INTRODUCCIÓN

La pasada semana asistimos a los entrenamientos de tres

deportistas de la Selección Española de Natación de Paralímpicos.

Entrenan en la piscina del CSD donde se preparan los deportistas

de alto rendimiento del CAR de Madrid.

El horario de entrenamientos es de lunes a sábado con dos horas y

media cada día. De los cuales la primera media hora trabajan bien

en un gimnasio ejercicios anaeróbicos de desplazamientos, saltos,

multisaltos y pesas entre otros, junto con estiramientos; o bien

bicicleta para una primera activación. Tras ello se van a la piscina

a hacer cada uno los ejercicios que tenga propuestos para ese día.

¿Qué competiciones realizan? ¿En que se basa el entrenamiento

de cada uno?

Actualmente se están preparando para el Campeonato de Europa.

Aunque para poder participar deben de hacer anteriormente unas

marcas mínimas en el Campeonato de España que será los días

29-30 de marzo. Si se clasifican con unos buenos tiempos en éste

primero ya estarían clasificados a nivel Europeo.

Los tres deportistas siguen un entrenamiento especializado cada

uno dependiendo de la categoría en la que compitan

respectivamente. Aunque siempre hacen 600 metros

aproximadamente para calentar.

¿Cuantos entrenadores les entrenan? ¿Son suficientes?

Conocemos a Iñaki y José Luis Vaquero, dos entrenadores en

igualdad de mandos y responsabilidades que trabajan a

conciencia. Son sólo dos entrenadores que trabajan con tres

deportistas, por lo que no es suficiente ningún profesional más.

Tenemos el lujo de hacer estas preguntas y conocer con más

detalle a José Luis Vaquero. En sus principios entrenaba

waterpolo en el Club la Latina (Madrid) junto con personas con

discapacidades, especialmente con compañeros con Poliomelitis.

Estuvo tan cerca de dicha enfermedad que comenzó a entrenar a

nadadores con discapacidad visual en la ONCE en 1987. Y desde

la creación de FEDC (Federación Española de Deportes para

Ciegos) ha ocupado el cargo de seleccionador nacional de

natación en las ediciones de Seul’88, Barcelona’92, Atlanta’96n

Sidney 2000, Atenas 2004, Pekín 2008 y Londres 2012.

¿Cómo saben los deportistas cuando nadan que están llegando

a la pared?

A un metro aproximado de cada pared sumergen en el agua una

varilla con plásticos colocados a modo de algas que se mantienen

a media altura entre el suelo y la superficie y rozan el cuerpo del

nadador cuando pasa por encima. De esta manera sabe el nadador

que debe hacer entonces el viraje.

Cuando están nadando más de dos personas en una calle se pone

una goma elástica de 20 metros a lo largo de dicha calle y a mitad

de las dos corcheras. De tal manera que si uno de ellos se desvía

de su recorrido y se topa con la goma, ésta se moverá y advertirá

al otro compañero de que se encuentran a la misma distancia y

deben tener cuidado.

¿Con qué discapacidades suele trabajar?

La discapacidad más común entre nadadores que suelen entrenar

es visual, aunque también encontramos discapacidades físicas,

como es el caso de Isabel.

ISRAEL OLIVER PEÑA

(1987) A los cinco años Israel sufrió un accidente escaleras

abajo en cuyo choque se le desprendió la retina, quedándose

ciego de un ojo. A los nueve años se golpeó el otro ojo

jugando al fútbol y tras haber sido operado varias veces y

con el paso de los años ha ido perdiendo visión hasta el

punto de tener un 88% de discapacidad. Esto se traduce a

que ve sombras y formas, perteneciendo al grupo B-1.

Compite en 100 mariposa y en 200 estilos, donde consiguió

el récord de Europa con 2:25.90. La primera vez que

compitió en unos Juegos fue en Atenas, ganando una plata y

un bronce; en Pekín, con dos diplomas paralímpicos. En el

2009 se retiró y volvió en el 2011 consiguiendo en Londres

cinco diplomas paralímpicos.

Israel vive en Las Palmas (Canarias) donde se encuentra un

mes y regresa a Madrid 15 días para prepararse en el CAR

con Vaquero, y así sucesivamente. El tiempo que pasa en

Canarias sigue realizando los entrenamientos propuestos por

su entrenador.

Pudimos conocer también a su preciosa mascota, una

cariñosa hembra de Golden Retriever con la que va a todas

partes, Pinka.

MIGUEL ÁNGEL SANCHEZ

Discapacidad visual B-2, ve parcialmente y se desenvuelve

muy bien en los espacios, según nos ha contado su

entrenador. Tiene 19 años y nació en Madrid. Compite en

400 libres y 100 espalda.

ISABEL HERNÁNDEZ

Nació el 17 de julio de 1995 en Xi'an, China. Debido a unos

problemas en la formación del feto, no se desarrollaron bien

los dedos de su mano izquierda.

Fue adoptada en 1997 por una familia extremeña.

Discapacidad física, malformación congénita en una mano.

Compite en 100 mariposa contra otros nadadores sin

discapacidad y también con nadadores con su misma

discapacidad.

REFLEXIÓN PERSONAL

Como reflexión personal, debemos añadir, que fue una

experiencia bastante entretenida para nosotras, sobre todo de

ver las ganas que tienen de trabajar, de seguir progresando y

luchando, es un gran aliciente para todo el mundo. Siempre

nos quejamos de problemas sin sentido, pero luego al ver,

como otras personas, con problemas de verdad, se

sobreponen a ellos y disfrutan de la vida, debería servir de

lección para todos nosotros.

Alba Barreto y Carlota Mangas.

2ºTafad A