ALIMENTS D’ ORIGEN VEGETAL

Són les verdures,les fruites,les hortalisses,els cereals i tots els productes derivats d’aquest com la pasta o el pa.

ALIMENTS D’ORIGEN ANIMAL

Són la carn,el peix,la llet,els ous... i els seus derivats com el iogurt,el formatge i la mantega.

ALIMENTS D’ORIGEN MINERAL

Són els que no provenen ni dels animals ni de les plantes, sinó de substancies minerals com la aigua i de la sal.

ALIMENTS D’ORIGEN VEGETAL ALIMENTS D’ORIGEN ANIMAL

ALIMENTS D’ORIGEN MINERAL

Marc Verdejo 4rt i Magí Ollé 3r

LA RODA DELS ALIMENTS UNA ESQUEMA QUE CLASIFICA ELS ALIMENTS EN SET GRUPS:

GRUP1: ALIMENTS PLASTICS: LLET; PROT; VIT; GREIXOS

GRUP2: ALIMENTS PLASTICS: CARN; PEIX;OUS; PROT I VIT.

GRUP3: ALIMENTS REGULADORS; PATATES;LLEGUMS I FRUITS SECS; VIT; MIN I GLÚ

GRUP4: ALIMENTS REGULADORS; VERDURES;HORTALISSES, VIT,GLÚ.

GRUP5: ALIMENTS REGULADORS;FRUITES, VIT,GLÚ.

GRUP6.ALIMENTS ENERGETICS,CEREALS, GLÚ

GRUP7.ALIMENTS ENERGETICS,GREIX,OLI,MANTEGA, LIP,

UNA ALIMENTACIO VARIADA HA D’INCLOURE ALIMENTS DE TOTS ELS GRUPS DE LA RODA EN LA PROPORCIÓ ADEQUADA.

Nerea López 4rt i Pau Saumell 3r

Paula Àlvarez i Jordi Alsina 4rt

ELS NUTRIENTS

PROTEÏNES

HIDRATS DE CARBONI

ELS GREIXOSELS MINERALS

LES VITAMINES

Es formar i regenerar els teixits del nostre

cos.

Carn, el peix, els ous, els làctics i els llegums.

Són la primera font d'energia del nostrecos. Són ideals quan

s'ha de realitzar esport;

Pasta,arros, cereals,lleguns.

La Nutrició: Extreu els nutrients dels aliments i els fa arribar a totes les cèl·lules de l'organisme.

Ens aporten energia

El formatge, les carns,mantega,l'oli d'oliva i

fruits secs.

No aporten calories laseva funció és contribuirde l'organisme. A,B,C,D

Fruites, les verdures i els làctics.

No aporten caloriesalgunts minerals participen en la

formació.

Sodi, calici, potassi iel ferro.