НОВЫЙ ГОД ГЛАЗАМИ ПСИ ХОЛОГОВ

КОГДА НУЖНА ПОМОЩЬ...

ПРАКТИЧЕСКИЙ КВЕСТ «КАК НАЙТИ ПРИНЦА?»

Стр.41

СЕРЬЕЗНЫЙ ВОПРОС—ГОВОРИМ О ФИНАНСАХ

Стр.56

«НОВОГОДНИЙ ТОСТ» СВЕТЛАНЫ ДОМБРОВСКОЙ

ЭЗОТЕРИКА—РАСКРЫВАЕМ ТАЙНЫ

Стр.7

Стр.57-65

Стр.11

Стр.15

Стр.34

Стр.29-33

2

Слово редактора …………………..……...стр. 4

Волшебные минуты…………………........стр. 5

Полезные ссылки………………….…….стр. 49

Волшебный праздник Новый год! …...стр. 7-9

Как найти хорошего психолога ……стр. 11-13

Про принцев после сорока ………...стр. 15-17

Что дает осознанный отдых…...........стр. 19-23

Новый год—семейный праздник.….стр. 25-27

Добавьте яркость в вашу жизнь ……стр. 29-31

Как развеять скуку …………………...стр..32-32

О времени, деньгах и привычках—первые

шаги…......................................................стр. 41-45

Где скрывается золотая жила?……...стр. 47-48

Поездка в Сербию на Новый год и не

только…………………………………..стр. 51-55

Отправные точки в работе астролога…….…..

…………………………………………...стр. 59-61

Как правильно составить Карту Желаний по

Фен Шуй ………………………….стр. 63-65

3

Светлана Домбровская ……………...стр. 56

Павел Юрковский

Светлана Дранникова

Интернет, бизнес и разочарование стр. 34-39

Елена Улитова и Лидия Осипова ……...стр. 6

Екатерина Юркевич …………………….стр. 10

Наталья Винтер….....................................стр. 14

Андрей Башун…………………………...стр. 18

Елена Славнова ………………………….стр. 24

Тамара Розинская ……………………….стр. 28

Марина Кожевникова ………………….стр. 40

Светлана Ершова ………………………..стр. 46

Светлана Ранджелович ………………...стр. 50

Нина Жидкова ………………………….стр. 58

Светлана Ивандюк …………………..стр. 62

4

Новый год – это магическое время. В этом

году новый год совпадает с новолунием, а это

значит, все усилия, все желания, все вложе-

ния в себя прорастут обязательно и принесут

результаты.

У всех нас есть много проблем, мы все чем-то

недовольны и всегда чего-то хотим. И это

прекрасно, это свойственно людям и помога-

ет нам не стоять на месте, а становиться луч-

ше, ставить перед собой новые планки.

Если бы всё всегда было хорошо и спокойно,

мы вообще в ленивцев превратились бы. И

всё-таки, где тот волшебный ключик, кото-

рый откроет Вашу дверь к счастью? Он нахо-

дится в вас. Вы уже владеете всеми ключа-

ми.

Это ключи, которые создают ваши внутрен-

ние состояния. Именно ваши состояния, оп-

ределяют ваши действия и то, что вы полу-

чаете в ответ. Поэтому больше прислушивай-

тесь к себе, задавайте вопросы себе и хвали-

те, любите себя. От этого ваша любовь к ок-

ружающим никак не уменьшится, зато вы

почувствуете огромную энергию, которая в

вас уже есть.

Открою маленький секрет. Можно знать мно-

жество волшебных секретов, и они не будут

работать, и можно просто делать что-то для

себя ежедневно и целеустремлённо и чувст-

вовать себя хозяйкой судьбы. Не ищите бес-

конечно, не ждите от кого-то, а действуйте,

впускайте в свою жизнь новое, верьте в свои

силы.

Впереди Новый год, и самое время оглянуть-

ся, подвести итоги уходящего года.

Задайте себе три вопроса и соберите ответы

на них:

Что исполнилось из того, что вы задумывали

год назад?

Что в уходящем году с вами произошло впер-

вые в жизни?

Что за этот год произошло хорошего, но вы

это не планировали, не ожидали, и даже не

догадывались, что это может произойти?

Обязательно ответьте себе на эти вопросы, не

торопитесь, подумайте, соберите всё замеча-

тельное, что подарил вам этот год. И вы уви-

дите, что ваши мечты и желания имеют свой-

ство сбываться. Вы поймёте, что в вашей

жизни есть место новому, вам есть, что от-

крывать для себя, и чему удивляться. И, на-

конец, вы убедитесь, что не всегда всё зави-

сит от наших усилий и «пробивательной»

способности. Жизнь умеет дарить подарки,

когда мы перестаём этому сопротивляться.

Я желаю всем читательницам журнала, всем

женщинам, открывающим для себя мир, гля-

дя на него с новой вершины – будьте счаст-

ливы и успешного вам настроения!

С Новым Годом!

Тамара Розинская.

5

С циферблата декабря каплями стекает время. Бархатом волшебной

ночи подкрался к окнам Новый год. Виртуальная отметка отделяет год

от года. Бой курантов, звон бокалов и минута тишины. Сердце бьётся,

сердце верит – загадать желание можно. Мысли кружатся метелью:

будущее в дом идёт!

Хочется собрать в ладони все мечты и все желания. Рассмотреть их,

взвесить, выбрать – надо же не прогадать. Раз, два, три – уходит время!

Надо торопиться…Надо очень торопиться, чтобы успеть всё в жизни,

наконец, переменить.

Я хотела, помню, что хотела, очень важное сказать и пожелать!

Не успею! Отсчитали в телевизоре куранты – …четыре, …пять!

Все мечты вспорхнули, словно бабочки. Как бы снова их собрать.

Что-то же хотела я для радости и себе, и близким намечтать?!

Шесть и семь набатом прозвучали. Что же я хотела нажелать?

Что же, что же? Нет, наверно, не успею Дед Морозу чудо заказать!

Ну и пусть. Пусть время дальше катится, пусть убегает минута

волшебства. Девять, десять – время щёлкает, искрой пробегает в

хрустале. Я дарю улыбку прошлому, я его за всё благодарю.

Были б силы, будут и желания, всё смогу и в новый год войду.

Двенадцать! – стрелка дёрнулась. Всё перенеслось на год вперёд.

Из вчера в сегодня, в будущее, время серпантин свой дальше вьёт.

6

психологи-психотерапевты, кандидаты

психологических наук, профессиональные

преподаватели психологического консуль-

тирования и психотерапии .

Любимое занятие – помогать людям стать благополучнее, успешнее, сча-

стливее.

А больше всего нравится учить других психологов этому искусству.

Создают волновой эффект, передавая умение жить счастливее другим пси-

хологам, их клиентам, семьям клиентов, друзьям и друзьям друзей.

Есть уверенность - от этого общая сумма счастья на земле возрастает.

«За 20 лет, что мы этим занимаем-

ся, наши ученики и клиенты принес-

ли в мир много хорошего настроения,

любви, поддержки близким и не очень

близким людям.

Без нас бы этого не случилось».

7

8

«Ложись спать, сыночек (или доченька) - го-

ворила мама в детстве, -Проснешься утром, а

под елкой будут лежать подарки Деда Моро-

за».

«Но я так хочу его увидеть! Разбуди меня,

когда он придет.» - шепчет ребенок, и пыта-

ется не уснуть, ожидая появления волшебно-

го Деда, и все-таки засыпает.

А утром подарки лежат под елкой. Значит,

все-таки был, значит приходил, и не разбу-

дили…

Так было в детстве…

Мы сначала верили, что подарки приносит

именно Дед Мороз.

Потом стали догадываться, что авторы по-

дарков – это мама или папа, но продолжали

делать вид, что по-прежнему верим в Деда

Мороза.

И с тех пор по-прежнему ждем в Новый Год

исполнения желаний в виде долгожданной

вещи, увлекательного путешествия, заман-

чивого предложения, да Бог знает чего еще,

и в тайне надеемся, что «Дед Мороз» догада-

ется и осуществит мечту.

Если, конечно, мечта есть, если не угасла,

так и не получив воплощения.

«У меня есть три желанья, нету рыбки золо-

той…»

Кого, при этом, мы наделяем могуществом

Деда Мороза?

Конечно самых близких. Именно они долж-

ны догадаться о наших сокровенных мечтах

и исполнить их. На то они и близкие. Это

они, наши «золотые рыбки», Деды Морозы,

джины и другие волшебные существа, спо-

собные осуществлять самые сокровенные же-

лания.

Каждый хороший муж, достойная дочь, или

любой другой, кого мы особенно любим, дол-

жен знать, какого волшебства мы хотим в

этот праздник, и постараться организовать

это волшебство. И как обидно бывает, если

не догадались, не подарили, не порадовали.

Значит, не любят?

Очень важно научиться разделять свои же-

лания и потребности.

Потребность – это то, без чего невозможно

выжить. Это необходимость быть в безопас-

ности, иметь еду, одежду, жилье. А еще, че-

ловеку, как существу социальному, необходи-

мо быть признанным другими людьми и лю-

бимым ими. Это тоже вопрос выживания.

Да, вот так! Маленький ребенок без любви

родителей не выживет просто физически, а

жизнь взрослого без любви может быть на-

столько не в радость, что и жить не хочется.

Желания же – это очень приятные для нас

вещи, но без которых мы можем обойтись.

И, к сожалению, часто обходимся. Отказыва-

емся, даже от самых волнующих и притяга-

тельных.

Как правило, мы хотим не столько осуществ-

ления желаний, сколько удовлетворения на-

шей неиссякаемой потребности в любви. Вот

и ставим иногда знак равенства между по-

дарком и проявлением любви наших близ-

ких.

Определите, действительно ли вы хотите эту

вещь или получение именно этой вещи от

9

вашего партнера означает его любовь.

И даже если подарок совсем не то, что вы хо-

тели, все равно этот подарок – знак внима-

ния, любви, заботы. Его выбирали, на него

тратили время, деньги, думали о вас, выби-

рая этот подарок.

Разделите потребности и желания

Получить вещь – желание. Желание, которое

может быть осуществлено десятком разных

способов.

Получить любовь - потребность (важно для

выживания).

Ищите любовь во всем!

Как еще вы можете узнавать, что вас любят.

Постарайтесь понять, как вашему партнеру

с в о й с т в е н н о в ы р а ж а т ь л ю б о в ь .

Возможно, чтобы выразить любовь он нахо-

дится рядом, обнимает, делает подарки, гово-

рит ласковые слова, одобряет ваши поступки,

помогает физическими действиями или под-

держивает материально.

Что из этих проявлений партнера именно

для вас является доказательством любви. Ес-

ли вам чего-то не хватает, вы можете попро-

сить об этом.

Придумайте, по крайней мере, три способа

получения желаемого подарка.

Например: намекнуть партнеру о своем же-

лании, попросить друга/подругу невзначай

сказать вашему близкому человеку, чего вы

хотите или даже (о, ужас!) открыто попро-

сить желаемое.

А еще вы можете стать Дедом Морозом само-

му себе.

Позвольте себе под Новый год самостоятель-

но исполнить свое желание, побалуйте себя.

Вы имеете на это право.

Конечно, очень приятно получить сюрприз,

который порадует.

Люди порою склонны делать что-то для дру-

гих, в надежде, что догадаются ответить тем

ж е .

К сожалению, часто не догадываются или не

у м е ю т п о в т о р и т ь т о ,

что делаете вы. Будьте смелее, скажите, что

вам нужно от партнера, чтобы чувствовать

себя любимым/любимой.

Однако, не превращайте свое пожелание в

требование. Все-таки подарок – дело добро-

вольное. Будьте открыты для разных спосо-

бов проявления любви вашими близкими.

И будьте счастливы! С Новым Годом!

Елена Улитова и Лидия Осипова

Линия Времени

10

Психолог, гештальт-терапевт, юрист

Профессиональный интерес сосредоточен на способах помощи в сложных жизненных

ситуациях. Особенность ее подхода в том, что система преодоления и выхода из таких

ситуаций строится на индивидуальных чертах, навыках и особенностях человека, обра-

тившегося за поддержкой.

Обычно ее клиенты - онкопациенты и их родственники, женщины после 40 и творческие

люди в поиске себя и своего направления. Важной частью своей жизни считает работу

психологом-консультантом на телефоне доверия для онкопациентов*.

*Телефон доверия для

онкопациентов и их родственни-

ков: 8-800-100-0191.

Круглосуточно.

Бесплатно по всей РФ.

На линии дежурят психологи,

юрист, священник.

11

П режде чем стать психологом, я какое-то

время была клиентом. К своему первому пси-

хологу пришла благодаря «сарафанному ра-

дио». С другой -познакомилась случайно, и

выбрала ее из простой человеческой симпа-

тии. Я работала с психологом, привлекшей

меня необычным методом работы. Дважды

мой выбор падал на людей, чьими текстами

на профессиональные темы я зачитывалась

в интернете. Со своим последним психологом

я познакомилась на очередном учебном ме-

роприятии, причем в группу к ней отчаянно

не хотела, но посмотрев ее «в деле», оказа-

лась в клиентском кресле перед ней.

К чему я это все рассказала? Да ко многому.

К тому, что своего психолога, как и врача,

найти непросто. Это может случиться не с

первого и не со второго раза. Бывает, что вы

считаете, что уже нашли, но в следующий

раз для решения другой проблемы можете

захотеть пойти к кому-нибудь другому.

Еще к тому, что подходящий и заинтересо-

вавший вас специалист может встретиться

где угодно, поэтому не относитесь слишком

серьезно к методу поиска, который я вам

предложу ниже. Рассматривайте его как

один из возможных вариантов.

Ну и, конечно, это к тому, что у меня есть

опыт, из которого родился самый важный, на

мой взгляд, критерий, благодаря которому

можно понять, ваш ли это психолог? Вот к

этому критерию, отнеситесь, пожалуйста, со

всем возможным вниманием.

Д оверяйте себе больше, чем психологу.

Ваш комфорт, доверие, которое вы ощущаете

к сидящему напротив человеку, желание от-

крываться и делиться своими бедами и радо-

стями, обсуждать их – это и есть основной

критерий того, ваш ли это специалист.

« Доверяйте себе больше,

чем психологу. Ваш комфорт,

доверие, которое вы ощущаете к

сидящему напротив человеку,

желание открываться и делиться

своими бедами и радостями,

обсуждать их – это и есть

основной критерий того,

ваш ли это специалист»...

12

Чувствуете ли вы себя понятой, услышан-

ной? Ощущаете уважение к себе? Свою чело-

веческую ценность?

Это не простые слова. Доверие и контакт ме-

жду психологом и клиентом – основа, база,

без которой не будет желаемых изменений.

Да, в какой-то момент работы может быть

некомфортно. Но не должно быть ситуации,

когда постоянно, от встречи к встрече, вы

чувствуете себя «не в своей тарелке», вынуж-

дены оправдываться, скрывать какие-либо

важные чувства и/или мысли, заботиться о

чувствах вашего психолога и т.п.

Психологу категорически запрещается:

- разглашение клиентской информации;

- оскорбительные и унижающие приемы и

методы работы;

- двойные отношения (с клиентом нельзя

дружить, пересекаться в компаниях, просить

об услугах и т.п.).

Подробности есть в этических кодексах соот-

ветствующих школ и ассоциаций.

О братимся к нюансу с образованием. Для

меня важно наличие у психолога документа

об окончании какого-либо практического ин-

ститута. Он означает, что специалист изучал

какой-либо метод (психоанализ, гештальт,

психодраму и т.п.), техники и приемы работы

в нем.

Обычно, это означает прохождение опреде-

ленного количества часов личной терапии,

долгие тренировки во время обучения на сво-

их соучениках, в том числе под учебной су-

первизией. Супервизия - это учебная клиент-

терапевтическая сессия и тренер различны-

ми способами помогает и обучает терапевта

прямо в процессе сессии.

Также, скорее всего, в работе с вами он будет

брать супервизию (анонимно делиться свои-

ми трудностями в работе и получать помощь

от более опытных коллег).

Кстати, начинающие психологи, недавно

прошедшие такую практическую подготовку,

являются отличным сочетанием доступной

цены и хорошего качества оказываемых ус-

луг.

П ара слов о важности личной терапии

специалиста. В Европе и на Западе ее прохо-

ждение является непременным условием ра-

боты психолога по целому ряду причин:

Необходимость проработки личных проблем

и травм, без которой просто невозможно эф-

фективно помогать клиентам со схожими

проблемами.

Непосредственная передача метода

«изнутри» (клиент бессознательно перенима-

ет способы и техники работы терапевта).

Уверенность в эффективности используемого

метода, а также уважение, как к самому ме-

тоду, так и к своей работе.

Т еперь о схеме поиска. Для начала пред-

лагаю определиться с пожеланиями и требо-

ваниями к психологу. Например, это может

выглядеть так:

У меня проблемы во взаимоотношениях с му-

жем; хочу психолога-женщину, старше меня,

имеющую успешные длительные личные от-

ношения; готова платить максимум 1000 руб-

лей за встречу, хочу решить свою проблему

Психологу

категорически запрещается:

разглашение клиентской ин-формации;

оскорбительные и унижающие приемы и методы работы;

двойные отношения (с клиен-том нельзя дружить, пересе-каться в компаниях, просить об услугах и т.п.).

Подробности есть в этических ко-дексах соответствующих школ и ас-социаций.

13

максимум за 10 встреч и мне нужно работать

по интернету, т.к. я живу в маленьком горо-

де.

Таким образом, я сформулировала проблему,

пожелания к психологу, способу работы и

свои финансовые возможности. Теперь - на

поиски в интернет.

Искать можно через:

- профессиональные сообщества психологов;

- сайты профессиональных журналов;

- поисковые системы, которые выдадут лич-

ные сайты и блоги психологов;

- различные сообщества и форумы людей со

схожими проблемами, которые уже обраща-

лись за помощью и могут вам кого-то пореко-

мендовать. Часто такие сообщества и форумы

имеют психологов, отвечающих на вопросы;

можно присмотреться к ним.

- сайты профильных журналов, нередко у

них есть психологи.

В результате поисков вы получите список из

нескольких кандидатов, отвечающих требо-

ваниям.

Т еперь отсев. С помощью того же интерне-

та ищем отзывы. Интересуют отрицательные

– их точно не будут писать друзья/знакомые

или специально нанятые люди. Дальше изу-

чаем страничку/блог психолога. Наверняка,

тоже кто-то отсеется.

Если нет, пишите письма с кратким описа-

нием запроса и своих пожеланий оставшим-

ся кандидатам. Думаю, и на этом этапе кто-

то отсеется: нет свободного времени, не рабо-

тают через интернет, повышают цены и т.п.

Далее лучше поступить следующим обра-

зом: если позволяют финансы, то встречай-

тесь с несколькими, потом выбирайте понра-

вившегося; если нет – то сразу выбирайте, к

кому сердце лежит.

Если присутствует этап первой встречи, не

стесняйтесь задать на ней интересующие вас

вопросы. Например, такие: решал ли психо-

лог проблему подобную вашей, каким спосо-

бом, насколько успешно; все вопросы о мето-

дах и специфике работы, о том, как будут

проходить ваши встречи, и что на них будет

происходить.

В процессе поиска специалиста может выяс-

ниться невозможность выполнения некото-

рых требований. Например, никто из вы-

бранных психологов не гарантирует решение

проблем во взаимоотношениях с мужем за 10

встреч. А вы действительно не можете позво-

лить себе больше времени. Уточняйте, что

вам могут предложить за эти 10 встреч, ка-

кую часть задачи решить. Шаг по дороге в

нужном направлении лучше, чем ничего.

В заключение: слово «терапевт» в данной

статье относится к психологам, прошедшим

обучение какому-либо психотерапевтическо-

му методу.

И скренне желаю вам найти своего специа-

листа, могущего помочь, поддержать и поза-

ботиться о вас. Если у вас возникли какие-

либо вопросы, буду рада ответить.

Юркевич Екатерина

Член сообщества помогающих

практиков Fun-Thinkers

Искать можно через:

профессиональные сообщества пси-хологов;

сайты профессиональных журналов;

поисковые системы;

различные сообщества и форумы лю-дей со схожими проблемами.

сайты профильных журналов, неред-ко у них есть психологи.

В результате поисков вы получите список из нескольких кандидатов, отвечающих требованиям.

14

- профессиональный психолог,

тренер, актриса и телеведущая,

сертифицированный коуч.

Персональный life-дизайнер.

Специалист по настройке голоса и техники речи для публичных выступлений, настрой-

ке сексуального голоса для женщин, грамотной работе на камеру при видеозаписи,

снятию внутренних зажимов.

Практикует с 2003 года.

Помогает освободиться от гнетущих состояний, тревог и страхов.

Людям, пережившим развод или расставание, помогает вновь обрести душевное рав-

новесие и уверенность в себе.

Автор методики life-дизайн, охватывающей все аспекты окружающей человека сре-

ды и направленной на достижение наиболее полного соответствия качества жизни

возможностям и потребностям человека. Внесение в жизнь новых красок путем

творческого процесса собственной трансформации.

Проводит бизнес-тренинги для различных компаний.

15

«Всю свою жизнь я

проплавала в унитазе

стилем баттерфляй».

Фаина Раневская

16

И я задумалась… Действительно, многие из

моих подруг и знакомых разведены, а те, кто

еще нет – постоянно жалуются на своих

мужей и совместную с ними жизнь. Неужели

это – все, к чему мы приходим к сорока

годам?

Давайте попробуем понять, откуда ноги рас-

тут у такого нашего богатства. Итак, роди-

лась девочка. Кроме белых и розовых банти-

ков и туфелек, рюшечек и прочих чудес, у

каждой девочки были книжки со сказками. А

сказки, как правило, про принцесс, царевен-

королевен и далее - красавиц по списку. И

сюжет у всех сказок практически един – она

вот такая расчудесная, но несчастная. Или

изначально, или становится таковой в ре-

зультате чьих-либо козней.

И в самый разгар ее этакого незамысловато-

го существования вдруг волшебным образом

появляется ОН. ОН обычно прекрасен и ду-

шой и телом, как минимум принц по рожде-

нию, или в процессе сказки превращается в

такового прямо из дурака. ОН побеждает

всякое зло, которое мешает жить прекрасной

принцессе, победоносно ее спасает и радост-

но на ней женится. Тут и сказке конец. В

прямом и переносном смысле.

Дальше девочка вырастает. И ждет своего,

как минимум, принца. И это мы были еще

такими скромными – сегодняшним девочкам

принцев уже недостаточно, лучше, чтоб уже

был готовый король. Пусть прискачет и спа-

сет быстрее, а то годы-то идут. И чтобы соот-

ветствовал, и был под стать.

И вот тут-то и хочется спросить: под какую

стать? Где та стать, которой этот самый

принц или король должен соответствовать? В

чем она? Все те же сказки говорят, что доста-

точно качественно драить кастрюли и петь

песни с птичками. Или любить животных и

уметь красиво ронять слезы. Ну, на худой

конец, найти какое-нибудь чудовище и

«сработать» на контрасте.

Пишу с иронией, поскольку «прошла» все эти

стадии на себе, и, лишь перешагнув 40-

летний рубеж, начала размышлять, почему

же все это не работает. Делюсь с вами теми

выводами, к которым пришла.

17

Очень люблю Фаину Георгиевну и не могу с

ней не согласиться. Очень часто мы говорим:

«Я такая, какая есть, и он должен любить ме-

ня такой». Во-первых – никто никому ничего

не должен, а во-вторых, сама фраза «я такая,

какая есть», у меня лично ассоциируется с

чем-то застоявшимся, замшелым, как вода в

болоте. Что в тебе, дорогая, такого есть, что

сразит наповал твоего принца? Чем ты инте-

ресна ему и не только ему? Красивой внеш-

ностью? Увы, таких тысячи. Умеешь гото-

вить? И снова, увы, при желании этому мо-

жет научиться любая. Что исходит от тебя,

когда ты появляешься? Что ты в себе не-

сешь? И, наконец, любишь ли ты себя так,

как хотела бы, чтобы он тебя любил?

Неудобные вопросы. Прежде всего, потому,

что предполагают определенную ответствен-

ность, если решаешься на них ответить. По-

тому, что самое трудное - не соврать самой

себе. Посмотреть на себя объективно. Осо-

бенно после сорока. Когда за плечами вагон

и маленькая тележка опыта, далеко не все-

гда позитивного, в том числе и в отношениях

с мужчинами. Когда начинает казаться, что

все лучшее в жизни уже позади, а то, что еще

могло бы быть – случается с кем-то другим.

И принцы как-то постарели и поизмельчали,

что-ли. А короли все заняты. Или свободны,

но это уже все равно…глаза уже не сияют…

привыкли к одиночеству… так проще.

Страшно что-то менять. Ведь для этого нуж-

но, прежде всего, признать, что это необходи-

мо, а затем начать что-то делать. А вдруг не

получится? А если так и не появится тот, кто

оценит? А ведь это потребует сил, энергии и

времени, где их взять? А вдруг я не справ-

люсь? Кому это нужно? А если это окажется

напрасным? И именно из этих страхов «а

вдруг нет?», «а если не получится?» и рожда-

ется отчаянное и обреченное: «я такая, какая

есть».

Чушь собачья! Ты такая, какой хочешь быть,

какой быть стремишься! Статика интересна

в архитектуре, а в человеке интересна дина-

мика, движение, жизнь! Что тебе больше по-

нравится – застойное болото или живая, бе-

гущая река? А что выберет твой принц, как

ты считаешь? Основой всех наших комплек-

сов является страх. Не позволяй ему навязы-

вать тебе жизненные приоритеты. Жизнь не

должна быть в подчинении у страхов и ком-

плексов. Так что же делать?

Для начала – признать свой страх. Просто

прими его как факт. Возьми кусок туалетной

бумаги, напиши на нем – чего ты боишься,

перечисли свои страхи. Затем пойди и спусти

их в унитаз. С этого момента ты начинаешь

движение к самой себе. Другой, успешной и

любимой, сильной и счастливой, наполнен-

ной светом и любовью, интересующейся и ин-

тересной, несущей все это в себе и готовой

всем этим делиться.

Страх – это препятствие для появления в

твоей жизни новых людей, которые могут

принести с собой энергию радости, страсти,

счастья. Избавься от него. Иногда нужно

просто переосмыслить свое отношение к ка-

кой-либо пугающей ситуации, изменить это

отношение на конструктивное. Найти пре-

имущества в переменах. Иногда человеку

нужна чья-то помощь, чтобы посмотреть на

сложившиеся обстоятельства с другой точки

зрения, объективно, и даже креативно. Лишь

вновь обретя способность заряжать вокруг

себя воздух, ты притянешь в свою жизнь того

самого, под стать себе, принца. А может, и

кого покруче!

Наталья Винтер http://life-start.ru/

18

- инструктор курсов «За гранью тишины»

в Центре «Путь человека»,

Автор книг «Беседы с ангелом» и «Беседы с учителем», автор множества статьей

на тему эволюционного развития человека.

Инструктор курса "Смехотерапии и глубокой релаксации", обучающийся

в "центре духовного совершенствования человека", Рига.

ПОМОГАЕТ ИНДИВИДУАЛЬНО ПО ТЕМАМ:

- Причины болезней, стрессов, депрессий, страхов, вредных привычек; как

можно свести к минимуму эти причины и вообще от них избавиться.

- Практические методы очищения от стрессов и избавления

от депрессий.

- Как стать счастливым человеком, что такое счастье вообще.

- Как раскрыть творческие способности, что такое полная

самореализация и как её достичь.

- Как наладить взаимоотношения с людьми, какой

степени близости можно достичь, если

развиваться в этом направлении.

19

После работы, придя домой не то-

ропитесь сразу на кухню. Пере-

одевшись и умывшись, уединитесь

на десять минут. Отключите теле-

фоны и предупредите близких, что-

бы не беспокоили. Комнату провет-

рите (без сквозняка), постелите на

пол одеяло или туристический ков-

рик. Если холодно, то укрывайтесь

пледом. Часы расположите в удоб-

ном для обозрения месте. Снимите

все браслеты, ожерелья и т.п., что-

бы ничего не мешало и не отвлека-

ло. Ложитесь…

20

Ложитесь на спину (если не мо-

жете лежать на спине, допуска-

ется лечь на живот). Руки и ноги

вытянуты вдоль тела, чуть раз-

ведены в стороны (максимально

комфортное и естественное по-

ложения тела). Приняв эту позу,

успокойтесь, просто лежите с за-

крытыми глазами и слушайте ок-

ружающий мир. Не вслушиваясь,

не анализируя звуки, не ожидая

их... Ваше внимание обращено на внешний мир, и вы как бы находитесь в этой

среде звуков.

Это могут быть крики птиц, где-то играет музыка, ветер шумит или дождь… Вы

просто слушаете окружающий мир… одно это, само по себе, уже очень прият-

ное состояние. Научитесь получать от этого удовольствие - это главный крите-

рий правильности! В какой-то момент вы почувствуете внутреннее успокое-

ние… На это уделяется 1,5-2 минуты. Теперь, улыбнувшись, можно приступать

к занятию.

Начните внутренним взором просматривать зажимы и напряжения в своём те-

ле.

Начинаем с левой руки…

Не торопясь, от кончиков

пальцев, взглядом поднимаетесь

вверх по руке, просматривая

кисть… к локтю... к плечу...

(плечи обычно бывают

напряжены; там много мышц и

требуется порой просмотреть их

чуть дольше, чем другие участки

тела). Заметив напряжение, вы

просто задерживаете на нём свой

внутренний взор и дожидаетесь, когда напряжение растворится. Это может

быть на любом участке тела... просто понаблюдайте за напряжением и оно

отойдёт…

Затем просматриваем область ключицы и заканчиваем на области сердца,

чуть на нём задержавшись.

Вы можете ощутить тепло или другое ощущение, сопровождающее перемеще-

ние вашего взгляда. Это приятное состояние. Но специально представлять се-

бе это тепло или какие-либо другие ощущения не надо! Просто просматриваем

тело.

21

Далее, живот…

Живот просматриваем по

кругу, по часовой стрелке (по

ходу кишечника) с самой

нижней точки, один-два обо-

рота. Можете в этот момент

ощутить, как вместе со

взглядом движется тёплая

волна (!но специально ниче-

го представлять не надо!!!).

Далее, правая рука

(всё тоже самое,

что и с левой)…

Далее, левая нога...

От кончиков пальцев ле-

вой ноги через ступню,

не спеша поднимаемся

вверх к колену… к бедру

и через живот к серд-

цу... Всё по тому же

принципу, как и с рука-

ми.

Далее, правая нога…

22

Далее, спина...

Снова просмотрим плечи,

и просматриваем спину вниз,

к пояснице.

Далее, лицо…

Просматриваем лицо сверху

вниз. Сначала лоб, потом

глаза и вниз к подбородку.

Лицо просматриваем очень

внимательно, но без напря-

жения (с лёгкой улыбкой).

Очень важно освободить от

напряжений глаза!

Шея... От головы вниз, к плечам.

Заключительное - грудь…

Опять просмотрим плечи и

опускаемся вниз, просматри-

вая мышцы груди, к животу.

23

После такого внимательного просмотра, вы можете почувствовать, что тело

стало максимально (для вас на данный момент) свободным. И вы теперь про-

сто всё отпускаете и наслаждаетесь тем, что происходит… ощущениями, зву-

ками... Ничего не анализируете, не ждёте! Просто лежите и наслаждаетесь…

ВСЁ!

Возможно, на то, чтобы научиться получать удовольствие может уйти несколь-

ко занятий. Но это окупится сторицей.

Кстати, если удовольствия нет, значит, упражнение делается неправильно, на-

верняка где-то вносится какая-то концентрация или старание. А здесь крайне

важна естественность!

На всю эту процедуру отведите около 10 минут. С опытом на просмотр будет

уходить всё меньше времени и больше оставаться на непосредственный от-

дых.

Перед тем как открыть глаза, обязательно УЛЫБНИТЕСЬ! Потянитесь, рас-

правьтесь... Почувствовав, что пришли в себя, садитесь, и посидите ещё около

полуминуты. Только после это можете не спеша вставать, и спокойно идите де-

лать свои дела.

Пользуясь этим простым, но очень эффективным средством, Вы научитесь

"подзаряжаться" необходимой энергией, восстанавливаться и поддерживать в

себе хорошее самочувствие!

Удачи!

В данном виде, это упражнение - самая начальная фаза осознанного отдыха.

Если вы захотите осваивать более глубокие и, соответственно, более эффек-

тивные разновидности этого упражнения, то разучивание должно проходить

только под непосредственным руководством инструктора , и не ранее, чем

через 2-3 недели регулярной практики (2 раза в день по 10 минут) начального

упражнения. Это необходимо для должной подготовки организма.

Андрей Башун,

http://new-human.ru/

24

Елена Славнова – профессиональный психолог и коуч, член Международной Федерации

Коучинга (ICF), мама двух дочек, 4 и 15 лет. Автор проекта для родителей подростков

http://detonki.ru/

Основная цель проекта – гармонизация отношений родителей и их подросших детей,

воспитание самостоятельных, талантливых, верящих в себя подростков.

– профессиональный психолог и коуч,

член Международной Федерации

Коучинга (ICF), мама двух дочек,

4 и 15 лет.

Автор проекта для родителей подростков «Детоньки»

Основная цель проекта – гармонизация отношений родителей

и их подросших детей, воспитание самостоятельных,

талантливых, верящих в себя подростков.

25

Новый год – это повод

увидеть друг друга с

неожиданной стороны.

Подумайте вместе, что

интересного можно внести в

ежегодный ритуал встречи

Нового года.

Новогодние праздники – замечательная воз-

можность улучшить отношения с подросши-

ми детьми. Зимние школьные каникулы

совпадают с праздничной неделей у взрос-

лых. Уйма времени, и его можно провести с

пользой и с удовольствием, и для детей, и

для взрослых.

Для многих родителей переходный возраст

их чад становиться испытанием . Из очарова-

тельных деток, восхищающихся мамой и па-

пой, они превращаются в колючих ёжиков,

негативно реагирующих на любое предложе-

ние родителей.

Что же им нужно? Им важно ощущение

независимости, уважения к их выбору, к их

точке зрения. И если раньше вы были учите-

лем ребенка, говорили и показывали, что

нужно делать и как, контролировали его,

настало время перейти к партнерским отно-

шениям, к отношениям на равных. Конечно,

вы все еще ответственны за вашего ребенка,

но зона, в которой он самостоятелен и прини-

мает собственные решения, должна возрасти.

Как же вы можете использовать Новогодние

26

праздники для развития самостоятельности

вашего ребенка, развития ваших отноше-

ний?

Прежде всего, начните заранее обсуждать

планы на предстоящие праздники. Спросите

своего подростка, как он хотел бы их провес-

ти, чем заняться? Предложите свои вариан-

ты для обсуждения, обсудите вместе предло-

жения других членов семьи. Если вам не

нравится предложение вашего ребенка, не

спешите критиковать. Спросите его, почему

для него важно провести праздники именно

так, что это ему даст.

Возможно, этого можно достичь и другими

способами. Например, ребенок хочет поехать

на альпийский горнолыжный курорт для то-

го, чтобы научиться кататься на горных лы-

жах, а ваш бюджет, увы, не позволяет такую

поездку. Здесь важно поддержать желание

освоить что-то новое, проявить свой интерес к

его желаниям: « Ух, ты! Здорово научиться

кататься на горных лыжах! Я тоже хотела бы

это сделать! Как ты думаешь, а можем мы

найти более доступный для нас вариант?»

Вы можете рассказать сыну или дочке,

сколько вы можете потратить на новогодние

развлечения, пусть примут участие в плани-

ровании расходов. Пусть подросток рассчи-

тает предложенные варианты, поищет что-то

еще, и обсудит с вами. Это поможет почувст-

вовать свою значимость. Расскажите, что бы-

ло бы вам интересно. Возможно, вы найдете

интересные для всех варианты.

Возможно, ваш ребенок захочет встретить

Новый год с друзьями. Подумайте, насколь-

ко это будет безопасно для него. Если Вы

считаете это не подходящим вариантом, спо-

койно объясните свою позицию и предложите

альтернативу. Например, «хорошо, что у тебя

есть друзья, с которыми ты хотел бы встре-

тить Новый год, но я буду волноваться за те-

бя. Ты можешь пригласить их встретить Но-

вый год вместе с нами на даче, я готова по-

звонить их родителям и поговорить с ними.

Или вы можете куда-нибудь сходить вместе 1

января»

Выражайте свои эмоции, проявляйте интерес

к предстоящим праздникам. Новый год – это

повод увидеть друг друга с неожиданной сто-

роны. Подумайте вместе, что интересного

можно внести в ежегодный ритуал встречи

Нового года. Чтобы встреча этого Нового го-

да запомнилась, а не прошла «как всегда».

Может быть, девочка захочет найти новые

экзотические рецепты и приготовить блюдо

той страны, куда ей хочется поехать. А маль-

чик заинтересуется подготовкой пиротехни-

ческого праздника. А кто сказал, что маска-

рад и костюмированное шоу не для вас?

Взгляните на праздник свежим взглядом,

покреативьте и отключите своего внутренне-

го критика. Вспомните, как в детстве вы с

нетерпением ждали волшебный праздник ,

ждали чуда. В вашей власти превратиться в

фею и создать сказочное королевство вместе

с другими волшебниками.

А может главным волшебником и создате-

лем праздника будет Ваш подросший ребе-

нок? Доверьте ему роль организатора, а сами

станьте его помощником и исполнителем с

совещательным голосом. Например, моя

дочь решила, что встретить Новый год по-

особенному – это заменить застолье у теле-

визора на поход на каток. Мы приняли её

предложение и в новогоднюю ночь собираем-

ся встретить Новый год на коньках, возле ёл-

ки, среди других празднующих.

Какие идеи будут у Ваших детей? Готовы ли

Вы их поддержать?

Елена Славнова

http://detonki.ru/

27

Достаньте гороскопы за прошлый год, по-смотрите, что сбы-лось. А теперь про-читайте гороскопы на предстоящий год Лошади, подумайте вместе, что сбудется. Можно использовать их для создания ат-тракциона с предска-заниями. Тексты из гороскопов можно использовать для какой-нибудь игры, или как идею для по-дарка.

Купите в магазине различные безделушки, например брелочки для ключей, они имеют разные варианты форм и могут обозначать множество вещей. Заверните каждый брелок в непрозрачную бумагу или фольгу. Поло-жите завернутые брелоки в непрозрачный мешок. Предложите вашим гостям погадать и вынуть по одному брелоку из мешка, раз-вернуть его, и то, что им попадется, будет служить предсказанием на грядущий год. На-пример, гость вытащил брелок-машинку, это значит, что он купит в новом году автомо-биль. Если гость вытащил брелок с паль-мой, значит, его в новом году ждёт путешест-вие в жаркие страны.

Возьмите кубик для на-стольной игры. Каждый член семьи по очереди кидает его и вспоминает столько приятных собы-тий уходящего года,

сколько точек выпадает на кубике. У кого-то их будет шесть, у кого-то одно, но самое приятное.

Спросите заранее у членов семьи, с чем у них ас-

социируется Новый год. Затем возьмите лист ват-

мана и вырежьте красивую ёлку. Раскрасьте ее в

тот цвет, который нравиться Вам. Затем из цвет-

ной бумаги вырежьте «шарики» и на них напишите

пожелания от участников торжества. Используйте

блестки, мишуру, бисер. Получиться замечатель-

ное произведение искусств, которое развлечет ва-

шу семью и гостей, и украсит ваш дом. Такую ёлку

можно сохранить на память.

Достаньте новогодние фотографии разных лет, где изображен ваш ребе-нок, положите их в отдельный фото-альбом и покажите его вашему подро-стку. Может быть, у Вас сохранились письма Деду Морозу, которые он пи-сал, какие-то новогодние сувениры совместного производства. Путешест-вие во времени под Новый год – что может быть лучше.

28

- коуч, практический психолог,

тренер личностного роста.

Меня называют коучем третьего поколения, психологом-

самородком. А я себя называю специалист по выводу из тупиковых

ситуаций и нежелательных переживаний. Почему я называю себя

так? И почему я именно с этим работаю. Потому что свою

тренерско-психологическую карьеру я начала с собственного ту-

пика. И всё начало «валиться» именно в сорок лет. Поэтому я с осо-

бой трепетностью отношусь к клиенткам этой возрастной кате-

гории – после сорока. Именно так, я считаю, что это период надо

проживать без возраста, важно качество жизни и душевный ком-

форт.

Мой «меж ягодный» период закончился раскрытием в себе совершенно

неожиданных способностей и качеств. Я как будто перешагнула в

другую жизнь. Увы, как правило, такое перерождение даётся

слишком жесткой ценой. Лучше разбираться с проблемами до

того, когда они переходят в хроническую форму.

Я сделала свой выбор – помогаю женщинам

выходить из затяжных полос, забегов

по кругу, треугольников судьбы и прочей

психологической геометрии. Возраст

жизни не помеха – в этом я уверена.

29

В этом случае может выручить арт-терапия. Арт-терапия – это воздействие творчеством и через наши творческие способности. А они есть у каждого, независимо от того, ощущаем мы их или нет. Обычное рукоделие, хобби, ремесло уже могут изменить мироощущение. Занятия искусством – тем более. Конечно, лучше записаться в какой-то клуб по интересам или в творческую студию. Это позволит целенаправленно, под руково-дством опытного педагога, делать первые творческие шаги. Но можно просто зайти в

канцелярский магазин и походить между его прилавков. Начните путешествие в этом удивительном предложении чудес. Что удивительного мо-жет быть в канцелярском магазине. Скреп-ки, тетрадки, линейки и ручки? – спросите вы. А давно ли вы его посещали? – ответим мы вам вопросом. Пойдите в хороший боль-шой магазин и сначала просто ходите, раз-глядывая то, что выставлено на стеллажах. Попробуйте разглядывать всё глазами ре-

Купите коробочку

простой гуаши.

Всего шесть цветов

уже помогут вам

разобраться

с вашими чувствами.

Постепенно стереотип недоверия к пси-хологам и психотерапевтам уходит в прошлое. Люди начинают понимать, что надо решать проблемы по мере их воз-никновения, а не тогда, когда они пере-ходят в обострённую и хроническую форму. И всё-таки, не всегда и не у всех есть возможность (или желание) обратиться к специалисту.

30

бёнка. Не с точки зрения функциональности и практической полезности, а просто так, рассматривая, трогая, вдыхая запах. У вас обязательно пойдёт поток воспомина-

ний. Конечно, в школьные годы у каждого из нас были свои ценности. Именно тогда боль-шая коробка карандашей или необычный пенал могли стать сокровищами и принести огромную радость. Попробуйте всё рассмат-ривать глазами себя, но много лет назад. Через некоторое время вам обязательно что-то захочется взять в руки и больше не выпус-кать. Это будет красивый блокнот, необыч-ная точилка, коробка с красками или что-то ещё. Обязательно подберите к понравившей-ся вещи то, что может быть его логическим продолжением. К краскам понадобятся кис-ти и бумага. К пластилину приспособления для лепки, к цветной бумаге клей и ножни-цы. И обязательно поиграйте со своим «уловом», придя домой. Если ваша экскурсия принесёт вам удоволь-ствие, сделайте походы в ваше детство регу-

лярными. Возможно, очень скоро они выль-ются в прекрасное увлечение. И тогда вы от-правитесь в студию, в клуб или творческий центр. Но это будет потом, и вы уже не буде-те сомневаться – надо ли вам туда? А пока сделайте один шаг, решительный шаг в соб-

ственный мир. Вы увидите, как «взрослые» проблемы, которые казались неразрешимы-ми, вдруг начнут решаться волшебным обра-зом. Или вообще потеряют значение. Нарисуйте свои проблемы У каждого из нас бывают проблемы. Иногда переживания, которые следуют за ними, вы-ливаются в нежелательные состояния. Мы стараемся прятать их, стараемся не показы-вать свои чувства. Потому что мы сильные, взрослые и нам стыдно быть слабыми. Но чувства спрятать невозможно. Они накапли-ваются и становятся плохо управляемыми. Поэтому есть простой способ трансформиро-вать их в безболезненное и комфортное со-стояние. Для этого купите коробочку простой гуаши. Всего шесть цветов уже помогут вам разо-браться с вашими чувствами. Купите сразу и упаковку бумаги формата А2. Или пару лис-тов ватмана, если бюджет позволяет. Дома найдите время и уголок, в котором вас никто не побеспокоит. Приготовьте несколь-ко банок с чистой водой. Под палитру для смешения красок возьмите большую тарелку или подносик. Подготовьте тряпку или бу-мажные полотенца. Теперь включите прият-ную музыку, вы готовы общаться с вашим внутренним Я. Постарайтесь расслабиться. Сядьте удобно, так, чтобы бумага была перед вами, а под-ручные средства в зоне досягаемости. За-кройте глаза и задайте вопросы себе:

ИЗ ИСТОРИИ АРТ-ТЕРАПИИ

У направления «арт-терапия» нет одного основателя: основные принципы сложились в 30-е годы ХХ века в результате работы психиатров и психологов . Термин "арт-терапия" ввел в употребление художник А д р и а н Х и л л ( 1 9 3 8 ) . В п е р в ы е арт-терапевтические методы были применены в США в работе с детьми, вывезенными из фашистских лагерей во время Второй мировой войны.

31

Что я сейчас чувствую? Что меня беспокоит? Когда вы «услышите» свой ответ – боль, страх, стыд или что-то ещё, спросите себя: Какого цвета то, что я чувствую? Какая фор-ма, размер, объём? На что это похоже? Не торопитесь. Расслабьтесь и просто дожди-

тесь ваших ответов. Возможно, вам придёт нужное слово. Может быть, вы увидите об-раз, или картинку. Или вспомните что-то важное. Как только в вас появится что-то, от чего можно оттолкнуться в вашем творчест-ве, начинайте работать с красками. Откройте баночки и попробуйте краску на ощупь. Не бойтесь, гуашь прекрасно смыва-ется. Разотрите краску между пальцами, мо-жете при этом закрыть глаза. Почувствуйте цвет, текстуру гуаши. Вытрите руки от крас-ки, сполосните их водой, если нужно, и пере-ходите к следующей краске. Та краска, кото-рая вам покажется наиболее подходящей для изображения вашего чувства, состояния или проблемы, станет основой вашего рисун-ка. Начните ею рисовать. И снова, не торопитесь, старайтесь отклю-чить сознание. Пусть вашими движениями и действиями руководит бессознательное. Вы просто наполняйте свои действия теми эмо-циями и чувствами, что есть в вас. Выгру-жайте их на бумагу с помощью краски. И прислушивайтесь к себе. Что вы чувствуете, какие эмоции в вас появляются, какие ощу-щения в теле сопровождают этот процесс? Когда вы закончите ваше творение, дайте себе отдохнуть. Отстранитесь немного, поси-дите с закрытыми глазами. А потом, когда посчитаете нужным, рассмотрите ваш рису-нок. Отличается ли то, что нарисовано в ле-вой части листа от того, что нарисовано спра-ва по цвету и по характеру мазков? Чем от-личается верхняя часть изображения от нижней? Левая часть связана с будущим, с мужским началом. Правая – с прошлым, с женским

началом. Верхняя часть – это духовная сфе-ра, нижняя – материальная. Помедитируйте над рисунком, о чём он вам говорит? Потом снова возьмитесь за краски и поработайте с рисунком так, чтобы он изменился для вас в желаемую сторону. Если вы рисовали страх, приделайте ему рожки и хвостик. Вокруг нарисуйте цветы или воду. Замажьте его красками другого цвета. Вы сами поймёте, что вы можете сде-лать. Это ваш рисунок, ваши чувства, а зна-чит, всё в ваших руках!

Тамара Розинская. http://ligauspexa.ru/

ПОСТУЛАТЫ АРТ-ТЕРАПИИ:

- Не ставьте задачу “нарисовать красиво”. Важ-

но – нарисовать или вылепить так, как хочет-

ся, как вы это чувствуете.

- Основная задача: не придать своему произведе-

нию какую-либо узнаваемую форму, смысл, а

выразить свои чувства, выплеснуть эмоции,

подсознательное, в результате чего вас ждут

открытия и поиск решений проблемы. - Не стремитесь понимать, как это работает – это вовсе необязательно.

32

Если мы учимся, работаем, занимаемся общественной

деятельностью, у нас есть более или менее четкий рабочий график,

мы планируем свой день и справляемся с определенными задачами.

Занятия по дому же рутинны, однообразны и бесконечны.

Чаще всего причиной скуки становится отсутствие чёткости целей и распорядка.

И, если ваш очередной приступ скуки никак не связан с плохим настроением,

настало время менять свое отношение к домашнему образу жизни.

Краеугольный камень

многих домохозяек - скука.

Не секрет, что многие женщины ходят

на работу в офис только лишь потому,

что дома «делать нечего»,

«от тоски на стену готова лезть».

Хотелось бы вам избежать этого?

Не воспринимать свою жизнь

как «день сурка»,

и вместо рутины окунуться в мир

полноценных эмоций?

33

Вот всего лишь несколько советов, как развеять скуку и избавиться от ежедневной рутины. На самом деле, способов великое множество. Уверенна, что и у каждой читательницы есть свой маленький ключик для радости. Важно только помнить, что этот ключик в ваших руках, и все возможно!

Варвара Красикова Творческая мастерская «Чудеса из лоскутка»

Казалось бы, какие могут быть цели у домо-

хозяйки? Но вспомните, быть может, вы ни-

как не можете освоить тесто для пиццы? Или

вас не устраивает дизайн гостиной, но ниче-

го путного в голову не идет? А может быть,

для вас проблема совершать покупки про-

д у к т о в и б ы т о в ы х м е л о ч е й ?

В любом деле есть куда расти, и в освоении

домоводства тоже. Вспомните, есть ли такие

занятия, которые вам приходится делать

время от времени, и которые даются вам не-

легко? Быть может, есть что-то, что вы бы хо-

тели довести до совершенства, или давно

мечтаете сделать, но руки не доходят? Поду-

майте, какой планки вы бы хотели достиг-

нуть в этом деле? Чего достичь?

Поздравляю, отныне вы «сидите» дома не

бесцельно!

Планирование станет подспорьем во многих

моментах. Планы позволяют экономить

время, провести анализ состояния дел,

избавится от рутины, и еще много всего… Но,

в нашем случае, планирование поможет из-

бежать скуки. У вас есть четко очерченные

задачи? А это значит, что вы занятой чело-

век, бизнес-леди, именно так вы станете себя

чувствовать, планируя домашние дела.

Ага, ну а на это время как найти?» - возмути-

тесь вы. Согласна, время на прогулки выкро-

ить сложнее всего. Что ж, попробуем себя

«обмануть». Опять мусорное ведро полное?

Нееет, отныне мы не идем выбрасывать му-

сор, с сего дня мы идем прогуляться, прихва-

тив с собой пакет с отходами. А ведь еще и

хлеб закончился. Вот и продолжение прогул-

ки! И ведь вы с пользой проведёте время!

У вас есть четкие цели: сохранить порядок в

доме и подготовится к ужину, но кто мешает

по дороге в булочную отвлечься от насущных

задач? Вы можете немного изменить мар-

шрут. Что случится, если вы прогуляетесь по

аллее в соседнем квартале? Или посидите на

лавочке в соседнем скверике? Или, выпьете

чашку кофе в кафе? Мир не перевернётся –

это точно!

Старайтесь быть в курсе событий вашего го-

рода, интересуйтесь общественной жизнью.

Тогда вы не пропустите новую выставку в го-

родском музее. Вашему ребёнку она, навер-

няка, тоже будет интересна. Вы сможете при-

гласить подругу на премьеру в кино или в

театр, или на открытие нового торгового цен-

тра. А может быть, неподалеку есть фитнес-

центр, или женский клуб, и вы решитесь за-

ниматься йогой или вышивать крестиком вне

дома? Представьте, как повысится ваш

рейтинг в глазах окружающих?

«Всех дел не переделаешь», - мы хорошо пом-

ним эту прописную истину в офисе, и на-

прочь забываем дома. Да-да, их действитель-

но не переделать, поэтому выделите время

на увлечение. Быть может, в дальнейшем,

занятия йогой, или вышивание крестиком

станет делом всей жизни, а пока, увлечение

поможет вам переключится с основной дея-

тельности и отдохнуть от домашних дел.

«Для кого?» - спросите вы. «Для чего!» - отве-

чу я вам. Практически каждой женщине ухо-

женный и стильный внешний вид придает

уверенности в себе. Сделали макияж, по-

смотрели в зеркало – и уже улыбаетесь, не

так ли?

Вы располнели? Давно не делали маникюр?

Перестали следить за кожей? Тогда эффект

от ваших стараний будет еще ощутимее, и

эти маленькие женские радости принесут ко-

лоссальный заряд бодрости!

34

Технический

прогресс

меняет реальность

стремительными

темпами. Ещё несколько

лет назад Интернет был скорее

развлечением, чем деловой средой.

Сейчас виртуальная сеть рассматривается,

как сфера для бизнеса, возможности для

трудоустройства и профессионального роста

уже

и законодательными органами нашей страны. Как же

использовать эти возможности и избежать разочарования?

Попробую выведать секреты у практиков.

35

Т.Р.: В гостях у журнала Светлана Дран-

никова и Павел Юрковский. Расскажите немного о себе, представьте свою «визитку».

Светлана и Павел: О чем вы хотите уз-

нать? Хотите автобиографию? С удовольстви-

ем предоставляем возможность читателям

составить о нас впечатление прочитав наши

статьи и краткую информацию в наших бло-

гах. Наш путь в интернет-бизнес только на-

чинается. Так получилось, что предпочитаем

мы живые мероприятия, а инфопродукты

стали неотъемлемой частью нашей работы.

Согласитесь, повторять раз за разом одни и

те же упражнения и шаги для разных клиен-

тов, становится, рано или поздно, чем-то уж

очень тяготящим. Вот именно такие отла-

женные и проверенные на практике техники

и технологии мы используем. В основном они

раздаются в качестве подарков и решают ка-

кие-то конкретные проблемы наших клиен-

тов.

С другой стороны, было бы неразумно на

этом не зарабатывать. Мы оценили то, что

сделано нами, объединили в мини-курсы, и

получили не просто продукты ради продук-

тов, а реально опробованное на многочислен-

ных клиентах.

Т. Р.: Вы занимаетесь бизнесом в реале.

В каком направлении вы работаете? Чем занимаетесь, и что приносит вам доход?

Светлана: Вне интернета у нас несколько

бизнесов. О каждом из них можно долго рас-

сказывать, и практических советов наберется

на готовые тренинги. В том числе, и на веби-

нары. А вот интернет - недавняя идея.

Павел: Мне вообще не очень понятна по-

становка вопроса. Бизнес в реале. А еще ка-

кой-то бывает? Если говорить о том, что мы

предпочитаем работать с клиентами при

личных встречах, то это можно назвать биз-

несом в реале.

Сегодня интернет так же реален, как, ска-

жем, дерево или электричество. Я вижу про-

вода, но не знаю, есть ли в них электричест-

во. Бизнес - он или есть, или его нет. Нет аб-

солютно никакой разницы, где территори-

ально вы им занимаетесь.

Многие клиенты просто не могут встречаться

с нами лично, исходя, например, из удален-

ности. Мы совершенно спокойно используем

интернет для связи онлайн. Это имеет зна-

чительные преимущества, как для нас, так и

для клиентов (экономия времени, возмож-

ность получения материалов в режиме ре-

ального времени и т.д.).

Т.Р.: Да, наверное, нынешнее деление на

бизнес в реале и бизнес в интернете, не совсем логично. Бизнес, действительно, или есть или его нет, он приносит деньги или он несёт убыток. Остальные опреде-ления уже характеризующие и оценочные, согласна. Тогда, я уточню. Как я понимаю, вы работаете с клиентами в коучинге и в консалтинге. Опыт и знания оформляете в инфопродукт. Клиентов, с какими вопроса-ми и проблемами вы любите, если так можно сказать?

Светлана и Павел: Про любовь сразу

36

вспоминается анекдот про Василия Иванови-

ча, Петьку и Фурманова на необитаемом ост-

рове: “Не нравиться - не ешь”.

Любим мы умных клиентов, у которых рабо-

тает мозг и кто доверяет цифрам. У кого бы-

стро включается математика и расчет, кто

верит только своим ощущениям. Кто в бизнес

пришел для того чтобы жить сейчас, а не в

волшебно-иллюзорном "завтра". Кто торо-

питься получить результат и сам для этого

своей голове руками помогает.

Т.Р.: Понятно. Коучинг и консалтинг - эти

услуги пока ещё только приживаются на постсоветском пространстве. Но поток входящих в эти специальности очень ве-лик. Мне кажется, это плохой знак - поток может дискредитировать эти услуги. Чем отличается коучинг и консалтинг

«вживую», и в работе через интернет? И чем они могут помочь?

Светлана: Консультирование и коучинг

при личной встрече имеет ряд преимуществ,

среди которых, в первую очередь, информа-

тивность невербальных проявлений клиента.

Все мы точно знаем "как правильно", но, да-

леко не каждый раз то, что правильно для

соседа будет правильным для вас!

Например, если я спрошу - хотите ли вы ра-

ботать уборщицей? - наверняка в воображе-

нии появится пожилая женщина с деревян-

ной шваброй и грязной тряпкой. Но ведь

можно быть главной уборщицей Нью-Йорка,

т.е. директором клининговой компании. Чув-

ствуете разницу? От полной безнадеги до

кресла миллионера!

Павел: Мы помогаем людям найти их соб-

ственный путь. Именно тот путь, который

принесёт с наименьшими усилиями макси-

мальные результаты. И не стоит бояться то-

го, что на рынок пришло слишком много тех,

кто почувствовал, что в мутной воде под не-

понятным названием легко ловить рыбку.

Это даже к лучшему.

«Если все сказали, что это невозможно,

но все же надо - приходите ко мне за решением».

Бизнес-тренер, предприниматель, консультант,

специалист по нестандартным решениям.

Владеет английским, французским, турецким,

польским, русским и белорусским языками.

Значительную часть жизни провел в загранич-

ных командировках по линии МИД Республики Беларусь.

Многовекторные интересы, разностороннее образование и врожденный скепсис ко

всему, что уже сделано, открыто и, к сожалению, не работает привело к работе

над проектом интеграционного развития личностных систем.

Накопленный опыт работы как в частных, так и государственных структурах,

как в Беларуси, так и за рубежом позволяет подходить к поиску нестандартных

решений в сфере бизнеса, межличностных и межкультурных коммуникаций с це-

лью эффективных и целенаправленных решений в интересах клиентов.

Считает, что разрыв шаблона - всегда наилучший способ уникального решения

любой проблемы.

37

В конце концов, сейчас мы живем в условиях

глобального рынка. У людей есть право вы-

бора. Что из того, что мы проходили онлайн

обучение у американских гуру и никогда с

ними не встречались? Если что-то не так, то

я как клиент всегда могу отбросить горе-

коуча, который кроме самого слова ничего не

знает, просто на мусорку.

Мы регулярно сталкиваемся с тем, что кли-

енты путают понятие «коучинг» и «фирма по

оказанию услуг». Мы находим уникальные

способы решения поставленных перед нами

задач, а вот реализация намеченных дейст-

вий - это уже работа клиента. Мы можем сде-

лать работу за клиента, но … Тогда это назы-

вается уже совершенно по другому.

Т.Р.: Есть клиенты, с которыми вы отка-

зываетесь работать? Если да, какие это причины?

Светлана: Очень часто мы отказываемся

от работы с клиентами, которые не готовы к

быстрым изменениям. Такие люди лучше

всего будут чувствовать себя в кресле у пси-

хоаналитика, который в свою очередь полу-

чит клиента на всю жизнь. Нам же интерес-

ны люди, которые не только хотят быть ус-

пешными, но и что-то для этого делают.

Павел: Пару раз в качестве эксперимента

мы работали с крупными компаниями бес-

платно. Нет. Не совсем бесплатно. Это был

процент с прибыли. Лучший ответ был та-

ким: Скупой платит дважды. Изначально

мне показалось, что вы запросили слишком

высокий гонорар, но сейчас я вынужден ум-

ножить его на 5 и дописать 0. Договор доро-

же денег! Мы остались хорошими друзьями и

вопрос того, что мы хотим слишком много,

больше не возникает совсем.

Т.Р.: Вы живёте в Белоруссии. Считается,

что эта страна «застряла» в Советском Союзе. Легко ли создать бизнес в вашей стране, а главное, возможно ли его разви-вать и планировать стабильную перспек-тиву?

Светлана: Создать бизнес в РБ гораздо

легче, чем в Европе. Развивать тоже доста-

точно просто, если люди включают мозг, и

знают свои права. Приезжайте и проверьте

сами - можно ли делать бизнес в Беларуси?

Павел: Каждому, кто говорит, что в Бела-

руси делать бизнес невозможно, я готов про-

сто плюнуть в глаза. Так получилось, что

значительную часть жизни мне довелось

провести вдали от Беларуси и есть, с чем

сравнивать. Везде то же самое. Везде есть

люди, которые делают бизнес и есть люди,

которые собираются жить вечно и собирают-

ся начать бизнес когда-нибудь. Везде высо-

кие налоги и что самое странное: везде есть

налоги!!! Ужас! Налоги! Грабеж!

Для того, чтобы понять, что бизнес в Белару-

си не только можно делать, но есть десятки и

сотни тысяч людей, которые его уже делают,

достаточно просто выйти на улицу и посмот-

реть какие машины едут по улицам. Причем

не только в Минске.

Если вы планируете делать бизнес серый,

черный или еще какой-то цветной, то готовь-

тесь к тому, что рано или поздно будете регу-

лярно питаться и выходить на прогулку по

расписанию. Если хорошо себя будете вести

там, то выйдете на свободу чуть раньше, чем

было указано в приговоре.

Т.Р.: Я тоже законопослушный товарищ, и

спокойный сон для меня большая цен-ность. На мой взгляд, именно коррупция усложняет развитие экономики, частного бизнеса - тем более. Слава Богу, чиновни-ки пока только примериваются к контролю за интернетом. На Ваш взгляд, какие пер-спективы у рядовых гражданина или граж-данки – возможно ли создать прибыльный бизнес в сети? И стоит ли ставить перед собой задачу именно так?

Светлана и Павел: Перспективы для

прибыльного бизнеса всегда есть! Главное,

решить для себя вопрос: зачем вам бизнес в

интернете? Если просто для того чтоб был,

«на всякий случай», то даже думать не стоит.

38

Если по принципу «слабо» - все делают, а я

что, лысый? - тоже не стоит. И снова, не сто-

ит, если принцип - «некуда деваться, что-то

же делать надо». Последний подход просто

убивающий, и бизнес, и владельца.

По вопросу контроля интернета чиновника-

ми: можете быть уверены - интернет и так

прозрачен. Когда вы едете в московском мет-

ро, получаете на свой смартфон контекстную

рекламу на каждой станции для того района,

куда приехали. Почему? Потому что магазин

заказал у Гугла или Яндекса рекламу имен-

но для тех IP-адресов, которые выходят

именно на этой станции. Сервисы гугла по-

зволяют отслеживать ваше местоположение

на карте и тут же сдавать вас в Фейсбуке (это

самые очевидные примеры) и т.д. Если кого-

то захотят поймать – поймают.

Теперь немного о коррупции. А где ее нет? В

Евросоюзе? В Америке? В Африке? Знаем,

где нет! В Антарктиде у пингвинов.

Есть закон и, если действовать по закону,

можно одолеть любого “чиновника”. Под чи-

новником здесь я имею в виду “Машину при-

нятия решений”. Если каждый включит свое

мышление, свой «думательный» аппарат, то

вести бизнес и в интернете, и в реале будет

намного проще и легче. Когда люди работа-

ют по стандартам 90-х и надеются на “авось”,

что здесь можно добавить?

Т.Р.: Сейчас очень популярны школы и

курсы бизнес-коучинга и консалтинга. Я могу сказать о своём опыте. Всё не так ра-дужно, как рисуют в своих предложениях интернет-гуру. Попадая в ловушку интер-нет обучения, понимаешь, что дойти до результата невозможно. Этот путь усыпан разочарованиями вместо роз. Однако, есть люди, которые успешно его проходят. И помощь опытного коуча часто сокраща-ет не только время этого пути, но и день-ги. И это несмотря на то, что услуги доста-точно дороги. Что вы на это скажете?

Светлана: Тамара, вы очень точно замети-

ли: «в ловушку». Многие хотят получить кли-

ентов на всю жизнь, используя стереотип-

ность мышления людей, привыкших обу-

чаться в заскорузлой прусской системе обра-

зования. И многие ученики сами создают ус-

ловия для «вечного ученичества». Так проще

обвинять других и оправдывать собственное

бездействие, неумение делегировать и за-

стревание в ограничивающих стратегиях.

А желание клиента всегда прочитается гра-

мотным маркетёром, еще на подлёте, и тут

же выставиться на рынок продаж. Есть спрос

– есть предложение. Поскольку вся наша

жизнь -продажа, я восхищаюсь быстродейст-

вием таких школ и преподавателей – они

продали себя, получили оплату. В этом забе-

ге победители они. А то, что люди опасаются

выйти из таких пирамид – это ответствен-

Практический психолог,

Тренер Нейро-лингвистического

программирования, Коуч, Бизнес-тренер.

Более 15 лет успешной практической работы.

Разработала авторскую методику

«Интеграционное развитие личностных

систем», главным отличием которой является бы-

строе нахождение проблемы и ее

устранение в кратчайшие сроки.

Занимается исследованиями действия закона притяжения успеха в условиях

славянских культур..

В общей сложности за время работы оказала помощь более 20 000 клиентов

(включая групповую работу).

39

ность тех, кто туда попал.

У нас были клиенты – благополучно отказав-

шиеся от обучения и поблагодарившие такую

школу за «науку малой кровью». «Спасибо,

что мало денег заплатил за такую учебу! -

говорили они, - могли бы попасть на большие

суммы».

Что касается «разочарования», посмотрите на

это слово внимательно. Раз - очарование: че-

ловек был чем-то очарован или зачарован,

т.е. подвергся магическому воздействию

(говоря языком фэнтези). И тут произошло

чудо – его разочаровали, вывели из колдов-

ского оцепенения, расколдовали. И это пре-

красно! При очаровании сыграл роль один

единственный крючочек, на который человек

попался или купился, и крепко увяз в непро-

дуктивной идее. А с помощью этой школы

или конкретного человека с него сняли чары.

Небольшая ремарка о результате. Все школы

обучения коучингу и консалтингу говорят об

абстрактном результате, а ведь у каждого ре-

зультат свой, причем, как бы коуч или пре-

подаватель ни старались, результат каждый

клиент оценивает по внутренним ощущени-

ям, неясному образу или «начарованной»

картинке самого клиента (мы называем это

глюком, иллюзией). Поэтому первый этап:

прояснения целей клиента и вполне измери-

мых результатов у нас может затянуться на

несколько сессий. Зато человек

“разочаровывается” на начальном этапе и

ставит вполне реальные и достижимые цели.

Павел: Коучинг продуктивен тогда, когда

клиент решил личные вопросы и проблемы –

возможно, даже психотерапевтические. Если

в результате первой сессии мы видим, что

сейчас - это клиент не наш, мы рекомендуем

ему наших коллег психологов, психотерапев-

тов, и потом уже он приходит к нам.

Мы предпочитаем личную работу еще и по

той причине, что зачастую человек хочет

жить как «тот самый Вася», но забывает, что

изначально у них были разные стартовые

площадки. «Вася» готов рисковать, а человек

хочет стабильности.

Вопрос результатов тоже очень спорный.

Вплоть до того, что, если человек при самом

начале работы рассказывает о том, где он

уже учился, и все были «такими МУДАКА-

МИ!!!», я сразу понимаю, что у ТАКОГО че-

ловека все будут «мудаками». Результаты в

любом случае есть, но они зависят в первую

очередь от самого клиента.

Я, как тренер, могу что-то насильно и против

воли, даже не прибегая к гипнотехникам,

человека заставить делать. Дайте мне кнут и

револьвер! В онлайн-коучинге иногда сам

клиент делает все так, чтобы ничего не меня-

лось. Хотя это совершенно отдельная тема.

Что касается дороговизны, то это придумано

не нами, но работает. Как только мы значи-

тельно подняли цены на наши услуги - ре-

зультаты наших клиентов начали в значи-

тельно степени расти. Почему - тоже отдель-

ная тема.

Т.Р.: Жаль, что формат журнала ограни-

чивает продолжительность нашей беседы и не передаёт яркость интонаций вашей речи. Вы интереснейшие собеседники, и беседовать с вами очень увлекательно. Надеюсь, читатели прочувствуют вашу энергетику, юмор, характер. Я очень бла-годарна вам за то, что вы нашли время на эту беседу.

Светлана и Павел: Нам очень приятно

общаться с вами Тамара и со всеми читате-

лями журнала.

Светлана Дранникова

Павел Юрковский

Записала Тамара Розинская

Продолжить знакомство с нашими

гостями вы можете на их блогах:

http://drannikova-s.blogspot.com/ ,

http://yurkovsky.blogspot.com/

40

– экономист, финансовый консультант

и бухгалтер.

Много лет работала на малых предприятиях главный бухгалтером и на сегодняшний

день на постоянной основе формирует финансовую отчетность малым предприятиям.

За многолетний опыт работы с бухгалтерией, четко выработала привычку учета, что на

данный момент помогает в работе с проектом по управлению личными финансами.

Сейчас работает над двумя проектами в интернете, преподает в техникуме экономи-

ческие предметы и является финансовым консультантом страховой компании.

Высшее образование позволяет с легкостью разбираться с вопросами управления

финансами и, в том числе, инвестирования.

Консультации по управлению личными финансами проводит с различными возрас-

тными группами людей.

«У верена, что учиться надо всегда, тем более

управлению собственными ресурсами.»

41

Все в этой жизни взаимосвя-

зано. Все, что вы делаете,

возвращается к вам. Все, о

чем вы думаете, рано или

поздно, материализуется

и реализуется. Вот почему

необходимо навести поря-

док в мыслях и в своей

действительности. И идти

надо через материальное и

духовное самовоспитание и

развитие.

42

Скорее всего, я не открою Вам секрет, если

скажу, что ничего так просто с неба не пада-

ет. Даже если падает, то удержать то, что

упало с неба сложно, если нет определенных

знаний, навыков и сложившихся привычек.

Каждый человек стремится в будущее и ви-

дит это будущее значительнее, лучезарнее,

интереснее, «розовее», чем существующая

действительность. Но, далеко не каждый че-

ловек сознательно идет к этому будущему.

Что надо сделать, чтобы задуманное стало

явью? Да просто жить и постоянно работать

над собой, систематизируя свою жизнь.

Я не оговорилась, когда написала

«систематизируя».

С одной стороны, система – это постоянно по-

вторяющийся процесс. С другой стороны ра-

ботая над собой и своей системой, человек

строит свое будущее.

Если вы готовы поработать над созданием

своей жизненной системы, я готова помочь.

будем строить ваше будущее.

Из чего состоит настоящее? Если предста-

вить жизнь в виде окружности, то можно

разделить ее на сегменты по числу сфер в

нашей жизни:

В круг можно поставить то, что вы считаете

главным.

Далее. На каждом сегменте дайте оценку

своей жизни, приняв радиус круга за 10. На-

пример, зарплата 10 – это значит, что вы до-

вольны своей зарплатой абсолютно. Спорт -3.

Это значит, что вы мало уделяете время

спорту, и этот сегмент своей жизни вам надо

развивать и т.д.

Теперь, получившиеся точки на сегментах

соедините между собой и посмотрите, каким

сегментам вам хочется больше уделять вре-

мени? Тем, которые получились наиболее

ближе к центру круга! Что получилось?

Что же обозначают цифры в вашем круге?

2

8 3

43

Теперь вы наглядно понимаете, из чего со-

стоит ваша жизнь, и что важно подтянуть до

соответствующего уровня.

Необходимо сделать анализ своего сегодняш-

него я, найти причину неравномерного раз-

вития различных сегментов вашей жизни.

Ключ ко всему, что с нами происходит – в го-

лове. Анализируя вашу реальность, вы мо-

жете упорядочить мысли и действия.

Посмотрим на сегодняшний день. Как вы

живете?

Специально для себя сделайте анализ ваше-

го среднестатистического дня. Я понимаю,

что большинство людей не только не анали-

зируют свои дела, но и не планируют пред-

стоящий день. И всё-таки, попробуйте это

сделать в качестве эксперимента!

Для начала напишите, что вы делали сего-

дня, и постарайтесь воспроизвести день как

можно точнее. Пишите не только, как вы за-

трачивали время. Посчитайте, на что и в ка-

кой сумме потратили деньги.

Полученные деньги тоже запишите, с указа-

нием источника их получения. Лучше, если

время и деньги будете учитывать отдельно.

Например, в одной тетрадке, но на одной сто-

роне листа – временные затраты, а на дру-

гом – финансовые.

После этого подсчёта можно заняться плани-

рованием дня предстоящего.

Планировать завтрашний день можно при-

близительно, указывая для ориентира часы

для запланированных мероприятий. Денеж-

ные траты тоже спланируйте заранее. Так

вы сможете объективно оценить необходи-

мость расходов и свой допустимый лимит на

траты.

Следующим вечером вы сможете рассмот-

реть, насколько выполнен план всего дня,

что упущено, что сделано лишнего. После

подсчёта временных и финансовых затрат

этого дня, самое время задать себе вопросы:

Такая инвентаризация позволит найти ре-

зервное время для того, чтобы подтянуть ту

сферу жизни, которую необходимо подтя-

нуть. Вы наверняка нашли такую сферу, со-

ставляя Колесо Баланса ваших жизненных

приоритетов.

И это не разовое мероприятие. Желательно

вести эти наблюдения хотя бы в течении ме-

сяца.

В конце месяца обязательно сделайте свод-

ный анализ за период:

Как пример:

Если Вам надо развивать сегмент воспи-

тания детей, и находить время на игры

и занятия с ними, вы сможете делать это

за счет того времени, которое высвобож-

дается в процессе работы над собой.

Это подсчет финансовых потерь.

Это деньги, которые можно вкладывать

в свое будущее. В зависимости от остав-

44

шейся суммы и проведенного анализа

предыдущего периода. Например, вы

принимаете решение, ежемесячно от-

кладывать N-сумму на свое будущее и

будущее своих детей. Эта сумма может

быть 10-30% ежемесячного дохода. Под-

счёт и анализ позволит в следующем ме-

сяце откладывать сразу, как только

деньги пришли к вам.

Конечно, второй шаг можно сделать практи-

чески сразу вместе с первым. Но я не реко-

мендую торопиться. Когда анализ расходов

времени и денег войдёт в привычку, тогда и

делайте этот второй шаг. И это случится при-

мерно через месяц.

Теперь можно ставить цель. Цель на дале-

кую перспективу, например, на 10-30-50 лет

вперед. Эта цель может быть очень масштаб-

ной – смена образа и уровня жизни. Эта цель

может быть конкретной – постройка нового

дома. Вам решать!

В зависимости от цели, намечаются шаги её

достижения.

Намечаются мероприятия, способствующие

достижению этой цели.

Вы составляете личный финансовый план!

Финансовый план составлен?! Уверяю Вас,

что каждый из предложенных пунктов имеет

свой вес и, скорее всего, у вас будут свои

пункты финансового плана. Ведь и Колесо

Баланса приоритетов у каждого тоже разное.

Резервный фонд необходим, чтобы пережить

временные сложности, которые всегда встре-

чаются на нашем пути: увольнения, болезни,

вынужденные поездки и т.д.

Сумма резервного фонда должна составлять

не менее 3-8 сумм ежемесячного дохода. И

находиться эта сумма должна на обычном

вкладе в банке или в сейфе, в ликвидных

ценных бумагах. В общем-то, в доступном

месте, чтобы при необходимости эти деньги

сразу могли оказаться у вас в руках.

Как только «полоса сложностей» прошла, вы

стабилизировали свои доходы, тут же надо

пополнить резервный фонд.

Страхование жизни – это важный пункт пла-

Ваш финансовый план будет состоять из несколько очень важных задач:

- накопление резервного капитала; - страхование жизни и здоровья; - целевые накопления (накопление на

образование детей, на домик у моря, на ежегодный отпуск и т.д.);

- финансирование будущего через инвестирование денежных средств в различные финансовые инструменты – создание пассивного дохода на свое будущее и будущее своих детей;

- резервный фонд.

45

на. Страхование бывает рисковое от несчаст-

ных случаев, а бывает накопительное. Во

втором случае можно застраховать себя не

только от несчастных случаев, но и от смер-

тельных болезней, инвалидности, детей мож-

но застраховать от ухода из жизни родите-

лей.

Каждый из Вас решает сам, какой вид стра-

хования выбрать. Накопительное страхова-

ние более затратное в текущий момент.

Взносы ежемесячные, или ежеквартальные,

или полугодовые, или годовые. Срок не ме-

нее, чем на 5 лет. Оно не приносит дополни-

тельных выгод.

По окончанию срока страхового полиса, вам

вернут вложенные деньги, в лучшем случае с

процентами, покрывающими инфляцию. Од-

нако, вкладываете вы эти деньги частями, а

получаете всю сумму одновременно. Поэтому

имеете возможность распорядиться этой сум-

мой более рационально, чем, если эти деньги

тратили сразу же, как получали.

Если в течение всего срока действия страхо-

вого полиса наступал страховой случай, на-

пример, травма или болезнь, то вы обяза-

тельно получите денежную компенсацию от

страховой компании после окончания лече-

ния.

Накопление на образование детей, на отпуск

летом и т.д. - это промежуточные цели, кото-

рые необходимо достигать для того, чтобы

развиваться дальше, чтобы строить свое бу-

дущее.

Переходим к третьему шагу.

На пути к цели никто не обещает безоблач-

ного настоящего, но выигрывает не тот, кто

много раз падает, а тот, кто поднялся на

один раз больше.

Если нашу жизнь сравнить с кругом, вы вы-

играете в том случае, если будете постоянно

расширять свое жизненное пространство, ес-

ли ваш круг будет от года к году расти, а сег-

менты круга приближаться к самой окружно-

сти.

Эти небольшие советы помогут создать собст-

венную систему успешности и благополучия.

Начало года – это прекрасное время для

жизненных перемен. Если вы никогда не за-

нимались планированием и считаете себя не

самым практичным человеком, попробуйте

изменить это мнение. Воспользуйтесь пред-

ложенным планом.

Человек очень сложен и прост одновременно.

Познайте себя, и мир будет Ваш.

Ваш финансовый консультант:

Марина Кожевникова

Задать вопросы и получить

консультацию вы можете на

сайте: longruble.ru

46

Моя статья в прошлом выпуске

журнала заинтересовала

читательниц.

Мне передали несколько писем

с вопросами, а потому сегодня мы

продолжим наш разговор на тему копирайтинга.

Сегодня я постараюсь ответить на основные вопросы, а именно:

счастливая мама,

успешная бизнес-леди,

автор проекта

«Высший пилотаж».

47

Смысл жизни любого

копирайтера – это

поиски той самой

золотой жилы, которая

поможет выйти на

совершенно новый

уровень.

Лично я начинала свой творческий путь с

написания простеньких статей для сайтов по

20-30 рублей за 1000 знаков. Эта достаточно

невысокая оплата позволила мне за три ме-

сяца заработать деньги на новый компьютер,

в этот период я была очень горда собой и

твёрдо решила, что буду продолжать писать

тексты.

Так бы оно и было, если бы однажды в разго-

воре моя коллега не обмолвилась, что напи-

сание текстов – это труд землекопа (автор

долго и кропотливо пишет тексты и при этом

зарабатывает копейки). Передо мной встала

дилемма: становиться землекопом мне со-

всем не хотелось, но и бросать столь прият-

ное для меня занятие я не собиралась. Я ста-

ла искать выход из этой ситуации, и что вы

думаете? Я его нашла!

Среди землекопов тоже есть специалисты

разных уровней. Золотоискатели, наверняка,

зарабатывают больше, чем чернорабочие.

Они перебирают сотни тонн земли только

48

для того, чтобы найти золотую жилу, которая

впоследствии будет обеспечивать их до конца

жизни.

Так вот и я, перелопатив горы литературы и

пройдя множество курсов, поняла, что основ-

ной смысл жизни любого копирайтера – это

поиски той самой золотой жилы, которая по-

может выйти на совершенно новый уровень.

Знаете ли вы, где скрывается этот шедевр? В

секторе - ПРОДАЮЩИЙ КОПИРАЙТИНГ.

Да, именно! Продающий! Скажите, в каком

случае человек будет платить 500-700 долла-

ров за один текст, если он может купить его

за 5-7 долларов на любой бирже? Только в

том случае, если этот текст принесёт ему

прибыль в несколько тысяч долларов. В

этом и есть суть продающего копирайтинга -

тексты, которые ПРОДАЮТ. О том, как на-

писать хороший продающий текст, я подроб-

но рассказываю в своих бесплатных уроках

для начинающих копирайтеров. Вы можете

познакомиться с ними на моём портале для

авторов в рубрике «Клуб Я-копирайтер».

Сегодня мы подробно остановимся на том,

как избежать наиболее распространенных

ошибок при занятии копирайтингом.

Самое распространённое заблуждение любо-

го копирайтера: «Раз у меня купили первый

текст, значит я – крутой копирайтер». Увы,

нет! Для того, чтобы стать профессионалом в

этом деле, придётся учиться творческому

мастерству, и как следует отточить свои

«пёрышки». Для этого совсем не обязательно

пачками скупать все мыслимые и немысли-

мые курсы по

копирайтингу,

можно недорого

продавать свои

тексты сторон-

ним сайтам или

же бесплатно

писать заметки

для своего соб-

ственного бло-

га.

Сегодня уже считается правилом хорошего

тона ругать Биржи копирайтинга, которые

обирают до липки бедных копирайтеров, од-

нако, именно там можно заключить договор

на услуги с протекцией сделки. Это гаран-

тия биржи, что, заработанные денежки вы

обязательно получите. Правда, биржа за это

возьмёт комиссию.

Даже если

Вы уже рабо-

тали с заказ-

чиком, не пи-

шите тексты

в долг – рабо-

тайте исклю-

чительно по

предоплате,

или хотя бы

берите аванс.

В моей прак-

тике заказчик исчез с моими текстами после

двухлетней совместной работы. И ладно бы

сумма оказалась большая, а то ведь остался

должен всего около 250 долларов. Это послу-

жило мне отличным уроком – теперь я рабо-

таю с заказчиками исключительно по пред-

оплате или за аванс.

Для поиска заказов все способы хороши, и я

обязательно поделюсь своими секретами

продающего копирайтинга в следующем

выпуске.

Светлана Ершова.

Высший пилотаж

http://ya-avtor.ru

В преддверии Нового 2014 года

я бы хотела пожелать Вам

использовать в жизни любой

шанс, ведь только так Вы

сможете понять, какой путь

именно Ваш.

Всего читательницам самого

доброго и волшебного!

49

50

- автор блогов "44 конверта"

и "Ваша Сербия", редактор

интернет-сообщества

"Блоги Мам".

Сфера интересов: практическая психология, творчество в разных прояв-

лениях - от ежедневного до глобального, "тайные" ресурсы окружающего

мира, мира природы. Автор серии для любителей фотографии

"Играем в фотоаппарат", автор стихов и сказок для детей. Основное об-

разование - математическое, прошла ряд курсов по практической пси-

хологии, вела студию сказки для маленьких детей, работала с зави-

симыми детьми. Замужем, живёт в Сербии.

Жизненное кредо: "Люблю живое и стараюсь поддерживать по мере сил,

ценю доброту и подход «от сердца» — замечаю, уважаю, приветствую".

51

Поскольку приближается Новый год,

все, кто любит путешествовать, задумываются

о том, где и как встретить этот (или уже следующий)

Новый год - так, чтобы это было не похоже на предыдущий.

В этом смысле Сербия вполне

может позволить окунуться в другой

мир - такой, в котором присутствует своя

особая атмосфера, и при этом он для нас

дружественный и близкий.

52

Зимой в Сербию едут на горнолыжные ку-

рорты Копаоник и Стара Планина, в Бел-

град с его ночной жизнью, встречают Новый

год в "банях" (так называются санатории и

дома отдыха, которые расположены на при-

родных минеральных водах), в некоторых

традиционных местах отдыха, как правило,

привязанных к крупным или маленьким оте-

лям.

Празднование Нового года ярких принципи-

альных отличий от Новогодних праздников в

России, пожалуй, не имеет - кроме того, что

здесь нет Снегурочки, а есть только Дед Мо-

роз - "Деда Мраз".

Если вы запланировали встречу Нового года

в ресторане, как правило, весь вечер будет

проходить под музыку, в большой степени -

традиционную, обязательно в живом испол-

нении. И все будут подпевать - сербы очень

музыкальны, и музыка играет большую роль

в их жизни. При желании в этот процесс

можно легко включиться: старо градская му-

зыка, распространённая в ресторанах, пере-

кликается с некоторыми привычными нам

мелодиями, и трогает какие-то струнки прак-

тически у каждого человека. Традиционно

несколько раз за вечер танцуется хоровод -

всеми любимое коло: оно имеет несложный

шаг, при желании можно легко включиться.

Будьте готовы, что 31 декабря около 12 часов

ночи зазвучат медленные романтические ме-

лодии, а потом, в момент начала Нового го-

да, все встанут со своих мест и радостно от-

правятся навстречу знакомым, а порой и не-

знакомым людям, будут поздравлять друг

друга, целуясь троекратно и произнося тра-

диционные добрые пожелания. Конечно,

главное здесь - поздравить свою вторую поло-

вину: в Сербии семейные традиции очень

сильны.

Думаю, что прочитав несколько заметок ни-

же, вы ещё лучше вникните в особенности

жизни или пребывания в этой замечатель-

ной стране.

Интересно, но, прожив в Сербии 5 лет, я

сталкивалась и продолжаю сталкиваться, с

одной стороны, с разнообразными мифами о

стране, а с другой - с незнанием вещей ре-

альных. То есть - в России о Сербии знают

мало.

Это и неудивительно. Во-первых, Сербия

очень далеко от России, и между нашими

державами, а также по соседству, лежат

страны, гораздо более знакомые нам по исто-

рическому и культурному контексту. С Сер-

бией же просто есть некая постоянная свя-

зующая нить, которая выражается в друже-

ской и даже братской расположенности на-

ших народов друг к другу. Это, кстати, под-

тверждается в реальной жизни - отношение

к русским очень и очень тёплое.

Кроме того, за последние полвека, и даже за

несколько последних десятилетий, в Сербии

произошло так много изменений, что, скорее

53

всего, что-то может из поля зрения просто ус-

кользнуть.

Итак, какой себе иногда представляют Сер-

бию?

Одно из распространённых заблуждений: "У

вас там война". Это ошибка, о корнях кото-

рой я говорить не буду - влияет множество

факторов, и не последний среди них - СМИ.

Сербия - страна очень миролюбивая, хотя и

многострадальная. Она никогда в своей исто-

рии ни на кого не нападала. Здесь были вой-

ны, и последней тут разыгралась трагедия

американской агрессии. Это всё закончилось

в 1999 году. Здесь мир, здесь безопасно.

Другое, менее распространённое, заблужде-

ние: поскольку в стране экономические про-

блемы - наверняка активен криминал. Это

ошибка. Что тому причиной - качественная

ли работа сербской полиции или просто тот

факт, что экономические трудности никак не

могут превратить людей этой страны в пре-

ступников (за редким исключением, как и

везде). Факт: здесь очень спокойно и практи-

чески отсутствует страх и социальная напря-

жённость. Многие не запирают двери, ночью

на улицу можно выйти бестрепетно, и в це-

лом обстановка очень спокойная.

Не все знают, что Сербия когда-то была од-

ной из республик бывшей Югославии, и сто-

лица Югославии - Белград (или, по-сербски,

Београд) - сейчас является столицей Сербии.

Перед тем, как превратиться в Сербию, это

было государство "Сербия и Черногория", в

данный момент его не существует: Сербия и

Черногория - это отдельные страны.

Ну и - порой Сербию представляют себе чуть

ли не жаркой страной, где нет зимы. Это не

так. Здесь есть и зима, и весна, и лето, и

осень, и прежде, чем ехать в Сербию, надо

навести справки о погоде. Тёплые сезоны

здесь гораздо дольше растянуты во времени,

холодные - короче. В целом, климат очень

приятный, но особенно это касается проме-

жутка с апреля по октябрь. Зимой же, наря-

ду с центральным отоплением достаточно

большой процент населения отапливает жи-

льё с помощью печей и каминов.

Конечно, большое удовольствие - видеть пре-

красные ландшафты Сербии - равнинные,

холмистые, гористые... Скопления беленьких

домиков с красными крышами, обилие зелё-

ного, голубого и белого цвета - леса и травы,

небо, облака - действуют удивительно умиро-

54

творяюще, это отмечают все. У меня есть соб-

ственное чувство, которым могу поделиться -

может быть, оно вызовет у кого-то отклик:

мне постоянно кажется, что в окружающем

мире присутствует тёплая, не прекращаю-

щаяся улыбка. Думаю, приехав в Сербию, вы

это почувствуете: здесь очень легко дышится.

Возможно, это впечатление остаётся ещё и

потому, что здесь большую роль играет чув-

ство свободы - оно очень ценится. Спокойный

взгляд - навстречу, в глаза — это негласное

правило. Знакомство с людьми - одна из осо-

бенностей страны.

Поскольку Сербия, как и Россия, православ-

ная страна (и, в отличие от православной же

Румынии, Рождество у нас празднуется в

одинаковые дни, а Старый новый год назы-

вается здесь Православным новым годом),

возможно, интерес вызовет и посещение мо-

настырей. В коммунистическое время тради-

ция здесь не прерывалась в той мере, как это

было в России, и есть ощущение её большей

сохранности. Есть монастыри очень извест-

ные - Раваница, Жича, Манасия и многие

другие, есть крошечные, но - живые, такие

как сокрытый в лесах Суводол, расположив-

шийся под горой Вратна, и так далее.

Возможно, это покажется удивительным, но,

поскольку территория Сербии относилась к

Священной Римской империи, здесь до сих

пор сохранились остатки римских сооруже-

ний - от незначительных, до культовых. Так,

например, в окрестностях города Заечар на-

ходятся остатки римского царского города

Феликс Ромулиана. Это то место, где послед-

ний раз римский император (а данном слу-

чае - один из членов тетрархии - правящей

четвёрки, Гай Галерий) был похоронен как

бог. Все последующие императоры уже счи-

тались людьми.

Именно в Сербии, в местечке Лепенски Вир

на Дунае, найдены остатки самых древних

на данный момент в Европе человеческих

поселений. Это была хорошо организованная

община первобытных людей, которая умело

использовала законы природы, была доста-

точно искусна в строительстве и имела свою

веру и предметы культа.

Вообще, Дунай - удивительная река. Она

всегда играла и продолжает играть огром-

ную роль для этих мест. Она гордо несёт свою

красоту - от равнинных разливов до скали-

стых ущелий. Путешествие вдоль Дуная

(водное или наземное) содержит массу инте-

ресного - от каменной таблички царя Трая-

на, до твердыни Голубачки град, от скульп-

туры, высеченной в скалистом берегу - до со-

временной огромной гидроэлектростанции

Джердап.

А в заключение хотелось бы сказать: если

вам хочется узнать мир, людей, достоприме-

чательности, традиции - Сербия очень подхо-

дит для неспешного вдумчивого путешествия

- весной, летом, а, если вы любите лыжи, хо-

рошую еду и музыку - то и зимой.

Светлана Ранджелович

Ваша Сербия

44 Конверта

55

В-третьих - напитки.

Многие наслышаны о сербской ракии - очень

крепком спиртном напитке, но, наверное, мно-

гие удивятся тому, в каких крошечных количе-

ствах она употребляется. Белое вино, как пра-

вило, разбавляется минеральной водой (так на-

зываемый "шприцер"), и вообще, при том, что

сербы очень любят поговорить о том, как много

они пьют - на самом деле для того, чтобы встре-

тить пьяного человека, его нужно долго искать.

Женщин, у которых было бы заметно действие

алкоголя, я не видела здесь никогда.

Во-вторых - кухня. Кухня Сербии нравится многим, это - один из способов почувствовать здеш-ние особенности. Её основа - мясо, свое-образный сыр и изделия из коре - тон-ких листов теста. Её особенность - прак-тически полное отсутствие пряностей, чистый вкус продуктов и чёткое разде-ление пищевых привычек на 2 типа: кто-то любит острое и применяет "люту паприку", кто-то - нет. Так, динамика понятий "люти" и "благи" имеет боль-шое значение.

Во-первых - музыка.

Музыка очень разнообраз-

на, музыка играет огром-

ную роль в жизни сербов.

Очень рекомендую при-

смотреться и прислушать-

ся: этот мир очень обогаща-

ет. Есть множество разно-

видностей сербской музы-

ки, и если вы общаетесь с

людьми, очень полезным

для приятной беседы мо-

жет оказаться вопрос: "А

что вы любите слушать".

В-главных - люди.

Если вы оказались в Сербии -

постарайтесь пообщаться или

понаблюдать. Люди красивы

(процент красивых людей

очень большой), обходитель-

ны, просто интересны.

56

...Немного философ,

Немного поэт..

На сотни вопросов

Один бы ответ...

Но Вечность застыла,

Молчанье храня:

Ведь все это было

Не раз до меня.

Вот так же стучались

Вопросы в висках,

Но снова терялись

В грядущих веках.

Ни бард, ни философ

За тысячи лет

На эти вопросы

Не дали ответ...

На щите иль со щитом-

Я приму тебя любого,

Ты расскажешь мне о том,

Как нелепа, бестолкова

Жизнь вдали от очага

И тепла родного дома,

И уставшая рука

Тронет волосы знакомо,

И сбежит улыбка в ус,

И глаза вздохнут устало...

Сбросим с плеч печали груз,

Жизнь нас просто проверяла.

Проверяла, как металл

Проверяют на усталось..

Я устала, ты устал,

Баже боли не осталось.

Мы с тобой поймем потом

Цену жеста, взгляда, слова....

На щите иль со щитом-

Я приму тебя любого.

Свои сердца надеждой грея,

Мы каждый предстоящий год

Наивно ждем как панацею

От всех несчастий и забот.

Чтобы с двенадцатым ударом

Часов и звоном хрусталя

Нам распрощаться с годом старым,

А завтра все начать с нуля.

Увы, так в жизни не бывает,

Проходят годы, между тем

Нас ни один не избавляет

Ни от забот. ни от проблем.

Мы все прекрасно понимаем,

Но каждый раз под Новый год

За счастье тосты поднимаем

И верим, что оно придет!

Не хочу ни богатства, ни славы,

Через эти желанья пройдя,

Я хочу на опушке дубравы

Слушать песню слепого дождя,

Я хочу искупаться в сирени

И, шутя, перекрикивать гром,

И, себя сотворив из мгновений,

По росе пробежать босиком

- педагог, психолог.

Крым, г.Симферополь

Страница в Мой Мир

e-mail: swetdamb@mail.ru

57

В канун Нового года люди загадывают желания, изучают прогнозы, и вообще, хотят получить какую-то уверенность и определённость. Что готовит наступающий год? В этот период различные эзотерические прогнозы пользуются

повышенным интересом.

Мы решили задавать экспертам различных эзотерических

течений вопросы, которые могут помочь разобраться,

насколько можно доверять этим прогнозам, чтобы потом

не разочароваться в своих ожиданиях. Сегодня в гостях у

нашего журнала астролог и мастер фен-шуй.

Свои сердца надеждой грея,

Мы каждый предстоящий год

Наивно ждем как панацею

От всех несчастий и забот.

Чтобы с двенадцатым ударом

Часов и звоном хрусталя

Нам распрощаться с годом старым,

А завтра все начать с нуля.

Увы, так в жизни не бывает,

Проходят годы, между тем

Нас ни один не избавляет

Ни от забот. ни от проблем.

Мы все прекрасно понимаем,

Но каждый раз под Новый год

За счастье тосты поднимаем

И верим, что оно придет!

Не хочу ни богатства, ни славы,

Через эти желанья пройдя,

Я хочу на опушке дубравы

Слушать песню слепого дождя,

Я хочу искупаться в сирени

И, шутя, перекрикивать гром,

И, себя сотворив из мгновений,

По росе пробежать босиком

58

-

астропсихолог ,

Опыт успешного консультирования 13 лет.

Занимается вопросами индивидуального консультирования:

- психологические особенности;

- профориентация;

- способности и таланты, сфера их реализации;

- взаимоотношения, совместимость.

Помощь в ситуациях выбора и принятия решений при выборе/смене профессии, места

работы, изменении социального статуса , семейного положения, выбор метода воспита-

ния ребенка.

вопросы семьи и брака , поведение в коллективе и др.

Кому будет полезна консультация?

Тем, кто хочет получить непредвзятый экспертный анализ ситуации , взгляд со стороны

на основании строгих научных данных , который помогает получить ясные ориентиры.

“ Моя цель – помочь людям жить в соответствии со своей природой и

максимально эффективно использовать заложенные возможности».

59

Базовые понятия, которыми оперирует астро-

логия, являются место, время и судьба.

Зная географические координаты места и

время, где и когда произошло событие, аст-

ролог может прогнозировать развитие ситуа-

ции и характер ее завершения. Его прогноз

разъяснит «судьба или не судьба» реализо-

ваться тому или иному делу, или начина-

нию. Это поможет решить – стоит ли тратить

силы и время, или лучше обратить внимание

на другие дела.

Началом работы астролога является запрос

клиента, важными моментами которого яв-

ляются ДАТА, ВРЕМЯ И МЕСТО ЗАДАНИЯ

ВОПРОСА (и другие данные, если они нуж-

ны в рамках вопроса) которые астролог запи-

сывает, чтобы построить карту вопроса.

Карта , построенная на момент задания во-

проса, отражает ментальное состояние кве-

рента - человека задающего вопрос, и пока-

зывает ее дальнейшее развитие и характер

завершения ситуации.

Что получает клиент? Он получает беспри-

страстный анализ и описание событий в ин-

тересующей сфере. Вы узнаете о ключевых

моментах и характере завершения ситуации.

Консультация астролога- это диагностика и

прогноз событий ( и не только ), с целью уз-

нать «как сложится». Чтобы оценить все ЗА и

ПРОТИВ и принять неизбежное, или ис-

пользовать по максимуму доступные возмож-

ности. Это может дать неожиданно много.

60

1.

"Астролог составляет гороскопы:

любовные, деловые, медицинские и т.д."

- Астролог помогает найти ответы на

волнующие вопросы. Гороскоп - это

астрологическая карта, построенная на

конкретную дату, время и место.

- Не всегда. Ответ на важный вопрос может

заключаться в нескольких предложениях

или даже в нескольких словах.

4.

"Астролог решит все Ваши проблемы!"

- Астролог скажет, что может

произойти в Вашей жизни.

2.

"Консультация астролога - любопытное

развлечение: узнай, что тебя ждет!"

5.

"Качество астрологической консультации

определяется ее объемом"

- Астролог подскажет, как это сделать.

3.

"Астролог скажет,

что произойдет в Вашей жизни!"

- Консультация астролога - это полезная ин-

формация для принятия судьбоносного ре-

шения, для преодоления кризиса и т.д.

- Суть астрологии

- увидеть возможности выбора!

Часто с помощью астрологии люди хотят

узнать – “С кем у меня идеальная

совместимость - с Ваней или с Сашей”.

Ответ на этот вопрос так же прост

– такого человека нет.

Конечно, люди могут хорошо подходить

друг другу, им очень комфортно вместе,

но это еще не гарантия идеальных и

прочных отношений.

8.

"Астрологу надо безоговорочно во всем

верить."

- Не обычная. Это совместная работа обра-

тившегося с вопросом и консультирующего:

определение волнующего вопроса - поиск

ответа - анализ и использование получен-

ной информации.

6.

"Суть астрологии -

познать предопределенность"

9.

“Астролог точно опишет человека, с ко-

торым у вас “плохая” астрологическая

совместимость”.

- Надо мыслить, анализировать и

самостоятельно принимать решения.

Всегда.

7.

"Консультация астролога

- это обычная услуга"

61

Разница такая же, как между молоком «из-

под коровы» и порошковым.

Часто люди имеют превратное представле-

ние об астрологии и астрологах. Многие счи-

тают, что астрология - это ежедневные про-

гнозы по знакам Зодиака. Вроде: «Овну захо-

чется отправиться на любовное свидание; Ко-

зерогу стоит попросить повышения по служ-

бе; Водолеи будут блистать в благородном

обществе; Львам лучше запереться дома и не

выходить». В таком духе.

Эти прогнозы предельно обобщенные, потому

что описывают не конкретного человека, а

усредненную личность с Солнцем в Овне. Все

равно, что «в среднем по больнице темпера-

тура нормальная».

Личность человека многомерна и для описа-

ния личности человека кроме Солнца, ис-

пользуются еще 9 или более планет, множе-

ство фиктивных точек и др.

Одно дело - прочитать такой «горескоп» в

журнале, и совсем другое дело - построить

карту конкретного человека и рассказать, ка-

кие черты и качества будут способствовать

отношениям - а какие нет, а затем выяснить,

когда его ждет действительно большое и

светлое чувство.

Нина Жидкова

Скайп: kapella2511

Карта рождения или натальная карта -

это рисунок расположения планет в момент

рождения человека. Она описывает личность

человека, пришедшего в мир – психологиче-

ские особенности, тип темперамента, тему

жизни, манеру поведения, сильны и слабые

стороны, способности и таланты, интересы,

сферу их применения , тип эмоциональной

реакции, способ адаптации, основные по-

требности, типа партнера, в котором человек

нуждается, чтобы чувствовать себя гармо-

нично, отношения, семейную жизнь, воз-

можности и ограничения.

Натальную карту можно рассматривать в

развитии. Этим занимается предсказатель-

ная астрология. Изучение астрологического

отражения психических и жизненных собы-

тий показывает, что они взаимосвязаны. Ас-

трология подчеркивает значимые моменты

личного выбора жизненного пути, и рас-

сматривает человека, как творца своей судь-

бы, но признает ведущую роль Высшего на-

чала.

Астрология – это отличный инструмент само-

познания и диагностики.

Польза от ее применения значительно пре-

вышает материальные затраты, так как дает

надежные и ясные ориентиры – куда идти

учиться, кого выбирать в спутники жизни, к

чему разворачивается ситуация на службе и

многое другое. Куда проще и дешевле про-

консультироваться у специалиста, чем тра-

тить время и деньги на обучение неподходя-

щей профессии или мучиться с человеком , с

которым не комфортно. Астрология – надеж-

ный ориентир, позволяющий гармонично вы-

строить свою жизнь.

62

- эксперт в области китайской метафизики и тренер личностного роста .

8 лет практики фэн шуй.

В настоящее время продолжает обучение у китайских,

немецких и российских Мастеров.

Последние два года совмещает работу консультанта фэн шуй

и коуча по вопросам личной эффективности по системе «Духовный выбор».

Таким образом, в её работе соединяются знания Востока и Запада.

63

Очень часто на семинарах и в личных бесе-

дах просят помочь составить «Карту Мечты

по фэн шуй». Начало нового года прекрасное

время для определения своих желаний на

предстоящий год. Хочу поделиться своей ав-

торской методикой, которая уже сложилась и

уже проверена не одной сотней учеников.

Итак, сначала несколько слов о фэн шуй.

Фен Шуй переводится как ветер и вода, и это

сложное учение, которое включает в себя не-

сколько больших разделов: анализ ландшаф-

та и пространства, анализ карты рождения

(восточный гороскоп), предсказательные

практики, китайская медицина. И везде

речь идет о 5 элементах: вода, дерево,

огонь, металл, земля. О каждом элементе

можно долго рассказывать. Но, все есть энер-

гия.

Когда вы начинаете что-то делать, вами на-

чинает двигать энергия желания, и это про-

сто супер! Когда есть энергия, у вас хорошее

настроение и вы позитивно настроены.

Составление своей Карты Мечты по фэн

шуй - это огромное на-слаждение!

64

Это ваша мечта, которую мы

превращаем в цель. Прочув-

ствуйте, насколько достиже-

ние улучшит остальные сто-

роны вашей жизни, и каким

образом.

А если уверенности, что это

произойдёт, нет? Если у вас

вообще нет ясности, как дос-

тичь этой цели??

Сейчас очень много информации и возмож-

ностей. Доступна любая литература, можно

самостоятельно заняться изучением вопроса.

Можно найти персонального коуча, который

работает в интересующей вас теме. Сейчас

много женских тренингов, которые помогают

найти спутника жизни. Действуйте, и уве-

ренность в своих возможностях будет возрас-

тать. Вы точно определите все тонкости своей

цели!

И тогда ваша цель уже сама будет идти вам

навстречу!

После того, как вы познакомитесь с мужчи-

ной своей мечты (уверена, что вторая поло-

винка уже ищет вас) у вас начинаются отно-

шения, совместные планы и цели.

И вот в этот момент другие два или три сек-

тора сами по себе начинают меняться и

улучшаться. Например, сфера спорта, здоро-

вья и т.д , т. к ваш мужчина может занимать-

ся спортом и вы к нему просто подтянетесь.

Возьмите обычный лист бумаги и ручку, и

начертите круг около 15 см радиусом. Его

надо разделить на 8 частей. Это самый на-

глядный и удобный инструмент для любого

человека. Дальше, вам надо его заполнить.

Просто впишите те сферы жизни, которые на

данный момент уже вошли в вашу жизнь.

Например: семья, деньги, здоровье, спорт и

т.д.

Оцените по шкале от 0 до 10 каждую сферу.

Это ваша субъективная оценка.

Если что-то не идеально, ничего страшного.

Зато, станет понятно над чем работать.

Выберите только 1 сектор,

который вам кажется приоритетным.

Представьте, если его оценку улучшить

хотя бы на 2 единицы, как это улучшение

повлияет на остальные сектора?

Прочувствуйте состояние, когда

заветная мечта, которую вы

превратили в цель, достигнута!

Конечно, на пути к цели у каждого

из нас есть сомнения, страхи,

присутствует низкая самооценка

и т.д.

65

Т. е смысл данных 2-х списков таков: вы

видите все проблемы, с которыми можете так

или иначе столкнуться, а с другой стороны

вы уже написали список из 10 возможностей.

Т. е в тот момент, когда у вас опускаются

руки, вы должны просто обратиться ко

второму списку.

И простая рекомендация - напоминание: все

делать лучше на растущей луне. В насту-

пающем году это как раз время новогодних

празднеств.

Итак, мы проделали большой путь, но ре-

ально составление своей Карты Мечты по

фэн шуй - это огромное наслаждение! Сде-

лайте её, и ваша жизнь начинает меняться

уже в том момент.

Желаю Вам процветания, здоровья ,радости

и счастья!

Светлана Ивандюк

www.gold-bisnessvet.ru

Выпишите все сомнения,

все возможные препятствия, на листок.

Просто посмотрите на них.

Да, они есть, и все на этом!

Это ключевой шаг, о котором все забывают.

Рядом напишите свои возможности, которые

вы можете использовать при достижении це-

ли.

Напишите всё, что придёт в голову, без огра-

ничений «получиться- не получиться». Без

анализа и размышлений. Вы раскопаете

скрытый ресурс , который есть у каждо-

го из нас.

Теперь можно взять большой лист ватмана.

Разметьте его на 9 одинаковых клеточек.

В центральный сектор приклейте свою

фотографию, где вы на самом деле

счастливы. В каждую клеточку впишите

сферы, которые были в вашем круге. В моей

системе не важно, где Юг или Север.

Данная методика идет из поп фэн шуй,

поэтому не переживайте.

Теперь к каждому сектору подбирайте кар-

тинки. Можете писать какие-то слова, кото-

рые особенно ценны и будут словом переда-

вать энергию в этот сектор. Все надо делать

вручную. Карта Мечты на компьютере будет

работать слабее.

Поместите свою Карту Мечты там,

где вам хочется.

Если это личная информация,

лучше спрячьте от посторонних глаз.

Как можно чаще обращайтесь

к своей Карте Мечты.

Она будет давать вам силы и осознания.

Вам будет понятно, что и как делать.

Поэтому,

просто сделайте первый шаг навстречу своей

Мечте.

66

Автор идеи, главный редактор:

Тамара Розинская

Дизайнер и верстальщик: Варвара

Красикова

Художник: Елена Махотина

Системный администратор:

Артем Махотин

Источник фото

Наши авторы:

Тамара Розинская

Варвара Красикова

Светлана Ранджелович

Елена Улитова

Лидия Осипова

Павел Юрковский

Светлана Дранникова

Светлана Ершова

Екатерина Юркевич

Наталья Винтер

Андрей Башун

Елена Славнова

Марина Кожевникова

Светлана Домбровская

Нина Жидкова

Светлана Ивандюк

По вопросам размещения и сотрудничества обращайтесь

на e-mail: tamiko61@mail.ru либо в скайп: tamiko61

Электронный альманах распространяется бесплатно.