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Transtornos
Alimentares
Trabalho realizado por:Eduarda, nº5, 9ºD
Inês Ramos, nº7, 9ºDJoão Veríssimo, nº9, 9ºDMaria Lérias, nº10, 9ºD
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Índice• Introdução• Escorbuto• Xeroftalmia• Anorexia• Bulimia• Obesidade• Hábitos de vida saudável• Actividade física• Alimentação equilibrada• Hábitos Higiénicos• Conclusão• Bibliografia
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Introdução
Neste trabalho vamos falar sobre o que um modo de vida pouco saudável nos pode trazer. Iremos abordar também os temas da alimentação equilibrada assim como a actividade física. Esperemos que gostem!
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Escorbuto
O escorbuto é uma inflamação grave das gengivas causado pela carência de vitamina C. Quando a doença se agrava ocorrem hemorragias que podem levar á morte o indivíduo.
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Xeroftalmia
A xeroftalmia é uma doença dos olhos que é caracterizada pela diminuição da transparência da conjuntiva e da córnea. Esta doença é provocada pela carência da vitamina A e em casos extremos pode levar à cegueira permanente.
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Anorexia
A anorexia é uma doença muito grave. As pessoas que sofrem desta doença recusam-se a comer pois têm uma percepção deformada do corpo que têm: acham-se gordas.
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Os anorécticos envelhecem prematuramente, os cabelos caem, a pele seca e enruga, a tensão arterial baixa, as extremidades do corpo encontram-se geralmente frias e nas mulheres os períodos menstruais tornam-se irregulares. Em casos extremos podem morrer.
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Bulimia
Os bulimos tem medo de engordar e ao contrario dos anorécticos comem, não por fome mas por ansiedade. No entanto, no fim de comer sentem-se mal com eles próprios e vomitam propositadamente.
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Obesidade
A obesidade é uma doença em que o excesso de gordura corporal acumulada afecta a saúde do individuo.
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A obesidade pode trazer doenças cardiovasculares, doenças nas articulações e em casos extremos a morte.
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Hábitos de vida saudável
A adopção de um estilo de vida saudável contribui para o nosso bem-estar físico e mental, aumenta a longevidade a melhora a nossa qualidade de vida.
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Actividade física O exercício físico protege o
organismo de varias agressões decorrentes na vida moderna. A pratica de exercício:
-fortalece os músculos, -aumenta o nível de oxigenação
dos tecidos, -facilita o movimento das
articulações, -proporciona uma sensação de
bem estar-previne a depressão, -aumenta a capacidade de
concentração…
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Alimentação equilibrada
Devemos variar a alimentação e comer alimentos saudáveis. É a partir da variedade dos alimentos ingeridos que o organismo optem as substâncias necessárias para o metabolismo celular.
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Hábitos higiénicos
A higiene corporal para a manutenção da função protectora exercida pela pele. Uma pele limpa e saudável é um contributo essencial para o bem estar.
Não podemos esquecer a escovagem dos dentes, outra medida indispensável.
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Conclusão
Neste trabalho ficamos mais informados sobre os transtornos alimentares e suas consequências. Ficamos também a saber mais sobre os métodos de vida saudável. Esperamos que tenham gostado!
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