Turvalineseks

Turvaline seksTurvaline seks• seksuaalvahekorrasthoidumine• eneserahuldamine• koosfantaseeriminejaseksfilmidevaatamine• kallistamine,masseeriminejamusitamine• koosdušiallkäimine• teineteisekehadesilitamine

Tõenäoliselt turvaline seks• kirglikkeelegasuudlus• teineteiseseksuaalnerahuldaminekätega

(fingering,fisting)• suuseksturvakilevõikondoomiga• tupesekskondoomijalibestusainega• pärakusekskondoomijalibestusainega

Riskantne seks• uimastiteja/võialkoholikasutamine

(niilangebvastutusvõime)• kondoomivõilibestusainejuhuslikkasutamine• suuseksturvakilevõikondoomita• spermavõitupevedelikeallaneelamine• tupesekskondoomijalibestusaineta• pärakusekskondoomijalibestusaineta

Turvaseksist...Turvaline seks tähendab seda, et suu-, tupe- või pärakuseksi ajal eilasta partneri seemnevedelikul, tupevedelikel ega verel sattuda omakehasse.Turvasekseitähendaainultkondoomikasutamist.Seeonen-nekõikearukas jaohutukäitumine.See tähendabarmastust,hoolt jaaustust iseendajaomapartnerivastu.Seetähendabsoovimaturase-dusevältimist.SeetähendabseksuaalselteellevivatenakkustejaHIV-nakkuseennetamist.

Turvaseks pöörab tähelepanu erinevatele seksuaalsetele tegevuste-le – suudlemine, fantaseerimine, hellitamine, kallistamine, silitamine,eneserahuldaminejne.Niiõpidpareminitundmaendajaomapartnerikehaningleiaduusivõimalusiseksuaalserahuldusesaamiseks,ilma et peaks kartma haigusi või soovimatut rasedust.

KondoomikasutamineonkõigelihtsamviiskaitstaennastjaomapartneritseksuaalselteellevivatenakkustejaHI-viiruseeestningvältidasoovimatutrasedust.Rasestumisvastasedtabletidonvägausaldusväärsedrasestumisvastasedvahendid,kuidneedeikaitseseksuaalselteellevivatenakkusteegaHIVieest.

KondoomKondoomidonvalmistatud lateksistvõipolüuretaanist,mõeldudühe-kordsekskasutamiseks,imeõhukesedjamugavad.Neidsaabostaigastapteegist,suurematestkauplustestjabensiinijaamadest.Kasuta alati kvaliteetseid kondoome ja hoolitse selle eest, et sul oleks neid piisavalt.Kioskitesmüügilolevadjapäikesekäespleekinudkondoo-midonsagelikõlbmatud.

Lubritseeritud (libestusainega) ehkniisked kondoomidsobivadtupe-japärakuseksiks.Libestusainelihtsustabsugutisisseminekuttup-pevõipärakussejateebkondoomivastupidavamaks.

Spermitsiidse libestusainega kondoomidsobivadtupe-japäraku-seksiks. Neile on lisatud spermitsiidset libestusainet, mis neutralisee-ribmehespermatosoideehkseemnerakke.Kuisellinekondoommingilpõhjusel vahekorra ajal katki läheb, aitab spermitsiidne libestusainevältidarasestumistningseksuaalselteellevivaidnakkusi,sestseehävi-tabmeheseemnevedelikusolevadseemnerakud.Taolistekondoomidesagedasekasutamisegatulebollaettevaatlik,sestseevõibpõhjustadaallergiat(eritinaistel).

Kuivad kondoomid, milleleeiolepealepandudmidagipealeõhukesepulbrikihi,sobivadsuuseksiks.Kondoomipealevõibpannamaitsestatudlibestusainet,mispeidab lateksimaitse.Tupe- japärakuseksiajal tulebkuivikondoomekasutadaainultkooslibestusainega.

Kondoomid võivad olla värvi-lised, erineva maitse, kuju jasuurusega. Vigurkondoomepeaks kasutama üksnes tut-tavate partneritega: esimeselkorral jää tavaliste niisketekondoomide juurde. Päraku-seksiajaltulekskasutadaerititugevaid kondoome (extra st-rongcondoms).

Kuidas kondoome kasutada

Kondoom pannakse enne seksuaalvahekorda juba kõvastunud sugutipeale.

1. Kontrollikuupäevapakendil.Kuikasutusaegonläbi,siissedakondoomiärakasuta.

2. Kontrolli,kaskondoomipakendonterve:sellekspigistapakkikahesõrmevahel.Kuiõhktulebpakistvälja,tulebseekondoomäravisata.Pakendivõivadkatkitehataskushoitudpeenrahavõivõtmed,samutihoidmineliigakitsastepükstevõiseelikutaskus.

3. Avapakendrebides,mittekääridegavõihammastega,sestniivõibkondoomvigasaada.

4. Kondoomtulebalatipannajubakõvastunudsugutipeale.Ärajätakondoomiasetamistviimaselehetkele!Enneseemnepursettulebmehelläbipaistvatjalõhnatuteelseemnevedelikku,misvõibkandasuguliselteellevivaidnakkusijamillestvõibrasestuda.

5. Ennekondoomiasetamistpigistakondoomiotsasolevastnibustõhkvälja.Allessiisrullikondoomalla.

6. Panekondoomsugutipealeõigetpidi.Kondoomiäär,midaallarullida,peabjäämaväljapoole.

7. Rullikondoomlõpunialla.Poolesugutipealejäävkondoomvõibvahekorraajaläratulla.

8. Kondoomilevõiblisadaainultveebaasilvalmistatudlibestusai-net,midavõibpannaniikondoomisissekuikapeale.Seeteebseksimõnusamaksjakondoomivastupidavamaks.

9. Sugutitväljatõmmateshoiakondoomiäärestkinni,etvältidasellemahalibisemist.

10. Võtakondoomäraennesugutilõtvumist.Hoiakondoomistkinnijatõmbaseeõrnaltpealtära.Oleettevaatlik,etseemnevedelikeisatukspartnerisuguelunditele.Kuikondoomiäravõtmineeilähekergesti,teesedapartneristeemal.

11. Ärajätakasutatudkondoomekuhugivedelema.Tõmbakondoo-milesõlmpealejaviskaprügikasti.

Pea meeles!• Muretsealatipiisavaltkondoome,sestneidvõibvajaminna

rohkemkuiüks.

• Hoiakondoomekuivasjajahedas,mittepäikesekäesningkontrollinendekehtivusaegajapakendit,etseeoleksterve.

• Kasutakondoomiigasuguühtejasuuseksiajal,kondoomikasutaminevaidaeg-ajalteisuudasindnakkusteeestkaitsta.

• Kasutaigasuguühteajaluutkondoomi.

• Tupeseksiajalpärastpärakuseksitulebalatikasutadauutkondoomi,sestvastaseljuhulvõibnainesaadasoolestikumikrofloorastraskenakkuse.

Meestele mõeldud kondoomipaigale asetamine ja äravõtmine

1. Võtakondoomettevaatlikultpakendistjapigistasellenibustõhkvälja

2. Nibustkinnihoidesrullikondoomtäiestijäigastunudsugutile

3. Kondoompeaksulatumasugutijuureni–niivälditakseseemnevedelikuväljaimbumist

4. Pärastseemnepursettõmbasugutitupestvälja,hoideskondoominii,etseeennesu-gutiväljatõmbamistsellepealtmahaeituleks.Kasutatudkondoomilevõikssõlmepealesiduda,etseemnevedelikväljaeivoolaks.

NaistekondoomidNaiste kondoom onumbes17sentimeetripikkunekotike,misonteh-tudõhukesest ja tugevastsünteetilisestmaterjalist.Kondoomipõhjasonpainduvrõngas,misaitabsedatuppepaigaldada.Lahtisesotsasolevrõngastagab,etkondoomeikaoseksiajaltuppeära.Naistekondoomonmõeldudainultühekordsekskasutamiseks.

Naiste kondoom hoiab ära suguti kontakti tupega ja seemnevedelikjääbkondoomisisse.Seekaitsebhästiniisoovimaturaseduse,suguliselteellevivatenakkustekuikaHIV-nakkusevastu.Nainepaigaldabkon-doomiendaleise.

Kuidas kasutada naiste kondoomi

Nainevõibisekondoomisissepannakunikuustundienneseksuaalva-hekorda.Seevõimaldabeelmängultsujuvaltseksileüleminna.

Naistekondoomisaabpaigaldadakolmesasendis:kükitades,seistesjaühtjalgakõrgemalaluselhoidesvõisiislamades.

1. Veendu,etkinnitamatasiseminerõngasasukskondoomikinnisesotsas.

2. Pigistasiseminerõngaspöidlajanimetissõrmevahele.Avateisekäegaomahäbememokad.

3. Asetarõngastuppejalükkaniikaugelekuisaad,agakindlastikaugemalekuihäbemeluu.

4. Panenimetissõrmkondoomisissejalükkaseda,kuivõimalik,veelgisügavamaletuppe.

5. Painduvväliminerõngasjaosakondoomistjäävadtupestväljapoolejakatavadhäbememokad.

Meeseipeasugutitkohepärastorgasmiväljatõmbama,samutieipeanaiste kondoomi kohe pärast mehe seemnepurset eemaldama. Saadselle eemaldada siis, kui sulle sobib, aga jälgi siiski, et eemaldamiselolekskondoomilekeerdpealekeeratud.Niieivalguseemnevedelikväl-ja.

Veel peaks teadma ja meeles pidama

Lateksisuhtesonmõnednaisedallergilised.Kuiallergilinereaktsioonei luba üldse latekskondoome kasutada, võib proovida naistekondoo-mi,misonvalmistatudpolüuretaanist.Needkondoomidnõuavadagarohke libestusainekasutamist, sesterinevalt lateksistonpolüuretaansitkemningväheselibestusainegaonkondoomikasutamineebamugav.

1. Võtakondoomettevaatli-kultpakendistjarulliseelahti.

2. Viireiedlaiali.Libistasuletudotstuppeniikaugelekuivõimalik.

3. Kontrollisõrmega,kaskondoomonõigestipaigas.Aluminerõngasasetubtupeavale.

4. Pärastseemnepursetjasugutiväljatõmbamisttupestsurukondoomiväliminerõngaskokkujakeeratiirpeale,etseem-nevedelikväljaeipääseks.Siiseemaldakondoom.Kasutatudkondoomilevõikssõlmepealesiduda,etseemnevedelikväljaeivoolaks.

Naiste kondoomi paigaleasetamine ja äravõtmine

Naistevahelineseks(jamitteainult)

Naistevahelistseksipeetikauaaegavägaturvaliseks.Parakuvõivadtu-pevedelikjamenstruatsiooniverikandaHIV-nakkustjateisiseksuaalselteel levivaid nakkusi. Seepärast peaks nende vältimiseks tupe hõõru-mise,seksimänguasjade (dildod javibraatorid), suu-tupeseksi, suu-pä-rakuseksijakäegahellitamise(sõrmedegatupevõipärakuerutamine)ajalkasutamakasturvakiletvõikondoome.Kuikaitsevahendeideiolekäepärast,tuleksproovidapartnerikehavedelikkemitteallaneelatajavõimalusekorralkasutadaohtrasti libestusainet,ettuppevõipärakutmitteliigaärritada.

TurvakileTurvakileonühekordsekskasutamiseksmõeldudnelinurknekaitsekile,miskaitsebmõlematpartnerit.Turvakilepannaksetupevõipärakupealejakogutegevussuujakeelegatoimubläbiselle.

Turvakile saab ise teha…

…toidukilest

Võtaõhuketoidukile,miseiolemõeldudmikrolaineahjujaoks.Mikrolai-neahjujaoksmõeldudtoidukilelonaugukesedseesningkehavedelikudvõivad sealt läbi imbuda ja partnerit nakatada. Tõmba kilest vajalikusuurusegatükk,paneselleühelepoolelelibestusainetjakatasellepoo-legapartnerituppvõipärak.Sellepoolepeale,midaSapuutudsuuvõikeelega,panemaitsestatudlibestusainet,mettvõisiirupit.

…kondoomist

Võtakuivvõimaitsestatudniiskekondoom,lõikaäraselleotsasolevnibujalõikakondoompikutipooleks.Seejäreltõmbakondoomlahti,paneühelepooleleveelpõhinevatlibestusainetjakataniisaadudla-tekskaitsegapartnerituppvõipärak.Libestusainehoiabkaitsetpaigaljatekitabpehmetunde.Sellepoolepeale,midaSapuutudsuuvõikee-lega,võibpannamaitsestatudlibestusainet.Siiseiolelateksimaitsettunda.Kõigelihtsamonkasutadamaitsestatudkondoomi.

…õhukesest kummikindast

Lõikakummikindaläraneli sõrme ja lõikakinnasseljastpikutipoo-leks.Tõmbakinnaslahtijakatasellegapartnerituppvõipärak.Keelläheb ilusti kinda pöidla sisse. Samamoodi võid panna pöidla pealelibestusainetjapöidlasissemaitsestatudlibestusainet.Poolekslõiga-tudkinnasonideaalnevahendturvalisekssuujapärakuseksiks.

Seksimänguasjad(dildod,vibraatorid,buttplug)

HIV-nakkustjateisiseksuaalselteellevivaidnakkusionvõimalikedasianda ka partneriga seksmänguasju jagades. Seepärast peaks nende-gakasutamakondoomevõineidpärastkasutamistkorralikultseebigapesema.

Turvaline suuseksKui sa teed partnerile suuseksi kaitsevahendeidkasutamata,siisvõib tema kehavedelik (tupevedelik, veri, menstruatsiooniveri, eel-seemnevedelik,seemnevedelik)sattudasinusuulimaskestale.Limas-kestonvägaõrn japeaaegualati leidubseal väikeseidhaavandeid,midasaiseeitunne.Nakatunudkehavedelikvõibsattudanendekau-duvereringesse.

Kui sinule tehakse suuseksi, pead samamoodi ettevaatlik olema.Kui sinu partneril on huulel herpese villid, võib see viirus levida sinusuguelunditele.Herpestpolevõimalikväljaravida.Suureskirehoosvõibpartnerkavägakirglikuksmuutudaningsind(kogemata)hammustada.Haigusedvõivadseljuhullevidatupelimaskestahaavanditekaudu.

Pea meeles! Enne suuseksi tegemist ära pese hambaid ega kasutahambaniiti,sestsavõidsuulimaskestavigastadajaniivõimaldadahai-gustelejuurdepääsuomavereringesse.Kasutaselleasemelsuuloputus-vedelikku.

Mehele suuseksiteheskasutamaitsestatudniiskeidkondoomevõikui-vikondoome,millelelisamaitsestatudlibestusainet.

Naiselesuuseksitehes(suu-tupeseks)võipartnerilesuu-pärakuseksitehestulebkasutadaturvakilet.

SUUSEKS EI OLE OHUTU!

SuuseksikauduvõivadlevidaHIV-nakkus,süüfilis,herpesjaklamüdioos.

Libestusaine... teebseksimõnusamaks, sedanimetatakseka lubrikandiks.Niiskedkondoomidonsellega jubakaetud jaapteegist,kaubanduskeskustestvõisekspoodidestsaabsedakaeraldiosta.Libestusaineteebkondoomipehmemaksjavastupidavamaks.Kuilisadasedakondoomisisseennekondoomipealepanekut,tekitabtameestelsoojemajapehmematunde.Kuipannasedakondoomipeale,kergendab libestusainesugutisisse-minekut.

Libestusaine peab olema alati valmistatud vee baasil, seevastuvaseliin,kätekreem,õli,või,margariin,vahukoor,šokolaad,marmelaad,samutilikööridjamuualkohol,päevitusõlijneteevadlateksihapraksjakondoomlähebkatki.

Libestusainet on mitut sorti

Vee baasil valmistatud libestusaine (SK-70,Astroglidjne):sellegaonniiskedkondoomidjubakaetud.

Spermitsiidne libestusaine:neutraliseeribspermatosoideehksugu-rakkejaaitabkondoomipurunemisekorralkaitstasoovimaturasedu-sejamitmetesuguliselteellevivatenakkuste,kaasaarvatudHIVieest.Seda tasub panna kondoomi sisse, sest nii ei teki partneril allergiat,samastekitabseemehelemõnusamajasoojematundeningpakublisa-kaitset,kuikondoompeakskatkiminema.

Maitsestatud libestusaine: sedaonheapannaennesuuseksikuivakondoomivõiturvakilepeale.

Kondoomidegakasutatavlibestusainepeabalatiolemavalmistatudveebaasil,sestmuudainedteevadkondoomihapraksjalõhuvadselleära.

Turvasekseitähendaainultkondoomikasutamist.Seeonennekõikearukasjaohutukäitumineseksuaalseteltegevustelninghooljaaustusiseendajaomapartnerivastu.

Rohkeminfot:www.hiv.ee

Euroopa LiitEuroopa Sotsiaalfond Eesti tuleviku heaks