VIDAS SALUDABLESUnidad 2--- LAS CAUSANTES DEL ESTRÉS y

como aleviar el estres

Talk about personal health habits.◦ El manejo de estrés

Talk about someone’s health habits◦ Los 4 habitos sanos

Metas ---You need to be able to…

Evitar (to avoid) Aleviar (to alleviate/ reduce) Reducir (to reduce)**first form is reduzco Hacer (to do or make)**first form is hago

Key Verbs…

comer bien Respirar lentamente

meditar Dormir 7-8 horas cada noche

Escriben en apuntes:Aleviando/ Reduciendo el estrés

¿Cómo reduces/ alevias el estrés?

Yo _______...

Evita las comidas grasosas/ carbohidratos malos

Come más verduras y vitaminas.

Comer bien

Respirar lentamente y meditar

Hacer ejercicios (levantar pesos, dar un paseo, ir a una corrida corta)

luchas con amigosluchas de padres

la rivalidad de hermanos

notas malas

éxamenes

partidos o competencias

presentarle al público

a procrastinar, la procrastinación

muchas tareas

estar ocupado (ocupada)

cambios de rutina (de escuela o casa)

Conversation should include…◦ Greeting◦ Discussion of how someone is stressed out.◦ Suggestions on how to avoid stress using friendly

commands and specific advice.◦ A goodbye.

Should last 30 seconds to a minute and involve 2-3 speakers.

These will be recorded using Audacity.

Draft a stressful skit---Due FridayCounts as an oral assessment

How do you say healthful in Spanish (1 of 2 ways)?

List 2 strategies for avoiding/ reducing stress in Spanish.

How do you make these verbs into friendly commands:

Evitar (to avoid) Hacer (to do, or make)

Formative 2