ASISumber Makanan Terbaik & LengkapSumber Makanan Terbaik & Lengkap

Untuk Sang Buah HatiUntuk Sang Buah Hati

www.fenucaps.co.id

FENUCAPS PLUSDietary Supplement Product

"Masa Depan Anak Berawal Dari ASI"

www.fenucaps.co.id

"Dibalik Bayi yang Sehat Terdapat Ibu yang Bahagia".Fenucaps Indonesia memiliki visi dan misi untuk mendukungpemberian ASI ekslusif kepada bayi karena ASI merupakansumber makanan terbaik untuk bayi sampai dengan 6 bulan. Visi misi Fenucaps Indonesia adalah mengatasimasalah yang sering dihadapi oleh ibu paska bersalin yaituasi tidak keluar atau asi keluar sedikit ataupun asi tidaksesuai dengan kebutuhan bayi dalam 1 minggu pertamapasca lahiran dimana minggu pertama merupakan goldentime untuk membangun hubungan dan mempelajari prosesmenyusui yang benar dan menyenangkan. Dengan adanyainformasi dan dukungan yang tepat tentang asi makapemberian asi atau proses menyusui akan menjadi semakinnatural dan mudah. Fenucaps Indonesia memahami masalah yang dihadapioleh semua ibu menyusui awal lahiran dan dengan segenaphati ingin membantu dan membuat proses menyusuimenjadi sangat indah. Kami telah melakukan penelitian yangmendalam dan kami telah merangkumkan semua info dantips yang sangat membantu dalam booklet ini.

Kata PengantarKata Pengantar

Fenucaps IndonesiaSalam hangat penuh cinta

"Asi saya sedikit, apa saya bisa menyusui?". Setelah lahiranbiasanya ibu menyusui sangat takut dengan asi tidak banyakatau tidak cukup. Dengan memahami cara tubuhmemproduksi asi, bunda akan semakin paham bahwaasiselalu akan cukup. Rumus mendapatkan asiadalah  ketika ada pengeluaran atau sedotan maka asijuga akan tergantikan terus menerus tanpa habis.Semakin sering payudara dikosongkan, semakin seringpula tubuh memproduksi asi. Jika bayi minum asi terusmenerus, maka asi juga akan diproduksi terus menerus.Utamakan menyusui secara langsung, jangan biarkanpayudara tidak dihisap oleh bayi untuk waktu yang cukuplama.

Masalah ASI Sedikit -Masalah ASI Sedikit - Cara Meningkatkan Produksi ASICara Meningkatkan Produksi ASI

Tips agar asi datang lebih cepat danbanyak cukup dengan 3 cara.

IMD (Inisiasi Menyusui Dini) berikan bayiasi maksimal 1 jam setelah lahiran

Berikan ASI secara berkala sebanyak 8-12 kali sehari 15-20 menit per payudara atau sampai bayi melepas puting.Pada umumnya bayi baru lahir akan tidur lebih lebihlama dan tidak begitu mau nyusu, tapi usahakan padasaat itu bunda perah boleh pakai tangan maupun alat)agar tetap terstimulasi

Perlekatan harus benar. Usahakan bayi bundamempelajari cara perlekatan yang benar, mulut bayiharus terbuka lebar dan seluruh bagian areola payudaramasuk dalam mulut bayi, bukan hanya puting saja.Konsumsi gizi yang seimbang, air putih yang cukup danyang terpenting adalah suasana hati bunda harus tenangdan bahagia. Pada 2-3 hari pertama asi akan keluardengan perlahanan dan bertambah. Asi akan terusterproduksi sesuai kebutuhan bayi. Bayi baru lahir dapatbertahan 48 jam tanpa asi jadi, jangan takut dan terusmencoba, kamu bisa bunda!

Masalah ASI Drop / BerkurangMasalah ASI Drop / BerkurangFaktor yang menyebabkan asi drop adalah sebagai berikut:

Stress / panik berlebihanIstirahat yang kurang / tidak sehatKurang tidurDiet kalori belum seimbangMakanan atau obat tertentuKurang cairan Tidak pump sesuai jadwal / tidak ada pengeluaran daripayudara yang cukupLagi haid / menstruasi

Faktor diatas dapat menekan produksi asi karenamempengaruhi naik turunnya hormon dalam tubuh. Apapun faktor yang mempengaruhi asi, usahakan bunda tidak stress berlebihan karena semakinpanik, asi akan semakin drop pula. Jaga kesehatan,konsumsi gizi seimbang, perbanyak air putih dan istirahat. Stimulasi payudara dan selalu tetap bahagia

Bagaimana KB yang Tepat Paska Lahiran?Bagaimana KB yang Tepat Paska Lahiran?

Amenore laktasi, metode kontrasepsi alami dengan caramenyusui. Mencegah kehamilan dengan memberi asiekslusif dapat mencegah kehamilan hingga 98%. Namuncara KB ini masih belum begitu akurat.

Pil KB

Jenis KB ini adalah yang paling umum digunakan jika bundahendak pilih cara ini, baiknya konsumsi pil KB yang hanyamengandung Progestrerone karena tidak akan berpengaruhterhadap produksi asi & kualitas asi. Hormon esterogenbiasanya akan membuat asi menjadi sangat berkurang

Suntik KB

Mencegah kehamilan jangka panjangMencegah kanker endometrium & penyakit jinakpayudara

Peningkatan berat badanMetode ini tidak diperuntukkan untuk penderita kankerKesuburan kembali kembali 4 bulan dari pelepasan

KB dengan cara menyuntikkan hormon Progesteron (tidakmenganggu asi)Terdapat 2 macam suntikan : Depo Medroksiprogesterone asetat yang dapat diberikansetiap 3 bulan di daerah bokong dan Depo noretisteroneenasetat yang diberikan per 2 bulan.Keuntungan dari KB ini :

Efek samping :

Metode ini baikknya digunakan 6 minggu paska lahiran

Mencegah kehamilan 3-5 tahunTidak menggangu asiMengembalikan kesuburan sangat cepat

Perubahan haid bulananSakit kepala, pusingNyeri perut & payudara

Metode implan merupakan kapsul batang kecil (silikon) yangmengandung hormon progesterone dipasang dibawah kulitdan akan effektif mencegah kehamilan 3-5 tahun.Keuntungan dari KB ini :

Efek samping :

Metode ini butuh tindakan bedah minor, butuh waktuminimal 4 minggu untuk pemasangan paska bersalin.

KB Susuk / Implan

KB Permanen / Mantap

Kontrasepsi jenis ini dipilih jika bunda sudah tidakmeninginkan anak lagi, metode ini permanen karena alasanmedis dan lainnya.

KB Spiral (Hormon / Tembaga)

Tidak berbahaya

Mengandung hormonMembuat nyeri haid & haid berkurangLebih akurat mencegah kehamilan

Metode ini menggunakan alat berbentuk huruf T kecil yangdisisipkan ke rahim bunda Spiral tembaga :

Spiral Hormonal

Ada metode kondom spermedicine juga, apapun jenis KByang dipilih hendaknya konsultasi dengan dokter bunda duluya.

Menstruasi Setelah LahiranMenstruasi Setelah Lahiran

Jika menstruasi bunda tidakteratur ataupun tidak datangsekalipun setelah melahirkan,jangan panik itu masih normal.Waktu tepatnya menstruasiberbeda-beda pada tiap wanita.

Namun pada umunya untukibu yang tidak menyusuiberlangsung 6-8 minggu

bahkan ada yang 45 hari.Menurut penelitian WHO

waktu menstruasi setelahmelahirkan umumnya

bervariasi antara 4-10 bulanada juga 15 -18 bulan setelah

melahirkan.

Penyumbatan ASIPenyumbatan ASI

Muncul benjolan kecil dalam payudara atau ketiakPayudara sakit saat disentuhPayudara terasa panasAliran asi terasa panas

Kompres hangat payudara 20 menitBeri pijatan sembari menyusuiSusui bayi dengan posisi duduk, posisi bayi dibawahpayudaraKonsumsi Lecicaps agar semua aliran asi terbuka

Sebagian besar ibu pernah dan akan mengalami saluran asitersumbat. Rasanya sangat tidak nyaman dan menggangu.Payudara tersumbat biasanya terjadi karena asi tidak dapatmengalir dengan sempurna maka terjadilah benjolan dalampayudara.Beberapa penyebabnya adalah :1. Ada sisa ASI keluar saat menyusuiTidak semua asi keluar saat menyusui2. Tekanan PayudaraPemakaian bra yang ketat juga dapat akibatkan payudarasumbat3. Pompa LemahBila tidak pompa dengan teratur maka dapat menyebabkanasi sumbat4. Latch-on BurukPerletakan dengan bayi masih belum baik

Ciri-ciri payudara tersumbat

Cara atasi

Satu sampai dua minggu pertama bayi akan lebih sering BABbahkan seperti diare karena pencernaan bayi juga masihsensitif dan sedang beradaptasi dengan asi. Jika bayi BAB 8sampai 10 kali sehari terutama setekah minum asi & bayiterlihat tidak rewel atau lemas dan masih ceria artinya masihdalam batas wajar. Perlahan setelah 1 bulan, intensitas BABbayi juga akan berkurang.

Bayi ASI BAB Terus Ya?Bayi ASI BAB Terus Ya?

Bayi Saya Nangis Terus Satu Malaman,Bayi Saya Nangis Terus Satu Malaman, Apa ASI Saya Kurang?Apa ASI Saya Kurang?

Banyak faktor lain yang menyebabkanbayi menangis malam hari bukan hanyakarena laper atau asi tidak banyak.Alasan seperti pencernaan bayi masihbelum sempurna, negempeng, ingindekat ibu dan lainnya bisamenyebabkan bayi "haus palsu".Tenangkan dahulu pikiran bunda, take it easy dan jangan segeramemberikan susu formula. Biasanyakeadaan dalam membaik dalam 3 bulan.

Kembali Relaktasi?

Pompa asi per 2 jam sekali sampai asi mulai keluarSusui bayi ketika bayi masih belum terlalu lapar agarterlatih perlekatan dengan bundaKonsumsi Fenucaps plus 9 kapsul per hariPikiran positif dan ikhlas dengan hasil

Reaktasi merupakan proses menyusui kembali setelah asisudah berhenti. Pasti bisa! kunci keberhasilan adalahkesabaran dan disiplin dalam memicu kelurnya asi Tips :

Bagi working mom yang ingin kembali bekerja namun inginmemberikan yang terbaik untuk bayi yaitu asi, sangat bisa yabunda, namun dibutuhkan persiapan mental dan alat untukdapat membantu penyimpanan asip.

Cara Mengumpulkan Stok asipSelagi anak menyusui dari satu payudara, pompa payudarayang satunya lagi dan hasil pompa tersebut dapat disatukandalam botol kaca atau plastik asip lalu masukkan ke freezer.Mengumpulkan stok ketika anak tidurKetika ada waktu senggang, usahakan meluangkan waktu20-30 menit, jika 1 sesi pump hanya dapat 1 ons, maka 5 kalipump dapat 5 ons per hari. Bunda akan memiliki 50 ons dalam 1 minggu.Ingat bunda, take it one step at a time. Karena jika bundastres maka stok juga akan semakin berkurang.

Cara Membangun ASIP Sebelum Kembali KekantorCara Membangun ASIP Sebelum Kembali Kekantor

Positif thinking dan yakin bahwa asi pasti cukup Perbanyak cairan & seimbangkan nutrisi denganmengkonsumsi buah-buahanan dan sayuranBantu rutin susui / pump per 2-3 jam sekali Bantu boost dengan 3 kapsul Fenucaps Plus x 3 waktuper hari Boost juga dengan POWER PUMP sebanyak 2 hingga

Untuk memaksimalkan penggunaan Fenucaps Plus &Lecicaps sebagai ASI Booster bunda, disarankan untukmelakukan tips berikut agar hasil lebih maksimal :

3 kali seminggu (disarankan pada waktu subuh)

Tips Sukses ASI Lancar & BanyakTips Sukses ASI Lancar & Banyak

POWER PUMP

Single Pump Double Pump

Pump kanan 10 menitPump kiri 10 menit

Pump 20 menit

Istirahat 5 menitPump kanan 10 menitPump kiri 10 menitIstirahat 5 menitPump kanan 10 menitPump kiri 10 menit

Istirahat 10 menitPump 10 menitIstirahat 10 menitPump 10 menit

www.fenucaps.co.id

MASA DEPAN ANAKBERAWAL DARI ASI