training futbol 173.pdf

8/11/2019 Training Futbol 173.pdf

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Prohibido cualquier t ipo de reproduccin tota l o parcia l de los

textos s in la au tor izacin expresa y escr i ta del edi tor

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EDITA : JECUPI

MAQUETACIN

: TRAINING FTBOLIMPRES IN : INDIPRESS

PUBL IC IDAD

: TRAINING FTBOL, departamento propio

DEP. LEGAL: VA - 94/1996ISSN 1577 7480

MARCA REGISTRADA

Direccin

Avda. de Entrepinos 12

Seoro de Entrepinos - SIMANCAS

47130 - VALLADOLID

Telf. 983 59 18 84

Pgina Web: http://www.trainingfutbol.comE-mail revista: [email protected] director: [email protected]

IRE TOR

JESS CUADRADO PINO

OM IT T N I O

VCTOR FERNNDEZ BRAULIO

BENITO FLORO SANZ

JUAN MANUEL LILLO DEZ

FERNANDO VZQUEZ PENA

JORGE DALESSANDRO DI NINNO

MIKEL ETXARRI SASIAINJESS CUADRADO PINO

FERNANDO NAVARRO VALDIVIELSO

ANTONIO RAYA PUGNAIRE

MANUEL FERNNDEZ POMBO

JUAN JOS GARCA LAVERA

ANTONIO GALINDO RINCN

CIPRIANO ROMERO CEREZO

MANUEL LPEZ LPEZ

JOS CARRASCOSA OLTRA

Dr. PEDRO GUILLN GARCA

Dr. RICARDO JIMNEZ MANGAS

JESS OREJUELA RODRGUEZ

ALFONSO M. VARAS GARCA

TR DUCTOR INTRPRE TE

FRANCISCO JAVIER YEPES GONZLEZ

N m e r o 1 7 3 - J u l i o 2 0 1 0


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Julio 2010 n 173

Trata todos los temas relacionadoscon la metodologa del entrenamiento en el Ftbol:

Preparacin Fsica

Preparacin Tcnica

Preparacin Tctica

Preparacin Psicolgica

Metodologa y Organizacin

Tests de Evaluacin del Entrenamiento

Biomecnica

Aprendizaje Motor

Pedagoga Aplicada

Fisiologa del Esfuerzo Fsico

Medicina Deportiva

Diettica

En cada uno de los nmeros presentamos artculos actualizadosde prestigiosos tcnicos relacionados directamente

con los temas a tratar, tanto nacionales como extranjeros.Nuestra pretensin es servir de "vehculo de apoyo"

en el reciclaje tcnico para entrenadores, preparadores fsicos,mdicos del deporte, tcnicos de ftbol en general,

estudiantes de los diversos niveles para entrenadores,futbolistas y aquellos aficionados que sientan

la belleza de este deporte y quequieran comprenderle mejor.

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En la ltima pgina encontrarel boletn de suscripcin.

PUBLICACIN DE EXCLUSIVO CARCTER TCNICOQUE SE EDITA CON PERIODICIDAD MENSUAL


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Contenido de nuestroprximo nmero.50

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Tarea de entrenamiento:Marcar espacio defensa-ataque48

Firma invitada.47

Defensa de las acciones abaln parado.

Mario Simn Matas.

Editorial

Anlisis de equipos rivalesen el ftbol.

Luciano Santana Martel.

Nmero 173Jul i o 2010

SU M A R I OSU M A R I O

Hablamos de ftbol conJuan Carlos Unzu.Tcnica y tctica del portero.

Factores de rendimiento enftbol.

Jess Cuadrado Pino. 14


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Jess Cuadrado Pino

DIRECTOR

Entrenador Nacional de Ftbol (Nivel III).Mster Profesional en Ftbol.Especialista en Tctica y Direccin de Equipos de Ftbol (CESFTBOL).Especialista en Alto Rendimiento Deportivo por la Universidad Autnoma de Madrid.Mster en A. R. D. por el C. O. E.Tcnico Deportivo Superior.

Director y Profesor del Mster Profesional en Ftbol para Entrenadores Nacionales (CESFTBOL).

Nuestro prximo nmero estar dedicado

ntegramente a este Mundial 2010 que acaba

de finalizar. Tras el editorial correspondiente y unaintroduccin previa, reflejaremos los resultados de

todos los partidos en todas las fases del campeo-

nato, analizaremos las caractersticas tcnico-

tcticas ms significativas, plasmaremos una ficha

esquemtica de todas las selecciones y un cuadro-

resumen de sus variantes tcticas, ofreceremos una

relacin de los diez jugadores ms destacados a

nuestro juicio en este certamen. Finalizaremos

con las opiniones de varios tcnicos, alusivas al

desarrollo futbolstico del conjunto de partidos y a

las conclusiones que podemos extraer sobre la

evolucin del juego en el futuro. Queremos hacerlo

con una perspectiva ms sosegada, dejando pasar

los ecos del reciente final de esta competicin

mundial en tierras sudafricanas.

Pero ahora es preciso hacer alguna

observacin sobre el enorme entramado

comercial que se monta alrededor del terreno de

juego. Muchas veces he recordado

mi definicin de ftbol profesional,la recuerdo otra vez:El ftbol profe-

si onal es un juego deport ivo que

provoca un espectculo con el que

muchos hacen negocio. Negocio que,

por otra parte, es normal y justi-

ficado. Pero est tomando unas

dimensiones desmesuradas con las que puede

llegar a perjudicar las partes esenciales del ftbol:

juego y deporte. En lo que se refiere al espectculo,

considero que se est desvirtuando su significado.

La prensa slo valora las jugadas espectaculares,los goles y las acciones individuales, olvidando ele-

mentos inherentes al juego basados en las variantes

tcticas. Esto provoca que el espectador vaya al

estadio pendiente slo de acciones brillantes y no

observe la evolucin colectiva del juego. Su conclu-

sin final es que los partidos son muy malos porqueno ha valorado el juego en su esencia.

En este Mundial se han manifestado en

cantidades exageradas la publicidad, los

intereses comerciales, la parafernalia, los reclamos

de la sociedad de consumo El continente casi

ha anulado al contenido. Se ha dado mxima

importancia a los montajes artificiales y muy

poca al desarrollo futbolstico de cada partido.

Por ejemplo, los programas de radio que supues-

tamente retransmitan los partidos, nicamente

resultaban portavoces publicitarios, todo el tiempo

ocupados en transmitir las excelencias de los

productos comerciales, con pequesimas alu-

siones al juego. El noventa y cinco por ciento de su

tiempo empleado en anuncios y el cinco por ciento

en narrar el partido. Las vuvuzelas han supuesto

una metfora de esto: mucho ruido y pocas

nueces. Mucho continente y poco contenido. El

Jabulani es otro ejemplo de que, ante

todo, priva lo comercial. Ya s queeste baln cumple con lo indicado en

las Reglas de Juego en cuanto a forma,

composicin, dimetro, peso y presin;

pero su textura supone un hndicap

para golearle con precisin y, sobre

todo, para el blocaje de los porteros.

Se comporta como un baln engrasado. Adems de

ajustarse a las Reglas, los balones deberan some-

terse a ciertas pruebas prcticas para que futbo-

listas y tcnicos opinasen sobre su funcionalidad.

[email protected]

En lo que se refiereal espectculo,

considero que seest desvirtuando

su significado

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Las vuvuzelas y el Jabulani


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Cuadrado.- Los deportistas de cualquier especia-lidad, para desarrollar su rendimiento parten de unascualidades de base (predisposicin gentica) y a ellodeben aadir un entrenamiento continuado y eficaz. Enlo que respecta al portero de ftbol en qu medida

consideras que nace (por gentica) y en qu medida sehace por el entrenamiento?

Unzu.- Deben darse las dos connotaciones. Ha detenerse cierta predisposicin gentica que despusnecesita desarrollarse con un entrenamiento continuado yeficaz. Un chico puede querer ser portero, pero si no partecon una mnima condicin tendr ms dificultades. Noobstante, aunque el talento de base es necesario, yo creomucho ms en el trabajo continuado, en el entrenamientoda a da. La gentica esta ah, pero algunos que empeza-ron para el puesto de portero con menos talento, lograronllegar ms lejos que otros que inicialmente tenan mstalento. Creo ms en el trabajo, en la constancia, en lapasin por este puesto de portero, que en el talentonatural. Pero debo reconocer que hay muchos signosgenticos que deben tenerse.

Julio 2010 n 173

En nuestra conversacin sobreftbol de este mes tratamos sobre el

juego del portero. Un puesto que tieneunas connotaciones particulares, peroque forma parte indisoluble del equipoen todas sus acciones y como tal debe

tratarse su entrenamiento. De ellohablamos con Juan arlos Unzu,

conocedor en profundidad de todo loreferente a los aspectos tcnicos,

tcticos y metodolgicos delportero. En esta funcin ha

desarrollado un gran labor en elF. C. Barcelona. A sus vivencias

prcticas como portero profesional haunido su estudio, anlisis y

preparacin constante. Adems,Juan Carlos es un conocedor eficaz del

juego en todos sus desarrollostcnico-tcticos. Ahora comienza

una nueva etapa como entrenador delNumancia. Un interlocutor ideal quenos transmite importantes conceptos.

(Jess Cuadrado Pino,director de TRAINING FTBOL)

Conversaciones sobre ftbol

Hablamos deftbol conJuan Carlos UnzuUnzu:El entrenamiento fundamental

del portero se basa en las tareas

relacionadas con el juego y con el resto

de compaeros

Cuadrado:

Sacar en largo por sistema

es perder la posesin de un baln que es

nuestro o, en todo caso, disputar con el

rival un baln que estaba en poder de

nuestro portero

Tcnica y tctica del portero

Juan Carlos Unzu.Entrenador del Numancia.Ex-Preparador de porteros del F. C. Barcelona.

Jess Cuadrado Pino.

Entrenador Nacional de Ftbol.

Mster Profesional en Ftbol y Mster en Alto Rendimiento Deportivo.Especialista en Tctica y Direccin de Equipos de Ftbol (CESFTBOL).Director de TRAINING FTBOL.Director y Profesor del Mster Profesional en Ftbol (CESFTBOL).


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C.- En las primeras edades de iniciacin alftbol, por ejemplo en la etapa de benjamines,crees que pueden detectarse en algunos niossignos concretos que muestren ya cualidadespara el puesto de portero?

U.- Hay pequeos detalles que seguramentepuedan ser valorados, de cara a un futuro, para ladeteccin de porteros. Yo parto de la base de que enedades muy tempranas todos los nios jueguen envarias posiciones dentro del equipo. Pero en laforma de actuar de un nio que est jugando deportero, s que podemos apreciar detalles que noshacen intuir sus posibilidades futuras en estepuesto: cmo se posiciona respecto al juego, qurelaciones mantiene con sus compaeros en cuantoa espacio, cmo se comunica con sus compaeros,

si muestra capacidad para sentirse cmodo jugandolejos de la portera (cosa muy difcil en edadestempranas porque compiten bajo unos reglamentosque no son acordes a su desarrollo fsico, ya queevolucionan en grandes espacios y defienden unaportera grandsima para ellos). Son aspectos deljuego ms difciles de entrenar si no les tienes deforma natural.

C.- En edades muy tempranas una de las

normas de la metodologa de entrenamiento es lavariabilidad, buscando la formacin multilateral.No s si a los nios que demuestren ciertas habi-lidades como porteros hay que entrenarles comotales, especializndoles para ese puesto ya desdeel inicio, o todava han de entrenar y jugar en todoslos puestos.

U.- Considero que al principio es convenienteque jueguen en varios puestos para obtener unaformacin ms compleja, ms variada. Que tenganms relacin con el juego globalmente y que

acten desde diversos espacios. Pero no se sabednde est exactamente la edad en que ha partirde ella tienen que especializarse. No es fcil deli-mitar esto en cada caso concreto. En mi caso jugual ftbol, como jugador de campo, fuera de laportera, hasta los quince aos. Lo que me aportuna gran ventaja para adaptarme a situaciones derelacin con el juego y con los compaeros que elportero necesita, sobre todo con los cambios quehan experimentado las Reglas de Juego con elpaso del tiempo.

C.- Por lo que has observado y analizado trastu dilatada experiencia como portero y tras varios

aos de exitosa labor como entrenador de estepuesto especfico, las caractersticas que sepueden observar en los nios que empiezan parapoder ser futuros porteros, son ms tcnicas ofsicas o de carcter? Hay que fijarse ms sus

movimientos tcticos o en su desarrollo fsico?U.- Poseer una buena condicin fsica es impor-

tante, evidentemente. Pero para m son ms impor-tantes las habilidades que muestren como porterosen cuanto a sus acciones de blocajes, salidas, movi-mientos delante de la portera y relacin con suscompaeros. Ocurre, adems, que muchas veceslos que ms tardan en su desarrollo fsico, los queahora parecen ms pequeos y dbiles, tienen quedesarrollar sus problemas con ms astucia. Lanecesidad les hace buscar soluciones, por lo que

desarrollan muy bien la intuicin para colocarse ypara anticiparse a jugadas de los contrarios. Es muyimportante valorar esto, teniendo en cuenta ademsque esos nios tienen que completar su desarrollo.

C.- Aunque el ftbol es un deporte de equipo,de colaboracin colectiva frente a oposicincolectiva, en los porteros se fijan de forma muyconcreta las miradas de todos ante diversasacciones que son decisivas para el resultado delos partidos. Quiz el portero se sienta un poco

individual dentro de lo colectivo. Puede quenecesite una preparacin psicolgica ms acen-tuada o individualizada que el resto de jugadores.

U.- Est claro que se trata de un puesto conciertas caractersticas especficas. En primer lugar,es el nico jugador que puede coger el baln con lasmanos cuando est dentro de su rea de penalti.Hay una serie de particularidades que nos hacendiferentes. Pero, al margen de eso, tenemos quesentirnos como un jugador ms. Guardamos direc-tamente la portera propia, lo cual tiene ms trascen-dencia, pero en definitiva yo siempre inculco a losporteros que no se sientan como algo individual,como algo apartado del resto de equipo, sino que sesientan como un elemento ms en la participacincolectiva del juego. Tienen que actuar como unmiembro ms del equipo, bien relacionados con elresto de jugadores. Desde su posicin retrasada, elportero es un defensor ms cuando el rival tieneel baln, y un atacante ms para colaborar en laposesin y en el inicio de las jugadas cuando elbaln le tiene el equipo propio. Me gusta inculcarque el portero debe evitar que el contrario consigauna ocasin del gol, ms que parar su remate. Si elrival ha creado la ocasin del gol, hay que tratar deparar su remate, pero lo primordial es evitar previa-mente esa ocasin de gol.

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C.- Me gustara que describieses las carac-tersticas fundamentales que debe reunir unentrenador de porteros, teniendo en cuenta laspeculiaridades que concurren en este puesto.

U.- Para el desarrollo de cualquier trabajo, lofundamental es sentir pasin por lo que se hace.Cuando uno siente pasin por su trabajo, todo lodems se desarrollar bien. Como tienes pasin,tienes inquietud. Como tienes inquietud, vas estu-diar y observar; y esto te produce un reciclaje cons-tante. Estars siempre al da. Para m, la base es lapasin por el desarrollo de tu actividad. Al margende esto, y repito su gran importancia, considero queel haber sido portero te otorga cierta ventaja debidoa las experiencias y vivencias que has obtenido.

C.- Aparte de su entrenamiento especfico ydiferenciado, los porteros tienen que trabajar lasacciones colectivas dentro del modelo de juegocon el resto del equipo, esto es evidente. Cmoenfocas estas dos formas de trabajo y cmo lollevis a cabo en el Barcelona, en trminosgenerales?

U.- Al margen de algunos ejercicios fsicos ytcnicos realizados de forma individual, lo quebusco prioritariamente es que el portero, cuandollegue el partido, tenga la sensacin de que lassituaciones de juego que puedan producirse las havivido, las ha entrenado. Las tareas de los porterostienen que estar diseadas con relacin al juego.Hay que analizar el juego y, a partir de ah, dentrodel contexto de la forma de jugar de tu equipo,entrenars las acciones y movimientos del portero.Tambin es necesario hacer tareas en las queintervenga todo el equipo y en las que el objetivofundamental sea el entrenamiento de los porteros.Centros, paredes, pases de gol, cambios de orien-

tacin en los que el objetivo sea que los porterosse entrenen bien ante estas evoluciones. Normal-mente cuando se hace esto, se busca preferen-temente el entrenamiento de los dems jugadoresy los porteros solo estn ah para tratar de pararlos remates. Esto es lo ms fcil porque en elequipo slo hay dos o tres porteros. Pero para elentrenamiento integral de los porteros es necesarioentrenar bajo estas tareas en las que ellos sean elobjeto bsico del trabajo con la intervencin detodos los jugadores del equipo. En algunas oca-siones deben hacerse trabajos colectivos en los que

el objetivo sea el entrenamiento de los porteros.Deben realizarse ejercicios de todo el grupo en losque se piense en el portero. Tambin deben orien-tarse bien los movimientos y los cambios de posi-cin del portero cuando se juega un partido de

entrenamiento, en funcin de cada accin del juegoy de los lugares en los que se vaya encontrando elbaln. En los partidos de competicin, no quiero quemi portero est debajo del larguero esperando elremate del rival.

C.- Por desgracia, en nuestro deporte todavase entrena mucho por imitacin. Se copia lo quehacen otros y se aplica sin anlisis ni rigor acualquier equipo. Equivocadamente, se manejanrecetas. En los entrenamientos de los porterosabunda esa aplicacin ilgica de recetas, o creesque ya se va mejorando en este aspecto?

U.- Creo que ahora hay muy buenos entrena-dores de porteros. Se ha mejorado mucho en el

enfoque y aplicacin del entrenamiento del portero.Se ha avanzado mucho en este campo en losltimos cuatro o cinco aos. Hay entrenadores deporteros muy buenos trabajando en equipos profe-sionales, tambin hay gente esperando y formn-dose muy bien. Hay muchos que acuden a Mstery Cursos Postgrado que estn molestndose,empleando su tiempo y su dinero, y esto slo lohace gente que tiene verdadero inters por llegar ydesarrollar con eficacia su actividad profesional. Enla enseanza de estos Mster y Cursos hay queinculcar conceptos para comprender las situa-

ciones, no deben darse recetas para que la gente,simplemente, las copie. Cada contexto tiene dis-tintas aplicaciones del trabajo. Yo puedo tenercientos de ejercicios para trabajar, pero lo funda-mental es ser capaz de trasmitrselos al portero.

C.- Una de las actividades que se copian parael entrenamiento de los porteros es el bombardeode balones enviados a gran velocidad. Se abusade tirar a gol muchos balones seguidos, y con

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gran rapidez, para que el portero trate de pararlostodos. No creo que sea adecuado para el desa-rrollo tcnico y tctico del portero ese lanzamientocontinuado de 20 30 tiros buscando el agota-miento y provocando que los ltimos balones se

paren de cualquier manera. Pero, puede que yoest equivocado, como lo ves t.

U.- As es, estoy de acuerdo contigo. Ese es unejercicio del que se abusaba mucho antes. Yo loejecut mucho en mi poca de portero y, adems,disfrutaba con l. Cuando llevaba varias seriesde estos tiros constantes, peda ms porque mepareca que cunto ms cansado estaba significabaque haba entrenado mejor. Son errores que ya sevan corrigiendo. En un partido no se da nunca esasituacin de tantos remates seguidos. Cuando

llevas varios tiros continuados, en los siguientes elportero tiene acumulada una fatiga que le impiderealizar bien los gestos tcnicos, por lo que estrepitiendo unas acciones que no son las correctas.Puede que esta tarea desarrolle ciertas capaci-dades fsicas, pero en el fondo te quita muchas mscosas que las que pueda darte. Como te he indi-cado, para m, el entrenamiento fundamental delportero se basa en las tareas relacionadas con eljuego y con el resto de compaeros.

C.- De qu aspectos debe partirse paradisear las actividades en el entrenamiento delportero de alta competicin?

U.- Todo parte del anlisis del juego. Cmose presentan las acciones? Qu ha de hacerel portero en relacin a los movimientos de suscompaeros? Qu se puede mejorar para que elportero intervenga con eficacia ante las accionesdefensivas en relacin a las acciones de suscompaeros? Cmo puede ayudar el portero amantener el baln atrs o a iniciar los ataques?...Tras el anlisis de estos planteamientos crearemoslas tareas adecuadas.

C.- Dado que los estmulos sobre los que ha deactuar un portero son visuales (trayectoria delbaln, posicin y movimientos de rivales, posiciny movimientos de compaeros), son tiles losestmulos auditivos y tctiles en sus tareas deentrenamiento?

U.- No soy demasiado innovador en esteaspecto. Soy ms clsico, me remito a situacionesgeneradas por el propio juego, y construyo lastareas con los estmulos a los que el portero tieneque responder como consecuencia de cada jugada.

Tambin se dan algunos estmulos auditivos, comoson las indicaciones verbales de compaeros antesituaciones concretas. Entiendo y respeto total-mente que se utilicen estmulos tctiles con elportero de manera individualizada para desarrollarsu velocidad gestual y de reaccin, pero mi forma detrabajar va ms relacionada con el equipo.

C.- El portero tiene que jugar con los pies enmuchas ocasiones. En ciertas jugadas yo leconsidero como un defensa libre a la antiguausanza. Por eso creo que tambin ha de inter-venir como jugador de campo en algunosentrenamientos.

U.- Nuestros porteros actan en diversos parti-dos de entrenamiento como jugadores de campo,

pero nunca en posiciones adelantadas, porque deesta forma estaran ejercitndose en zonas distintasa donde ellos desarrollan su juego. Les situamos enzonas ms reales, o sea, en zonas ms parecidasa las que van a tener que moverse en sus funcionescomo portero. El portero, en competicin, casi nuncatiene a nadie detrs de l, sus movimientos sonfrontales y diagonales, casi siempre acta de cara.Si hacemos tareas de entrenamiento de ocho contraocho, por ejemplo, en un espacio delimitado, ahpodemos poner a los porteros para que acten

Cuadrado:En ciertas jugadas yo leconsidero como un defensa libre a

la antigua usanza


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como pivotes, pero siempre estando los msretrasados de cada grupo, para que tengan toda lavisin perifrica hacia delante. Las tareas en las queintervengan los porteros como jugadores de campo,dentro de un grupo de compaeros, han de ajus-tarse a la realidad de su juego. Aunque ah tenemosmucha variedad de trabajos y conviene alternarlossegn las necesidades y los objetivos.

C.- Puede entrenarse mediante ejerciciosconcretos el hecho de caer bien al suelo despus

de un gran salto o de una estirada lateral, o esoslo se aprende por experiencia y de formainconsciente?

U.- La manera de caer del portero puede consi-derarse un elemento tcnico y, evidentemente, tienesus ejercicios concretos de entrenamiento. Aunqueestos aspectos deben trabajarse principalmente enedades tempranas, en la formacin. Antes haba ungran vaco en su entrenamiento, en su enseanza.Cada uno lo aprenda, prcticamente, por acierto-error, o por el dolor que se senta al caer mal. Se iba

rectificando por la prctica hasta encontrar la mejormanera de caer para no hacerte dao. Pero se hamejorado en este sentido y ahora, ya desde la base,se empelan ejercicios especficos para entrenaradecuadamente este aspecto. Actualmente, enEspaa tenemos ejemplos de buena formacin delos porteros, en la que se atiende tambin estassituaciones.

C.- Qu circunstancias hay que tener en

cuenta para elegir entre blocar, despejar oprolongar?

U.- Lo primordial es que no te hagan gol. A partirde ah hay que pensar que si se bloca el baln no se

dar una segunda opcin al rival, pero es una tomade decisin que debe hacerse en centsimas desegundo. Muchas veces se va hacia el baln con laprimera intencin de blocar y, sin embargo, en uninstante debe cambiarse esa primera intencin paratratar de despejar o prolongar o desviar. Una toma

de decisin inicial pueda variarse con relacin acircunstancias imprevisibles que se presentan demanera instantnea. Partiendo de que lo ideal esblocar siempre, cada portero est ms dotado parauna u otra accin. Ah es donde el entrenador deporteros debe valorar los puntos positivos que hayque reforzar y los puntos dbiles que es precisopulir en la medida en que se pueda. Esto no es fcilde valorar, y debe analizarse bien para que alreforzar ciertos puntos no se interfiera negativa-mente en otros. Hay que observar mucho y tambinhablar con el portero para que nos indique sussensaciones.

C.- La gran mayora de los equipos abusan dellanzamiento en largo y por alto del portero, tantoen saque de puerta como en lanzamiento largo devolea tras recoger el baln con las manos. Anteeso, los jugadores de los dos equipos se agrupanen el centro del campo y all esperan para disputarese baln que les cae del cielo. Algunas vecespuede sorprender a los rivales un baln largo del

portero realizado con rapidez y precisin, perosacar en largo por sistema es perder la posesinde un baln que es nuestro o, en todo caso,disputar con el rival un baln que estaba en poderde nuestro portero. No crees que sera mejorque el portero pasase en corto y con la mano a uncompaero que se le ofreciese en una banda paraas mantener la posesin, ya que el contrario nosuele presionar tan arriba? Adems, eso lo hacismuy bien vosotros, en el Barsa, cuando al porterole ofrecis varias opciones de pase abrindoselos centrales y basculando uno o varios mediosen desmarque de apoyo hacia el portero cuandoste tiene el baln en sus manos e incluso antelos saques de puerta.

U.- Est claro que hay un trabajo detrs.Nosotros consideramos que en el juego est todorelacionado. Atacar y defender forman un conjunto:atacamos juntos para poder defender mejor, ydefendemos juntos para poder atacar mejor. Ade-ms, de esta forma, todos los jugadores estnpendientes del juego en todo momento. Si pegas unpelotazo arriba, hay muchos que no tocan la pelota.El juego combinativo pone a todos los jugadoresen constante relacin y mantiene al equipo junto.Si atacamos juntos, al perder la pelota podremosrecuperarla mucho mejor. Si defendemos juntos, al


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recuperar la pelota tendremos muchas opciones depases y apoyos. En cambio, si golpeas en largo a losdelanteros para que la corran o jueguen al contra-golpe, cuando ellos la pierden, difcilmente van apoder robarla porque son inferioridad y los compa-eros estn muy lejos de donde se pierde la pelota.

Es importante que todos se sientan partcipes deltrabajo ofensivo y del trabajo defensivo. Paranosotros no sirve aquello de que defienden seis yatacan cuatro. Defendemos los once, empezandopor el portero, y atacamos los once, empezando porel portero tambin. El juego combinativo es el que teofrece esta posibilidad.

C.- Cuando el rival presiona nuestra salida delbaln, los jugadores suelen dar un pase atrs

sobre un compaero defensa que apoya. Peronormalmente cuando recibe el baln el ltimodefensa y le presionan, ste se le quita de encimapegando un pelotazo largo que casi siempre tienecomo destino un jugador rival, con lo que perde-mos la posesin. Por qu crees que este ltimodefensa no suele apoyarse en su portero, queest retrasado y libre de marca, para utilizarlecomo un jugador ms del equipo, tal como real-mente es, y tratar de mantener la posesin delbaln?

U.- Nosotros tenemos clara esa idea y utilizamosal portero como un jugador ms para recibir el balncuando est apoyando por detrs. El portero es unjugador del equipo que puede, y debe, recibir paracolaborar en la posesin y en el inicio del ataque,tanto con las manos como con los pies. Aunquecuando le envan el baln al portero, ste debetomar una buena decisin, porque muchos equiposse la envan al portero con la nica intencin de quela golpee de cara y en largo para salir todos haciadelante. En nuestro equipo, normalmente, lo queintentamos con el apoyo por detrs del portero esganar un hombre ms en la posesin del baln.La primera superioridad que intentamos crear enel campo, la desarrollamos con el portero. Porejemplo, si el equipo rival tiene dos delanteros queaprietan a nuestros dos centrales, se tratara de un

dos contra dos, pero si la jugamos con el portero yasomos tres para dos. Hay que darle confianza alportero para que controle la pelota y la maneje contranquilidad, para ello necesita el apoyo de suscompaeros. Esto puede lograrse a travs de unjuego de posicin con relacin al portero, con movi-

mientos de jugadores que le otorguen lneas depase. Porque, al final, si no se mueven los centralesy los medios, por mucho que el portero quierajugarla, no tendr opciones y su decisin correctaser pegarla arriba, porque no tiene a nadie que leofrezca una lnea de pase.

C.- Ante el lanzamiento de un penalti, siemprees mejor esperar al golpeo para tratar de evitar elgol por velocidad de reaccin, o se puede escoger

de antemano lanzarse hacia uno u otro ladosegn la informacin que tengamos del lanzador?

U.- Sobre esto hay muchas teoras. En mis tiem-pos de portero, yo siempre actuaba por intuicin,segn mis sensaciones en cada momento. Ahora,cada vez tenemos ms informacin de los rivalesque lanzan penaltis y yo se la transmito a misporteros. Les indico por el lado en que suelen tirarles(aunque los buenos lanzadores suelen cambiar delado), con que pie lanzan, el tipo de carrera quecogen, si van hacia el baln con rapidez o lenta-

mente. Adems, para m hay un aspecto que esfundamental, y es que si el portero espera a que elbaln salga del pie del lanzador, le ser muy difcilllegar. Por eso considero que el portero debe tenerla capacidad de intuir lo que puede hacer el rival.Tambin es importante no dar ninguna informacinal lanzador antes de que golpee a la pelota. Hay quepensar: yo no s donde la vas a tirar t, pero ttampoco vas a saber por donde me voy a tirar yo.Al margen de todo esto, siempre les digo queconfen en su decisin, que no jueguen a adivinar.

Unzu:Hay que darle confianza alportero para que controle la pelota y la

maneje con tranquilidad, para ellonecesita el apoyo de sus compaeros


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Introduccin

En cualquier especialidad deportiva se nece-sita partir de cierta predisposicin gen-tica para llegar al alto rendimiento. A esta

capacidad que se trae como base, deben aa-dirse otros dos elementos: el entrenamiento y loscuidados personales necesarios. Ello comportatres elementos esenciales. Cuando planteo estetema, suelo recordar al autor argentino Jorge deHegeds. l los define como aptitudes naturalesde base, nivel de entrenamiento y entrenamientoinvisible. Pero en su frmula los relaciona comouna suma, sin embargo yo considero que debenrelacionarse como una multiplicacin. Estos treselementos son la clave para la prestacin deportivay los tres han de estar muy bien desarrollados para

competir al mximo en la lite del deporte. Si unode ellos est en un nivel bajo, el resultado serdeficiente aunque los otros dos tengan un grandesarrollo. Por ello considero que no deben su-marse en la frmula, sino multiplicarse. El resul-tado de una suma puede ser alto aunque algunode sus sumandos sea cero. En cambio, el resul-tado de una multiplicacin es cero cuando uno desus mltiplos es cero. En consecuencia, mi frmulainicial del rendimiento en el deporte es: aptitudesnaturales de base x nivel de entrenamiento xentrenamiento invisible.

En la bsqueda del rendimiento idneo, en losdeportes de equipo hay ms factores a considerarque en los deportes individuales, fundamen-talmente en los deportes colectivos de colabo-racin y oposicin directas, como el ftbol. Las

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Por Jess Cuadrado Pino.

Factores derendimientoen ftbol

Partiendo de unas cualidades bsicas, el modelo de competicin de cada especialidad deportiva requiere

unos factores de rendimiento concretos. En ftbol los factores fsicos, tcnicos, tcticos y psicolgicos formanlos cuatro pilares que definen el nivel competitivo de cada equipo. Clasificados ahora, respectivamente, comocapacidades condicionales, coordinativas, cognitivas y mentales. En cualquier caso, los cuatro son esenciales

para el rendimiento integral. Deben planificarse y desarrollarse en el entrenamiento con el carcter de especificidadpara su buena transferencia al juego. Sobre estos cuatro factores de rendimiento hablo en este artculo personal.Sin profundizar, premeditadamente, en cada uno de ellos, desde mi punto de vista trato de describirles con suselementos y conceptos generales. Teniendo en cuenta que nunca han de considerarse como algo aislado, yaque en la competicin se presentan simultneamente. (Jess uadrado Pino, director de TRAINING FTBOL)

F A C T O R E S D E R E N D I M I E N T O

Entrenador Nacional de Ftbol.Mster Profesional en Ftbol.Mster en Alto Rendimiento Deportivo.Especialista en Tctica y Direccin de Equipos de Ftbol.Director de TRAINING FTBOL y de CESFTBOL.Ex-preparador fsico de U. D. Salamanca y Real Valladolid.


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aptitudes naturales de base se traen desde lacuna, los entrenadores no podemos influir en ellasporque dependen de la gentica, pero se modulany se mejoran con el entrenamiento. Tampoco

podemos influir directamente en el entrenamientoinvisible, no podemos vigilar a cada uno denuestros jugadores ni hacerles un seguimientoexhaustivo diario, aunque s debemos aconse-jarles y orientarles sobre los hbitos que han deseguir al objeto de preservar su salud y mejorar suprestacin sobre el terreno de juego: descansoadecuado, vida higinica, seguimiento mdico,alimentacin correcta

Pero actuamos directamente sobre el nivel derendimiento, intervenimos en l y le desarrollamos.

En realidad, esta es nuestra responsabilidadprincipal. En ftbol tenemos que desarrollar lascapacidades condicionales (preparacin fsica),las capacidades coordinativas (preparacintcnica), las capacidades cognitivas (preparacintctica) y las capacidades mentales (preparacinpsicolgica). Para ello nos basaremos en lasciencias de apoyo al entrenamiento deportivo y ensus principios fundamentales. Pero lo esencial espartir del modelo de competicin en ftbol y delanlisis del juego.

Siempre hemos de tener presente que cual-quier accin que cada jugador ejecute sobre elterreno de juego resulta de una mezcla adecuadade todos los factores de rendimiento. Quiero decirque cada jugador no es en un momento fsico, enotro momento tcnico, en otro tctico y en otromental. Cada una de sus acciones est influidapor todos los elementos y requiere de todos ellos.De esta premisa debemos partir para planificar ydesarrollar toda la metodologa de entrenamiento.El ftbol es tan rico y variado en sus acciones y

esfuerzos que en l tienen cabida todos losmodelos de entrenamiento y todos los mtodos deenseanza. Aunque los modelos globalizado yestructurado producen una transferencia directa

a la competicin y deben constituir el ncleofundamental del entrenamiento, no debe olvidarseel modelo analtico en los casos en que estjustificado.

Capacidades condicionales(preparacin fsica)

La condicin fsica es el potencial del jugadorque, sustentado en sus condiciones naturales debase y en su nivel de entrenamiento, le permiterealizar los esfuerzos exigidos por la competicin.El ftbol, como todas las especialidades, exige unacondicin fsica especfica que est relacionadacon los movimientos, acciones y esfuerzos impli-cados en cada partido de competicin.

Las capacidades condicionales se dividen encapacidades biomotoras, habilidades motricesy las cualidades especiales. Las capacidadesbiomotoras significan el potencial para poderrealizar los esfuerzos requeridos en cada partidode competicin, son la resistencia, la fuerza y lavelocidad, aunque esta ltima capacidad bio-motora slo puede manifestarse mediante laaplicacin de la fuerza y dependiendo de ella. Lashabilidades motrices representan la posibilidadde realizar adecuadamente los gestos y los movi-mientos. Las cualidades especiales suponen latransferencia al partido de competicin de lascapacidades biomotoras y de las habilidadesmotrices, porque el jugador tiene que saber utilizar

sobre el campo todo el potencial que tiene.Todos los jugadores de todos los puestos

dentro del equipo tienen que desarrollar un altoentrenamiento condicional. Ya no puede hablarse

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Las capacidades biomotorassignif ican el potencial para poder

realizar los esfuerzos requeridos

en cada partido de competicin


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de entrenamientos de una u otra cualidad enfuncin del puesto en que se juegue, porque existeuna gran dinmica en el juego y ya no se juega enel puesto sino desde el puesto, los futbolistastienen que jugar en espacios distintos al de su

puesto habitual en muchas acciones del partido yadems los recorridos suelen ser largos.

La resistencia en el ftbol

Si tuvisemos que encasillar el ftbol dentro deun metabolismo energtico lo tendramos quehacer dentro del metabolismo anaerbico lctico,porque este es el sistema energtico utilizado porel jugador durante el partido. Cada jugador, a lo

largo del partido, est realizando esfuerzos endficit de oxgeno y con una acumulacin de cidolctico superior a la tasa correspondiente a suumbral anaerbico. Los esfuerzos realizados en unpartido de competicin son intensos y explosivos,de carcter intermitente, con frecuentes inter-cambios de esfuerzos ms livianos, entre todo estose intercalan diversas pausas. La constatacin delcarcter lctico del ftbol la podemos comprobaren las tomas de lactato que diversos fisilogos,como por ejemplo Astrand, han realizado a futbo-listas y en las que se han detectado valores de

hasta 16 milimoles al final del primer tiempo y dehasta 18 milimoles al final del partido, con una tasade 11 milimoles como valor medio. Valores muysuperiores a la tasa de referencia general estable-cida para el umbral anaerbico, que es de 4milimoles.

Pero sera un error desarrollar nicamente elmetabolismo anaerbico lctico para entrenar laresistencia del futbolista, es necesario tambin eldesarrollo del metabolismo aerbico. Cada uno deellos proporciona unos beneficios al futbolista: el

metabolismo anaerbico lctico permite realizarlos esfuerzos a un ritmo alto y acceder a esfuerzosde alta intensidad a lo largo de la temporada, elmetabolismo aerbico permite una buena recu-peracin entre esfuerzos y mantener una regu-laridad en el rendimiento. Adems, hemos de tenerpresentes los dos subtipos de cada uno de estosdos metabolismos, lo que supone cuatro sistemasenergticos de la resistencia: capacidad aerbica,potencia aerbica, capacidad lctica y potencialctica.

La capacidad aerbica significa el mximoconsumo de oxgeno (Vo2max.). Su grado demanifestacin depende de los alvolos pulmo-nares, el volumen del corazn y la capilarizacinde los msculos, y estas son las partes corporalesque se mejoran con el entrenamiento de estesistema energtico. Sus principales mtodos detrabajo son la carrera continua lenta y la carreracontinua media. El aumento de la capacidadaerbica no es significativo a partir de la edad de18 aos, por lo que considero que no es aplicable

en el ftbol adulto.La potencia aerbica significa el tanto por

ciento del mximo consumo de oxgeno queel deportista es capaz de utilizar cuando estdesarrollando un esfuerzo al nivel de su umbralanaerbico. Depende de las mitocondrias y de lasenzimas oxidativas, que son los elementos quems se desarrollan en el entrenamiento de estesistema energtico. Sus principales mtodos detrabajo son la carrera continua rpida, los cambiosde ritmo hasta el nivel del umbral anaerbico, el

Interval-Training, el ritmo resistencia, los juegos delarga duracin y bajo ritmo y el Fartlek Tcnico. Setrata del sistema energtico que tenemos quedesarrollar cuando tratemos de mejorar la resis-tencia aerbica del futbolista.

La capacidad lctica significa la aptitud pararesistir esfuerzos por encima del umbral anaer-bico pero sin llegar a los mximos niveles deintensidad. Est en dependencia de la hipertrofiadel corazn y de las enzimas glicolticas, ele-mentos que a su vez se desarrollan mediante elentrenamiento de este sistema energtico. Susmtodos de trabajo ms significativos son loscambios de ritmo que lleguen a esfuerzos supe-riores al umbral anaerbico y la resistencia a la

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velocidad submxima. Considero que este es elsistema energtico ms especfico para el jugadorde ftbol.

La potencia lctica es la capacitacin para

realizar y repetir esfuerzos de la mxima inten-sidad y con la mxima acumulacin soportablede cido lctico. Depende de la alcalinidad dela sangre y de las endorfinas, elementos quese desarrollan cuando se entrena mediante estesistema energtico. Sus mtodos de trabajobsicos son la resistencia a la velocidad mxima yel Circuito Oregn adaptado al ftbol. Aunque nosea un sistema energtico empleado a menudopor el futbolista, s es importante su desarrolloporque en muchos casos hay que utilizarle duranteel partido cuando se est en un estado muy alto de

fatiga.

La fuerza en el ftbol

Considero que slo existe una fuerza: lacontraccin muscular. Porque siempre, en suproceso interno, la forma en que se establece lacontraccin del msculo es la misma. Tenemos430 msculos voluntarios-estriados-esquelticos,que es el tipo de msculos ha tener en cuentadesde el punto de vista del entrenamiento de lafuerza porque son los que se activan de maneravoluntaria. Estos msculos pueden considerarsemquinas que transforman energa qumica enenerga mecnica y calor, y actan siempreinternamente de la misma forma a travs de tresfactores concretos: 1.- factor nervioso (impulsonervioso con la produccin de acetilcolina), 2.-factor qumico (la aportacin de la sustanciaenergtica ATP) y 3.- factor mecnico (la actuaciny enganche de las protenas Actina, Miosina,

Troponina y Tropomiosina). Todas las contrac-ciones musculares se realizan a travs de lasllamadas Unidades Motoras y se rigen por dosleyes fundamentales: la ley del todo o nada y la leyo principio del tamao.

Lo que ocurre es que existen diversas con-tracciones musculares (isomtrica, isotnicaconcntrica, isotnica excntrica, isocintica yauxotnica) y son muy diferentes las formasexternas que tenemos para manifestar la fuerza.Si revisamos las clasificaciones de fuerza de losdiversos autores, podremos concretar los siguien-tes tipos: fuerza absoluta, fuerza mxima, fuerzarelativa, fuerza rpida, fuerza explosiva, fuerza-resistencia y fuerza dinmica. Particularmente me

parece muy acertada la clasificacin de fuerza dela escuela italiana, encabezada por Carlo Vittori,que tiene en cuenta los tres componentes del ms-culo: componente contrctil, componente elsticoy componente reflejo; bajo este planteamiento

consideran dos tipos de fuerza: la fuerza activa(realizada con un ciclo de contraccin simple, lacontraccin concntrica) y la fuerza reactiva(realizada con un ciclo de contraccin doble, lacontraccin concntrica precedida de la excn-trica). De esta forma establecen los siguientestipos de fuerza: FUERZA ACTIVA (Fuerza mxi-ma dinmica y fuerza explosiva) y FUERZAREACTIVA (Fuerza explosivo-elstica y fuerzaexplosivo-elstico-refleja).

Siguiendo esta clasificacin de la escuela

italiana podemos enfocar perfectamente elentrenamiento de la fuerza en el ftbol.

FUERZA MXIMA DINMICA: depende de lahipertrofia e hiperplasia de los msculos o de lacapacidad para reclutar el mayor nmero posiblede unidades motrices (este ltimo factor es elimportante para el futbolista, porque no aumentasu peso corporal y, por tanto, no incide negativa-mente en la fuerza relativa). El factor de rendi-miento que en la prctica mejora este tipo defuerza es la capacidad del futbolista para ejercer la

oposicin corporal directa con el adversario en lasvariadas circunstancias en que se produce a lolargo del partido. Sus mtodos de entrenamientoprincipales son: 1.- el trabajo con cargas del 90-95y 100 % realizando contracciones concntricasy con cargas del 120-130 % realizando contrac-ciones excntricas, y 2.- los multisaltos consobrecarga; y quiero hacer constar que consideroque para el desarrollo de la fuerza especfica delfutbolista es mucho ms til el trabajo de multi-saltos con sobrecarga porque los jugadores lo

asimilan mejor, no se necesita tanto tiempo paraconseguir la mejora y tiene mucha ms transfe-rencia a la competicin.

FUERZA EXPLOSIVA: depende del compo-nente contrctil del msculo. El factor de rendi-miento que mejora es la capacidad de aceleracin(factor indispensable para el futbolista) y sumtodo de entrenamiento bsico en el ftbol sonlos multisaltos horizontales sin carrera previa.

FUERZA EXPLOSIVO-ELSTICA: dependede la unin de los componentes contrctil y elsticodel msculo. El factor de rendimiento que mejoraes la velocidad de traslacin y su mtodo deentrenamiento para el ftbol son los multisaltosverticales bajos y altos.

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FUERZA EXPLOSIVO-ELSTICO-REFLEJA:depende de la suma de los componentes con-trctil, elstico y reflejo de msculo. El factor derendimiento que mejora son todo tipo de saltospara disputar el baln por alto, despejar y rematar,

cuando estos saltos estn precedidos por unacarrera previa, como ocurre normalmente en lospartidos. Su mtodo de entrenamiento en la aplica-cin al ftbol es la pliometra realizada con el pesodel propio cuerpo, sin ningn tipo de sobrecargas.

Adems de estos cuatro tipos de fuerza queacabamos de describir, para organizar el entre-namiento y planificar la orientacin de los ciclosa lo largo de la temporada tenemos que hacer refe-rencia a cuatro conceptos: fuerza general, fuerzadirigida, fuerza especial y fuerza compensatoria.

Fuerza general: se trata de un desarrollo de lafuerza sin tener en cuenta las caractersticasparticulares de la especialidad deportiva que sepractique. El entrenamiento de la fuerza general hade tender a un desarrollo general del aparatolocomotor, buscando una base para los prximosentrenamientos de fuerza. En ftbol podemosdesarrollarla mediante circuitos de ejercicios ge-nerales de todas las articulaciones mviles ysemimviles, y ejercicios con balones medicinalespor parejas.

Fuerza dirigida: en este caso se busca eldesarrollo de una de las manifestaciones de fuerzarequeridas por la especialidad deportiva que sepractique o, en funcin de otro enfoque diferente,el desarrollo de los grupos musculares mssolicitados por dicha especialidad. Yo consideroque en el caso del ftbol se debe de utilizar laprimera de las opciones, o sea, el desarrollo de unade las manifestaciones de fuerza que el ftbolrequiere, porque los grupos musculares espec-ficos ya estn muy solicitados en la ejecucin de

todas las acciones tcnico- tcticas y a lo largo detodos los partidos de competicin; si adems lesdesarrollamos ms con ejercicios concretos, esta-remos colaborando a crear una mayor descom-pensacin entre estos msculos principales y susantagonistas, propiciando con ello desequilibriosperjudiciales y lesiones. Considero adecuado elentrenamiento de la fuerza dirigida en el ftbol atravs de trabajos de fuerza-resistencia: reali-zando circuitos de fuerza resistencia, ejercicios defuerza intercalando carreras o ejercicios de fuerza

alternados con acciones tcnico-tcticas.Fuerza especial: el trabajo de fuerza especial

se realiza con ejercicios de fuerza simultaneadoscon acciones tcnicas de la especialidad deportiva

practicada. Se trata de desarrollar la fuerza some-tiendo al deportista a una serie de sobrecargasal mismo tiempo que realiza gestos tcnicosespecficos. Se logra una transferencia directa deltrabajo de fuerza a la competicin. El trabajo de

fuerza especial en el ftbol podemos plantearlo dedos formas distintas: 1.- Multisaltos diversoscombinados con acciones tcnicas y 2.- Accionestcnicas por tros, donde un jugador ejecuta laaccin tcnica, un segundo jugador somete auna oposicin al ejecutante y un tercer jugadorcolabora en la accin tcnica con el primero.

Fuerza compensatoria: aqu se busca elfortalecimiento de grupos musculares que no sedesarrollan en forma paralela con los msculosms requeridos por la especialidad. En el caso del

ftbol, se trata de fortalecer a los msculos queapenas intervienen en las acciones tcnicas ya ciertas articulaciones que sirven de base enmovimientos competitivos. Con esta forma detrabajo se pretenden evitar ciertas lesiones que sepueden producir en zonas musculares, tendonesy ligamentos que estn poco desarrollados enrelacin a otros y que por ello sufren cierta des-compensacin. Este tipo de trabajo podemosenfocarlo de tres formas concretas: 1.- Desarrolloespecfico del sleo, isquiotibiales y adductores,

2.- Fortalecimiento de los ligamentos de laarticulacin el tobillo y 3.- Trabajo de abdominales.

La velocidad en el ftbol

La velocidad en el ftbol no existe. Aunqueesto causar una gran extraeza, quiero empezareste punto con esta frase porque encierra unagran verdad. Desde el punto de vista externo lavelocidad es fundamental, pero nosotros, como

tcnicos que somos, tenemos que tratar el temams a fondo y estudiarlo ms profundamente. Lavelocidad en el ftbol no existe desde el puntode vista anatmico ni desde el punto de vistafisiolgico.

Desde el punto de vista anatmico la velocidadno existe en ningn deporte. El entrenamientoproduce adaptaciones en los rganos y sistemas,como consecuencia de ello mejora el rendimiento.Sabemos que la resistencia est en: el sistemaportaoxgeno, la capilarizacin de los msculos,las mitocondrias, las enzimas oxidativas, lasenzimas glicolticas, la capilarizacin de la sangre,las endorfinas, etc. Tambin sabemos que la fuer-za est en: las fibras musculares, las miofibrillas,


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los sarcmeros, las protenas que forman losmiofilamentos cruzados, las placas motoras, lasneuronas, etc. Pero dnde est la velocidad?Sobre qu partes de nuestro organismo estamosactuando cuando utilizamos mtodos para la

mejora de la velocidad? Podramos decir queestamos actuando sobre las fibras de contraccinrpida o activando las neuronas fsicas o lasunidades motoras de alto umbral de excitacin,pero esto corresponde al msculo y por eso esta-ramos hablando de fuerza, no de velocidad. Larealidad es que la velocidad no tiene rgano niaparato ni parte anatmica alguna.

Desde el punto de vista fisiolgico la velocidadexiste en deportes concretos, pero no en el ftbol.El metabolismo energtico relacionado con la

velocidad es el anaerbico alctico. Este metabo-lismo tiene como sustrato energtico el fosfgeno,acta en ausencia de oxgeno y no acumulasustancias de desecho. Pero su duracin mximaes de 30 segundos y a partir de ah se puedecontinuar el esfuerzo fsico a travs del meta-bolismo anaerbico lctico o del metabolismoaerbico. Podemos deducir claramente que elmetabolismo utilizado por el jugador en el partidode ftbol no es el anaerbico alctico, caracte-rstico de la velocidad. En el punto de la resistenciaya qued reflejado que el metabolismo energticorequerido en el ftbol es el anaerbico lctico. Enlas capacidades biomotoras del futbolista incluyo lavelocidad, pero siempre como resultante de laaplicacin de la fuerza.

Por todo esto retomo y reafirmo la frase de quela velocidad en el ftbol no existe. Pero desdeel punto de vista externo y para metodizar elentrenamiento tenemos que considerar que el

ftbol contiene muchas formas de velocidad.Posiblemente sea en el ftbol donde se den lasms variadas manifestaciones externas de lavelocidad. Segn mi criterio, en el deporte puedendarse diez formas de manifestaciones de la

velocidad: velocidad de reaccin, capacidad deaceleracin, velocidad de traslacin, velocidad-resistencia, resistencia a la capacidad de acele-racin, resistencia a la velocidad, resistencia a lafuerza rpida, velocidad mental, velocidad gestualy velocidad tcnica. En la carrera olmpica develocidad por excelencia en el atletismo, los 100metros lisos, slo se dan cuatro manifestacionesde la velocidad (velocidad de reaccin, capacidadde aceleracin, velocidad de traslacin y velo-cidad-resistencia). Sin embargo, en ftbol se dannueve de las diez manifestaciones externas develocidad, la nica que no se da en el ftbol es lavelocidad-resistencia.

Quiero hacer una distincin entre dos con-ceptos que se siguen utilizando errneamentecomo sinnimos, y no se aplica la verdaderadiferencia existente entre ellos. En el ao 1994publiqu un artculo en el que les defina y diferen-ciaba, y lo cierto es que actualmente se tiene eltema ms aclarado. Me refiero a la velocidad-resistencia y a la resistencia a la velocidad. Param, como publiqu en el 94 y como ya haba anali-zado y preconizado mucho antes, la diferenciaentre los dos conceptos es clara y es preciso dejarconstancia de ello porque se trata de dos mani-festaciones muy distintas de la velocidad y tienenmtodos de entrenamiento diferentes.

Velocidad-resistencia es la capacidad paramantener una velocidad sobre una distanciadeterminada despus de recorrer unos metros a lamxima intensidad y de haber agotado el fosf-geno como fuerte energtica, pasando a realizar el

esfuerzo a expensas del metabolismo anaerbicolctico, y sin que haya pausas ni interrupciones enla carrera.

Resistencia a la velocidad es la capacidad pararealizar carreras de mxima intensidad sobredistancias cortas y con diversas pausas de recu-peracin entre ellas, con la mnima disminucin delrendimiento a medida que se van repitiendo losesfuerzos.

Observamos que la manifestacin que se daen el ftbol es la resistencia a la velocidad y queno puede darse la velocidad resistencia, por lascaractersticas de esfuerzos y la dinmica deltrabajo tcnico-tctico de los partidos de compe-ticin.


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La expresin de velocidad resulta, en primertrmino, de la aplicacin de una fuerza. Por esohay que repasar el entrenamiento de la fuerzaantes de metodizar el entrenamiento de la velo-cidad. Partiendo de este planteamiento, describo

las manifestaciones de la velocidad en el ftbol, loselementos de los que dependen, los factores derendimiento en ftbol que producen y sus mtodosde entrenamiento ms significativos.

VELOCIDAD DE REACCIN: depende de lacapacidad del futbolista para percibir los estmulosy de su aptitud para transmitir los impulsos ner-viosos a los msculos que vayan a actuar. El factorde rendimiento que mejora es la realizacin instan-tnea del primer gesto requerido para la accinque decida realizar el futbolista. Su principal forma

de desarrollo en el entrenamiento son los ejerciciosy juegos de reaccin ante estmulos visuales ysonoros, que son los que actan sobre el jugador,principalmente los visuales.

CAPACIDAD DE ACELERACIN: se asientaen la fuerza explosiva y en la fuerza mxima

dinmica. Produce en el jugador la capacidad deponerse a la mxima velocidad en el menor tiempoy espacio posibles. Se desarrollar mediantetrabajos de fuerza mxima dinmica y de fuerzaexplosiva, tambin por medio de arrastres en

distancias de hasta 30 metros. Considero que lacapacidad de aceleracin es la manifestacinexterna de la velocidad ms importante en el ftbol,puede definirse como la facultad para poner lamasa de nuestro cuerpo a la mxima velocidad enel espacio ms corto posible, saliendo de parado opartiendo de un movimiento lento, en la prcticase la considera como el tiempo en que se recorrena la mxima velocidad distancias de hasta 30metros. Sabemos que la mayora de las carrerasde alta intensidad en el ftbol son de distanciasinferiores a 30 metros y que se repiten asidua-mente durante el partido. Adems sobre estosrecorridos cortos e intensos se deciden las accio-nes fundamentales del juego. Por tanto, la capa-cidad de aceleracin ha de estar desarrolladaal mximo para que el jugador rinda de maneraidnea.


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VELOCIDAD DE TRASLACIN: tiene su baseen la fuerza explosivo-elstica capaz de produciruna buena amplitud y frecuencia de zancada.Permite correr lo ms rpido posible sobre distan-cias superiores a los 30 metros, distancias que

alguna vez necesita recorrer el jugador a su mxi-ma velocidad, aunque no son tan frecuentes comolas distancias inferiores a los 30 metros. Podemosdesarrollar esta manifestacin de la velocidad atravs de trabajos de fuerza explosivo-elstica ymediante arrastres sobre distancias de entre 30 y50 metros.

VELOCIDADES MENTAL, GESTUAL Y TC-NICA: son expresiones de la velocidad funda-mentales para la realizacin de todas las accionestcnicas y tcticas cuando se est sometido ala oposicin directa del contrario. Dependen devariadas aptitudes del futbolista, como son: elmecanismo de percepcin-anlisis-decisin-ejecucin, la habilidad con baln y sin baln, elconocimiento del juego y la interpretacin tctica.Permiten la ejecucin de acciones, en posesin delbaln y tambin sin baln, con la mxima rapidez.Los mtodos principales que podemos utilizar paradesarrollar estas velocidades en el futbolistaestarn basados en tareas con elementos deljuego que obliguen a tomar decisiones instan-

tneas y a ejecutar las acciones con la mximarapidez. Las velocidades mental, gestual y tcnicadefinen la capacidad del futbolista para poderresolver las dificultades que le plantea el juego deuna forma eficiente. De nada sirven las demsmanifestaciones de la velocidad si no se poseenestas tres, porque puede decirse que con estaspodremos transferir a la competicin las otras.Nunca podremos superar o neutralizar al contrariosi no pensamos rpido, si no nos movemos rpidoy si no ejecutamos la accin tcnica con rapidez.

Todas estas manifestaciones de la velocidadhay que repetirlas muchas veces y mantener unrendimiento adecuado de cada una de ellas amedida que avanza el partido y a medida que elfutbolista va incrementando su estado agonsticode fatiga. Por eso hay que complementarlas conotras tres manifestaciones de la velocidad nece-sarias: resistencia a la capacidad de aceleracin,resistencia a la velocidad y resistencia a la fuerzarpida. Estas tres manifestaciones de la velocidadrelacionadas con la resistencia se entrenan, lgi-

camente, con los mtodos para el desarrollo de lapotencia aerbica y de la capacidad y potencialcticas; tambin se entrenan combinando trabajosde velocidad con trabajos de resistencia.

Quiero terminar este punto sobre la velocidadcon una reflexin: los estmulos mximos (carrerasa mxima velocidad sobre distancias cortas) sonun mtodo de entrenamiento utilizado en casitodos los equipos con la pretensin de mejorar la

capacidad de aceleracin y la velocidad de trasla-cin. Sin embargo, con este mtodo es imposibleconseguir las mejoras pretendidas. La capacidadde aceleracin y la velocidad de traslacin depen-den del potencial del msculo. Por eso, nica-mente con trabajos de fuerza pueden desarro-llarse. Los estmulos mximos pueden mantenersus niveles, pero ni las desarrollan ni las mejoran.

Capacidades coordinativas(tcnica)Tcnica es la habilidad corporal para realizar

las acciones con baln, sobre baln o sin baln, eninteraccin con la dimensin fsica del entorno,sometido a la oposicin de los contrarios y con-tando con la colaboracin de los compaeros. Latcnica es ejecucin.

Ejecutar con baln: La tcnica es siempreindividual porque es la accin de cada jugador paraactuar con baln o sobre baln, o para moverse.Ejecutar con baln es tcnica ofensiva y ejecutarsobre baln es tcnica defensiva. Para que laejecucin con el baln sea correcta es necesariohaber cumplido las fases anteriores, pero, ade-ms, justo antes de realizar un pase o un tiro oincluso para iniciar una conduccin, hay que mirarhacia donde se encuentre el objetivo de nuestraejecucin tcnica. Luego, en el preciso momentode contactar con el baln es necesario mirar ste.

Ejecutar sobre baln: Ejecutar sobre baln estcnica defensiva. Incluye los elementos tcnicosde acosar, presionar, entrar e interceptar. Laejecucin sobre baln la realiza un jugador queest en la zona activa de juego y muy cerca delrival que le posee, excepto en el caso de la inter-ceptacin, que puede estar lejos de la zona activade juego e interceptar un envo largo de un rival.Debido a que el objetivo de este jugador esinterceptar lneas de pase y robar el baln, suobligacin de mirar tiene una consideracin espe-cial porque no tiene que mirar sobre su entorno ysobre otras zonas ms alejadas, ha de focalizar sumirada en el baln, su mirada ha de ser slo frontal,no perifrica. Si en ese momento mira a zonasalejadas, dar ventaja al rival para jugar y no podr


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cumplir sus objetivos inmediatos. Si roba el balnse le pasar a un compaero que est fuera de lazona activa y que s haya tenido la posibilidad demirar sobre otras zonas alejadas, por lo que tienela adecuada informacin para tomar la decisin y

ejecutar cuando le llegue el baln, cumpliendo unprincipio fundamental del juego para la transicindefensa-ataque que yo llevo indicando durantemucho tiempo: el jugador que inicie la situacin deataque debe ser el que recibi el baln de quien sele rob previamente al adversario. El instante pararobar tiene que estar separado claramente delinstante para iniciar la situacin de ataque.

Ejecutar sin baln: Ejecutar sin baln es tcnicacorporal, consiste en realizar acciones y movi-mientos corporales para defender o para atacar.

En la situacin de ataque se puede ejecutar sinbaln para apoyar al compaero que le tiene,realizar un desmarque de ruptura, ocupar unespacio de jugada posterior o situarse en una zonaadecuada para la transicin ataque-defensa. En lasituacin de defensa se puede ejecutar sin balnpara cubrir un espacio, perseguir a un rival o colo-carse en una zona adecuada para la transicindefensa-ataque.

En el ftbol de hace muchos aos los jugadoresdespus de recibir el baln pensaban la accin queiban a realizar. La dinmica del ftbol actual nopermite esto, el espacio y el tiempo de que disponecada jugador para realizar sus acciones ha dismi-nuido muchsimo y en muchas ocasiones no se

dispone de tiempo. La dinmica del ftbol actualobliga a pensar antes de recibir el baln para quecuando le recibamos ejecutemos la accin tcnicade forma inmediata. La ejecucin tcnica con elbaln siempre tiene que ir precedida de las fases

de percepcin, anlisis y decisin. Es decir que eljugador tiene que utilizar su capacidad cognitiva alo largo del desarrollo del juego. Y esto se aplicapara todo tipo de acciones, tanto con baln comosin l y tanto para la fase de ataque como para lafase de defensa.

Pero hay que dejar constancia de algo que esobvio pero que muchas veces no se hace: parapoder percibir hay que ver y para ver primero hayque mirar. El jugador tiene que estar pendiente delbaln porque es la referencia ms importante, sin

duda, pero tambin tiene que mirar al entornopara tener informacin sobre la posicin de loscompaeros y de los contrarios. Slo despus demirar podr tener informacin sobre el entornopara percibir, analizar y decidir, condicionesindispensables para ejecutar las acciones y losmovimientos adecuados ante las cambiantessituaciones que se le presentan durante el juego.

Todo esto nos indica que las tareas deentrenamiento para el desarrollo de la tcnica enequipos adultos tienen que estar enfocadas de talmanera que el jugador est obligado a mirar paraver el entorno y poner en funcionamiento sus fasescognitivas de percibir, analizar y decidir antes deejecutar la accin con el baln. Siempre la ejecu-cin tcnica ha de ser posterior a los elementoscognitivos, es la nica forma de ejecutar con preci-sin y efectividad para poder superar y contra-rrestar al adversario. Durante el partido, salvo encontadsimas ocasiones especiales, no se realizanlas acciones tcnicas de forma aislada, estnenlazadas con los condicionantes del juego, los

cuales implican una oposicin directa del rival yuna reduccin del espacio y del tiempo.

Que cada jugador ejecute bien las accionesindividuales ofensivas y defensivas es, eviden-temente, indispensable. Ejecutar bien las accionestcnicas de ataque y defensa es requisito ine-ludible para jugar bien. En ftbol, como ya heindicado, tcnica es la habilidad del jugador paraejecutar las acciones con baln, sin baln y sobrebaln en interaccin con la dimensin fsica delentorno, sometido a la oposicin de los contrariosy contando con la colaboracin de los compa-eros. Es la utilizacin ptima del sistema demovimientos (msculos, articulaciones y super-ficies de contacto) para ejecutar las diferentes

Tcnica es la habilidad deljugador para ejecutar las

acciones con baln, sin baln y

sobre baln en interaccin con la

dimensin fsica del entorno,

sometido a la oposicin de los

contrarios y contando con la

colaboracin de los compaeros


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con directrices tericas, se pueden dar algunasindicaciones, pero la labor del entrenador esdisear una batera amplia de tareas de entrena-miento que contengan los elementos capaces demejorar la interpretacin tctica del futbolista para

que sea capaz de tomar decisiones adecuadas.El entrenamiento de la tctica ha de tener el

objetivo de mejorar cuatro aspectos bsicos en elfutbolista: cultura tctica (para que tenga muchasrespuestas ante las diversas situaciones), memo-ria tctica (para que sea capaz de recodar lasrespuestas cuando las necesite), inteligenciatctica (para escoger la mejor solucin en laprctica) y habilidad tctica (para enlazar todo loanterior con la ejecucin correcta).

Los entrenadores debemos desarrollar latctica con una metodologa que parte de losmodelos de entrenamiento y los mtodos de ense-anza, aplicndola a travs de tareas eficaces alas que hice referencia. Adems, contamos condiversos ingredientes para plasmar el juego delequipo. Estos ingredientes estn representadospor las variantes tcticas. Una clasificacin de lasvariantes tcticas ms bsicas sera: la alineacin,la formacin, la posicin defensiva en repliegue, eltipo de ataque, la conducta defensiva y la dinmicade ataque. Todas tienen diversas aplicaciones

y debe elegirse entre ellas. Gran parte del xitoradica en una buena eleccin de estas variantestcticas. Esta eleccin ha de basarse principal-mente en las caractersticas de los jugadores de laplantilla, tambin en funcin de otras circuns-tancias y de objetivos parciales y globales que sepersigan.

Capacidades mentales(preparacin psicolgica)

La preparacin psicolgica es el nivel decapacidad mental del jugador para encarar conla suficiente intensidad y predisposicin todaslas tareas exigidas en el entrenamiento, en lospartidos y en toda la dinmica del marco decompeticin.

Considero que la preparacin psicolgica debetener una planificacin a lo largo de la temporada,lo mismo que ocurre con los dems factores derendimiento. Es importante poder contar con unexperto en esta materia: un psiclogo deportivo.No obstante, el entrenador es quien tiene ms

posibilidades de influir en el nimo de los futbo-listas, principalmente porque ante cada partidoelige a los convocados y, entre stos, a los onceque saltarn al campo inicialmente. En conse-cuencia, opino que las labores del psiclogo

deportivo deben consistir en aconsejar al entre-nador sobre la forma de actuar en su comunicacincon los jugadores en aquellos casos que surjan opudiesen surgir y en dar pautas motivacionales acada jugador de forma particular. Sin profundizaren temas de preparacin psicolgica, a conti-nuacin describo ciertos requisitos que necesita elentrenador para todo el proceso de comunicacincon sus jugadores en el desarrollo general de sucompleja labor.

Conocemos las dos caras del ftbol profe-

sional: el continente y el contenido. El continente loforman los factores externos relacionados con latrascendencia social y econmica que el ftbolprofesional acarrea. El contenido son los factoresinternos, el ftbol real: el entrenamiento, el juegoy el desarrollo deportivo de la competicin. Elentrenador es el responsable de esta cara internadel ftbol, el contenido, porque ha de dirigir a suplantilla de jugadores y al grupo tcnico de trabajoque forman sus colaboradores. Como conductorde un grupo humano bastante numeroso y hetero-

gneo debe saber manejar todos los resortesadecuados para la direccin de este grupo. Esta hade ser su primera caracterstica porque de elladepender el desarrollo de su trabajo. En eljugador, el ftbol se inicia en su cabeza (inteli-gencia), sigue por su corazn (voluntad) y terminaen sus pies (tcnica). Antes de llegar al tercerpunto, al de la ejecucin tcnica, los jugadorestienen que poner en juego su inteligencia y suvoluntad, por lo que resulta imprescindible queel entrenador las sepa estimular y revitalizarcontinuamente. Para ello ha de ser un verdadero

lder del grupo y este liderazgo se asienta en laautoridad que el entrenador ejerza. La autoridad seejerce con personalidad, con el trato y con ladinmica de relaciones con los jugadores. Enten-diendo siempre la autoridad como un convenci-miento racional, nunca como una imposicincaprichosa. Por eso considero que el entrenadornecesita tres requisitos: el requisito formal, elrequisito personal y el requisito tcnico.

El requisito formal le poseen todos los entre-nadores por el simple hecho de firmar un contratocon el club, es un requisito burocrtico y resulta elmenos importante a la hora de dirigir al grupoporque no tiene ninguna incidencia en la actitud delos jugadores.


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Anlisis de equipos

rivales enel ftbol

Introduccin

Los entrenadores de ftbol tienden a emitiropiniones subjetivas sobre los factoresdeterminantes del resultado del juego, lo quehace que sus conclusiones varen mucho (Harris yReilly, 1996). Segn Wilkinson (1982), el anlisisde las prestaciones de los jugadores y de los equi-pos en ftbol se realiza exclusivamente mediantela intuicin de los entrenadores, lo que conllevauna elevada subjetividad y poco valor objetivo.

Adems, los entrenadores, como seres humanoslimitados, con una capacidad ms o menos desa-rrollada, tienen dificultades para memorizar yanalizar de forma precisa las secuencias deacontecimientos complejos que ocurren duranteun largo perodo de tiempo, como demostraronFranks y Miller (1995). Estos autores constatanque los entrenadores de ftbol ms experimen-tados y de nivel internacional, apenas retienen el30% de los elementos que ms han influido en elresultado del juego. Cramer (1987), tcnico de laF.I.F.A. y de la Federacin Alemana de Ftbol,afirma que las competiciones son la fuente privile-giada de informacin til para el entrenador y quea partir de la observacin del juego se aprendelo que se debe entrenar, para mejorar y orientar

el proceso de entrenamiento y obtener la metadeseada. Asimismo, en el ftbol, la construccindel entrenamiento debe recoger la informacin deljuego (estructura de movimientos, estructura decarga, naturaleza de las tareas, zonas de interven-cin predominantes, funciones principales, modelode concepcin del juego, etc.). Por esto, la caracte-rizacin de la estructura de actividad y anlisis delcontenido del juego en ftbol viene tendiendo arevelar una importancia e influencia creciente en laestructuracin y la organizacin del entrenamiento

de esta modalidad (Korcek, 1981).

En la planificacin de los entrenamientos sedebe de tener en cuenta el anlisis que hemosdesarrollado del adversario, su estilo de juego,las caractersticas fundamentales. Esta informa-cin se recoge actualmente mediante la obser-vacin no sistematizada, denominada Scouting(Roach, 1970; Olivares, 1978; Smith et al. 1996).Los comportamientos exteriorizados por los juga-dores durante el juego, responden en gran parteo son el resultado de las adaptaciones provo-cadas por el entrenamiento (Garganta, 1997). Porotro lado, la orientacin del proceso de entrena-miento recoge informacin extrada del juego(Rohde y Espersen, 1988).

Licenciado en Ciencias de la Actividad Fsica y del Deporte.Preparador Fsico del Universidad de Las Palmas C. F.Scouting colaborador con diversos equipos profesionales.

Por Luciano Santana Martel.

S C O U T I N G

Lo prioritario en el planteamiento de cada partido es el funcionamiento del propio equipo, pero el equiporival forma parte indisoluble del juego, representando la oposicin que debemos vencer para lograr el resultadoque se persigue. Los principios fundamentales del juego han de prevalecer siempre y el sistema propio es

primordial, pero puede, y debe, adaptarse alguna variante tctica en funcin de ciertos aspectos caractersticosdel equipo al que vayamos a enfrentarnos. Por ello, la informacin de los elementos de juego de los equiposrivales constituye un dato a tener en cuenta. De ello nos habla Luciano Santana Martel en este artculo, atravs de una interesante propuesta personal. (Jess Cuadrado Pino, director de TRAINING FTBOL)


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El anlisis sistemtico est determinado porlos criterios que establece el observador y stosdepende de los objetivos perseguidos (Grosgeorge,1991). Estos criterios estn a su vez determina-dos por la concepcin del juego del observador

(Bacconi y Marella, 1995). As, en la literatura msreciente, referente al anlisis del juego en ftbolmediante la observacin directa, se han realizadonumerosas investigaciones de diferentes conte-nidos:

- Anlisis del esfuerzo fsico realizado porlos jugadores durante el partido a travs de ladeterminacin de distancias recorridas: Knowles yBrooke (1974), Whitehead (1975); Reilly y Thomas(1976), Withers et al. (1982), Ekblom (1986),Ohashi et al. (1988), Bangsbo et al. (1991), Ohashi

et al. (1993).- Anlisis cuantitativo de la tcnica, donde

se incluyen, entre otros, los trabajos de Luhtanen(1988) y Ohashi et al. (1988; 1993).

- Anlisis cuantitativo y cualitativo de loscomportamientos de los jugadores y de losequipos. En estos trabajos se hace referencia alaspecto espacial y al temporal del juego: Dufour(1982a; 1989; 1993), Dufour y Verlinden (1993),Grahaigne (1989; 1990; 1991), Luhtanen (1993),

Reep y Benajamin (1968); Yamanaka et al. (1994).

La importancia de laobservacin en el deporte

Sabemos que gracias a la observacin orecogida de informacin a travs de los sentidos,y concretamente de la vista, entrenadores, profe-sores y deportistas han extrado de situaciones y

acciones motrices, datos relevantes sobre eldesarrollo y ejecucin de las mismas, tanto datoscuantitativos como cualitativos. En esta recogidade informacin a travs de los sentidos (vista) laexperiencia del observador es clave, pero no dejade convertirse en una interpretacin demasiadosubjetiva, por eso la capacidad de almacena-miento y de traduccin por profesionales se haceimprescindible.

Segn Anguera (1989), la ciencia empieza conla observacin, en el estudio observacional de

campo como fundamentacin en la elaboracin decriterios sobre los diferentes aspectos que estnintegrados en la actividad deportiva. Aunque evi-dentemente no podemos hacer una ciencia exacta,

se puede alcanzar una tendencia o aproximacinsobre el aspecto que se est estudiando (lamo,1996). Los deportes de cooperacin-oposicindesarrollados en un espacio comn y accinsimultnea sobre el mvil descritos por Hernndez

Moreno (1994), se caracterizan por estar consti-tuidos por habilidades predominantemente per-ceptivas, abiertas y de regulacin externa (RuizPrez, 1995; Snchez Bauelos, 1990). As pues,se desenvuelven en un entorno cambiante, inciertoy variable, exigente en operaciones cognitivas conobjeto de evaluar, anticiparse y adaptarse anuevas y constantes circunstancias de juego.

La evaluacin y el anlisis de las prestacionesde los jugadores y de los equipos constituyen unaporte de informacin esencial para los entre-

nadores (Grosgeorge, 1990). Segn Franks(1985), la evaluacin efectuada por los entrena-dores inmediatamente despus del encuentro escorrecta nada ms que en un 12 % de los casos.Si el entrenador fuera capaz de desarrollar unprocedimiento de observacin sistemtico, menossubjetivo y centrado en cierta informacin, refe-rente al juego, se evitaran quizs un gran nmerode conflictos entre jugadores por una parte y entrejugadores y entrenadores por la otra, que surgende la confusin, por las diferentes interpretaciones

y percepciones que cada uno ha tenido del juego.Para Contreras (1998), cada elemento de juegoslo adquiere significado con relacin al conjunto ototalidad del mismo.

La observacin y anlisis delos juegos deportivoscolectivos

Las tcnicas y los sistemas de observacindifieren segn las disciplinas deportivas. En losdeportes individuales se ha venido utilizando laobservacin desde hace mucho tiempo. En estamodalidad, la biomecnica y las tcnicas de vdeoson utilizadas para aportar con exactitud infor-macin sobre el comportamiento del atleta y,asimismo, aportar datos suficientes para permitirestablecer un entrenamiento y deteccin de talen-tos (Garganta, 1997). Por el contrario, en losdeportes colectivos el rendimiento de los juga-

dores est influenciado por diferentes factorescomo el medio, compaeros, adversarios, mvilPor tal motivo la observacin de los jugadores enmovimiento se hace extremadamente compleja.


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Para el anlisis de los comportamientos esnecesario encontrar mtodos de recogida y deanlisis especficos, diferentes a los utilizadosen los deportes individuales (Dufour, 1989;Grosgeorge et al., 1991). Las condiciones de

incertidumbre en que se desarrollan los deportescolectivos hacen ms delicada la tarea del obser-vador (Menaut, 1983). El estudio de los deportes apartir de la observacin del comportamiento de losjugadores y de los equipos, viene a constituir unfuerte argumento para la organizacin y el diseode los procesos de enseanza y entrenamiento delos deportes colectivos (Oliveira, 1992; Garganta,1996; Hughes, 1996). Se intenta as optimizar loscomportamientos de los jugadores y del equipoen la competicin a partir de las informacionesacerca del juego (Franks y McGarry, 1996). Eneste sentido, el anlisis del juego realizado apartir de la observacin de las acciones de los juga-dores, constituye un importante medio para acce-der al conocimiento del deporte en competicin(Mombaerts, 1991).

Toda esta fundamentacin terica nos debehacer comprender la necesidad de analizar alequipo rival, y hacerlo de una forma adecuada.Pero esto va a conllevar un trabajo complejo. Poreso, este documento intenta acercar al profesionalde los deportes colectivos, y ms concretamentedel ftbol, una propuesta de anlisis de rivales,desarrollado por un profesional dedicado a estaparcela del deporte, que en los ltimos aos estcobrando una cada vez mayor importancia en elftbol profesional, llegando a desarrollar un perfilde profesional muy concreto.

Propuesta de anlisis de

rivales en ftbolEn conocer y saber quin, cmo juega, quienes

son sus jugadores, cules son sus tendencias yregularidades en el juego (ataque-defensa), cmodesequilibran, etc., los rivales, est la complejidadde este trabajo y de conseguir el xito en nuestraconfrontacin. Este planteamiento basa su trabajofundamentalmente en la inclusin de las NuevasTecnologas en el Deporte Profesional, las cualespermiten el manejo y anlisis de gran cantidad deinformacin sobre nuestros rivales. El conoci-

miento es poder, pero en qu consiste este podersino en conocer a nuestro rival, minimizando laincertidumbre que conlleva la confrontacin con elmismo.

Analizar y diseccionar con detalle las virtudesy defectos del equipo contrario nos lleva a la termi-nologa de Scouting, que quiere decir persona quehace un reconocimiento, explora o tantea el te-rreno, por lo que el trabajo previo del Scouting esfundamental para tener un primer conocimientoprevio del equipo contrario. Pero de nada sirve unagran cantidad de informacin que podemos tenerdel equipo contrario si no sabemos sacarle elpartido necesario en su aplicacin al trabajo diario,al planteamiento y preparacin del partido. A modode conclusin hay que decir que con este trabajoencontraremos una herramienta con la que desa-rrollar un anlisis de nuestros rivales, conociendosus puntos dbiles y sus puntos fuertes, tanto en laparticipacin del equipo y jugadores en el rol ofen-sivo y defensivo, en juego dinmico y juego a balnparado.

Medios para la obtencin de

informacinSon diferentes los medios con los que

podemos obtener informacin de nuestro rival:

Anlisis directo: anlisis in situ del equiporival en el campo de ftbol, por la televisin, etc.

Anlisis indirecto: anlisis, pero funda-mentado en la grabacin: Videocmara, DVD,VHS, programas de anlisis como el Nac Sport,etc.

Otras informaciones: Prensa, Internet, etc.Con todos estos medios obtendremos la infor-

macin necesaria para desarrollar un anlisis loms real posible de nuestro rival.

Este planteamiento basa su trabajofundamentalmente en la inclusin de

las Nuevas Tecnologas en el DeporteProfesional, las cuales permiten el

manejo y anlisis de gran cantidad

de informacin sobre nuestros

rivales


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Consideraciones para el anlisis directo:debemos analizar aspectos generales que nos vaa servir para tener una idea general del rival, comoson:

Alineacin, sistema de juego, cambios de

sistema de juego ante las contingencias de partido,aspectos relevantes en ataque, en defensa,jugadores relevantes, cmo consigue finalizar lasacciones, cambios de jugadores y su repercusinen todos los aspectos, jugadas a baln paradotanto en defensa como en ataque y sus aspectosms relevantes.

Consideraciones para el anlisis indirecto:debemos establecer una metodologa de anlisisobservacional que se va a fundamentar en visionar

varias veces del partido. En una primera visinatenderemos a aspectos generales del equipo muyparecido a los planteamientos de visionado endirecto. En los siguientes visionados realizamos unanlisis de las jugadas a baln parado. Posterior-mente observamos los aspectos fundamentales ensu juego en ataque y en defensa.

Caractersticas de esta observacin:Laobservacin se fundamenta en una actuacinactiva, abierta y flexible del observador basada enun anlisis descriptivo (cualitativa) de forma siste-

mtica de situaciones que en la mayor parte de loscasos estn o deben ser delimitados, pero sinobviar cualquier situacin reseable de ser cons-tatada en el informe y valoraciones cuantitativas(como perdidas, recuperaciones, etc, pero que nosvan a llevar a una conclusin descriptiva) que nohubiramos tenido en cuenta con anterioridad,donde se atiende tanto a la globalidad del equiporival como las particularidades individuales delmismo.

Qu necesitamos saber delEquipo rival?

La informacin que vamos a extraer del equiporival viene dada bajo dos vertientes, aspectos NOMODIFICABLES y aspectos extrados de laDINMICA DE JUEGO (partidos) del rival.

ANLISIS DEL EQUIPO RIVAL

Primero es necesario analizar una serie deaspectos fuera de lo que es el contexto del juego,que nos servirn para tener una visin previa delequipo que nos situarn en el punto de partida.

EL EQUIPO

Dnde se establecen todos aquellos puntosreseables del mismo: jugadores, superficie dejuego, fichajes que ha hecho este ao, bajas,lesiones, goles a favor, goles en contra, en qu

momento del partido marca ms goles, calendarioy resultados, etc.

PARTIDOS ANALIZADOS

Establecemos cual han sido los partidos anali-zados, por medio de los cuales hemos obtenido losdatos. Es bueno siempre tener una muestra ampliade partidos para que los resultados sean lo mssignificativos posible, adems de analizar partidosdonde el equipo rival ha ganado y ha perdido (estepunto es fundamental).

FICHA TCNICA

En la que podemos tener un rpido acerca-miento a diferente y variada informacin del partido(alineaciones, tarjetas, minutos jugados, acciones,etc)

SISTEMA DE JUEGO

Conocer cul es o son los sistemas prepon-derantes en el equipo contrario y las fluctuacionesque pueden producirse durante las contingencias

de los partidos (goles a favor o en contra, sustitu-ciones, equipo propio o contrario, etc.), con sudebida justificacin.

JUGADORES (alineaciones)

Es importante conocer los jugadores quenormalmente suelen salir de inicio en el equipocontrario y la zona que ocupan, sin descuidar losjugadores suplentes que cobran ms importanciaen los diferentes partidos y bajo que contexto

3. CATAL

17. HCTOR BOSQUE

1. UNNUA

12. URBANO

10. GERMN

10. CAPI

6. TITO

16. R. CAVAS

9. LUIS GIL

SISTEMA DE JUEGO DEL EQUIPO(UD Fuerteventura 0-0 Alicante C.F. 1-4-4-1-1)

14. CAADAS

15. ALN


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suelen salir al campo, siendo necesario el anlisisde varios partidos (tres o cuatro como mnimo).Analizando tambin los jugadores y sus caracte-rsticas ms reseables. Puede ser importantetener un acercamiento general a los diferentes

jugadores o a aquellos que sean ms importantesen el equipo contrario.

DATOS ESTADSTICOS DEL EQUIPOCONTRARIO

Son muchos los datos estadsticos que hoy dapodemos obtener de nuestros equipos rivales,sobre todo con las nuevas tecnologas y con lacantidad de empresas que pueden darnos estainformacin. La verdad es que este tipo de informa-ciones queda un poco supeditado a la potencia-

lidad que tenga para los diferentes profesionales.Entre los diferentes datos que podemos analizar,tenemos:

Datos de Jugadores: goles, faltas, tarjetas,minutos jugados, etc.

Datos del Equipo como colectivo: pose-sin, goles, faltas, minutos en que marcan susgoles, etc.

Sobre todo, esta informacin nos va a servir deintroduccin para conocer un poco por encima al

equipo analizado.

POS NOMBRE M T S G TA TR

P Ricardo Molina 270 3 - 2 1 -P Unanua 3150 35 19 2 -D David Malo 2880 32 - 6 -D Urbano 2484 29 - 9 2D Mario 1076 12 1 - 2 -D Catal 1350 15 2 5 -D Germn 3080 35 3 11 -D Ricardo Cavas 2224 28 1 - 6 1D Rober - - - - - -M Hctor Bosque 1258 16 9 2 3 -M Tito 2305 23 9 2 7 -M Azkoitia 2955 33 2 15 2M Luis Gil 2101 29 2 6 5 1M Alan 2191 23 9 1 9 -M Roberto lvarez 236 2 5 - 1 -M Fernando Bjar 1581 18 9 5 5 -M lvaro 657 6 14 - 1 -D Caadas 1834 18 17 7 7 -

D Capi 1618 16 10 5 2 1D Borja 2196 25 7 7 3 -D Joan Toms 2011 21 15 8 10 -D Cristian 84 - 5 - - -

ESTADSTICAS DE LOS JUGADORES DELALICANTE C.F.


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Todos estos planteamientos, y ms que secrean convenientes, podemos adjuntarlos ennuestro informe para que sea lo ms detalladoposible.

ANLISIS DE LA DINMICA DE JUEGODEL EQUIPO RIVAL

Es necesario tener en cuenta que la dinmicade juego en el ftbol crea dos etapas de juegodiferenciadas por la puesta en movimiento o no delmvil, donde tenemos las jugadas a baln paradoy el juego dinmico. Por sus peculiaridades, han deanalizarse de forma separada.

INFORME DE LAS JUGADAS A BALN

PARADOHay que tener en cuenta cada una de las fases

en que pueden producirse (ataque-defensa). A lahora de analizar las jugadas a baln parado hemosde tener presente las situaciones que queremosanalizar:

Faltas directas en zona peligrosa (desdelas diferentes zonas): son aquellas que buscan eltiro antes que el pase a otro jugador.

Faltas in

training futbol 173.pdf

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