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Dirección: Nicolás Arnedoupsuping@gmail.com

Diseño y Maquetación: Nicolás Arnedoupsuping@gmail.com

Textos y colaboradores: Pedro Gutierrez, Víctor Pérez, Belar Díaz, Dani Cor-ripio, Oscar García, Mario Chao, Argazki Mahatu, Iñaki Triki Navascues Fernández, Amadeo Viera Ra-mos, FCS, Oscar Dark, Marbalear SUP Center, Aso-ciación Tarifa de SUP, Enjoy SUP, Stand Up Surf, Jose Luengo, Pilates Camargo, Club RibaSUP,Up

Fotos: Argazki Mahat, Javier Salvarrey, James Panter, Sup Addict, Xavier Plá, Belar Díaz, Eduardo Vidarte, Only SUP Tarifa, Enjoy SUP, Lucas Tozzi, Mar Perez, Bárbara de la Maza, Nuria Lora, Davo Hidalgo, Marbalear SUP Center, IOSU, Vero Coca, Daniel Meana, Coyote, Kilyan Castells, Cesc Bas Corominas, FB Surfhappy, Greenpixer, Juan Fernandez, Tony Butt, Joe Alves, Cacobo Rodriguez Parets, Xavier Burges, Up

Colaboración: Si estás interesado en colaborar con Up, puedes enviarnos tus propuestas a la siguiente dirección de correo: upsuping@gmail.com

Queda prohibida la reproducción total y parcial de los textos, foto-grafías y dibujos que se publican en este número salvo acuerdo expreso con los editores.Up no se hace responsable de las opiniones vertidas por los colaboradores ni de los textos ni fotografías que lleguen a nuestras manos sin haber sido demandadas.

Portada: Team HS2, Hondaribia Foto: Eduardo Vidarte

© Javichim

JACOBO RODRIGUEZ PARETS

ed

ito

Desgarrador como la fuerza de los grandes temporales que están azotando el cantábrico, altamente emocionante

y adictivo como sentir las olas que por fin llegan por el Mediterráneo, agotando las fuerzas de la larga espera

semana tras semana. Y la luz del día que quiere alumbrar más minutos a cada día que vamos cerrando. Lo

que para muchos puede resultar altamente peligroso, devastador o simplemente soso…para nosotros, es la

sangre que corre por nuestras venas. Movimiento que los amantes del Stand Up Paddle están demostrando

realizar de la mejor manera que saben hacer, ya sea en nuestro país como en el extranjero. Y es bueno recordar

cuando hace mucho tiempo decíamos la famosa frase de ¨Aquí falta mucho, es difícil¨…Unas palabras que

sonaban a una tremenda lejanía, vacío de dudas e incertidumbres y que muchos no sabían entender. Pero

el tiempo pasa y se lleva muchas cosas por delante, seleccionando lo que es mejor para todos e incluso

poniendo en bandeja muchas soluciones a determinados inconvenientes.

Up#5 muestra todo este trabajo que ha empezado a gestarse. Entre riders, escuelas, tiendas y mucha más

gente…se ha activado una alarma de conciencia para todos los que llevan el SUP en el corazón…ni más, ni

menos. Y ahora sólo ellos son los que pueden crear un sistema de operación para hacer realidad la

elaboración de un gran camino para el Stand Up Paddle en nuestro país y en el exterior. También entre estas

páginas, vais a poder observar también viajas los remos a países exóticos y cálidos en busca de aventuras;

ya no solo viaja un shortboard. Y eso trae alegría, experiencias, vivencias…pero ahora lo trae el remo.

El invierno ha vibrado de energía y hasta este momento nada se ha desaprovechado. Y

todo apunta a que lo que viene será mucho más espectacular, pero sólo si disfrutamos del

ahora como lo venimos haciendo. Grandes pasos entre buenas remadas. Up#5 es una gran

remada…todo vuestro!!!

índ

ice 08 SUP Nacional

46 Bárbara de la Maza

54 Sorteos/Clasificados

56 Campeonato Tarifa

62 Pirineos

66 Zona Clubs

Isla de Mouro. Jacobo Rodriguez Parets

88 Preparación Física

92 Sri Lanka

96 Weekend Live SUP

70 Mar Pérez

74 Internacional Belar

84 Ecuador

texto: Oscar Garcíafotos: Joe Alvez

galicia

Invierno 2014

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Cada vez que sucede algo que nos trae recuerdos sean buenos o malos, recordamos esa fecha, ese instante, ese día.... Pero el invierno del 2014 será recordado por todos los surfistas del norte durante mucho tiempo.

Desde el 5 de Diciembre que coincidió con el último bloqueo anticiclónico lo que nos trajo unos días de Nord-este, comenzó a gestarse lo que podríamos definir como el invierno perfecto en cuanto a olas. Llevamos más de mes y medio que las olas no han bajado de tres metros y eso ha provocado baños épicos en toda la costa norte; y centrándome en mi zona, haber surfeado olas enormes, disfrutado en el agua como nunca y ver picos enormes donde normalmente solo hay balsas de aceite.

Para mí este año marcará un antes y un después en mi vida y en mi forma de ver esto que nos apasiona, y que llamamos Surf. Aunque ahora mismo lo definiría como Vida. he vuelto a disfrutar como hace 20 años y el responsable de este estado casi místico es el Dr. Tony Butt.

Junto con el Dr. Tony Butt he recorrido nuestra costa y he descubierto olas que nunca había visto, y lo más importante, las he surfeado con él y con muchos amigos que han venido de visita. Gente que ama el mar como nosotros y que buscan esos baños solitarios, a veces peligrosos, pero llenos de adrenalina que hacen que nuestra vida cobre sentido. Que el frío desaparezca, que los madrugones no los notes porque realmente esa noche no duermes por los nervios…unas sensaciones que solo vosotros que amáis como yo el mar lo comprendéis.

En nuestra zona, uno de los mejores meses por estadística es el mes de Marzo. Pero visto como ha venido este mes de Enero..... sólo deseo tener aquí mi Gun 10,8 que me está preparando Makoa, ya que con olas de más de 5 metros se me queda pequeño el 9,7. Os dejo unas fotos de este mes, pero pronto espero enviaros más y cada vez más grandes.

A Orixe...

Saludos amigos, en la anterior entrega de Up hablábamos del Otoño y de Fred Compagnon, waterman con el que he tenido el placer de compartir baños, conocer su forma de vida, y sobretodo disfruta…y decíamos que el otoño venía con retraso. Pues bien, el invierno llegó y con él los maretones, las estampas épicas y los baños que aunque con algo de respeto, me han devuelto a mis orígenes. A disfrutar y volver sentirme lleno con lo que estoy haciendo y todo se lo debo a tres personas: Arancha, Justo y a una de las personas que más admiro desde que empecé con esta vida repleta de olor a salitre. Manos frías y corazón caliente por todo lo que me aporta, el Dr Tony Butt con el que estoy compartiendo baños y un resurgir de unas cenizas imaginarias en forma de espuma y olas.

Hace veinte años comencé a leer sus artículos, para mí era lo mejor de la anterior etapa de Surfer Rule. Ver sus fotos en olas de Euskadi con sus compañeros de aventuras en lo que se denomino “Conexión Meñakoz”, que admito muchas veces he soñado con estar ahí y ahora me encuentro que cada vez que hay un poco de mar, madrugamos y con su Ford Focus con bacas hinchables nos pasamos días recorriendo la costa hablando de olas. Buscando zonas sin surfear, accesos a olas que nunca se han catado y todo eso aderezado de sus conocimientos y su conversación, sus consejos, su forma de vida, un todo que hace que muchas veces me sienta transportado a la primera vez que vino a Galicia y acamparon cerca de mi casa para surfear el Berberecho. Unna ola que ya ha sido portada de la Surfer Rule, hoy día masificada, pero que cuando la descubrieron se pasaron acampados tres semanas en el monte con la única compañía del vigilante de una urbanización que nunca llego a realizarse, y unas olas World Class.

Invierno galiciacon tony butt

Hola Tony, creo que hoy estoy más nervioso que la primera buena ola que pille contigo. Es un honor para mí poder escribir de una de las personas que más admiro. Cuéntanos, ¿Cómo surge la idea de venir a Galicia desde Inglaterra a surfear?

Siempre me gustaba hacer cosas diferentes de lo que hacían los demás. Mientas mis amigos viajaban cada vez más lejos y a lugares cada vez más remotos para buscar buenas olas, (pensábamos que las olas en Inglaterra eran las peores del mundo, entonces según esta lógica, cuanto más lejos mejores olas), yo tuve la idea de que también tenía que haber buenas olas más cerca de casa. También en aquella época la gente escapaba del frío del invierno inglés yendo a lugares cálidos. Existía una especie de “Surfing Gringo Trail”, una ruta desde Londres a Tagazhout, que pasaba por un puñado de buenas olas pero muy distantes entre ellas. Uno de esos lugares era desde Gijón a Figueira de Foz, es decir, Asturias Occidental, Galicia y el norte de Portugal. Nadie que yo conociera en Inglaterra había explorado esta costa, aún a finales de los 80.

fotos: Juan Fernandez. Tony Butt

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Eres uno de los referentes en Europa en olas grandes a remo ¿Que sientes cuando estás en el pico, muchas veces solo, con olas de más de 4m?

Primero tengo que decir que hay que estar cómodo en el agua. Cuando miro el mar y no estoy seguro que voy a estar cómodo no entro, y si durante el baño las condiciones cambian y empeoran, me salgo.

Luego si estoy en un sitio que conozco bien, y las olas y las condiciones están al l ímite de mis habi l idades, ni demasiado difíciles ni demasiado fáciles, me siento muy a gusto. A veces llegas a un estado de concentración en que todos los sentidos están trabajando a tope para entender el entorno que te rodea. Es como una forma de meditación, lo que los psicólogos llaman “Flow”, lo que es muy sano. Además, tienes que coordinar todos tus movimientos con los de las olas y tomar decisiones según el comportamiento de las mismas, las corrientes, el viento y otros elementos naturales…lo que te pone más cerca de la Naturaleza.

Este estado de Flow o de concentración total hace que el mundo salga de ti, y las preocupaciones diarias salgan y en ese momento solo existe “tu momento”. Estar sincronizado con los elementos que te rodean, las olas, el viento, las corrientes, te lleva a un estado donde se manifiesta el concepto de lo que somos: nada más que una pequeña parte de la Naturaleza, al igual que los otros animales, las plantas, las rocas, el agua, el aire y las olas. Lo que provoca humildad, porque en nuestra vida “terrestre” nos creemos los amos del universo y no somos nada más que pequeñas piezas de un puzzle.

En la modalidad que tu practicas, hace unos días vimos a Shane Dorian y amigos en Belharra. ¿Donde está el límite? ¿Qué te parece que haya gente que se anime a coger olas grandes con SUP?

El límite existe, simplemente por física elemental, donde se conjugan la fuerza de la ola, la gravedad, nuestra fuerza, etc. Yo creo que los mejores del mundo como Dorian aún no han llegado a su límite. Su técnica, experiencia y conocimientos del mar y los avances en las tablas hacen que se cojan olas mucho más grandes que hace cinco años.

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Hace poco más de cinco años daba por hecho que no se podían remar olas de más un cierto tamaño y que era el corte donde se pasaba a usar el tow-in. Sin embargo, las tablas modernas y la experiencia de la gente están demostrando que no era así, los días que antes se consideraban “tow-in days” ahora ves a la gente remando.

En el caso del SUP, como en otros deportes, hace falta gente con valor y seguridad para probar cosas nuevas y aunque al principio se pueden reír de ti, cada vez que se avanza en algo tendrás admiradores y detractores, pero me parece genial ver a gente solo con su fuerza surfear olas cada vez más grandes.

Los chalecos en general los veo como el inicio del uso de los inventos: al principio había gente que opinaba que el invento se usaba sólo por gente que no era capaz de salir a nado y recuperar su tabla. Sin embargo, en olas grandes la mayoría de gente que entramos al agua lo hacemos sabiendo perfectamente que podemos salir nadando si hace falta. Pero ponemos el invento igual, porque evita que la tabla vaya a las rocas, minimiza el riesgo de que tu tabla dé a alguien y, sobre todo, te permite hacer más surf y menos natación. Espero que lo del chaleco sea algo similar. Yo nunca me metería en el agua en olas tan grandes que pensaba que no podía aguantar la respiración en un wipe-out, da igual si llevara el chaleco o no.

Es decir, nunca dependería del chaleco, al igual que nunca dependería del invento. Pero el chaleco te da una seguridad extra, y simplemente el saber que puedes tirar la cuerda cuando quieras te da un montón de tranquilidad. Y acabas disfrutando el baño mucho más, y de eso es lo que se trata. Hasta ahora solo he probado el chaleco que me han dado en olas de cuatro metros. Todavía me falta mucho por probar, pero lo más importante es acostumbrarte a su funcionalidad ya que es un mundo nuevo y necesita que practiques para sacarle todo su rendimiento. Cuando llegue el momento en una situación crítica hay que saber utilizarlo con total normalidad, activándolo con un acto reflejo.

Estamos viviendo un avance tecnológico enorme a la hora de surfear olas grandes con más seguridad, equipos de rescate en motos de agua, etc. Pero lo que estamos viendo últimamente es el uso de chalecos tipo airbag y sabemos que tu eres uno de los desarrolladores del chaleco de la marca de la que eres embajador de Patagonia. ¿Qué nos puedes decir de ese chaleco? ¿Lo has probado ya en condiciones?

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Como Dr. en Oceanografía que eres, ¿Qué te parece lo que está ocurriendo este invierno?¿Cuál crees que puede ser el motivo de que nos sucedan borrasca tras borrasca? ¿Qué te parece que se hable de destrozos en la costa y no de terreno robado al mar?

El Atlántico Norte con su fenómeno Oscilación del Atlántico Norte (NAO) y simplificándolo, posee dos fases. Fase fluida (borrascas, olas y vientos menos fríos, generalmente del W o SW) y fase de bloqueo (anticiclón, más frío, vientos del N o NE y pocas olas). Cada fase normalmente dura entre unos días y un mes, pero a veces se queda en una fase durante más tiempo. El 1962-63 la NAO permaneció en fase de bloqueo durante casi todo el invierno y fue como una mini edad de hielo, por lo menos en Inglaterra. Y un ejemplo más reciente, en enero del 2009, permaneció en fase fluida durante un mes, y había mucha erosión en la costa y mucha gente se quejó, como ahora. Este año se ha quedado en fase fluida desde mediados de diciembre hasta hoy que es (el 12 de febrero) y la previsión es para quedar por lo menos unos cuantos días más.

Estas a punto de reeditar tu libro actualizado Surf Science: an Introduction to Waves for Surfing. Cuéntanos un poco sobre él y el por qué es indispensable en todo librería de un surfista que se precie.

Si llevas años haciendo deporte en la costa y tienes curiosidad de cómo funciona el mar, este libro te muestra cómo trabaja al océano y sus olas. Te explica de donde vienen las olas y porque unas se comportan diferente de otras cuando rompen en la costa. Además te explica algunos trucos detrás de las predicciones de olas. Si eres una persona que te apasiona el mar, la costa y las olas, y tienes curiosidad, los conocimientos en este libro te ayudarán a hacer tu experiencia más rica.

En cuanto a lo de los destrozos en la costa, la mayoría de la costa mundial no tiene edificios, paseos marítimos o construcciones tan cerca de la costa. Para darte un ejemplo extremo, Cabo Farewell, la punta de Groenlandia, el lugar más ventoso del mundo donde están pasando las borrascas continuamente, no tiene hoteles ni construcciones en la costa. Entonces cuando hay un maretón, las características geográficas de la costa que evolucionaron durante millones de años, como playas, dunas y marismas, absorben la energía y no pasa nada. Incluso la costa puede quedar en otra posición u orientación. Es más, ninguna costa del mundo está perfectamente estable a largo plazo, todas están o erosionando o acrecentando sistemáticamente.

En fin, la Naturaleza tiene su patrón de comportamiento, y lo único antinatural es lo que hacemos nosotros. Seguimos peleando, luchando y derrochando recursos para frenar lo imparable, y parece que no aprendemos nunca.

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http://augassantascamp.com/http://augassantascamp.tumblr.com/

Para terminar, cuéntanos ¿cuál es el secreto de ser una de las personas con más vitalidad que he conocido?

Es verdad que a veces mis amigos me dicen que tengo mucha vida, a veces hasta que me han llamado “inagotable” e imagino en algunas ocasiones he llegado a ser un pesado.

Dicen que los perros domésticos son siempre cachorros, porque siempre están ensayando y nunca llegan a tener que cazar para sobrevivir. Si haces surf, escalada, o cualquier actividad que te obliga relacionarte estrechamente con la naturaleza, creo que estás de cierto modo haciendo algo similar. Ensayamos nuestra caza como los juegos de los perros y nunca crecemos, afilando nuestros sentidos pero nunca llegando a ser cazadores. Hoy en día podríamos sobrevivir sin usar nuestros instintos que llevamos miles de años genéticamente programados, gracias a todas las comodidades que la sociedad en la que vivimos pone a nuestra disposición, eso es lo que nos resta vitalidad.

Hubo un par de hechos que quizás marcaron mi vida y la forma de vivirla. Primero, cuando yo tenía 17 años, murió mi padre (a los 57). Mi padre era una persona con una vida marcada por las preocupaciones económicas y una forma de vida poco saludable. Eso me hizo decidir que nunca iba a sacrificar la salud por el dinero.

Luego, con 22 años me diagnosticaron una enfermedad crónica, y el único efecto paliativo de esta dolencia degenerativa era mantenerse activo para frenar el desarrollo de la misma. Entonces el concepto de mantenerme en forma y seguir haciendo ejercicio ya no era una teoría, era obligatorio si no quería acabar en silla de ruedas con 50 años. Paradójicamente, cuando ya había cumplido 50 años y todavía no estaba en silla de ruedas (pero tuve que operarme de los cervicales por un accidente), me confirmaron que nunca tuve esa enfermedad.

Al principio de esta entrevista me preguntaste quién era yo. Como yo no puedo verme exteriorizado, no te puedo decir. Supongo que mis puntos fuertes son mi fuerza de voluntad y mi curiosidad. Entre mis puntos débiles tengo una inmensa dificultad en entender a la gente y, por eso, muchas veces les ofendo sin darme cuenta. A veces mis ganas de lograr objetivos son confundidas con competitividad y falta de respeto a los demás, lo que no puede ser más lejos de la verdad. Para mí, saber hacer feliz a alguien me da mil veces más satisfacción que coger una ola más grande o ser un buen surfista.

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Cada número sois más!

upsuping@gmail.com

mediakit2014

texto: Daniel Corripio. Asturwatermanfotos: Kilyan Castells. Daniel Meana Vero Coca. Coyote

asturiasVisual Invierno 2013/2014

Kilyan Castells

Las costas del Cantábrico está que arde este invierno. Los medios de comunicación y las redes sociales os lo han enseñado a la perfección. Ahora, en Up#5, mostraremos como Asturias no ha pasado desapercibido y los superos lo han dado todo.

Vero Coca

Vero Coca

Daniel Meana Coyote

Daniel Meana

cantabriatexto: Pedro Gutiérrez. Director Técnico FCS supcantabria.blogspot.comfotos: IOSU

Vive Campoo: El embalse del Ebro

Uno de los lugares que más me han gustado de nuestra maravillosa tierruca para remar, es sin duda alguna, el Pantano del Ebro. Un enclave diferente de la Cantabria profunda, nada que ver con cualquier otro spot que puedas imaginarte, debido a que se encuentra a unos 800 metros de altura y sus aguas son dulces en todo su recorrido. Es un embalse construido en el río Ebro, durante el franquismo, que se encuentra a caballo entre la comarca cántabra de Campoo-Los Valles y la comarca burgalesa de Las Merindades. La mayor parte del embalse está en territorio cántabro y de igual forma todos los ríos que vierten sus aguas a él proceden de nuestra comunidad.

Las posibilidades que ofrece el Pantano son enormes para la práctica del stand-up paddle, debido a que su extensión de 6.253 hectáreas le hace muy variopinto. Para empezar, hay lugares donde se pueden realizar travesías populares tranquilas y resguardadas. Para continuar, con zonas más expuestas donde realizar downwinds para los más expertos. Acabando por zonas de aguas bravas para desarrollar descensos arriesgados y aptos para los más aventureros.

Comenzaremos hablando de la que posiblemente sea la mejor localidad para remar tranquilamente, ya que no suele estar tan expuesta al viento. Estamos hablando de La Población, situada en Campoo de Suso, en la zona de Cantabria, concretamente al norte del embalse, junto a Corconte. El mejor lugar para salir a remar es desde el pantalán del restaurante “El Puerto de la Población”, donde podréis coger fuerzas después de la travesía, porque se come estupendamente bien. El mejor recorrido, que a su vez es el más seguro para remar sin complicaciones por un cambio brusco climatológico, sería desplazarse hacia la izquierda de dicho punto de partida, dirigiéndose hasta los puentes. Otro lugar cómodo para remar sería la zona de Orzales, localidad más cercana a Reinosa, popularmente conocida por su pan. Aunque necesita que el embalse este mas lleno para encontrar una zona con buena accesibilidad. Ya en la parte sur del embalse, por la parte de Cantabria, se encuentra la localidad de Villanueva de las Rozas, donde podréis visitar la torre-campanario de la antigua Iglesia de San Roque que se encuentra sumergida en sus aguas. Dicha zona es perfecta para realizar una travesía turística con amigos, por lo que os aconsejo alquilar una de las muchas casas de labranza de la zona, para mí la mejor opción es “La Casuca del Ebro”, un lugar entrañable y con una inmejorable ubicación para comenzar a disfrutar de vuestra aventura por aguas campurrianas.

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Una de las zonas que pueden hacer las delicias de los más aventureros es Arija, que se encuentra también situada en la zona sur del pantano, pero en esta ocasión, en la parte de la comarca de Las Merindades,de la provincia de Burgos (Castilla-León). En dicha localidad, podréis disfrutar remando por su playa o bien realizar un espectacular downwind hasta la zona norte del embalse, concretamente a la mencionada anteriormente de La Población. Coincidencias de la vida, ambas localidades son las únicas que han albergado eventos relacionados con la modalidad de SUP, ya que Arija es sede de las SMS con su 24 horas y La Población fue escenario de una prueba del Circuito Cántabro de SUP de Race hace un par de años. Siguiendo con lugares con recorridos con mayor dificultad para remar, hablaremos de Cabañas, también en la zona burgalesa, y que es el campo base de las escuelas de Kitesurf, debido a que los vientos térmicos son muy altos. Aunque como suelen saltar a mediodía, previamente se puede remar antes de sacar la cometa.

La última actividad que se puede realizar por la zona, es la de los descensos de ríos, algo solo apto para expertos y aventureros. Sin duda alguna, la mejor zona para desarrollar dicha disciplina supera, es la localidad de Las Rozas de Valdearroyo, donde operan las principales empresas de turismo activo con los descensos de rafting. Desde Arroyo hasta Aldea de Ebro, nos podemos encontrar una gran experiencia con tramos de rápidos de tercer y cuarto grado de dificultad, que harán las delicias de los más alocados superos. Lo mejor en este sentido, es que contactéis con cualquiera de las empresas que operan en la zona, ya que son los grandes conocedores del recorrido y así no pasaréis ningún apuro debido a que os abrirán el camino.

Como en mis anteriores artículos, me gusta hablar de los locales, desafortunadamente en esta zona no conozco a ningún autóctono supero como tal, pero si os comentare que Campoo tiene un nombre propio en el Club Northwind, con Héctor Pérez a la cabeza, como gran impulsor de nuestro deporte en dicha comarca del interior de Cantabria, debido a que tiene la sede de su escuela de Kitesurf en la zona burgalesa de Cabañas. Tampoco, nos olvidaremos de la familia Ramos (Miguel, Rocío, Carlos y Sara), manchegos pertenecientes a dicho club, que pasan sus vacaciones practicando sus dos pasiones, Kitesurf y Stand-Up Paddle, en dicha parte de Cantabria. Posiblemente, haya más gente que asiduamente acuden a la llamada de sus aguas y saquen su pala a pasear, pero no tengo constancia de ello, casi todos presumo serán kitesurferos que aprovechen cuando no hay viento. Para terminar, os recomiendo, que os hagáis una escapada de fin de semana, para VIVIR CAMPOO en su mayor esplendor. Personalmente, lo hago todos los años a finales de septiembre, coincidiendo con las fiestas de San Mateo, donde disfruto de su gente, sus tradiciones, su comida y soñando con remar por toda su enorme extensión. KEEP SUPING.

texto: Iñaki Triki Navascues Fernández. HS2fotos: Eduardo Vidarte

hondarribiapaís vasco

Canoa Hawaiana

Desde Hondarribia recibimos estas magníficas fotos de uno de los mayores maretones que podamos recordar en la costa vasca.

HS2 TEAM OUTRIGGER , es el primer equipo de canoa hawaiana que se formó en todo el ámbito nacional. Curiosamente está formado por un grupo de chicas surferas que salen a practicar , todos los fines de semana. La papeleta más complicada la tiene el timonel que es donde recae toda la responsabilidad.

Es una disciplina que exige bastante entrenamiento y sobre todo tener unos mínimos de técnica y conocimiento marítimo. Cada asiento , en esta embarcación, tiene su propia función…de ahí la importancia del trabajo en equipo. Para comenzar a familiarizarse, lo ideal es salir a dar paseos sin olas.

Llevar esta canoa hawaiana en línea recta suele ser complicado, y para conseguirlo , sólo hace falta práctica y voluntad. Cuando un equipo sale al mar o a la playa a coger olas, tiene que tener las cosas muy claras. Cada miembro del equipo tiene una misión y si alguno no responde, algo saldrá mal. El timonel, es quien decide si una ola es seleccionada para surfearla o no, es quien más experiencia adquirida debería tener.

El segundo tripulante , es conocido como : el monkie. Esto como su nombre indica, tiene que ser una persona ágil y decidida. Entre otras cosas, es quien realiza el contrapeso para que la embarcación no vuelque. También es quien saltará al ama ¨ o patín para surfear la ola en pié.

El tercer tripulante es uno de los que tiene que confiar en el resto del equipo y remar lo mejor y más fuerte posible. Esto no quita que en caso de apuro, tenga que realizar el contrapeso.

El cuarto tripulante, comenzando por la cola conocido como el ¨proel¨ en el mundo del remo, es quien recibe los mayores impactos al remontar las olas. Quien más intensamente vive los bottons al bajar las olas. Marcará el ritmo de remada y generalmente, es quien pedirá el cambio de lado para descansar los brazos, e ir alternando. También realiza una gran labor de contrapeso, colgándose por completo del ¨iako¨.

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A todo esto, hay que elegir el mejor de los nadadores, para en caso de volquete, alguien se separe de la embarcación con todos los remos. El resto de la tripulación realizará la labor de desvolcar la canoa. Todo esto y mucho más… es lo que tiene que realizar a diario un equipo outrigger, si decide salir a coger olas, de un tamaño considerable.

En esta sección que nos envía el capitán del equipo Iñaki Navascués ¨Triki¨, podemos ver como este equipo aprovechó este gran swell para coger olas en lugares normalmente insospechables. Aprovechando unos coeficientes de marea muy propicios, una borrasca tremenda y una embarcación hecha para hacer los sueños realidad El equipo de HS2, salió a la ría que separa Francia de España y sorteó algunas olas fuera de lo común. La peligrosidad en estos temporales suelen ser sobre todo, grandes corrientes, la poca capacidad de rescate en caso de accidente y sobre todo ese ambiente de acción que se respira en los pueblos costeros.

Llevábamos soñando con coger alguna ola en la Playa de Hondarribia , durante mucho tiempo y este invierno finalmente lo hemos conseguido.

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hondarribiafotos: Nork Longboard

La novedad para este año, viene de la conocida marca NORK LONGBOARD. Este mega skate, sirve para casi todo...

En un pueblo como Hondarribia, podemos salir a comprar el pan con él o llevar a nuestro hijo agarrado a los cantos, haciendo que disfrute de estos deportes desde muy pequeños.

Nosotros lo utilizamos bastante para la gente que no tiene costumbre de llevar un remo en la mano. Sobretodo en SUP SURF, es muy recomendable tener destreza a la hora , de cambiar el remo de una mano a otra. A pesar de sus grandes dimensiones, es muy manejable y permite desarrollar todo tipo de maniobras parecidas al SUP, skate y surf.

Debido a nuestra estrecha relación con los fabricantes, adquirimos alguna unidad experimental y quedamos fascinados desde el primer momento. Y como podéis apreciar en las fotos, tanto mayores como pequeños , estamos encantados con nuestros juguetes.

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Eduardo Vidarte

www.hs2.es

Eduardo Vidarte

catalunya

III Campeonato de SUP Olas

texto: Víctor Pérez. Secretario UCS. Area SUPfotos: Xavier Plá

Ya estamos en Marzo, y desde el último número de UP en Cataluña se celebró el III Campeonato de SUP Olas de Cataluña. Fue otro gran día para la familia del SUP catalana, ya que a pesar de el espíritu competitivo que existe, prima más el pasar un buen rato con los Superos y Superas en la misma playa. Así el 28 de Diciembre, se disputó en el Club Náutic Bétulo de Badalona el campeonato organizado por la UCS. Un poco más y nos quedamos sin año, pero así es el Mediterráneo, caprichoso con las olas.

Con unas condiciones de olas mínimas para la disputa del campeonato, los participantes debieron esforzarse para poder obtener buenas puntuaciones, y exprimir al máximo cada ola que cogían. Pero a pesar de las dificultades, pudimos ver como el nivel de nuestros competidores es cada vez mayor, y también su nivel competitivo. Debido a las condiciones mínimas, se decidió eliminar toda repesca, para mirar de finalizar el campeonato lo antes posible, ya que se corría el riesgo de suspender la prueba por falta de olas.Es de agradecer la comprensión de los participantes, que entendieron desde un primer momento esta decisión, y pedir disculpas a aquellos que solo pudieron disputar una manga.

En categoría femenina se disputó directamente la final, en la que participaron tres riders. Como se esperaba, la igualdad entre las participantes dificultó la labor de los jueces, y unas pocas décimas decidieron el campeonato después de una emocionante final. Destacar y mucho la juventud de la nueva campeona, Mar Pérez, con 13 años tiene un gran futuro por delante.

En categoría masculina, la igualdad también fue máxima. Sobre todo en Semifinales, con las mejores olas de la jornada que los chicos supieron aprovechar tras una batalla en la final.

SUP FEMENINO1º MAR PÉREZ2º CAROLINA ZIEGLER3º NURIA GOMÁ

CLASIFICACIONES

SUP MASCULINO1º XAVIER MASDEVALL2º SAÚL MARTINEZ3º SERGI SANECHEZ4º TOMI TUBERT

Xavier Masdevall volvía a recuperar su trono, y conseguía así su segundo campeonato de Catalunya de SUP Olas. Consiguiendo un nuevo doblete al quedar campeón en también en el Circuito Catalán de SUP.

Finalmente, agradecer a todos los participantes sus ganas de participar, pasarlo bien y por dar un gran espectáculo a pesar de las condiciones del día. Gracias también al CNBétulo por acoger este campeonato y facilitar el trabajo de todo el equipo UCS, jueces, etc. Agradecimiento en especial para Luca Petrosino, responsable de SUP del CN Bétulo, quién con su trabajo y esfuerzo está ayudando a fomentar el SUP en Badalona. También gracias a los patrocinadores y colaboradores de la UCS.

up.suping

upsuping.blogspot.com.es @UPmagazinesup

upsuping@gmail.com

texto: Oscar Dark. Supaddict, rutas&diversiónfotos: Xavier Plá

catalunya

Un paraíso a hora y cuarto de BarcelonaSUP en las cercanía de Tossa de Mar. Girona

El pasado Viernes 21 de Febrero, sin previo montaje y con el día que hiciese viendo que las previsiones del mar eran positivas, decidimos salir a Tossa de Mar para inspeccionar todas las cuevas, escapes y zonas de seguridad para la próxima salida en Primavera del día Sábado 22 Y Domingo 23 de Marzo con superos.

Como nos gusta hacer bien las cosas y más vale prevenir que curar…así fue. Cogimos las tablas que nos presto Xavi Masde, las Vandal, que la verdad van de fábula. Y salimos al encuentro de Joan Navarra, el guía local y capitán de las diferentes embarcaciones que pululan todos los veranos por esas latitudes, haciendo las mil maravillas con los turistas que pueblan esa fantástica población de Tossa de mar. Cabe decir que se conoce todo a la perfección y que además con algunas de las embarcaciones Glass Boat les mete en cuevas mas grandes ,dejando solo pocos centímetros a los lados de la embarcación. Todo un ¨mákina¨,por lo que la seguridad es del 100% con nuestro SUP y en las embarcaciones que el conduce.

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Más o menos os explico la salida por los parajes y cuevas en las que estuvimos alucinando:

.La salida fue de 3 horas, y solo los 3 que íbamos de paseo, aun siendo experimentados, cabe decir que es fácil. Muy agradecido el recorrido y poco esfuerzo físico necesario al ser paseo. Pero eso sí, cuando acabas, deseas comerte lo que sea y tomarte una birra bien fresca.

.Aparcamos las furgos en la Menuda, cala pequeña de Tossa y fuimos dirección Norte. A los 10 minutos ya empezamos a ver piedras y recovecos increíbles. En total fue alrededor de 2 horas y pico de viaje , y unos 40-50 minutos de vuelta en línea recta costeando hasta Tossa de mar.

.Detalle en mapa de la salida, en sportstracker app: http://www.sports-tracker.com/#/workout/oscardark/dqgebg8rr1r2gh2f

. Algunos de los lugares que visitamos y seguro me dejo muchos más:

Calas: de mar menuda, cala bona, cala pola, cala giverola, cala futadera.Cuevas: la cova esclafada (la q se entra estirado), la cova d'es bergantí, la cova de cala bona, la cova d'en cateure.

Con todo este detalle de la salida, si algún día queréis ir con vuestros amigos, ya lo tenéis todo. Eso sí, avisar y llevaros teléfono si vais solos o pocas personas.

Para los días de la próxima salida organizada para Marzo, a parte de Joan, Xavi, Miquel y José como guías, soporte y quien les escribe…tenemos un barco de seguimiento en toda la ruta, aseguramos a cada uno de los participantes. Y regalamos una fantástica camiseta, y solo por 25€. Esta muy bien..no??? Ya lo sabéis, os esperamos y quien quiera ir ya disponéis de toda la información.

Agradecer a Nico y también a Vandal, Xavi Masde que nos dejó las tablas y remos. A Xavi Plaque, hace unas fotos fantásticas, a Joan por reír tanto y llevarnos por el mar con total seguridad haciendo de guía…y al SUP que nos proporciona aventuras como estas. Y a mucha más gente. Adeu!!

mallorcatexto y fotos: Marbalear SUP Center

Cantera MarBalear SUP Center

Mar Balear Sup Center está dirigido por Laura, Silvia, Javier y Manolo. Los 4 remábamos en un centro que Manolo montó con otra gente. Allí se fue gestando la idea de montar un centro nuevo, con las cosas buenas que tenía el antiguo, pero sin las limitaciones ni dificultades que tenía para desarrollar según que ideas.

Lo más importante era el emplazamiento. Necesitábamos una base donde poder remar todos los días, donde los vientos y olas habituales no supusieran una dificultad para los debutantes y los niños, y ahí fue cuando se puso Puerto Adriano en el punto de mira. Era un pequeño puerto deportivo que acababa de realizar una enorme ampliación y se posicionaba como uno de los puertos más importantes, lujosos y exclusivos de Europa... y ahí es donde empezamos nosotros, con una carpa, con las instalaciones cedidas por Mar Balear Centro de Buceo y 10 tablas Pepper.

La primera temporada fue de tanteo pero sirvió para ver que la elección del sitio fue un acierto. Se hizo una apuesta seria por los grupos infantiles y adolescentes y al terminar el verano una veintena de esos chicos venían a reclamar más. Se había plantado la semilla y estaba brotando, faltaba mucho trabajo, mimos y cuidados... en eso estamos.

Mar Balear tiene muy claro que uno de los puntos fuertes e importantes de nuestro club es su equipo deportivo de competición, y para que esto funcione y quede establecido a largo plazo necesita renovarse y rejuvenecerse continuamente. Es por eso que invertimos mucho tiempo, trabajo, medios y dinero en ese aspecto. Esto quiero que quede claro. ¡UN EQUIPO DEPORTIVO NO DA DINERO!, te da muchas cosas, pero dinero no.

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Nosotros intentamos ofrecer una oferta igual que la de otros deportes más conocidos (tenis, fútbol, judo...) pero con el handicap que ofrece el invierno para un deporte acuático. Esa es la principal barrera a vencer, y hay que ponérselo fácil, sobre todo a los padres. Además de facilitarles una tabla y un remo, debes ofrecerles un traje de neopreno, una ducha caliente y mucha diversión. No es suficiente con que a los chicos les guste venir a remar, tiene que gustarles tanto como para que convenzan a sus padres para que los traigan, estén por ahí todo el tiempo del entreno y los lleven de vuelta ya de noche y con frío.

Nosotros somos conscientes del esfuerzo que supone eso e intentamos que cada día que vienen les valga la pena, qué menos. Partimos de la base que una vez que se ha superado el primer invierno ese chaval está enganchado.

Por otro lado, también somos muy exigentes en qué queremos y esperamos de los chicos, y podemos resumirlo en una palabra: COMPROMISO CON EL EQUIPO. Ahora mismo tenemos un equipo compacto, feliz y del que todos se sienten parte importante. Ahora toca crecer, pero de forma que se mantenga esta esencia.

Nuestro objetivo para el equipo es muy claro: Tener un grupo de gente de todas las edades que se sientan felices y orgullosos de venir a entrenar con nosotros. Que se sientan alagados al recibir la camiseta del equipo y que la honren y respeten con su conducta y su esfuerzo en cada salida, en cada competición, en cada entreno y en su día a día. Si después de unos años conseguimos que esos chicos y chicas hagan del deporte (SUP o cualquier otro que practiquen en un futuro), una parte vital e imprescindible en sus vidas con los valores que eso implica, creo que habremos cumplido nuestro cometido.

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Cursa SUP Race Sant Sebastia 2014

Si además de eso sale un gran campeón que se acuerda de donde empezó, pues todavía mejor, pero no es importante. De momento nos centramos en formar individuos sanos, fuertes y responsables utilizando la mejor herramienta posible: El Stand up Paddle.

juniors e infantiles

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Fem. 8 a 10 años

Fem. 11 a 13 años Fem. 13 a 17 años (12¨,6)

Masc. 8 a 10 años

Masc. 13 a 17 años (12¨,6)

5.000€ EN PREMIOS!!!REGATA SUP “PORT ADRIANO SUP RACE”INSCRIPCIONES E INFORMACIÓN: info@marbalear.com.

La inscripción da derecho a la participación en:

. Long distance race

. Sprint series

. Pasta party

. Barbacoa fin de carrera

. Bolsa del corredor

. Acceso ilimitado a la carpa del corredor

. Masajes recuperadores a cargo de FisioPlanet

Bolsa del corredor garantizada.No se garantiza la entrega de camiseta del evento a los inscritos posteriores al 02/05/2014.

Categoría 12’ 6” Masculino1º Clasif. 2000€2º Clasif. 1000€3º Clasif. 400€

Categoría 12’ 6” Femenino1º Clasif. 1000€2º Clasif. 400€3º Clasif. 200€

Categoría 14’ Masculino Y Unlimited Obsequios de material de Stand Up Paddle.

Categoria AMATER, WARRIORS Y NIÑOSObsequios de material de Stand Up Paddle.

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texto: Amadeo Viera Ramos . Only SUP Tarifafotos: Only SUP Tarifa

tarifaRinconcito gaditano

y es que si por algo se caracteriza OnlySUPTarifa es por la amplia oferta de rutas "fuera de lo común" que ofrece. Aprovechando la riqueza natural e historica de la zona, la explotamos organizando rutas de distintos niveles y temática.

En esta ocasión se trata de una ruta histórica en una ciudad hermanada a los largo de los siglos en múltiples ocasiones con Tarifa, conocida popularmente como “la Tacita de Plata” y que es la ciudad más antigua de occidente, con mas de 3 mil años de antigüedad. Se trata de Cádiz.

Ya en Cádiz (Cai como le decimos aqui), nos dirigimos a la playa más familiar y donde va el gaditano más "puro", la playa de La Caleta. Una playa que sirvió de puerto natural para fenicios, cartagineses y romanos; un escenario que ha inspirado a músicos y poetas como Isaac Albéniz, José María Pemán, Paco Alba o Carlos Cano. Y que ha servido de escenario de varias películas de cine, tales como 007: Muere otro día, Alatriste, Manolete y El Amor Brujo y, cómo no, a quien va dirigida miles de coplillas en el famoso carnaval que tenemos en esta tierra.

De ella salimos remando entre las barquitas de pescadores que la inundan, flanqueados por los castillos de San Sebastián y Santa Catalina y en dirección "mar adentro" donde tenemos un surf spot muy poco conocido debido a su lejanía, con fondo rocoso y que funciona incluso en los calmos días de verano. Es increíble poder remar y surfear en este spot, contemplando tantos siglos de historia y viendo la bonita silueta de Cádiz.¡Brutal!

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Y si ese maravilloso lugar, esa bonita Caleta nos tiene enamorados como a todo el que la pisa o la rema en nuestro caso. En Tarifa nos encontramos con su "hermana pequeñita" y salvaje. Y es que junto al surf local spot tarifeño de Balneario, tenemos la playa de "El foso", que parece una copia a la gaditana, pero en menor tamaño... Aguas cristalinas que se tornan turquesas por su fondo arenoso y una de las mejores olas de izquierda de la zona. Y es tan parecida como decía porque en ella también tenemos restos que nos trasladan a la época fenicia y eras posteriores ...

Tan parecida son que incluso en esta tarifeña, que para acceder a su antiguo y natural puerto, también tenemos que “pasar” ante la atenta mirada y vigilancia de 2 baluartes que en sus días estuvieron artillados para la defensa de la plaza, como en Cádiz. Tan viejo y olvidado puerto en el que estaremos remando mientras pasamos por encima de pecios, viejos cañones con varios siglos, restos fósiles, etc…y que nos brinda la posibilidad de poder entrenar en 2 auténticas piscinas naturales resguardadas de temporales que formaron aquel puerto, perfectas para entrenar técnicas de remada, clases de iniciación, Pilates, o un espectacular SUP yoga al atardecer.

Son otras 2 pequeñas muestras de que el Stand Up Paddle tiene más posibilidades que en las habituales olas, como por ejemplo la de enriquecerse personalmente, física y mentalmente mientras se aprende un poquito de historia y naturaleza del lugar... y en Only SUP Tarifa lo tenemos muy claro!!!

fotos

El Sardinero, Cantabria. James Panter

Jose Luengo cerca Tarifa. Nuria Lora

Mongat, Catalunya. Xavier Burgues

Tossa de Mar, Girona. Xavier Plá

texto: Upfotos: Javier Salvarrey. Up

Tu nombre y tu presencia ya están presentes en los principales eventos ¿Qué tal eso del SUP?...Te ha enganchado pero bien!!!

Pues sí, el deporte es parte esencial de mi vida y ya si es en medio acuático mucho mejor. Con lo cual, haber conocido el SUP, es de las mejores cosas que me ha pasado en los últimos años. A día de hoy es parte de mi día a día, de mi rutina entre semana además de mi trabajo y en temporada de competición procuro estar allí donde hay campeonatos o eventos entorno a este deporte para apoyarlo de una u otra forma.

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EL CAMINO A SEGUIR

Bárbara47

El pasado 2013 has tenido que afrontar lesiones; cuidándote mucho para rendir lo mejor posible…y creemos que es algo admirable ¿Cómo lo has hecho?

A nivel técnico…¿Qué características exiges que tengan tu tabla y el remo?

Pues lo que solemos pedir todos los riders… a groso modo, material de calidad y de última generación; yo lo encuentro con mi sponsor principal FANATIC, que incluye ligereza, los mejores materiales, rapidez y calidad de tablas y remos.

Este año he subido el ancho de la tabla a 26.5¨. Después de la del año pasado, me he dado cuenta que es preferible llevar una tabla más ancha para poder emplear más esfuerzo en la remada en momentos de inestabilidad por las condiciones climatológicas que no llevar menos pulgadas por ganar rapidez pero también la caída es más factible y a mí personalmente, no me compensa.

Pues con mucha paciencia y muy a mi pesar, con meses y meses de reposo y cuidados. Es compleja una lesión en la espalda a nivel discal y he necesitado de muchos factores para conseguir dar con el mejor tratamiento, coger opiniones y consejos de unos y otros y levantar cabeza poco a poco. He estado en manos de osteópatas, traumatólogos, médicos deportivos y con un entrenamiento muy específico tanto en gimnasio con mi entrenador Óscar Ruiz (Pro Training Cantabria) como con clases de Pilates adaptadas a mi lesión, de la mano de Pilates Camargo. Ha sido una temporada muy difícil psicológicamente;

como todo deportista sabe, lo peor que le puede pasar es lesionarse pero ya si ocurre en plena temporada de competición, los males se agravan y ver pasar los meses y las carreras desde la orilla es muy duro; pero bueno, con paciencia y con la ayuda de lo que dije anteriormente, conseguí remontar como pude y llegar relativamente bien al Campeonato de España para poder subirme al cajón un año más…algo que era inimaginable para mí 4 meses antes, así que no pude poner mejor broche a una mala temporada. Ahora toca seguir trabajando mucho el core para evitar recaídas.

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¿Qué tal va la pretemporada de competición para este año? Entrenos, comidas, etc…

Desde Octubre hasta ahora estoy haciendo bastante trabajo indoor. Estamos en el norte con un invierno duro, de vendaval en vendaval así que ahora estoy haciendo más uso de gimnasio, piscina y mucho TRX y Pilates. Esperemos que en breve mejoren los días y empezar a entrar más al agua y hacer los entrenamientos específicos de la mano de Pro Training Cantabria, con mi entrenador Óscar Ruiz, que es lo que realmente nos prepara de cara a la nueva temporada.

Y respecto a la comida procuro todo el año hacer una dieta sana y equilibrada, comiendo hidratos en la primera parte del día en forma de avena y arroz para coger energía de cara a los entrenamientos de la tarde. Y por las noches mucha verdura y proteína a la plancha básicamente.

Todos tenemos un libro, un disco y una comida que no podemos olvidar ¿Y los tuyos?

Un libro: El monje que vendió su Ferrari, de Robin S Sharma. Sólo puedo decir, que lo recomiendo 100% a pesar de su título tan peculiar y poco tentador. Un disco: Honestidad brutal de Andrés Calamaro. Una comida: Los espaguetis con almejas y ajito que hace mi madre.

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Javichim

Pues la verdad que muy contentos con el nuevo proyecto. Llevamos poquitos meses de rodaje pero nuestro primer verano fue fenomenal y estamos muy satisfechos; aún más por ser emprendedores en los tiempos que corren. Es cosa de valientes, pero ha sido todo un acierto y el riesgo tuvo su recompensa. Y como bien dices, nos ha quedado una tienda/escuela muy bonita y muy diferente al concepto “surfing”. Es muy acogedora y lo que ha encantado es que no sólo tiene cabida en ella el material y ropa de surf y paddel surf, sino que también hemos introducido nuestra propia marca de ropa; con diseños muy

chulos y complementos que diseñamos mi hermana y yo y que tuvieron un éxito impresionante el verano pasado. Además hemos aprovechado el no estar en la línea de costa para darle al negocio el concepto de escuela móvil, el cual ha tenido una buenísima acogida por las facilidades que dimos a los clientes de llevarles todo el material a la playa que quisieron para recibir las clases de surf o SUP; agradecieron un montón ese servicio distinguido. Así que después de estos meses de invierno ya estamos con las pilas cargadas, para abrir la nueva temporada, en Abril, con más ilusión si cabe.

Cuéntanos de AGUA SURF Y COSAS y la escuela AWA, esa tienda y escuela tan bonita que tienes en tu tierra. ¿Qué tal su primer año de vida?

Se van creando más clubs y asociaciones de Stand Up Paddle en nuestro país ¿Crees que es el camino a seguir? ¿Se avecinan buenos cambios?

Sí, yo creo que tanto fuera como dentro del deporte, asociarse y unirse en clubs siempre es bueno. Es una manera de acercar opiniones, hacer fuerza y sobre todo estar acompañado de gente que comparte tu misma afición, y misma necesidad de apoyar y sacar a flote algo que a todos nos ilusiona. Acabamos de crear recientemente la Asociación Cántabra de SUP (ACSUP), que como dice su propio nombre es una asociación creada por superos, para superos y en la que todo el mundo tiene acogida. La asociación la componen desde amateurs que llevan dos días remando y quieren conocer gente del mundillo para poder salir a remar, así como clubes que quieran promocionar el deporte y crear eventos para tal efecto. Los riders, las escuelas, y un largo etc. porque a día de hoy no ponemos trabas ni límites para coger a gente por ello. Desde aquí os invito a uniros a ACSUP porque es un proyecto muy bonito, sin coste alguno y es una manera de estar enterado de todos los eventos y campeonatos que se vayan a llevar a cabo.

Seguro que has podido remar en muchos rincones de nuestro país y en el extranjero….y quedarán algunos en el tintero ¿Verdad?

Tengo esa gran suerte, haber conocido lugares impresionantes tanto dentro como fuera de España y además, gracias al SUP, se puede acceder a lugares increíbles que si no es remando, no podrías llegar a conocerlo. Pero como yo digo, no hace falta viajar 10.000 km para estar en el paraíso; tengo el gran privilegio de vivir en una tierra preciosa como es Cantabria y que tiene paisajes espectaculares y verlos a diario…como es nuestra zona de entreno, la ría de Cubas, o la bahía de Santander con los Picos de Europa de fondo, o la isla de Mouro, Santa Marina y un millón de sitios más. Aunque bueno, también para qué engañarnos… remar en aguas Indonesias, con esos fondos de coral de mil colores, o en el Caribe con una temperatura que parece la de la ducha de casa, Marruecos, La India, Thailandia. Todos han tenido momentos y paisajes inolvidables y espero seguir llendo todos los años a conocer más países acompañada de mi pareja y mi tabla, aún queda mucho por descubrir!

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Planing del 2014 y agradecimientos…

El 2014 viene cargado de campeonatos, posiblemente sea el año con más eventos y competiciones desde que estoy en el mundo del SUP. Así que se presenta un año muy movido y empezaré en Abril con la primera prueba del Circuito Regional de Cantabria en San Vicente de la Barquera, y acabaré en Octubre en Murcia con la última prueba del Circuito Nacional. Entre medias haré todas las competiciones por España que me sea posible y que mis trabajos me permitan (Mallorca, Galicia, País Vasco, Cataluña, etc). Además me gustaría salir a hacer alguna a nivel europeo y por supuesto, el Campeonato de España.

Para despedirme quisiera agradecer a todas las personas que están a mi vera por su apoyo. A Wet Tarifa por su apoyo con FANATIC e ION y darme un material impresionante cada comienzo de temporada, al Centro de Estética Silvia por sus cuidados y mimos que tan bien sientan, a la Deep Family por seguir siendo parte de mi gente, a Dragon, a Agua Surf y Cosas, a mi míster Óscar Ruiz por ayudarme a mejorar día a día y que desde aquí le mando toda la suerte del mundo para su nuevo proyecto Pro Training Cantabria, a Pilates Camargo por ayudarme a remontar mi lesión sin reposo que tanto me aterraba, a mi familia por estar siempre ahí y como no, a mi chico, que me da todo a cambio de nada.

Y por supuesto, también gracias a ti Nico, por haberme hecho un huequito en tu revista y felicitarte por este proyecto tan bonito como es Up, estaba claro que con la ilusión, empeño y ganas que le pones, no podía salir nada malo de aquí. Me encanta la revista.

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¿En qué fecha es el campeonatode Port Adriano de Mallora?

Sami&Bro nace en el año 2013, para cubrir una necesidad en el sector del Paddel Sup diseñando un elemento de transporte para las tablas de SUP, el TRIPSUP, el cual cubriera todas las necesidades del aficionado y profesional de este deporte. Hemos estado presentes en los mejores eventos y campeonatos de SUP promocionando y poniendo en valor comercial el TRIPSUP, teniendo una alta aceptación por todos los deportistas profesionales, los cuales están siendo nuestros mejores prescriptores. Hemos estado presentes en el Salón Náutico de Barcelona, I Open Sup de Torrevieja, Surfari, European Sup Surfing Championship en Somo, I Battle of the Paddle Arenales, III Campeonato Tarifa Stand Up Paddle, entre otros.

El 2014 se presenta con muchos eventos, mucha ilusión y nuevos proyectos, entre ellos dos TRIPSUP nuevos. Uno especial para tablas de windsurf y el otro para kayak – surfing. Ya sabes: “Inventamos para hacerte la vida más cómoda.”

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El fin de semana del 22-24 noviembre se celebró en Tarifa en el Spot Local "Balneario" el III Cto. SUP & SURF ASOCIACION TARIFA SUP.

Sorprendidos tanto por el volúmen de preinscritos desde muchos días atrás (a falta de 2 semanas ya teniamos listas SUP y SURF chicos "full complete" ), como por el altísimo nivel de

estos, más aun teniendo en cuenta que llevábamos unas semanas sin olas.

El parte para estos días nos hacía presagiar un bonito campeonato pero, como es normal aqui en Tarifa con los repentinos cambios a los que nos acostumbra "meteo", entró un swell

de dirección norte que nos privó un poco de ver el espectáculo esperado, aunque de todas maneras disfrutamos de lo lindo con el tremendo espectáculo dentro del agua.

III CAMPEONATOASOCIACION TARIFA

texto: Asociación Tarifa Stand Up Paddlefotos: Lucas Tozzi

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El sábado comenzó con las competiciones Jr's ya que el mar iría en aumento pero, como ya hemos dicho aquí cambia bruscamente e hizo acto de presencia un viento de sur

(llamado aqui " surestá ") que nos trajo una incomoda lluvia y, por consiguiente, bajada del mar. Aun así, se pudieron realizar las mangas de SUP clasificatorias y todas las competiciones

Juniors.

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Destacando riders como Sean Poynter, Iballa Ruano, Tino Aja y Guillermo Carracedo, gran parte del equipo de la Fed. Andaluza de surf y stand up paddle y riders venidos de toda la

península ...

El domingo amaneció despejado a diferencia de cómo despedimos el sábado y con una ligera brida offshore de levante, que dejaba ver el precioso color turquesa de nuestro

“home spot”

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Se presentaba con un parte de olas de esos espectaculares, pero que poco a poco fue decayendo para desesperación de todos, pues el periodo entre series era inmenso

también.... Cosas del tiempo !!!! Aun asi, mas de lo mismo: tremendísimo espectáculo en el agua, acompañado de un día de esos que nos hacen famosos en el sur...

SUP JUNIORS1º FERNANDO PÉREZ2º JAME MORALES3º IDRISS BILLIET4º SERGIO ALONSO

SURF MASCULINO1º MANUEL ULLOA2º LUIS JIMÉNEZ ¨LEMIN¨3º JUANJO FERNANDEZ4º SEAN POYNTER

CLASIFICACIONES

SURF FEMENINO1ª MARIA ORTIZ2ª LORENA BATISTA3º IBALLA RUANO4º JULIA GAMERO

SURF JUNIORS1º MIGUEL CSTRILLÓN2º ANTONIO CAMERO3º CAMILO CASILLAS4º IDRISS BILLIET

SUP MASCULINO1º SEAN POYNTER2º GUILLERMO CARRACEDO3º TINO AJA4º OLWEN GUASCONE

SUP FEMENINO1ª IBALLA RUANO2ª CAROLE LOMBARD3º ROSARIO LAGARES

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...Sobre el aguaSitges, Catalunya

Termina el verano y parece que los deportes acuáticos hibernan durante meses para dar paso a deportes de nieve ¿verdad? Pues esto no es del todo cierto. Somos muchos, y cada vez más, los que estamos enganchados a este deporte en sus diversas modalidades, por lo que desde Enjoy Sup School queríamos disfrutar del SUP en diferentes lugares y vivir nuevas experiencias a bordo de nuestra tabla.

texto y fotos: Enjoy SUPpSU irineospSU irineos

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Nos levantamos a primera hora de la mañana en el apartamento de Francia cuando todavía el sol no asomaba por las cumbres, pero todo pintaba de maravilla ya que no había ni una sola nube y teníamos un perfecto cielo raso sin una gota de viento. Además, fuera del apartamento, un enorme manto blanco cubría la zona debido a las grandes nevadas caídas días antes, por lo que las expectativas no podían ser mejores. Mientras nos dirigíamos al lago, por la misma carretera que lleva a varias estaciones de esquí de

Por ello nos fuimos al Pirineo francés. Concretamente a un magnífico lago situado a 1600 metros de altitud rodeado de montañas nevadas. Es una zona conocida de algún viaje a la nieve que hicimos con anterioridad y, tras chequear toda la zona con Google Earth, tomamos la decisión de que este lago era la mejor opción debido a su tamaño y a su cercanía con la estación francesa de Saint Lary. De esta forma nos asegurabamos poder disfrutar de unas excelentes vistas desde dentro del agua.

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esta parte de Francia, nos sorprendió que apenas hubiese coches ya que estábamos en pleno puente de la Constitución. Tras recorrer el camino disfrutando de las vistas por fin llegamos al deseado lago y... ¡flipamos! La nieve en polvo con un espesor de más de 30 centímetros llegaba hasta el agua, se podía ver todas las cumbres totalmente nevadas y la estampa que nos dejaba la zona era realmente increible. Todo perfecto, ya solo nos quedaba preparar el material y lanzarnos al lago sin perder un segundo.

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Y en exclusiva para Up 5... A partir de marzo empezaremos a organizar salidas en SUP a diferentes lugares como el Pirineo francés, Amsterdam, Brujas, Venecia, etc… bajo el club que estamos creando, “Enjoy SUP & Travel”. Si queréis estar al tanto de nuestros próximos viajes podéis informaros a través de:

Facebook: Enjoysuspschool. Mail: info@enjoyssupschool.com. www.enjoyssupschool.com. Enjoy SUP!!!

Antes de irnos nos faltaba algo más por hacer. Vimos que había una pendiente no muy pronunciada justo al lado de donde habíamos aparcado la furgoneta, y tras quitar la quilla central de la tabla, no nos lo pensamos dos veces y fuimos a deslizarnos por ella. Al principio no se cogía mucha velocidad ya que la nieve era polvo y, aparte de hundirnos, frenaba mucho, pero una vez que se hizo un carril… la cosa cambió completamente. Varias caídas, una tras otra, pero no importaba ya que la nieve polvo a los lados del carril hacía de colchón. En definitiva, ¡muchas risas emulando supear sobre la nieve polvo! Finalmente recogimos el material y para poner la guinda al pastel fuimos a hacer un poco de snow a la estación francesa de Peyragudes. ¡Día perfecto!

Como después de la travesía en SUP íbamos a subir a esquiar estabamos vestidos con la ropa de nieve y, aunque teníamos los trajes de neopreno, decidimos entrar así ya que las ganas nos superaban. El últmo paso fue inflar el SUP, y creo que batimos nuestras marcas personales con creces. Una vez dentro solo se oía el remo entrando en el agua, era un silencio absoluto que hacía de perfecta banda sonora mientras seguíamos impresionados con las espectaculares vistas.

El agua, obviamente, estaba fría; pero con el calentamiento que hicimos al inflar la tabla y el sol que pegaba... ¡se estaba en el agua mejor que en verano!

El lago se encontraba parcialmente helado, pero según pasaban los minutos se fue abriendo hasta quedar casi descongelado por completo, por lo que pudimos descubrir casi todos los rincones y adentrarnos en zonas sombrías bajo puentes de madera que, al parecer, se utilizan en verano para que la gente pasee y haga deporte. La verdad que los franceses tienen en este lugar un pequeño paraíso para los amantes de la naturaleza en general y del SUP en particular.

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ZONA CLUBSClub de SUP y Surf con escuela pionera en Torrevieja desde el año 2009. Todos nuestros monitores están federados, formados por la FES y la IOSUP. Crecemos con la ilusión de difundir la maravillosa experiencia de deslizarse por las olas del mar y fluir sobre el agua disfrutando de la naturaleza mientras nos ponemos en forma hacien-do ejercicio y liberamos nuestra mente del estrés y la rutina diarias. NUESTRO LEMA ES: PONTE EN FORMA, DISFRUTA DEL MAR, LIMPIA TU MENTE. Impartimos bautizos y cursos de SUP, Surf y Skimboard, para todos los niveles. Asimismo tenemos material de primera calidad para alquiler en la práctica de los mismos. Organizamos meditaciones en el agua, travesías planificación y apoyo logístico, organizamos actuaciones de limpieza de playas (apoyo de SurfriderFundation), charlas de responsabilidad ecológica de los surfistas. Somos también artesanos y contamos con nuestra propia marca de tablas de Surf, SUP, Skimboard y accesorios para disfrutar de todos los deportes de deslizamiento; Las tablas Fuster Flow, Especialistas en Tablas de Madera se fabrican de manera artesanal en nuestra localidad, de esta manera apostamos también por el desarrollo local y sostenible.

LA MATA SURFING CLUB

Puerto Deportivo Marina Internacional de Torrevieja (Alicante) 03181 Playa del Acequion S/N

Juan Pedro Fernandez, Juan Villalba y Antonio Tormolamatasurfingclub@gmail.comFacebook: La Mata Surfing Clubwww.lamatasurfingclub.es

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Clup Sup Cambrils Av/ Diputació 35 Cambrils 43850 Tarragona

CONTACTO Francisco Gimenez uson (Paco) 696980695 paco@blueleyend.com

Federick Planas Melaerts (Fede) 629177417 fedeplanasmelaerts@gmail.com C/ Artur Martorell nº 3 esc B- 3ª n Cambrils 43850 Tarragona

Somos el 1º Club de Paddle-Surf registrado en Cataluña. Formamos parte de la UCS y estoy como director de la Escuela de Surf. En febrero empezamos los cursos de Monitor 1º y 2º nivel de manera oficial, poniendo en marcha la escuela tanto de Surf como la de SUP, ya que hasta ahora no hemos podido desarrollarlo por falta de monitores. Gracias a estos años de prácticas y clases particulares , me han dado la experiencia y el conocimiento para dedicarme profesionalmente a enseñar esta cultura del Paddle-Surf y el mar . Soy de los que pienso que este deporte no se está desarrollando correctamente por falta de escuelas , de profesores y monitores y centros deportivos en las Playas . De momento somos 45 socios de los cuales 30 están Federados en la UCS. Es mi pensamiento y nuestra política de trabajar con socios, que son la base para tener una escuela; muy modestos pero apostamos por este deporte. Tenemos unas magnificas instalaciones y estamos ubicados en una excelente zona turística de la Costa Dorada.

CAMBRILS CLUB SUP

Av/ Diputació 35 Cambrils 43850 TarragonaFrancisco Gimenez Uson (Paco) 696980695 paco@blueleyend.comFederick Planas Melaerts (Fede) 629177417 fedeplanasmelaerts@gmail.comC/ Artur Martorell nº 3 esc B- 3ª n Cambrils 43850 Tarragona

En un marco incomparable como es Suances, en donde podemos encontrar las condiciones perfectas para las diferentes modalidades del SUP y los diferentes niveles de sus practicantes, se encuentra el recientemente constituido SCS. Un club fundado con la idea de unir a los superos que se acercan a disfrutar de este deporte por la localidad, además de fomentar la práctica del Stand Up Paddle. El club contará en un breve espacio de tiempo con unas instalaciones propias donde sus miembros podrán guardar el material así como reunirse para pasar unos amenos ratos de tertulias superas.

supclubsuances@gmail.com

SUP CLUB SUANCES

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MATERIAL

Las ventajas del INNO surfracks son: • Montaje sencillo y rápido en la bacas de coche. ¡Se monta en menos de 60 segundos!• Sistema cómodo y rápido para cargar las tablas y ajustar las correas (cinchas).El brazo del rack se queda El brazo del rack se queda levantado (sistema de correa floante) mientras acomodas la tabla en el techo del coche. ! Las tablas se ajustan en menos de 30 segundos!• Puedes cargar hasta 5 tablas de Surf / 3 Longboards / 2 SUP / 2 Windsurfs o 1 Kayak• Mecanismo de carraca que ajusta las tablas rápidamente y proporciona un enganche muy seguro para que las tablas no se muevan al conducir.• Sistema ANTIRROBO de tablas : Cable de acero inox. recubierto de goma y cerradura con llave para candar las tablas• La instalación del INNO surfracks no requiere el uso herramientas Precio Venta Público: 220 €

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MAR

PEREZ

Conoceremos un poco más a unas de las futuras promesas del Stand Up Paddle de nuestro pa í s . Que se preparen las actuales campeonas...porque Mar Pérez se viene con todo!!!!

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texto: Upfotos: Mar Pérez

MAR PEREZ

¿Cómo ha llegado el Stand Up Paddle a tu vida?

Un verano tenía que hacer algún deporte y descubrí el Paddle surf, en una escuela de Calafell (Tarragona).

¿Desde cuándo compites y donde lo has disfrutado más hasta la actualidad?

Compito desde los 11 años, y donde más lo he disfrutado ha sido en el Cantábrico, tanto en la zona de Mundaka como en Somo y Asturias.

MAR PEREZ72

Te hemos visto surcar las olas y sabemos que has estado en alguna Race. ¿Cuál es tu modalidad favorita?

Hasta los 12 años estuve haciendo Race, pero ahora sólo me dedico a las olas.

¿Cómo haces para compaginar los estudios con el SUP?

Surfeo únicamente los fines de semana, y algún día entre semana si no tengo deberes ni exámenes.

¿Cuáles son tus playas, ríos o lagos favoritos para practicar este deporte?

Laga (Vizcaya), Langre y Somo (Cantabria), San Antolín (Asturias). Y de aquí, del Mediterráneo, Sitges.

¿Tienes algún lugar en espacial al que te gustaría viajar para disfrutar plácidamente remando o a competir?

Fuerteventura, para aprender más técnica de olas.

¿ Quienes son tu superos favoritos? Tanto a nivel nacional como internacional.

No tengo ninguno en especial, aunque siempre que puedo ir a competiciones me fijo en los mejores para intentar aprender de ellos.

Con respecto a las ̈ superas¨. ¿Crees que faltan chicas remando y qué debería hacerse para que compitan muchas más?

Sí, faltan chicas sobre todo a nivel junior, creo que al ser un deporte nuevo se debería impulsar más a todos los niveles.

¿Qué planes tienes para el 2014?

Ir a todas las competiciones que pueda de olas, y seguir entrenando y aprendiendo.

Muchas gracias Mar. Agradecimientos…

Agradecer el apoyo de la distribuidora NOW07 y la tienda MAGIC WAVE DE BARCELONA, que me aportan tabla JP SUP y de NP SURF (NEOPRENOS LEASH FUNDA ,ETC.)

MAR PEREZ

Con Belar Díaz por el Mundo

texto: Belar Díaz.fotos: FB: Surfhappy,El Salvador. Greenpixel BOP Brasil. Belar Díaz

INTERNACIONALEl Salvador y Brasil

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El SalvadorSiempre había escuchado buenas cosas de Centroamérica. El pasado mes de Septiembre tuve la oportunidad de ir a El Salvador a realizar un clinic con Fanatic y apoyar a Federación Salvadoreña de Surf en su nuevo proyecto apostando para el SUP. Por esas fechas estaba en Florida para la Surf Expo en Orlando, así que el viaje era un corto vuelo directo desde Miami a San Salvador. Lo primero que os puedo decir es que olvidaros de chaquetas, neoprenos y demás; así que la maleta ligera. El agua literalmente esta hasta demasiado caliente a veces. El viaje era una visita de poco más de una semana, pero resulto ser muy productiva.

Enzo Rubio, de la Federación Salvadoreña de Surf y distribuidor local de Fanatic, tenía una agenda completa. Durante los primeros días teníamos varios compromisos con la prensa, que me sorprendieron por su profesionalidad y acogida que el deporte está teniendo en su país.

Surfhappy

Después de varios días haciendo entrevistas, ya tenía ganas de agua y volver a la vida normal, antes de que me acabara creyendo yo que ahora los Superos éramos famosos o algo…El Salvador tiene olas increíbles y el tamaño del país lo hace muy asequible para desplazarse. Olas como El Sunzal, Paya Paz son súper consistentes y prácticamente tienen olas todos los días.

Después del buen sabor de boca que me dejo la visita en Septiembre me había prometido volver. En Diciembre estuve compitiendo en Puerto Rico para la Paddle Royale, y tenía un par de semanas antes de volver a Florida para la Surf Expo de Enero, por lo que decidí pasar las navidades allí con amigos surfeando y desconectando un poco. Muchas veces cuando uno viaja para competiciones siempre vas con el stress de estar físicamente preparado, descansar, tener la equipación a punto…y cuesta un poco no estar pendiente de mil cosas. Siendo SUP Racing un deporte relativamente nuevo, todavía no estamos organizados con una temporada definida y al final uno se pasa prácticamente todo el año compitiendo. En mi caso debo reconocer que aunque me había dicho que en el 2013 intentaría hacer menos eventos para compaginar con mis otras obligaciones dentro del sector, al final acabe haciendo más de 30 eventos y realmente ningún atleta puede hacer una temporada de 8 o más meses pretendiendo estar en forma.

Enzo Rubio, de la Federación Salvadoreña de Surf y distribuidor local de Fanatic, tenía una agenda completa. Durante los primeros días teníamos varios compromisos con la prensa, que me sorprendieron por su profesionali-dad y acogida que el deporte está teniendo en su país. Enzo se movió para buscar un hueco en los principales medios para promocionar el deporte y la verdad que la respuesta fue muy buena. Todos los canales nacionales nos tuvieron en breves entrevistas en directo en sus programas matinales y tuvimos varias participaciones en pro-gramas de radio y periódicos nacionales; ya podríamos aprender un poco en España en vez de destinar todo el dinero al dichoso fútbol…

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Belar Díaz

Durante mi estancia en Navidades tuve oportunidad de visitar uno de los Manglares locales, y hacer una pequeña travesía por sus pequeños canales, increíble ver las embarcaciones locales y la pesca artesanal; tendríais que ver la cara que me ponían cuando probaban el remo de carbono. Es un paisaje que parece más propio de la selva en el amazonas, donde un cocodrilo o algo va a salir del agua en cualquier momento. Hablando con la gente local y viendo la forma de vida te das cuenta que muchas veces nos complicamos demasiado y toda esa tecnología que parece que no podamos vivir sin ella, lo único que hace es mantenernos ocupados.

Aunque en mi visita no tuve las mejores olas, ni muchas oportunidades para usar el Gun que llevaba en el Boardbag, reconozco que fueron algo más de dos semanas perfectas. Hubo olas prácticamente todos los días, el tiempo estuvo increíble y de que se va a quejar uno cuando muchos de los días te das cuenta que no te llegas a poner ni camiseta. La mayor parte de mi visita estuve en los alrededores de Sunzal, hay varias rompientes que aunque a veces pueden tener bastante gente en el agua tengo que reconocer que la comunidad local son gente muy tranquila y acogedora. No nos engañemos, con el SUP hay que tener un buen sentido de la educación en el agua, especialmente cuando vas a sitios donde no están acostumbrados a ver a mucha gente surfeando con remo.

Belar Díaz

Y en esta vida hay gente de todos los tipos, pero os puedo asegurar que algunas de las mejores sesiones en el agua las he tenido en lugares que mucha gente me había asegurado que ni se me ocurriera aparecer con un Sup. Recuerdo una sesión en Brasil en una de las olas más concurridas en Rio de Janeiro siendo el único supero en el agua. Respetando a los locales y esperando a mi turno tuve una sesión buenísima.

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Surfhappy

Mi recomendación si queréis viajar con el SUP de olas seria intentar viajar en grupos reducidos, a nadie le gusta ver a 10 personas entrando a un pico lleno de surfistas…la otra cosa que os recomendaría es no meteros a los picos más concurridos; muchas veces me hace gracia ver a 50 personas surfeando un solo pico y 200 metros mas allá hay olas vacías. Si no hay más remedio que entrar en el spot con todo el mundo, no remar pasado el pico y sentarse de vez en cuando, dejar pasar series…en fin cosas de sentido común, a mi por lo menos me funciona así.

SurfhappySurfhappy

Surfhappy

Brasil Green Pixel

Desde finales del Battle of the Paddle en California en el 2012, se había anunciado una edición en Brasil. Tras varias dificultades con las fechas y sitio, finalmente en Agosto del 2013 se anuncio que la carrera seria en Noviembre, no mucho tiempo para organizarse pero más o menos lo que siempre nos pasa...que andamos a última hora intentando solventar toda la logística. El conocido francés afincado en Fuerteventura, Eric Terrien, tiene una pegatina en el ordenador que dice "don't pannic"…siempre me hizo gracia pero es verdad que a veces uno se puede volver un poco loco organizando toda la logística, con nuestros mini presupuestos. Desde hace un par de años me han funcionado muy bien los billetes multi-ciudad, si más o menos puedes organizar tres o cuatro destinos (cosa difícil a veces). Muchas veces puedes conseguir billetes súper baratos (eso sí, no intentes cambiarlos que no suele ser fácil). En mi caso pude organizar California-España-Brasil-California-Puerto Rico todo en un billete y haciéndolo con varios meses, de antelación me salió muy bien de precio.

La organización de la carrera la verdad que se porto genial con los corredores internacionales y nos recogieron en el aeropuerto en Rio de Janeiro para llevarnos al pequeño pueblo costero de Cabo Frío un pueblo vacacional al estilo de la costa dorada con mucho ambiente; que sería un escenario ideal para la carrera. El hotel que la organización nos alojo estaba a 2 min. de la playa, por lo que no hacía falta el coche para nada; todas las tablas se guardaban en una carpa vigilada por la noche. Vamos ninguna queja; agradecer mucho a Vanessa Ambros la organizadora principal del evento todo su apoyo durante el evento. Tras solventar un “pequeño” problema que fue encontrar una tabla, ya que mi compañero de equipo Chase Kosterlitz que iba a venir desde USA con dos tablas, no pudo competir porque el visado no le llego a tiempo. La verdad que tuve mucha suerte de poder encontrar a Camilo Marmol uno de nuestros dealers que venía desde Miami con una Fanatic Falcon 12’6x27, que es la misma tabla con la que yo iba a competir; eso no suele pasar.

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en una supervivencia, varias boyas se empezaron a mover o desaparecieron del todo por culpa de un par de series. Hubo varios puntos en la carrera que realmente, quitando Fernando que iba claramente delante, realmente los que íbamos detrás no sabíamos muy bien en qué posición estábamos. En el grupo perseguidor estaba claramente Luis Guida y Vinnicius Martins hasta que otra serie volvió a cambiar las cosas y el local de Texas, USA, Joseph Cerdas, acabo entrando en 2º posición. Yo por mi parte acabe contento en una 6º posición, después de la carrera de obstáculos que tuvimos. En las chicas Brandi Baksic domino por delante de la Brasileña Barbara Brasil.

El tiempo los primeros días estaba espectacular, pero como suele pasar en las competiciones el Sábado día del Elite Beach Race, tuvimos de todo menos buen tiempo. La salida transcurrió sin incidencias, pero cuando llevábamos poco menos de 200 mts. entró una serie y literalmente nos barrio a todos…Bueno, Fernando Estalla y otras cuatro personas consiguieron escapar la serie; lo recuerdo bien porque yo estaba justo detrás de ese primer grupo al lado de Jim Terrell de QB pensando que ya la habíamos pasado cuando la últtima ola de la serie exploto delante mío y me toco nadar un poco. Después de eso la carrera se convirtió

Green Pixel Green Pixel

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El Domingo tuvimos la larga distancia, con unas condiciones completamente distintas, prácticamente sin viento y olas ordenadas y bastante más pequeñas. La carrera transcurrió paralela a la costa con la entrada a meta en la playa a través de la rompiente. En la salida Fernando Stalla salió primero intentando despegarse de Vinnicius Martis (Luis Guida no pudo competir por lo que era el Brasileño favorito). Joseph Cerdas demostró que su 2º puesto del día anterior no fue cosa de suerte y mantuvo una solida 3º posición toda la carrera. Tras el grupo de cabeza, estábamos unas seis personas peleándonos por esa 4º plaza y en la primera de las dos vueltas al circuito fuimos intercambiándonos el liderato…en un tren todos juntos. Cuando empezamos la segunda vuelta me di cuenta que Chris Parker (alias Bossman de Supracer.com). se iba directo a la playa pensando que ya terminaba; su error favoreció la ruptura del grupo y a partir de ahí empecé una buena lucha con el Brasileño residente en Nueva Zelanda, Felipe Dos Santos. Intentamos trabajar juntos para dar caza a Joseph que remaba en solitario por delante, y aunque nos conseguimos acercar, no pudimos alcanzarle. En el último giro de boya para entrar a la play,a los dos cogimos una ola juntos pero Felipe se cayó y conseguí acabar en 4 posición, que realmente era mi objetivo. Brandi volvió a dominar sobre Barbara y conseguía hacer doblete como Fernando.

Otra de los eventos más conocidos en el BOP es la carrera por equipos o “Team relay”, QB había ganado todas las carreras ese fin de semana, así que era la que nos faltaba. Formamos un equipo de cuatro personas con Fernando Estalla, Brandi Baksic, Chris Parker y aunque el otro equipo de Art in Surf nos puso las cosas difíciles, al final conseguimos ganar. Sinceramente mi objetivo en Brasil era estar en el TOP10 para conseguir tener el deseado mallot amarillo que llevan los 10 primeros, pero conseguir tres remos de trofeos (incluyendo el de ganadores del Team Relay), me va a costar volver a conseguirlos en un BOP.

Tras la resaca de la fiesta del Domingo, hay que ver lo que les gusta salir a los Brasileños…pensaba que en España estábamos entrenados pero si queréis marcha Brasil es el sitio. La semana siguiente la pasamos en Rio de Janeiro haciendo un poco de turismo y disfrutando de todas las “vistas” que tiene Brasil. Tengo que reconocer que Rio me sorprendió mucho, con las Olimpiadas viniendo en breve están trasformando la ciudad y aunque eso no siempre sea positivo; todo se está encareciendo mucho aunque hay que decir que la ciudad es espectacular. Tuvimos oportunidad de recorrer una de las mayores Fabelas de Rio y es increíble los millones de personas que viven en un espacio tan pequeño. Sin duda si tengo oportunidad de volver a Brasil lo haría sin pensarlo, es de la gente más acogedora que me he encontrado y hay mucho que ver”

Green Pixel Belar Díaz

La primera prueba del 2014 Stand Up World Tour vió ganar este año a uno de los mejores riders brasileños en el el 5º aniversario de uno de los eventos más importantes de la gira , el Sunset Beach Pro. Esta ola icónica es conocida por su poder y dificultad, cada ola ofrece un nuevo reto distinto. El conocimiento local ha demostrado ser una gran ventaja, como lo demuestra la gran cantidad de atletas hawaianos en el cuadro principal del evento.

El evento se inició a las 10:00hs horas en Hawaii con la tercera ronda. Las series iniciales vieron varias sorpresas con la salida de Sean Poynter , Chuck Patterson , Justin Holland, y Kody Kerbox todos desaparecidos de la parte superior en sus respectivas eliminatorias . En el último cuarto se juntan en su mayoría los atletas de Australia , Tahití y Hawai . Los locales de North Shore Kala Alexander, Robin Johnston , Ikaika Kalama , y Mo Freitas , Kekoa Auwae desde el lado oeste de Oahu y Maui Kai Lenny y Zane Schweitzer fueron otros surfistas de Hawai también haciendo la ronda de cuartos de final .

La ronda final fue una batalla entre Caio Vaz (BRA ) , Keahi De Aboitz ( AUS ) , Kai Lenny ( HAW ) , y Zane Schweitzer ( HAW ) . Algunos momentos de tensión se produjeron cuando el leash de Schweitzer se rompió y su tabla fué a parar a la orilla. Con la ayuda de su amigo y compañero de equipo Starboard, Sean Poynter actuando como caddy , Schweitzer pudo reincorporarse a la ronda. Al final de los 30 min. de la serie, Caio Vaz con una puntuación combinada de 14.17 ganó la final y el título de 2014 en la Sunset Beach Pro .

fuente: Stand Up Surf

Tenemos que destacar, que en este evento hubo participación esoañola tanto masculina como femenina. Iballa Ruano y Tino Aja han dejado su pequeño sello de identidad y esperamos que durante este año les veamos en más eventos de este calibre. La siguiente etapa en el Stand Up World Tour 2014 es la Brazil Pro starting del 29 de marzo.

SUNSET BEACH

PRO

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texto y fotos: Belar Díaz. SUPAA

Tras esa reunión inicial vinieron varios meses de trabajo intenso organizando las ideas y visiones de los atletas, directores de carrera y las diferentes marcas y representantes de la industria. A través de una comunicación abierta con todas estas entidades nació SUPAA (Stand Up Paddle Athlete Assotiation). SUPAA está dedicada a promover la excelencia en el deporte de SUP. Para conseguir esta misión la asociación se propuso varios puntos claves:

- Establecer standards organizativos a nivel de eventos e instrucción del deporte.- Promover unas reglas y normas para promover una competición justa y deportiva.- Trasladar un nivel de excelencia y profesionalidad en todos los aspectos del deporte.

Estas iniciativas producirán una uniformidad que el sector carece en estos momentos para todos sus grupos, incluyendo pero no limitado a: Atletas, oficiales, patrocinadores, espectadores, voluntarios, media, consumidores y constructores. La visión de la organización es que con la asistencia de los atletas, directores de carreras y personal de la industria cultivemos un crecimiento positivo para el deporte. A través de diversos programas organizativos que aseguraran una correcta implementación y ejecución de los standards necesarios. También a través de los diferentes programas creados para miembros de SUPAA que representaran y velaran por los intereses del deporte, oficiales, patrocinadores, espectadores, voluntarios, media, consumidores y constructores.

Tras varios años compitiendo en la elite mundial del SUP y viajar por todo el mundo participando en diferentes eventos, Chase Kosterlitz de Florida, se dio cuenta de la falta de consistencia en muchas de las carreras. La idea de formar una asociación formada por los mismos atletas empezó a tomar forma. Finalmente en el 2013 Chase empezó a contactar con los principales atletas y marcas en la industria para llevar el proyecto a cabo.

Dos días antes de la mayor carrera de SUP, el Battle of the Paddle de California, se organizo la primera reunión con los principales atletas a nivel mundial. En esa reunión se expusieron y discutieron los principales puntos que la asociación iba a representar, se voto en diferentes puntos para empezar a formar la asociación.

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Evidentemente la siguiente pregunta que surge es como se diferencia SUPAA de diferentes organizaciones existentes tratando de promover el deporte. Desde SUPAA siempre vimos la falta de una organización verdaderamente global que unificase las reglas e intereses de todos los grupos del sector. SUPAA no está afiliada ni trabaja con ninguna organización existente. La organización cooperara con todas las entidades implementando el libro de reglas. En los breves meses de existencia la organización ha conseguido varios logros y continua trabajando a diario para conseguir muchos mas:

- El nuevo libro de reglas de SUPAA es el resumen más exhaustivo de todos los aspectos relativos al deporte.- SUPAA es la primer y única organización de SUP con representación de atletas en cinco continentes.- SUPAA es la primer y única organización de SUP en trabajar conjuntamente con las diferentes marcas del sector para implementar restricciones en el material.- SUPAA es la primera organización en crear cursos y certificaciones para los directores y oficiales de carreras para implementar uniformidad.- Su Junta Directiva y Consejo Asesor están formados por los atletas e individuos con más experiencia a nivel mundial.

Durante el 2014 SUPAA estará trabajando duro para implementar el nuevo libro de reglas y formar a los diferentes directores de carreras y oficiales para en el 2015 avalar diferentes eventos. Durante el evento de Port Adriano en Mallorca SUPAA realizara un curso de certificación de directores de carreras en Baleares; estar atentos para detalles a publicarse en breve.

CHASE KOSTERLITZPresidentePaís: USAReside en: Florida, USAAntecedentes: Empresario, Escuela de Baloncesto, Kite.

BART DE ZWARTPaís: NetherlandsReside en: Maui, HawaiiAntecedentes: Windsurf, Propietario de empresas.

LINA AUGAITISPaís: CanadaReside en: CanadaAntecedenes: Gimnasia, Triatlón, Elite Adventure Race, Remo, Rugby

ERIC TERRIENPaís: FranceReside en: Corralejo, Canary IslandsAntecedentes: Windsurf, Surf, Patín en línea.

TRAVIS GRANTPaís: AustraliaReside en: Oahu, HawaiiAntecedentes: Socorrismo, Natación, Surf, Surf Ski

TERRENE BLACKPaís: AustraliaReside en: AustraliaAntecedentes: Surf, Socorrismo

BELAR DIAZPaís: SpainReside en: California/SpainAntecedentes: Surf, Pesca submarina

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Desde el primer día que llegue, me quede sorprendido de las condiciones de olas y la poca saturación que tenían sus costas. Ecuador tiene unos 2000 km de costas…desde el sur lindando con la frontera Peruana , hasta el norte con Colombia. Posee cientos de spots.

Ni que decir tiene que el agua. Es caliente y suele estar en 22º y 25º, y la temporada nuestra de invierno es la de mejores condiciones tanto de swell como de poco viento. En realidad es un país de poco viento y salvo zonas especificas tiene opciones durante todo el año para supear. El nivel de vida es bajo , eso quiere decir que comer ,alojarse o el transporte son muy baratos…y la gasolina diesel de risa,(al estar subvencionado por el estado) 0,20€ litro gasoil.

A su vez las gentes son muy amables y con un carácter mezclado entre latino y sur americano. Tranquilos y con buen trato. Normalmente sus pueblos son muy humildes , pero es una economía en crecimiento en la que sus ciudades no tienen nada que envidiar a las europeas.

Os recomiendo visitarlo y explorar olas que nadie a surfeado. Además de tener a mano un parque Nacional como Islas Galápagos, con una calidad de olas suprema. Desde el sur con zonas como Salinas , Santa Elena…hasta los spots más populares un poco mas saturados en Montañita y Olon. Hasta el norte Esmeraldas, pasando también por olas de nivel internacional como San Mateo, (antes de construir el puerto de pescadores la ola mas larga probablemente de la costa), tienes todo tipo de olas. Roca , beach break , point break…cercanas o lejanas a la costa, etc. Recomiendo la zona entre Montañita y Manta, donde hay muchos, muchos picos sin gente y donde con un poco de aventura puedes descubrir olas no surfeadas hasta el momento.

texto: Jose Luengofotos: Nuria Lora. Davo Hidalgo

ECUADORUN DESCONOCIDO

Equipo de tablas…pues tienes de todo a si que creo que si te llevas dos será suficiente. Una para mas power y otra para picos mas fofos y lejanos en la remada.

Condiciones de viento normalmente glass, muy glass hasta medio día. Tener en cuenta que amanece 5:30hs y anochece como a las 18:00hs…depende de la época del año, pero pocas variaciones al ser el Ecuador.

Visitas…como no Quito ya que es el centro del mundo. Guayaquil, gran ciudad y Galápagos (parque nacional), así como el interior selvático.

Vuelos: Madrid Quito al Norte , Madrid Guayaquil al Sur. Precios pues con tiempo incluso he pillado ofertas de 250€ solo ida tasas incluidas. Y moneda el dólar .

Cualquier duda si vais no dudéis en mandadme un mail a thesupproject@gmail.com. Saludos!!

LA IMPORTANCIA DELOS ESTIRAMIENTOS

texto: Mario Chao.Diplomado en Magisterio Educación Física, y Preparador Físico y Personal

Estiramiento: ejercicio destinado a aumentar la capacidad innata de elongación muscular a fin de vencer y adoptar el reflejo de contracción o reflejo de estiramiento.

Los estiramientos son una parte muy importante dentro del entrenamiento, aunque la mayoría de las veces no se les da la importancia que tienen y pasan a un segundo plano, cuando realmente tendrían que ser la base de cualquier entrenamiento.

Hay estiramientos comunes a todos los deportes y otros específicos, dependiendo de la actividad que realicemos, en los que unos músculos están más implicados directamente en cada deporte. Para la buena realización de cualquier actividad física es imprescindible realizar una preparación del sistema articular, cardiaco y músculo-tendinoso antes de empezar a realizar dicha actividad. A esto es a lo que llamamos CALENTAMIENTO.

Dentro del calentamiento hay una parte específica dedicada al estiramiento, la cual llevamos a cabo para obtener las mejores condiciones en la realización de diferentes movimientos a la hora de empezar la actividad física y también para evitar posibles lesiones musculares debido a movimientos bruscos.

Si realizamos estiramientos de forma periódica y los incluimos en nuestro plan de entrenamiento, obtendremos entre otros los siguientes beneficios:

- Relajación muscular.- Aumento de la flexibilidad y la resistencia muscular.- Evita la oxidación muscular y la pérdida de movilidad.

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Los estiramientos no son sólo importantes en el calentamiento, también son fundamentales después de realizar cualquier actividad física, ya que favorecen la recuperación de los tejidos activos sometidos al movimiento en dicha actividad física y a la eliminación del ácido láctico de los músculos que es causante de la aparición de la fatiga. Cuanto mayor sea el esfuerzo realizado, más importancia hemos de dar a los estiramientos ya que así podremos evitar episodios de contracturas y calambres musculares producidos por la fatiga y la aparición de las siempre incómodas agujetas.

COMO HACER CORRECTAMENTE LOS ESTIRAMIENTOS:

- Calentar un poco antes de estirar (unos ejercicios de movilidad articular son suficientes). El objetivo de esto es aumentar la temperatura corporal y muscular para así obtener una mejor respuesta del músculo.- Realizar una tensión suave y mantenida. Nunca llegar a sentir dolor, pero sí notar la tensión (muy importante no confundir esto).- Concentrarse en los músculos que se están estirando.- No forzar en exceso. Tenemos que ser conscientes de que un estiramiento excesivo nos puede provocar una contractura, un desgarro muscular o una rotura de fibras.- Es importante adaptar los ejercicios a la musculatura, flexibilidad, cualidades físicas y grados de tensión de cada persona. Cada uno somos diferentes y a todos no nos benefician por igual los mismos estiramientos. Hay que probar hasta encontrar los que resulten más eficaces y se adapten mejor a nuestras características.- No hay que aguantar la respiración durante la ejecución del estiramiento. Esto es fundamental, hay que conseguir una respiración profunda y pausada para sacar el máximo a un estiramiento.

Y para finalizar, hacer hincapié en lo importante que es, en una competición, realizar ejercicios de estiramientos entre mangas para que los músculos lleguen en las mejores condiciones posibles a la siguiente ronda, en el caso de una competición de olas, y así poder sacar el máximo de nuestro surfing.

Sin más, desearos a todos unas buenas sesiones de SUP y animaros a meteros al agua todo lo que podáis ahora que está a punto de entrar la primavera, ya que es la mejor manera de conseguir una buena forma física.

- Alivio del dolor muscular después de un esfuerzo prolongado.- Perfeccionamiento de las habilidades físicas y atléticas.- Prevención de lesiones.- Desarrollo de la concentración mediante el control cuerpo-mente.- Favorece la circulación sanguínea y aumenta el intercambio de gases, lo que retrasa la aparición de la fatiga.- Psicológicamente también produce bienestar, ya que sirve como relajante muscular.

Preparación Física Surf. mario_chao@hotmail.com89

Uno de los campos que más ha evolucionado en los últimos años ha sido el relacionado con el conocimiento del cuerpo humano, con innumerables aportes desde la anatomía, fisiología, biomecánica y el aprendizaje motor. Gracias a estos estudios e investigaciones, ahora sabemos muchas cosas que Joseph Pilates no tenía posibilidad de conocer en su época, ya que prácticamente fue un gran intuitivo. Por tal motivo entendemos como necesario actualizar, perfeccionar y aportar nuevos conceptos al Método creado por Pilates hace mas de 80 años, para que no permanezca atado a un modelo fijo y preestablecido de protocolos de ejercicios; divididos en tres niveles, en muchos casos con ejercicios desactualizados y sin criterio de prevención de lesiones.

Nos preguntamos... ¿por qué no utilizar todos los nuevos conocimientos y aportes de otras disciplinas, para conseguir una evolución más actualizada y sistematizada del Método Pilates?...Pilates Funcional adaptado al Stand Up Paddle, es un sistema de acondicionamiento físico integrado; basado en potenciar la musculatura más integrada en el movimiento de la práctica.

Esta nueva orientación de entrenamiento para la reorganización postural, la potenciación de la musculatura adaptada al SUP y la recuperación de lesiones, está basado en la esencia y principios del Método Pilates. Mas la integración con el Entrenamiento Funcional (Functional Training), el Entrenamiento en suspensión TRX, y cualquiera de las técnicas existentes en la actualidad que nos pueda aportar un entrenamiento funcional al SUP.

Analizamos biomecánicamente la musculatura implicada, creamos un entrenamiento donde exactamente el movimiento sea el mismo que en la práctica y obtenemos resultados de mejora en estabilidad, fuerza, flexibilidad. Factores importantes y necesarios para que el sistema muscular aguante las largas travesía de aficionados y competidores, y con ello disfrutar del Stand Up Paddle.

PILATES FUNCIONAL ADAPTADO AL STAND UP PADDLE

Constitución 2. 39600. Maliaño. Cantabria942 765 181 . 620 712 186

www.pilatescamargo.com

SUPERMAN. Musculatura potencial el serrato, trapecio fibras superiores, recto abdominal y oblicuo externo como estabilizador de columna, multifidos, isquiotibial y glúteo como extensor de columna.

SUPERMAN. Implica la misma musculatura, añadiendo el trabajo del oblicuo interno externo y el transverso en el trabajo lateral, ya que añadimos un giro y flexión lateral.

ROLL UP PILATES EN TRX. Ejercicio cuya esencia es la articulación de columna mediante la contracción del recto y oblicuo externo del abdomen, sinérgicamente con musculatura flexora de cadera, psoas, iliaco, cuádriceps.

TRX SUPInstructora: Maria Paz Gracia Arenal / Alumna: Bárbara de la Maza (SUP Rider)

Cuando decidí viajar a Asia, en lo primero que pensaba era en esas sonrisas, tan puras y sinceras que siento que atraviesan el objetivo y disparo con el corazón…transmitiendo con ellas su más pura esencia y la magia del lugar.

SRI LANKAASIA

texto y fotos: Argaski Mahatu

SRI LANKA, un país por explorar, un rincón del planeta paradisiaco donde disfrutar de las olas, el buen rollito de su gente, la mezcla de culturas, el olor a incienso, olvidarte del tiempo y perderte por la locura de sus calles... te atreves???

El fin de semana del 22 y 23 de Febrero, pudimos disfrutar del primer evento supero de la temporada en Cantabria, el WE LIVE SUP 2014 en la localidad de Somo. Evento organizado por el CLUB RIBASUB SOMO y que contó con el respaldo del Excmo. Ayuntamiento de Ribamontán al Mar a través de su plan de promoción turística “Surf a toda Costa” y la Federación Cántabra de Surf. Además del apoyo de distintas firmas y marcas de la región relacionadas con el mundo del Stand Up Paddle, se contó con las aportaciones que el resto de colaboradores del club organizador hicieron llegar desde Galicia, País Vasco y Marbella.

El evento llevó a cabo un denso programa repleto de actividades y presentaciones de nuevos proyectos. Somo vivió un fin de semana con un ambiente 100% supero. Todo el que pasó por las inmediaciones del Centro de Surf de Somo, puedo ver e incluso probar, si así lo deseaba, tanto las diferentes ofertas de material de segunda mano que se expusieron, como las novedades que las marcas han propuesto para esta nueva temporada 2014. Dos días repletos de buen ambiente, propiciados por la climatología que respeto en gran parte el desarrollo de los actos y de las presentaciones que se llevaron a cabo.

WEEKEND LIVESUP 2014

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texto y fotos: Club RibaSUP

JaminsLos

JaminsLos

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Contacto:693 92 43 54 - 608 50 49 49

JaminsLos

JaminsLos

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Contacto:693 92 43 54 - 608 50 49 49

En la jornada vespertina del sábado, el evento sufrió la incomparecencia a última hora, de la marca SHERPA PROJECT, que iba a presentar su sup-ergo y la nueva línea de neoprenos 2014, por causas completamente ajenas a la organización del evento, a pesar de que había confirmado su presencia con mucho tiempo de antelación. Una incomparecencia que no amilanó a los miembros del club RIBASUP, organizadores del evento y que en un alarde de “saber hacer” pudieron suplir dicha ausencia con las colaboraciones inte-resantísimas de Nacho Rodríguez y su nuevo proyecto SUNSET CAMPER, y de Oscar Ruiz que junto con Beatriz del Piñal nos presentaron en la sala multiusos del Centro de Surf su proyecto PRO TRAINIG CANTABRIA.

El punto culmen del WE LIVE SUP 2014, fue el sábado 22 a eso de las 20.30 horas de la tarde, donde todos los que habíamos disfrutado de la jornada, nos reunimos en un conocido local de Somo y rendimos un

pequeño homenaje a un gran aventurero y mejorpersona, Antonio de las Rosa, al cual el club RIBASUP y toda la comunidad supera cántabra, quiso apoyar aportando su granito de arena, en el doble reto aventurero que va a llevar a cabo en próximas fechas.

La jornada del domingo discurrió entre galletas solidarias exquisitas y con mucho fundamento con las que nos deleitó Ana Gómez y el mercadillo de marcas en las inmediaciones del parking del Centro de Surf. Al finalizar la jornada parte de la organización y gente del mundillo del SUP dimos cuenta de un menú en uno de los restaurantes próximos al evento y entre charlas, fotos, saludos y anécdotas que habían ocurrido el fin de semana, se puso fin a esta primera edición del WE LIVE SUP 2014 y que esperamos se repita en próximas ocasiones.

Hasta entonces, GO SUPING!!!

Nuestra pretensión es la independencia total del mismo por lo que no estamos adscritos a ninguna marca, tienda o entidad particular, tan solo queremos conseguir el beneficio del socio, por lo que estamos abiertos a colaborar con todos aquellos que así nos lo soliciten, en la participación en eventos o en aquellas tareas en las que ellos consideren oportuna nuestra colaboración. Una web que ponemos en vuestras manos para fomentar la práctica del deporte y del SUP en particular, así como para disfrutar de la unión y de las relaciones humanas. Tanto para aquellos que en un futuro decidáis acompañarnos en esta aventura como socios del club, como al resto de simpatizantes o público en general os hacemos participes de este momento y os animamos a que visitéis la web y porque no, animaros a que os hagáis socios.

www.clubribasupsomo.comclubribasupsomo@clubribasupsomo.comFacebook: Club Ribasup

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