trec para estudiarla

Michel Andr Reyes Ortegapresentacin incosame

Introduccin a la Terapia Cognitivo Conductual

Planteamientos tericosms conocidos

Michel Andr Reyes Ortega

Michel Andr Reyes [email protected]

Planteamientos tericos ms conocidos

La Terapia Racional-Emotiva Conductual (TREC)de Albert Ellis Breve historia Principios

El modelo A-B-C

La problemtica clnica Creencias irracionales Demandas y Procesos Tcnicas usuales

La Terapia Cognitiva (TC) de Aaron T. Beck Breve historia Principios

Principios generales La conceptualizacin cognitiva Tcnicas usuales

Otras Psicoterapias Cognitivo-Conductuales conocidas La terapia centrada en el esquema La terapia de solucin de problemas


La Terapia Racional-Emotiva Conductual

Albert Ellis


TREC

La filosofa clnica de la TREC se fundamentaen el debate enrgico del pensamientodisfuncional y su sustitucin por uno mslgico y emprico.

La filosofa de la TREC apoya mtodosclnicos de grandes pasos por sobre mtodosprogresivos conservadores.


El A-B-C de la TREC

A Activating event Evento activador

A Activating event Percepciones sobre el evento activador

B Beliefs Bagaje de pensamiento

C Consequences Consecuencias, usualmente emotivas y

conductuales


La A

A) Estmulos Externos

Internos

A) La evaluacin del estmulo Doble cualidad

Biolgica

Aprendida

Puede ser Objetiva

Descriptiva

Subjetiva

Falta de lgica

Falta de objetividad


La B

Bagaje de pensamiento

Aprendido a lo largo de la vida del individuo

Conceptos

Datos

Creencias

Valores


La B

Las creencias irracionales

Son subjetivas

Impiden el logro de nuestras metas

Generan emociones desadaptativas

Provocan conflictos internos y externos innecesarios

Son producto y causa de evaluaciones demandantes


La B

Creencias irracionales Los adultos tienen absoluta necesidad de ser amados y

aceptados por las personas importantes para ellos

Debo de ser absolutamente exitoso y adecuado en aquello que es importante para mi, o soy poco valioso

Las personas deben comportarse amable y considerablemente o son despreciables

Las perturbaciones emocionales son producto de causas externas y no se puede hacer nada para controlarles

El pasado debe afectar el presente en la vida de un individuo, si algo afecto en el pasado debe seguir hacindolo de forma indefinida

Si algo es potencialmente terrible, debo de sentirme sumamente angustiado por la posibilidad de que ocurra

Las perturbaciones de los dems son horribles y debo sentirme profundamente afectado por ellas


La B

Ms creencias irracionales No puedo manejar las dificultades cotidianas de la vida, por

lo que debo depender de otras personas

Es mejor evadir las dificultades de la vida que enfrentarlas

Existe una forma correcta de hacer las cosas y es terrible que no se pueda encontrar

Es horrible que las cosas no salgan como uno espera

Debo sentirme cmodo y sin dolor en todo momento

Cumplir mis objetivos de forma cmoda si solo me dejo llevar

La vida debe ser justa


La B

Las evaluaciones demandantes

Demandas Aprobacin / Aceptacin / Amor xito / Perfeccin Comodidad / Justicia

Procesos Tremendismo Intolerancia Devaluacin global y condenacin


El ABDCE de la TREC

A Activating event Evento activador

A Activating event Percepciones sobre el evento activador

B Beliefs Bagaje de creencias

C Consequences Consecuencias

D Disputing Debate

E Effect Efectos


La C: El papel de las emociones

en la TREC

Las emociones son la pimienta de la vida peropueden volverse disfuncionales si sondesproporcionadas a la gravedad de los eventos

La TREC implementa tcnicas de reduccin emocional si es necesario

Emociones bsicas: Molestia Enojo Preocupacin Angustia Temor Miedo Tensin Ansiedad Tristeza Depresin Remordimiento Culpa


La C: El papel de la conducta

en la TREC

Las personas peden tener dficitsconductuales reales, es necesario que elcliente supere dficits conductuales quecontribuyen a la problemtica clnica.

A su vez es preferible que superedficits en habilidades, que le impidendisfrutar al mximo de su vida.


Tcnicas tradicionales

de la TREC

El autoexamen racional

El dilogo socrtico

El debate lgico

Imaginacin racional emotiva

Ejercicios de ataque a la vergenza


La Terapia Cognitiva

Aaron T. Beck


La terapia cognitiva

Tratamiento estructurado y breve destinado aresolver problemas actuales.

Postula que las emociones y conductashumanas estn influenciadas por lapercepcin que se tiene de los eventos.

Postula que las perturbaciones psicolgicastienen en comn una distorsin delpensamiento. Pensamiento poco cientfico


Principios

Se requiere de una slida alianza teraputica

Enfatiza la colaboracin y participacin activa Empirismo colaborativo Cientfico personal

Est orientada hacia objetivos teraputicos ycentrada en problemas determinados

Ayuda al paciente a identificar y a evaluar suspensamientos y comportamientos disfuncionales,actuando en consecuencia

Utiliza tcnicas para cambiar pensamiento, emocin yconducta Flecha hacia abajo


La conceptualizacin

cognitiva

Creencias nucleares

Creencias intermedias.

Distorsiones cognitivas.

Pensamientos automticos


La conceptualizacin

cognitiva

Estmulo Pensamientos Respuesta

automticos

Distorsiones cognitivas

Creencias intermedias

Creencias nucleares


Esquemas

Son estructuras cognitivas hipotticas

Las creencias nucleares son su contenido


Creencias intermedias

Actitudes, Valoraciones y/o Evaluaciones

Catastrofismo

Necesidades

Expectativas de autoeficacia

Suposiciones o hiptesis

Si entonces

Si no entonces

Reglas o normas

Debo de

Tengo que


Distorsiones cognitivas

Maximizacin/MinimizacinAtencin selectiva

Abstraccin selectivaVisin de tnel

Negacin o descalificacinPensamiento dicotmicoPensamiento catastrficoLectura de pensamientoAdivinacin del futuro

Generalizacin excesivaPersonalizacin

Categorizacin o etiquetacinInferencia arbitraria

Racionamiento emocionalImperativos


Tcnicas tradicionales

de la TC

El empirismo colaborativo

La flecha hacia abajo

Registro de pensamiento disfuncional

Debate emprico

Ejercicios conductuales

Tcnicas de bsqueda de informacin


Otras psicoterapias conocidas

La terapia centrada en el esquema



La terapia de solucin de problemas



Entrenamiento en habilidades sociales

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