VÁLTOZTASD MEG AZ ÉLETED

NAP ALATT

Életvezetési tanácsadó feladatkönyv

Az anyag tovább másolása, bármilyen formában való felhasználása csak Bagdi Bella engedélyével lehetséges

2

VÁLTOZTASD MEG AZ ÉLETED 21 NAP ALATT

HA A PÉNZ BESZÉLNI TUDNA Vajon, mit mondana a pénz rólad, ha beszélni tudna? És mit üzenne neked? Írj az automatikus írás technikájával (a lényeg, hogy ne gondolkozz azon, mit írsz, csak folytonosan írjál, anélkül, hogy egy másodpercre is leállnál. Ha éppen nem jut eszedbe semmi, akkor azt írd le, hogy nem jut eszedbe semmi. Utána úgyis megint beindulnak a gondolatok. Egy igazi írásmeditáció ez, ahonnan az elme egy idő után kiszorul, és csak a belső éneddel kommunikálsz). De úgy írj, mintha te lennél a pénz! Mint Pénz, megírod, mi a véleményed Rólad és mi az üzenete számodra!

AUTOMATIKUS ÍRÁS

9. NAP

3

VÁLTOZTASD MEG AZ ÉLETED 21 NAP ALATT

PÉNZKERESETI LEHETŐSÉGEIM

Jelenleg milyen pénzkereseti lehetőségeim vannak?

Milyen erőforrásokkal rendelkezem még (amihez értek, amiben vagyok jó), amiből pénzt tudnék csinálni? Ide mindent írj le, amit szeretsz, még ha most nem is látod, hogyan lehetne pénzt keresni belőle. Pld. Imádok főzni, varrni, imádok vezetni, rajzolni, stb.

Ha valaki másnak kellene tanácsot adnod, milyen vállalkozásba fogjon bele az egyik tevékenységgel kapcsolatban, mit mondanál? Pld. Főzés: Indítson főzőtanfolyamot, szakácskönyv írása, stb.

9. NAP

4

VÁLTOZTASD MEG AZ ÉLETED 21 NAP ALATT

PÉNZIGENLÉSEK Írj össze legalább 30 pénzigenlő mondatot magadnak. Képzeld el, már abban az élethelyzetben vagy, hogy minden irányból csak árad a pénz hozzád. A pénzgondtalanság állapotában létezel. Azt csinálod, amit szeretsz, az álmaid havi fizetését keresed meg, és az abszolút gondtalanság állapotában létezel. El tudod képzelni? Biztos eltudod. Ebből az állapotból írd össze a 30 pénzigenlő állításodat!

PÉNZIGENLÉSEK

9. NAP

5

VÁLTOZTASD MEG AZ ÉLETED 21 NAP ALATT

FELADATLAP

1. Ébredés után adj hálát mindazért, amid van és írj egy „Köszönöm” mondatot!

2. A reggeli tisztálkodás után tegyél egy 5 perces meditációt/relaxációt, amiben gondolod át a

napodat és képzeld el, amint minden úgy sikerül benne, ahogyan azt te elvárod.

3. Húzd fel az órád pontban 12-re, és akkor végezd el a következő 1 perces tudatos légzést: Vegyél 3 mély lélegzetet. Az orrodon keresztül szívd be a levegőt és képzeld azt, hogy frissítő életenergia áramlik a testedbe, amikor kifújod, érezd, hogy minden számodra nem kívánatos negatív energia távozik belőled.

4. POZITÍV MEGERŐSÍTÉS Írj egy pozitív megerősítést magadhoz! Egy életigenlő mondatot!

5. A nap során kérdezd meg magadtól 3-szor, hogy „Hol vagyok most? Hogy érzem magam?

Mire gondoltam éppen?”, aztán kívánj magadnak valamit. Pontosan, érthetően megfogalmazva. Pld. „Ma du. elfogadják az ajánlatomat a tárgyaláson.” Rád van bízva, hogyan fogod emlékeztetni magad, hogy el ne felejtsd. Az is lehet, beállítod a csipogós emlékeztetődet, vagy megkérsz valakit, hogy segítsen emlékezni rá. Ez azért fontos, mert segít a jelen pillanatba visszaemelni, és fülön csípheted szabadon kószáló gondolataidat, hogy azok pozitív, vagy negatív gondolathullámok-e, amelyek nemcsak az éppen aktuális hangulatodért felelősek, hanem a rád váró jövőbeli eseményeidért is. Ha egy negatív gondolathullámmal sodródtál el, mondd azt magadban, hogy „Stop!” és gyorsan kívánj valamit.

6. AMI JÓT HOZOTT NEKEM EZ A NAP Legalább egy dolgot említs meg, hogy mi jót kaptál ettől a naptól!

7. Lefekvés előtt köszönd meg magadnak és mindenkinek, akivel kapcsolatba kerültél, a mai

napi tapasztalataidat!

9. NAP