ts seminar stressfreies arbeiten zusammenfassung v2.2
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TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 1 Copyright ThinkSimple® 2013
Unternehmenskonzept
Seminar über Stress & Arbeit.ThinkSimpleDr. Karl de MolinaOstfildern, November 2013
Produktives und stressfreies Arbeiten dank eines verbesserten Arbeitsstils
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TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 2 Copyright ThinkSimple® 2013
Stressfreies Arbeiten: Gliederung
6. Seminarzusammenfassung
2. Wann habe ich Spaß?
3. Wann habe ich Stress?
4. Zusammenfassungen der Module
5. Kommentare zu den Filmen
Impressum
1. Was erwarte ich vom Seminar?
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Welche Themen erwarte ich vom Seminar? -1
à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden
à Priorisieren lernen
à Stressfreies Arbeiten lernen (3x)
à Impulse für meine Arbeit
à Arbeitsproduktivität verbessern (3x)
à Arbeitsstil weiterentwickeln (2x)
à Ausgeglichenheit lernen
à Umgang mit Chaos und Stress (3x)
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TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 4 Copyright ThinkSimple® 2013
Welche Themen erwarte ich vom Seminar? - 2
à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden
à Effektiver werden
à Erfahrungsaustausch
à Tools für mehr Arbeitsproduktivität
à Mehr Gelassenheit entwickeln (3x)
à Umgang mit dem Leistungsdruck lernen
à Einfachheit entwickeln
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TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 5 Copyright ThinkSimple® 2013
Wann habe ich Spaß?
à Perfektion (hohe Qualität)
à Lösungsfindung (2x)
à Personalentwicklung (2x)
à Kreativität entwickeln
à Verantwortung übernehmen (2x)
à Kontakte (Teamgeist) (2x)
à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden
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Wann habe ich Stress? (1. Tag)
à Gegen eigene Überzeugungen handeln müssen (2x)
à Übersicht verloren
à Fremdsteuerung (4x)
à Keine Zeit / Hektik / Planlosigkeit (5x)
à Fehlende Support
à Falsche Entscheidung
à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden
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TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 7 Copyright ThinkSimple® 2013
Wann habe ich Stress? (2. Tag)
à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden
à Keine Zeitpuffer
à Telefonate
à Unterbrechungen
à E-Mail Flut
à Zu viele Aufgaben (2x)
à Zeitmangel
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Zusammenfassung Einführung (E.0).
à Zeiteinteilung (2x)
à Nein-Sagen lernen (3x)
à Gelassenheit üben lernen (2x)
à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden
à Reflektieren
à Fokussierung
à Delegieren (2x)
à Konvergieren in Meetings
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Zusammenfassung Stress (E.1).
à Gekonnt Nein-Sagen
à Überforderungszone verlassen
à Gelassenheit üben lernen (3x)
à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden
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Zusammenfassung Erfolgreich werden (E.2).
à Selbstdisziplin (2x)
à An sich glauben (2x)
à Wiederaufstehen (2x)
à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden
à Positive Einstellung
à Ziele vor Augen haben
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Zusammenfassung Chaos & Ordnung (C.8).
à Produktive Ordnung
à Ausbalancierter Arbeitsstil
à Produktives Chaos
à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden
à Toleranz
à Priorisierung
à Kreative und operative Tätigkeit
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Zusammenfassung E-Mails (F.1).
à Knapp und präzise formulieren
à Folder einrichten und benutzen
à Priorisierung der Eingang E-Mail
à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden
à Antworten nur bei Bedarf
à Keine Schnellschüsse
à Lösungen mit anbieten
à Nur zu bestimmten Zeiten lesen
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TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 13 Copyright ThinkSimple® 2013
Zusammenfassung Leichtigkeit (E.4).
à „Nice to have“ reduzieren
à Pufferzeiten einplanen
à Mehr delegieren
à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden
à Null Aktionismus
à Notwendigkeit überprüfen
à Aufgaben parallelisieren
à Mehr Gelassenheit
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TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 14 Copyright ThinkSimple® 2013
Warum sind wir erfolgreich?
à Ehrgeiz & Ausdauer (2x)
à Selbstvertrauen
à Gute Ideen
à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden
à Team (2x)
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TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 15 Copyright ThinkSimple® 2013
Auswahlkriterien E-Mail Verkehr (F.1).
à Absender
à Spam
à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden
à Betreff
à AN / CC
à Themenrelevanz
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TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 16 Copyright ThinkSimple® 2013
Zusammenfassung Aufgaben priorisieren.
à Liefertermin
à Anfragengebunden
Auswahlkriterien (nicht sortiert)
à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden
à Reklamation
à Folgenbewertung
à Zielerreichung
à Kundenrelevant
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TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 17 Copyright ThinkSimple® 2013
Zusammenfassung Stress reduzieren.
à Fremdbestimmung minimieren
à Operative Arbeitszeit reduzieren
à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden
à Gezieltes Abschalten
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TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 18 Copyright ThinkSimple® 2013
Was motiviert mich? - 1
à Das Vorankommen
à Kreative Herausforderung
à Die positive Neugierde
à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden
à Entwicklungsmöglichkeit
à Anerkennung
à Machbarkeit
à Sinnhaftigkeit
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TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 19 Copyright ThinkSimple® 2013
Was motiviert mich? - 2
à Ursachenforschung
à Zukunftsperspektive
à Fähigkeiten einsetzen
à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden
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TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 20 Copyright ThinkSimple® 2013
Gruppenarbeit Ruhe und Gelassenheit.
à Zeitplan erstellen
à Eigene Firma Informieren
à Kunde informieren
à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden
à Alternativpläne entwickeln
à Keine Schuldzuweisungen
à Einbinden der Mitarbeiter
à Gute Stimmung bewahren
![Page 21: TS Seminar stressfreies Arbeiten zusammenfassung v2.2](https://reader030.vdocuments.mx/reader030/viewer/2022032502/55b9d91bbb61eb81618b47fa/html5/thumbnails/21.jpg)
TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 21 Copyright ThinkSimple® 2013
Kommentare zum Burn-Out Film
à Folgen des Ausblendens
à Unterschwellige Unruhe
à Der Erfolg entsteht aus der Kraft
à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden
à Zu hohe Ansprüche
à Eigene Bedürfnisse unterdrückt
![Page 22: TS Seminar stressfreies Arbeiten zusammenfassung v2.2](https://reader030.vdocuments.mx/reader030/viewer/2022032502/55b9d91bbb61eb81618b47fa/html5/thumbnails/22.jpg)
TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 22 Copyright ThinkSimple® 2013
Kommentare zum Alberta Film
à Spaß
à Freiheit
à Sehnsucht
à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden
à Lebensfreude
![Page 23: TS Seminar stressfreies Arbeiten zusammenfassung v2.2](https://reader030.vdocuments.mx/reader030/viewer/2022032502/55b9d91bbb61eb81618b47fa/html5/thumbnails/23.jpg)
TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 23 Copyright ThinkSimple® 2013
Kommentare zum Souveränität Film
à Innere Zufriedenheit
à Positive Einstellung
à Herr / Frau der Lage sein
à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden
![Page 24: TS Seminar stressfreies Arbeiten zusammenfassung v2.2](https://reader030.vdocuments.mx/reader030/viewer/2022032502/55b9d91bbb61eb81618b47fa/html5/thumbnails/24.jpg)
TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 24 Copyright ThinkSimple® 2013
Kommentare zum Misserfolge Film
à Negatives nicht mitschleppen
à Positives abgewinnen
à Misserfolge sind Feedback
à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden
à Sich nicht demotivieren lassen
![Page 25: TS Seminar stressfreies Arbeiten zusammenfassung v2.2](https://reader030.vdocuments.mx/reader030/viewer/2022032502/55b9d91bbb61eb81618b47fa/html5/thumbnails/25.jpg)
TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 25 Copyright ThinkSimple® 2013
Seminarzusammenfassung - 1.
à Auf sich achten
à Relevanz (2x)
à Positives Denken (3x)
à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden
à Lösungen entdecken
à Zeitgefühl entwickeln
à Umsetzungsbedarf
à Verbesserungspotenziale erkannt
![Page 26: TS Seminar stressfreies Arbeiten zusammenfassung v2.2](https://reader030.vdocuments.mx/reader030/viewer/2022032502/55b9d91bbb61eb81618b47fa/html5/thumbnails/26.jpg)
TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 26 Copyright ThinkSimple® 2013
Seminarzusammenfassung - 2.
à Gekonnt Nein-Sagen (2x)
à Eigene Ziele festlegen
à Priorisieren
à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden
à Prozesse optimieren und nicht einfach so weitermachen
à Meeting zum Konvergieren bringen
![Page 27: TS Seminar stressfreies Arbeiten zusammenfassung v2.2](https://reader030.vdocuments.mx/reader030/viewer/2022032502/55b9d91bbb61eb81618b47fa/html5/thumbnails/27.jpg)
TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 27 Copyright ThinkSimple® 2013
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