valoa pimeyteen 2014 kari kallioharju: valo virittää mielen
TRANSCRIPT
![Page 1: Valoa pimeyteen 2014 Kari Kallioharju: Valo virittää mielen](https://reader031.vdocuments.mx/reader031/viewer/2022032503/55c0ae76bb61eb5e248b47b5/html5/thumbnails/1.jpg)
Valo virittää mielenKari Kallioharju, Valoa pimeyteen 2014
![Page 2: Valoa pimeyteen 2014 Kari Kallioharju: Valo virittää mielen](https://reader031.vdocuments.mx/reader031/viewer/2022032503/55c0ae76bb61eb5e248b47b5/html5/thumbnails/2.jpg)
15.04.2023 2TAMK / KKa
http://www.theinquirer.net/IMG/847/94847/light-split-into-spectrum-by-prism.jpg
Näkyvä valo on pieni osa sähkömagneettisen säteilyn spektriä
Valkoinen valo on aina useamman erivärisen säteilyn summa
![Page 3: Valoa pimeyteen 2014 Kari Kallioharju: Valo virittää mielen](https://reader031.vdocuments.mx/reader031/viewer/2022032503/55c0ae76bb61eb5e248b47b5/html5/thumbnails/3.jpg)
http://housecraft.ca/2012/09/30/the-diy-decorator%E2%80%99s-eco-friendly-lighting-dilemma/
Erilaisten valonlähteiden säteilyspektrejä
15.04.2023TAMK / KKa 3
![Page 4: Valoa pimeyteen 2014 Kari Kallioharju: Valo virittää mielen](https://reader031.vdocuments.mx/reader031/viewer/2022032503/55c0ae76bb61eb5e248b47b5/html5/thumbnails/4.jpg)
(alkuperäinen lähde: Roberts 2010)
(alkuperäinen lähde: DiLaura et al. 2011)
Valo vaikuttaa muun muassa ihmisen kellorytmeihin, mielialaan ja vireystilaan
Silmässä sijaitsevat aistinsolut ovat erityisen herkkiä siniselle eli kylmäsävyiselle valolle
![Page 5: Valoa pimeyteen 2014 Kari Kallioharju: Valo virittää mielen](https://reader031.vdocuments.mx/reader031/viewer/2022032503/55c0ae76bb61eb5e248b47b5/html5/thumbnails/5.jpg)
15.04.2023TAMK / KKa 5
Valon tärkein tehtävä on ihmisen keskuskellon tahdistaminen, päivällä tarvitsemme riittävästi valoa ja yöllä pimeyttä
Ilman vuorokautista oikein rytmitettyä valoisuuden vaihtelua ihmisen sisäinen kello sekoaa ja elimistön toiminta häiriintyy
Esimerkiksi liian vähäinen valo saa kellon jätättämään => kaamosväsymys=> hoitokeinona kellon tahdistus aamuisella kirkasvalolla
Mikä on valon merkitys vuorokausirytmille ja elimistön toiminnalle?
![Page 6: Valoa pimeyteen 2014 Kari Kallioharju: Valo virittää mielen](https://reader031.vdocuments.mx/reader031/viewer/2022032503/55c0ae76bb61eb5e248b47b5/html5/thumbnails/6.jpg)
15.04.2023TAMK / KKa 6
Millainen valo vaikuttaa vireystilaan?1) Valaistusvoimakkuuden kasvattaminen nostaa ihmisen vireystilaa aina
2) Värilämpötilaltaan kylmät eli sinisävyisemmät valonlähteet nostavat ihmisen vireystilaa tehokkaimmin
3) Jatkuva altistus samalla valaistusvoimakkuudella ja värilämpötilalla säteilevälle valolle ei ole vireystilan ylläpidon kannalta optimaalisin vaihtoehto.