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  • 1. La piel:La histologa de la piel.Las capas de la piel.Deterioros prematuros de la piel.Tipos de piel facial:1. Piel Normal.2. Piel Sensitiva.3. Piel Seca.4. Piel Grasa.5. Piel Mixta. Consejos para La Piel. Irritacin de la Piel. Enemigos de la Piel. Hbitos dainos .

2. Histologa de la piel: La piel es el mayor rgano del cuerpohumano, o animal. Ocupaaproximadamente 2 m, y su espesorvara entre los 0,5 mm (en los prpados) alos 4 mm (en el taln). Su pesoaproximado es de 5 kg. Es una barreraprotectora que asla al organismo delmedio que lo rodea, protegindola ymanteniendo ntegras sus estructuras. 3. Las capas de la piel: La piel tiene tres capas principales que, desuperficie a profundidad, son: la epidermis, la dermis y la hipodermis. 4. Deterioro prematuro de lapiel: Dentro del deterioro de la piel hay factores internos yexternos. Factores externos: el principal enemigo de la piel es elSol. Tampoco se debe prescindir totalmente del Sol, yaque en exposiciones poco frecuentes (de corta duracinsi la intensidad lumnica es muy alta y en exposicionesprolongadas si la intensidad lumnica es muy baja),ayudan a la piel a regular la secrecin sebcea y asintetizar la vitamina D, entre otras cosas. Los jabonesusados en exceso y otros factores participan endesproteger la epidermis. 5. El Sol y el Jabn: 6. Factores internos: Esto principalmente es debido aproblemas de alimentacin al no llevar una dietaequilibrada en vitaminas nuestra piel se debilita. Tambinse puede producir por introducir en el organismo toxinasmuy reactivas como las que ingieren los fumadores,drogadictos, alcohlicos, etc. 7. TIPOS DE PIELFACIALES 8. Piel Normal: Sintete afortunada si tieneseste tipo de piel. Esta piel tieneuna textura suave, no tieneespinillas ni poros abiertos. Nopresenta reas grasosas oresecas. Las personas con estetipo de piel solo necesitan unrgimen bsico de belleza paramantener el balance natural.Pero toda piel necesita cuidadospara mantenerla bella ysaludable. 9. Piel Sensitiva:Esta piel es delicada, ligeramenteseca y pronta a reaccionesalrgicas. Los cambios en latemperatura, y los cosmticosfuertes o abrasivos causanirritacin, dejando la piel rojiza y aveces con visibles vasossanguneos. Las personas coneste tipo de piel necesitan usarproductos sin alcohol o PABA(usada en los protectoressolares). Lee mas sobre la pielsensitiva y Como cuidar la pielsensible. 10. Piel Seca:Esta piel produce suficientepoco sebo o aceite natural. Conel sol, el viento y lacontaminacin ambiental estacondicin se agrava.Si su piel es seca usehumectantes y aumente loscidos grasos omega tres en sudieta (estos de encuentran en elpescado, linaza y otros). Useuna crema limpiadora o unalocin limpiadora a base deaceite, evite los productos conalcohol. 11. Piel Grasa: Esta piel se caracteriza por unasobre produccin de sebo yaceites lo que resulta enespinillas, poros abiertos, puntosnegros y barros.La ventaja de este tipo de piel esque se mantiene joven por mstiempo. Esta piel requierecuidados especiales para evitarsobre-secarla en la superficie. Esmuy importante mantenerlalimpia y usar humectantes sinaceite para que no brille. 12. Piel Mixta:Es una combinacin entre seca, normaly grasa. La zona "T" (frente, nariz ybarbilla) se caracteriza por serespecialmente grasa, mientras que elresto de la cara es normal o seca. si tupiel es mixta, utiliza solo cremasrecomendadas para este tipo de piel,Exfolia tu cara una vez a la semanainsistiendo sobre todo en la zona"T", de esta manera las partculas queforman la exfoliante rascarn msprofundamente y eliminarn mejor lasimpurezas y clulas muertas, una vezhecha la exfoliacin utiliza mascarillas,se recomienda que ser de efectorelajante. 13. Consejos para nuestra piel:Algunos consejos para el cuidado de su piel:*El exceso de jabn en el cuerpo, no es una buena costumbre porque elimina elmantograso de la piel que ayuda a defender contra hongos y bacterias.*Evite los jabones germicidas que eliminan nuestras defensas naturales.*Las pieles secas deberan de usar humectantes que dan confort y previenen elenvejecimiento precoz.*Las pieles grasas, no deben exagerar en el uso de cremas, sino buscar unaapropiada.*Las personas de piel muy blanca, deben de usar un bloqueador factor 15 todo elao.*Durante el verano aumente el uso del bloqueador, con un mayor nmero deproteccin,siempre de acuerdo al tipo de piel.*Utilice un champ de acuerdo a las caractersticas de su cabello. Es falso que elcabellose caiga cuando se lava todos los das, hay que buscar uno apropiado. 14. *Las personas con piel muy sensible deben evitar el uso decremas, desodorantes, cosmticoso cualquier tipo de producto que contenga fragancias porquepueden provocar irritacin. as personas con piel muysensible deben evitar el uso de cremas, desodorantes,cosmticoso cualquier tipo de producto que contenga fragancias porquepueden provocar irritacin.Ahora se producen productos especiales para pielessensibles.*Un buen aliado de la piel son las vitaminas antioxidantes(A, C y beta caroteno). Adems demantener su lozana, aumenta la resistencia a ciertosvariantes de cncer originados por laluz ultravioleta.*Los productos hipoalergnicos, frecuentes en cosmticos ylociones, reducen la capacidad deinflamacin a ciertos componentes alrgicos. Pueden ayudarsi es alrgica, pero no funcionanen todos los casos. 15. La piel en el cuerpo se irrita por muchas razones.Algunas de las ms comunes son:Durante el bao, usar agua muy calienteFrecuentar piscinas, debido al cloro usadas en ellas hacen que se daenuestra piel.Cambios climticosNo aplicarse diariamente cremas humectantesCuando no somos tan jvenes, las glndulas sebceas reducen laproduccin de aceites naturales, lo que har que nuestra piel se vayaresecando.El uso de productos fuertes, abrasivos e irritantes como ser jabones operfumes.El uso del aire acondicionado o la calefaccin. 16. Irritabilidad en la piel: 17. Vitiligio:es una enfermedad degenerativa de la piel en la que los melanocitos(lasclulas responsables de la pigmentacin de la piel) mueren, dejando asde producir melanina (sustancia causante de la pigmentacin de la piel)en la zona donde ha ocurrido la muerte celular.La prevalencia est entre el 0,5 y el 3% de la poblacin.[1] La mayora delos casos comienzan entre los 10 y los 30 aos y se manifiestan por lasmanchas blancas que resultan de la ausencia del pigmento en la piel;suelen ser zonas circulares con bordes definidos y con una extensinvariable aunque suelen observarse ms frecuentemente en lasextremidades (manos y pies), zonas de extensin y flexin (rodillas ycodos) y en algunos casos en la cara o los genitales. No hay diferenciaspor sexo o raza.El vitligo no es contagioso, ni por el tacto o el contacto de ningunanaturaleza; los procesos que se dan para su comienzo son inherentes acada persona, de ah que no haya peligro de contagio alguno. 18. Los enemigos para la piel:Tus enemigos para una piel saludable son: no dormir suficiente, lacomida procesada, el alcohol, fumar, estrs y una vidasedentaria. Esto tambin exige mayor trabajo de nuestros rganosespecialmente del hgado y usa o destruye nutrientes vitales lo quepuede conducir a alergias, problemas cutneos, fatiga,envejecimiento prematuro y algunas veces serias enfermedades. 19. Hbitos Dainos:Hbitos DainosDeja de fumar, nada afecta tu piel mas que el cigarro. Usualmente laspersonas que fuman intoxican el cuerpo y la piel no puede respirar ycarece de nutrientes para reparar la piel. Si fumas y no puedes evitarhacerlo ingiere mayor cantidad de los nutrientes vitales. Algunosfabricantes de cosmticos tienen productos especiales para personas quenecesitan desintoxificar la piel.Ten cuidado con las cantidades de alcohol y caf. El alcohol y el cafdeshidratan la piel. El alcohol y caf ingerido con moderacin no causanun dao grande. Si tomas mucho caf y alcohol toma mucha agua.EjercicioEl ejercicio ayuda a mejorar la circulacin. El ejercicio regular ayuda arenovar la piel de adentro para fuera. El ejercicio tambin ayuda a reducirel estrs y de acuerdo a muchos expertos tambin ayuda a combatir ladepresin. Lee nuestra seccin en forma. Hay mucha maneras de hacerejercicio y si encuentras la que mas te guste es fcil de seguir una rutina. 20. AlimentacinUna dieta saludable que incluya frutas y verduras y por supuesto muchaagua (te acuerdas los famosos 8 o 6 vasos al da) es importante para teneruna buena piel. El agua es sumamente importante para hidratar la pieldesde adentro, si tomas suficiente agua y vives en un clima moderado nonecesitas usar humectante. Ingiere todas las vitaminas y mineralesrequeridas por tu organismo. Aqu tienes una lista parcial de nutrientesimportantes:NutrienteComo los usa el cuerpoVitamina CProduccin de colgenoBeta-carotinaMantenimiento de los tejidos cutneosVitamina EAcondiciona la pielVitamina BAyuda a reparar la piel 21. El SolUna de las razones mas importantes por las que envejecemos es por nuestraexposicin al sol. El sol es un enemigo de la piel, la mancha, produceenvejecimiento y casos extremos a personas con piel sensible les causacncer. Es muy importante evitar el sol directo y usar protector solarespecialmente en verano.Duerme BienEl dormir ayuda a mantener la lozana de la piel. Cuando dormimos la pieltrabaja reparando sus clulas. cuando no se duerme lo suficiente la piel lucecansada y sin vida. Y por supuesto ni hablar de las ojeras, esos crculosnegros alrededor de ojos son usualmente smbolo de cansancio ydesvelo. As que haz como Blanca Nieves y duerme.ReljateEl estrs puede causar desde acn hasta pigmentaciones en la piel. El estrscausa envejecimiento prematuro. As que reljate. Hay muchas maneras derelajarte desde las tcnicas orientales como Thai Chi y Yoga hasta ejerciciosde respiracin y sencillamente oracin y meditacin y ser mas positivo.