unidad y sesiones de ef

unidad y sesiones de ef

Autor de la unidad

Nombre y apellido KELLY PATRICIA CASTRO MONTES

Nombre de la IE KAIROS CHRISTIAN SCHOOL

Ubicación de la IE (Región/Provincia/Distrito) A. Av. Grau #1458

DRE / UGEL LORETO - MAYNAS

Descripción de la unidad

Título de la unidad

“PRACTICAMOS EL DRIBLIN Y EL DRILL”

Resumen de la unidad

Los alumnos visualizan una presentación en el programa Power Point acerca del tema, y con

la pregunta esencial se propicia una lluvia de ideas, llegando al contenido del tema través

de preguntas del docente. En la citada presentación se plantea las tareas a realizar.

Los estudiantes investigan en la enciclopedia encarta, en Internet, buscadores como

Wikipedia, Google, Alta vista, etc. Diferentes aspectos acerca del balonmano, actividades de

flexibilidad, dril gimnástico, Conceptos, historia, características, fundamentos técnicos,

sistemas de juego, medidas reglamentarias de la cancha, reglamentos, jugadas propias de

la disciplina, etc. Preparan en grupos una presentación con el programa Word o PPT,

contestando las preguntas de contenido, unidad y esencial, y exponen lo investigado.

En la cancha los alumnos en parejas y en grupos ponen en práctica la teoría aprendida,

arman sistemas de juego guiados por la profesora.

AREA CURRICULAR

EDUCACION FÍSICA

Nivel, ciclo y grado

SECUNDARIA, VI, 2° Grado

.

Tiempo necesario aproximado

Tres semanas, 3 períodos de 110’

Bases de la unidad

Conocimientos (según el Diseño Curricular Nacional)

Los juegos deportivos: actividades de flexibilidad, básquetbol, voleibol, balonmano , béisbol y

driles gimnástico. Fundamentos y reglas básicas. Idea del juego.

Conceptos, historia, características, fundamentos técnicos, sistemas de juego, medidas reglamentarias de la cancha, reglamentos, jugadas propias de la disciplina.

Capacidades (según el Diseño Curricular Nacional)

Se integra al grupo y se relaciona adecuadamente con los otros al ejecutarlos fundamentos básicos de diversos deportes colectivos.Emplear la tecnología como una herramienta para investigar, organizar, evaluar y comunicar información y tener un conocimiento ético y legal básico respecto a la problemática que afecta el acceso y uso de la información

Actitudes (según el Diseño Curricular Nacional)

Controla sus emociones y actúa de manera positiva antes, durante y después de lasactividades lúdicas y deportivas.

Preguntas orientadoras del plan de unidad

Pregunta esencial

¿Qué opinas del refrán ”cuerpo sano en mente sana”?

Preguntas de unidad

¿Qué deportes practicas en tu tiempo libre?

¿Te parece que el balonmano, las actividades de

flexibilidad y los driles gimnásticos son ejercicio físico

favorable para tu desarrollo?

¿Los adolescentes que practican deportes conservan

mejor su salud y su vida social?

¿Recomendarías practicar estos deportes a todos los

adolescentes?

Preguntas de contenido

¿Qué es el Driblen en el Balonmano y actividades de flexibilidad?¿Cómo se originó el balonmano?¿Dónde se originaron las actividades de flexibilidad y el drill gimnástico?¿Qué elementos gimnásticos conoces?¿Cuáles son sus características?¿Qué fundamentos técnicos conoces?¿Cuántos sistemas de juego conoces?¿Cuáles son las medidas reglamentarias de la cancha?¿Cuáles son las principales reglas del juego?

Z

Cronograma de evaluaciones

Antes de empezar el trabajo del proyecto

Durante el desarrollo del proyecto

Una vez completado el proyecto

Prueba de evaluación diagnóstica.Lluvia de ideas.

Matriz de colaboración.Prueba de desarrollo.CoevaluaciónEvaluación de habilidades siglo XXI.

Evaluación Participativa, lista de cotejo.

Resumen de evaluaciones

Iniciamos evaluando en una práctica de clases, los conocimientos previos del estudiante respecto al balonmano,

actividades de flexibilidad y dril gimnástico. Mediante una presentación PPT generamos lluvia de ideas de los

alumnos. Se inicia la investigación virtual del estudiantado y evaluamos la creación de presentaciones por

grupos, haciendo uso de organizadores y programas básicos como el Word y el PPT.

Finalmente se realiza la evaluación práctica ejecutándose cada una de las actividades programadas en la

cancha deportiva.

Detalles de la unidad

Destrezas requeridas

El alumno debe estar apto físicamente para practicar los deportes de contacto, actividades físicas de

flexibilidad, y mantener la armonía en los driles gimnásticos. Manejar el balón, lanzamiento, dribling, voleo,

atrapadas, flexiones, extensiones, elasticidad, compas rítmicos, armonía escénica, etc.

Procedimientos

Los alumnos investigan en forma autónoma y grupal, participan activamente mediante una lluvia de ideas y

consolidan sus aprendizajes sobre los temas o deportes mencionados.

Una reseña clara del ciclo pedagógico — una descripción del alcance

y secuencia de las actividades del estudiante y una explicación de la forma

en que se involucran los estudiantes en la planificación de su propio aprendizaje

Adaptaciones curriculares

Estudiantes con adecuación curricular

No tenemos estudiantes con limitaciones físicas.

Estudiantes no hispano-parlantes

Tenemos estudiantes de habla inglesa, pero ya dominan el español..

Estudiantes talentosos Los estudiantes son de promedio intermedio.

Materiales y recursos necesarios para la unidad

Tecnología – Hardware (equipo necesario)CámaraComputadora(s)Cámara digitalReproductor de DVDConexión a Internet

Disco láserImpresoraSistema de proyecciónEscánerTelevisor

VCRCámara de vídeoEquipo de vídeo conferenciaOtro

Tecnología – Software (necesario)

Base de datos/Hoja de cálculoDiagramador de publicacionesPrograma de correo electrónicoEnciclopedia en CD-ROM

Editor de imágenesBuscador WebMultimedia

Desarrollo de páginas webProcesador de textoOtro

Materiales impresos

Separatas, Manual de Balonmano, actividades de flexibilidad y driles

gimnasticos.

Suministros

Pelotas, bastones, aros, conos, USB, CD, etc.

Recursos de Internet

Buscadores www.google.com, www. Altavista.com, Wikipedia, Enciclopedia

Encarta.

Otros Recursos

Visita a la cancha múltiple de la parroquia Bagazán.

Trabajo en aula virtual.

Expositor invitado.

PLAN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE N° 1

I. I. DATOS INFORMATIVOS:II. 1.1. Institución Educativa : KAIROS

III. 1.2. Área Curricular : Educación Física

IV. 1.3. Nivel y Ciclo : Secundaria – VI

V. 1.4. Grado y Sección : 2 “A”

VI. 1.5. Fecha : 29/10/12

VII. 1.6. Duración : 90 Minutos

VIII. 1.7. Turno : Mañana

IX. 1.8. DOCENTE : KELLY PATRICIA, CASTRO MONTES

I. II. DATOS CURRICULARES:II. 2.1. Tema : “Mejoremos las capacidades

coordinativas practicando drilles con elementos”

1. 2.2. Aprendizaje esperado : Describe y ejecuta secuencia de movimientos

formando un

dril de saltos y rebotes con elementos.

Participa activa y alegremente, mostrando interés y

valorando el trabajo en equipo.

1. 2.3. Organizador de la capacidad : Dominio corporal y expresión creativa

1. 2.4. Tema transversal : Educación para la prevención de riesgos, torna

de

conciencia ambiental, comunitaria y la lucha contra el

contra el dengue.

1. 2.5. Valores : Respeto y responsabilidad.

2. 2.6. Actitudes : Respeta y cuida los materiales, cosas ajenas

y bienes de la Institución Educativa.

I. III. DESARROLLO DIDÁCTICO

SECUENCIA DIDÁCTICA TIEMPO ESTRATEGIAS METODOLÓGICAS

Actividad N°1

Animación y

activación

corporal.

Actividad N° 2

Ejercitan sus

capacidades

físicas.

Actividad N° 3Demuestra saberes y responden al conflicto.

25´

Control de asistencia, uniforme deportivo e higiene personal.El docente presenta información de la sesión, dialogando sobre el aprendizaje esperado y la importancia de la práctica del balonmano para una vida activa y saludable.Formados en circulo ejecutan el juego de ubicación espacial empleando una pelota de trapo amarrado con un cordel, que consiste en. El docente ubicado en el centro gira del cordel la pelota de trapo e indica que los estudiantes entren 01 por 01 al centro y se sientan rápidamente al lado del docente, sin que les toque la pelota, una vez que estén sentados al lado del docente regresan uno por uno a su lugar inicial a formar nuevamente el circulo, luego repiten el juego entrando en parejas luego entre 03 tomados de la manos: repiten la acción 2 veces.

Formados en círculos se enumeran del 1 al 4 y forman grupos en el mismo lugar del círculo y se ubican 50 bastones en el centro del círculo. El formador menciona cualquier operación básica de matemática por ejemplo: 4-1= 3 los números 3 de cada grupo corre alrededor del circulo y entra por su lugar al centro del círculo, coge un bastón y se sienta en su lugar correspondiente rápidamente y pierde el que se sienta último y así sucesivamente hasta que todos tengan su bastón.Ejecutan saltos sobre bastones con los dos pies, con uno pie flexionado, adelante y atrás, lateralmente, cruzando los pies, etc.En forma individual en filas ejecutan diferentes ejercicios de elongación sobre el sitio empleando bastones.Formados en cuatro columnas, ejecutan diferentes ejercicios de coordinación de brazos en 2 y 4 tiempos, desplazándose de un lugar a otro o sobre la marcha empleando bastones cada uno.Formados en 4 grupos (cada columna anterior un grupo) se reúnen y el formador les pregunta ¿Qué capacidades han ejercitado?, ¿Qué entienden por coordinación?, ¿Qué ejercicios pueden hacer con bastones? Y les pide que haga ejercicios de coordinación con bastones, luego les reúne nuevamente y les plantea las siguientes preguntas: ¿Qué entienden por ritmo, acoplamiento o enlace?, ¿Qué es un dril!?, finalmente ¿Pueden formar un drill empleando bastones?


FASE DEL PROCESO:Actividad N° 04:Ejercitan la coordinación y dominio corporal

30’ - En parejas ubicados frente a frente tomados de los extremos de 2 bastones, ejecuta saltos con separación frontal de piernas y balance de brazos alternos con los bastones a la altura de la cadera.

- Variante saltos con separación frontal de piernas de piernas y movimientos alternos de brazos con los bastones sobre los hombros.

- Variante saltos con separación lateral de piernas y coordinación de brazos en 2 tiempos (polichinela).

- Variante saltos con separación lateral de piernas y coordinación de brazos en 4 tiempos (posición inicial con los bastones pegados al muslo, al conteo 1 bastones sobre los hombros piernas separadas

lateralmente, al conteo 2 brazos extendidos — bastones arriba sobre la cabeza y piernas juntas, al conteo 3 bastones sobre los hombros con piernas separadas lateralmente y al conteo 4 posición inicial).

- Enlazan los 4 ejercicios anteriores y forman un drill de saltos y coordinación de brazos con bastones en parejas.

FASE DE FINALIZACIÓN Actividad N° 05:Forman y presentan un dril empleando bastones en gruposActividad N° 06:Se aplica la meta cogniciónActividad N° 08:tarea

25’

- En columnas practican y forman un drill de saltos con separación frontal y lateral de piernas y coordinación de brazos en 2 y 4 tiempos, de 5 repeticiones cada ejercicio. Enlazando sin pausa en grupos de 4 con 6 bastones.

- Crean y proponen 1 ejercicio de coordinación y enlazan a los 4 ejercicios anteriores formando un drill de 5 ejercicios.

- Presentan el drilI al pleno, el cual es evaluado por sus compañeros con una ficha de coevaluación.

- Ejecutan diferentes ejercicios de relajación y elongación.

- Reunidos en el campo el docente plantea las siguientes preguntas ¿Les gustó la clase?, ¿Qué aprendieron hoy? ¿Cómo aprendieron?, ¿Qué dificultades encontraron durante la clase?, ¿Qué tipo de coordinación trabajado?; luego el formador consolida el conocimiento conceptual haciendo una retroalimentación y profundizando los contenidos trabajados.

- Luego entrega al delegado (a) estudiante una hoja de resumen para que tomen apuntes en sus cuadernos.

- Finalmente les felicita por la participación activa y reflexiva de los estudiantes y se despiden con aplausos.

- Elaboran y presenta un acróstico con los valores identidad y solidaridad en la siguiente clase.

I. IV. EVALUACIÓN:

CRITERIOS INDICADORES INSTRUMENTO

Dominio corporal yexpresión creativa

Actitud ante el área

- Describe y Ejecuta secuencia de movimientos formando un dril de saltos y rebotes con elementos. demostrando dominio, coordinación, enlace y ritmo

- Participa activa y alegremente, mostrando interés y valorando el trabajo en equipo, esforzándose por superar sus limitaciones coordinativas.

- Escala ordinal

(Coevaluación)

PLAN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE 2 I. I. DATOS INFORMATIVOS:

II. 1.1. Institución Educativa : KAIROS

III. 1.2. Área Curricular : Educación Física

IV. 1.3. Nivel y Ciclo : Secundaria – VI

V. 1.4. Grado y Sección : 2 “A”

VI. 1.5. Fecha : 29/10/12

VII. 1.6. Duración : 90 Minutos

VIII. 1.7. Turno : Mañana

IX. 1.8. DOCENTE : KELLY PATRICIA, CASTRO MONTES

I. II. DATOS CURRICULARES:II. 2.1. Tema : Driblen en el balonmanoIII. 2.2. Aprendizaje esperado :- reconoce y practica las técnicas del driblen

y manejo del balón del balonmano en

Situaciones de juego.

Practica y valora hábitos de higiene y prevención de la salud.

1. 2.3. Organizador de la capacidad : Convivencia e interacción socio motriz.

2. 2.4. Tema transversal : Educación para la prevención de riesgos,

toma de conciencia ambiental comunitaria y

la lucha contra el dengue.

1. 2.5. Valores : Respeto y responsabilidad.

2. 2.6. Actitudes :Respeta y cuida los materiales, cosas ajenas

y bienes de la Institución Educativa.



Actividad N°1Animación y activación corporal.



25´

Control de asistencia, uniforme deportivo e higiene personal.El docente presenta información de la sesión, dialogando sobre el aprendizaje esperado y la importancia de la práctica del balonmano para una vida activa y saludable.Realizan una lectura del soporte teórico, vanos estudiantes leen cada uno un acápite y resto escucha luego opinan al respecto.Forman columnas de 6 integrantes, los primeros de cada columna traslada un balón entre las piernas saltando lo dejan en un lugar determinado regresan tocan a su compañero la mano y éste corre y trae el balón saltando entre las piernas y así sucesivamente, gana el que termina 1 ro.Variante en parejas llevan el balón entre la frente.Variante en parejas llevan 1 balón entre las espaldas.

- En parejas ubicadas en las líneas laterales del campo,

se le entrega un balón al 1ro: A la señal lanzan el balón en volea a una distancia de 10 m, su pareja corren a atraparlo antes que el balón caiga al piso.

- Variante en parejas, uno se ubica en el centro del campo sentado y su pareja rebota el balón del tal manera que el balón baya hacia el otro extremo y éste se levanta corre a coger el balón antes que toque el piso.

- Forman 4 columnas tomados de la cintura o de los hombros de 7 integrantes, se le entrega una pelota de balonmano a las columnas A y B a la señal comienza a driblear avanzando tratando de llegar al aro contrario y los equipos C y D marcan tratando de quitar el balón, gana el equipo que entra a la zona de arquero más veces.

- Variante juegan balonmano en trenes humanos en columnas de 4 contra 4

- Reunido responden las siguientes preguntas ¿Qué fundamentos técnicos del balonmano han ejecutado durante el juego?, ¿Qué fundamentos técnicos conocen y dominan?, ¿Cómo se realiza el driblen?, ¿Cuándo un rival les marca como pueden pasar sin perder el balón?, etc.


FASE DEL PROCESO:Actividad N° 04:Practican la conducción del balón.

30’ - Forman columnas enfrentadas ubicadas en las líneas laterales de campo ejecutan manejo y driblen del balón.

- Variante ejecutan driblen y en la mitad del campo realizan la finta llamada faja y realizan pase al compañero.

- Variante ejecutan driblen y en la mitad del campo realizan un reloj o giro de 360 grados, luego continúan dribleando y entregan al compañero el balón.

- Variante en columnas driblean entre conos ubicados a una distancia de un metro

- Variante driblean entre conos ubicados en triángulos a una distancia de 3 metros entre cono y cono.

- Variante driblean en la misma organización de los conos, pero al llegar a cada cono realizan fintas (faja, giro, cambio de dirección, finta solo con el cuerpo etc. De acuerdo a sus posibilidades y habilidades.

- Variante driblean y al llegar a cada cono realizan la finta

de la bicicleta.

FASE DE FINALIZACIÓN Actividad N° 06:Realizan un circuito de driblen de 4 estaciones 1 serie.Actividad N° 07:Aplican una ficha de coevaluacion.Actividad N° 08:Se aplica la meta cognición.Actividad N° 09:

A. Tarea.

25’

- Forman 4 Equipos de igual número de integrantes y realizan un circuito de 4 estacones:

Estación 1 realizan driblen entre llantas con giros de 360 grados

Estación 2, driblen entre conos ubicados en columnas a u metros de distanciaEstación 3 driblen entre conos ubicados en sic sac a 3 metros de distanciaEstación 4 Driblen con cambios de dirección y fintas de acuerdo a la indicación de la flecha o señal en el piso.

- Mientras realizan el circuito los equipos A y 8 evalúan los equipos C y D aplicando la ficha de escala ordinal.

- Realizan diferentes ejercicios de relajación y elongación.

- Reunidos en el campo el docente plantea las siguientes preguntas ¿Qué fundamentos técnicos del balonmano practicaron hoy?, ¿Cuántos rebotes pueden realizar?, ¿Cuántos segundos puede estar el balón en su posición?, ¿Cuáles son las principales reglas de juego?, luego el consolida el conocimiento conceptual, luego entrega a la delegada una hoja de resumen para que tomen apuntes en sus cuadernos.

- Finalmente les felicita por la participación activa y reflexiva de los estudiantes y se despiden con aplausos.

- Elaboran y presenta un acróstico con los valores respeto y responsabilidad en la siguiente clase.

I. IV. EVALUACIÓN:

CRITERIOS INDICADORESINSTRUMENT

O

Convivencia e interacción sociomotriz


- Reconoce y practica la técnica del driblen y manejo del balón del balonmano en situaciones de juego, demostrando habilidad y control del balón.

- Practica y valora hábitos de higiene y prevención de la salud permanentemente.

- Escala ordinal(Coevaluación)

PLAN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE 3 I. I. DATOS INFORMATIVOS:

1. 1.1. Institución Educativa : KAIROS

2. 1.2. Área Curricular : Educación Física

3. 1.3. Nivel y Ciclo : Secundaria – VI

4. 1.4. Grado y Sección : 2 “A”

5. 1.5. Fecha : 08/11/12

6. 1.6. Duración : 90 Minutos

7. 1.7. Turno : Mañana

8. 1.8. DOCENTE : KELLY PATRICIA, CASTRO MONTES

I. II. DATOS CURRICULARES:1. 2.1. Tema ACTIVIDADES DE FLEXIBILIDAD

2. 2.2. Aprendizaje esperado : Clasifica y ejercita la flexibilidad en actividades diversas.

3. 2.3. Organizador de la capacidad : Comprensión y desarrollo de la corporeidad y

la salud.

4. 2.4. Tema transversal : Identidad local y regional.

5. 2.5. Valores : Respeto y tolerancia

6. 2.6. Actitudes : Acepta y respeta a las personas con habilidades

diferentes, con

espíritu inclusivo.




Actividad N°2Ejercitación de las capacidades físicas

Actividad N°3Recuperación de saberes previos.

25´

Control de asistencia, uniforme deportivo e higiene personal.En un círculo y de pie, el docente presenta información de la sesión, dialogando sobre el aprendizaje esperado y la importancia de la flexibilidad para una vida activa y saludable.Realiza una lectura del soporte teórico, varios estudiantes leen cada uno de los acápites y el resto escucha y luego opina al respecto:En un círculo de pie, cantan la ronda “si en verdad eres cristiano” a la indicación todos cantan, si en verdad eres cristiano da tres palmas (zapatea vuelta y silbido).Luego, enumerados juegan “que pase el número”, a la indicación de un numero cualquiera, se lanza el balón, el nombrado corre a recibirlo y dice inmóvil y todos se ponen en su lugar; y el del balón trata de dar al más cercano, con varias repeticiones.Individualmente o en grupo de manera estática y dinámica realizan el calentamiento.Formados pequeños grupos, ubicados a un extremo del campo reciben las siguientes áreas sicomotoras; a) pasan por encima de un compañero del frente en lingo. b) Variante, por medio de dos piernas separadas. c) Variante, ida por encima y vuelta por debajo. d) pasan cogidos todos de la mano. e) Variante, cogidos de la

Conflicto Cognitivo

cintura, con varias repeticiones.En columnas con dos bastones por grupos reciben la tarea de jugar “las olas” a la indicación avanzar rápidamente, flexionando y extendiendo las piernas y los brazos; lateralmente y al frente cogiendo de los extremos de los dos bastones.Corriendo por columnas, antes que sus contrincantes; terminada la actividad responden las preguntas: ¿En qué consistió la actividad? ¿qué tipos de movimientos realizaron? ¿Qué entienden por flexibilidad?Luego responden a la pregunta problema, ¿Qué grupo puede avanzar juntando y separando los brazos y las piernas? ¿Qué grupo lo hace primero?. Terminada la práctica, se resuelven aspectos comunes a la flexibilidad mediante una lámina.

PROCESO

Identificación de los tipos de flexibilidad

Creación de ejercicios de flexibilidad 30

Formados los grupos reciben una hoja con las tareas a realizar, ubicados por áreas hasta experimentar todas.

Área 1: (Ejercicios Pasivos), con apoyo de piernas sostenidas por un compañero, brazo derecho elevado (o izquierdo); mano izquierda por delante a la altura del estómago, realizar varias flexiones laterales hacia el punto de apoyo. Cambio.

Área 2: por parejas, de cúbito ventral, frente a frente; extensión del tronco hacia atrás para lanzar y recibir una pelota desde diferentes distancias ya diferentes lados.

Área 3: (ejercicios Activos) en parejas pasan por encima o debajo del compañero, colocado en posición de banco o de puente; repita alternando el lugar.

Área 4: en parejas sentados, enfrentados, piernas separadas, la planta de los pies separadas y apoyadas entre las del compañero, manos entrelazadas; enérgicas circunducciones del tronco.Cada grupo recibe la tarea de crear un ejercicio de flexibilidad con las siguientes condiciones. a) que sea de un tipo de flexibilidad. b) con o sin elementos. c) todos participan, mientras el orientador evalúa su trabajo.

EVALUACIONAplicación de instrumentos

Los grupos formados presentan sus trabajos al pleno, mientras el grupo presenta sus ejercicios, los otros lo coevalúan y viceversa.

Metacognición 25’

Cada grupo formado resuelve un cuestionario de cinco preguntas.Sentados en un lugar sombreado del campo reflexionan sobre sus propios aprendizajes, respondiendo las siguientes preguntas: ¿Qué tema aprendimos hoy? ¿Cómo lo aprendimos? ¿Qué dificultades encontramos para lograr nuestros aprendizajes? ¿es importante el tema para nuestra vida cotidiana?

I. IV. EVALUACIÓN:

CRITERIOS INDICADORES INSTRUMENTO

Comprensión y desarrollo de la corporeidad y la salud.

- clasifica y ejercita la flexibilidad en actividades físicas diversas, diferenciando las características de cada tipo.

- Escala ordinal(Coevaluación)


Demuestra respeto y acepta las limitaciones de sus compañeros. Escala ordinal.

unidad y sesiones de ef

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