Étude « climsom & qualité du sommeil · 2015. 12. 4. · 4. résultats subjectifs Étude «...
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Étude « Climsom & Qualité du Sommeil »
2011
Mesures actimétriques
CENTRE DU SOMMEIL ET DE LA VIGILANCE DE L’HÔTEL-DIEU. PARIS
1. Contexte de l’étudeÉtude « Climsom & Qualité du Sommeil »
• Un français sur 5 souffre d’insomnie
• L’environnement est un des facteurs les plus influents sur le sommeil (bruit, température et lumière)
• Au minimum de température interne (nadir) correspond le maximum de sommeil (Sommeil lent profond et sommeil paradoxal)
CENTRE DU SOMMEIL ET DE LA VIGILANCE DE L’HÔTEL-DIEU. PARIS
sommeil (Sommeil lent profond et sommeil paradoxal)
• Lors des canicules, les troubles du sommeil sont au premier plan de la plainte (des personnes âgées, enfants et malades chroniques)
Quel peut être le rôle de la régulation
de la température sur la qualité du sommeil ?
2. Protocole de l’étudeÉtude « Climsom & Qualité du Sommeil »
• 15 participants� Age : 23 - 75 ans
8 7
CENTRE DU SOMMEIL ET DE LA VIGILANCE DE L’HÔTEL-DIEU. PARIS
• Durée de l’étude : 10 jours et 10 nuits consécutives à domicile
� 5 jours avec Climsom : Température ajustable
� 5 jours sans Climsom : Température de la pièce : 22-23 C°
� En cross over
• Analyse subjective quotidienne par questionnaires
• Analyse objective par actimétrie couplée à un agenda du sommeil
3. Outils d’analyse utiliséÉtude « Climsom & Qualité du Sommeil »
• L’actimètre
� Outil simple et précis (Quartz piezo-électrique)
� Se porte au poignet non dominant
� Enregistre accélérations du poignet
« Mesure des mouvements physiques »
CENTRE DU SOMMEIL ET DE LA VIGILANCE DE L’HÔTEL-DIEU. PARIS
« Mesure des mouvements physiques »
3. Outils d’analyse utiliséÉtude « Climsom & Qualité du Sommeil »
• Les questionnaires
� Agenda du sommeil
Vis-Morgen
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� Vis-Morgen
� Spiegel
� Echelle de somnolence d’Epworth
4. Résultats subjectifsÉtude « Climsom & Qualité du Sommeil »
n = 15 Sans Climsom Avec Climsom
Temps total de sommeil (min) 428 451 *
Temps passé au lit (min) 471 492
Efficacité du sommeil (%) 91,4 92,3
* p < 0,05. Test de Wilcoxon
CENTRE DU SOMMEIL ET DE LA VIGILANCE DE L’HÔTEL-DIEU. PARIS
Efficacité du sommeil (%) 91,4 92,3
Vis Morgen - Qualité nuit ( /10) 4,4 6,9 *
Vis Morgen - Fraîcheur réveil ( /10) 4,6 6,7 *
Spiegel - Qualité du sommeil 19,4 20,1 *
Epworth - Somnolence ( /24) 7,9 5,1
Qualité de la nuit ( /10) 6,0 7,7 *
Qualité de la journée ( /10) 6,7 7,6
4. Résultats subjectifsÉtude « Climsom & Qualité du Sommeil »
428451
350
400
450
500
Temps Total de sommeil
+ 23 min
*
471492
400
500
600
Temps passé au lit
+ 21 min91,4
92,3
70
80
90
100
Efficacité du sommeil
CENTRE DU SOMMEIL ET DE LA VIGILANCE DE L’HÔTEL-DIEU. PARIS
* p < 0,05. Test de Wilcoxon
0
50
100
150
200
250
300
Avec ClimsomSans Climsom
Tem
ps
(min
)
0
100
200
300
400
Avec ClimsomSans Climsom
Tem
ps
(min
)
0
10
20
30
40
50
60
Avec ClimsomSans Climsom
%
4. Résultats subjectifsÉtude « Climsom & Qualité du Sommeil »
6,97
8
9
10
Vis Morgen
Qualité de la nuit
+ 58 %
*7
8
9
10
Vis Morgen
Dynamisme et Fraîcheur
+ 48 %
* 23,1
19
24
29
Spiegel
Qualité du sommeil
+ 14 % *
CENTRE DU SOMMEIL ET DE LA VIGILANCE DE L’HÔTEL-DIEU. PARIS
* p < 0,05. Test de Wilcoxon
4,4
6,9
0
1
2
3
4
5
6
Avec ClimsomSans Climsom
No
te s
ur
10
4,6
6,7
0
1
2
3
4
5
6
Avec ClimsomSans Climsom
No
te s
ur
10
20,2
-1
4
9
14
19
Avec ClimsomSans Climsom
No
te s
ur
30
4. Résultats subjectifsÉtude « Climsom & Qualité du Sommeil »
20
Epworth
Echelle de Somnolence
- 33 %
7,77
8
9
10
Qualité de la nuit
+ 34 % *
6,7
7,6
7
8
9
10
+ 19 %
Qualité de la journée
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* p < 0,05. Test de Wilcoxon
7,9
5,1
0
5
10
15
Avec ClimsomSans Climsom
No
te s
ur
24
6,0
0
1
2
3
4
5
6
Avec ClimsomSans Climsom
No
te s
ur
10
0
1
2
3
4
5
6
Avec ClimsomSans Climsom
No
te s
ur
10
4. Résultats subjectifsÉtude « Climsom & Qualité du Sommeil »
• Augmentation du temps de sommeil (+23 min)
• Amélioration significative de la qualité de la nuit
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• Amélioration significative du réveil
� Dynamisme et lucidité augmentée
• Baisse de la somnolence diurne (-33%)
5. Résultats objectifsÉtude « Climsom & Qualité du Sommeil »
n = 15 Sans Climsom Avec Climsom
Latence d’endormissement (min) 18 19
Temps Total de Sommeil (min) 388 408
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Efficacité du sommeil (%) 80,3 81,5
Index de fragmentation 27,9 25,7
L5 - Activité durant la nuit (counts) 1623,3 1226,5
M10 - Activité durant la journée (counts) 24257,4 23850,2
1623,3
1226,5
1200
1400
1600
1800
27,9
25,7
20
25
30
Étude « Climsom & Qualité du Sommeil »
Index de fragmentation
- 24,5 %
Activité la nuit (L5)
388408
300
350
400
450
Temps Total de sommeil
+ 20 min
5. Résultats objectifs
- 8 %
0
200
400
600
800
1000
1200
0
5
10
15
20
CENTRE DU SOMMEIL ET DE LA VIGILANCE DE L’HÔTEL-DIEU. PARIS
Avec ClimsomSans Climsom Avec ClimsomSans Climsom0
50
100
150
200
250
300
Avec ClimsomSans Climsom
Tem
ps
(min
)
Co
un
ts
5. Résultats objectifsÉtude « Climsom & Qualité du Sommeil »
Sans ClimsomL5
CENTRE DU SOMMEIL ET DE LA VIGILANCE DE L’HÔTEL-DIEU. PARIS
Avec Climsom
Moyenne de l’activité durant la nuit
L5
Étude « Climsom & Qualité du Sommeil »
Sans Climsom
5. Résultats objectifs
Actual sleep time : 5H28
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Avec ClimsomActual sleep time : 7H28
5. Résultats objectifsÉtude « Climsom & Qualité du Sommeil »
• Augmentation du temps de sommeil (+20 min)
• Diminution de 8% de l’index de fragmentation du sommeil
• Diminution du niveau minimal d’activité nocturne (L5) avec le
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• Diminution du niveau minimal d’activité nocturne (L5) avec le climsom
� Sommeil plus calme sous Climsom
� La baisse du niveau d’activité minimale nocturne serait un facteur explicatif de l’amélioration de la qualité du sommeil et de l’éveil
Mais ces résultats objectifs ne sont pas statistiquement significatifs
(Manque de puissance – Petit nombre de sujet – Hétérogénéité)
6. ConclusionÉtude « Climsom & Qualité du Sommeil »
• Cette première étude montre l’effet significatif de Climsom sur le sommeil et la vigilance subjectifs d’un petit groupe de sujets courts dormeurs
• Le Climsom apporterait objectivement à l’actimétrie 20 minutes de
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• Le Climsom apporterait objectivement à l’actimétrie 20 minutes de sommeil en plus soit 5% du temps de sommeil total
• Ces résultats sont très encourageant et nécessiteraient d’être testés sur un plus grand groupe de mauvais dormeurs