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Trucos de belleza. MascarillascaserasAutor: Jennie Milagros Roblejo Pérez

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Presentación del curso

En el siguiente curso te presentaremos consejos y trucos de belleza para verte más radianteradiante.

Todas las personas necesitamos saber cómo nutrir adecuadamente nuestro tipo depiel ya que como sabemos existen distintos tipos.

En el siguiente curso encontrarás mascarillas faciales, para el cabello eindicaciones para zonas de la piel muchas veces olvidadas como las rodillas y los codos.

Todos los tratamientos que mostráremos en este curso son a base de ingredientesnaturales muy fáciles de conseguir. De esta forma podrás preparar tus mascarillasde manera fácil y económica con los mismo o mejores resultados que productosbastantes caros que existen en el mercado.

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1. Trucos de belleza. Introducción[http://www.mailxmail.com/...so-trucos-belleza-mascarillas-caseras/trucos-belleza-introduccion]

Desde que era muy pequeña escuchaba a mi abuela hablar con sus amigas o con mimamá y mi tía sobre el cuidado de nuestro cuerpo. Decía que no hacían falta cremasni lociones caras para lograrlo y sí mucha voluntad y un dominio de ciertosrecursos naturales que todos tenemos a la vista y pasamos por alto. Lo másimportante, decía, era nunca olvidar los nueve puntos “mágicos del cuerpo” que eranlos que atraían miradas de aprobación o desaprobación porque son nuestra carta depresentación social.

Algunos de estos puntos van unidos por encontrarse en la misma área corporal opor tener el mismo nivel de interés y significación visual (para ella) por lo cual solodefiniré cuatro zonas de atención.

Estas zonas son:

* El cabello.* El rostro. El cutis, los ojos y los labios.* El cuello y las manos.* Los codos, las rodillas y el área de los calcañales.

Mi abuela pensaba que sí bien a las dos primeras se les dedicaba una especialatención, las últimas eran relegadas, aunque últimamente se ha visto un crecienteinterés en la zona del cuello, lugar donde se muestran los primeros síntomas de laedad y que por lo general es pasado por alto. Los codos, las rodillas y los calcañalesson aún más olvidados. Si acaso les echamos un poco de crema y ya está. Noobstante son de las áreas del cuerpo que más sufren con los cambios ambientalesentre los que sobresalen las fluctuaciones de temperatura y los signos de deteriorodel cuerpo, por lo demás normales.

Es tarea nuestra mitigar los efectos ambientales y los provocados por el pasoinevitable del tiempo. No bastan las cremas nutritivas o hidratantes para ello. Estascontienen una infinidad de elementos químicos que si bien, por una parte ayudan a“aliviar” estos efectos negativos, son químicos al fin y al cabo y por tanto agentesartificiales aplicados sobre todas nuestras superficies exteriores.

En la naturaleza y en nuestra vida diaria existen innumerables vitaminas y mineralestotalmente orgánicos que nos pueden auxiliar en esta tarea. Unos son más fácilesde obtener que otros, pero todos provienen en línea directa del medio natural.Existen plantas (la sábila), frutas (aguacates, plátanos), vegetales y especias (pepino,cebolla), sustancias creadas los animales (como la miel de abejas) y aceites (deoliva, de soya, de girasol) que nos pueden proporcionar los nutrientes quenecesitamos para combatir todos estos estragos y aunque a veces no son tan“rápidas” como las cremas y lociones químicas, sí provocan una atenuación de estossíntomas.

Este curso está diseñado precisamente para eso, para ayudarte a lucir mejor conrecursos más a tu alcance y sin gastarte una “millonada” en la última crema que saleal mercado y para que aprendas a ver más allá. La naturaleza nos proporciona unainfinidad de recursos para embellecernos. Queda de nuestra parte el reconocerlos ydarles el mejor uso.



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2. Mascarillas caseras (cabello). Consejos de belleza( 1 / 2 )[http://www.mailxmail.com/...carillas-caseras/mascarillas-caseras-cabello-consejos-belleza-1-2]

Todos sufrimos de una u otra manera por nuestro cabello. Que sí lo tenemos muydébil, seco y quebradizo; que si no tiene volumen; que es muy poco o por elcontrario, demasiado y no lo podemos cepillar bien; que si teñido o laceado con laplancha. En realidad tenemos muchos motivos para “coger lucha” con nuestrocabello. Este, junto al rostro, constituye nuestra mejor carta de presentación almundo y debe estar lo mejor posible.

El cabello constituye el marco ideal para nuestras facciones. Las acusa, haciéndolasmás atractivas a la mirada del que nos ve. Puede hacernos lucir mayores eigualmente “quitarnos” varios años de encima. Todo depende de su color, forma,volumen, largo y de cómo lo llevemos. Por esto debemos prestarle cuidadosespeciales.

Existen varios elementos que pueden resultar antiestéticos a la vista y al tacto. Lasllamadas horquetillas o puntas florecidas o abiertas son uno de ellos. Estas son máspropensas en el pelo seco y frágil, pero pueden aparecer también en otros tipos decabello. Su fragilidad es otro elemento a preocupar. El cabello quebradizo, muchasveces ocasionado por el uso de la plancha o como resultado de tintes sucesivos (enespecial cuando estos están dentro de los rubios o rojos) y asimismo por lasiluminaciones o mechas para darles un mejor aspecto, nos da pavor. La caspa esotro mal que a todas nos llena de aprehensión e igualmente su caída y laralentización de su crecimiento. En este capítulo serán puestas a consideración deustedes varias recetas totalmente naturales para su cuidado, recetas que usabannuestras abuelas y que aún siguen siendo ciento por ciento vigentes en la actualidad.

Empecemos por nuestro primer miedo: las puntas florecidas. Tengamos cabellosgrasos, normales o secos enloquecemos cuando notamos algunas las puntas denuestros cabellos abiertas y entonces empieza la locura. Algunas acudimosrápidamente al estilista para eliminarlas, pero ¿qué hacer sí estamos dejando crecernuestro pelo? Entonces lo mejor es usar la manzanilla como remedio para que laspuntas recuperen su salud.

Hierve un manojo de manzanilla en una taza con agua para que se concentren mejorsus propiedades. Aplica con un algodón en las puntas y envuelve en una toalla.Después puedes lavar tu cabello o simplemente dejarlo impregnado de estasolución. Es incoloro e inodoro, así que no te causará ningún daño. De la mismaforma puedes hacerlo en la noche y lavarlo en la mañana.



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Si además de esto, tus puntas son quebradizas, el aceite de almendras te ayudará afortalecerlas. Empapa un algodón en él y aplícalo en tus puntas, pero esta vezenvuelve en un nylon para una mejor absorción. Deja actuar por veinte minutos ylávalo.






3. Mascarillas caseras (cabello). Consejos de belleza( 2 / 2 )[http://www.mailxmail.com/...carillas-caseras/mascarillas-caseras-cabello-consejos-belleza-2-2]

También puedes usar esta máscara capilar al menos una vez por semana (lo mejorsería dos) y verás resultados sorprendentes en muy poco tiempo:

Licúa un aguacate mediano en dos cucharadas de aceite de oliva. Añade dos yemasde huevo y unas gotas de vinagre (para el brillo). Aplica sobre todo el cabello,incluso en el cuero cabelludo, dando suaves masajes circulares para activar lacirculación. Cubre tu cabeza con un nylon y encima de éste una toalla, para que elcalor que se genera debajo de éstos, ayude a una mejor y mayor absorción de lamascarilla. Puedes dejarla entre veinte y cuarenta y cinco minutos y luego lavar tuscabellos con abundante agua. Puedes usar tu shampoo habitual para esto (estamáscara es ideal para los cabellos teñidos. Aplicar no menos de dos veces porsemana).

Por el contrario, puede ser la caspa lo que te vuelva loca. Realmente esta es másdesagradable que las puntas florecidas. A veces ni el shampoo anticaspa funciona eincluso puede incrementarla. Para esto puedes preparar un enjuague capilar casero.

Trocea una cebolla grande e hiérvela durante quince minutos en 500 ml de agua.Cuela y en el líquido todavía caliente pon dos abundantes puñados de flores delavanda, (si son frescas mejor). Deja reposar hasta que el olor predominante sea elde la flor. Vuelve a colar la preparación y añade un litro de vinagre de manzana,embotéllalo y déjalo reposar dos días antes de usarlo. Después solo tienes quelavar tus cabellos de la forma habitual y posteriormente usar la loción masajeandobien raíces y cuero cabelludo, dejándola actuar por quince minutos y luego aclarartodo el cabello solo con agua.

Usa este enjuague con paciencia y perseverancia y en poco tiempo podrás ver losprimeros resultados.

Por último sólo queda su caída y la demora en su crecimiento.

La primera (la caída) es más común en los hombres, pero nosotras también lapadecemos sobre todo cuando estamos bajo mucho estrés, aunque también puedeestar causada por problemas alimenticios, hormonales o ser un efecto secundariode alguna enfermedad subyacente. Lo primero es descartar las dos últimas, y sidespués de esto aún se sigue cayendo, existen algunos remedios caseros bastanteeficaces para evitarlo, que reforzarás con la ingesta de alimentos ricos en vitaminaA, B y E para fortalecerlo desde su interior.

Con aloe vera (o sábila) y aceite de oliva puedes preparar un excelente champúcasero. Coges una hoja de sábila o la compras ya pelada y troceada en cristales, lalicúas bien y le añades una cucharadita de aceite de oliva. A esta mezcla le agregas



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licúas bien y le añades una cucharadita de aceite de oliva. A esta mezcla le agregasun tercio de jabón líquido (para la espuma y para que sea el elemento limpiador) yquince gramos de manzanilla o romero. Vuelves a licuar y ya está listo para usar lapróxima vez que te laves la cabeza. Recuerda que todos los elementos usados eneste shampoo son naturales y que por esta razón su tiempo de utilidad es limitado.Lo mejor es que prepares pequeñas dosis de éste (digamos para dos o tres lavadasmáximo) cada vez que lo vayas a usar.

Para que el cabello nos crezca más rápido existen varias soluciones caseras quefortalecerán su estructura capilar. Ahora te esbozo tres que te ayudarán con esteproblema.

1- Con pequeñas porciones de aceite de castor y yodo blanco prepara una loción,mezclando ambos ingredientes. Aplícala sobre el cuero cabelludo masajeándolosuavemente con la yema de los dedos. Deja actuar de diez a quince minutos y luegoenjuaga y lava tu cabello de la forma habitual.

2- Con dos hojas de malva y un litro de agua prepara un licuado que aplicarássobre todo tu cuero cabelludo y luego harás lo mismo que con la loción anterior.

3- La siguiente receta es un poco más compleja que las anteriores. Necesitas unahoja de sábila (aloe vera), una cucharada sopera de miel y otra de aceite de oliva,una cebolla mediana, tres dientes de ajo y un huevo. licúa juntos todos losingredientes y aplica sobre el cuero cabelludo. Lo ideal es que la uses por la noche,antes de ir a dormir, porque necesita de seis a ocho horas para optimizar su acción.Cubre tu cabeza con un pañuelo o gorra antes de acostarte y al día siguiente, lavatus cabellos como lo haces usualmente.

Todas estas recetas caseras son eficaces, cada una a su propio modo, pero lo másimportante es que debes tener paciencia porque por lo general demoran un poco detiempo en hacer efecto.






4. Rostro. Mascarilla casera (1/2)[http://www.mailxmail.com/...o-trucos-belleza-mascarillas-caseras/rostro-mascarilla-casera-1-2]

El rostro es la zona de nuestro cuerpo donde primero se muestran los primerossíntomas del envejecimiento. Existen varias recetas para su cuidado, para hidratarloy nutrirlo.

Lo primero para aplicarlas es tener el rostro bien limpio y seco. No importa quepienses que lo está. Vuelve a lavarlo y secarlo con cuidado antes de aplicar cualquierproducto sobre él.

Si tu cutis es seco, lo mejor son las máscaras de productos ricos en aceitesnaturales. El aguacate, el aceite de oliva, la yema de huevo, la nata de la leche y elyogurt son productos naturales que ayudan a darle la luminosidad y suavidad quepensabas que tu rostro había perdido.

Estas son algunas mascarillas para cutis seco que puedes usar:

1 - Bate tres cucharadas de nata líquida hasta que esté bastante espesa y mézclalacon una cucharada de miel. Aplícala sobre el rostro teniendo cuidado de respetar elárea de los ojos y alrededor de la boca. Déjala actuar veinte minutos y retira conabundante agua tibia.



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2 - Bate tres cucharadas soperas de nata líquida hasta que espese, mézclala con unayema de huevo y unas cinco gotas de zumo de limón hasta obtener una crema.Distribúyela uniformemente y espera veinte minutos. Aclara preferiblemente conagua templada o sino, tibia. Enjuaga.

3 - Haz una mayonesa con una taza de aceite de oliva y una yema de huevo.Extiéndela y espera veinte minutos. Enjuaga con agua tibia dando suaves masajes.

4 - Una cucharada de miel con un huevo (preferiblemente la yema de éste) sonideales para preparar una mascarilla humectante para piel la deshidratada o seca.

5 - Aplasta hasta reducir a puré un aguacate mediano o pequeño (lo mejor es queestá bien maduro), luego mezcla una cucharada de aceite de oliva con doscucharaditas de jugo de limón y mézclalo todo junto hasta que tenga un aspectouniforme. Aplica y retira igual que con las anteriores.

6 - Si quieres hidratar y lograr un aclarado del rostro, lo ideal es preparar una pastacon aguacate, unas gotas de limón y una cucharada de miel.

7 - La manzana es excelente para humectar el rostro, así que también puedespreparar una mascarilla con la ralladura de una manzana mezclada con cuatrocucharadas de miel.






5. Rostro. Mascarilla casera (2/2)[http://www.mailxmail.com/...o-trucos-belleza-mascarillas-caseras/rostro-mascarilla-casera-2-2]

Si por el contrario, tienes cutis normal, puedes usar estas otras, aunque tambiénpuedes usar las anteriores disminuyendo las proporciones de los elementos grasos:

1 - Prepara un puré de plátano y extiéndelo sobre todo tu rostro dando suavesmasajes circulares con la punta de los dedos. Deja actuar y retira igual que losanteriores.2 -Pela una papaya madura (puedes guardar lo que no vayas a utilizar en elrefrigerador para aplicaciones posteriores o simplemente para un vaso de jugo) yreduce a puré su pulpa. Extiende sobre la cara y el cuello y déjala actuar por no másde cinco minutos. (Esta mascarilla es ideal para pieles normales y grasosas)

3 - Aplasta la pulpa de una manzana hasta que quede suave y aplica sobre el rostropor un máximo de siete minutos.4 - El pepino es otro elemento natural especialmente beneficioso para pieles grasaso normales. De la misma manera que con la papaya y la manzana, prepara unamezcla de su pulpa y aplica. Deja actuar por el mismo tiempo y retira con aguatemplada.

Si tu piel es grasa, puedes usar las cuatro máscaras anteriores y estas otras:

1 - La piña es una fruta que ayuda a contrarrestar los ácidos grasos. Coge un trozo yfrota sobre todas las áreas grasas del rostro con un movimiento circular. Hazloalrededor de unos diez minutos y aclara con abundante agua.



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2 - Mezcla bien media cucharadita de bicarbonato de sodio, media de ralladura delimón y tres cucharadas soperas de agua. Aplica sobre las zonas grasas del rostro.Deja actuar por quince minutos y retira con abundante agua, si es tibia mejor.3 - Prepara una mezcla con la yema de un huevo y una cucharada de azúcar morenahasta que quede suave. Extiende sobre toda el área grasa. Deja actuar y retira.4 - Con una cucharadita de sal y una botella de agua se prepara una excelente lociónastringente que nos ayuda a limpiar el rostro. Luego seque con suavidad dandoligeros golpecitos por toda el área para activar la circulación subcutánea.

Si estás cansada luego de una agotadora jornada de trabajo y debes salir esa noche,lo más seguro es que la piel de tu rostro esté opaca y como sin vida. Para devolverlesu luminosidad lo mejor es aplicar la clara de un huevo por toda el área y dejar pordiez minutos. Pasado ese tiempo, aclara con agua fría y verás lo radiante que luces.(Este remedio es solo de uso temporal y cuando no tengas el suficiente tiempocomo para aplicar alguna mascarilla)






6. Trucos de belleza. Ojos y labios[http://www.mailxmail.com/...rso-trucos-belleza-mascarillas-caseras/trucos-belleza-ojos-labios]

Los ojos son un área especialmente frágil del rostro, en especial la delicada piel quelos rodea. Esta es la primera en llenarse de las tan temidas patas de gallina o afearsepor ojeras y bolsas.

La manzanilla, el pepino, las papas crudas y la sábila, son elementos naturaleseficaces contra ellas (en especial de bolsas y ojeras que dan el feo aspecto de miradacansada). Lo mejor es prepararlos en forma de ungüento (licuar el pepino y la sábilay rallar las papas para que sus propiedades se concentren. Cada uno de estoselementos se aplica de manera independiente) y aplicarlos con un algodón losuficientemente grande como para cubrir toda la zona de los ojos. Deja actuar unosveinte minutos y aclara con abundante agua templada para ayudar también a latonificación del rostro.

Los labios son otra zona crucial del rostro. Generalmente solo los maquillamos y yao aplicamos en sus bordes alguna crema antiarrugas, pero nos olvidamos de susuperficie. Ellos también necesitan de exfoliación. Lo mejor para esto es cepillarloscon extrema delicadeza con un cepillo de cerdas muy suaves (puede ser alguno quehayamos dejado de usar) hasta remover todo pellejito o elemento que nosmolestase al tacto lingual. Se debe hacer esto por unos minutos dándoles un suavemasaje que los dejará turgentes. Luego se les debe aplicar manteca de cacao o unabarra de protección labial para devolverles su componente graso. Hazlo diariamentey tus labios te lo agradecerán.



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7. El cuello y las manos. Consejos de belleza[http://www.mailxmail.com/...-trucos-belleza-mascarillas-caseras/cuello-manos-consejos-belleza]

Cuando vemos a alguien en lo que primero nos fijamos es en su rostro y cabellos. Sí estosson de nuestro agrado seguimos observando otros detalles de su anatomía y los primerosque notamos son el cuello y las manos. Estos deben estar a la altura del cutis o los ojos y laboca, si no lo están, entonces sentimos que algo falla o está faltando.

El cuello es un elemento de nuestro cuerpo dotado de natural sensualidad y elegancia.Debería ser suave e invitar a la caricia o al roce de los labios por eso debemos prestarle lamisma atención que a nuestro rostro. Cuando apliquemos una mascarilla nutritiva a éste,debemos extenderla hasta cubrir toda el área del cuello, incluso hasta llegar a los hombros. Su aplicación debe ser de abajo hacia arriba con un suave movimiento como de ligerostoques para masajear y al propio tiempo vigorizar toda la zona.

El aceite de oliva, la sábila y el aguacate son ideales para preparar mascarillas que ledevuelvan su frescura y brillo. Cuando termines de aplicar toda la mezcla, cubre con ambasmanos toda la extensión del cuello para que el calor generado por sus palmas ayude a unamejor absorción. También puedes dejar la mezcla durante toda la noche, cubriéndola con unpullover de cuello alto y ducharte en la mañana.

Cuando le apliques alguna crema hidratante o nutritiva, hazlo de la misma manera en la queusaste estas máscaras: de abajo hacia arriba con suaves toques. Esto evita que la piel sepliegue y de el feo aspecto de “acordeón” o “abanico”.

Las manos son también nuestra carta de presentación. Ellas, al igual que el cuello,evidencian los signos de la edad muy rápido, por eso debemos prestarles el mayor cuidadoposible.

Las mascarillas mencionadas con anterioridad son válidas también en el caso de las manos.Sobre todo las que contienen una base oleaginosa importante. El aceite de oliva es lo mejorpara ellas. Puedes preparar una loción con este, una cucharada de miel y unas gotas delimón que las hidratarán y nutrirán, al tiempo que, por efecto del limón, eliminarás manchasindeseadas produciendo su blanqueamiento.



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Otro elemento que puedes usar es la vaselina o mejor aún, la lanolina en estado natural.

La lanolina es un componente básico y esencial en muchas de las cremas que usamos adiario. Su acción sobre la piel es asombrosa y si la aplicamos pura se duplica su efecto.Antes de acostarte debes embadurnarlas de lanolina masajeándolas suavemente (tambiénpuedes aplicarla sobre los pies). Luego coloca unos guantes preferiblemente de lana paraque provoquen y guarden el calor y de no tener éstos, unas medias sirven igual (también enlos pies). Por la mañana aclara con agua tibia y enseguida notarás lo suaves que estánambos. Para un mejor efecto, aplicarla todas las noches. En muy poco tiempo la piel de tusmanos (y pies) tendrá la suavidad de la de un bebé.






8. Consejos de belleza. Codos y rodilla[http://www.mailxmail.com/...trucos-belleza-mascarillas-caseras/consejos-belleza-codos-rodilla]

Como ya se esbozó en el capítulo 1 del curso, estas tres zonas finales son crucialespara la proyección de una buena imagen.

Los codos, las rodillas y los calcañales constituyen, junto con el rostro y lasmanos, unas de las áreas más expuestas a la acción destructiva del tiempo y de loscambios medioambientales, pero al contrario de éstos, son pasadas por alto lainmensa mayoría de las veces. Generalmente le otorgamos gran importancia a estosdos puntos (en especial a toda la zona del rostro y el cuidado del cutis y los ojos) ynos olvidamos que son los detalles quienes hablan más que nosotros mismos dequiénes y cómo somos realmente.

Ellos sufren laceraciones todo el tiempo, pero como pensamos que no se ven, laspasamos por alto, dejando en el mejor de los casos que se resuelvan solos. ¿Cuántas veces hemos visto a muchachas jóvenes cuando no adolescentes concodos y calcañares resecos, ennegrecidos, descuidados y con las rodillas en igualestado? Sus rostros son perfectos, pero causan una mala impresión por este motivo.

Lo primero que debes hacer es procurar blanquearlos. Tarea bastante difícil porqueson las zonas que reciben el mayor impacto del medio que nos rodea,protegiéndonos de golpes y lastimaduras más serios.

Al menos una vez a la semana frótalos con una tapa de limón (puede ser uno quehayas estado utilizando, incluso es mucho mejor así, si puedes, que estéimpregnada de un poco de bicarbonato. Mantenlo entre diez y quince minutos yluego enjuaga con bastante agua tibia.

Si lo deseas en vez de utilizar limón solo o con bicarbonato, puedes mezclar doscucharadas de miel con el jugo de un limón y aplicarlo sobre toda el área. El efectoblanqueador del limón se verá complementado con el valor nutritivo de la miel, loque redundará en un mayor beneficio para ti misma.

Cuando uses máscaras nutritivas para tu rostro (y cuello) deja siempre un sobrantepara aplicar en estas áreas. Hazlo al menos una vez a la semana y en menos de un



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mes comenzarás a notar resultados sorprendentes.

La sábila, el aguacate, el yogurt y el aceite de oliva son altamente beneficiosos paralos tres, en especial para la zona de los codos, por lo regular tan áspera y oscura.

Frota los calcañares tres veces a la semana con piedra pómez como mínimo.Humedécelos primero con agua y si te es posible, sumérgelos en una palangana con agua tibia. Si estás cansada y los pies te duelen, puedes echarle al líquido doscucharadas de sal y verás cómo el cansancio empieza a ceder. También puedesañadirle a ésta unas semillas de sésamo o de maní y sentirás cómo tus pies (y portanto tus calcañares) se nutren por efecto de la grasa que sueltan éstas al contactodel agua caliente. Entonces ya puedes frotarlos suavemente con la piedra pómez.Hazlo con suaves movimientos circulares como masajeándolos y el efecto relajantese acentuará.

Para nutrirlos puedes usar la misma receta con lanolina esbozada en el capítuloanterior para las manos.

Cuando hayas tratado con especial atención y esmero estos nueve puntos básicosde tu cuerpo seguro que te sentirás mejor contigo misma e igualmente sentirás queatraes más miradas que antes, debido a lo bien que te verás, ya no como unelemento individual, sino como un todo dinámico y bello.

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