INTRODUÇÃO

Considerada um grave problema de saúde pública, a osteoporose é uma doença que se caracteriza pela diminuição da densidade óssea, deixando os ossos fragilizados, o que facilita a ocorrência de fraturas após traumas mínimos. A osteoporose é uma doença que afeta principalmente mulheres na pós-menopausa; e, na maioria dos casos, o paciente só descobre que está com a doença após a primeira fratura.

A osteoporose pode ocorrer em razão de dois fatores, mas para entendê-los é

preciso saber que em nosso corpo sempre há a renovação das células dos

tecidos; e com o tecido ósseo não é diferente. Em nossos ossos sempre há a

substituição das células velhas por células novas, e nesse processo o

organismo pode precisar de substâncias (como o cálcio) para fazer essa

substituição. Assim, durante esse processo, as células chamadas

de osteoclastos escavam os ossos, retirando as células antigas e promovendo

a reabsorção óssea; sendo que células chamadas de osteoblastos preenchem

a área absorvida com um novo osso. Geralmente, até os trinta anos de idade,

essa reposição de células acontece normalmente, mas a partir dessa idade, a

pessoa começa a perder massa óssea lentamente. Isso explica por que a

pessoa vai diminuindo, conforme envelhece.

Na osteoporose senil, os osteoclastos formam as cavidades para a

substituição das células ósseas, mas os osteoblastos não conseguem

preencher aquela cavidade da maneira correta, o que deixa o osso fragilizado e

propício a fraturas. 

Já a osteoporose provocada pela diminuição ou ausência dos hormônios

femininos (estrógenos) ocorre na menopausa em virtude da ausência desses

hormônios. Nesse caso, os osteoclastos aumentam sua atividade, produzindo

cavidades cada vez mais profundas. Os osteoblastos, por sua vez, também

aumentam sua atividade tentando preencher a cavidade, mas isso não é

possível, em razão da grande reabsorção que os osteoclastos promovem,

provocando, assim, uma diminuição significativa da massa óssea.

Alguns fatores podem desencadear a osteoporose, como:

Pessoas da raça branca ou asiática têm mais chances de desenvolver a

doença;

Pessoas com histórico de osteoporose na família;

Baixa estatura;

Massa muscular pouco desenvolvida;

Baixa ingestão de cálcio e/ou vitamina D;

Sedentarismo;

Pouca exposição ao sol;

Pessoas vegetarianas;

Menopausa precoce;

Menarca tardia;

Retirada dos ovários sem reposição hormonal;

Ser portador de doenças, como doença de Cushing, diabetes,

hiperparatireoidismo, linfoma, leucemia, má-absorção, gastrectomia, doenças

nutricionais, mieloma, artrite reumatoide e sarcoidose. 

O diagnóstico da osteoporose é feito a partir da avaliação da densidade

óssea, exame físico, história clínica, exames laboratoriais e radiografias.

O tratamento da osteoporose é feito a partir da ingestão de cálcio, estrógeno,

agentes antirreabsortivos, calcitonina, bisfosfonatos, vitamina D3 e

estimulantes da formação óssea, como fluoreto de sódio, paratormônio e

atividades físicas. Toda a medicação prescrita pelo médico atuará na

diminuição da reabsorção dos ossos, aumentando a sua formação.

Algumas mudanças nos hábitos alimentares e no estilo de vida podem ajudar

aprevenir o aparecimento da osteoporose. Dentre elas podemos citar o

aumento na ingestão de cálcio, a prática de atividades físicas, a redução no

consumo de álcool e cigarro, etc.

Referências Bibliográficas

http://www.brasilescola.com/

Sarony Moura da Conceição5ª Serie EJAEducação Física