør En stavgangsgruppe for dem, der gerne vil have følgeskab og instruktion for at færdes trygt i

skoven og få træningsmæssigt udbytte af turen.

Gruppen er også velegnet for begyndere. Det er muligt at låne stave i en periode.

Tid: Onsdag kl. 10.30 - ca. 11.30.

Mødested: Indgangsdøren, der vender over mod Brørup Sundhedscenter.


Stavgang i rask tempo Der er mulighed for at gå stavgang i rask tempo i en gruppe et par gange om ugen.

Tid: Tirsdag og fredag kl. 9 - 10

Mødested: Indgangsdøren, der vender over mod Brørup Sundhedscenter.

Der er mulighed for at købe kaffe og brød kl. 10 efter turene.

Har du brug for at låne stave til en prøvetur, så kontakt Fysioterapeut Rikke Asmussen.

Mandeholdet Vi arbejder med de store muskelgrupper med hovedvægten på bevægelighed, koordination,

styrke og udholdenhed.

Tid: Torsdag kl. 9 – 10



Sommer udehold For dig der ikke vil holde fri fra motionen hen over sommeren!

Vi laver aktiviteter, øvelser og spiller spil ude på græsset, går

tur i skoven eller hvad vi nu finder på.

Husk tøj efter vejret.

Torsdag kl. 9-10

Dato: 11/7, 18/7, 25/7, 1/8, 8/8

Sted: Vi mødes i træningsrummet


13

Pulshold En træningstime med sved på kroppen, hvor vi arbejder i højt tempo. Målet med træningen

er at påvirke kredsløbet, blodsukkeret og kolesteroltallet positivt.

Tid: Torsdag kl. 13 - 14



Ryghold Vi laver øvelser på gulv, der styrker og stabiliserer ryggen.

Det er et krav, at man selv kan komme op fra gulvet!

Tid: Fredag kl. 9 – 10, max 10 deltagere

Dato: 9/8, 16/8, 23/8, 30/8 – næste hold starter til oktober

Sted: Grupperummet


Ned på gulv og op igen Er du usikker på om du kan komme kontrolleret ned på gulvet og op igen?

At komme ned på gulvet HVER DAG træner og vedligeholder bevægelighed, muskler og

balance, specielt i fødder, ben og ryg, hvilket er essentielt for at opretholde en sund og stærk

krop og ikke mindst en god balance, når du bliver ældre. Det er godt at være i stand til på

egen hånd at komme ned og op fra gulvet.

Har du lyst til at jeg skal hjælpe dig? Vi lægger måtter på gulvet og har noget at støtte os til.

Vi øver med forskellige teknikker, hvordan du bedst kan komme op fra gulvet.


Ståstøttebord Vi har fra Mindefonden Ingrid og Peder Juul Henriksen, fået penge til at købe et

ståstøttebord. Bordet bruges til at opretholde standfunktionen hos borgere, som er i risiko for

at miste denne.

Bordet vil altid indgå som en del af en anden aktivitet i huset, enten med dagcenteret eller et

motionshold. Der vil være en individuel vurdering i forhold til brugen af bordet.

Kontaktpersoner er ergoterapeut Vibeke Petersen og fysioterapeut Rikke Asmussen

Trehjulet cykel Er du glad for at cykle, men kan ikke holde balancen på to hjul, så skulle du prøve en

trehjulet cykel. Få en gratis prøvetur med instruktion. Fredenshjem har en trehjulet cykel

samt cykelhjem til rådighed.


14

VIVA-cykler Vi har to motoriserede cykler, såkaldte VIVA-cykler.

Den ene er overdraget til kommunen fra den lokale Parkinsonforening og har et særligt

bentrænings-program til gavn for mennesker med Parkinsons sygdom.

Den anden kan bruges som enten armtræner eller bentræner.

For begge cykler gælder det, at det er en motor, der gør arbejdet. Det vil sige, at man kan

have glæde af træningen, selv om man ellers ikke kan cykle. Der kan være mange grunde til,

at man ikke kan være fysisk aktiv i ret lang tid ad gangen, og her hjælper cyklens motor til,

at f.eks. kredsløb og ledbevægelighed alligevel kan vedligeholdes og have det godt.

Cyklerne er ganske nye, og det er allerede vores erfaring, at folk med meget forskellige

skavanker har gode oplevelser med dem.

Man skal have instruktion, før man bruger en cykel. Man er velkommen til at lave en aftale

med personalet og få en prøvetid. Alle ansatte kan instruere i VIVA-cyklerne.

Kontaktpersoner er ergoterapeut Vibeke Petersen og fysioterapeut Rikke Asmussen

Senior Fitness Test Har du lyst til at få sat tal på dit fysiske funktionsniveau – og måske tjekke det med

mellemrum – så er Senior Fitness Test en mulighed. Testen er ved at blive gængs i hele

sundhedsvæsnet, fordi den er enkel og samtidig videnskabeligt velgennemprøvet.

Senior Fitness Test tager en halv times tid.

Man kan aftale tid hos fysioterapeut Rikke Asmussen.

Skavank-cafè Hvis man har lyst til en samtale, og/eller hvis man har en skavank, som man gerne vil have

vejledning fra en fysioterapeut til at gøre noget ved – så er man velkommen i ”skavank-

cafèen”. Det koster ikke noget – og det erstatter ikke en behandling hos læge eller

fysioterapeut.


Selvtræning i træningsrummene Træningsrummene på Aktivitetscenter Fredenshjem kan bruges af pensionister, som kan og

vil træne selv på tidspunkter, hvor rummene er ledige.

Vores erfaring er, at der i perioder kan være mange, der gerne vil træne selv. Der kan derfor

opstå ”flaskehalse” ved maskinerne, som vi gerne ser, at man løser ved gensidig

hensyntagen.

Inden man går i gang, skal man have en vejledning i brug af redskaberne.

Alle er velkommen til at træffe en aftale om afprøvning.

De aktuelle tider for selvtræning kan ses i træningsrummet.


15

Petanque Det populære franske kuglespil, som alle kan være med til.

Banen er ved Fredenshjem og kan benyttes hver dag.

Man må gerne bruge banen til spil sammen med gæster, når den er ledig.

Kontakt: Annie Wenzel Nielsen og Anette Riisberg, tlf. 79 96 57 50.

Krocket Det foregår på skolens sportsplads bag Aktivitetscentret.

Man er velkommen til at møde op til en ”prøvetime” og få spillereglerne forklaret.

Husk drikkevarer, termokande, brød. Et tæppe eller en hynde/klapstol til pausen.

Tid: Tirsdag kl. 14.30

Kontaktpersoner på Fredenshjem: Annie Wenzel Nielsen og Anette Riisberg.

Tlf. 79 96 57 50.

Krolf Der spilles krolf hver torsdag eftermiddag på græsplænen mellem Fredenshjem og

Sundhedscentret fra kl. 13.30.

Det er gratis at være med, og man er velkommen til bare at dukke op til en prøve-omgang.

Dato for opstart kan ses på opslagstavlen

Tid: Torsdage kl. 13.30

Kontaktpersoner:

Johanne og Hans Peter Antonisen, tlf. 20 51 30 45

Bodil Eg, tlf. 75 38 17 76.

Bridge Nye spillere: Når der er 2-4 nye spillere startes undervisning op.

Det kræver, at du kender reglerne, inden du kan spille med de andre.

Har du lyst til at spille med?

Onsdage kl. 14.00 i ulige uger

Lokale: Grupperum.

Kontakt: Thomas Lauridsen, tlf. 30117099.

Sidste spilledag inden sommer pausen: 19/6, opstart efter sommer den

14/8

Kortspil Kaffebord og kortspil.

Det er dog også muligt at spille kort på andre tidspunkter.

Mandag og torsdag kl. 13.00 - 17.00

Lokale: Spisestuen

Kontakt: Annie Wenzel Nielsen

16

Bowling Har du lyst til at spille bowling, er der mulighed hver fredag eftermiddag.

Alle kan være med.

Mød op et kvarter før tiden.

Hvis du er forhindret, så husk at melde fra.

Sted: Brørup Bowlingcenter

Tid: Fredag kl. 14.00 – 15.00 og 15.00 – 16.00

Pris: 35 kr. pr. gang (leje af sko 15 kr.)

Kontaktperson: Mary Thomsen, mobil 20832766

Mandagsture Vi går ture i naturen, besøger haver eller andre udflugtsmål.

Vi kører sammen i private biler og deles om benzinudgiften.

Kaffe og brød tager man selv med, og så finder vi et sted med borde og bænke, hvor vi kan

nyde kaffen.

Vi mødes kl. 13.00 på Fredenshjem og aftaler kørsel. Vi er tilbage ca. kl. 15.45.

Mandag kl. 13.00 – 15.45

Dato: 6/5 – 26/8

Kontaktpersoner: Johanne Frier, Anne Marie Nielsen og Rosa Henneberg.

5 Hurtige Frokostretter med masser af grønt

Få lidt inspiration til hurtige, grønne frokostretter, afprøver nye spændende salater og

tilbehør

Onsdag kl. 09.00 - 12.00

Dato: den 15/5 eller 12/6

Pris: Efter forbrug 60-80kr.

Kontaktperson: Dorit Knudsen

Tilmelding til: Fredenshjem

Max. 6 deltagere pr. hold

Madlavning for mænd Vi laver hverdagsmad med få ingredienser og bruger årstidens grøntsager. Sammen

planlægger vi menu og indkøb og spiser det tilberedte måltid.

Onsdag kl. 09.00 - 12.00

Dato: 9/10

Pris: Efter forbrug 50 kr. pr. gang


Tilmelding til: Fredenshjem

Max. 6 deltagere pr. hold

17

Åbent værksted

Mandag, tirsdag, torsdag og fredag kl. 9.00 – 11.30

Onsdag åbent i kælderen kl. 9.00 – 11.30

Åbent værksted giver mulighed for, at man kan bruge værkstedet i samarbejde og samvær

med andre – og til gensidig inspiration eller bare for at få en snak.

Der vil være programsatte aktiviteter, samtidig med at værkstedet er åbent. Man er altid

velkommen og kan få hjælp til idéer, modeller, materialer og brug af værktøj, men først og

fremmest til den programsatte aktivitet.

Der er værktøj og maskiner på stedet til de forskellige aktiviteter, som efter vejledning frit

kan benyttes. Materialer kan købes på stedet eller selv medbringes.

Vi vil meget gerne have forslag til nye eller andre aktiviteter. Vi hjælper jer gerne i gang,

også med at skaffe materialer og lignende.

Det er gratis at deltage i nedenstående aktiviteter. Medmindre det står anført, skal der kun

betales for materialeudgifter. Man kan også medbringe egne materialer.

Tilmelding kan ske til en af kontaktpersonerne eller på de tilmeldingssedler, som hænger på

opslagstavlen i værkstedet. Her kan der også være opslag om nye arrangementer, som

opstår, efter at programmet er udkommet.

Man kan bl.a. arbejde med følgende:

Tegning Pileflet

Maling og sandspartel Quilling

Knipling & orkis Træarbejde

Kortsyning Trædrejning og -skæring

Vævning Filtning

Hånd- & maskinpatchwork Strik & hækling

Paverpolfigurer Blomsterbinding

Keramik Støbning

Stentøj Doodle

Raku Glas

Hestehårsbrænding Stenhugning i granitsten

Keramik på drejebænk Stenhugning i bløde sten

Broderi Smykker

Ikoner

Kontaktperson: Dorit Knudsen og Rosa Henneberg

18

Vævning Når man først har prøvet at sidde ved en væv, bliver man let grebet af det. Der er mange

muligheder ved en væv, viskestykker, løbere, dækkeservietter, duge, tasker, penalhuse,

plaider, tørklæder, rumdelere, papirkurve og stof til beklædning.

Vi har fået en ny stor væv, så man nu kan væve helt op til en brede på 160 cm.

Man får hjælp til væveopskrift og opsætning efter behov.

Mandag, tirsdag, torsdag og fredag kl. 9.00 – 11.30

Lokale: Værkstedet

Kontaktpersoner: Dorit Knudsen, Rosa Henneberg og Vibeke Petersen

Træarbejde I kælderen har vi et træværksted, hvor erfarne og begyndere hjælper

hinanden med at lave mindre møbler, redekasser, små reparationer m.m.

Vi har værktøj og maskiner. Vi har lidt træ på stedet; man må gerne selv

medbringe. Hvis du er ny bruger eller gerne vil snakke med brugere af

træværkstedet, er det bedst at komme mandag eller torsdag formiddag.

Mandag til fredag kl. 9.00 – 11.30

Lokale: Træværkstedet

Kontaktpersoner: Kaj Kristensen og Rosa Henneberg

Orkis Orkis er knuder slået på en tråd, som trækkes sammen til ringe. Du kan komme og få det

lært eller blive inspireret. Der er utallige muligheder. Begyndere hjælpes i gang efter aftale.

Materialer kan købes på stedet.

Mandag kl. 9.00 – 11.30, den første mandag i måneden

Lokale: Værkstedet

Kontaktpersoner: Ruth Randeris og Rosa Henneberg

Raku-Keramik Raku-Keramik bliver brændt efter gammel japansk metode. Der er mulighed for at lave fade,

figurer, lysestager osv. Lertøjet brændes op i en udendørs gasovn til ca. 800 grader; derefter

tages det rødglødende op med en tang og lægges i savsmuld. Herved sker der en reduktion,

som giver flotte krakeleringer og metalliske glasurer. Medbring evt. tegninger fra dine

børnebørn, så kan vi overføre dem til et flot fad el.lign.

Hestehårsbrænding

Lertøjet formes, glittes og for glødes. Derefter brændes det op til ca. 700 grader i en

udendørs gasovn. Medens lertøjet stadig er meget varm pålægges hestehår, fjer, græs pg

lignende. Dette giver nogle fantastiske mønstre.

Drejebænken står klar, hvis nogle har lyst til at prøve kræfter med det.

Mandag kl. 9.00 – 11.30

Holdet er i gang (Men her plads til flere) og slutter 7/10-19

Lokale: Kælderen


19

Maling med vejledning Dette hold er for dig, der gerne vil have lidt ekstra hjælp til at male. Der er mulighed for

hjælp til at finde motiv, blande farver osv. Der kan købes pensler, maling og lærreder på

stedet.

Mandag kl. 9.00 - 11.30

Lokale: Værkstedet

Kontaktpersoner: Elna Snor Pedersen og Dorit Knudsen

Maling Holdet er både for erfarne og nybegyndere. Vi maler efter billede, opstilling eller måske bare

ud fra fri fantasi. Der arbejdes med farvevalg og komposition af jeres billeder. Medbring egne

materialer.

Hvis vejret tillader det, tager vi malergrej med ud i naturen, eller vi besøger nogle gallerier

og samler inspiration.

Turene planlægges fra gang til gang.

Mandag: kl. 13.00 – 15.30

Lokale: Grupperummet


Glaskunst floatglas (vinduesglas)

Glas er et spændende materiale at arbejde med. Her er mulighed for at lave ting til ophæng,

figurer, flag, lysestager, skåle, og meget mere. Vi arbejder med floatglas (vinduesglas), Her

er modeller, som man er velkommen til at kopiere eller lade sig inspirere af.

Mandag kl. 13.00 - 15.30

Periode: 2/9 – 7/10

Lokale: Kælderen

Kontaktperson: Rosa Henneberg

Smykker Her vil der være mulighed for at lave nogle helt enkle smykker i sølv. Det kan være f.eks.

ringe, vedhæng, brocher, armbånd eller ørenringe. Vi har værktøj og maskiner. Materialerne

kan købes eller selv medbringes.

Onsdag kl. 9.00 – 11.30

Start: 1/5 frem til 3/7. I alt 10 gange.

Nyt hold starter d. 14/8

Lokale: Kælderen

Max. 6 personer på holdet


Strikke-/hæklecafé Dette er en café for alle, som har lyst til at strikke eller hækle. Erfarne udveksler ideér og

viden; begyndere kan møde op og hente råd og vejledning. Man kan strikke/hækle til sig selv

eller andre; man kan også strikke/hækle dukke- og bamsetøj f.eks. til Build-a-bear eller evt.

til salg i butikken. Vi tager på indkøb og udstillinger efter behov.

Torsdag kl. 9.00 – 11.30

Lokale: Værkstedet

Kontaktpersoner: Ellen Beck, Mona Frandsen og Rosa Henneberg

20

Hækling/tunesisk hækling Har du ikke hæklet før, eller har du lyst til at lære tunesisk hækling, og vil du gerne lære

mere sammen med andre, eller er der en opskrift, som ”driller”, så kom og vær med tirsdag

formiddage.

Vi hækler karklude, håndklæder, huer, tørklæder, puder, dyr og meget mere.

Tirsdag kl. 9.00 – 11.30

Start: 7/5

Lokale: Værkstedet


Syede kort Vi syr søde motiver på kort og telegrammer. Når vi har valgt et motiv, prikker vi små huller i

karton efter en skabelon og derefter syr vi. Til sidst kan der dekoreres med skrift, borter og

billeder. Vi bruger almindelig sytråd, broderigarn eller glimmertråd. Vi har karton, skabeloner

og tråd.

Torsdag kl. 09.00 – 11.30

Start: 5/9

Lokale: Værkstedet

Kontaktpersoner: Ingrid Thomsen og Dorit Knudsen

Tegning

Her tegner vi stillbilleder, lærer at lægge skygger på og prøver at få de rigtige

størrelsesforhold i billederne. Motiverne finder vi i huset eller medbringer hjemmefra.

Kurset henvender sig til dem, der gerne vil lære at tegne og til let øvede.

Torsdag 13.00 – 15.30

Periode: 15/8– 19/9 minus d. 5/9

Lokale: Grupperummet


Stenhugning Vi er en lille flok, som arbejder i granitsten (gasbeton er også en mulighed). Vi kan lave

fuglebade, husnumre eller skulpturer. Vi hjælper hinanden.

Kurset bliver holdt på Damgårdsvej 3, hvor vi kan arbejde ugeneret. Der er ingen underviser.

Er du interesseret, så kontakt Kaj Pedersen 29868874 eller Dorit Knudsen 79965750.

Quilling Quilling er en papirteknik, hvor papirstrimler rulles, formes og limes sammen til dekorative

designs. Der kan laves helt enkle figurer eller mere komplekse mønstre.

Vi har værktøj, skabeloner og papirstrimler.

Man kan lave blomster, stjerner, forskellige dyr, julenisser, påskeæg, påskeharer og meget

mere.

Torsdag kl. 13.00 – 15.30

Start: 2/5 – 27/6 minus 9/5 og 6/6

Lokale: Værkstedet


21

Knipling Der arbejdes efter egne ønsker og mønstre. Man kan få hjælp til opsætning og afslutning

samt til nye teknikker.

Nybegyndere starter med enkle mønstre med de grundlæggende slag; man følger en tegning

med det pågældende mønster.

Knipling er startet og kører i lige uger indtil uge 25.

Ferie pause i uge 26-32, derefter fortsættes i lige uger

Torsdag kl. 13.00 – 16.00

Lokale: Værkstedet

Kontaktpersoner: Ingrid Pedersen og Ragna Nielsen

Sommerværksted Værkstedet er åbent og man kan arbejde selvstændig med stenhugning (bløde sten)

Eller man kan prøve kræfter med keramikdrejebænken, fordybe sig i modellering af figurer

eller lignende.

Måske finder vi på noget helt andet spændende.

Dato: Fra maj - september

Torsdag kl. 13-15.30

Lokale: Kælderen


Kakkelborde Lav din helt personlige kakkelbord

1.dag. Laver vi kakler i stentøjsler

2.dag bliver kaklerne dekoreret og glaseret

3-4-5.dag bygger vi vores kakkelbord op i beton og fugemasse

Dato: 21/8, 28/8, 11/9, 18/9, 25/9

Tid: Onsdag Kl. 9-11.30

Lokale: Kælderen

Kontaktpersoner: Dorthe Evers og Dorit Knudsen

Garnfarvning Vi arbejder med syrefarver til uldgarn.

Farv dit eget uldgarn til at strikke, hækle eller væve noget helt unikt.

Der er mulighed for at købe uldgarn i butikken.

Dato: 15/8 eller 22/8

Torsdag den Kl. 9-15

Lokale: Kælderen

Kontaktpersoner: Dorit Knudsen og Vibeke Petersen

22

Datastuen på Fredenshjem – Brørup I Datastuen undervises pensionister og ældre i brugen af en pc og andre it-emner.

Alt efter tilslutning oprettes der hold i

It-begyndere (windows, mail, internet m.m.)

It-begyndere - repetition

Excel regneark

Slægtsregistrering

Billedbehandling - for begyndere

Billedbehandling - for øvede

Facebook og Skype

Nem ID og Borger DK

SMS kursus

Tablet/iPad

Studiekreds om brugen af it

Desuden er der mulighed for

Tema-kurser om aftenen:

Indsend ønsker på vores mail-adresse.

Brug for hjælp til it-udstyret?

Så er der It-café hver mandag 9.30 og 10.30 til og med slutning af maj og igen fra start

september.

Tilmelding ikke nødvendig.

Man kan også ringe til nedenstående og aftale andet tidspunkt, sted o.a.

(se opslag på døren)

Se mere information om kurser, tidspunkter, priser og tilmelding på vores hjemmeside

www.datastuen6650.dk

Henvendelse på mail: [email protected]

Henvendelser pr. tlf. til Bernt 2084 3417

http://www.datastuen6650.dk/

23

Fredenshjems rejsende Højskole

3–dages tur til Nordfyn 13., 14. og 15. august 2019.

Vi er ved at planlægge en tre-dages tur sidst på sommeren. Her er de foreløbige planer.

Turen går til Kerteminde, hvor vi skal bo på Danhostel Kerteminde.

Vi starter med at besøge ”Det grønne folk” i Middelfart, derefter besøger vi Danmarks

hyggeligste købstad Bogense – hvor vi får en guidet rundvisning.

Derefter går turen til Ditlevsdal: Europas største bisonfarm. Hvor vi skal på en spændende

guidet tur ud blandt Bisonokserne. Så et smut forbi Skamby kirke.

Sidst på eftermiddagen bliver vi indkvarteret på Danhostel Kerteminde.

Dagen efter går turen rundt i nærområdet. Køretur til Hindsholm og langs vandet til Nyborg.

Kort stop ved Nyborg slot. Derfra går turen til Vikingmuseum Ladby, hvor vi får en

rundvisning. Der er mulighed for at se Ladbydragen, som er en 1:1 kopi af et 1000 år

gammelt Vikingeskib. Sidste udflugt denne dag bliver Besættelsesmuseet i Odense.

På tredjedagen starter vi med besøg på museum Koldkrigsbunkeren Kerteminde, hvor vi får

mulighed for at se en ”hemmelig” atomsikret kommandocentral under jorden. Derefter

rundvisning og prøvesmagning på Kerteminde bryghus.

Guidet rundvisning på Brandts Museum for kunst i Odense. Mulighed for bytur i Odense på

egen hånd.

Turen slutter med aftensmad på Fjelsted Skovkro.

Ret til forbedringer forbeholdes.

Pris 2.800,- kr. Tillæg for enkeltværelse 500,- kr.

I prisen er inkluderet busturen, ophold, forplejning, entreer og guider.

Man sørger selv for madpakke til den første dag og betaler selv for drikkevarer til måltiderne.

Informationsmøde tirsdag den 28. maj kl. 14.00 på Fredenshjem, hvor depositum på

500 kr. betales.

Restbeløbet 2.300,- kr. (samt evt. tillæg for enkeltværelse på 500 kr.) betales i Alm. Brand

Bank på konto 9695 - 0001544535 senest d. 30. juli 2019. Husk at skrive dit navn på

indbetalingen!!

Rejseforberedelse og det endelige program: Fredag den 2. august kl. 13.00.

Angående forsikring:

Man skal selv sørge for rejseforsikring / afbudsforsikring.

For at afbudsforsikringen er gældende, skal den være i orden, før man betaler depositum.

Vær opmærksom på, om rejseforsikringen også omfatter rejser i Danmark.

24

Kalender for sommeren 2019 Maj

Pris

Tirsdag den 7.

Kl. 14 - 16

Besøg af Vejen Mandskor

Koret underholder med sange og der vil også være

fællessange undervejs.

40 kr.

Arrangør:

Det frivillige centerråd.

Dagcenteret deltager

Tirsdag den 14.

Kl. 14 - 16

It- sikkerhed

Bernt Jomsdal fra ”Datastuen Fredenshjem”

informerer om sikkerhed ved brugen af it:

Forebyggelse, opdatering og trusler. Anbefalinger,

advarsler og sund fornuft.

Hold styr på alle dine koder

40 kr.

Arrangør: Datastuen

Fredenshjem

Datastuen er et

samarbejde mellem

Ældre sagen, Danske

Seniorer og Det

frivillige Centerråd

Torsdag den. 16

kl. 8.00 – ca.

13.30

På fisketur med stang og rygeovn

Vi drager ud med fiskestang til Sølvdal fiskesø,

fanger nogle fisk og ryger dem bagefter. Mens

fiskene ryger, tilbereder vi lækkert tilbehør.

Skulle vi være så uheldige at fiskene ikke bider, har

vi en plan B.

Alle er velkommen også uden fiskestang.

Tilmelding til Fredenshjem 1 uge før.

Kontaktperson: Kaj Kristensen, Ernst Larsen

og Dorit Knudsen

Pris:

Fiskekort 4 timer 80 kr.

+ råvarer ca. 50 kr.

Arrangør:

Aktivitetscenter

Fredenshjem

Onsdag den 22.

Kl. 9.30

Veteranladen Læborg auto Vejen

Veteranladen er fyldt med flotte skinnende blanke

veteranbiler, som samler og sælger Søren

Sørensen har opkøbt gennem årerne.

Alle med hver sin spændende historie. Lige fra

krone1, til bilerne fra badehotellet.

Selv har Søren Sørensen deltaget i tv programmet

skattejægerne. Efter en god historie fra Søren,

spiser vi en let frokost sammen

Tilmelding senest 13/5 på tavlen i værkstedet

Kontakt person: Dorit Knudsen

Pris 150 kr.

Vi kører i private biler

Arrangør:

Aktivitetscenter

Fredenshjem

Fredag den 24.

Kl. 9:30

Brørup Mini Maraton:

Kl. 9:30 Vi mødes og varmer op.

Ca. kl. 10:00 De første kommer i mål.

Frugt og vand på terrassen.

Ca. kl. 11:00 Kaffe/te og boller i fællesstuen.

Tilmelding på Aktivitetscenter Fredenshjems

opslagstavle fra mandag den 6. maj til

mandag den 20. maj.

40 kr.

Arrangør:

Det frivillige centerråd i

samarbejde med

personalet på

Aktivitetscenter

Fredenshjem.

Dagcenteret deltager.

25

Tirsdag den 28.

kl. 14.00

Informationsmøde om turen til Nordfyn

Til dette møde betales depositum til turen.

Turen har været slået op til Åben Hus

den 9. april 19.

25 kr.

Arrangør:


Onsdag den 29.

Kl. 10 afgang fra

Fredenshjem

Tur til København: MIT HJEM er MIT SLOT

MIT HJEM er MIT SLOT er messen der i 6 temaer

forener boligindretning, blomster, kunsthåndværk,

antikviteter, gastronomi, mode og velvære. Kom og

vær med i Haveselskabets Have på Frederiksberg,

når henved 175 udstillere for 24. år i træk

præsenterer det bedste indenfor hver deres felt.

Annette Von Einem vil gerne invitere os til ”Book-

Signing” ved messen ”Mit hjem er mit slot” i

Frederiksberg Runddel og have.

Annette har sørget for billetter.

Du skal selv sørge for madpakke eller købe mad på

turen.

På vejen hjem spiser vi aftensmad på Fyn.

Der er plads til 48 personer i bussen.

Turen har været slået op til Åbent Hus

den 9. april 19.

Bindende tilmelding og betaling på

Aktivitetscenter Fredenshjem: Mandag den

13. maj kl. 9-11

550 kr.

Inklusiv i prisen:

Busturen, kaffe på

vejen der over,

aftensmad på vejen

hjem

Arrangør:


Juni

Torsdag den 6.

kl. 19.00

Forårskoncert:

River Jazz & Blues Band – en velrystet

cocktail af jazz, blues og latin - serveret med

jysk lune!

Riverband - har spillet på de danske musikscener

siden 1971 – og nærvær og engagement er stadig i

højsædet hos dette originale og alsidige jazzorkester.

Deres repertoire består af velkendte temaer fra

genrer som traditionel jazz, blues, swing, boogie og

latin - samt egne numre. Flere af numrene er

komponeret og arrangeret af orkestrets leder,

Torben Lassen, og bandets saxofonist Filt

Kristensen, og nogle af disse numre er blevet populære klassikere på spillesteder i hele landet.

Riverband - kaster sig ud i elskede klassikere,

velkendte sange, elegante arrangementer og

inciterende danserytmer. De seks musikeres tætte

og dynamiske sammenspil samt evnen til at

komme publikum i møde er bandets varemærke.

Inklusiv let traktement.

100 kr.

26

Der er plads til 100 gæster.

Tilmelding og betaling:

Aktivitetscenter Fredenshjem

mandag den 20. maj kl. 9-11.

Arrangør:



Torsdag den 6.

Kl. 9.00

Golf

Vi mødes på Fredenshjem kl. 9.00 og kører i samlet

flok i egne biler.

Spiller du golf eller har du lyst til at prøve,

arrangeres der et par ture til Holsted Golfklub. Golf

er for alle og er en sport, der giver masser af

motion og frisk luft.

Der er udstyr på stedet, som man kan låne. Hvis

man er ny, vil der være instruktion, inden der skal

spilles på 9 huls banen.

Efter runden spiser vi smørrebrød (egen betaling),

som klubben bestiller til os, i klubhuset. Her kan

der også købes øl, sodavand og kaffe.

Tilmelding senest 29/5 på tavlen i værkstedet


Pris: 100 kr. for golf

+ kørsel i egne biler

Arrangør:

Aktivitetscenter

Fredenshjem

Tirsdag den 11.

kl. 14.00

Teaterinteresseret?

Vi vil gerne igen i år invitere musik-

/teaterinteresserede til et møde, hvor vi kan

planlægge 1-2 musik- eller teaterture i

vintersæsonen 19/20.

Gode idéer må gerne gives til Bente Voorma inden

mødet, så priser og datoer kan forberedes inden

mødet.

5 kr. til en kop kaffe.

Arrangør:


Søndag den 16.

Kl. 9.00-12.30

Kunst- gudstjeneste og søndags frokost

Folding Kirke

Højt på en bakketop, hævet over landskabet og

med en udsigt over kongeådalen ligger Folding

kirke.

Havsten Mikkelsen har udsmykket kirkens

altertavle og prædikestol. Senest er Maja Lisa

Engelhardts flotte altertæppe kommet til.

Efter gudstjenesten fortæller Bent Nielsen, om

udsmykningen og kirkens historie

Derefter finder vi et dejlig sted i det fri og spiser

frokost

(Hvis vejret ikke tillader det spiser vi på

Fredenshjem)

Tilmelding senest den 11/6 på tavlen i

værkstedet

Kontakt person: Bent Nielsen og Dorit

Knudsen

Pris 60 kr.

Arrangør:

Aktivitetscenter

Fredenshjem

27

Onsdag den 19.

Kl. 7.30 fra

Fredenshjem

Vandretur for de morgenfriske i Stensbæk

Plantage

Turen går i år til det gamle grænseland langs

Gelsåen i Stensbæk Plantage.

Vandreturen er ca. 4,5 km til 5,5 km afhængig af,

hvilken vej vi beslutter os for gå.

Turen går både ad stier og større veje. Undervejs

kommer vi over Stensbæk Hede.

Her kommer vi bl.a. forbi de 11 klimper, som er

flade bakker, der rejser sig 4-5 meter op over

heden og hvoraf nogle er på størrelse med en

fodboldbane. Klimperne er moser fra oldtiden og

sandflugt har bevirket, at der er blevet skabt de

bakker, som i dag ligger i landskabet.

Herfra går turen videre langs med Gelsåen, hvor vi

støder på resterne af det gamle engvandingsanlæg

fra slutningen af 1800-tallet. For at udnytte

næringsstofferne i å-vandet skulle anlægget lede

vandet fra åen ud på engene.

Vi mødes ved rastepladsen ved ”Goliaths hoved”

(Hundeskov) som ligger midt i plantagen på

Stensbækvej der forbinder Enderupskov og Arnum.

Her drikker vi vores medbragte kaffe fra

Fredenshjem, når vi kommer tilbage.

Der er ingen handicapvenlige toiletter i plantagen,

men der vil være mulighed for adgang til toilet i

”Stensbæklejren”, som i dag huser Den Holistiske

Højskole.

Husk påklædning og fodtøj afstemt efter vejret.

Turguide: Lars Lauritsen


opslagstavle fra torsdag den 6. juni til fredag

den 14. juni.

40 kr.

+ Kørsel i

private biler.

Arrangør:


Tirsdag den 25.

kl. 11.30

Kartoffel- og jordbærgilde

Fællesspisning med plads til 100 personer.

Menu: Sild og nye kartofler.

Friske jordbær (eller jordbærgrød).

Kaffe og småkage

Af hensyn til køkkenet, tilmelding på

Aktivitetscenter Fredenshjems opslagstavle fra

mandag den 3. juni til torsdag den 20. juni.

75 kr.

Inkl. 1 snaps.

Excl. Øvrige

drikkevarer.

Arrangør:



28

Juli

Pris

Tirsdag den 2.

kl. 18 – 21

Sommeraften på Aktivitetscenter

Fredenshjem med let sommermad og en

enkelt sommersang

Der er plads til 30 personer.


opslagstavle fra mandag den 17. juni til

torsdag den 27. juni.

75 kr.

Excl. Drikkevarer.

Arrangør:


Tirsdag den 30.

Kl. 19-21

Sommerbanko på Fredenshjem m/sommerlige

gevinster

Traktementet er frugt og et glas hvidvin.



opslagstavle fra mandag den 8. juli til torsdag

den 18. juli.

40 kr.

inkl. to kort.

Arrangør:


August

Fredag den 2.

kl. 13.00.

Rejseforberedelse og det endelige program til

turen til Nordfyn

Opgaver fordeles.

Buspladser ønskes.

25 kr.

Arrangør:


Tirsdag den 6.

kl. 18 – 21

Sommeraften på Aktivitetscenter

Fredenshjem med let sommermad og en

enkelt sommersang



opslagstavle fra mandag den 22. juli til

torsdag den 1. august.

75 kr.

Excl. Drikkevarer.

Arrangør:


Søndag den 11.

Kl. 9.00

Kunst gudstjeneste og søndags frokost

Hjerting Kirke Esbjerg

Kirken er fra 1992 og er tegnet af arkitekten Allan

Havsten Mikkelsen. Udsmykningen indvendig er

skabt af Kunstneren Robert Jakobsen.

Vi deltager i gudstjenesten. Bagefter får vi en

rundvisning og historien om Hjerting kirke.

Vi medbringer frokost.

Er vejret fint finder vi et dejligt sted i det fri

(Hvis vejret ikke tillader det spiser vi på

Fredenshjem)

Tilmelding senest 5/8-19 tavlen i værkstedet.

Kontakt person: Bent Nielsen og Dorit

Knudsen

Pris 60 kr.

Arrangør:

Aktivitetscenter

Fredenshjem

29

September

Pris

Onsdag den 4.

Kl. 9:00 – kl.

16:00

Kunsttur til Herning

Afgang fra Aktivitetscenter Fredenshjem kl. 9.

På museet HEART får vi en rundvisning i

udstillingen Bevidst Koks – William Skotte Olsen:

Vilde farver, stirrende maskelignende ansigter,

flyvende gæs og lange rækker af huse. Desuden

kan man opleve Skotte Olsens skurvogn fra

Christiania som han boede i.

Vi deles op i to hold, mens det ene hold er på

rundvisning, har det andet hold tid på egen hånd i

museet og derefter omvendt.

Efter frokosten er der rundvisning på

Carl-Henning Pedersen og Else Alfelts Museum

Museet er kendt for sin voldgrav og keramiske

fliser, der befolkes af magiske væsner og frit

svævende fantasifigurer i rødt, grønt og blåt, står

den originale runde museumsbygning som en

hyldest til Carl-Henning Pedersens ekspressive,

folkekære fabelkunst. I 1993 kom den

pyramideformede udvidelse til – som en hilsen til

Else Alfelts lyrisk-abstrakte bjerglandskaber – og i

2015 udvidedes museet med en underjordisk

forbindelsesgang imellem den eksisterende

museumsbygning og Angligården, hvor man finder

Carl-Henning Pedersens monumentale mosaik fra

1968, Fantasiens leg om livets hjul.

Kort kaffepause inden afgang mod Brørup.


opslagstavle fra mandag den 19. august til

torsdag den 29. august.

350 kr.

Inklusiv: bus, entre og

guidede ture på de to

museer. Frokost samt

en drikkevare.

Eftermiddagskaffe.

Arrangør:

Det frivillige centerråd i

samarbejde med

personalet på

Aktivitetscenter

Fredenshjem

Torsdag den 5.

Kl. 9.00

Golf

Vi mødes på Fredenshjem kl. 9.00 og kører i samlet

flok i egne biler.

Spiller du golf eller har du lyst til at prøve,

arrangeres der et par ture til Holsted Golfklub. Golf

er for alle og er en sport, der giver masser af

motion og frisk luft.

Der er udstyr på stedet, som man kan låne. Hvis

man er ny, vil der være instruktion, inder der skal

spilles på 9 huls banen.

Efter runden spiser vi smørrebrød (egen betaling),

som klubben bestiller til os, i klubhuset. Her kan

der også købes øl, sodavand og kaffe.

Tilmelding senest 29/8 tavlen i værkstedet


Pris: 100 kr. for golf

+ kørsel i egne biler

Arrangør:

Aktivitetscenter

Fredenshjem

30

Tirsdag den 10.

Kl. 14 - 16

Nye muligheder med t.v. og radio.

Bernt Jomsdal fra ”Datastuen Fredenshjem”

fortæller om:

Hvordan streamer man t.v., serier, film og musik?

Hvad er en podcast? Hvad bruger man den til?

40 kr.

Arrangør: Datastuen

Fredenshjem

Datastuen er et

samarbejde mellem

Ældre sagen, Danske

Seniorer og Det

frivillige Centerråd.

Torsdag den 12.

Kl. 8 – ca. 13.30

På fisketur med stang og rygeovn

Vi drager ud med fiskestang til Sølvdal fiskesø,

fanger nogle fisk og ryger dem bagefter. Mens

fiskene ryger, tilbereder vi lækkert tilbehør.

Skulle vi være så uheldige at fiskene ikke bider, har

vi en plan B.

Alle er velkommen også uden fiskestang.

Tilmelding til Fredenshjem 1 uge før.

Kontaktperson: Kaj Kristensen, Ernst Larsen

og Dorit Knudsen

Pris:

Fiskekort 4 timer 80 kr.

+ råvarer ca. 50 kr.

Arrangør:

Aktivitetscenter

Fredenshjem

Torsdag den 19.

kl. 18.00 –

23.00

Sommerfest med spisning og dans

Musik ved Birger Jensen.

Underholdning.



opslagstavle fra mandag den 2. september til

torsdag den 12. september.

160 kr.

Arrangør:



Fredag den 20.

kl. 8.30 – ca.

19.00

Fanø Strikkefestival

Vi kører fra Fredenshjem kl. 9.00 mod Esbjerg,

hvor vi tager færgen til Fanø. På Fanø kører

festivalbussen rundt, og den koster 50 kr at køre

med. Der er udstillinger både i Nordby og

Sønderho, så der vil være rigtig meget at se på og

blive inspireret af. Men det betyder også, at man

skal være i stand til at kunne klare at gå en del.

Kl. 16.00 mødes vi og tager vi færgen hjem.

Derefter spiser vi samlet på Fredenshjem.

Bindende tilmelding senest: 24/7 på

opslagstavlen i værkstedet

Kontaktpersoner: Rosa Henneberg

Pris: 100 kr. for

festivalen + 20 kr. for

pensionistbillet til

færgen + benzinpenge.

Kørsel til og fra

Esbjerg:

Egne biler

Arrangør:

Aktivitetscenter

Fredenshjem

Mandag den 30.

Kl. 09.00 –

11.30

Inspirationsdag

Vi inviterer til en formiddag, hvor vi gerne vil vise,

hvilke muligheder Fredenshjem har at tilbyde

dig/jer i den kommende vinter. Vi står klar med

eksempler og informationer om, hvad der kan

laves, samt bøger til inspiration. Der vil være

31

mulighed for at blive inspireret, samt få en snak

om de enkelte aktiviteter. Kom med ”alle” dine

spørgsmål og find ud af, om det er noget for dig!

Tag gerne din nabo, ven og veninde med. Vi finder

også løbende på ekskursioner og tilbud, så følg

med på vores opslagstavle i værkstedet.

Kontaktpersoner: Dorit Knudsen, Vibeke

Petersen og Rosa Henneberg

Arrangør:

Aktivitetscenter

Fredenshjem

I løbet af sommeren vil vi arrangere små-udflugter, når vejret er til det.

I sommermånederne er der ikke tirsdagsforedrag, dog vil vi gerne invitere til fællesspisning og

sommeraftener.

Hvis man har tilmeldt sig fællesspisning eller andre arrangementer, og man får forfald, skal

arrangementet betales.

32

Øvrige aktivitetscentre i Vejen Kommune

Knudepunket

Kærhøjparken 19

6600 Vejen

Tlf. 79 96 57 44

Bøgevang

Faurskovvej 8

Lindknud

Tlf. 75 38 80 09

Rødding Aktivitetshus

Østergade 28

6630 Rødding

Tlf. 79 96 57 99 / 30 43 26 38

Midtpunktet Holdsted Aktiv Center

Højmarksvej 18

6670 Holsted

Tlf. 24 80 15 96

velkommen til en ny vintersæson på fredenshjem...6 frivillige er du interesseret i at hjælpe til...

Documents