unidad n 3 coordinacion

8/19/2019 Unidad N 3 Coordinacion

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CONSEJO PROVINCIAL DE EDUCACION

PLANIFICACION DE EDUCACION FISICA

Unidad N° 3

Coordinación

Fundamentación

La coordinación es un elemento fundamental en el desarrollo de las personas.Está presente en todos los movimientos que realiza el ser humano desde lasactividades de la vida cotidiana hasta en los !estos deportivos. "or elloconsidero que es fundamental tra#a$ar este contenido en este ciclo. Cuandoha#lamos de coordinación nos referimos a coordinación muscular. Cuandoqueremos realizar un determinado !esto los m%sculos implicados en &l secontraen o se rela$an acorde a su función en el movimiento a!onista oanta!onista.

La coordinación la a!rupamos en dos !randes n%cleos' coordinación dinámica!eneral ( coordinación parcial o se!mentaria.

Como podemos deducir la coordinación dinámica !eneral se re)ere amovimientos realizados por el cuerpo en su con$unto ( la parcial o se!mentariahace referencia a una parte del mismo como por e$emplo las e*tremidades.

La coordinación es una capacidad del ser humano que necesita ser aprendida (entrenada para e$ecutarse a una #uena velocidad e intensidad ( conse!uir queel !esto sea efectivo.

"ara tra#a$ar la coordinación he propuesto una unidad #asada en lasha#ilidades motrices #ásicas las cuales considero un #uen medio paraconse!uir el o#$etivo propuesto.

+#$etivos'

, -)anzar la coordinación dinámica !eneral ( se!mentaria a trav&s deactividades de inte!ración de las ha#ilidades motrices #ásicas.

, e$orar la coordinación óculo,manual ( óculo,pie., /espetar las diferencias entre las capacidades propias ( las de los

demás.

Contenidos'

Coordinación visomotora o especi)ca

, Coordinación óculo,manual óculo,pie óculo,cuerpo., Lanzamiento 0ri#lin! conducción pase teniendo en cuenta la

distancia tra(ectoria ( velocidad 1espacio,tiempo2 en forma !lo#al ( suscom#inaciones.

Coordinación dinámica !eneral





, -$uste de desplazamientos., Coordinación de las ha#ilidades sorteando o#stáculos., Coordinación de ha#ilidades #ásicas' saltos !iros desplazamientos

lanzamientos ( recepciones., "ercepción ( estructuración espacio,temporal en acciones ( situaciones

motrices comple$as.

/ecursos

, o!as, 4astones, "elotas, -ros, 4ancos, Escalera u cuadrilátero de coordinación.

5emporalización

Esta unidad se llevara a ca#o durante los %ltimos d6as del mes de $ulio ( el mesde a!osto dividi&ndose en dos plani)caciones quincenales.

Evaluación

-spectos a tener en cuenta'

, Lanza pasa ( reci#e elementos con precisión tanto con las

e*tremidades superiores como inferiores7, -ct%a de forma coordinada para adaptar el movimiento a la di)cultad

e*i!ida por la tarea7, /ealiza los e$ercicios de coordinación óculo,manual con diferentes

materiales7, /espeta a los compa8eros durante las actividades cooperando con en los

para conse!uir el o#$etivo de la tarea7

Unidad N° 3





Coordinación

9rupo' :° !rado ; 3° !rado"lani)cación N° 3

+#$etivos'

, -)anzar la coordinación dinámica !eneral ( se!mentaria a trav&s deactividades de inte!ración de las ha#ilidades motrices #ásicas.

, e$orar la coordinación óculo,manual ( óculo,pie.

Contenidos

, Coordinación de ha#ilidades #ásicas' saltos !iros desplazamientoslanzamientos ( recepciones.

, Coordinación óculo,manual óculo,pie.

"osi#les actividades

, Entrada en calor con $ue!os de persecución o actividades que impliquendistintos tipos de movimientos.

:° !rado

, 0-+ L- <UEL5- EN EL CEN5/+ Cada !rupo en la esquina del U.imultáneamente un ni8o de cada !rupo realiza el recorrido de ida ( devuelta alrededor del c6rculo central de diferentes formas' rodando unapelota con la mano rodando con el pie lanzando al aire dri#leando...

, EL +N5/U+ 0EL L-9+ e dispersan aros por el suelo más aros queni8os ( a una se8al los ni8os tratan de introducirse de un salto en un aroque est& li#re. - continuación ha( dos ni8os desi!nados =monstruos>

que tratan de capturar a los otros., EL C+//E -/+ ituados tres ( tres frente a frente. Lanzar un aro

rodando al compa8ero que est& enfrente ( correr a ocupar la %ltimaposición del otro !rupo.

, C-//E/- 0E C-//E5?LL- @a#rán de hacer un recorrido marcado enposición' uno de pie a!arrando las piernas del otro por los to#illos ( &steapo(ado en el suelo con las manos.

, EAE/C?C?+ 0E C++/0?N-C?BN 9ENE/-L 0E "UN5- - "UN5- del U.Los e$ercicios serán de #razos de piernas de #razos ( piernascoordinados.

3° !rado

, E$ercitaciones de pasa$es saltos en escalera de coordinación ( encuadrilátero.

, E$ercitación en escalera de coordinación dri#leando una pelota mientrasatravieso la escalera.

, 0ri#lin! esquivando conos en zi!za!., =Circuito por relevos>' ismos equipos que en la tarea anterior pero

ahora colocados en )la un equipo al lado del otro. En la otra media pista





ha( otro circuito que lo de#erán realizar dando relevos. - la voz delprofesor el primero de cada !rupo saldrá lo realizará por completo (volverá para dar el relevo a su compa8ero ( as6 sucesivamente. Elcircuito consta de los si!uientes e$ercicios':,altar 3 vallas a diferentes alturas.

D,"asar una )la de aros haciendo D apo(os en los aros !randes ( : en losmedianos.3,escalera de coordinación,-!arrar la cuerda ( hacer 3 saltos de com#a.,En un pie reci#ir una pelota lanzada por un compa8ero.

Unidad N° 3

Coordinación





, 9+L"E+ 0E -N+ e pasan la pelota !olpeándola con la mano a#ierta (con un pique en medio. <-/?-N5E 9olpeando con cualquier parte delcuerpo.

, L+ "EL+5-I+ La mitad de#erá pasar por una calle que forma la otramitad con una pelota en la mano que les de#en lanzar de cintura para

a#a$o. "ases con el pie 1"-/2 Frente a frente se pasan la pelota con unpie con el pie contrario con #ote antes de !olpear...

, L+ +C@+ /ealizan ochos entre las piernas rodando la pelota por elsuelo. <-/?-N5E in que la pelota toque el suelo.

Circuito Evaluación Final>' 0ividimos a los alumnos en !rupos de Jpersonas. "reviamente se ha ela#orado un circuito que consta de estaciones por las que de#erán pasar por !rupos. Cada !rupo tra#a$ará DKpor estación transcurrido ese tiempo todo el !rupo pasará a la si!uiente. Eldescanso entre cada estación será de 3>. Las estaciones son lassi!uientes'

, @acer zi!za! entre los conos conduciendo la pelota con el pie., -vanzar levantado las rodillas so#re una serie de conos sin tocarlos, altar a pies $untos dentro de los aros con una pelota en la mano

despu&s hacer zi!za! picando la pelota. -l terminar se pasa el #alón alcompa8ero que está esperando

, altos en escalera de coordinación dos saltos adelante ( : atrás.

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