Alba Barreto y Carlota Mangas. 2º Tafad A

INTRODUCCIÓN

• La pasada semana asistimos a los entrenamientos de tres deportistas de la Selección Española de Natación Paralímpica.

• Entrenan en la piscina del CSD donde se preparan los deportistas de alto rendimiento del CAR de Madrid.

• El horario de entrenamientos es de lunes a sábado con seis horas y media cada día; de 11:00 a 14:30 y de 17:00 a 20:00.

• De los cuales la primera media hora de la mañana trabajan bien en un gimnasio ejercicios anaeróbicos de desplazamientos, saltos, multi-saltos y pesas entre otros, junto con estiramientos; o bien bicicleta para una primera activación. Tras ello se van a la piscina a hacer cada uno los ejercicios que tenga propuestos para ese día.

PREGUNTAS• ¿Qué competiciones realizan? ¿En que se basa el

entrenamiento de cada uno?

Actualmente se están preparando para el Campeonato de Europa. Aunque para poder participar deben de hacer anteriormente unas marcas mínimas en el Campeonato de España que será los días 29-30 de marzo. Si se clasifican con unos buenos tiempos en éste primero ya estarían clasificados a nivel Europeo.

Los tres deportistas siguen un entrenamiento especializado cada uno dependiendo de la categoría en la que compitan respectivamente. Aunque siempre hacen 600 metros aproximadamente para calentar.

• ¿Cuantos entrenadores les preparan? ¿Son suficientes?

• Conocemos a Iñaki y José Luis Vaquero, dos entrenadores en igualdad de mandos y responsabilidades que trabajan a conciencia. Son sólo dos entrenadores que trabajan con tres deportistas, por lo que no es suficiente ningún profesional más.

• Tenemos el lujo de hacer estas preguntas y conocer con más detalle a José Luis Vaquero. En sus principios entrenaba waterpolo en el Club la Latina (Madrid) junto con personas con discapacidades, especialmente con compañeros con Poliomelitis y también personas sin discapacidad como él.

Estuvo tan cerca de dicha enfermedad que comenzó a entrenar a nadadores con discapacidad visual en la ONCE en 1987. Y desde la creación de FEDC (Federación Española de Deportes para Ciegos) ha ocupado el cargo de seleccionador nacional de natación en las ediciones de Seul’88, Barcelona’92, Atlanta’96n Sidney 2000, Atenas 2004, Pekín 2008 y Londres 2012.

• ¿Cómo saben los deportistas cuando nadan que están llegando a la pared?

• A un metro aproximado de cada pared sumergen en el agua una varilla con plásticos colocados a modo de algas que se mantienen a media altura entre el suelo y la superficie y rozan el cuerpo del nadador cuando pasa por encima. De esta manera sabe el nadador que debe hacer entonces el viraje.

• Cuando están nadando más de dos personas en una calle se pone una goma elástica de 20 metros a lo largo de dicha calle y a mitad de las dos corcheras. De tal manera que si uno de ellos se desvía de su recorrido y se topa con la goma, ésta se moverá y advertirá al otro compañero de que se encuentran a la misma distancia y deben tener cuidado.

• ¿Con qué discapacidades trabajan?

La discapacidad más común entre nadadores que suelen entrenar es visual, aunque también encontramos discapacidades físicas, como es el caso de Isabel.

• ISRAEL OLIVER PEÑA

• (1987) A los cinco años Israel sufrió un accidente escaleras abajo en cuyo choque se le desprendió la retina, quedándose ciego de un ojo. A los nueve años se golpeó el otro ojo jugando al fútbol y tras haber sido operado varias veces y con el paso de los años ha ido perdiendo visión hasta el punto de tener un 88% de discapacidad. Esto se traduce a que ve sombras y formas, perteneciendo al grupo B-1.

• Compite en 100 mariposa y en 200 estilos, donde consiguió el récord de Europa con 2:25.90. La primera vez que compitió en unos Juegos fue en Atenas, ganando una plata y un bronce; en Pekín, con dos diplomas paralímpicos. En el 2009 se retiró y volvió en el 2011 consiguiendo en Londres cinco diplomas paralímpicos.

• Israel vive en Las Palmas (Canarias) donde se encuentra un mes y regresa a Madrid 15 días para prepararse en el CAR con Vaquero, y así sucesivamente. El tiempo que pasa en Canarias sigue realizando los entrenamientos propuestos por su entrenador.

• Pudimos conocer también a su preciosa mascota, una cariñosa hembra de Golden Retriever con la que va a todas partes,

Pinka.

• MIGUEL ÁNGEL SANCHEZ

• Discapacidad visual B-2, ve parcialmente y se desenvuelve muy bien en los espacios, según nos ha contado su entrenador. Tiene 19 años y nació en Madrid. Compite en 400 libres y 100 espalda.

• ISABEL HERNÁNDEZ• Nació el 17 de julio de 1995 en Xi'an, China. Debido a unos

problemas en la formación del feto, no se desarrollaron bien los dedos de su mano izquierda.

• Fue adoptada en 1997 por una familia extremeña.• Discapacidad física, malformación congénita en una mano.

Compite en 100 mariposa contra otros nadadores sin discapacidad y también con nadadores con su misma discapacidad.

REFLEXIÓN PERSONAL

En el siguiente apartado debemos añadir, que fue una experiencia bastante entretenida para nosotras, sobre todo de ver las ganas que tienen de trabajar, de seguir progresando y luchando, es un gran aliciente para todo el mundo. Siempre nos quejamos de problemas sin sentido, pero luego al ver, como otras personas, con problemas de verdad, se sobreponen a ellos y disfrutan de la vida, debería servir de lección para todos nosotros.