A USEKPilihlah jawaban yang paling tepat!

1. Istilah lain dari lemparan ke dalam pada permainan seapakbola adalah ... .A. pinalty kick C. throw inB. Goal kick D. corner kick

2. Yang dimaksud dengan kick off dalam permainan sepak bola adalah ... .A. lemparan ke dalam C. tendangan sudutB. sundulan kepala D. awal pertandingan

3.Gerakan seperti pada gambar di samping, yaitu teknik dasar ... . dalam permainan sepakbolaA. driblingC. out ballB. shooting

D. controling

4. . Jumlah pemain dua kesebelasan dan wasit dalam permainan sepak bola adalah …. A. 11 orang C. 22 orang

B. 14 orang D. 25 orang

5. . Posisi badan pada waktu menerima bola dengan telapak kaki adalah .... datangnya bola.A. membelakangi C. menyamping B. menghadap D. melewati

6. Jika bola keluar melalui garis samping lapangan pada permainan sepak bola , maka akan terjadi ... .

A. tendangan sudut C. tendangan pinaltiB. tendangan gawang D. lemparan ke dalam

7. Hukuman dengan tendangan sudut permainan sepak bola terjadi apabila … . A. bola keluar dari garis gawang oleh pemain lawan B. bola keluar dari garis gawang oleh pemain sendiri C. bola keluar dari garis samping oleh lawan D. bola keluar dari garis samping oleh tendangan pemain sendiri

8. Apabila terjadi tendangan pinalti bola tersebut mengenai tiang gawang dan memantul ke lapangan, kemudian bola tersebut ditendang kembali oleh pemain yang sama sehingga terjadi gol, maka gol tersebut dinyatakan ... .A. tidak sah C. pelanggaran

B. Gol sah D. diulangi

9. . Cara melempar bola dalam permainan sepakbola yang benar adalah dilakukan dengan .... .A. salah satu tangan, bola lepas di atas kepala dan salah satu kaki menyentuh tanahB. kedua tangan, bola lepas di atas kepala dan salah satu kaki menyentuh tanahC. kedua tangan, bola lepas di atas kepala dan kedua kaki tetap menyentuh tanahD. kedua tangan, bola lepas di atas dada dan kedua kaki tetap menyentuh tanah

10. . Tendangan sudut, terjadi jika ... .A. bola keluar lewat garis gawang dan bola terakhir tersentuh pemain penyerangB. bola keluar lewat garis samping dan bola terkhir tersentuh pemain penyerangC. bola keluar lewat garis samping dan bola terakhir tersentuh pemain bertahanD. bola keluar lewat garis gawang dan bola berakhir tersentuh pemain beartahan

11. Dalam permainan bola basket salah satu hal yang perlu diperhatikan dalam menangkap bola dengan satu tangan adalah … .A. begitu bola menyentuh telapak tangan, tangan segera ditarik ke belakang mengikuti arahnya bolaB. badan dibungkukkan ke depan, kedua tangan menangkap bolaC. kedua tangan dijulurkan ke atas dengan telapak tangan menghadap bolaD. mengayunkan tangan dengan melawan arah datangnya bola

12. Yang bukan merupakan tujuan dari teknik dasar gerakan pivot seperti di bawah ini adalah ... .a. untuk dapat menguasai bolab. untuk mengecoh pergerakan lawanc. untuk menutup pergerakan lawand. untuk memberi umpan kepada lawan

13. Gambar di samping menunjukkan salah satu teknik dasar permainan bola basket … .

A. over head passB. the under hand pass

C. the two hand chest pass D. the side arms pass

14. Sikap badan yang benar pada akhir gerakan melempar bolabasket dari atas kepala adalah … . A. berat badan dibawa ke depan dan kedua lengan lurus rileks B. berat badan dibawa ke belakang dan kedua lengan ditekuk C. berat badan tegak lurus dan kedua lengan ke atas D. berat badan dibawa ke depan dan dibulatkan serta kedua lengan lurus ke samping

15. Kesalahan (fouls)adalah penyimpangan dari peraturan yang mengakibatkan persinggungan badan dengan lawan atau sikap yang tidak sportif. Hukuman yang dilakukan apabila melakukan kesalahan adalah … .A. diberi kartu merah oleh wasit C. kehilangan hak atas bola

B. bola kembali ke daerah bertahan D. bola diperebutkan di daerah lingkaran

16.Berikut tahap persiapan untuk melakukan teknik dasar menggiring bola basket adalah … .

A B C D Berdiri tegak Badan tegak Berat badan

tertumpu pada kaki

Berdiri sikap melangkah

Badan agak condong ke depan

Berat badan tertumpu pada kaki depan

Berdiri kedua kaki dibuka ke samping

Badan condong ke samping

Berat badan tertumpu pada kedua kaki

Berdiri kedua kaki disilang di depan

Badan melenting ke belakang

Berat badan tertumpu pada kedua kaki kaki

17. .Gambar lapangan basket yang menunjukan daerah lemparan three point (3 angka) adalah… .

A. Daerah di luar garis setengah lingkaran C. Daerah di dalam garis setengah lingkaran

B. Daerah luar lapangan D. Daerah garis gawang

18. . Gerakan yang harus dilakukan setelah bola basket menyentuh telapak tangan pada teknik menangkap bola adalah … .A. menarik kaki depan ke belakang bersamaan menekuk kedua sikutB. menarik kaki depan ke belakang bersamaan meluruskan kedua sikutC. menarik kaki depan ke depan bersamaan menekuk kedua sikuD. menarik kaki belakang ke samping bersamaan menekuk kedua siku

19. Perhatikan gambar berikut!

Arti isyarat yang diberikan oleh wasit bola basket sesuai gambar adalah … . A. tiga lemparan C. time out B. drible doble D. pegantian pemain

20. Akhir gerakan teknik menembak dengan satu tangan dalam permainan bola basket adalah … .

A. Kedua lengan lurus serong bawah rileksB. Berat badan tertumpu pada kaki depanC. Kedua lengan lurus ke depan rileks dan arah pandangan mengikuti arah

gerak bolaD. Kedua lengan lurus ke depan rileks

21. Gambar di samping mennjukkan posisi tangan yang akan melakukan … .A. servis bawah B. passing bawah

C. servis atasD. passing atas

22. Di bawah ini merupakan pernyataan yang benar dalam melakukan teknik servis atas adalah … .

A.tangan menggenggam atau terbuka setelah bola dilambungkan terus dipukul B.langkahkan kaki kiri sejajar kakai kanan, kedua lutut ditekuk sedikit merendah C. perkenaan bola saat dipukul di bawah bola D.Kedua kaki ditolakan secara bersamaan, kedua tangan rapat diangkat ke atas net

23. . Lama pertandingan bola voli ditentukan oleh … .A. waktu B. relay point C. set/game D. inning

.24. Dalam permainan bola voli apabila kedua regu kedudukan nilainya 24-24 disebut ... .A. rubber set B. Rally ponit C. double D. deuce

25. Gerak akhir pada saat melakukan blocking adalah ... . A. mendarat dengan kedua kaki B. menurunkan kedua tangan

C. melihat pemain lawan D. memandang wasit

26. Usaha menghalang-halangi seorang lawan dalam permainan bola voli disebut ... .A. blocking B. passing C. dribling D. shooting

27.. Pada saat bola menyentuh telapak tangan, tangan ditarik mengikuti arah bola dengan jari tangan dirapatkan. Pernyataan ini merupakan teknik permainan rounderas yang merupakan teknik … .A. menangkap B. melempar C. memukul D. melambun

28. Yang dimaksud regu pemukul dalam permainan softball adalah … .A. regu yang mendapatkan giliran untuk pindah baseB. regu yang mendapatkan giliran untuk memukulC regu yang mendapatkan giliran melambungkan bolaD. regu yang mendapatkan giliran menangkap bola

29.Lompat, lempar, dan lari merupakan cabang olahraga … .

A. senam B. atletik C. akuatik D. permainan

30. Di bawah ini yang bukan jarak yang tempuh untuk lari estafet adalah … .A. 4 x 25 m B. 4 x 100 m C. 4 x 200m D. 4 x 400 m

31. Start yang digunakan untuk pelari estafet 2, 3, dan 4 adalah …. A. start jongkok B. start melayang C. start berdiri D. start duduk

32. Start yang digunakan untuk lari 3000 meter adalah … .A. start jongkok B. start melayang C. start berdiri D. start panjang

33. Posisi kaki belakang pada aba-aba ”YA” saat start adalah ... .a. ke depan lutut agak tertekuk c. ke belakang lutut agak tertekukb. ke depan lurus selebar-lebarnya d. ke belakang lutut diluruskan

34. Jarak tempuh lari jarak menengah adalah ... .a. 100 m,200 m,400 m c. 800 m, 1500 m, 3000 mb. 400 m, 800 m, 1500 m d. 1500 m, 3000 m, 5000 m

35. Perhatikan! 1. Harus mempertahankan kecepatan dalam berlari 2. Menggunakan kaki yang terkuat 3. Dilakukan dengan cepat dan tepat Pernyataan di atas adalah gerakan teknik melakukan lompat jauh pada saat … .

A. awalan B. melayang C. mendarat D. tumpuan

36. Gambar di samping dalam latihan kebugaran bertujuan untuk melatih kekuatan otot ... .

a. tangan b. kaki c. perut d. panggul

37. Gambar di bawah ini merupakan bentuk latihan kesegaran jasmani untuk melatih latihan … .A. kelentukan B. keseimbanganC. kekuatan D. kelincahan

38. Istilah-istilah dalam permainan dalam bulutangkis kecuali ... .A. smash B. double C. servis D. blocking

39. Piala kejuaraan bulu tangkis beregu putra dunia adalah … .

a. Thomas Cup b. Uber Cup c. world Cup d. Davis Cup

40. . Dibawah ini daerah menjadi sasaran serangan dalam pencak silat, kecuali ... .a. dada b. perut c. kepala d. punggung

41. yang bukan merupakan rangkaian gerakan senam lantai adalah … .a. roll depan – hand stand – roll belakang c. roll depan – tiger sprong – hand springb. tiger sprong – push up- roll belakang d. head stand – roll depan – tiger sprong

42. Berikut ini merupakan urutan gerakan yang biasa terdapat dalam senam kebugaran jasmani, kecuali … .a. pemanasan,inti, dan pendinginanb. pemenasan, peragangan, inti dan pendinginanc.pemanasan dan pendinginand.pemanasan,peregangan, inti pelemasan dan pernapasan

43. . Peralatan softball yang berfungsi melindungi kepala disebut … .a. glove b. body protector c. helmet d. stick

44.Gerakan senam lantai pada gambar di samping adalah latihan ... . A. Hand stand C. Back roll

B. kop stand D. head stand

45. Perhatikan gambar berikut !

Gambar di aatas dalam senam lantai adalah rangkaian gerakan ... .A. meroda guling lenting C. meroda dan guling depanB. guling lenting dan meroda D. guling depan dan guling lenting

46. Gambar dibawah ini merupakan gerakan renang gaya bebas. Pada gerakan pengambilan nafas gaya bebas adalah … .

A. tengadah ke atas C. memiringkan/memutar kepala B. menahan nafas D. mengangkat kepala

47. Kondisi tubuh kekurangan cairan disebut ... .A. hipertensi B. depresi C. dehidrasi D. hipotensi

48. . Suatu penyakit yang dapat berpindah atau berjangkit pada orang lain yang berdekatan disebut … .A. penyakit kulit C. penyakit menularB.penyakit keturunan Dd. penyakit musiman

49. . Berikut ini termasuk penyakit menular seksual pada manusia, kecuali ... .A. AIDS B.gonorhoe C.sifilis D.leukimia

50. . Tujuuan melakukan perencanaan dan mempraktikkan kegiatan penjelajahan dengan baik dan benar adalah, kecuali ... .A. meningkatkan pengetahuan mengenai perencanaan kegiatan penjelajahanB. mempraktikkan kegiatan penjelajahan dengan perencanaan yang matangC. melatih keterampilan dalam menggunakan beberapa alat navigasi daratD.mempersiapakn rute dan perjalanan yang menyenangkan

@@@Semoga sukses meraih prestasi@@@