La Depresión

RECUERDALE A TU FAMILIA Y

AMISTADES QUE:

La depresión no es una debilidad de carácter

o falta de voluntad ni menos flojera. La depre-

sión es una enfermedad. y que necesita com-

prensión, apoyo y compañía, necesita motiva-

ción para ir a todos sus controles y sesiones

de grupo, hasta terminar el tratamiento.

AYUDESE A SI MISMO (A):

CUENTELE A SUS FAMILIARES Y AMIGOS

QUE TIENE UNA DEPRESION, HABLE DE SUS

SENTMIENTOS CON ELLOS.

PIDALES AYUDA DURANTE EL TRATAMIEN-

TO.

EVITE SITUACIONES QUE LE AFECTEN O AL-

TEREN.

NO TOMES MEDICAMENTOS POR TU

CUENTA.

NO SE PRESIONE, NO SE JUZGUE, USTED ES

UNA PERSONA QUE VALE.

SEPA QUE CON EL TRATAMIENTO SE SENTI-

RA MEJOR, RECUPERARA PERSONALIDAD Y

FUERZA.

Lo mas importante que debes saber es

que la depresión puede curarse. Acude al

consultorio de psicología de tu colegio, a

tu tutor del aula y pide ayuda a tu briga-

da de salud del aula. Busca información

en el centro de salud mas cercano a tu

casa: SERVICIO DE SALUD MENTAL, el

cual serás escuchado y atendido por

médicos psiquiatras, enfermeras, etc.

ENTONCES ¿Qué HAGO?

¿Cómo se trata la depresión?

Con TERAPIAS PSICOLOGICAS

GRUPOS DE APOYO Y/O DE AITOAYUDA.

CON MEDICAMENTOS (psicofármacos).

ALCF—RMRM—NMTA—MJS—JRF— JME—

RPP— MKRC

¿Qué es la DEPRESIÓN? ¿Cuál es la CAUSA de la

DEPRESION?

La depresión es una enfermedad que tie-

ne varias causas y muchas veces están

combinadas.

A veces la depresión es hereditaria, viene

de los papas o abuelos.

Los problemas como la muerte de un ser

querido, la separación de la pareja, la

perdida de trabajo, enfermedad grave,

maltrato físico, verba y psicológico en el

hogar; por el abuso de alcohol y drogas.

ES UNA ENFERMEDAD QUE ALTERA

NUESTRO ESTADO DEL ANIMO, NOS

HACE SENTIR TRISTES LA MAYOR PARTE

DEL TIEMPO Y NO NOS PERMITE RALIZAR

NUESTRAS ACTIVIDADES DE MANERA

NORMAL Y ADECUADA.

1. NO ES ALGO PASAJERO, que se quita

solo con la voluntad.

2. NO ES CULPA de quien la padece.

3. NO ES una DEBILIDAD DE CARÁCTER.

¿Qué se siente?

HAY DEPRESION CUANDO UNO O

MAS DE LOS SIGUIENTES SÍNTOMAS

PERSISTEN DURANTE MAS DE 2 SEMA-

NAS:

1. TRISTEZA, ANGUSTIA, INQUIETUD 2. FALTA DE MOTIVACION 3. DESINTERES POR LAS COSAS QUE NOS

GUSTAN. 4. DIFICULTAD PARA CONCENTRARSE, RE-

CORDAD O TOMAR DESICIONES 5. CANSANCIO, DECAIMIENTO 6. IRITABILIDAD “MAL HUMOR” 7. SENTIMIENTOS DE CULPA 8. PESIMISMO 9. SENTIRSE INUTIL 10. CAMBIOS EN EL SUEÑO 11. CAMBIOS EN EL APETITO 12. MOLESTIAS FISICAS COMO DOLORES

MUSCULARES O DE CABEZA., ESPALDA. 13. MOLESTIAS EN EL ESTOMAGO 14. PENSAMIENTOS RELACIONADOS CON

LA MUERTE, QUE PUEDEN LLEVAR AL SUICIDIO.