unidad didactica

INDICE

1. PRESENTACIÓN DE LA UNIDAD DIDÁCTICA

2. OBJETIVOS DE LA UNIDAD DIDÁCTICA

3. METODOLOGÍA DE LA UNIDAD DIDÁCTICA

4. CARACTERÍSTICAS DE LOS JUGADORES

5. CONTENIDOS PRINCIPALES DE LA SESIÓN

- EL PASE

- EL DESMARQUE

6. UNIDAD DIDÁCTICA

BIBLIOGRAFÍA

PRESENTACION DE LA UNIDAD DIDACTICA

En la unidad didáctica que presentaremos a continuación, vamos a tratar de

trabajar el pase y el desmarque en cada una de las sesiones, sin olvidar otros aspectos

del juego imprescindibles para llevar a cabo la practica de este deporte: técnica, táctica,

lanzamientos, fintas….

Esta unidad didáctica forma parte de una planificación anual del equipo alevín

mixto del Colegio Público Romo (Getxo). En este colegio las actividades

extraescolares, entre las que se encuentra el balonmano, están gestionadas por la AMPA

del centro. En el caso que nos ocupa, la AMPA tiene un convenio con el Club

Balonmano Romo, de manera que este proporciona material y entrenadores mientras

que la actividad se desarrolla en las pistas del colegio. Esta unidad didáctica constará de

8 sesiones de 50 minutos cada una.

Los entrenamientos de este equipo comenzaron el día 1 de Octubre. En el primer

micro ciclo se realizaron entrenamientos para analizar el grupo de chavales y tomar

contacto con el deporte. La unidad didáctica que voy a explicar corresponde al segundo

micro ciclo.

OBJETIVOS DE LA UNIDAD DIDACTICA

Los principales objetivos de esta unidad didáctica son:

· Valorar y ser consciente de la necesidad de estar desmarcado para

poder recibir el balón.

· Aprender a buscar y ocupar los espacios libres que presenta el terreno de

juego.

· Mejorar la técnica del desmarque (cambios de ritmo y de trayectorias).

· Conocer y manejar los diferentes tipos de pase

· En el momento del pase, no debemos mirar al posible receptor (no darle

pistas al contrario)

· Debe realizarse con la tensión apropiada: si el receptor está lejos

debemos hacer el pase con más fuerza. (El balón en el aire beneficia al

defensor)

· Ha de ser preciso: debe ir justo donde quiero

· Debemos dominar el mayor número de pases posible (tipos)

METODOLOGIA DE LA UNIDAD DIDACTICA

Considero importante no convertir a los niños en autómatas, es decir,

maquinas que simplemente repiten lo aprendido en ejercicios analíticos o extraídos

de la demostración de un compañero o el entrenador. En el balonmano, la toma de

decisiones es un factor importantísimo a la hora de ser o no un gran jugador. Por

ello, no utilizaremos ejercicios analíticos y si juegos muy lúdicos y de toma de

decisiones constantes.

El pase y el desmarque, en mi opinión ha de trabajarse conjuntamente, al

igual que hay que tener en cuenta otros factores del juego (técnica, táctica..).

Trabajaremos siguiendo un orden lógico en la progresión: de lo fácil a lo

difícil, de espacios amplios a espacios reducidos, de toma de decisiones sencillas a

toma de decisiones complejas, de tener tiempo para pensar a jugadas muy

rápidas….

CARACTERISTICAS DE LOS JUGADORES

Veamos esta tabla (2) para analizar los puntos importantes a trabajar en cada fase:

Los alevines se encuentran en la etapa de iniciación deportiva (relación pedagógica

de aprendizaje), por lo tanto deberemos tener en cuenta que:

· El Balonmano convive con otros deportes y clases de Educación Física.

· Necesidad de movimiento.

· Familiarización perceptiva con el deporte.

· Limitación física del sujeto.

· Adaptación al balonmano del niño.

En nuestro equipo, estos son los jugadores/as que componen el equipo y alguna

de sus características:

EDADCATEGORÍA

ETAPA CARACTERÍSTICAS ESPECIALES RELACIÓNPEDAGÓGICA

NOMBRE EDAD AÑOS EN BALONMANO

Itziar Pomposo 9 3

Jon Molinero 8 2

Eder Sancho 10 3

Ane Maite Martinez 10 2

Aitor García 10 2

Jone Erdaide 9 2

Jokin Alberdi 9 1

Mikel Alonso 8 2

Erlantz Zuñiga 9 2

Juan Fernández 8 1

Luis Alfonso Gómez 8 1

8-10

BENJAMINES

ALEVINES

INICIACIÓN

DEPORTIVA

· El Balonmano convive con otros deportes y clases de Educación Física.

· Necesidad de movimiento.

· Familiarización perceptiva con el deporte.

· Limitación física del sujeto.

· Adaptación al balonmano del niño.

Aprendizaje

12 -13 (14)INFANTIL

INICIACIÓN

ESPECÍFICA

· Evolución física del sujeto.

· Reducción de los espacios.

· Mayor competitividad.

· Aumento de reglas.

Aprendizaje

(14) 15 -16CADETES

APRENDIZAJE

ESPECÍFICO

· Desarrollo físico y entrenamiento específico de la condición física.

· Aumento volumen de entrenamiento.

· Primer proceso selectivo de jugadores.

· Juego de imitación.

· Juego en puestos específicos.

· Fases en defensa y ataque.

· Mayores exigencias competitivas.

· Juego real.

Entrenam

iento

1 7–1 8- 19

JUVENIL

SENIOR

PERFECCIONAMI

ENTO

· Máxima importancia condición física.

· Segundo

· Evolución técnico - táctica paralela a las cualidades físicas.//Búsqueda de eficacia.

· Máxima especialización en el puesto.

· Aumento volumen de entrenamiento.

· Aspectos competitivos competiciones nacionales.

Entrenam

iento

CONTENIDOS PRINCIPALES DE LA SESION

Como ya he dicho anteriormente, los dos contenidos principales en cada

sesión de esta unidad didáctica son el pase y el desmarque, aunque los

combinaremos con otros contenidos del juego (por ejemplo el lanzamiento).

El pase

Es sin duda alguna la acción técnica más importante en balonmano, porque es la que se realiza en mayor número de ocasiones.

Principios fundamentales del pase:

- En el momento del pase, no debemos mirar al posible receptor (no darle pistas al contrario)

- Debe realizarse con la tensión apropiada: si el receptor está lejos debemos hacer el pase con más fuerza. (El balón en el aire beneficia al defensor)

- Ha de ser preciso: debe ir justo donde quiero

- Debemos dominar el mayor número de pases posible (tipos)

Tipos de pase:

Existen muchos tipos de pase, entre ellos destacan:

1.-Pase clásico frontal: (se llama frontal porque el pase se hace al frente)

1.a.- pase clásico frontal con armado alto:

- se llama frontal porque el pase se realiza al frente

- y con armado alto porque el pase se realiza por encima del hombro

- (para ello el brazo y en antebrazo se colocan en ángulo recto)

1.b.-pase clásico frontal con armado medio:

- se llama frontal porque el pase es al frente

- y con armado medio porque el balón se coloca entre el hombro y la cadera.

- (para ello el antebrazo se flexiona ligeramente sobre el brazo, los dedos orientados lateralmente y el tronco un poco inclinado hacia el lado del brazo que agarra el balón).

1.c.-pase clásico frontal con armado bajo: - Se llama frontal porque el pase se realiza al frente

- y con armado bajo porque el pase se realiza por debajo de la cadera, por eso también se llama “pase de cadera”

- (es muy similar al anterior pero ahora tenemos que inclinar más el tronco lateralmente).

Estos mismos pases se pueden hacer en vez de al frente hacia el lado entonces se llamarán:

2.a.-pase clásico lateral con armado alto, 2.- Pase Clásico lateral 2.b.-pase clásico lateral con armado medio,

2.c.-y pase clásico lateral con armado bajo. 3.-Pase picado:

- se lanza la pelota contra el suelo para que bote y llegue a un compañero. 4.-Pase de pronación: se gira la muñeca en dirección del pase al mismo tiempo que extendemos el brazo. 5.-Pase en suspensión: se realiza al pase con un salto 6.-Dejada: se llama así porque el balón “se deja” al compañero 7.-Pase por detrás de la espalda.

8.-Otras variables: entre las piernas, por detrás del cuello….

El desmarque

Llamamos desmarque a la acción ofensiva a través de la cual un jugador, sin

estar en posesión del balón, logra eludir el control de su oponente situándose fuera de

las posibilidades de intervención de éste.

O dicho de otra forma, llamamos desmarque a las acciones precisas para llegar

a evitar la oposición de un adversario, evadiendo su control o restando o minimizando

su efectividad defensiva.

En las defensas actuales, debido al aumento de peligrosidad en cuanto al

lanzamiento por parte de los atacantes, son capaces de desarrollar una gran

profundidad; por tanto, la amplitud de espacios entre líneas es mayor y el jugador debe

estar capacitado para ocupar esos espacios de una forma decisiva, en busca de la

máxima profundidad.

OBJETIVOS MEDIOSCONSIDERACIO

NESPRELIMINARES

FACTORESTÉCNICOS

NECESARIOS

FACTORESTÁCTICOS

NECESARIOS

CIRCUNSTANCIAS MÁSADECUADASPARA SUUTILIZACIÓN

1) Invasión delos espacios demaniobraeficaces libresde marcajeantes de que eladversario losconvierta enespacios demaniobraocupados.

2) Conseguir elcambio desituación deladversario.

3) Minimizar laafectividaddefensiva deloponente.

4) Conseguiruna posiciónque favorezcala recepción delbalón.

1)Desplazamientos:

Deben serrápidos yoportunos.

2)TrayectoriasRectilíneas o

curvilíneas.

3) Cambios dedirección.

Han desorprender a ladefensa.

4) Cambios deritmo:Se trata de

conseguir elmargenprudencial deseparación conel defensor enel momento derecibir el balóny conseguir elprincipio deseguridad quepermitamaniobrar enespaciosreducidos por laproximidad deldefensor.Siempre debensorprender a ladefensa.

1) Para realizar elgesto deldesmarque elejecutor tiene queestar próximo aloponente sin elbalón controlado oalejado deloponente con o sinposesión del balón.

2) La importanciadel desmarque estáfundamentada en eltrabajo de unocontra uno, parabeneficio directodel ejecutor o paraayuda indirecta deéste a suscompañeros.

3) Se evitará larepeticióncontinuada de lasmismastrayectorias porqueesto predispone aldefensa.

4) Se evitaránintervencioneslentas o conexcesivaantelación.

1) Dominiode losDesplazamientos:

Paradas.Cambiosdedirección.Cambiosde ritmo.

2) Todojugador debedominar eldesmarquehacia el ladofuerte o débilal margen desu condiciónde zurdo odiestro.

3) Todojugadordeberá saberadecuar elespacio, lavelocidad y elmomentooportuno deejecución alascircunstanciasqueaparezcan.

4) El tipo dedesmarque aemplear encada casoestarácondicionadoal objetivoespecíficoque se quieraconseguir.

1) El momento de ejecucióndebe coincidircon las circunstanciascolectivas.

2) El espacioque se conquistadebe estarrelacionadocon lasposibilidadesde recepcióndel balón.

3) Laejecución deldesmarquedebe respetarlasnecesidadesespaciales (enanchura yprofundidad )del colectivo.

4) Laejecucióndebe estarsujeta a lasprioridadestácticasestablecidasen el plan deactuaciónconjunta.

5) Laejecucióndebeadaptarse a lascaracterísticasdel defensor.

1) El contraataque.

2) Ante defensasabiertas.

3) Ante defensasindividualizadas(si ofrecenespacio).

4) Comoelementocomponente del"pase y va".

TIPOS DE DESMARQUE

SEGÚN EL OBJETIVO TÁCTICO SEGÚN LA FORMA DE EJECUCIÓN

OFENSIVOS DEFENSIVOS DIRECTOS INDIRECTOS

1.1. - Cuando se

elude el control del

defensor

consiguiendo una

mejor situación

espacial de cara a la portería contraria.

2.1. — Cuando con la

acción no se consigue

un lugar mejor de cara

al objetivo final (gol),

pero se garantiza con

la posesión de balón

estableciendo un

apoyo

3.1. — Cuando se consiguen por

acción del jugador que resulta desmarcado.

4.1. — Cuando un

jugador elude el

control de su

oponente gracias a

la acción de un compañero.

Los Desmarques directos se

pueden realizar a su vez de dos

formas:

3.1.1. — Por

anticipación

directa.

3.1.2. — Provocando

la acción del

defensor y

aprovechando el

desequilibrio que implica el desplazamiento.

UNIDAD DIDACTICA

SESION 1

Objetivos generales: - Trabajar el pase

- Trabajar el desmarque

Objetivos específicos:

- Afectivos: - Mejorar las relaciones personales

- Procedimentales: - Conocer los diferentes tipos de pase

- Toma de decisiones rápida en el pase

- Pasar al compañero mejor situado

- Aprender a desmarcarse y buscar los huecos libres del campo

Duración 50´ Nº de jugadores: 11 Lugar: Patio del C.P. Romo

Categoría: Alevín Material: 6 balones, 1 peto y pañuelos

Secuencia de la acción Organización Objetivo T´

Fase inicial:1- Todos con un pañuelo colgando en el culo. ¿A ver quien consigue robar más pañuelos?

2- Uno corre. Los demás solo pueden correr cuando no tengan el balón. Mediante pases con un balón intentar tocar al que corre

3- Pases por parejas moviéndose por el campo. Variar el tipo de pase.

· Variante: A la señal intentar robar el pase de las otras parejas sin dejar de pasarse el balón.

· A la señal ocupar espacios libres del campo

Medio campo de balonmanoTodo el grupo junto


Medio campo de balonmanoPor parejas, cambios constantes.

Preparar el cuerpo y la mente para el entrenamiento

Continuar calentando e iniciar trabajando el pase (búsqueda de compañero mejor situado)

Trabajar los diferentes tipos de pase y el desmarque. Mejorar las relaciones.

4´

6´

5´

Fase principal:

1- 10 pases. Cada jugador llevará atado en el culo un pañuelo. Si al jugador con balón le roban el pañuelo pierde la posesión.

2- 1x1 + pasador. El defensor no puede utilizar los brazos y el atacante debe recibir el balón después de sobrepasar al defensor.

3- 3x1. No se puede repetir pase y máximo 4 pases para meter gol. No hay bote

4- Partido. Los jugadores juegan con pañuelos atados al culo. Al igual que en el juego de los 10 pases, si al jugador con balón le quitan el pañuelo, pierde la posesión. Buscamos la transferencia del juego anterior.

Medio campo de balonmanoDos equipos, cada equipo llevará el pañuelo de un color

En los 2 laterales

Zona central

Todo el campo de balonmano

Trabajar la toma de decisiones rápida en el pase y el desmarque

Trabajar el desmarque

Trabajar el desmarque y la toma de decisiones

Trabajar la toma de decisiones rápida y potenciar los pases

6´

6´

6´

12´

Fase final:1- Lanzamientos de todos los puestos

Una fila en el extremos. Después de lanzar todos pasan al lateral....

Divertirse y lanzar a portería. 5´

SESION 2

Objetivos de la sesión:

- Trabajar los diferentes tipos de pase

- Trabajar el momento de pase

- Trabajar el desmarque para ser apoyo


Categoría: Alevín Material: 6 balones y petos


Fase inicial:1- Stop. Los alumnos jugaran a pillar en medio campo de balonmano y cuando uno vaya a ser pillado deberá gritar “Stop” y tendrá que ponerse con las piernas abiertas y sin moverse. Este alumno no podrá ser pillado cuando este en esta situación y para ser salvado un compañero deberá pasar por debajo de sus piernas.

2- Balones casita. A pillar. Los que tienen balón no pueden ser pillados, intentar pasar los balones a compañeros en peligro de ser pillados.





8´

8´

Fase principal:

1- Balón pillador. 2 alumnos tratan de pillar al resto lanzándoles el balón. Sin poder moverse con el balón en las manos y pasándoselo entre ellos. Un punto por cada jugador dado.

2- Dos filas a unos 5m, haciendo pases con un defensor en medio que trata de interceptar. Si corta el pase, el pasador coge su rol.

3- 5x5 en campo rectangular, llevar el balón al aro contrario, en el centro del lado corto del rectángulo. Prohibido bote, y jugador con balón tocado pierde posesión.

Medio campo de balonmano.2 minutos por pareja, gana la pareja con mas puntos

Medio campo. Divididos en dos grupos de cinco.


Trabajar el momento de pase y la toma de decisiones rápida en el pase

Trabajar diferentes tipos de pase

Trabajar el desmarque, la toma de decisiones y potenciar los pases

10´

8´

12´

Fase final:1- Los alumnos irán andando por la pista de balonmano y cada cierto tiempo irán estirando una parte de su cuerpo, la indicada por el profesor. Mientras tanto, este irá comentando las cosas que ha visto en la clase.

Todos andan libremente por la pista

Adquirir habito de estirar 5´

SESION 3


- Trabajar el pase a bote

- Trabajar el pase y va

- Trabajar el desmarque en el pase y va


Categoría: Alevín Material: 6 balones, aros y petos


Fase inicial:1- El profesor pondrá unos aros repartidos por la cancha de balonmano y dirá un número, los alumnos deberán agruparse en los aros, en grupos del número indicado por el profesor. El jugador que no consiga entrar en un aro agrupado pasara a tener el rol del profesor.

2- Persecución. Los alumnos jugaran a pillar por las líneas de balonmano cada uno con un balón y botando este sin perder su control.


Lineas del campo de balonmanoTodo el grupo junto


Continuar calentando y Mejorar las relaciones.

8’

8´

Fase principal:

1- 10 pases. De cada dos pases uno deberá ser en bote

2- 2x1. El defensor no puede utilizar los brazos

3- 3x2. No se puede repetir pase y máximo 6 pases para meter gol. No hay bote

4- Partido. Pero todo jugador tocado con las dos manos pierde la posesión

Medio campo de balonmanoDos equipos cada uno llevará el peto de un color

En los 2 laterales

Zona central


Trabajar la toma de decisiones rápida en el pase a bote y el desmarque

Trabajar el desmarque y la toma de decisiones

Trabajar el desmarque y el pase y va


8´

6´

6´

10´




SESION 4


- Trabajar el pase en salto

- Trabajar la toma de decisiones rápidas

- Buscar el mejor momento para el pase

- Buscar siempre los espacios libres del campo


Categoría: Alevín Material: 6 balones y petos


Fase inicial:




2-La cacería: Media clase con balón y media sin balón. Los alumnos pasándoselo con pases variados. A la señal los que tienen balón dan pelotazos a los que no por debajo de la cadera.


Todo el campo todos juntos

Medio campo todos juntos

Preparar el cuerpo y la mente para el entrenamiento y trabajar los diferentes tipos de pase y el desmarque.

Preparar el cuerpo y la mente para el entrenamiento y mejorar las relaciones

5´

4´

6’

Fase principal:

1- Rugby, a llevar el balon a la porteria, no se puede botar ni dar más de 3 pasos con el balón en la mano.10 pases antes de posar el balón en la porteria. Si al jugador con balón le tocan el brazo pierde la posesión.

2- pases por parejas por todo el campo robando el balón a las demás parejas

3- Partido. En una portería, dos ataques sin gol cambio de roles.


Por parejas en medio campo

Medio campo de balonmano


Trabajar el momento de pase


12´

6´

12´

Fase final:1- Estiramientos, andando por el campo y los manda el profesor

Todo el campoAdquirir habito de estirar 5´

SESION 5


- Trabajar el pase en pronación

- Trabajar la circulación del balón

- Trabajar el desmarque en el contraataque


Categoría: Alevín Material: 6 balones, petos


Fase inicial:1- Cadeneta por parejasDos alumnos irán de la mano y deberán pillar al resto de los compañeros. Cuando estos sean pillados deberán ir de la mano y seguir pillando hasta terminar pillando a todos.

2- Stop burriquitoLos alumnos jugaran al stop pero esta vez para salvarse deberán subirse encima de un compañero a burriquito



.


Continuar calentando yMejorar las relaciones.

8´

7´

Fase principal:

1- Partidillo condicionado. 5 pases antes de pasar medio campo y 10 más antes de poder tirar a porteria

2- Partidillo condicionado. Prohibido bote y cambio de posesión cada vez que el balón toque suelo.

3- Partidillo. Normas de balonmano

Todo el campo de balonmanoTrabajar la circulación del balón y el pase en pronación

Trabajar el pase y el desmarque en el contraataque


10´

10´

10´

Fase final:1- Rondo de estiramientos, cada alumno propone un estiramiento

Todos en circulo en el centro del campo

Conocer la importancia de estirar y coger habito

5´

SESION 6


- Trabajar pases de recurso

- Trabajar el desmarque tras realizar un pase

- Buscar siempre al compañero mejor situado


Categoría: Alevín Material: 6 balones, petos y pañuelos


Fase inicial:1- Todos con un pañuelo colgando en el culo. ¿A ver quien consigue robar más pañuelos?

2- Uno corre. Los demás solo pueden correr cuando no tengan el balón. Mediante pases con un balón intentar tocar al que corre










4´

6´

5´

Fase principal:

1- En tríos pases entre 2 mientras el otro roba. Puntúan todos los pases, los de recurso espectaculares valen doble.

2- Compañero portería. Partidillo en medio campo, se marca pasando al compañero que se sitúa con un rival tras la línea de fondo. Cada gol se cambia el rol de porteria

Medio campo de balonmanoTríos separados por el campo


Trabajar pases y pases de recurso

Trabajar la toma de decisiones rápida y potenciar los pases buscar el momento de pase con el compañero mejor situado

10´

20´




SESION 7


- Trabajar el pase largo

- Trabajar la orientación idónea del cuerpo

- Trabajar la trayectoria idónea del balón


Categoría: Alevín Material: 6 balones, petos y conos


Fase inicial:1- El robabalones. Los alumnos estarán la mitad con balón y la otra mitad sin el pasándoselo los unos a los otros. A la voz del profesor los que no tengan el balón deberán robar este a los que lo tienen y estos últimos solo podrán defenderse botando el balón.

3- Pases por parejas moviéndose por el campo. Variar el tipo de pase y la distancia.






10´

5´

Fase principal:

1- Relevos. En dos equipos deberán hacer un eslalon entre conos botando el balón antes de hacer un pase largo a la fila desde el final del recorrido.

2- Partidillo. Los alumnos deberán jugar un partidillo con unas reglas modificadas con respecto a las reglas habituales del balonmano. Todos los jugadores deberán tocar el balón y botarlo antes de lanzar para conseguir el gol, pegando a los conos de l aporteria

3.Partidillo con normas de balonmano

Medio campo de balonmanoDos equipos en fila delante de la linea de conos

Todo el campo


Trabajar el pase y el dominio del balón

Trabajar dominio del balon punteria y pases


10´

10´

6´

12´

Fase final:1- Estirmaientos en circulo propuestos por el profesor

En circulo en el centro del campo

Habituarse a estirar después de los entrenamientos

5´

SESION 8


- Trabajar todos los tipos de pase

- Trabajar la toma de decisiones rápida

- Trabajar el pase rápido


Categoría: Alevín Material: 6 balones, petos y pañuelos


Fase inicial:1-Partidillo. Los alumnos divididos en dos equipos deberán pasarse el balón para llegar a posar el balón en la raya de gol. Los jugadores que posean el balón no podrán moverse del sitio en el que estén.


Preparar el cuerpo y la mente para el entrenamiento ir tabajando los diferentes pases

20´

Fase principal:

1- 10 pases. Cada jugador llevará atado en el culo un pañuelo. Si al jugador con balón le roban la bolsa de basura pierde la posesión.

2-partidillo normal con reglas de balonmano excepto que todos los jugadores deben tocar el balon antes de pasar de medio campo, y otra vez antes de lanzar a porteria




Trabajar la toma de decisiones rápida y potenciar los pases rapidos

10´

20´




BIBLIOGRAFÍA

- Ibero, C. Apuntes de de la asignatura de Iniciación al balonmano en sus

diferentes ámbitos de aplicación

- Lasierra, G. “1013 ejercicios y juegos aplicados al balonmano”. Editorial

Paidotribo (1996)

- http:// iesbenazaire.juntaextremadura.net/bm2eso.htm

- www.rfebm.com

- Hans Dieter Trosse. “Balonmano: Entrenamiento, técnica y táctica”.

Ediciones Martínez Roca (1993)

http://www.rfebm.com/

http://iesbenazaire.juntaextremadura.net/bm2eso.htm

http://iesbenazaire.juntaextremadura.net/bm2eso.htm

UNIDAD

DIDACTICA

Profesor: Cruz Ibero

Alumno: Aritz Gaztelua Pérez

Asignatura: Iniciación al balonmano

FCAFyD - JFKZF

2008/2009

unidad didactica

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