trucs et astuces pour aider mon enfant à apprendre ...trucs et astuces pour aider mon enfant à...
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Trucs et astuces pour aider mon enfant à apprendre; implication
du cerveau et Ligne OptiFex
pour vous guider!
Par Anick Pelletier, orthopédagogue Clinique Optineurones © Tout droit réservé www.optineurones.com
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Par Anick Pelletier, orthopédagogue Clinique Optineurones ©
Notre Plan pour la soirée!
- Notre cerveau; Un indispensable!!!
- Qu’est-il nécessaire pour apprendre?
- La Ligne OptiFex pour aider à accompagner un
apprenant
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Par Anick Pelletier, orthopédagogue Clinique Optineurones
Différents lobes et aires…
Trois «étages»/«grandes structures» principales interconnectées
Communication neuronale Deux hémisphères +
Corps calleux…
…il semblerait que... 1-Notre cerveau; Un indispensable!!!
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Le cerveau…
Il a 3 «étages»…
PAR ANICK PELLETIER, ORTHOPÉDAGOGUE. CLINIQUE OPTINEURONES
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Le cerveau…
Il a 3 «étages»…
PAR ANICK PELLETIER, ORTHOPÉDAGOGUE. CLINIQUE OPTINEURONES E
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Il a 3 «étages»…
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Le cerveau…
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Le 2e étage…
Lorsqu’il envoie de trop
grandes émotions…il
dérange les deux autres
étages…
PAR ANICK PELLETIER, ORTHOPÉDAGOGUE. CLINIQUE OPTINEURONES
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Lorsqu’il envoie de trop
grandes émotions…le
limbique dérange les deux
autres étages…
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Lorsqu’il envoie de trop
grandes émotions…le
limbique dérange les deux
autres étages…
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Le cerveau…
Il a 3 «étages»…
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Le cerveau…
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Exécution tâches
Exécution
comportements
et émotions
Attention et Activation
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Il est composé de
100 milliards de …
…Neurones
Le cerveau…
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Communication neuronale
Gaine de myéline;
- protection/cristalisation du
« contenu » du neurone
(pendant sommeil)
- Vitesse de communication
entre les neurones
-
Dendrite; proliférer les connexions aux autres
neurones
Noyau; sécrétion
neurotransmetteurs …
Axone; corps,
circulation
Synapse; communication
interneuronale
Sources: A.SOUSA, David. Un cerveau pour apprendre différemment, Chenelière, 2006. MCGill University; Un cerveau à tous les niveaux! 2016
Le cerveau…
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Communication neuronale
Le cerveau…
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Communication neuronale
Le cerveau…
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En vrai… la vidéo La chimie du cerveau de l’émission Découvertes SRC à: http://ici.radio-canada.ca/emissions/decouverte/2011-2012/reportage.asp?idDoc=195698
Communication neuronale
https://www.youtube.com/watch?v=KAiLCX1_0EQ&feature=youtu.be : pour la neurotransmission/la communication entre les neurones (source: http://www.memoaction.com/video-reflecto)
1-Où s’orchestre un apprentissage? …il semblerait que...
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Par Anick Pelletier, orthopédagogue Clinique Optineurones
Petit retour...le cerveau
LE plus important et… Avec les petits…environ 4 à 7 ans, et les élèves TDAH ou simultanés, arrêtez à: - millards de neurones dans
la galaxie
- images de neuornes qui bougent
- certains mesurent jusqu’à un mètre
- pour survivre elles doivent se connecter aux autres
- Synapse vers 3min42
La vidéo La chimie du cerveau, Découverte SRC
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Son développement…: -Il se développe de l‘arrière vers l‘avant; -Il se peaufine jusqu‘en moyenne 25 ans !!! = fonctions exécutives (inhibition/arrêt, anticipation, activation, planification, organisaiton...)
Sources: HABIB, M. et Velay, J.-L., Resodys et CERTA, Marseille HOUDÉ, Olivier. Apprendre à résister, éditions Le pommier!, 2014.
BENOIT, Frédéric. 2012
Faits saillants du Cerveau:
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Par Anick Pelletier, orthopédagogue Clinique Optineurones
Son développement…: Quelques élagages ici et là...;
• Plus le cerveau avance en âge, plus il
augmente la myélinisation de chaque neurone et les connexions existantes,
mais • il réduit aussi les connexions «non
utilisées ou plus faibles» pour faire de la place aux connexions existantes, pour les renforcer (élagages synaptiques); moyenne = 3-4 ans, 7 ans, 11 ans, jeune adulte
Faits saillants du Cerveau:
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PAR ANICK PELLETIER, ORTHOPÉDAGOGUE. CLINIQUE OPTINEURONES
Ils vivent des ÉLAGAGES…des GRANDS MÉNAGES de neurones
non utilisés ou mal connectés…vers 3-4 ans, 7ans, 11 ans et début
20 ans
Les neurones…
Vidéo «Élagages synaptiques»
https://www.wetube.io/video/la-
plasticite-cerebrale-chez-lenfant-
celine-alvarez/
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1-Ouf! Ma mémoire!!!
Cerveau:
- «3 étages» (survie, pulsions, raisonnement/réflexion)
- 2 hémisphères
- différents lobes (classement en mémoire)
- se développe jusqu’à 25 ans (lobe frontal)
- communication = neurones
-pour survivre
-se connectent
-se cristallisent/protègent sommeil
-élagages synaptiques (ménage de neurones)
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2- Qu’est-il nécessaire pour apprendre?
- Des prédispositions
- et
- Des processus cognitifs et exécutifs
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- Des prédispositions:
- Sommeil
- Alimentation
- Affectif serein et disponible:
- Sans stress ni anxiété
- Motivation
- Estime de soi et confiance
- Entrées et sorties sensorielles
- Potentialités intellectuelles
- Activité physique ++
2- Qu’est-il nécessaire pour apprendre?
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- Pour avoir Sommeil = activité physique ➡️ ⇡sécrétion
sérotonine (synthétisée à partir du tryptophane-viande, lait,
fromage, soja, graine courge, chocolat, banane, amande, morue) ➡️ sérotonine
permet la synthèse/sécrétion de mélatonine ➡️
active cycles de dodo ➡️ sécrétion myéline pendant
le sommeil profond
BREF: activité physique = sérotonine = mélatonine
Par Anick Pelletier, orthopédagogue Clinique
Optineurones ©
- Neurosciences; à la découverte du cerveau Éditions Pradel 2019. -Neurosciences De Boek 2019. - https://sommeil.ooreka.fr/astuce/voir/338047/serotonine-et-sommeil
2- Pour apprendre…sommeil…
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- DONC!!!! ***le moins de lumière possible avant le dodo et
surtout, pas de lumière bleue environ 2h00+ avant le dodo;
lumière bleue sur-stimule les cellules neuronales ce qui
empêche la sécrétion de mélatonine qui elle empêche la
sécrétion de myéline qui empêche la cristallisation des
neurones
- respect du # heures nécessaires à la personne
Par Anick Pelletier, orthopédagogue
Clinique Optineurones ©
- Neurosciences; à la découverte du cerveau Éditions Pradel 2019. -Neurosciences De Boek 2019. - https://sommeil.ooreka.fr/astuce/voir/338047/serotonine-et-sommeil - https://opto.ca/fr/health-library/la-lumiere-bleue-est-elle-nocive
2- Pour apprendre…sommeil…
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PAR ANICK PELLETIER, ORTHOPÉDAGOGUE. CLINIQUE OPTINEURONES
2h00 avant le dodo…
2- Pour apprendre…sommeil…
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- Des prédispositions:
- …suite…Écrans v.s. Sommeil;…en bref…
- Aucune exposition avant 2 à 3 ans;
- Pas plus de 20 minutes d’affilé;
- Pas plus de 2 heures par jour;
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Prédispositions aux Fonctions exécutives
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:
- Quelques Ressources/Études Sommeil;
- https://www.quebecscience.qc.ca/sante/effets-ecrans-que-dit-la-science/
- https://www.inspq.qc.ca/pdf/publications/2154_temps_ecran_habitudes_vie.pdf
- https://www.journaldequebec.com/2019/04/19/des-ecrans-nocifs-pour-les-ados
- https://prevention-ecrans.ch/2019/01/11/le-cerveau-des-enfants-se-modifie-selon-
le-temps-passe-sur-les-ecrans/
- https://www.newsd.admin.ch/newsd/message/attachments/58151.pdf
- https://24heures.ch/15244693
- https://www.ccmm.asso.fr/le-lien-inquietant-entre-la-consommation-decrans-et-la-
sante-mentale-des-enfants/
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Prédispositions aux Fonctions exécutives
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- Des prédispositions:
- Alimentation;
- Saine, équilibrée et variée idéale pour l’apprenant
(personnel à chacun…naturopathe, nutritionniste)
- Collations favorables = fructose (sucre des fruits)
+bons lipides (ex. oméga-3) ou protéine
- Eau!!!
2- Qu’est-il nécessaire pour apprendre?
+
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- Des prédispositions:
- Affectif serein et disponible:
- Sans stress ni anxiété; ne pas oppressé l’enfant, ni
le dénigrer, ni le surchargé de tâches/activités
2- Qu’est-il nécessaire pour apprendre?
- Motivation, Estime de soi et confiance ; favoriser
approche bienveillante envers lui
- sereine et posée plutôt que oppressante
- constructive plutôt que réprimandante, etc.
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- Des prédispositions:
- Entrées et sorties sensorielles (principales) bien régulées
- Yeux (vue)
- Oreilles (audition)
- Modulation sensorielle (niveau de sensibilité)
- Potentialités intellectuelles
- Plus elles sont élevées, plus la rétention et le transfert
des apprentissages se font facilement
2- Qu’est-il nécessaire pour apprendre?
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- Des processus cognitifs et exécutifs nécessaires:
- Inhibition (retenir une pulsion)
- Attention dirigée
- Activation (initier/démarrer une tâche ou autre)
- Discours interne (se parler à soi-même)
- Mémoire de travail (exécute la mémoire à court terme)
- Anticipation (voir d’avance)
- Planification/organisation
- Autorégulation (s’autocorriger/s’autoévaluer)
- Flexibilité
- Gestion en mémoire à long terme…Stratégies
mémorisation nouvelles connaissances…liens…
2- Qu’est-il nécessaire pour apprendre?
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- Inhibition
- Stress/anxiété
3-Processus cognitifs et exécutifs
=
maux
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- Inhibition
- Régulation émotionnelle et
comportementale
3-Processus cognitifs et exécutifs
=
Désinhibition/
manque de
contrôle
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- Flexibilité
- 1- enseignez l’analogie de la roche v.s. l’élastique
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3-Processus cognitifs et exécutifs
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Autorégulation de
l’impulsivité Émotionnelle et
Comportementale
Régulation de l’Inhibition + Flexibilité
Pour l’élève qui présente un manque de régulation émotionnelle et comportementale AVEC une RIGIDITÉ, qu’elle soit PASSIVE (fuite, évitement, retrait…) ou ACTIVE (opposition, provocation, colère…):
2- Il faut toujours tenter de trouver d’où provient cette rigidité;
Par protection au stress?
Par désir d’obstination/d’opposition/narguer?...parfois extrême veut le mal…
Par désir de prendre le contrôle sur tout et de tout gérer à sa manière?
Par incapacité à déroger d’un plan par manque de vision globale?
Parce qu’il est mauvais perdant?
Parce qu’il est perfectionniste ou qu’il se met beaucoup de pression et de stress de performance ou qu’il ne sait pas gérer ses échecs?
Etc.
Par Anick Pelletier, orthopédagogue Clinique Optineurones
…avec Rigidité
2
2.2
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3-Processus cognitifs et exécutifs
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- Inhibition +
Flexibilité
- Souplesse
demandée
svp!!!
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- Inhibition
- Impulsivité
3-Processus cognitifs et exécutifs
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Autorégulation de
l’Impulsivité (pour
l’élève qui va trop vite, mais
qui régule bien ses pulsions émotionnelles)
Régulation de l’Inhibition + Flexibilité
Par Anick Pelletier, orthopédagogue Clinique Optineurones
2
2.3
Utilisez des jeux section 2.3 qui demandent de l’inhibition + flexibilité pour réguler le «va trop vite» (section Inhibition et flexibilité: Régulation de l’impulsivité «va trop vite») où tout le monde joue en même temps et que le plus rapide gagne, dans le but de mettre l’élève en situation concrète de gestion d’émotions pouvant exacerber la perte de contrôle et où l’élève est en constante recherche de régulation d’impulsivité. De jeux où il doit autoréguler son «Go/No Go» (ex: jeu Bazar Bizarre…voir document de jeux foncitons exécutives).
***Prenez soin de toujours avoir à vos côtés le schéma imagé qui présente les stratégie de gestion d’impulsivité mis en place avec l’élève, pendant les joutes***
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Transférez en situations réelles scolaires:
Dès que vous sentez que l’élève commence à avoir un petit frein, qu’il a compris le principe de «rouler à 90», transférez la bande de vitesse dans l’exécution de ses contenus scolaires.
Autorégulation de
l’Impulsivité (pour
l’élève qui va trop vite, mais qui régule bien ses
pulsions émotionnelles)
Régulation de l’Inhibition + Flexibilité 2
2.3
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- Attention dirigée
3-Processus cognitifs et exécutifs
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- Attention dirigée
- Je gère ma
réserve de
concentration!
3-Processus cognitifs et exécutifs
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- Activation
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…
3-Processus cognitifs et exécutifs
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- Activation
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90 + +
3-Processus cognitifs et exécutifs
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- Discours interne
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3-Processus cognitifs et exécutifs
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- Imagerie mentale
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3-Processus cognitifs et exécutifs
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- Rendement de la mémoire de travail
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+ 1 élément
=
Mise à jour en m.d.t.
3-Processus cognitifs et exécutifs
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Par Anick Pelletier, orthopédagogue Clinique Optineurones
VOUS: donnez une ou deux consignes ou information à la fois + laissez le temps à l’élève de traiter celle-ci (en le faisant répéter ou montrer ce que vous venez de donner comme information à traiter), ajouter ensuite une ou deux consignes + laisser le temps à l’élève de traiter…etc., jusqu’à ce que vous ayez terminé vos consignes.
ÉLÈVE: montrez-lui à AVERTIR son cerveau et les autres personnes lorsque sa m.c.t./son «bol déborde»!!! «Stop, je vais traiter ce que tu viens de me dire et je pourrai continuer de traiter d‘autres choses après...»
- Palier à la mémoire à court terme restreinte
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- Anticipation
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3-Processus cognitifs et exécutifs
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- Planification/organisation/jugement
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3-Processus cognitifs et exécutifs
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Par Anick Pelletier, orthopédagogue Clinique Optineurones
Il traite et organise nos connaissances par divers modes de traitement et de représentation de l’information; les styles d’apprentissage…
…il semblerait que...
3-Processus cognitifs et exécutifs
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Styles d’apprentissage
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- Gestion en mémoire à long terme
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1-Passer par le style
d’apprentissage de
l’apprenant pour
faciliter l’assimilation
d’un nouveau
contenu
Modèle
d'apprentissage et
d'intervention tome 1
: Les styles d'apprentissage –
2009
de Jean-Luc Bédard
Luc Lacroix Gilles Gagnon Fernand
Pellerin
3-Processus cognitifs et exécutifs
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- Gestion en mémoire à long terme
2-Entrainer des
trucs
de
mémorisation
par le jeu de
société (classer
les infos, faire
des liens,
répéter…) et
montrer à utiliser
ces mêmes
trucs dans ses
études.
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3-Processus cognitifs et exécutifs
Le jeu aux
mille titres
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N’oubliez surtout pas !!!!
Pas d’écran 2 heures avant le dodo
+
Pas plus de 20 minutes d’affilée
+
Pas plus de 2 heures par jour
Laissez place au développement le plus
possible ! Stimulation/Expériences
POSITIVES/Autonomie +++
Élagages…
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Favorisez le développement des fonctions exécutives!!!
Laissez l’enfant trouver comment faire les choses par lui-même autant que possible;
Laissez les enfants expérimenter/FAIRE par EUX-MÊMES le plus possible;
Responsabilisez-les le plus possible; ils doivent apprendre à s’occuper de leurs effets et activités personnels (charge demandée en fonction de l’âge et on augmente à mesure qu’ils vieillissent).
Permettez-leur de planifier une journée ou une activité familiale;
Réduire le temps d’écran pour leur permettre de s’adonner à des activités où ils devront déployer un effort et des capacités de concentration intrinsèques (jeu de société, casse-tête, bricolage,sport, construction, jeu de rôle, lecture, organiser la réception d’un ami, jouer dehors, , cuisiner, machine à boule, babyfoot, inventer!!!, etc)
N’oubliez surtout pas !!!!
Par Anick Pelletier, orthopédagogue Clinique Optineurones ©
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À visionner avec votre enfant!
Voici comment prendre soin de
ton cerveau:
PAR ANICK PELLETIER, ORTHOPÉDAGOGUE. CLINIQUE OPTINEURONES
https://www.youtube.co
m/watch?v=WN75lL2Pd6k
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Abonnez-vous gratuitement !!! Vidéos trucs
par les jeux
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Visiter les boutiques suivantes: Section de jeux
spécialisée et organisée par l’équipe
Optineurones!
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Idées dd jeux, Événements, Activités, Résultats de
recherches, Concours, etc.
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